Senior - Se - Tid För Livet Mars

FRANSKA
RIVIERAN
Bra vder och bra mat
Jurmala
RES HIT OCH UPPLEV UNDERJORDISKA ATTRAKTIONER
LAKRITSFESTIVALEN
-Sveriges rliga lakritsfest
Njut av ett weekendpaket med nrhet till

hav och natur i Stockholms skrgrd
GOTLAND
NJUT AV HAVSBRISEN
10
DANSSTILAR
P STERSJN
Fira psk tillsammans
Flj med under ytan
Yoga & Livsstil
08-571 490 00 www.djuronaset.com
Fr fler erbjudanden, tips och inspiration besk www.senior.se
ANSVARIG FR DENNA UTGVA
MediaBrokers Nordic AB
Projektledare: Fredrik Gustafsson
E-post: fredrik@senior.se
Redaktionschef: Joakim Erlandsson
E-post: jocke@senior.se
Tryckeri: MittMedia Print AB
Kontakta MediaBrokers Nordic AB:
Tel: 0708-55 52 55
info@senior.se
citera oss grna, men ange kllan.
Mycket p gng
DET HNDER MYCKET runt Senior.se och tidningen Tid fr Livet. Vr VIP-bingokvll p Restaurang
Hubertus blev lyckad och nu bjuder vi in till en kvll i dansens tecken p stersjn med Tallink Silja. Ls
mer om den kvllen i detta nummer. Vi har ven inlett ett samarbete med Seniordagen vilket knns vldigt
spnnande. Lena och Madeleine, som str bakom Seniordagen, r tv vldigt inspirerande och inbjudande
personligheter som vi r vldigt glada ver att ha lrt knna. Ni hittar en kortare intervju med dem bara en
sida bort.
Ngot som r ocks r vldigt roligt r det faktum att vra VIP-medlemmar allt oftare hr av sig till oss
med sikter och nskeml. Frn flera hll har vi ftt frfrgan om vi inte kan anordna gruppresor. Det gr
vi sklart grna. Vi ska stta oss med flera researrangrer fr att titta nrmare p detta. Frhoppningsvis
har vi ngot konkret att presentera inom en snar framtid. Hll gonen ppna. Och det gr ni enklast genom att g in p www.senior.se mellan varven. Dr dyker nyheterna upp frst.
Ett enkelt stt att hlla koll p oss r att flja Senior.se via
Facebook. Dr lgger vi ocks upp tips om nya tvlingar och
erbjudanden.
r du inte VIP-medlem? Bli det d redan idag. Det r gratis att
vara VIP hos oss.
Skt om er tills vi hrs nsta gng. Frhoppningsvis senast den
21 april p Tallink Siljas fina kryssningsfartyg Galaxy.
Vnliga hlsningar, Redaktionen p Senior.se och Tid fr Livet
UR INNEHLLET
VIP-bingon blev lyckad.
linjen, fr att stlla ngra frgor om hur Alkohollinjens uppdrag ser ut och hur de kan hjlpa
personer som dricker fr mycket.
SID 19: JURMALA
Bara efter en timmes flyg, s r du hr i den
strsta kurorten i Baltikum Jurmala, Lettland. En
stad som underhller, charmerar och verraskar
dig med sin livfullhet och lugn samtidigt.
SID 8: NICE
Tusentals svenskar har valt att bostta sig i en
radie av ngra mil frn Nice flygplats. Senior har
talat med ngra som valt Franska Rivieran fr klimatet, fr maten och fr att de helt enkelt gillar
Frankrike
SID 24: DANS P STERSJN

Missa inte tillfllet att lra er att dansa, spela
bingo, delta i musikquiz, ta god mat och umgs
SID 10: GOTLAND NJUT AV HAVET

Fr alla oss stockholmare som besker Gotland
knns det som att komma till ett annat land. Miljn r inspirerande och den gemytliga atmosfren
r ngot helt annat n det vi r vana vid hemifrn.
SID 26: LAKRITSFESTIVALEN

En hgtid fylld med goda smakupplevelser,
spnnande aktiviteter och ny kunskap om lakrits.
Syftet r att vara en mtesplats fr lakritslskare,
producenter och terfrsljare. Lakritsfestivalen
2015 ger rum 21-22 mars p Annexet vid Ericsson
Globe.
SID 14: ALKOHOLLINJEN

Senior.setog kontakt med Kerstin Damstrm
Thakker, Dr Med Sc, Driftansvarig fr Alkohol-
SID 29: VIP-TRFF

Nsta VIP-trff gr i dansens tecken. Hng med!
G MED DU OCKS
- DET R GRATIS ATT VARA VIP
HOS OSS KOMMER det alltid att vara gratis
att vara utvald. Det ska inte vara ngot som
man ska behva betala fr att bli. S g in
p Senior.se och anml dig till VIP-klubben du ocks.
Under 2015 kommer vi att hlla seniortrffar fr vra VIP-medlemmar i alla
dess storlekar. Utan att avslja fr mycket s
kommer vi bde bjuda in till roliga spel samt
bjuda upp till dans. Vrens VIP-program presenteras inom kort
inne p Senior.se.
Som VIP-medlem blir man inte bara inbjuden till roliga seniortrffar, man fr ven bra rabatter frn vra samarbetspartners och
mjligheten att delta i spnnande tvlingar med fina vinster.
med trevliga resenrer p stersjn. Tallink Silja

anordnar tillsammans med sina partners tio resor
i dansens tecken.
SENIORDAGEN I KUNGSTRDGRDEN
SOM NI KAN lsa
hgre upp p sidan
har Senior.se Tid
fr Livet inlett ett
samarbete med
Seniordagen. Gldjande.
Seniordagen kommer att ge beskaren
mjlighet att bli inspirerad till en bttre
och mera innehllsrik vardag, upptcka nya mjligheter, kvalitet och trygghet idag och i framtiden.
Skriv in fljande i almanackan: Kungstrdgrden den 26 maj 2015
Vl p plats kommer ni mtas av massor av intressanta utstllare frn branscher
som banker, researrangrer, hlsoinspiratrer, bostadsfretag, frskringar, IT,
mode, sport m.fl och varje utstllare har ngot unikt och spnnande att erbjuda just dig. Dessutom fr du chansen att trffa oss p Senior.se, fr vi kommer
sjlvklart att vara p plats. www.seniordagen.se / www.senior.se
35
Jubileum
r
Rundresor tVinresor tWeekend t Storstder tFlodkryssningar tVandringsresor
Resgldje i 35 r
35
r senare,
1980 var ret d allt brjade. Nu, 35
gerade
enga
och
fortstter vra resor med buss
.
ldje
resg
a
sprid
att
r
uide
Scandoramag
r. Mnga
2015 kan du vlja mellan 82 reso
aldrig gr
som
r
sike
klas
hrliga nyheter men ocks

are
tidig
n
r
reso
er
fl
ocks
det
nns
fi
r
ur tiden. I
och
en
buss
men
sa,
som brjar med en flygre
arande dr
Scandoramaguiden r naturligtvis fortf
a dina
trff
ver
Att
och mter upp p resmlet.
t.
mle
r
re
btt
bli
digt
stn
och
frvntningar
P scandorama.se hittar
du mer info om alla vra
resor. Flj med under
jubileumsret 2015!
Jubileum
2015
35
r
Rhen- & Moselkryssning 7 dagar
Bussrundresa med
Scandoramaguide, 2 vern i
dubbelrum samt 4 i dubbelhytt
med frukost, 3 luncher samt
5 middagar. Fr 6 995:-
finns p alla resor!
Bulgarisk folk lore
England &
Skottland 8 dagar
Flygresa fr Kastrup/Arlanda
t/r, bussrundresa med
Scandoramaguide, 7 vern
i dubbelrum med frukost, 3
middagar samt 4 utflykter.
Fr 9 195:-
och boka redan

idag p:
Bussanslutning till Malm frn 120 orter!
Italien Runt
med Capri 14 dagar
Bussrundresa med Scandoramaguide, 13 vernattningar i

dubbelrum med frukost samt 5
middagar. Fr 10 995:-
Andalusien med
Gibraltar 8 dagar
Flygresa fr Arlanda/Kastrup t/r,

bussrundresa med Scandoramaguide, 8 vern i dubbelrum med
frukost, 3 middagar samt 2
utflykter. Fr 7 995:-
Noga utvalda utflykter ger dig upplevelser och intryck utver det vanliga. Utflykterna utformas i samarbete med
vra duktiga guider fr att du ska f se och uppleva de bsta godbitarna p varje resml. Bestll grna utflyktspaketet samtidigt med din resa. Frutom rabatt fr du ven pong fr summan i Nya Pongjakten.
Orkneyarna
Vandring i Barolodistriktet
Vi vandrar bland vinkldda kullar genom
vindistriktet Barolo, besker La Morra
och vinbyn Neive dr vi smakar viner
som Nebbiolo och Barbaresco.
Piemonte med Cinque Terre
10 DAGARS PPET KP!
82 olika resor
MED BUSS FRN MALM
Utflykter du minns
P vg till huvudn Mainland frdas vi

Vi ker ut p landsbygden och upplever
ver The Barriers och besker Italian
bulgarisk folklore. Vi fr se den UnescoChapel. Vi besker huvudorten Kirkwall
listade elddansen, Nestinarstvo och ter
med St. Magnus Cathedral och lr oss
en traditionell fyrartters avsmakningsom Orkneys koppling till vikingarna.
meny.
Skottland med Orkneyarna
Bulgarien Runt
Se alla vra
MED FLYG FRN ARLANDA/

KASTRUP/LANDVETTER
Jeanette Larsson
Marknadschef Scandorama
Jubileum
Utflyktspaket
med guide
Kryssning i
fantastisk a Dourodalen
Mi kkelgammen
med middag
I hjrtat av Dourodalen gr vi ombord P Salenfjllet ligger Mikkelgammen,

en torvkta byggd p tradionellt
och i sakta mak glider vi frbi vinodsamiskt stt. Vi njuter av jojkar,
lingarna klttrar p sluttningarna. Vi
passerar tv imponerande slussar festdagsmat, blkaffe och samernas
spnnande kultur.
innan vi nr Porto.
Portugal Runt
Nordkap med Lofoten
Eller boka hos din

resebyr
Flj oss p:
www.scandorama.se
040-600
00
00 besk www.senior.se
t erbjudanden,
Fr fler
tips och
inspiration
NOTISER
Foto: Niklas Elmehed
ALFRED NOBELS TESTAMENTE

Tvling VINN EN FRINATT P
GULLMARSSTRAND HOTELL
VINN ETT PAKET med logi dubbelrum, frukostbuff
samt tv rtters middag fr 2 pers p Gullmarsstrand
Hotell.
Vrdet p tvlingen r 2 910 kronor.
G in p www.senior.se fr att delta i tvlingen.
Om Gullmarsstrand Hotell: Hotellet har vuxit
fram sakta och skert under trettiofem r, under
samma gare (tre brder). Utgngspunkten var den
gamla Badhusrestaurangen i Fiskebckskil. Rum fr
rum och byggnad fr byggnad har adderats frsiktigt och eftertnksamt. Med estetik och kvalitet som
stndigt nrvarande drivkrafter.
FR FRSTA GNGEN visas Alfred Nobels testamente fr publik nr utstllningen Avtryck

ppnar p Nobelmuseet 13 mars 2015. I det kortfattade testamentet lggs grunden till vad som
blev Nobelpriset, vrldens mest prestigefyllda vetenskapliga och kulturella pris. Alfred Nobels
frmsta avtryck p eftervrlden var frukten av hans familjefrhllanden, hans hlsotillstnd och
hans sinnesstmning, intressen och vrderingar, tidsanda och idstrmningar.
Alfred Nobel avslutade sitt bermda bidrag till eftervrlden 27 november 1895. I testamentet bestmde han att strsta delen av hans frmgenhet skulle g till priser inom fysik, kemi,
medicin, litteratur och fred. Nobel var motstndare till rvda frmgenheter som han menade
bidrog till mnniskoslktets frsoffning. Testamentet var ett snillrikt stt att lsa dilemmat.
Arvet, i form av ett pris, skulle belna ngon som gjort sig vrdig genom sitt arbete.
Av de mindre summor som delas ut till slktingar och personer som har funnits i hans nrhet
kan man flja hur Alfreds personliga liv sg ut. I de sista raderna av testamentet kommer Nobels oro ver att bli levande begravd till uttryck: Slutligen anordnar jag ssom varande min uttryckliga nskan och vilja att efter min dd pulsdrorna uppskras och att sedan detta skett och
tydliga ddstecken af Kompetenta lkare intygats liket frbrnnas i skallad crematorieugn.
Karin Olsson, papperskonservator p Riksarkivet, har underskt testamentet infr utstllandet. Testamentet r skrivet med jrngallusblck p standardpapper. Det r lite smutsigt efter
tumavtryck och man ser tydliga vikmrken efter att det har legat i ett kuvert till att brja med.
Det r nd i frhllandevis gott skick.
Stockholms
Auktionsverk
etabl. 1674
Tvling
Slj p auktion med global exponering!

Fem av branschens mest vlmeriterade vrderingsmn utfr kostnadsfri
frsljningsvrdering av konst, design, antikviteter och orientaliskt konsthantverk
till vra online- och klubbauktioner. Genom vrt samarbete med Lauritz.com
visas dina objekt nu fr 1,3 miljoner registrerade kunder frn ver 200 lnder.
Kontakta Stockholms Auktionsverks vrderingsavdelning
fr mer information eller fr att boka ett kostnadsfritt hembesk.
E-post: vardering@auktionsverket.se Tel 08-453 67 42 www.auktionsverket.se
Stockholms Auktionsverk ingr i Lauritz.com tillsammans r vi strst i Norden
DROTTNINGHOLMS
SLOTTSTEATER
TVLA OCH VINN. Teatern frn 1766 r den enda i sitt slag i vrlden,
med ett ursprungligt, handdrivet, fungerande scenmaskineri och
scenbilder med 1700-talets hela kulissvrld. Teaterbyggnaden ingr i
vrldsarvet Drottningholm, Sveriges frsta.
Ta chansen att vinna tv biljetter till en ordinarie visning av teatern
ssongen 2015 (ord pris senior 80 kr per person)
G in p www.senior.se och svara p en frga och det kan bli just du
som blir vinnare.
HALL DR
MSSGENERALERNA LENA OCH MADELAINE, hur mr ni?
Lena: Tack, jttebra, men vi r faktiskt eventansvariga och det r skillnad!
Hur d?
En mssa brukar vara inomhus med ett speciellt tema och pg tv tre dagar.
Den kostar pengar att beska och kan drfr missa gruppen spontanbeskare.
Ett event eller evenemang kan vara kortare eller lngre i tid, ute eller inne och
bredare i sitt upplgg. Som tex VM i Falun, 10 dagar.
Amalfikusten med Capri
Rundresa i Englands hjrta
9/5, 16/5, 23/5 8 dagar Flyg fr. 12.990:-
31/5
Res till underbart vackra Sorrentohalvn

sder om Neapel! Vi gr utflykter lngs
Amalfikusten till Sorrento, Ravello, Pompeji, Neapel och Capri med Axel Munthes
Villa San Michele. ven 12/9,19/9, 25/9.
Vi besker slott och trdgrdar i sdra

England vi kommer till Stourhead, Hever
Castle och Sissinghurst. Utflykt till det
mrkliga Stonehenge och Charleston
Bloomsburygruppens sommarhem.
Pommern med Rgen
Italiens sjdistrikt med Stresa
6 dagar
Flyg
12.690:-
Finns det inga likheter Madelaine?

Det personliga mtet och nrkontakten mellan mnniskor r gemensamt.
Beskarna r ocks motiverade, p gott humr och vldigt intresserade. Framfr allt kommer de till oss och inte tvrtom!
Seniordagen r vrt nya spnnande event som ska ga rum mitt i Stockholm
den 26 maj 2015.
Lena, vilka vnder sig Seniordagen till?
55 plus i frsta hand som uppgr till snart till 2 miljoner. De r alla olika
frsts men de flesta r kpstarka och alerta. I Kungstrdgrden passerar varje
dag 30 000 mnniskor och r drfr Stockholms mest frekventerade plats efter
Centralstationen. Hr finns tex krsbrsblom, isbana och alla rstider r det
ett myller av hndelser och mnniskor. Vi tnker bjuda publiken p en frgstark upplevelse med varor och tjnster.
Det lter spnnande men dyrt Madelaine?
Tvrtom, allt r gratis fr beskaren, till exempel fredrag, dans, prova-p-aktiviteter och massor av glada verraskningar. Inte trkigt en minut!
7/6
5 dagar
Buss
8.390:-
9/9
6 dagar
Flyg
12.290:-
Flj med till Pommern med arna Rgen

och Usedom. Vi upplever svenskminnen,
besker pittoreska Hansastder med
intressant historia och njuter av idylliska
badorter samt vacker natur.
Flj med till romantiska Stresa vid foten av

Alperna. Vi gr utflykter med bt till Isola
Bella och en vacker tgresa till Locarno
med fantastiska scenerier. Vi bor 1 natt
vid sjn Lago dOrta. Gr ven 12/5.
Bodensjn med Mainau
Tyrolen Salzburg rnnstet
Lena, vad har du fr bakgrund?

Jag r bland annat ansvarig fr Winter Show, ett sportevenemang som ocks
ger rum i Kungstrdgrden under tiden den 18-19 oktober 2015. Frra ret
blev stor succ med ver 20 000 beskare. Tidigare lg den p Stockholmsmssan i lvsj. Stockholm Outdoor p Grdet i Stockholm den 6-7 juni r ett
annat av mina event. Jag har dessutom hllit i och utvecklat Vildmarksmssan i
15 r, bilevents och ridsportmssor och dessutom diverse utomhusevenemang
och upplevelse-projekt.
Madelaine, har du uppntt pensionslder?
Ja, sedan ett par r men jag arbetar flitigt vidare. Jag har ett frflutet i
sknhetsbranschen, bland annat med eget parfymeri i 20 r. Sedan hll jag i
fackhandelsmssor inom sknhet- res- och guldsmedsbranschen med mera.
Produktlanseringar och marknadsfring r kanske annars min starka sida. Och
fr att besvara din frga igen om lder man r s gammal som man knner
sig!
ldern har ju frskjutits s att de som idag r 70 r r som 50 ringar. Alla
r frsts inte vid samma vi gr men nd menar jag att 55plussare har nstan
halva livet framfr sig. De utgr snart 50 procent av befolkningen i landet.
Fr dessa intressanta mnniskor i frsta hand och alla andra nyfikna gr vi
Seniordagen!
11/6
6 dagar
Flyg
11.690:-
Flj med till Lindau vid Bodensjn, inramat av alplandskap. Vi besker blomstern Mainau, Linderhofs slott, Rhenfallen
samt prvar traktens utmrkta viner.
20/8
6 dagar
Flyg
9.990:-
Flj med till Tyroeln dr vi mts av storslagna vyer med alper och mjuka alpngar. Vi gr utflykter till Salzburg, Innsbruck
och till Hitlers rnnste i Berchtesgaden.
3/4
Konstrunda p sterlen i psk
9/5
Hjalmars Drmrevy i rebro
Som affrskvinna kan du ge oss rd ur dina lnga erfarenhet

Grundlggande r att man mste tro p sin affrsid, jobba hrt och
mlmedvetet. Skratt och humor r lika viktigt som motion och r en
frutsttning fr bra resultat!
Den atmosfren hoppas vi att bde utstllare och beskare kommer att mrka!
15/5
Konst och Orkider p land
16/5
Flj med lngs Kroatiens kust
9/7
Naturskna Hga Kusten
17/7
Cotswolds med Oxford och Bath ppet kp t.o.m. 45 dagar fre avresa!
r ni inte nervsa, nr tiden hastar?

S klart att vi r, men om en idrottsman/kvinna eller skdespelare inte knner ltt panik infr premiren s kan hon/han inte heller lta endorfinerna bli
en kraftklla. Vi knner likadant!
22/7
Skne med Ven, rens slott
26/9
Marche Italiens prla
2/10
Wien, Bratislava och Budapest
S varmt vlkomna till SENIORDAGEN den 26 maj, vrens seniorfest i

Kungstrdgrden hlsar bde Lena och Madelaine
10/10 Rundresa p Sicilien

22/10 New York The Big Apple!
Rabatt 500:- Tyrolen

Kod: Tid fr Livet t.o.m. 8/4
Ls mer om resorna p hemsidan eller bestll katalog!
Telefon 08 665 10 35
www.triangelresor.se
NOTISER
Erbjudande
NJUT AV EN AVKOPPLANDE WEEKEND TILL

SPECIALPRIS P GULLMARSSTRAND HOTELL
ERBJUDANDE FRN GULLMARSSTRAND Hotell erbjuder vrt paket Sndagsmys att glla
med ankomst sndag-torsdag, hela ret frutom 22/6-17/8
Pris: 845 kronor per person, ordinarie pris 1 455 kr per person
Paketet avser logi i dubbelrum, frukostbuff, tv rtters middag, entr till Sinnenas Havsbad
samt ln av badrock och tofflor. Uppge koden Senior vid bokning.
Fr mer information: www.gullmarstrand.se eller g direkt till erbjudandets lnk:
http://www.gullmarsstrand.se/vara-paket/sondagsmys/
GG MED FLARN AV BOXHOLMS GRDDOST
Kock: Martina Lv - Hgskolerestaurangerna
Ingredienser
5 gg
1 dl majonns
2 dl rivenBoxholms Grddost
Salt
Nymalen svartpeppar
En skvtt citron
Om Gullmarsstrand Hotell: Gullmarsstrand ligger s nra vattnet man kan komma, p en

lngstrckt brygga med utsikt ver Gullmarsfjordens ar och vikar. Deras unika lge vid havet
skapar en knsla av absolut ro och absolut nrvaro, oavsett antal sekundmeter.
NU VER 8 000
Gr s hr
Koka ggen i 5 min.
Kyl direkt i kallt vatten.
Skala och dela ggen.
Ta ur gulan och lgg i en skl.
Blanda i majonns och 0.5 dl riven Boxholmsost.
Smaka av med salt, peppar och citron.
Fyll ggen med ostmajonsen.
Ta resterande ost och bred ut ttt p ett bakpltspapper.
Baka av i ugnen p 180 grader tills det har smlt ut och
brjat f en gyllenbrun frg.
Lt svalna p plten i ngra minuter.
Bryt ner ostflarnet i mindre bitar och dekorera ggen
med.
Lgg grna p en dillkvist!
PERSONER BEHANDLADE
ATLASKOTAN R ETT koncept fr att balansera
den versta nackkotan, atlaskotan, med hjlp av den
innovativa ATLANTOtec metoden. Den frsta Atlantotec-klinken i Sverige ppnades april 2008 i Kungens
Kurva av paret Gert & Gunilla Eriksson efter utbildning
av metodens grundare, Schweizaren Alfredo Lerro.
Sedan starten 2008 har Atlaskotans mottagningar
behandlat ver 7 000 personer i Sverige. Idag finns certifierade ATLANTOtec-kliniker p nio orter i Sverige.
Metoden har ven utbildade terapeuter i Schweiz, Tyskland, sterrike, Italien och Slovenien dr ver 70 000
personer behandlats.
Mer information p www.atlaskotan.net
Miljoner till kampen mot brst-och prostatacancer

iljon
1 m re!
a
vinn
Vinn 1 miljon i Sveriges mest personliga lotteri!
60 kr f
rs
mnad ta
en
(ord pr
is 150
kr)
G med i DatumLotteriet s fr du prova p frsta

mnaden fr bara 60 kronor, du fr dessutom tre skraplotter p kpet!
Vill du vara med och ha chansen att vinna i 1557 dragningar varje mnad, d ska du g med i DatumLotteriet. Varje
mnad r du med och spelar om vinster upp till en miljon.
Jennie har vunnit tio gnger p sina

lotter. Sist vann hon en miljon kronor.
Hos Datumlotteriet vljer du sjlv vilket lottnummer du

vill ha. Allt du behver r ett r, mnad och dag. Vlj ett
lottnummer som ligger dig varmt om hjrtat. Vilket r ditt
favoritdatum?
Nu fr du frsta mnaden fr 60 kr och tre skraplotter p kpet!
Bestllning p www.datumlotteriet.se/kampanj Eller ring 08 711 65 11
Allt verskott gr till kampen mot brst- och prostatacancer
Erbjudande
DIGITAL REVOLUTION
DIGITAL REVOLUTION P Tekniska museet lter dig nostalgiskt
terblicka p tidig digital teknik och inspireras av vad densamma kan
stadkomma idag. Erbjudande: 50 kr rabatt p entrbiljetten! Gller
vardagar kl.14-17 under mars, april och maj 2015. ppen visning kl
15 ingr. Uppge senior i kassan.
www.tekniskamuseet.se, Tel: 08-450 56 00
SVERIGES BSTA RESEUPPLEVELSE TRIP Global Award
elpension
h
sning inkl
2 dgr krys
Exklusiva kryssningar i klassisk fartygsmilj genom Sveriges ondligt vackra landskap. Guidade turer runt
slott och kulturminnesmrken, mat och viner i vrldsklass. Ge dig sjlv och dina nra ett minne fr livet
vlkommen till Gta kanal!
frn
4.095:-
En tvdagars resa p Gta kanals stgtadel

dr vi passerar de mest spektakulra sevrdheterna p kanalen.
Vr Premiumkryssning p Gta kanal under sex

dagar med nyrenoverade M/S Diana.
Den klassiska resrutten mellan Gteborg och

Stockholm p fyra dagar har upprtthllits
sedan rederiet grundades 1869.
En prisvrd fyradagarskryssning med

fokus p Gta kanal.
Pris frn 4.095:- (2 dagar)
Pris frn 9.995:-- (4 dagar)
per person i dubbelhytt kat. C inkl samtliga

mltider ombord.

mltider ombord.

mltider ombord.

mltider ombord.
/perso
Ring oss p 031-80 63 15 eller lS mer p gotacanal.se
kia.com
N r du tr ffar Nya Kia Venga i sin finslipade skepnad kommer du att uppt cka att det har
h nt en hel del, s v l exteri rt som interi rt. En av nyheterna r att Venga nu har v rme
i ratten, extra uppskattat nu under den kalla rstiden. V lkommen in till oss och provk r!
Introduktionserbjudande!
Komfortpaketet f r 15.000 kr
ing r utan extra kostnad vid
k p av Nya Venga.
1.4 CRDi KOMFORT ORD. PRIS 179.900 KR
Introduktionspris fr n: 164.900 kr
Venga Komfort r utrustad med bl.a. parkeringssensorer bak, eluppv rmd ratt, farth llare, ACC
klimatanl ggning och 16 aluminiumf lgar.
Alla erbjudanden g ller levererade bilar t.o.m. 30/4-2015 eller s l ngt lagret r cker. Erbjudandena kan ej kombineras med andra rabatter eller f retagsavtal och g ller endast lagerbilar. Br nslef rbrukning blandad k rning Kia Venga 4,5-6,5 l/100 km,
CO2-utsl pp 119-154 g/km. Testerna r gjorda enligt EU-k rcykel och milj klass Euro 5. Lokala prisavvikelser kan f rekomma. Bilen p bilden kan vara extrautrustad. Med reservation f r eventuella tryckfel.
UTLANDSBOENDE
FRANSKA RIVIERAN
Tusentals svenskar har valt att bostta sig i en radie av ngra mil frn Nice flygplats.
Senior har talat med ngra som valt Franska Rivieran fr klimatet, fr maten och fr att
de helt enkelt gillar Frankrike. Att flyget gr direkt och bara tar tre timmar frn Stockholm r bekvmt.
illa Ingeborg i Cagnes-sur-Mer r ett epicentrum fr

svenskar p Rivieran. Ett herrgrdslikt solgult trevningshus syns frn grinden vid vgen. Det r svenska kyrkans hus och hr hyr den svenska Rivieraklubben in sig.
Sveriges honorrkonsul ke Almroth har dremot kontor
i Nice.
Senior har stmt trff med Kerstin Snellen, Svenska Rivieraklubbens
administrativa chef. Men innan vi hinner in i huset ser vi en man i
prstkrage. Kyrkoherde Joans Liljeqvist berttar.
- Detta r ingen turistkyrka, utan mer en vanlig frsamling. Fast alla
r naturligtvis vlkomna. Vi har gudstjnst p sndagar och drefter
en franskinspirerad kyrklunch. Under sommaren har vi mnga brllop. Jag har faktiskt vigt ett par som var drygt 70 r.
Vi gr de tre trapporna upp till Kerstins rum. Hon har bott p
Rivieran i 26 r, r utbildad fransklrare och guide. I r fyller Svenska
Rivieraklubben 40 r och hemsidan r vlfylld. Hr anordnas trffar
med boule, tennis, golf, vandringar, vinprovningar och mycket mera.
Vi ber Kerstin bertta om ngra trffar.
- Frst vill jag ju sga att vi hjlper svenskar in i det franska samhllet. Det viktigaste i Frankrike r att man kommer med i den franska
sjukkassan och det r lite krngligt. Sedan har vi bra rabatter p olika
frskringar.
- Jo, frra ret var vi 250 personer som sg PSG och Zlatan Ibrahimovic mta Nice. Det var mktigt. Vi har ett nra samarbete med
anrika hotell Le Cagnard, som gs och drivs av svenskar. Vi underlttar helt enkelt livet fr svenskar.
Karin van Volen arbetar med Rivieraklubbens ekonomi. Hon bor i
bergen en halvtimma nordost om Nice och driver ett B&B, La Parare,

tillsammans med sin man.
De blev frtjusta i ett hus frn 1600-talet, som de hittade p ntet.
- Jag trodde att man kpte hus p fakta, kvadrat, pris etc. Nr man
kper hus r det ju knslan frst och drefter verkligheten. Vi r
vldigt njda. Nr jag kommer hem r det lugnt. Vi bor i en gammal
genuin by.
I brjan talade jag vldigt dlig och vldigt lite franska. I byn har de
hjlpt mig. Sedan har det hjlpt att min man kan alla sociala koderna.
Cagnes-sur-Mer bestr av flera delar. Cros-de-Cagnes ligger utmed
den vackra strandpromenaden. Vid hamnen kan man fortfarande
kpa frsk fisk. Saluhallen och butiker finns i den nyare delen. Konstnren Renoirs hem r museum och olivtrden och trdgrden r
vrda ett besk i sig. Till Haut-de-Cagnes slingrar sig en gratisbuss
uppfr backarna. Chateau Grimaldi strcker sig stolt verst p kullen.
Bougainvillea lyser utmed stenhusen och kullerstensgatorna. Mira
Viklund flyttade till Haut-de-Cagnes ett r innan pensioneringen.
Nu bor hon i ett vackert rum med en trdgrd dr det vxer citroner.
Dessutom har hon utsikt ver Medelhavet och ibland ver snkldda
berg.
Vad tycker hon r bra med att bo p Rivieran?
- Hr r en knsla av sommar ret om. I januari kan jag ligga i
baddrkt och sola i trdgrden. Under vintern r det nstan svensk
sommar hela tiden. Det r fantastiskt.
- En nackdel r att barn och barnbarn bor s lngt borta. Men vi
skypar och s kommer de och hlsar p.
Bild & text Agneta Rickardsson
BRA VDER OCH BRA MAT
Frra ret var

vi 250 personer
som sg PSG
och Zlatan
Ibrahimovic
mta Nice. Det
var mktigt.
UTLANDSBOENDE
FAKTA
Reportern Staffan Heimerson och hans
fru Marianne har valt att bostta sig i
bergen norr om Nice. Nr Senior frgar
Staffan varfr svarar han, som varit
bosatt i 14 lnder, med fem punkter.
Vdret, idag regnar det, med det r
inget som bekymrar oss fr imorgon
har vi sol. Vi fr kanske ngon dag med
frost, men det gr inget. Mimosan
blommar redan. I nsta mnad brjar
mandeltrden och sedan kommer de en efter en. Vi har
gott vder, men rstider.
Provence r s djvla
vackert. Du r glad
varje dag du skall ka
till bilmekanikern.
Och d kr du genom
frflockar. Vr kommun
har 900 fr.
De goda rvarorna! Gldjen
att som jag gjorde nu p frmiddagen ka till vr lokala marknad och
kpa hemgjord ravioli, blomkl och
tomater.
Gldjen att p torsdagar frdas till
Aups fr att dr g p Frankrikes trevligaste tryffelmarknad fr att sedan fara
hem och ha orgier i svart tryffel.
Jag lskar fransmnnen fr deras
hvlighet, mot varandra och mot oss
invandrare. Det r en stor fernissa
av civilisation som gr livet mycket
behagligt hr.
Nice r Rivierans stora stad. Hr
finns det ett vlknt operahus, flera
musikscener, ggator med shopping,
restauranger i mngd och flera konstmuseer. Chagallmuseet, med tillhrande park med servering r ljuvligt.
Renoirmuseet ligger vackert i en stor
park med olivtrd. Moderna museet
ligger vid en nyanlagd lngsmal park
som strcker sig via Place Massena ner
till strandpromenaden. Att dr ta bussen till Cagnes-sur-Mer
kostar bara 1.50
euro. Kostnaden
r samma ven
om man ker
vidare till
Antibes och
Cannes. Det
r billigt att
ka kommunalt p Franska
Rivieran. Och det
r vackert.
HITTA MER INFORMATION
www.cotedazur-tourisme.com
- Franska Rivierans hemsida
www.consulat-suede.fr
- Svenska konsulatet i Nice
www.rivieraklubben.com
- Ett svenskt ntverk med 2 800
medlemmar
www.svenskakyrkan.se/sodrafrankrike/
- Svenska kyrkan i Sdra Frankrike och
Monaco
http://sca.rendezvousenfrance.com/sv
- Frankrikeinformation p svenska
www.lecagnard.com
- Hemsidan fr det svenskgda hotellet och restaurangen Le Cagnard
www.laparare.com
- Hemsida fr La Parare, B&B, dr Karin
grna berttar om omgivningarna p
svenska
RESA
NJUT AV HAVSBRISEN P
Fr alla oss stockholmare som besker Gotland knns det som att komma till ett
annat land. Miljn r inspirerande och den gemytliga atmosfren r ngot helt
annat n det vi r vana vid hemifrn.
enoreklamen har faktiskt en pong i sin schablonbild av

gotlnningar som de avslappnade borna. Fr ven om
kreativiteten fldar och gotlnningar i stort jobbar hrt
fr att genomfra sina ider verkar de samtidigt kunna njuta av livet p ett stt som man inte lika ofta ser i
storstaden. Nr man besker Gotland kan man ocks frst varfr
det r s. En atmosfr som fr kreativiteten att flda samtidigt som
det infinner sig ett hgst speciellt lugn.
Och om man nu vl r p n, varfr inte passa p att bo vid havet?
Havet bjuder p en rofylld knsla och f saker mr man ju s bra av
som att andas in havsluft och lyssna p vgornas vlgrande brus.
r man inte van att bo invid ett hav blir man ofta frvnad ver de
konstraster som bjuds p frn en dag till en annan. Havet upphr
helt enkelt aldrig att fascinera. Det finns till och med underskningar som visar p kat vlbefinnande av att bo vid havet, vilket nog
inte r s svrt att frst om man ngon gng gjort det.
P Gotland r det ganska enkelt att se till att befinna sig i nrheten
av havet eftersom n r lngsmal. Ett enkelt stt att hitta ett bra
boende vid havet r via sajten Bovidhavet.se som vi p Senior.se
rekommenderar alla er som funderar p att beska n i sommar.
Bovidhavet.se r ett ntverk av stugor, campingplatser, pensionat,
10
vandrarhem och hotell som alla ligger nrmare n en kilometer till

havet. Hr intill ser du de stllen som r anslutna till ntverket.
Gotland har enormt mycket att erbjuda sina beskare. Men att
ge specifika tips p vad man ska gra lter vi bli i den hr artikeln.
Utbudet r enormt och det varierar s klart mycket frn person
till person vad man vill gra. Drfr konstaterar vi hr endast att
Gotland har ngot fr alla. Och d menar vi verkligen alla. Det finns
besksml och evenemang i massor s vi njer oss med att rekommendera dig som vill ka hit att frst ordna med resa och boende,
sen kan du planera din vistelse efter tycke och smak.
Restaurangutbudet p n r frnmligt och vill du ta riktigt gott
r det inget problem. Det r inte fr inte som gotlndska restauranger nmns titt som ttt i kulinariska tidsskrifter. Bra restauranger
finner du som beskare oavsett vart p Gotland du frlgger din
vistelse.
Resan till och frn Gotland r fr oss huvudstadsbor vldigt enkel.
Med frjan frn Nynshamn eller flyg frn Bromma kommer du
snabbt till n och vl dr knns det som du befinner dig i ett annat
land. Trevlig resa.
Joakim Erlandson
GOTLAND
Bra restauranger
finner du som
beskare oavsett
vart p Gotland
du frlgger din
vistelse.
RESA
ANLGGNINGAR ANSLUTNA TILL BOVIDHAVET.SE

SUDERSANDS SEMESTERBY
& CAMPING P FR
Fullt utrustade stugor, parhus, parstugor, vandrarhem och camping. I natursknt omrde intill en
av vrldens finaste strnder. Vra campingtomter
ligger intill de hrliga sanddynerna p Sudersands
hrliga, lnggrunda sandstrand, endast 100 meter
frn strandkanten.
FRSUNDS SEMESTERBY
Mysiga och vlutrustade stugor med havsutsikt.
Barnvnligt omrde med lekplats. Nra till restauranger, mataffr och paradisn Fr. Endast 100
m till bad.
MINNE FRITIDSANLGGNING
Semesterby och camping i naturskn milj
ligger vid barnvnlig sandstrand. Storstugor fr
sjlvhushll fr 8 personer till enkla campingstugor fr 4 personer, camping, sommar restaurang
med havsutsikt, pool, kiosk, minigolf, boulebana.
Gothem 38 km st frn Visby.
KALKPATRONSGRDEN BORGVIK
Den barnvnliga grden vid stranden i Katthammarsvik i mycket naturskn milj och med mnga
museala grdshus. Borgvik har ett fantastiskt
lge fr bad och avkoppling. Vi erbjuder moderna
strandlgenheter, strandstugor och pensionatsrum med god standard fr sjlvhushll eller med
frukostservering.
LJUGARNS SEMESTERBY & CAMPING
Njut av det som stranden, havet och Ljugarn kan
erbjuda er. Familjrt och vlsktt boende som
ligger vid stranden. Inom promenadavstnd ligger
det mysiga sommar-samhllet Ljugarn med badstrand och service.
TOFTAGRDEN
Turistanlggning vackert inbddat i den gotlndska naturen nra den 3 kilometer lnga Toftastranden. Stugor, lgenheter och hotellrum. Lget
20 km sder om Visby, utgr en central utgngspunkt fr utflykter ver hela n.
LUMMELUNDA VANDRARHEM & STUGOR

15 km norr om Visby ligger denna kustnra anlggning, inbddad bland vindpinade och krokiga
tallar. Den stora verandan r den naturliga samlingspunkten nr solen frgar himlen rd och tar
farvl av dagen.
SLITE STRANDBY
Vid Gotlands stra kust, bara 32 km frn Visby
och med Slite centrum p gngavstnd, ligger
Slite Strandby med utsikt ver havet och Enholmen. Slite badstrand finns precis bredvid. Hr
finns stugor, strandbodar, pool, ventyrsgolf och
restaurang.
LJUNGS FEM RUM
Personligt bed&breakfast med mervrde! Fullt utrustade rum med toalett, dusch och pentry. Alla
rum har en egen uteplats med morgonsol. Vi har
en stor grsyta som r utmrkt fr lek och spel.
En gemensam grillplats finns i kvllsolen. Det r
gngavstnd till badstranden och till Visby GK
tar du dig med bil p 5 minuter. Bussen till Visby
stannar precis vid boendet.
TOFTA CAMPING
Stugor & camping med smidig onlinebokning. Nybyggd 25 m. pool, ny restaurang, nytt servicehus
till campingen. Hr bor ni p en av Sveriges mest
vlknda strnder. 18 km frn Visby.
TOFTA STRANDPENSIONAT
Mitt p den vlknda stranden i Tofta ligger Tofta
Strandpensionat. Vi erbjuder boende i hotell,
pensionat eller stugor. Njut av sommaren p vr
hrliga uteservering med havsutsikt! Endast 18 km
frn Visby.
LICKERSHAMNS SEMESTERBY
Som en liten prla vid den dramatiska Klintkusten ligger stugbyn med sex-bddsstugor,
mindre campingstugor och camping. Natursknt,
barnvnligt och lugnt lge nra badviken och det
gamla fiskelget i Lickershamn.
MAVEN STUGOR KAPPELSHAMN

Liten stugby med nrhet till havet. I en vacker
skogsglnta med 350 meter till enskild stenstrand
ligger vra ljusa frscha stugor. Vlj mellan tv
storlekar. Alla har egen parkering, terrass, med
grill, utembler och utrustade kk. 40 min frn
Visby och 20 min till Frsund.
KAPPELSHAMNS FRITIDSBY
Liten, mysig, familjr stugby dr vrdarna alltid
finns till hands. 150 m frn stranden. Belgen
mellan Fr och Visby bra utgngslge fr att
utforska norra Gotland och Visby.
VISBY STRANDBY NORDERSTRAND
Ngra minuters promenad frn campingen finns
mjlighet att uppleva Visbys utbud av shopping,
restauranger och vackra grnder. I parkmilj intill
havet erbjuds platser fr tlt, husvagnar, husbilar
och boende i campingstugor.
GOTLANDS IDROTTSCENTER
Med naturen och havet runt knuten kan vi erbjuda
boende som passar bde dig, din familj eller hela
idrottslaget en hrlig upplevelse mitt i den
gotlndska naturen. Gotlands mest kompletta
idrottsanlggning.
PENSIONAT LVNGEN & FREJS MAGASIN
15 stugor, 10 lgenheter, 6 hotellrum och 22
pensionatsrum. Centralt lge i Ljugarn. 100 m till
badstranden. Familjevnligt och prisvrt.
BJRKHAGA STRANDBY
Nr ni vill bo nra havet p riktigt, vljer ni Bjrkhaga strandby! En modern anlggning med hg
standard, sder om Visby. Hr hittar ni strandstugor, strandlgenheter och strandcamping.
MULDE FRITIDSBY
Liten lugn fritidsby i kulturbygd med rika mjligheter till naturupplevelser. Vningar och hus
i vackra omgivningar. Egen strand och skog. En
plats att upptcka, utforska och uppleva.
11
s
Stra Brunn fr en stund av vlbefinnande
Senior Spa tisdag-torsdag
Halvpension med trertters middag och frukostbuff.
Boende i vrt hotell Skogsgrden. Spabehandling under
30 min och ln av badrock ingr. Spakit som gva.
%("'* %'&'#%&'#! ("
12
%$%&
#%$%& %
*'%%("" )

"#&'%%(""&)&'%%(""&
HLSA
Foto: Hjrt-Lungfonden/Hans-Peter Bloom
FYRA GNGER FLER
VERLEVER HJRTSTOPP
Det r positivt att fler verlever pltsligt hjrtstopp, men fortfarande r det alldeles fr mnga som inte
klarar sig. Med fler hjrtstartare och utbildning i hjrt-lungrddning kan vi rdda fler liv, sger Kristina
Sparreljung, generalsekreterare fr Hjrt-Lungfonden.
Nio av tio som drabbas av hjrtstopp dr trots att behandling inleds, men antalet rddade liv kar nu
kraftigt. Under perioden 1992 till 2013 har antalet svenskar som verlever ett hjrtstopp utanfr sjukhus
kat frn 124 till 539. kningen har framfrallt skett efter r 2000, visar Svenska hjrt-lungrddningsregistrets statistik som Hjrt-Lungfonden presenterar i dag. En viktig orsak till att fler rddas r att det finns fler
hjrtstartare i samhllet.
Forskning visar att en snabb insats med hjrtstartare kan vara skillnaden mellan liv och dd vid pltsligt
hjrtstopp. Den som fr en stt av en hjrtstartare inom tre minuter har 75 procents chans att verleva, sger
Kristina Sparreljung.
Behandling med hjrtstartare stts i dag in snabbare n tidigare, trots att det tar allt lngre tid fr ambulansen att komma fram efter ett larm. Det beror p att antalet hjrtstartare i Sverige kar fr varje r. I dag finns
ver 10 000 registrerade hjrtstartare i landet, vilket kan jmfras med omkring 2000 fr fem r sedan.
Pltsligt hjrtstopp innebr att hjrtat ovntat stannar. Man blir medvetsls och slutar andas. Fr att f
igng ett hjrta som har stannat behvs hjrt-lungrddning och en hjrtstartare, helst under de frsta tre
minuterna efter hjrtstoppet.
S ANVNDER DU EN HJRTSTARTARE
1. Starta hjrtstartaren och flj dess instruktioner.
2. Ta bort klderna frn personens brstkorg.
3. Stt fast elektroderna p brstet enligt bilderna.
4. Om defibrillering rekommenderas: rr inte personen, tryck p knappen.*
5. Fortstt med hjrt-lungrddning tills du blir
avlst eller personen visar tydliga livstecken.
* Hjrtstartaren r halvautomatisk och ger
fortlpande instruktioner. Genom att analysera
hjrtats tillstnd kan hjrtstartaren dela ut en elstt
om den knner av att det behvs.
Chansen att verleva pltsligt hjrtstopp r 75 procent om man fr en stt av en hjrtstartare inom tre
minuter. Ju tidigare stt, desto strre chans. Hjrtstartare r sjlvinstruerande och enkla att anvnda.
Hjrt-Lungfonden driver kampanjen Hjrtskra Sverige tillsammans med Bliwa Livfrskring och AFA
Frskring. Mlen med kampanjen r bland annat att dubblera antalet hjrtstartare i samhllet, att utbilda
100 000 personer i hjrt-lungrddning och att genomfra landsomfattande aktiviteter fr att informera om
pltsligt hjrtstopp.
13
HLSA
ALKOHOLLINJEN
Alkohollinjen har utvecklats fr att vara ett lttillgngligt std fr mnniskor som
vill frndra sina egna alkoholvanor men vi kan ocks hjlpa anhriga till personer med alkoholproblem.
Hur ser ert uppdrag ut?

Vi ska erbjuda rdgivning per telefon fr i frsta hand mnniskor med vad man brukar kalla riskbruk av alkohol eller riskabla
alkoholvanor. Det innebr att alkoholproblemen inte ska vara
fr omfattande och lngvariga. Det ska allts vara troligt att det
std vi kan erbjuda kan vara tillrckligt men om det inte skulle
vara det s kan vra rdgivare erbjuda hnvisning till andra mer
lmpliga insatser.
Rdgivningen fr anhriga till personer med alkoholproblem
kan glla bde vad de sjlva behver och hur de kan stdja frndring hos sin anhrige.
Det frsta samtalet brjar med att den som ringer fr bertta
om sin situation och sina funderingar kring vad som behver
frndras och vilka frndringar som han eller hon r beredd att
genomfra. Med rdgivaren diskuteras sedan vilket std som kan
behvas och vilken roll Alkohollinjen d kan ha.
Den inringande kan terkomma fr uppfljande samtal men
rdgivaren kan ocks vara den som ringer upp.
Vi ger inte individuell medicinsk rdgivning s nr det behvs
hnvisar vi till andra insatser inom hlso- och sjukvrden.
De som ringer r i alla ldrar, allt frn ngon enstaka tonring
till personer runt 90. Bland dem som vill ha std fr att frndra
sina egna alkoholvanor r cirka 40 procent kvinnor. De flesta lever
vanliga liv med arbete, familj och vnner men de dricker fr ofta
och fr mycket och vill ndra p det. Bland de anhriga r cirka
ttio procent kvinnor.
Vi har ppet kl 12-19 mndag-torsdag och kl 12-17 p fredag. Vi
ns p 020-84 00 48 och mer information finns p
www.alkohollinjen.se.
Vad r det tydligaste tecknet p att en person dricker fr
mycket?
Det tydligaste tecknet r helt enkelt att det blir fr mycket fr
ofta och framfr allt att det leder till olika problem. Det kan rra
sig om konflikter med anhriga eller vnner, att man inte lngre
orkar prestera som vanligt p jobbet eller (om man r pensionr)
inte orkar gra det man brukar p dagarna. Det kan ocks handla
14
om att alkoholen bidrar till smre hlsa, att man fr hgt blodtryck, blir deprimerad, inte lngre klarar att skta sin diabetes eller att
man brjar oroa sig fr att man ska bli alkoholberoende.
Ett stt att avgra om man dricker fr mycket r att tnka efter
hur mycket man dricker en vanlig vecka och hur ofta man dricker
sig berusad. En vuxen frisk person som har vad som kallas en riskkonsumtion av alkohol dricker s mycket att han eller hon riskerar
sin hlsa. En man som dricker mer n 15 glas en vanlig vecka
eller 5 eller fler glas vid ett och samma tillflle har en riskkonsumtion. Fr en kvinna gller detsamma om hon dricker 10 eller
fler glas under en vecka eller 4 eller fler glas vid samma tillflle.
Det finns en stor individuell knslighet fr alkoholens skadeeffekter, det finns inga fr alla skra konsumtionsniver och den
skyddseffekt som fler studier visat p ifrgastts allt oftare. Fr vissa grupper rekommenderas att hlla alkoholkonsumtionen under
de ovan angivna niverna. Det gller bland annat fr ldre (ofta de
som r 65 r och ldre) och personer som lider av olika sjukdomar
och ter mediciner av olika slag.
Vad r ert bsta rd till en anhrig som lever med en person
med alkoholproblem?
Det kan vara ett std fr din anhrige att du talar om att du r
bekymrad ver hens drickande och att du frsker hjlpa hen att
frndra sina alkoholvanor men glm inte bort dig sjlv och vad
du behver fr att m bra. Fundera ver var grnsen gr fr vad
du kan acceptera frn din anhrige. Fundera ocks ver vad som
r rimligt att du och din anhrige tar ansvar fr nr det gller konsekvenser av hens drickande. Nr du kommit fram till vad du kan
st fr s frsk hitta ett bra tillflle att prata med din anhrige om
detta. Dra dig inte fr att prata med andra om din situation, den r
din och du har all rtt att bertta om hur du har det!
Om du vill ha hjlp fr egen del s finns det till exempel anhriggrupper (kolla kommunens hemsida) och std p internet
(www.alkoholhjalpen.se) eller telefon (Alkohollinjen 020-84 44
48).
Upplever ni att problematiken runt alkohol har frndrats om
man jmfr vrt samhlle fr 20 r sedan?
Vad studier av befolkningens alkoholvanor visar r att alkoholkonsumtionen successivt steg frn mitten av 1990-talet (d vi gick
med i EU) till mitten av 2000-talet. Drefter minskade konsumtionen men fortfarande dricker vi mer n i mitten av 1990-talet.
Intressant r att under det senaste decenniet har andelen med riskkonsumtion av alkohol minskat bland bde mn och kvinnor mellan 16 och 44 r, legat p ungefr samma niv bland 45 - 64-ringarna men kat bland 65 - 84-ringarna. I den ldsta ldersgruppen
bedmdes r 2014 att 6 procent av kvinnorna och 11 procent av
mnnen hade en riskkonsumtion av alkohol.
FAKTA
Ett glas innehller 12
gram ren alkohol och
det finns i 50 cl folkl, 33
cl starkl/cider, 12-15 cl
vin, 8 cl starkvin eller 4 cl
sprit. Fr en man motsvarar det ca 3 flaskor vin
under en vanlig vecka
eller ca en flaska vin per
tillflle. Fr en kvinna
innebr det motsvarande
ca 2 flaskor vin under en
vecka eller ca 60 cl vin
per tillflle.
ll kontakt sker p telefon s man behver inte ta sig

till en mottagning eller mta ngon ga mot ga. Man
kan dessutom ringa frn hela landet, vara anonym om
man vill det och det r kostnadsfritt. Sedan verksamheten startade 2007 drivs Alkohollinjen inom
Stockholms lns landsting men med huvudsaklig finansiering frn
statliga Folkhlsomyndigheten. Senior.setog kontakt med Kerstin
Damstrm Thakker, Dr Med Sc, Driftansvarig fr Alkohollinjen,
fr att stlla ngra frgor om hur Alkohollinjens uppdrag ser ut
och hur de kan hjlpa personer som dricker fr mycket.
En man som
dricker mer n
15 glas en
vecka eller 5 eller
fler glas vid
ett och samma
tillflle har en
riskkonsumtion.
Nr det gller alkoholrelaterad ddlighet det

alkoholproblem som visar starkast samband med
frndringar av alkoholvanorna i befolkningen
visar statistiken en generell minskning sedan mitten
av 1990-talet men en kning bland personer som r
70 r och ldre. Dessutom ses under samma period
en betydande kning av antalet ldre i detta fall
60 r och ldre som lggs in fr sjukhusvrd med
alkoholrelaterade diagnoser.
Tillgngliga data talar allts fr en kande alkoholkonsumtion bland ldre och det brukar innebra
att alkoholproblem av olika slag ocks kar. Vi har
uppgifter som visar att hlsoproblem som leder till
sjukhusvrd och ddsfall kar men troligen s kar
ven andra alkoholproblem bland ldre.
drottningholms slottsteater 2015

En kvinna som
dricker dricker 10
eller fler glas
under en vecka
eller 4 eller fler
glas vid samma
tillflle har en
riskkonsumtion.
Vad har era rdgivare fr bakgrund?

Alla mste frst g igenom Alkohollinjens utbildning fr rdgivare som omfattar 15
dagar under en 4-mndersperiod. De utbildas fr att kunna arbeta med rdgivning
per telefon bde fr personer som vill frndra sina egna alkoholvanor och fr anhriga till personer med alkoholproblem. En stor del av utbildningen gnas samtalsmetodik och bemtande men frsts ocks alkoholkunskap. Dessutom fr de rdgivare som anstlls lpande fortbildning svl i samtalsmetodik som alkoholkunskap.
Eftersom alla rdgivare har hlsopedagogisk kompetens baseras vr rdgivning p
std till frndring i dialog med inringaren. Alla bemts individuellt och deras egna
mlsttningar respekteras. Viktigt att veta r att vi inte ger individuella medicinska
rd.
r det vanligt att alkoholkonsumtionen kar nr man gr i pension?
De som ringer Alkohollinjen och som gtt i pension berttar ofta att de brjade
dricka mer och oftare efter att de slutade arbeta och drmed frlorade sina vardagsrutiner. De har inte lngre ngra fasta tider och kan bde lgga sig och g upp senare
n tidigare och de upplever ofta att det spelar mindre roll om de r utvilade och
alerta nr de kliver upp. Mnga saknar allt det som hnger ihop med deras tidigare
yrkesroll och deras professionella ntverk. Fr en del blir dagarna lnga och svra att
fylla med aktiviteter och umgnge som verkligen intresserar dem. Fr ter andra kan
deras strre frihet innebra att de oftare har tid att umgs med vnner och gna sig t
intressen de tidigare inte riktigt haft tid fr. Summan av det hela blir att de hittar fler
tillfllen och nya anledningar att dricka alkohol, oftast i sllskap med andra men ven
ensamma.
Mnga ldre pratar om sin ensamhet och att de sker trst i en kande alkoholkonsumtion. De egna barnen och barnbarnen har fullt upp med sitt och bor kanske lngt
borta. De har kanske tappat kontakten med vnner de tidigare umgtts med, skilt sig
p ldre dagar eller s har den partner de levt med strre delen av sitt vuxna liv gtt
bort. En del orkar eller klarar av praktiska skl inte att som frr umgs med andra p
grund av olika hlsoproblem.
Liksom fr yngre personer kan alkoholen till en brjan ge en guldkant p tillvaron
men med tiden kan det ske en smygande vergng till ett alltmer problematiskt
drickande. Vi hr ofta det som kan vara ett Moment 22: Livet som pensionr knns
fr en del trkigt och innehllslst. D kan det dr glaset vin eller de dr len frst
pigga upp men sedan leda till nedstmdhet och bristande lust till att ta sig fr saker.
Det r bra att knna till att ocks relativt mttlig alkoholkonsumtion kan ka risken
fr oro, ngest, nedstmdhet och depression.
Vad olika studier av svenskarnas alkoholvanor visar r att ldre visserligen dricker
mindre n yngre men som redan nmnts ocks att allt fler ldre har en riskkonsumtion av alkohol. Det r d viktigt att komma ihg att ldre mnniskor r mer
knsliga fr alkoholens negativa effekter eftersom en ldre kropp r smre p att
hantera alkohol. Dessutom har mnga ldre hlsoproblem av olika slag och ter mediciner som inte br kombineras med alkohol.
Ocks de frgor vi stller till dem som ringer oss p Alkohollinjen visar att ldre
dricker mindre n yngre men ocks att de flesta ldre som ringer har ganska omfattande alkoholproblem nr de tar kontakt. De har allts lnge dragit sig fr att ska
hjlp och ganska ofta r det frsta gngen de sker hjlp nr de tar kontakt med oss.
Om en person vet att hen dricker fr mycket men tycker det r lite genant att
ska hjlp, hur kan man p bsta stt sttta den personen?
Om du vill vara till std och motivera en person att frndra sina alkoholvanor
kan ett stt vara att bjuda in till ett samtal som syftar till att ge personen mjlighet att
sjlv formulera hur hen ser p sina alkoholvanor. Vad knns okej, vad knns mindre
bra och vad r det som hen sjlv eventuellt ser som problematiskt med sitt drickande
och vad vill hen gra t det? Ibland kan man med goda intentioner bli fr ivrig och
vilja ge rd eller peka med hela handen. Dessvrre kan det ge motsatt effekt och allts
vcka motstnd mot frndring. Det finns mnga vgar att g och sannolikt kan hen
sjlv bst bedma vilken vg r rimligast att g bde till en brjan och p lite lngre
sikt. Att visa frstelse fr att det r svrt att frndra sina vanor r A och O samtidigt
som man som nrstende kan vara hjlpt av att stta grnser fr p vilket stt man vill
vara till std fr den som dricker.
Du kan ocks informera om att det finns olika typer av std. Det r allt frn
sjlvhjlpsgrupper (till exempel Anonyma Alkoholister, www.aa.se) till professionell
hjlp p internet (www.alkoholhjalpen.se), telefon (Alkohollinjen 020-84 44 48) eller
inom hlso- och sjukvrden (i frsta hand p vrdcentralen eller vid svrare problem
beroendevrden).
Joakim Erlandson
wolfgang amadeus mozart
figaros brllop
216 augusti
Den frsta av tre operor med libretto av Lorenzo

da Ponte, i samarbete med Marc Minkowski
dirigent marc minkowski
regi ivan alexandre
scenografi och kostym antoine fontaine
i rollerna bl a florian sempey, camilla tilling,
lenneke ruiten, robert gleadow, miriam treichl,
paolo battaglia, anders j dahlin, hanna hushr
drottningholmsteaterns orkester
KULISSER
& KRUKOR
EN UTSTLLNING I DJEUNERSALONGEN 126 APRIL

Esprit! Teaterns 1700-talskulisser i samspel med unik keramik
och konst av Anna Bergman och Annika Wallstrm.
Frsljning i Teaterboden.
ppet dagligen 1116
Konserter,
introduktioner,
dockteater och
en 1700-talsdag
www.dtm.se
BILJETTFRSLJNINGEN STARTAR 11 MARS P
WWW.TICNET.SE ELLER 077-170 70 70
15
MSSA
FAKTA
I Blomlabbet kan beskarna medverka i
workshops med olika teman som
PLANTERA VRENS KRUKA
Krukar passar oavsett om man har en
trdgrd eller balkong. De r enkla att
anvnda och dekorativa att inreda med.
Vrkrukor r dessutom riktiga budbrare
till sommarens odlingar. Men hur ska man
tnka fr att f planteringen att hlla
lnge och vara vacker att se p? Vilka vxter, frger och former ska man vlja? r
det ngot speciellt man br tnka p? Allt
detta fr man svar p under workshopen.
Workshopen leds av trdgrdsmstare
Linda Schilln som lr ut de bsta knepen
fr f en lnglivad plantering som dessutom blir vackrare under ssongen.
ODLA TBART I KRUKA
Det blir allt populrare att odla tbart i
kruka. Grnsaker, rter, br, tbara blommor och frukter som passar fr odling i
kruka. Vilket lge r bst fr vilka sorter,
vilken jord ska man vlja? P den hr
workshopen lr Linda Schilln ut hur man
lyckas med tbar krukodling.
FN:S JORDR UPPMRKSAMMAS P
TRDGRDSMSSAN
Fr alla oss stockholmare som besker Gotland knns det som att komma till ett annat land. Miljn r inspirerande och den gemytliga atmosfren r ngot helt annat n det vi r vana vid hemifrn.
r har mssan drfr valt att bygga upp en kunskapsorienterad utstllning med jord i fokus. Jord r en
av de viktigaste byggstenarna fr livet p vr jord, sger
Niklas Vestin p Rlunda grd. Dessutom fr beskarna mjligheten att lra sig mer om plantering p rets
mssnyhet - ett Blomlabb.
Mssan satsar stort p en utstllning med jord i fokus
dr ett jordlabb har skapats. Hr fr beskarna lr sig om
vad jord r, hur kompostering fungerar, vilka jordsorter
som finns och betydelsen av att vrna om jord. I r har FN
utnmnt 2015 till The Year of Soils fr lyfta fram jordens
betydelse och uppmrksamma att det varje minut frsvinner ca 150000 kvm odlingsbar jord i vrlden.
16
Jord r en av de viktigaste byggstenarna fr livet p vr

planet. Jord ger frutsttning fr vr matproduktion samt
lagrar koldioxid och skerstller en biologisk mngfald,
berttar Niklas Vestin p Rlunda grd vars verksamhet
handlar om att producera bra jord.
En annan nyhet p rets mssa r ett inspirerande Blomlabb dr beskaren tillsammans med duktiga trdgrdsprofiler, stylister och kreatrer fr plantera vrens finaste krukor, grnsaks- och kryddkrukor eller gr enkla amplar p
terbrukstema. Medverkar gr profiler somTony Johansson, knd frn SVT:s Trdgrdskampen dr han tog hem
vinnartitalen 2014, ochLinda Schilln, trdgrdsmstare,
kreativ konstnr och tillika projektledare fr Blomlabbet
SMYCKA MED TORKTLIGA VXTER

Hr fr beskarna plantera taklk i olika
mnster. Man fr lra sig hur takls
frkar och hur man kan dela vxterna.
Det r extra viktigt med rtt jordblandning nr det gller taklk s det fr man
ocks lra sig. Workshopen leds av Tony
Johansson som visar hur man med kreativitet kan skapa spnnande kompositioner.
SKAPA AMPLAR P TERBRUKSTEMA
Hr handlar det om att anvnda material som man garanterat har hemma.
Amplar skapas i olika modeller gjorda
med pet-flaskor och gamla mjlkpaket
samt kokedamas (japansk ampel) som
skapas av material som tidningspapper
eller sckvv fr att hnga i fnster eller
tak. Det handlar om att man inte behver
kpa fr att gra vackra, anvndbara
saker. Under denna workshop ges ven
mjlighet till kreativt skapande p
temat minnen av lek och trdgrd.
Workshopen leds av olika aktrer och
medskapare frn idtrdgrden Rum utan
Ramar.
Fnsterbyte
i vrldsklass!
RTT
I ALLA LGEN!
Tack vare ver 400 engagerade medarbetare

i hela landet och drygt 60 000 fnsterbyten
per r kan vi erbjuda en unik trygghet fr dig
som kund.Mockfjrds tar alltid hand
om hela ditt fnsterbyte, frn rdgivning och
mttagning hela vgen till frdigt montage.
Vi erbjuder dig rtt rd, leder dig till

rtt knsla och rtt sng till rtt pris!
Allt du behver gra r att hitta till rtt adress.
KOSTNADSFRITT
HEMBESK
020-43 00 00
www.mockfjards.se
fr. 7 995:-
15 996:-
9 995:-
Stllbara sngar
Stllbar sng Chester
Stllbar sng Sunningen
I flera olika utfranden
90x200 cm. Inkl. bddmadrass

& ben. (19 995:-) 747:-/mn.*
90x200 cm. Inkl. bddmadrass

& ben. (13 460:-) 486:-/mn.*
E DU
VISST
ATT
En stllbar sng r extra bra om du gillar att lsa

innan du somnar, vill ha lite extra hjlp nr du
stiger ur sngen, fr att lindra snarkningar eller
kanske bara vill lta ftterna koppla av i hglge
efter en lng arbetsdag.
KOMPLETT
PAKET!
2 st
24 990:(32 385:-) 1 138:-/mn*
2 st Stllbara sngar Tidaholm

90x200 cm. Inkl. bddmadrass, ben & huvudgavel. Frg: Grafit.
FRI
HEMLEVERANS
samt omhndertagande
av din gamla sng om
du anger Senior
vid kp.**
BTTRE SMN FR PENGARNA

www.sangjatten.se
** Gller inom butikens nromrde vid kp av sng.
* Gller rntefri delbetalning i upp till 24 mnader. Upplggningskostnad och aviavgifter ingr. Effektiv rnta r vid
vid 24 mn och 10 000 kr, 12,07%. Mer information i butiken. Vi reserverar oss fr eventuella fel.
Lokala avvikelser kan frekomma. Gller s lngt lagret rcker eller till 30/4 2015.
17
Havsnra boende runt hela Gotland

Sjlvklart ska du bo vid havet nr du besker Gotland. Vra anlggningar r familjegda
och erbjuder havsnra boende i stugor, stugbyar, p pensionat, vandrarhem, hotell och
campingplatser. Vi arbetar sjlva i den dagliga verksamheten och ger dig personlig
service. Vlkommen att bo hos oss granne med havet!
BOKA P
www.bovid havet.s
Hg tid att upptcka Japan

Vi har Sveriges mest spnnande utbud av rundresor
i Japan. Flj med p en minnesvrd resa till de stora
sevrdheterna men ocks till platser och mten med
mnniskor i den japanska vardagen. Vi reser nr krsbrstrden blommar och nr lnnlven skiftar frg.
Kultur, trdgrd, textil, strvtg och mat. Vi reser i
sm grupper med svensk japanexpert. Vr kunskap r
nyckeln till att din nsta resa kan bli ditt livs roligaste!
RESOR 2015-2016
Under krsbrsblommen 21 dgr, mars-april 41.500 kr
Vr och hst i Japan 14 dgr, april och november 34.300 kr
Brinnande lnnlv 21 dgr, november 41.500 kr
I samurajens spr 16 dgr, maj och oktober 33.800 kr
Tokyo en vecka 9 dgr, maj 19.900 kr
Textilresa 13 dgr, november 35.300 kr
Konst i Japanska skrgrden 15 dgr, september 35.800 kr
Vulkaner och heta kllor 17 dgr, juli-augusti 36.500 kr
Strvtg 14 dgr, april och oktober 35.800 kr
Bestll katalog och ls p ntet om alla resor! www.varldensresor.se tel 08-669 5525
18
RESA
Jurmala
Vlkommen till Baltikums prla!
ara efter en timmes flyg, s r du hr i den strsta kurorten i Baltikum

Jurmala, Lettland. En stad som underhller, charmerar och verraskar dig med sin livfullhet och lugn samtidigt.
Jurmala r en stad vid en fin lnggrund sandstrand i Rigabukten, bara
20 km frn huvudstaden Riga. Staden ligger vid en 26 km lng sandstrand, 60 procent tcks av trd, mest tallskog med dess hrliga doft av tallskog.
Jurmala vlkomnar sina gster med eleganta och komfortabla hotell, gsthus, svl
som mysiga familjelgenheter av vilka de flesta ligger precis vid stranden. Frestll
dig ett morgondopp innan morgonkaffet hrligt, inte sant!?
I Jurmala finns ungefr tio olika SPA center, de tv strsta finns precis i centrala
Jurmala, dessa erbjuder mer n 400 behandlingar, inklusive massage, duschbehandlingar, olika hlsosamma bad och olika behandlingar fr sknhet och hlsa. Detta
kommer f din kropp att slappna av och eftert fylla den med energi, s du kan
njuta av vr stad utvilad och glad.
Gourmer kommer jubla efter ett fantastiskt SPA fljt av en fantastisk middag.
Restauranger med utbud frn nstan alla nationella rtter kan hittas i Jurmala och
p den stora ggatan i Jurmala, Jomas iela, hittar man minst 30 av dem ppna ret
om. Du kan hitta rikliga mltider med hlsosamma huvudrtter, lckra efterrtter
och ngra riktigt goda nationella rtter som rkt fisk, rgbrdssoppa (en efterrtt)
och andra lckerheter, som r traditionella fr letter.
r du redo fr naturen? Vandringar lngs naturstigar i Kemeri Nationalpark
och Ragakapa Naturpark kommer leda dig till orrd natur och kommer lta dig
upptcka otroligt vackara vyer, visa dig sllsynta vxter och fglar. Klttra upp i utkikstornet mitt i en mosse och se dom mnga orkneliga sm tjrnarna i mossen!
Nr du kommer tillbaka till staden kan du utforska Jurmalas arkitektur, dom
sm trhusen med dess vackra balkonger och torn r charmerande. Jurmala r en
av dom bsta stllena i Baltikum, dr du kan se den Baltiska arkitekturen. Vi har
ytterligare en prla en nstan 100 r gammal konsertsal byggd i tr, med ett stort
utbud och en absolut njutning att lyssna p!
Ja, vi r skra p att du kommer njuta av din frtrffliga SPA weekend i Jurmala!
Se senaste erbjudandena frn Jurmala p Seniors hemsida under Seniorresor!
Jurmala Turist och Informationscentrum
Lienes iela 5, Jurmala, LV-2015, Lettland
Tel: +371 67147900 E-post: info@jurmala.lv
www.tourism.jurmala.lv.
www.facebook.com/JurmalaTourism
19
MAT & DRYCK
ASAGUDARNAS KONUNG
GER OSS SIN WHISKY

Highland Park lanserar nu den sista whiskyn i serien som hedrar sitt
nordiska arv. ODIN, uppkallad efter kungen av Asgrd, ansluter sig till
Thor, Loki och Freya och fullbordar drmed Highland Parks Valhalla
Collection. Highland Park ODIN lanseras i Sverige under mars i Systembolagets tillflliga exklusiva sortiment.
ighland Park grundades 1798 p Orkney och

r en av de mest avlgsna whiskydestillerierna
i vrlden. I ver 200 r har Highland Park
kombinerat gamla traditioner med hantverkskunnande fr att stadkomma perfektion.
Med det prisvinnande sortimentet r Highland Park en av
vrldens mest uppskattade single malts bland whiskyexperter och whiskylskare. Highland Park r en av de single
malts med bst tillvxt i Sverige, bara under de senaste tv
ren har svenskarnas konsumtion av Highland Park kat
med 20 %. Sverige r det land som dricker mest Highland
Park per capita i vrlden.
Odens whisky
Legenden sger att den fornnordiska guden Oden,
allfadern av gudarna och hrskaren av Asgrd, hade en
intensiv och komplex karaktr. Knd som The Furious
One, var Oden den starkaste av de fornnordiska gudarna
och drevs av en oslckbar trst efter visdom. Genom att
offra ett ga fr en klunk ur visdomskllan, uppndde
20
han omtbar kunskap och insikt. Att skapa en single malt

som speglar Odens dominanta drag var ingen ltt uppgift,
men Highland Parks Master Destiller har lyckats skapa en
perfekt balans mellan Odens styrka, Highland Parks sta
och fint rkiga torvaromer och den typiska karaktren frn
det vindpinade Orkney. Resultatet r en kraftfull 16-rig
single malt.
Highland Park ODIN, precis som sin namne, r en
intensiv, kraftfull och komplex whisky. Med en alkoholstyrka p 55,8 % lever whiskyn upp till legenden om Oden,
styrkan personifierad. Highland Park ODIN avslutar den
exklusiva Valhalla-samlingen p ett spektakulrt stt, berttar Gerry Tosh, Global Marketing Manager p Highland
Park.
Likt sina fregngare i Valhalla-samlingen sljs flaskan
i den karakteristiska trramen designad och inspirerad
med vikingaskeppet som frebild. I Sverige kommer 1200
flaskor av Highland Park ODIN att finnas till frsljning p
Systembolaget.
FAKTA
Highland Park ODIN
16-rig single malt
55,8 % ABV
PRIS: 1899 SEK
Art.nr: 10420
Smak: En kraftfull smak som bygger p
komplexiteten i ODINs karaktr. Toner
av torv avsljar tusentals r av visdom.
Tt ek kombineras med smak av rostade valntter.
Frg: Ljust gyllene.
Doft: Intensiv doft av kanel och
muskot. Bakom detta framtrder
rostade valntter fljt av pulserande
rktoner.
The Valhalla Collection
The Valhalla Collection r en eftertraktad samling bland whiskyentusiaster. En samling som knnetecknas
av Highland Parks rkiga och torvrika
karaktr, inspirerade av de fyra fornnordiska gudarnas karaktrer som de fyra
uttrycken. Serien bestr av:
THOR 16-rig single malt, 52,1 % ABV
LOKI 15-rig single malt, 48,7 % ABV
FREYA 15-rig single malt, 51,2 % ABV
ODIN 16-rig single malt, 55,8 % ABV
Riktigt god ost

Vi lskar att ysta mild, lagrad och smaksatt hrdost av frsk mjlk
frn grdarna i trakten. Mnga frknippar Boxholm Mejeri med vr
runda grddost och det r inte s konstigt. Den r ju originalet
Sveriges frsta grddost. Men det finns tretton hrliga sorter till fr
alla mltider frn vardagsfrukost till gourmetmiddag.
P boxholmsost.se hittar du lckra recept och inspiration.
av
d
a
n
Yst fr
e
lk
j
m iggand
l
nr rdar
g
www.boxholmsost.se
FRN OSTMSTARNA I BOXHOLM
BOstandard_Senior_270*187.indd 1
2015-02-23 10:43
21
Foto: Joachim Cruus
MOTOR
Nrmare tusen fordon
Nostalgia Festival arrangeras fr 14:e ret i fljd och alltid frsta lrdagen efter midsommar. I r genomfrs festivalen den 27 juni och platsen r Ronneby Brunnspark.
Dr samlas det nrmare ett tusen fordon: bilar, lastbilar, motorcyklar och mopeder.
Drtill blir det som vanligt underhllning av hg klass.
rets tema blir 1950-talet och vi fyller parken med inspirerande
detaljer, allt frn fordon till klder, sger Camilla Sjberg, vd fr
arrangren Albinsson & Sjberg.
I vanlig ordning kommer kampen om den rofyllda titeln Sveriges
Snyggaste Bil att avgras i Ronneby, liksom vem som vinner familjeshowen Concours de Charme.
I den sistnmnda kommer de tvlande att gra allt fr att vertrffa
varandra med tidstrogna klder som verkligen matchar deras fordon,
sger Camilla.
Den populra modevisningen, som hade premir p frra rets festival, terkommer ven i r d det bjuds p charmig show med (retro)
klder i 50-talsstil.
Publiken fr hnga med p en spnnande tidsresa i bde klder

och frisyrer som vra modeller kvinnor, mn och barn kommer
att visa upp, sger Camilla.
Ocks de btintresserade fr garanterat sitt lystmte tillgodosett
p Nostalgia Festival! Efter fjolrets inledande frsk kommer
bryggorna i dammen att utkas och lmna plats t ett flertal klassiska btar som ocks tvlar om vilken som r vackrast.
Beskarna kommer ven att kunna njuta av musikunderhllning
bde p stora och lilla scenen, mer information om detta kommer
inom kort.
l
a
v
ti
s
e
F
Publiken fr
hnga med p
en spnnande
tidsresa i bde
klder och
frisyrer
KOSTNADSFRITT ERBJUDANDE KAR

TRYGGHETEN FR SVENSKA BILGARE
Imars lanserar Caromba.com en unik tjnst
i Sverige. Fr att kunder efter avslutat verkstadsbesk alltid ska knna sig trygga med att
en service eller reparation r korrekt genomfrd erbjuds de att kostnadsfritt gra en Trygghetskontroll hos Bilprovningen.
aromba r ett oberoende fretag som sljer service och reparationer p

tusentals verkstder. Mot bakgrund av TV4:s Kalla Fakta i hstas dr
endast en av tta verkstder fick godknt p utfrda arbeten vill Caromba gra ngot fr att svenska bilgare ska kunna knna sig tryggare.
Den 2 mars introduceras det unika erbjudandet om att de kunder
som anlitat en verkstad som r ansluten till Caromba kostnadsfritt kan gra en
Trygghetskontroll hos Bilprovningen efter avslutat verkstadsbesk.
Det knns som helt rtt sak att gra fr vra kunder. Vi r vertygade om att
Trygghetskontrollen kommer att bidra till frre fel och brister och att vra kunder
kommer att uppskatta tjnsten, sger Staffan Lindewald, vd p Caromba.
I Trygghetskontrollen kontrollerar Bilprovningen att servicen eller reparationen
r utfrd och motsvarar det som kunden har bestllt.
Att Caromba valt Bilprovningen som leverantr av Trygghetskontrollen r
gldjande. Vr verksamhet syftar till ett tryggare bilgande och vi ser fram emot att
utveckla vrt erbjudande tillsammans med Caromba, sger Benny rnerfors, vd
p Bilprovningen.
22
Vlkommen till Bilprovningen

i Stockholm! Hr finns vi bilprovningen.se/stockholm
bilprovningen.se/stockholm
23
EVENT
FAKTA
Avgngar 2015
21 april - Foxtrot
26 maj - Cha cha
25 augusti - Vals
22 september - Jive
13 oktober - Tango
24 november - Samba
Innehll: 10-dans, bingo,
musikquiz.
Program
Dag 1
19.30 Middag
22.00 Dansuppvisning och
presentation av Lana och
Hampus.
Dag 2
07.00-10.00 Frukost
10.00 PAF-Bingo
13.00 Lunch
14.30 Danskurs
17.00 Musikquiz
Allmn bingo varje avgng:
En plats till Bingofinalen
ombord p Baltic Princess
13 - 14.12 med chans att
vinna pris nedan .
Mjligt att vinna 5000 i
Jackpot.
Radvinster
Ombordprodukter
Kryssningar till Tallinn,
Riga, Helsingfors och
Galaxy .
I finalen gller fljande:

5000 garanterad vinst.
1000 totalt i radvinster.
andra fina priser som
lottas ut via extra spel t.ex.
lyckohjul eller trningar.
TIO DANSSTILAR
P STERSJN
Dans, Bingo, Musikquiz och god mat i ett samarbete mellan Tallink
Silja, PAF, Trueworkout och Senior.se
issa inte tillfllet att lra er att dansa,

spela bingo, delta i musikquiz, ta god
mat och umgs med trevliga resenrer
p stersjn. Tallink Silja anordnar
tillsammans med sina partners tio
resor i dansens tecken. Med start den 21.a april ges
chansen att p lra sig tio olika dansstilar av vlmeriterade danslrare. Gammal som ung, erfaren som
oerfaren gr ingen skillnad. Alla kan lra sig och
framfrallt ha vldigt roligt samtidigt. De som guidar
deltagarna i dansens dla konst heter Lina Murphy och
Hampus Norberg som har en lng och gedigen bakgrund som dansare. Under den frsta resan kommer
deltagarna att f lra sig dansa Foxtrot.
P tisdagskvllen blir det en dansuppvisning och en
nrmare presentation av Lana och Hampus. Den hndelserika onsdagen inleds med spnnande bingospel
24
med mycket fina priser, fljt av danskursen med Lana

och Hampus fr att rundas av med en musikalisk resa i
form av ett musikqiz.
P Galaxy finns det mycket god mat att vlja mellan.
Ngot fr alla. Fr den skaldjurslskande resenren
rekommenderas skaldjursfatet som serveras i Happy
Lobster som rstersjns bsta fisk- och skaldjursrestaurang. Eller varfr inteTallink Siljas buff
som bjuder p en trendigare och modernare tolkning
av gamla favoriter och nya inslag dr sushibordet gr
entr med klassiska makirullar. Internationella smaksensationer och ett hlsosammare tnk.
r det italienska kket mer lockande finns Galaxys
nya restaurang BistroAlex. Sist men inte minst s finns
engeners meny p Grill House som erbjuder spnnande alternativ som grillade ktt- och fiskrtter.
Fr mer information och bokning: www.tallinksilja.se
Hampus och Lana i en svgom.
FR JAG LOV, LANA MURPHY!

Senior.se tog pulsen p Lana Murphy infr
Tio dansstilar p stersjn fr att f veta vad
vi resenrer kan frvnta oss infr resan.
Bertta lite om din och Hampus bakgrund.
Jag och Hampus har dansat tillsammans i 15 r (och sitter drmed p rekordet som
lngsta sammanhllande par i Sverige idag). Vi har varit bsta vnner sedan barnsben och i mer n halva vra liv har dansen varit vr stora passion. De senaste 10 ren
har vi trnat 6 dagar, 15-20 timmar, i veckan. Fr fem r sen lmnade vi vr hemstad
Gvle och flyttade till Stockholm fr att jobba tillsammans med Tony Irving p shower
och som lrare p hans dansskola. Hampus och jag har undervisat dans sedan 16 rs
lder och jobbat med undervisning och show p skolor, lderdomshem, firmafester,
kryssningsbtar, fdelsedagsfester, i TV, p galor etc. Vi r n idag aktiva tvlingsdansare och ngra av vra frmsta meriter r:
Rankad 1:a i Sverige i Standard 2012-2014.
SM silver och brons i standard och tiodans 9 gnger.
JSM guld i latin och tiodans tre gnger.
Representerat Sverige p EM och VM 14 gnger.
Vad kommer resenrerna att f lra sig p dessa kryssningar?
Resenrerna kommer att f lra sig grunderna i en ny dans varje resa inom kategorin tiodans (pardans). De kommer att f lra sig grundsteg, hur karaktren av dansen
r, hllning, frning- och fljning, lite teknik och takt. De kommer ven att f se en liten
uppvisning av hur dansen ser ut p elitniv.
Vilka dansstilar kommer ni att lra ut?
Det kommer vara tio olika danser (tiodans) inom kategorierna Standard/Ballroom
och Latinamerikanska danser, Vals, Tango, Wienervals, Foxtrot, Quickstep, Cha cha
cha, Samba, Rumba, Paso Doble och Jive.
Vad anser du vara det allra bsta med dans?
Att f rra sig till fantastisk musik! Det r ett uttryck som vi alla anvnder oss av nr
vi knner lycka och gldje. Dans r ngot vi sysslat med i alla r och p alla platser, allt
frn ursprungsbefolkningar ute i skogarna till societeten p balerna. Att dessutom f
dela detta med en annan person i pardans frhjer hela upplevelsen.
r det aldrig frsent att lra en gammal hund sitta (dansa)?
Aldrig! Viljan och krleken till dans r allt som behvs. Dansa handlar inte ndvndigtvis om att flja en koreografi utan om att uttrycka med sin kropp vad hjrtat knner.
Det kan alla gra! Ingenting r fel s lnge det fr oss att m bra.
Behver man ngra frkunskaper fr att ka med?
Nej. Vi gr igenom dansen helt frn noll. Med rtt instllning kan alla lra sig grunderna.
Vad har du sjlv fr frvntningar p dessa kryssningar?
Jag frvntar mig en hrlig gemenskap, ett glatt gng och ett riktigt roligt dygn.
25
Foto: Natlia Schwarzov
Foto: Annaklara Martin-Lf
EVENT
LAKRITSFESTIVALEN
SVERIGES RLIGA LAKRITSFEST
En hgtid fylld med goda smakupplevelser, spnnande aktiviteter och
ny kunskap om lakrits. Syftet r att vara en mtesplats fr lakritslskare, producenter och terfrsljare. Lakritsfestivalen 2015 ger
rum 21-22 mars p Annexet vid Ericsson Globe.
akom Lakritsfestivalen finns Choklad & Lakrits

Sverige och garen Tuija Rsnen som ocks r
Lakritsfestivalens arrangr. Fretagets fokus r
att hitta kvalittschoklad och lakrits frn hela
vrlden. Idag har fretaget butik i Stockholm
och p webben.
Lakritstrenden hller verkligen i sig med flera nya
svenska lakritstillverkare de senaste ren och fler som r
p vg, sger Lakritsfestivalens arrangr, lakritsexperten
Tuija Rsnen infr rets Lakritsfest.
Modern medveten lakritsgastronomi
Sedan 2011 har Lakritsfestivalen varje r haft en ny
festivalkock. Fr mnga festivalbeskare har deras lakritsskapelser blivit en viktig del av festivalupplevelsen. Nu infr
det sjunde festivalret har tv kockar fr frsta gngen ftt
dela p uppdraget.
rets festivalkockar, Gunnar Frykfors och Douglas
Spiik, bjuder bde p ekvilibristisk matlagningskonst och
smarta vardagsrd fr lakrits som krydda. Infr Lakritsfestivalen 21-22 mars har de skapat en trerttersmeny som
kan avnjutas vid bordsbokning, lakritsrtter till festivalcafet och en lakritsmatlagningskurs.
Vi har bda lng erfarenhet av att anvnda lakrits i
matlagningen, jag brjade redan i brjan av 2000-talet,

och vi ser verkligen fram emot att tillsammans bde
lra ut detta under matlagningskurserna och via menyn
i restaurangen, berttar matentreprenren och Rent a
Chef-grundaren Gunnar Frykfors. Bde han och Douglas Spiik r frontfigurer p Rent a Chef, i Stockholm och
respektive Gteborg.
Nytt besksrekord?
Den ver 2000 kvadratmeter stora lakritsfesten arrangeras 21-22 mars p Annexet vid Ericsson Globe. Frutom
att lakritsintresset hller i sig kommer det att hnda mycket p Globenomrdet under festivalhelgen. Lakritsfestivalen frvntas drfr att fr sjunde ret i rad att skapa nytt
besksrekord. 2014 var beskarantalet nstan 10 000.
Nya importerade lakritsprodukter visar ocks p en
blomstrande lakritsbransch utanfr Sveriges grnser,
berttar Tuija Rsnen.
Mlet fr Lakritsfestivalen har alltid varit, frutom den
rliga hyllningen och spridningen av lakritskunskapen,
att verka fr att lakrits ska bli en mer sjlvklar del av den
svenska vardagen, s som den r i Finland.
Fredrik Gustafsson
Foto: Annelie Elfs/FotoAlle
FAKTA
Lakritsfestivalen 2015 Vrldens strsta
lakritsfest!
Annexet vid Ericsson Globe, Stockholm
ppettider:
Lrdag 21 mars kl. 10-19
Sndag 22 mars kl. 11-18
Entr:
135 kr/person och dag. Barn under 10 r
gr gratis i mlsmans sllskap.
Fr mer information besk:
www.lakritsfestivalen.se
ven Glassfestivalen har premir under
rets Lakritsfestival.
Foto: @Receptomaten
FESTIVALRECEPT - HUMMERSOPPA MED LAKRITS OCH KRISPIG FNKL
26
Hummersoppsreceptet r framtaget av Lakritsfestivalens

festivalkockar 2015, Gunnar Frykfors och Douglas Spiik.
Infr rets festival har de tagit fram en trerttersmeny
med lakrits i fokus som gr att avnjutas vid bordsbokning p Lakritsfestivalen 21-22 mars p Annexet vid
Ericsson Globe, rtter till festivalcafet och en lakritsmatlagningskurs. Hummersoppan inleder trerttersmenyn
och till soppan rekommenderar Fondbergs vinexpert
Thomas stlund detsydafrikanska vinet Bellingham
Ancient Earth Chenin Blanc, art. nr. 2085.
HUMMERSOPPA MED LAKRITS & FNKL

4 portioner
Hummerbuljong
1 st morot, skalad
1 st palstenacka, skalad
1/2 gul lk, finhackad
2 msk kallpressad rapsolja
200 gram hummerskal, rostade i ugn 10 minuter p 200
grader
2 msk tomatpur
10 st vitpepparkorn
2 st lagerblad
4 msk cognac
1dl vitvin
1 l vatten
3 dl grdde
elda upp kket. Tillstt lagerbladen, vitpepparn, det

vita vinet och vattnet. Lt koka upp och snk drefter vrmen s att buljongen fr sjuda i ca 20 minuter.
Sila sedan bort hummerskalen med hjlp av en sil alt
durkslag. Tillstt grdden och lt koka ner till hlften
av vtskan. Smaka sedan av med salt och peppar. Innan
servering, mixa soppan tillsammans med en klick gott
smr. Detta gr soppan glansig, rik och mer attraktiv
genom sin skumkrona.
Skr moroten och palsternackan i sm trningar och

skiva lken. Frs i rapsoljan tills gyllenbruna, tillstt
sedan de rostade hummerskalen. Lt frsa ngra minuter. Tillstt tomatpurn och rr om vl, tillstt sedan
cognacen. Lt alkoholen koka bort, detta tar ca 1 minut
alternativt tnd eld p cognacen, om mjligt utan att
KRISPIG FNKL
1 st fnkl
1 msk citronjuice
Sklj fnklen och skiva s tunt som mjligt med kniv
eller om du har en mandolin. Lgg i isvatten, detta gr
fnklen krispig. Smaka av med citronjuicen.
ROTFRUKTER
1 st morot, skalad och trnad
1 st palsternacka, skalad och trnad
2 msk kallpressad rapsolja
1 tsk lakritspulver av god kvalitet
Frs ihop och smaka upp med salt och peppar.
Effektiv trning i hemmet!

Med Viking Sports Promenadband kan
du promenera eller jogga nr du vill!
Du kan enkelt och effektivt
f din motion i hemmet.
Bsta kp i test med
andra knda promenadband.
Expressens GI&Hlsa 2011-02-01
KAMPANJPRIS
2.975:-
Funderar du ver
dina alkoholvanor?
BST I TEST!
Expressens
GI&Hlsa
2011-02-01
Ord pris 4.995:Fri frakt. 30 dagars ppet kp
s Trna framfr ditt favoritprogram p tv,

efter trningen rullas det enkelt undan
s Uppfllbart fr att spara plats
s Greppvnliga handtag som gr
att du promenerar skert.
s Displayen ger dig bra
information om,
hastighet, hur lngt du
har gtt och ungefrliga
frbrnda kalorier.
RING 020-84 44 48
och prata med vra rdgivare
ppet mn - tors kl 12.00-19.00,
fre kl 12.00 - 17.00
Det r kostnadsfritt, du kan vara
anonym och ringa frn hela landet.
Ls mer p alkohollinjen.se
www.sporttema.se
Tel 0454-109 20
Alkohollinjen_125x170.indd 1
2014-03-03 09:29
27
KRNIKA
Mt vren i Helsingborg
Det r konstrunda i Nordvstra Skne 3-12
April. Besk 137 konstnrer i deras ateljer.
Lite lngre fram blommar Rhododendronen p
Sofiero Slott. Hoppas vi ses i Sundets prla!
STF Miatorp Hostel & Hotel

Tel. 042-13 11 30
Planteringsvgen 71 Helsingborg, boka@miatorp.nu, www.miatorp.nu
PENSIONAT & VANDRARHEM

Njuta av en vistelse i en
kulturhistorisk slottspark i
naturskn skrgrdsmilj,
ett stenkast frn Tyresta
Nationalpark.
VGA VANDRARHEM
multronstllen, naturnra, sport- och idrottsmjligheter, plats fr hela

tjocka slkten - det finns mnga ord som passar in p mina drmsemestrar och utflykter och de flesta tillfllena hamnar vi p vandrarhem.
Hr har firats fdelsedagar, brllop och samtidigt varit ett eget boende
nr man har hlsat p slkten, fr utspridda r de flesta slkterna idag,
ibland tom utanfr Sveriges grnser.
Det gller sjlvklart att vlja, vlja med omsorg och efter de behov man har fr
tillfllet, med djur eller stora familjerum, dusch och toalett p rummet eller nra
motorvgen fr snabbt besk, att tro att allt r standard som ett billigt hotell, r
helt fel strategi, ofta har vandrarhemmet lsningar och varianter som man inte
trodde fanns.
P ngot konstigt stt s bor man in sig p vandrarhemmen jmfrt med hotell, man har sin egen kryddlda med sig, ter den maten man brukar, bddar med
sina egna lakan och sitter p trappan och dricker kaffe, helt enkelt borta med en
knsla av att vara hemma - det tycker vi om. Att laga mat gemensamt med andra
betyder ofta att man hamnar kring samma matbord och utbyter tips fr bde
utflykter och resml till andra sidan jordklotet - fr utlndska gster delar grna
matbord med oss svenskar. Tnk er sjlva att f direktkontakt med den frisprkiga
italienaren som har en egen charkuteributik bland de trnga grnderna i en liten
Toscansk by, en sdan upplevelse - s min uppmaning till er - vga vandrarhem det ger en helt annan dimension till din resa n du anar!
Den stndige smultronletaren i boendedjungeln
Sara Grytting
Alla Sveriges
vandrarhem
p ett stlle +
4.000 upplevelser!
VI ERBJUDER 10% P LOGIPRISET

FR SENIORS LSARE, ANGE
BOKNINGSKOD SENIOR.*
svenskaturistforeningen.se/tyreso
*Erbjudandet gller fr vistelse under 2015.
K Y R K VG E N 5, T Y R E S . W W W. L I L L AT Y R E S O. S E
Upplevelser
frn frr...
Vstsveriges strsta friluftsmuseum
Evenemang - www.dalsland.com
Hyr Missionshuset/Rda Ladan
fr dop, brllop, fest m.m.
0531-12620
www.gammelgarden.com
info@gammelgarden.com
STF Vandrarhem
% 1

Bengtsforstraktens Hembygdsfrening
45'.KBIBSQQFUt4PNNBSt)TUt7JOUFSt7S
Vlkommen till STF Mja vrt skrgrdsvandrarhem som ligger i Berg,

den strsta byn p Mja. Mja ligger i mellersta ytterskrgrden och r
en av de strre arna i Stockholms Skrgrd.
STF Mja
Box 89, 130 43 Mja
+46 8 100 221
boka@stfmoja.se
www.stfmoja.se
28
VIP-EVENT
ANML
DIG DU
OCKS P
WWW.SENIOR.SE
GRATIS DANSRESA
FLJ MED SENIOR.SE - TID FR LIVET UT P STERSJN
DEN 21:A APRIL bjuder Senior.se Tid fr Livet in till en kryssning med
Tallink Silja dr dans, bingo och musikunderhllning ingr.
Det blir en sprakande resa med mycket p programmet och hrlig
stmning. Som VIP-medlem fr man resan och boende i B-hytt helt gratis.
(Obs! Mat ingr ej) Vill man uppgradera till en A-hytt har vi ftt riktigt
bra pris frn Tallink Silja 100 kr fr A-hytt vilket r cirka 70 procents
rabatt.
Under resans 23 timmar kommer vi att bjudas p underhllning, f
danslektioner, delta i ett spnnande bingoevent med fina priser och som
avrundning tvla i musikfrgor.
De som guidar oss i dansens dla konst heter Lina Murphy och Hampus
Norberg som har en lng och gedigen bakgrund som dansare. Bland annat
har de jobbat tillsammans med Tony Irving p shower och som lrare p
hans dansskola.
Under danskursen r det Foxtrot vi fr lra oss och inga frkunskaper
krvs.
Var: Vi samlas i terminalen, Sdra Hamnvgen 46, kl 18.30 och gr gemensamt ombord p Galaxy som avgr 19.30.
Som alltid nr Senior.se och tidningen Tid fr Livet anordnar en trff
fr deltagarna med sig en godiebag hem med presenter frn vra samarbetspartners.
Se till att inte missa denna hndelse. Boka din plats redan i dag inne p
VIP-klubben p Senior.se.
r du inte redan VIP-medlem s kan du bli det helt gratis p Senior.se
Nr: Vi ses den 21:a april.
PROGRAM
Dag 1
18.30 Samling i terminalen
19.30 Middag
22.00 Dansuppvisning och
presentation av Lana och Hampus.
Dag 2
07.00-10.00 Frukost
10.00 PAF-Bingo
13.00 Lunch
14.30 Danskurs
17.00 Musikquiz
29
Huvudvrk, Migrn, Yrsel, Tinnitus

Nackbesvr, Ryggbesvr, Whiplash
Boka underskning
och behandling!
Innan en behandling pbrjas grs alltid
en noggrann underskning fr att fastsl
om behandling behvs. Om s inte r fallet
r underskningen kostnadsfri.
ATLANTOtec metoden har som ml att tgrda funktionsstrningar

i versta nackleden, dr skallen vilar mot atlaskotan.
Mnga kunder har uppgivit att en rad vanliga besvr minskat
eller helt frsvunnit efter behandlingen. Malm Helsingborg Bors Gisslaved
Ring fr bokning eller info!
010-33 000 88
www.atlaskotan.net
World Trade Center Stockholm City / Kungens Kurva
Karlstad Borlnge Sundvall Ume
Idag r jag glad, positiv, inga

smrtor, inte ont i magen efter
16 rs kronisk vrk, huvudvrk,
stela muskler, trtthet
och magbesvr. -Ewa Lundin
Jag ska bertta att jag var med
om en trafikolycka fr 16 r
sedan d jag drog mig en
whiplash-skada och jag har gtt
med kronisk vrk i 16 r, vilket
ocks gjort att jag inte kunnat
jobba.
Har tidigare prvat allt som
gr att prva och varit
ppen fr allt yoga, smrtstillande tabletter m.m,
m.m ingenting har hjlpt.
I december 2013 gick jag

till Atlaskotan. En terapeut
underskte mig noga, fann
en funktionsstrning i
nackleden samt mtte
frskjutningarna och den
snedbelastning detta
orsakade i kroppen. Jag
fick sjlv se resultatet av
mtningarna som visade
hur jag belastade kroppen
fre och efter.
Behandlingen gjorde inte

ont och det var inget
konstigt. Jag gick hem och
sen hnde det bara mycket
positiva saker.
Idag har jag inte ont lngre, inte
ntt, jag bara fattar inte, det r
som om jag ftt ett nytt liv.
Jag r glad, positiv, inga
smrtor, inte ont i magen.
Jag mr bara toppen.
Hem och vrd t ldre

Planera fr ett
gott seniorliv.
Bli medlem i
Blomsterfonden!
P vr hemsida hittar du
all information och kan
anmla dig direkt.
Vlkommen!
www.blomsterfonden.se
NJUT AV ROSLAGEN!
30
Skrgrdsturer och smstadscharm

Kajakpaddling, krogar och konst
Vallonbruk, vikingar och vandring
0767-650 660 www.roslagen.se
HITTA DIN
I Stockholms skrgrd myllrar vikar och sund
av finkrogar, cafer, bryggserveringar, barer och
pubar. Mnga krogar anvnder nrproducerade rvaror - var skulle man hitta dagsfrsk fisk om inte
i skrgrden? Runt de stora bryggorna r sjlvklart
aktiviteten som strst, men du kan hitta sm prlor p de mest ovntade stllen. ret om.
1. ARHOLMA DANSBANA - KROG & KAF
arholmadansbana.se | 0176-56087 | info@arholmadansbana.se
2. BISTRAUD - GRISSLINGE BISTRO & BAR
grisslingebistro.se | 08-570 228 10 | info@grisslingebistro.se
3. BJRKS KK & BAR
restaurangbjorkas.se | 08-571516 90 | bjorkas.barkok@spray.se
4. BLID HAMNKROG
blidohamnkrog.se | 0176 -825 99 | info@blidohamnkrog.se
5. BULLAND KROG
bullandokrog.se | 08-571 458 54 | info@bullandokrog.se
6. BTSHAKET P L
batshaket.se | 08-504 20 300 | info@batshaket.se
7. CAF SJSTUGAN
cafesjostugan.se | 08-541 380 26 | elisabeth@dingertz.se
8. CARLSSONS BAKFICKA
www.kymendo.se | 08 - 501 542 65 | info@ebc.se
9. DALAR STRAND HOTEL
dalarostrandhotel.se | 08-501 511 18| info@dalarostrandhotel.se
10. DJURNSET, SJBODEN, TERASSEN & HLLEN
djuronaset.se | 08-571 490 00 | info@djuronaset.com
11. DYKARBAREN
dykarbaren.se | 08-571 535 54 | dykarbaren@telia.com
12. FEJAN SKRGRDSKROG OCH KONFERENS
www.fejan.se | 0176-430 42 | info@fejan.se
13. FINNHAMNS KROG
finnhamn.se | 08-542 462 12 | info@finnhamn.se
14. FJDERHOLMARNAS KROG
fjaderholmarnaskrog.se | 08-718 33 55 | info@fjaderholmarnaskrog.se
15. FREDRIKSBORG HOTELL & RESTAURANG
fredriksborghotel.se | 08-541 380 50 | info@fredriksborghotel.se
16. FURUSUNDS VRDSHUS
furusundsvardshus.se| 0176-803 44| info@furusundsvardshus.se
17. FYREN
fyrentrosa.se | 0156-122 00 | info@fyrentrosa.se
18. GRINDA
grinda.se | 08-542 49 491 |info@grinda.se
19. GLLN HANDELSBOD & CAF
gallno.se | 08-571 661 17 | kontakt@gallnohandelsbod.se
20. HAMNKROGEN
hamnkrogenvaxholm.com | 08 541 320 39 | info@hamnkrogenvaxholm.com
21. HOTELL HAVSBADEN
hotellhavsbaden.se | 0175-309 30 | info@hotellhavsbaden.se
22. HUMMELGRUND
hummelgrund.se | 0173-314 26 | kjell.g.broberg@telia.com
23. HGMARS SKRGRDSKROG
hogmarsokrog.se | 0176-835 50
24. INGMARS KROG
ingmarsokrog.com | 08-542 46 800 | info@ingmarsokrog.com
25. KNAPP-KARLSSON KAF & KROG
knappkarlsson.se | 0176-933 83 | info@knappkarlsson.se
26. KROGEN P ORN
ornokrog.se | 08-501 56 000 | info@ornokrog.se
27. KVARNUDDEN
www.kvarnudden.se | 0176 400 50 | info@kvarnudden.se
28. KKERIET
nynasrokeri.se | 08-520100 23 | info@nynasrokeri.se
29. L8 I HAMNEN
L8ihamnen.se | 08-542 474 00 | info@L8ihamnen.se
30. LID VRDSHUS
lidovardshus.se | 0176-404 99 | info@lidovardshus.se
31. LINANS SKEPPSKROG
linansskeppskrog.se | 08-542 419 04 | linanasskeppskrog@gmail.com
32. LOTSTORNET & SVEDTILJAS P LANDSORT
g-mo.se | 070 542 80 48 | ake@g-mo.se
FAVORITKROG
UPPLEV HRLIG SKRGRDSMAT!
33. LYCKHEMS SKRGRDSPENSIONAT
lyckhem.nu | 0176-940 27 | info@lyckhem.nu
34. MARINARESTAURANGEN
grisslehamnsmarina.se | 0175-308 00 | marinan@grisslehamnsmarina.se
35. MATSSONS KK
www.matssonskok.se | 08-501 57 350 | info@matssonskok.se
36. MOTORVERKSTAN
motorverkstan.se | 08-571 545 00 | info@motorverkstan.se
37. MUSK SJKROG
sjkrog.se| 08-500 450 80 | sjokrog@musko.nu
38. NYA DANNEKROGEN
nyadannekrogen.se | 08-501 570 79 | info@nyadannekrogen.se
39. NTTAR KROG
nattaro.se | 08-520 400 96
40. NMD KK & BAR
gunslivs.se | 08-571 563 79 | kerstinom@tele2.se
41. NSSLINGEN
nasslingen.se | 08-542 472 00 | info@nasslingen.se
42. PIREN
havspiren.se | 0176-162 20 | info@havspiren.se
43. PRLAN P MJA
parlanpamoja.se | 08-571 641 85 | info@parlanpamoja.se
44. RESTAURANG DOPPINGEN
grasobadenscamping.se | 0173-10550 | info@grasobadenscamping.se
45. RESTAURANG GL HAVSBAD
galohavsbad.se | 08-500 338 80 | info@galohavsbad.se
46. RESTAURANG KROKEN
restaurangkroken.se | 08-520 155 20 | info@restaurangkroken.se
47. RN KLLAN
rano.se | 08-501 570 85 | info@rano.se
48. SALTBODEN, LANDSORT
landsort.com/saltboden | 08-520 340 14 | saltboden@landsort.com
49. SANDHAMNS VRDSHUS
sandhamns-vardshus.se | 08-571 530 51 | info@sandhamns-vardshus.se
50. SEGLARRESTAURANGEN I SANDHAMN
sandhamn.com | 08-574 504 21 | hovmastare@sandhamn.com.
51. SJBODARNA P TOR / ANKARUDDEN
g-mo.se | 08 520 313 80 | ake@g-mo.se
52. SKANSHOLMENS SJKROG
skansholmen.com | 08-551 550 66 | sjokrogen@skansholmen.com
53. STAVSUDDA KROG
stavsudda-handel.se | 08-57165078 | info@stavsudda-handel.se
54. STRMMA KROG & KANALBAR
strommakrog.se | 08-571 400 41 | info@strommakrog.se
55. SVARTS KROG
svartsokrog.se | 08-54247255 | kontakt@svartsokrog.se
56. TROSA STADSHOTELL & SPA
trosastadshotell.se | 0156-170 70 | info@trosastadshotell.se
57. UTSIKTEN MEETINGS
utsiktenmeetings.se | 08-546 291 00 | info@utsiktenmeetings.se
58. UT VRDSHUS
utovardshus.se | 08-57164170 | bokningen@utovardshus.se.
59. WIKSTRMS FISK
wikstromsfisk.se | 08-504 20 300 | info@wikstromsfisk.se
60. NGBTSBRYGGAN
angbatsbryggan.net | 0175 - 330 32 | info@angbatsbryggan.net
31
LO W E B R I N D F O R S
Vissa barn
nskar att de
var vuxna.
Andra nskar
att de fick
vara barn.
Du har makten att ge barn en framtid.
Bli mnadsgivare redan idag p rddabarnen.se
32
VR VERKSAMHET KONTROLLERAS AV SVENSK INSAMLINGSKONTROLL. VRT 90 - KONTO GARANTERAR ATT DINA PENGAR ANVNDS S EFFEKTIVT OCH BRA SOM MJLIGT.

Senior - Se - Tid För Livet Mars

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Senior - Se - Tid För Livet Mars

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

FRANSKA

Njut av ett weekendpaket med nrhet till

Fira psk tillsammans

Flj med under ytan

Yoga & Livsstil

08-571 490 00 www.djuronaset.com

Fr fler erbjudanden, tips och inspiration besk www.senior.se

ANSVARIG FR DENNA UTGVA

VIP-bingon blev lyckad.

SID 24: DANS P STERSJN

SID 10: GOTLAND NJUT AV HAVET

SID 26: LAKRITSFESTIVALEN

SID 14: ALKOHOLLINJEN

SID 29: VIP-TRFF

med trevliga resenrer p stersjn. Tallink Silja

hrliga nyheter men ocks

finns p alla resor!

Bulgarisk folk lore

och boka redan

Bussanslutning till Malm frn 120 orter!

Bussrundresa med Scandoramaguide, 13 vernattningar i

Flygresa fr Arlanda/Kastrup t/r,

Piemonte med Cinque Terre

10 DAGARS PPET KP!

MED BUSS FRN MALM

P vg till huvudn Mainland frdas vi

MED FLYG FRN ARLANDA/

I hjrtat av Dourodalen gr vi ombord P Salenfjllet ligger Mikkelgammen,

Eller boka hos din

ALFRED NOBELS TESTAMENTE

FR FRSTA GNGEN visas Alfred Nobels testamente fr publik nr utstllningen Avtryck

Slj p auktion med global exponering!

Amalfikusten med Capri

Rundresa i Englands hjrta

9/5, 16/5, 23/5 8 dagar Flyg fr. 12.990:-

Res till underbart vackra Sorrentohalvn

Vi besker slott och trdgrdar i sdra

Pommern med Rgen

Italiens sjdistrikt med Stresa

Finns det inga likheter Madelaine?

Flj med till Pommern med arna Rgen

Flj med till romantiska Stresa vid foten av

Bodensjn med Mainau

Tyrolen Salzburg rnnstet

Lena, vad har du fr bakgrund?

Konstrunda p sterlen i psk

Hjalmars Drmrevy i rebro

Som affrskvinna kan du ge oss rd ur dina lnga erfarenhet

Konst och Orkider p land

Flj med lngs Kroatiens kust

Naturskna Hga Kusten

r ni inte nervsa, nr tiden hastar?

Skne med Ven, rens slott

Marche Italiens prla

Wien, Bratislava och Budapest

S varmt vlkomna till SENIORDAGEN den 26 maj, vrens seniorfest i

10/10 Rundresa p Sicilien

Rabatt 500:- Tyrolen

Ls mer om resorna p hemsidan eller bestll katalog!

Fr fler erbjudanden, tips och inspiration besk www.senior.se

NJUT AV EN AVKOPPLANDE WEEKEND TILL

Om Gullmarsstrand Hotell: Gullmarsstrand ligger s nra vattnet man kan komma, p en

Miljoner till kampen mot brst-och prostatacancer

%("'* %'&'#%&'#! ("

*'%%("" )