21 Das del Ayuno de Daniel

Artculo original por Susan Gregory (en ingls) traducido por iglesiavida.wordpress
El Ayuno de Daniel es un ayuno parcial basado en la Biblia. Es un mtodo de ayuno que los
hombres, mujeres y jvenes de todo el mundo estn utilizando a medida que entran en la disciplina
espiritual de la oracin y el ayuno.
Hay dos escrituras de fundamentales para el Ayuno de Daniel. En Daniel 1, el profeta slo coma
verduras (que incluye las frutas) y slo beba agua.
(Daniel 1:12 NVI) Danos de comer slo verduras, y de beber slo agua.
As que de estas escrituras se obtienen dos guas para el ayuno:

1. Slo las frutas y vegetales

2. Slo el agua de bebida
Luego, en Daniel 10 leemos que el Profeta no coma carne ni pan o alimentos finos y dejo de beber
vino durante 21 das. Estas tres semanas se refieren a la observancia de la Pascua y la Fiesta de los
Panes sin Levadura, las cuales tienen lugar durante el primer mes del ao (xodo 12:1-20).
(Daniel 10:2-3 NVI) yo, Daniel, pas tres semanas como si estuviera de luto. En todo ese
tiempo no com nada especial, ni prob carne ni vino
As que desde esta escritura, tenemos una tercera gua:
3. No edulcorantes o pan
Otra gua importante se deriva de los principios judos sobre el ayuno, que no se utiliza la levadura
durante el ayuno. Por eso es que la levadura, polvo de hornear y similares no estn permitidos en el
Ayuno de Daniel.
Por ltimo, llegamos a la conclusin de que ningn alimento artificial o procesado, ni ninguna
de las sustancias qumicas se permiten en el Ayuno de Daniel.
Asegrese de leer los ingredientes en las etiquetas de los alimentos preparados para asegurarse de
que slo incluyen los ingredientes del Ayuno de Daniel.
El Ayuno de Daniel para el Cuerpo, el Alma y el Espritu

La Biblia nos ensea que somos un espritu, que tenemos una alma, y vivimos en un cuerpo. El
Ayuno de Daniel afecta estas tres partes de nosotros cuando entramos en un perodo de tiempo
centrado en la oracin y el ayuno.
El Cuerpo Ciertamente nuestros cuerpos se afectan cuando nuestra dieta ha cambiado, para
algunos de manera muy dramtica durante el Ayuno de Daniel. Muchos hombres y mujeres
experimentan la desintoxicacin de las sustancias qumicas, la cafena, y el azcar. Los sntomas
son ms a menudo dolores de cabeza, calambres en las piernas, fatiga y malestar general.
La mayora de las personas a pierden peso durante el ayuno de Daniel. Y muchos reportan
curaciones de la diabetes, las alergias, el artritis y el cncer.

El Alma Con frecuencia se refiere como la carne en la Biblia, el alma es afectado grandemente
durante el ayuno de Daniel. El alma es el asiento de nuestras emociones, el intelecto, la
personalidad y la voluntad. Es en el reino anmico donde experimentamos ansiedad, la
frustracin, la ira. . . e incluso la felicidad.
Durante el ayuno de Daniel, su alma puede muy bien rebelarse contra el cambio dramtico de su
dieta. Experimentar y ganar esta batalla sobre la carne es a menudo una de las lecciones ms
poderosas del Ayuno de Daniel.
El Espritu Nuestro espritu es la parte de nosotros que nace de nuevo y que se rinde a Dios y
que luego permanece con el Padre y el Hijo. Nuestro espritu se llena con el Espritu Santo cuando
nos sometemos a l. Durante el ayuno de Daniel, queremos poner nuestro espritu a cargo de las
otras dos partes de nosotros. Cuando la carne est actuando con un antojo, tomamos el control del
mismo con nuestro espritu (al igual que un padre toma el control de un nio rebelde).
El ayuno siempre va mano a mano con un objetivo espiritual. As que durante este tiempo de
ayuno, tendr que concentrarse en la oracin, el estudio y la meditacin.
Qu pasa si usted tiene problemas de salud?
El ayuno nunca debe hacerle dao al cuerpo. Y si usted tiene dudas, asegrese de consultar a un
medico profesional antes de entrar en el Ayuno de Daniel o de hacer cualquier cambio diettico
importante.
El Ayuno de Daniel es una manera muy saludable de comer! Por lo tanto profesionales de la salud
apoyarn este plan de alimentacin, pero pueden sugerir algunas modificaciones si usted tiene
problemas de salud que requieren atencin especial. Por ejemplo, las madres embarazadas y
lactantes pueden recibir instrucciones para aadir el pescado, el pollo y el queso en el Ayuno de
Daniel, pero por otra parte mantener el curso. Puede ser que los diabticos puedan agregar ms
carbohidratos o incluir pollo y pescado. Adems, los que son especialmente activos ya sea a travs
del deporte, el culturismo o vocacin posible que tenga que modificar ligeramente el plan de
alimentacin.
Les animamos a que consulten con su mdico antes de comenzar el Ayuno de Daniel.
Guas Para el Ayuno de Daniel
(Comidas que podemos comer)
Granos: intregal, arroz, avena, cebada.
Legumbres: frijoles secos, frijoles pintos, chicharos, lentejas, frijoles negros.
Frutas: Manzanas, chabacano, pltanos, zarzamora, meln, melon blanco, cerezas, arndanos,
higos, toronjas, uvas, guayaba, kiwi, limones, limas, mangos, nectarinas, papayas, duraznos, peras,
pias, ciruelas, ciruela pasa, pasas, frambuesa, fresas, mandarinas, sandia.
Verduras: alcachofas, esprragos, betabel, brcoli, repollo, zanahoria, coli.
"El fruto del Espritu es amor, alegra, paz, paciencia, afabilidad, bondad, fe, mansedumbre,
dominio de s; contra tales cosas no hay ley." (Glatas 5:22)

El Ayuno de Daniel: Su Propsito

Aunque el Ayuno de Daniel limpia el cuerpo al omitir ciertos alimentos por un tiempo limitado, la
intencin real y ms profunda es la conexin espiritual. El propsito del ayuno cristiano es buscar
una relacin ms ntima con Dios, al tiempo que libera al cuerpo fsico de alimentos y bebidas no
naturales y auto-gratificantes. Su enfoque debe estar en Dios, no en las cosas carnales del mundo.
Muy a menudo, el foco del ayuno es la privacin de alimentos. En cambio, el propsito del
ayuno debera ser desviar nuestros ojos de las cosas de este mundo para enfocarlos enteramente en
Dios.
Durante el Ayuno de Daniel usted querr concentrarse en la oracin, el estudio de la Biblia, y en la
reflexin. El Ayuno de Daniel es una excelente manera de comenzar la preparacin para crecer en
el Seor.
Si tiene problemas de salud o est siguiendo algn tratamiento mdico, es conveniente consultar
primero con su mdico. Usted tambin podra orar, consultar a un cristiano maduro o a su pastor,
antes de ayunar. Recuerde, el ayuno debe hacerse peridicamente y por limitados das.
El Ayuno de Daniel: Los Lineamientos
Los lineamientos bsicos del Ayuno Daniel incluyen comer:
Frutas, nueces
vegetales
beber slo agua (para eliminar toxinas) Algunos dicen que pueden incluirse jugos de frutas
naturales si no contienen conservantes, azcares, etc., pero incluso esos jugos deben estar
muy limitados. El Caf y el t no estn permitidos.

El Ayuno de Daniel debe eliminar todas las carnes, los dulces, las papas fritas o pasapalos, el pan, y
las comidas fritas. Los panes contienen levadura, polvo de hornear etctera; sos son agentes
leudantes y deben evitarse. La levadura es simblica del pecado en ciertas escrituras (1ra de
Corintios 5:6-8).
Con estas cosas enumeradas, se concluye que cualquier alimento que contenga aditivos artificiales,
sustancias qumicas, o que haya sido procesado, debe evitarse completamente durante el ayuno.
Las frutas y los vegetales son la base del Ayuno de Daniel y pueden ser preparados aceptablemente
en una variedad de maneras. Muchas recetas del ayuno y varios libros de cocina han sido diseados
para el Ayuno de Daniel.
El Ayuno de Daniel es una poderosa disciplina espiritual. Al asociar el ayuno y la oracin, uno
puede abrirse al Espritu Santo de Dios. Teniendo un deseo sincero de buscar a Dios, usted puede
acercarse a l con un corazn contrito y arrepentido, y l le ministrar de una manera poderosa. El
asombroso poder de Dios es transformador y usted conocer que con Dios, todas las cosas son
posibles.

Es importante notar que la Biblia no ordena en ninguna parte que los creyentes hagan el ayuno de
Daniel. Como resultado, es un asunto de libertad cristiana hacer el ayuno de Daniel. Al mismo
tiempo, la Biblia presenta el ayuno como algo bueno, provechoso, y beneficioso. El libro de los
Hechos registra a creyentes ayunando antes de tomar decisiones importantes (Hechos 13:2; 14:23).
El ayuno y la oracin a menudo estn entrelazados (Lucas 2:37; 5:33).
"Por eso pues, ahora, dice Jehov [Yav], convertos a m con todo vuestro corazn, con ayuno y
lloro y lamento" (Joel 2:12)

La historia detrs de este ayuno

A Daniel le toco vivir uno de los hechos ms terribles en la historia de Israel. En el capitulo 1
vemos que el Rey Nabucodonosor tomo posesin de Israel y el pueblo empez su exilio en
Babilonia. Durante este proceso ordeno a que hombres jvenes, saludables e inteligentes fueran
enviados a su palacio como sirvientes. Daniel era uno de estos hombres. Durante su servicio Daniel
tomo por costumbre ayunar porque no quera ofender a Dios contaminndose con las costumbres
de esa tierra pagana.
En el capitulo 10, vemos que Daniel esta ayunando, buscando revelacin de Dios sobre unas
visiones que haba tenido. De acuerdo a los versos 2 y 3, Daniel dice que no comi manjar
delicado, ni carne ni vino, ni se ungi con perfume. Durante tres semanas el resisti las cosas que
eran agradable a su cuerpo. Al terminar estos 21 das de ayuno, un ngel llego para contestar la
peticin que Daniel tenia antes Dios.
Quien puede hacer este ayuno?
El cristiano que quiera crecer espiritualmente y buscar acercarse ms a Dios debe de ayunar con
frecuencia. Este ayuno, hecho estrictamente o en moderacin, puede ser practicado por cualquier
persona.
Durante el ayuno
Todo ayuno consiste en sacrificar algo fsico en cambio de algo espiritual. Es sumamente
importante que el ayuno tenga un propsito, sea tan general como agradar a Dios o una peticin
mas especifica. Aparta tiempo cada da para leer la Biblia, meditar en ella yorar constantemente.
Las reglas
Como en todo ayuno parcial, en este uno come para sobrevivir, no por gusto. Si usualmente
te sirves dos veces durante las comidas del da, preprate para solamente servirte una sola
porcin o la mitad de una porcin.
Todas las carnes, mariscos incluidos, y todo alimento derivado de un animal debe ser
eliminado. Esto significa que no comers huevos o productos lcteos de cualquier tipo, tales
como la leche, el queso, la mantequilla, la manteca y as sucesivamente.

 Eliminar todo alimento que sea muy procesado o alto en grasa y optar por las opciones
orgnicas o integrales cuando se pueda. Bajo esta regla quedan eliminados los dulces,
azcar, comidas fritas, el pan blanco, las galletas, mermeladas y todo otro tipo de alimento
similar.

Beber solo agua. Esto es porque muchos jugos tienen una cantidad alta de azcar e
ingredientes artificiales. Seria mejor comer la naranja en substitucin de tomarse un vaso de
jugo de naranja. El alcohol, caf y el te estn excluidos.
Lista de comida
La siguiente lista de comidas para el ayuno de Daniel sirve como gua de lo que se esta permitido
comer. No es una lista completa. Si deseas comer algo que no esta listado, recuerda las reglas
detalladas arriba.
Todo tipo de frutas: Manzanas, naranjas, guineos, uvas, melones, fresas, arndanos, cerezas,
limones, carambola, guayaba, durazno, sanda, frambuesas, pia, ciruelas, pasas, kiwi,
pomelo, higos, mangos, etc.

Todo tipo de vegetales y vveres: Tomates, esprragos, remolacha, brcoli, coles de

Bruselas, repollo, zanahorias, coliflor, apio, chile pimiento, hojas de col, maz, pepino,
berenjena, el ajo, el jengibre, la col rizada, lechugas, setas, hojas de mostaza, cebolla, perejil,
papas, pltanos, yuca, las espinacas, calabazas, batatas, aguacate, etc.

Todo tipo de legumbres: Habas, frijoles, guisantes, gandules, lentejas, etc.

Todo frutos secos y semillas: Man, incluyendo la mantequilla de man, semillas de girasol,
anacardos, cacahuetes, ssamo, almendras, avellanas, pistachos, etc.

Granos enteros: Trigo integral, arroz integral, mijo, qunoa, avena, cebada, granos, pasta de
trigo integral, tortillas de trigo integral, galletas de arroz y palomitas de maz.

Para cocinar contine usando los aceites, el vinagre, la sal y otras hierbas y especies a su
gusto.
Advertencias y sugerencias

Este ayuno es bastante exigente y es importante que las personas que sufren de alguna enfermedad
o tienen una condicin mdica, consulten a su doctor antes de empezar este ayuno. Recomiendo
que lleven una copia de este articulo a una consulta con su medico y que juntos adapten la lista. No
usen una condicin medica para evitar el ayuno y no usen el ayuno para evitar tratamiento medico
si lo necesita.
Si el ayuno de Daniel se va hacer en familia, adapta la lista para los menores. Ellos pueden eliminar
los jugos y los dulces, por ejemplo, y as participar de esta experiencia con sus padres.
Ayuno de Daniel en todos los Cenculos del Espritu Santo de Argentina y del mundo
Ell Ayuno de Daniel dio resultados maravillosos en la vida de quien se lanz de cuerpo, alma y
espritu. Esta fe que millones de personas fueron bautizadas con el Espritu Santo, inclusive
muchos nios tuvieron una experiencia extraordinaria con Dios.
Muchos que dejaron de ver la televisin, acceder a Internet y alimentar el alma con
entretenimientos recibieron el sello divino y el avivamiento del Espritu de Dios.
El Ayuno de Daniel es una gran oportunidad para quien an no naci de Dios, y quiere tener un
encuentro con l. Tambin lo es para aquellas personas que anhelan un crecimiento espiritual an
mayor de lo que ya tienen. Es con el Bautismo del Espritu Santo que nos damos cuenta lo
inmaduro que ramos, y cun dependientes ramos de los dems cuando se trataba de nuestra
propia vida espiritual. Por todo eso, para tener esta transformacin, participe de la campaa y luche
para recibir el sello de Dios.