TALLER CARDIOVASCULAR CESFAM PABLO NERUDA,

LO PRADO.

PROFESIONAL A CARGO
SALOM RODRGUEZ GUTIRREZ TERAPEUTA EN ACTIVIDAD
FISICA Y SALUD.

I) OBJETIVO GENERAL.
Disminuir los factores de riesgo cardiovascular asociados al sndrome
metablico en la poblacin intervenida, para contribuir a la
prevencin de enfermedades no transmisibles.
Fomentar y Potenciar la actividad fsica, creando una instancia de
interaccin social, reforzando las conductas de autocuidado y hbitos
de vida saludable en los participantes y su entorno.
Mantener en control y mejorar los parmetros de presin arterial,
frecuencia cardiaca, saturacin de oxigeno, peso, talla, circunferencia
de cintura y test cardiovascular.

II) OBJETIVO ESPECIFICO.

Reducir el 5% o ms del peso inicial.
Mejorar la condicin nutricional en trminos de la categorizacin del
IMC y PC. Aumentar la actividad fsica.
Mejorar condiciones de:
7
Pre hipertensin arterial
7
Alteraciones lipdicas
7
Intolerancia a glucosa
7 Fomentar conductas de autocuidado.
7 Prescripcin, ejecucin y correccin de ejercicio fsico adaptado.
III) DESCRIPCIN DE LOS TALLERES.
Sesiones de actividad fsica para adolescente y adultos del CESFAM
Pablo Neruda de la comuna de Lo Prado.
IV) METODOLOGA DE LOS TALLERES.
Se aplica en sesiones de dos veces por semana, con una duracin 60
minutos.
Se usara la metodologa de circuitos en recorrido o con tiempos,
ejercicios fraccionados o intervalicos.
Las reas a desarrollar estn enfocadas a la interaccin social,
ejercicio fsico adaptado y conductas de autocuidado, las cuales se
trabajaran en base a actividades de ejercicio fsico adaptado.

Las sesiones cuentan con un calentamiento, fase principal y vuelta a

la calma.
En la fase principal se utilizar distintas intensidades y se realizar
una progresin de los estmulos para una mejor tolerancia al ejercicio.
V) ACTIVIDADES.
Algunas actividades que se realizan son las siguientes:

Prescripcion y ejecucion de ejercicio fisico adaptado.

Trabajo Personal y Grupal.
Tcnicas de Relajacin.
Actividades rtmicas.
Desarrollo de Juegos.
Desarrollo de conductas de autocuidado.
Control parmetros de presin arterial, frecuencia cardiaca,
peso, talla, circunferencia de cintura y test cardiovascular.

Se entregan conocimientos como los siguientes:

Informacion de ejercicio fisico adaptado.
Toma de conciencia de la capacidad de Promover la Salud en
uno mismo.
Mejorar la Autoestima personal y grupal.
V) PROTOCOLO DE DERIVACION DESDE LOS PROFESIONALES
DEL CESFAM PABLO NERUDA.
Los profesionales que pesquisen en consulta:

ADOLESCENTES DE 19 AOS Y
ADULTOS ENTRE 20 Y 45
AOS

IMC 25 o Permetro de Cintura

Aumentado ( mujeres > 88 cm y
hombres > 102 cm)
Considera atencin integral en
Atencin Primaria para personas con
sobrepeso u obesidad, o con
ingreso al programa Cardiovascular
con factores de riesgo segn se
indica:
Permetro de Cintura Aumentado
(mujeres > 88 cm y hombres > 102
cm) y/o Intolerancia a la glucosa.
Antes las personas que cumplen con
las doscondiciones anteriores
alteradas, priorizar con aquellos que
adems presentan Perfil lipdico

alterado.

CRITERIOS DE EXCLUSION
Insuficiencia orgnica (renal, cardaca, heptica, etc.).
Patologa oncolgica con tratamiento actual o reciente.
psiquitrica que contraindique el ingreso al programa.

VI)

Patologa

INGRESO DE PACIENTES
Una vez derivado se realiza una consulta de ingreso, en la
cual se hace la ficha de ingreso que cuenta con informacin
clnica de cada uno de ellos, datos personales, historia
familiar de eventos cardiovasculares, hbitos de vida diaria,
patologas
y
molestias,
medicamentos,
mediciones
antropomtricas, parmetros fisiolgicos de presin arterial y
frecuencia cardiaca.
Se realiza un test para determinar la condicin fsica inicial,
de proceso y al final de los talleres.

VII) PARAMETROS EVALUADOS EN CADA SESION.

Variables cardiovasculares: Presin arterial sistlica y
diastlica, frecuencia cardiaca, saturacin de oxigeno.
Tienen como objetivo corroborar en que condicin cardiovascular est
el adulto al iniciar la actividad, determinando as la correcta
realizacin de ejercicio fsico con el menor riesgo posible.
Ser evaluado al inicio, durante y al final de la sesin.
Se estima una FC de Trabajo de cada paciente con la siguiente
formula:
FC trabajo = FC reposo + 40% a 75% (FC mx TM6 FC reposo)
Tambin se solicitara a los pacientes la percepcin de esfuerzo
mediante la escala de Borg.