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Cmo vivir en el presente

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M..FFaarroouukk RRaaddw
waann, M
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Translated by VVeerreennaa KK.. BBiieerrm
meeyyeerr
Wed, 06/29/2011 - 05:45 spanish11

Cmo vivir en el presente

La vida consciente se ha convertido en un tema caliente hasta tal punto que se hizo difcil hablar de la felicidad sin mencionar algo al respecto.
La vida consciente se basa en el hecho de que las personas se sienten tristes porque estn preocupadas por su pasado o preocupadas por su futuro. Al
aprender cmo vivir en el momento actual las personas pueden llegar a ser realmente felices.
Esto suena como un concepto muy bueno si un gran problema que la mayora de la gente no puede evitar no estuviese all, cuando la gente habla de la
vida consciente dan consejos tales como "Slo deja de pensar en el pasado y preocpate por el futuro", como si cada persona tuviese un botn que puede
oprimir para silenciar sus pensamientos.
La verdad es que el concepto de silenciar los pensamientos va en contra de la forma en la cual la mente humana ha sido diseada, por lo que nunca
ayuda a las personas a vivir en el presente. Incluso si las personas se las arreglaran para hacer esto, pocos minutos despus se encontraran pensando en
sus problemas otra vez.

Cmo funciona la mente humana

Al igual que te sientes hambriento cuando tu cuerpo necesita comida, t experimentars emociones diferentes cuando tu cuerpo tiene diferentes
necesidades emocionales. Por ejemplo, si no tienes amigos cercanos experimentars la soledad, que slo es un mensaje que tu mente est usando para
motivarte a hacer amigos.
Ahora, muchas personas que dan consejos sobre cmo vivir en el presente le piden a la gente que ignoren estas seales y se enfoquen en el presente. El
problema con este enfoque es que va en contra de la mente, porque cuando el mensaje es ignorado la mente va a enviar un mensaje ms fuerte a fin de
hacerse notar.
Trata de no comer nada cuando sientas hambre y descubrirs que te sentirs an ms hambriento. Lo mismo ocurre con tus emociones, si quieres vivir en
el momento no puedes ignorar las seales actuales, ya que se harn ms fuertes.

Cmo vivir realmente en el presente???

La nica manera de vivir as es crear planes que tranquilicen tu mente sobre el futuro, de modo que no encuentra ninguna necesidad de molestarte con
eso ocasionalmente. Adems, debes encontrar maneras para sentirte bien acerca de tu pasado.
Pero Cmo puede alguien sentirse bien acerca de un evento que ya pas? Basta con considerar este ejemplo, si no lograste hacer algo una vez, entonces
eso sera un mal recuerdo, pero si te las arreglas para volver a intentarlo y tener xito, el mal recuerdo se convertir en una buena memoria que te
recuerda lo persistente que eres.
En mi libro, La Gua Definitiva para Superar la Depresin explico cmo el pasado puede ser cambiado al cambiar tu realidad actual.
Si quieres vivir en el presente, entonces cambia tu pasado, tranquilzate sobre tu futuro y no encontrars un recordatorio de vez en cuando distrayndote
del aqu y ahora.
Reprimir tus emociones no funcionar
Tratar de distraerte no funcionar
Afirmaciones no funcionarn
Debes realizar acciones y resolver tus problemas para que no los ests recordando de vez en cuando.
El libro La Gua Definitiva para Superar la Depresin fue publicado por 2knowmyself, el libro est 100% garantizado de que te sentirs mejor, de lo
contrario sers reembolsado. 2knowmyself no es un complicado sitio mdico, ni una aburrida enciclopedia en lnea, ms bien es un lugar donde
encuentras informacin simple, al grano y eficaz que est respaldada por psicologa y se presenta de una manera sencilla que puedes entender y aplicar.
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