Cardpio para emagrecer em 15 dias - Bolsa de Mulher

Ol,identifique-seoucadastre-se

Estilo

Bem-Estar

Relacionamento

Comportamento

Carreira

Especiais

Moda

Corpo

Amor

Famosas

Dinheiro

De Carona

Beleza

Sade

Sexo

Estilo de Viver

Trabalho

Inverno

Cabelos

Gourmet

Casa e Famlia

Viagem

Finanas

Sorriso

Decorao

BolsaTV

Casamento

Testes

Fruns

Blogs

Terceira Idade

Pink

Compras

Digite seu email para receber newsletters

Home Corpo e Bem-estar

Cardpio para emagrecer em 15 dias

Sugestes de caf, almoo, jantar e lanches com at 1300 kcal

por
Redao

Mais Especiais
Astrologia
| Cursos grtis
| Gengibre emagrece!
|
Homem
| Jogos
| Sustentabilidade
| Orgasmo
|
Osteoporose
| Ovulao
| Pele
| Plstica
| Unha

Frum

Curtir

570

Melhor Sistema de Renda Extra do Brasil!

Ganhe dinheiro online!
Ganhe dinheiro online! Renda extra
comprovada.
Veja mais

Quem desejaemagrecer com sadee dar adeus s dietas mirabolantes pode apostar neste cardpio
especial paraentrar em forma em 15 dias.
Baseada em frutas, legumes, protenas magras e
carboidratos complexos, essa dieta fornece entre 1200 e 1300 kcal diariamente.

Bolsa de Mulher
Curtir

Leia tambm:
Exerccios para definir pernas, glteos e abdmen
10 alimentos que ajudam a emagrecer
Top 10 dietas para emagrecer rpido

1.890.199 pessoas curtiram Bolsa de Mulher.

Confira o cardpio desenvolvido pelas nutricionistas da Sanavita e enxugue medidas em pouco tempo.

Caf da manh 220 a 250 kcal

FaadoBolsa de Mulher
suapginaincial
Plug-in social do Facebook

1 copo desuco desintoxicante

1 fatia de po integral

1 fatia fina de queijo branco ou 1 fatia de peito

de peru

Etambmacompanhe:

ou
1 copo de shake para emagrecer com semente de
chia
2 torradas

1 colher de sobremesa de queijo cottage

O que ele quer de

Lanche 130 a 140 kcal

1 iogurte desnatado

1 kiwi

Suco detox ideal para comear o dia com disposio.

Crdito: Thinkstock

http://www.bolsademulher.com/corpo/cardapio-para-emagrecer-em-15-dias/[06/09/2014 15:37:29]

voc?

Cardpio para emagrecer em 15 dias - Bolsa de Mulher

Voc conhece o mundo das

ou

sries?

1 barra de cereal light

200 ml de gua de coco

Pronta para ser

ou

mame?

1 banana + 1 colher de sopa de aveia + 1 colher de ch de mel

Almoo 340 kcal

Voc entende de
economia?

4 colheres de sopa de arroz integral

2 colheres de sopa de lentilha

1 fil de peixe grelhado

1 prato de salada de folhas cruas

1/2 tomate e 1 palmito

1 fatia de abacaxi (sobremesa)

ou
4 colheres de sopa de arroz integral

2 colheres de sopa de feijo

1 prato de salada de folhas cruas

2 colheres de sopa de legumes refogados

1 bife de alcatra

Carboidratos completos, protenas magras e vegetais devem

estar presentes no almoo. Crdito: Thinkstock

ou
4 colheres de arroz integral

1 fil de frango grelhado

3 colheres de sopa de espinafre refogado

1 prato de salada de folhas

2 colheres de sopa de beterraba e 2 de cenoura

Lanche da tarde 120 kcal

1 copo de ch verde ou de hibiscus

2 torradas integrais

1 colher de sopa de requeijo light

ou
1 copo de ch verde

1 tapioca pequena de queijo branco

ou
1 copo de ch verde

2 biscoitos integrais

Chs verde e de hibuscus ajudam a acelerar o metabolismo.

Crdito: Thinkstock

Jantar 220 a 270 kcal

1smoothie para emagrecer
ou
1 smoothie refrescante

Ceia 120 kcal

1 pera

3 castanhas do par
Ou
1 xcara de ch sem acar

3 cookies integrais
Ou
1 gelatina diet

1 ma
Com 1300 kcal dirias, voc emagrece com sade. Crdito:
Thinkstock

Curtir 570 pessoas curtiram isso. Cadastre-se para ver do que seus amigos gostam.

Temas: cardpio, dieta, emagrecer

Matrias recomendadas
http://www.bolsademulher.com/corpo/cardapio-para-emagrecer-em-15-dias/[06/09/2014 15:37:29]

Cardpio para emagrecer em 15 dias - Bolsa de Mulher

Shake para emagrecer

com semente de chia

Juntos, ch verde e
abacaxi formam
poderoso suco
destruidor

Sucos desintoxicantes:
veja 3 receitas

Famosas enrolam filme

de PVC ao corpo para
afinar cintura

Mingau de aveia
emagrece: saiba
consumir e anote
it

Cardpio detox para

perder 5 quilos em 1
semana

gua de coco engorda?

diurtica? Nutricionista
explica

Suco detox garante

saciedade e ajuda a
emagrecer

Suco verde: modismo ou

benficos?
(Becel)

Estas pessoas vo fazer

voc repensar o que
ter uma 'doena mental'
(BrasilPost-outramedida)

Como emagrecer 5 quilos

em uma semana
(IMulher)

Mistura especial para

eliminar a barriga
(Outra Medicina)

Recomendado por

15 comentrios

Comentar

Cida Alves Trabalha na empresa Prefeitura de Belo Horizonte

POBRE NO PODE FAZER ESSA DIET ,NO MAL ESTA DANDO PRA COMPRA FEIJO COM
ARROZ
Responder

Curtir

44 24 de fevereiro s 07:37

Vicente Rodrigues

Quem mais comentou Assar 102 seguidores

Estou Disponibilizando Meu Livro de receitas Para Emagrecer Baseado em dados

Nutricionais. So receitas, Prticas, Saborosas, Nutritivas e comprovadamente
emagrecedoras Por profissionais qualificados Mais de 2000 Pessoas j esto fazendo o
uso do livro de Receitas Para Emagrecer.
Algum tem interesse? Estou disponibilizando GRATUITAMENTE apenas hoje. Em Nossa
Pgina.
GARANTA O SEU ACESSE AGORA >>> http://www.facebook.com/perdapeso
Responder
Vicente Rodrigues

Curtir

9 de agosto s 11:19

Quem mais comentou Assar 102 seguidores

Estou Disponibilizando Meu Livro de receitas Para Emagrecer Baseado em dados Nutricionais. So
receitas, Prticas, Saborosas, Nutritivas e comprovadamente emagrecedoras Por profissionais
qualificados Mais de 2000 Pessoas j esto fazendo o uso do livro de Receitas Para Emagrecer.
Algum tem interesse? Estou disponibilizando GRATUITAMENTE apenas hoje. Em Nossa Pgina.
GARANTA O SEU ACESSE AGORA >>> http://www.facebook.com/perdapeso
Responder

Curtir

9 de agosto s 11:19

Vicente Rodrigues

Quem mais comentou Assar 102 seguidores

Estou Disponibilizando Meu Livro de receitas Para Emagrecer Baseado em dados

Nutricionais. So receitas, Prticas, Saborosas, Nutritivas e comprovadamente

http://www.bolsademulher.com/corpo/cardapio-para-emagrecer-em-15-dias/[06/09/2014 15:37:29]

Cardpio para emagrecer em 15 dias - Bolsa de Mulher

emagrecedoras Por profissionais qualificados Mais de 2000 Pessoas j esto fazendo o
uso do livro de Receitas Para Emagrecer.
Algum tem interesse? Estou disponibilizando GRATUITAMENTE apenas hoje. Em Nossa
Pgina.
GARANTA O SEU ACESSE AGORA >>> http://www.facebook.com/perdapeso
Responder

Curtir

9 de agosto s 11:19

Thays Paula
Adotei a ideia perdi 5kilod em uma semana, estou me sentindo magra e com aparncia saudavel
Responder

Curtir

1 11 de maio s 08:52

Vicente Rodrigues

Quem mais comentou Assar 102 seguidores

Pessoal, Estou Disponibilizando Meu Livro de receitas Para Emagrecer Baseado em dados
Nutricionais. So receitas, Prticas, Saborosas, Nutritivas e comprovadamente
emagrecedoras Por profissionais qualificados Mais de 2000 Pessoas j esto fazendo o
uso do livro de Receitas Para Emagrecer.
Algum tem interesse? Estou disponibilizando GRATUITAMENTE apenas hoje. Em Nossa
Pgina no facebook.
GARANTA O SEU ACESSE AGORA >>> http://www.facebook.com/perdapeso
Responder

Curtir

9 de agosto s 11:21

Pmela Passarini UNIP - Swift Campinas

Quem aguenta comer gelatina diet e uma maa na ceia ? '-'
Responder

Curtir

Sarah Meirelles

4 28 de janeiro s 14:47
Quem mais comentou So Paulo 117 seguidores

VEJA COMO -> http://bit.ly/PFUulH

EMAGREA DE VERDADE SEM REGIMES,REMDIOS OU CIRURGIA!
O Material mais Honesto Sobre o assunto.
Sem Plulas Mgicas
Sem Dietas Malucas
Sem Se Matar na Academia.
Tudo de forma Natural baseado no funcionamento do corpo
Visite o site abaixo e conhea todos os benefcios que iro mudar sua vida e sua sade!
ASSISTA AGORA -> http://bit.ly/PFUulH
Responder

Curtir

1 16 de maro s 10:29

Renato Otero Trabalha na empresa Empreendedor Digital

Perca 7kg em 3 dias Assista ao vdeo: http://dietaparaperderpesorapido.com.br
Responder

Curtir

2 28 de janeiro s 09:15

Vicente Rodrigues

Quem mais comentou Assar 102 seguidores

Pessoal, Estou Disponibilizando Meu Livro de receitas Para Emagrecer Baseado em dados
Nutricionais. So receitas, Prticas, Saborosas, Nutritivas e comprovadamente
emagrecedoras Por profissionais qualificados Mais de 2000 Pessoas j esto fazendo o
uso do livro de Receitas Para Emagrecer.
Algum tem interesse? Estou disponibilizando GRATUITAMENTE apenas hoje. Em Nossa
Pgina no facebook.
GARANTA O SEU ACESSE AGORA >>> http://www.facebook.com/perdapeso
Responder

Curtir

9 de agosto s 11:20

Maria Cecilia Barros Almeida Ensino fundamental

tenho presao alta porem controlada com remedio posso tomar esses chas
Responder

Curtir

1 10 de fevereiro s 08:24

Nubia Martins Trabalha na empresa SHOULDER

Prefira o ch de hibiscus, ele alem de ajudar a emagrecer ajuda a baixar a PA, porm evite
o ch verde!
Responder

Curtir

Vicente Rodrigues

1 16 de abril s 06:40
Quem mais comentou Assar 102 seguidores

Pessoal, Estou Disponibilizando Meu Livro de receitas Para Emagrecer Baseado em dados
Nutricionais. So receitas, Prticas, Saborosas, Nutritivas e comprovadamente
emagrecedoras Por profissionais qualificados Mais de 2000 Pessoas j esto fazendo o
uso do livro de Receitas Para Emagrecer.
Algum tem interesse? Estou disponibilizando GRATUITAMENTE apenas hoje. Em Nossa
Pgina no facebook.
GARANTA O SEU ACESSE AGORA >>> http://www.facebook.com/perdapeso
Responder

Curtir

9 de agosto s 11:21

Jaque Santos Donaa na empresa Dona e Proprietria

sim
Responder

Curtir

20 de fevereiro s 08:43

http://www.bolsademulher.com/corpo/cardapio-para-emagrecer-em-15-dias/[06/09/2014 15:37:29]

Cardpio para emagrecer em 15 dias - Bolsa de Mulher

Plug-in social do Facebook

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

7 posies sexuais que estimulam o prazer

Lasanha de estrogonofe de frango

Receita de suco desintoxicante para emagrecer

Gengibre emagrece e elimina a celulite

Receita simples de lasanha embrulhadinha de

carne

Benefcios dos sucos desintoxicantes

Receita simples de lasanha especial light

10 dicas simples para limpar a casa

Receita simples de lasanha de espinafre com

gorgonzola

Alimentos termognicos para emagrecer

Receita simples de lasanha de espinafre

Cortes de cabelo que emagrecem

Receita simples de lasanha de espaguete

3 receitas de sucos desintoxicantes

Receita simples e diferente de aa japons

Hidratao com Bepantol funciona?

Receita fcil de trufa de ch verde

3 receitas para emagrecer com sade

Omelete de espinafre para jantar saudvel

5 gastos desnecessrios que voc tem na

cozinha

CANAIS
Amor

Beleza

Mundo Melhor

BolsaTV

Cabelos

Casa e Famlia

Trabalho e Empreendedorismo

Casamento

Viagem

Corpo e Bem-Estar

Dinheiro

Estilo de Viver

Sexo

SITES
Bolsa de Beb

Bem Leve

Estrela Guia

iTodas

Pink

Sophia Mind

Te Contei

FERRAMENTAS
Blogs

Fruns

Jogos

Teste de Perfil

SOBRE O BOLSA
Quem Somos

Anuncie

Termos de Uso

UM SITE DO BOLSA DE MULHER

http://www.bolsademulher.com/corpo/cardapio-para-emagrecer-em-15-dias/[06/09/2014 15:37:29]

RSS

Fale Conosco

Sitemap

Universidade Feminina

Gourmet

Moda