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PSICOLOGA
Ciencia
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Una creencia es
algo a lo que te
aferras
porque crees que
es verdad
Deepak Chopra
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Aceptar las ideas de otros es en realidad ms sencillo de lo que parece. Basta con tener presente
que aceptarlas no significa adoptarlas o validarlas (no significa estar de acuerdo). Es ms bien
aceptar que no entendemos a todo el mundo, ni que todo el mundo nos entender. Es ms
sencillo aceptarlos a ellos (aunque tal vez no sus ideas) porque no hacerlo complica la vida de
todos. Resistirse, negarlos, es luchar, y vivir as es verdaderamente muy, muy difcil.
El disgusto que sentimos ante las ideas que no nos son afines es
proporcional al grado de apego que tenemos a las propias (o la poca
disponibilidad para cambiarlas por otras). Cuanto ms apego tenemos
a una creencia, ms disgusto sentiremos cuando nos enfrentemos a
las contrarias. Es fcil deducir que no es la idea del otro lo que nos
causa molestia, sino nuestro rechazo a aceptar puntos de vista
diferentes. No es su creencia el problema, sino nuestra posicin
contraria a ella.
Una de las
mejores maneras
de persuadir
a los dems es
escuchndolos
Dean Rusk
Para llevar todo lo anterior a la prctica sirve recordar que cada vez
que alguien exprese una creencia alejada de las propias, y ello genere
un cierto disgusto, podemos preguntarnos: qu est sucediendo ahora en mi mente?. Y en
qu parte de mi cuerpo siento el rechazo?. No se trata de cambiar nada, sino simplemente de
observar lo que sucede. La observacin desapegada y neutral har posible la aceptacin.
Disponemos de una tcnica para aceptar comportamiento y creencias ajenas, y se llama
asertividad. Consiste en no reaccionar al pensamiento o comportamiento de los dems de
forma vehemente, pero s con autorrespeto y autoestima. Es decir, no adoptando una actitud
defensiva o agresiva (ambas son el mismo error), sino reafirmando y expresando la posicin
personal sin tratar de imponerla al otro.
Y una palabra final: escuche. Escuchar con inters a las personas, aunque lo que digan est en
contra de la propia opinin, es la prueba mxima de la empata, el respeto y la aceptacin,
claves todas ellas para la paz en el mundo. Escuchar a los dems les hace sentir valorados,
entendidos, importantes. Tal vez eso sea todo lo que necesitan de verdad, y al conseguirlo
podra ser que renunciaran a imponer sus opiniones y creencias.
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