REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN

U.E.P DON ADOLFO ROMERO LUENGO
MUNICIPIO MIRANDA - ESTADO ZULIA
CTEDRA: EDUCACIN FSICA

LA S C OMP E T EN C IA S D E CA MP O Y P IS TA

REALIZADO POR:
YULIMAR PERDOMO
3ero B

LOS PUERTOS DE ALTAGRACIA, MARZO DE 2015

ESQUEMA

INTRODUCCIN
1. COMPETENCIAS DE CAMPO
1.1. SALTO LARGO
1.2. SALTO ALTO
1.3. SALTO CON GARROCHA
1.4. SALTO TRIPLE
1.5. LANZAMIENTO DE BALA
1.6. LANZAMIENTO DE MARTILLO
1.7. LANZAMIENTO DE DISCO
1.8. LANZAMIENTO DE JABALINA
2. COMPETENCIA DE PISTA
2.1. QUE SON CARRERAS DE VELOCIDAD?
2.2. QUE SON CARRERAS DE RESISTENCIA?
2.3. QUE SON CARRERAS DE VALLAS O OBSTCULOS?
2.4. QUE SON CARRERAS DE RELEVO?
CONCLUSIN
BIBLIOGRAFA

INTRODUCCIN

En la educacin fsica es de vital inters hablar lo referente a las

competencias de campo, en esta investigacin hablare sobre competencias de

campo como lo son los salto largo, alto, con garrocha y triple, y los lanzamientos
de bala, martillo, disco y jabalina. Y las competencias de pista en las que se
encuentran carrera de velocidad, de resistencia, de vaya y de relevo.

1. COMPETENCIAS DE CAMPO
Las de campo son las que se desarrollan en escenarios especiales como los
saltos, lanzamientos, carreras pedestres.

1.1.

SALTO LARGO
Es una prueba del atletismo consistente en recorrer la mxima distancia

posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera

previa debe realizarse dentro de un rea existente para ello, que finaliza en una
tabla de batida que indica el punto lmite para realizar el impulso. La cada tiene
lugar sobre un foso de arena.

1.2.

SALTO ALTO
Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una

barra horizontal, denominada listn, colocada a una altura determinada entre dos
soportes verticales separados unos 4 metros.

1.3.

SALTO CON GARROCHA

El salto con prtiga o salto con garrocha es una prueba del actual atletismo

que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la
ayuda de una prtiga flexible. Esta prtiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de
longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al
bamb y al metal en la dcada de 1960.
Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que va
aumentando segn el reglamento especfico de cada prueba, de la que quedan
eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.
1.4.

SALTO TRIPLE
Es una prueba de atletismo que se engloba dentro del grupo de saltos,

compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con prtiga y triple salto.
Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un tercero.

El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna,

y en el tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias
de piernas: izquierda, derecha y cada o derecha izquierda y cada.

1.5.

LANZAMIENTO DE BALA
Es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una slida

bola de acero a travs del aire a la mxima distancia posible. La pesa o bala debe
ser lanzada con un solo brazo, partiendo desde el cuello y sin que la misma pierda
contacto con el cuello hasta el momento mismo del lanzamiento.

1.6.

LANZAMIENTO DE MARTILLO
es una prueba del atletismo, donde se lanza un objeto denominado martillo,

consistente en una bola de metal unida a una empuadura mediante un cable de

acero, resultando vencedor quien lo enve a mayor distancia. Se realizan tres
lanzamientos, ms otros tres para los ocho atletas con mejor marca valida o para
todos si son ocho o menos.

1.7.

LANZAMIENTO DE DISCO
Es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar un objeto

pesado de seccin circular denominado disco lo ms lejos posible. El atleta debe

iniciar su actuacin desde una posicin esttica. Puede sujetar el disco como
quiera y utilizar cualquier tcnica de lanzamiento manual.
1.8.

LANZAMIENTO DE JABALINA
Es una prueba del atletismo, donde se lanza una jabalina, hecha de metal o

fibra de vidrio. Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto. La jabalina
debe agarrarse por la encordadura (al menos la mano del atleta debe tocarla), y

lanzarse por encima del hombro o del brazo de lanzar; no se permite lanzarla en
rotacin ni puede el atleta dar la espalda al sector de cada antes de soltar la
jabalina.

2. COMPETENCIA DE PISTA
Est constituida por todas aquellas pruebas que se realizan en carreras
desde los 100 metros hasta los 1500 metros

2.1.

QUE SON CARRERAS DE VELOCIDAD?

100 METROS: Es la prueba reina del sprint y se disputa en lnea recta, frente a
la tribuna principal del estadio. Cada atleta ocupa una calle o carril en la salida
y no puede en ningn momento de la carrera invadir otra calle.

200 METROS: La mitad de la prueba se corre en curva y la otra mitad en recta.

Tambin se utilizan los tacos de salida; cada atleta corre por su calle y se mide
la velocidad del viento. Una diferencia con la prueba de 100 m es que no todos
los atletas salen de la misma altura. Los atletas situados en calles exteriores
deben de recorrer la curva ms abierta y el atleta de la calle 1 tiene una curva
ms cerrada, y por eso sale desde ms atrs.

400 METROS: Se trata de una vuelta a la pista. Se sale de tacos, cada atleta
corre por su calle y hay compensacin.

2.2.

QUE SON CARRERAS DE RESISTENCIA?

La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una

distancia larga, en el menor tiempo posible. Se encuentra compuesta de tres

fases: salida alta y aceleracin despus de la misma; la carrera durante su
transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada.

Corresponden estas pruebas a las carreras que se realizan en grandes

distancias, por lo que se requiere una gran capacidad de resistencia al trabajo
durante un tiempo largo. Las pruebas de atletismo de: medio fondo, fondo, gran
fondo y la prueba de 3.000 metros con obstculos se ubican dentro de las carreras
de resistencia

2.3.

QUE SON CARRERAS DE VALLAS O OBSTCULOS?

100 METROS VALLAS: Prueba equivalente a la anterior, pero realizada por

mujeres. Cada una de las diez vallas mide casi 84 cm. de altura, y estn
separadas 8,5 m entre s.

110 METROS VALLAS: Se trata de una prueba masculina. Cada valla mide
106,7 cm. y estn separadas 9,14 m entre s. Antiguamente no se podan
derribar ms de 3 y una sola valla tirada invalidaba un rcord del mundo. Hoy
en da, slo est penalizado el derribo intencionado.

400 METROS VALLAS: Una vuelta a la pista, con salida compensada desde
los tacos y paso de diez vallas. Para los hombres miden 91,4 cm. y, para las
mujeres 76,2 cm. La distancia entre ellas es de 35 m.

2.4.

QUE SON CARRERAS DE RELEVO?

Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes,

en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente
corredor un tubo rgido llamado testigo, y as sucesivamente hasta que se
completa la distancia de la carrera.

El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m

de largo. En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas
cubre 100 m, por lo que se denomina (4100) y 800 m (4200), el testigo pasa del
corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este ltimo ya ha comenzado a
correr, continuando el receptor la carrera.
En carreras ms largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe
el testigo muchas veces mira hacia atrs para recogerlo. En condiciones ideales,
tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe, deben ir a la mxima
velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del testigo.

CONCLUSIN

Las de campo son las que se desarrollan en escenarios especiales como los
saltos, lanzamientos.

Salto largo es una prueba del atletismo consistente en recorrer la mxima

distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. Salto
alto es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra
horizontal, denominada listn. Salto con garrocha el salto con prtiga o salto con
garrocha es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una
barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una prtiga flexible. salto
triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro del grupo de saltos,
compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con prtiga y triple salto.
Lanzamiento de bala es una prueba del atletismo moderno, que consiste en
propulsar una slida bola de acero a travs del aire a la mxima distancia posible.
Lanzamiento de martillo es una prueba del atletismo, donde se lanza un objeto
denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuadura.
Lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es
lanzar un objeto pesado de seccin circular denominado disco lo ms lejos
posible. lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo, donde se lanza una
jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio.
Competencia de pista est constituida por todas aquellas pruebas que se
realizan en carreras desde los 100 metros hasta los 1500 metros
Las carreras de velocidad son des los 100 metros hasta 400 metros. La
carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia
larga, en el menor tiempo posible. Las de vaya se coloca un obstculo en la pista
el cual debe ser saltado por el atleta. Las carreras de relevos son pruebas para
equipos de cuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia
determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo.
BIBLIOGRAFA

Gutirrez, D. y Sira, O. (1986). Educacin fsica. 1 y 2 Nociones

fundamentales de educacin bsica. Venezuela: Editorial Larense, C.A.

Carvajal, N., Rauseo, R., y Rico, H. (1988). Educacin Fsica, de educacin

bsica. Venezuela: Editorial Romor, C.A.

http://www.buenastareas.com/ensayos/Pruebas-De-Pista-y-

Campo/6022265.html?_t=1&_p=2
http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_con_p%C3%A9rtiga