CAMPANE TIBETANE

Le campane tibetane sono oggetti per riprodurre il suono dell'OM originario. Una delle loro
caratteristiche pi preziose che sono formate solitamente con una lega derivante dalla fusione di sette
metalli corrispondenti ciascuno a uno degli antichi sette corpi celesti del nostro sistema solare. Ne
esistono diversi tipi, ed il loro suono varia in base alla proporzione dei componenti della lega, alla forma
ed allo spessore. Questi sono i metalli di cui sono formate ed i corpi celesti corrispondenti:

Oro
Argento
Mercurio
Rame
Ferro
Stagno
Piombo

Sole
Luna
Mercurio
Venere
Marte
Giove
Saturno

Le Campane Tibetane producono quindi suoni in armonia con le vibrazioni delle sfere celesti, e
trasmettono queste vibrazioni a chi le suona o anche a chi semplicemente le ascolta. Questo fenomeno si
chiama, in termini tecnici, concordanza di fase ed come mettere due pendoli uno accanto altro.
Dopo un certo periodo di tempo iniziano a seguire lo stesso ritmo, come due onde che tendono a unirsi e a
vibrare allunisono. Grazie a questo fenomeno, quando si percuote una campana tibetana si creano delle
forti vibrazioni che si propagano lungo il braccio (se la campana viene tenuta sul palmo della mano) o
lungo il punto in cui appoggiata la campana stessa (nel caso ad esempio in cui venga appoggiata su un
Chakra), massaggiandolo in profondit. Si viene cos a creare una concordanza di fase fra la campana e
la persona che vi a contatto, producendo di solito uno stato di profonda quiete interiore ed esteriore, che
pu andare ben al di l del semplice rilassamento, fino a raggiungere le frequenze delle onde degli stati
meditativi pi profondi. Interessante anche il lavoro di collegamento (tra i sette Chakras del nostro
corpo sottile e i sette Corpi Celesti del sistema solare), che viene creato dalla vibrazione dei sette metalli
con cui sono fatte le campane tibetane. Il corpo umano anche un insieme di vibrazioni ed onde, a se gli
organi sono sani, vibrano alla giusta frequenza, mentre gli organi ammalati hanno una frequenza
disturbata. Le vibrazioni delle campane tibetane richiamano la frequenza armoniosa originale, e
stimolano cos il corpo, facendolo entrare in sintonia con la sua frequenza, ritrovando le proprie frequenze
armoniose autonomamente.
Nella medicina orientale si dice che il corpo umano e' formato oltre che dalla parte pi densa materiale
visibile ad occhio,anche da una parte pi sottile composta da onde di energia e vibrazioni. Quando una
persona e' in buona salute vibra alla giusta frequenza e la sua energia scorre liberamente,viceversa in caso
di malattia la vibrazione e' distorta e l'energia presenta accumuli e blocchi. II massaggio sonoro delle
campane tibetane aiuta a ripristinare le giuste frequenze sciogliendo i blocchi e liberando l'energia,
permettendo al corpo di ritrovare il suo normale stato di salute. La musica da sempre e' considerata sacra;
essa ci permette di entrare in contatto maggiormente con la parte pi profonda di noi stessi, dove regna un
forte senso di pace. La giusta energia e la giusta vibrazione non sono solo per godere di ottima salute, ma
soprattutto per andare al di la dei normali stati di coscienza ordinaria. Ascoltare musica ci permette di
entrare pi facilmente in uno stato profondo di meditazione dove regna la possibilit di far si che il nostro
spirito penetri nel nostro conscio, nella nostra parte pi materiale, facendoci provare quella sensazione di
unit e amore che ci appartiene ma di cui ci siamo dimenticati. Il suono delle campane tibetane armonizza
i Chakras, cura l'insonnia, riequilibra emisfero destro ed emisfero sinistro, ridesta la nostra parte creativa,
stimola l'energia vitale presente in noi.

Le Campane Tibetane, sono delle ciotole (vengono infatti anche definite "Ciotole Tibetane") composte
da 7 o 12 metalli. Storicamente sembra siano state introdotte in Tibet dall'India, ai tempi del Buddha
Shakyamuni (566 - 486 a.c.). Originariamente erano ciotole con le quali i monaci mendicavano il cibo
come istruiti dal Buddha, e quindi, in Tibet, venivano utilizzate per comunicare agli altri la propria
posizione o per invitare i monaci alle meditazioni comuni, grazie alla loro capacit di produrre dei
suoni udibili a grande distanza. Proprio per questo la ricerca della migliore sonorit si svilupp
ulteriormente arrivando a grandi livelli di sofisticatezza. Le vibrazioni sonore iniziarono ad essere
utilizzate durante le meditazioni in quanto in grado di penetrare facilmente nell'organismo e provocare
un profondo stato di armonizzazione e rilassamento. Proprio la loro capacit di suscitare questi stati,
fece s che le campane tibetane cominciarono ad essere utilizzate per scopi terapeutici. La conoscenza
della fabbricazione corretta delle campane venne conservata e tramandata all'interno di particolari
nuclei familiari di generazione in generazione.
Essendo il Tibet rimasto isolato dal resto del mondo, almeno fino al 1959, quando assieme al Dalai
Lama, molti monaci e civili fuggirono in India del nord, questa conoscenza rimase oscura
all'occidente. Quindi, alcuni medici e ricercatori spirituali, venuti in contatto con la comunit tibetana
in esilio, portarono questa conoscenza nel mondo occidentale.
Le Campane Tibetane possono essere utilizzate a livello ambientale oppure, nel caso di una forma
terapeutica, vengono appoggiate in determinate parti del corpo e quindi percosse. I suoni primari ed
armonici prodotti dalle campane tibetane entrano in risonanza gli uni con gli altri amplificando il loro
potere e quindi provocando una risposta dell'organismo che si apre con naturalezza all'ingresso delle
vibrazioni sonore attraverso l'elemento "acqua" del nostro corpo. Le vibrazioni sonore permeano
l'organismo riportandolo ad uno stato di equilibrio, sciogliendo con naturalezza i "nodi" fisici ed
emozionali e risultando in un profondo stato di rilassamento. A questo riguardo sono state fatte molte
sperimentazioni scientifiche che hanno dimostrato come il massaggio sonoro abbia la capacit di
provocare molti effetti positivi sia a livello psicofisico che ambientale.
Funzioni psichiche evolutive
1 Meditazione
2 Produrre un profondo rilassamento
3 Ottenere una migliore chiarezza mentale grazie all'insorgenza di onde alfa e tetha
4 Ristabilire un soddisfacente equilibrio emozionale
5 Energizzare l'organismo
Funzioni terapeutiche
6
Ristabilire un sano equilibrio del sonno
7
Aiutare a risolvere problemi di ansia e nervosismo
8
Aiutare a risolvere problemi legati alla contrazione muscolare
9
Aiutare a risolvere problemi di natura psicosomatica
10 Aiutare la concentrazione
11 Stimolare il sistema immunitario
12 Normalizzare la pressione sanguigna
13 Stimolare la diuresi e il processo depurativo
14 Miglioramento dei tempi di convalescenza
15 Aumento della sincronia cardio-respiratoria
Altre applicazioni:
16 Gravidanza e parto
17 Purificare, armonizzare ed energizzare ambienti abitativi e lavorativi
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Massaggio con le Campane Tibetane e terapia del suono

Risuonando con il suono eterno dellUniverso, e aggiungendo gioia e melodia alla vita delle persone in
tutto il mondo, le campane tibetane sono eccellenti strumenti di guarigione meditativa, sono
terapeutiche e guidano i ricercatori nella loro trasformazione verso l'illuminazione spirituale,
svolgendo un ruolo positivo ed altamente efficace nel trattamento di qualsiasi disturbo medico. La
terapia guaritrice con le Campane tibetane una modalit scientifica e provata, ed stata accolta con
grande approvazione in Europa, Oriente e Stati Uniti negli ultimi decenni. Sta diventando il precursore
della terapia del suono in tutto il mondo.
Il suono profondamente rilassante. Durante la sessione, 4 ciotole tibetane possono essere posizionate
sul corpo della persona. Il professionista poi percuote le varie ciotole seguendo ritmi specifici. Come
le ciotole vibrano, mandano onde di vibrazioni in tutte le cellule del corpo della persona,
armonizzandole. Il bel suono prodotto dalla ciotole tibetane ha anche un rilassante effetto sul cervello,
rallentando le onde cerebrali e inducendo un profondo stato meditativo.
Alcuni benefici del massaggio sonoro con le ciotole tibetane
Riduzione dello stress attraverso il rilassamento profondo e rilascio di endorfine
Libera da traumi emotivi bloccati nel subconscio
Profondo effetto sui meridiani dell'agopuntura
Attiva i meccanismi di auto-guarigione all'interno del corpo
Promuove un sonno pi profondo, sollievo dal mal di testa, affaticamento, insonnia, disturbi digestivi,
dolori articolari o muscolari, disturbi mestruali, emotivi squilibri
Armonizzazione Aura
Bilanciamento dei Chakra
Come funziona la terapia del massaggio sonoro con le ciotole tibetane
Guarire con il potere del suono una delle forme pi antiche e naturali di guarigione che l'uomo
conosca. L'elemento pi basilare dell'essere umano la cellula. Il modo pi semplice di comunicare
con le cellule attraverso la vibrazione. Le vibrazioni esterne causano una risonanza simpatetica nelle
cellule. Quando percuotiamo una ciotola posta sul corpo costituito da pi del 70% di acqua, il suono
trasmesso causa il risuonare nelle celle. Le onde sonore diffuse, come le onde concentriche da un sasso
caduto in uno stagno, in cerchi sempre pi grandi attraverso la carne, sangue, organi e persino ossa,
rilassandoli e al tempo stesso, armonizzandoli, e dandogli energia. In questo modo i pi di 100 trilioni
di cellule che sono i mattoni del corpo umano stanno ricevendo un leggero massaggio. Un esempio
visivo della potente pulizia succede quando mettiamo gioielli o protesi in un bagno sopratonico e
vediamo come in breve tempo tutto lo sporco e la sporcizia vengono rimossi. In questo modo, il suono
pu anche liberare i blocchi energetici attraverso il corpo, la mente e lo spirito. Qualsiasi suono
colpisce il sistema nervoso che a sua volta influisce su ogni cellula del corpo. Le vibrazioni delle
campane tibetane abbastanza rilassanti e calmano il sistema nervoso ma sono abbastanza potenti per
andare in profondit nel corpo e penetrare nelle ossa. Le vibrazioni possono viaggiare in luoghi che
non avremmo mai potuto toccare con mano, di effettuare una guarigione che sarebbe molto difficile da
ricreare in altro modo. Si tratta di una combinazione tra il suono della ciotola attraverso l'orecchio,
sopra il timpano e nel cervello, e la vibrazione della campana attraverso la carne del corpo ne provoca
l'armonizzazione, ed elimina lo stress. Il professionista del Massaggio Sonoro con le Campane
Tibetane, batte le ciotole in certi ritmi che creano un'energia estasiante. Quando l'armonia interiore
disturbata perdiamo il nostro equilibrio. Lo stress quotidiano ci rende inclini alla malattia e altera la
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qualit della nostra vita. Attraverso il massaggio sonoro tali tensioni e blocchi di mente, corpo e anima
possono essere leggermente allentati.
La terapia con il Massaggio Sonoro con le Campane stimola il cervello ad apportare modifiche che
aumentano le nostre capacit, curando i disordini da stress nei seguenti casi:
1)
Disintossica fino al livello delle cellule.
2)
Sonno pi profondo.
3)
Sincronizza gli emisferi destro e sinistro.
4)
Aumenta la capacit di apprendimento.
5)
Aiuta la gestione o risoluzione di problemi di apprendimento, ADD, ADHD, autismo.
6)
Approfondisce gli stati meditativi.
7)
Riqualifica del rapporto corpo - mente.
8)
Riequilibra i Chakras.
9)
Manifestazione della "risposta di rilassamento" senza sforzo.
10)
Guarisce traumi passati emotivi e superamento dei modelli di comportamento limitanti.
11)
Sollievo dal mal di testa, affaticamento, insonnia, problemi mestruali, disturbi digestivi,
squilibri emotivi, dolori muscolari e delle giunture.
Il Massaggio Sonoro delle Campane non solo per persone malate. Le persone sane anche
possono trarne grandi benefici. Diventano pi calmi e raggiungono alti livelli di energia, cos come un
sonno migliore. Il Massaggio sonoro pu effettivamente sciogliere i blocchi fisici, mentali ed emotivi
e superare lo stress quotidiano, la paura e la depressione. Con trattamenti regolari la maggior parte
delle persone sperimenta un aumento della gioia di vivere e un aumento della creativit. Il Massaggio
Sonoro delle Campane Tibetane si basa su oltre 5000 anni di medicina indiana e sperimentazioni con
la terapia del suono. Secondo le antiche dottrine orientali l'universo e l'umanit sono stati creati dal
suono, quindi l'uomo il suono. Quando un malato "nutrito" dal giusto tipo di suoni, le cellule del
suo corpo cominciano a vibrare e ri-organizzarsi in base al loro progetto divino. Gli scienziati stanno
confermando quello che i saggi ci hanno detto per millenni: meditare e calmare la mente sono le basi
per la salute e la longevit. Per la maggior parte le persone con orari frenetici nei tempi moderni,
difficile mantenere un regime quotidiano di meditazione per mantenere la calma interiore. Molte
persone ci rinunciano molto tempo prima che si sentano i benefici della meditazione regolare. Un
trattamento con campane tibetane si pu portare facilmente e immediatamente in uno stato di
rilassamento molto profondo, nella "zona" dove si ottiene lauto guarigione.
Purificare i Chakra con le campane tibetane
Le campane tibetane sono strumenti eccellenti per la ristrutturazione del campo energetico del corpo e
migliorano il processo energetico dei Chakra. L'importanza dei Chakra in materia di salute generale,
sta diventando sempre pi noto. Riportiamo una breve spiegazione di cosa i Chakra siano. Il termine
sanscrito Chakra significa ruota o disco. I Chakra sono visti come ruote di energia, che girano in senso
orario. Sette centri di energia maggiori si trovano lungo la colonna vertebrale e nella testa. Molti
piccoli, meno potenti centri sono distribuiti su tutto il corpo. Come una stazione di trasferimento, ogni
Chakra attinge alla riserva di energia vitale cosmica illimitata. Dirige l'energia trasformata facendola
fluire attraverso il corretto canale, (Nadis, i canali energetici) e controlla le funzioni di organi e tessuti
del corpo. Il Chakra del cuore, per esempio, vivifica e controlla la circolazione del sangue ed il cuore, i
polmoni ed il processo della respirazione. Se per motivi fisici, psicologici, spirituali il Chakra del
cuore non bilanciato, influenzer disturbi o malattie nei corrispondenti organi o funzioni. Ci
affligger anche lo stato psicologico della persona, corrispondente a quel particolare Chakra. Pertanto,
importante mantenere i Chakra in buona forma. Percuotere le ciotole direttamente sul corpo in queste
aree pu essere di aiuto nel creare armonia, aprendo il flusso di energia attraverso i Chakra. Il Chakra
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del cuore facile da lavorare, e benefico per tutti. I Chakra superiori possono essere lavorati con
ciotole intorno alla testa, oppure con una ciotola sopra la zona.
In generale, ciotole con toni pi alti sono buoni per i Chakra superiori, e quelli con suoni profondi
aiutano i Chakra inferiori.
L'effetto pi evidente delle Campane il rilassamento profondo che possono produrre. Le persone che
le sperimentano, entrano in stato di profondo rilassamento in soli cinque o dieci minuti.
Per il miglior risultato ci si sdraia in una posizione comoda, e si posiziona la ciotola sul petto o sulla
schiena (vicino al Chakra del cuore). Si consiglia di mettere un tappetino antiscivolo sotto la ciotola,
per non farla scivolare. Poi percuotiamo la ciotola. Ci vuole un po' di pratica per colpire la campana ad
angolo retto. Dato che la ciotola cos vicino alle vostre orecchie, si potranno sentire anche i suoni pi
bassi. La cosa pi importante che si pu sentire la vibrazione fisica della ciotola nel vostro petto, e da
l diffondersi in altre parti del corpo. Alcune persone sentono le vibrazioni passare attraverso le loro
gambe. Il petto essere una camera d'aria, agisce come un risonatore, e le onde sonore che viaggiano
per il corpo sono un massaggio fine per tutte le cellule e gli organi. In pi il suono captato dalle
orecchie lascia entrare le onde cerebrali in uno stato di rilassamento. A secondo della forma del nostro
corpo, si potrebbe desiderare di rialzare la testa un po', altrimenti la campana potrebbe scivolare verso
il viso. Ascoltiamo le onde sonore, i suoni inferiori e superiori e lasciamoci guidare in un oceano di
suono. Dopo un po' ci si pu dimenticare di colpire di nuovo la ciotola.

Consigli per lacquisto di una campana tibetana

Le variabili che si trovano in commercio sono moltissime, ci si trova spesso in difficolt a capire
quale campana valga la pena di comprare, per cui il consiglio che si pu dare di prendere quelle
che contengono i sette metalli indicati sopra e di considerare alcune caratteristiche di pregio come:
let, la bellezza, la durata del suono, il volume, lintensit, lequilibrio dei suoni, la facilit e la
scorrevolezza quando la suonate. Non ultimo qual il rapporto che sentite fra voi e la campana,
lapporto vibratorio che essa vi dona.
Prima di tutto vediamo come destreggiarci e selezionare le campane migliori in base alla
caratteristiche visibili a occhio:
Meno decori e incisioni ci sono meglio in quanto la loro presenza proporzionale al degrado della
vibrazione
La lavorazione deve essere eseguita a mano e non industriale (si distinguono facilmente in quanto le
prime hanno delle irregolarit, le seconde sono di forma perfetta).
Lo spessore della campana non deve essere troppo sottile, altrimenti diminuisce la profondit e la
durata del suono.
Come gi detto devono contenere i sette metalli della lega originale.
Una volta selezionate le possibili candidate, come scegliere la campana tibetana che fa per noi?
Visionate e provatele tutte, in modo da farvi unidea generale e una base di esperienza personale.
Valutate prima di tutto se la campana vi offre il giusto feeling.
Provate a suonarla e vedete se riuscite a farlo pi agevolmente rispetto alle altre.
Ascoltate il suono e valutate le vibrazioni che si espandono sul vostro braccio.
Chiudete gli occhi e sentite quali emozioni entrano in risonanza con il suono emesso.
Avvicinatela al cuore per sentirne la particolare influenza.
A questo punto spontaneamente scegliete la vostra campana tibetana seguendo il vostro intuito.

Utilizzo tradizionale
Lutilizzo semplice da spiegare, ma richiede un po di pratica per riuscire a suonar bene le
campane, quindi non abbattetevi se non riuscite subito.
La ciotola va impugnata nella mano sinistra tenendo a contatto con essa tutte e cinque le punte delle
dita; in questo modo consentirete alla campana la massima vibrazione fisica. Inoltre da un punto di
vista zen rappresenta lenergia femminile Yin (la campana) sostenuta dalle cinque buddhit, (le
manifestazioni del Buddha); i sette metalli rappresentano invece i pianeti e quindi il cielo (yang). Si
pu anche tenere la ciotola sul palmo della mano.
Da questa posizione impugnate con la mano destra il bastoncino, in genere coperto di pelle
rovesciata, che vi hanno dato con la campana, e fatelo scorrere sul bordo della campana. Dopo
qualche giro (quindi non immediatamente) e qualche tentativo con pi o meno pressione (iniziate
sfiorando appena e poi aumentate la pressione) sentirete la vostra campana suonare.
Adesso che siete riusciti a farla suonare pi o meno bene, provate a portarla allaltezza del Chakra
del cuore e continuate col movimento facendo girare il bastoncino in senso orario e con la mano
destra; delle sensazioni molto particolari potrebbero avvolgervi in quanto state mettendo in
relazione lenergia sonora della campana con quella del cuore.
Ricordiamoci sempre che ogni campana ha il suo suono, diverso dalle altre.
Sar un valido supporto, come attivit di base per tutte le vostre pratiche, che necessitano
di rilassamento e meditazione (o di preghiera).
Le propriet strutturali delle vere campane tibetane consentono ai loro suoni di esser in armonia con
le vibrazioni dei vari pianeti e di trasmetterle a chi le suona o le ascolta.
Scientificamente parlando si potrebbe spiegare questo fenomeno come una concordanza di fase
quello cio che permette a due onde di unirsi e vibrare allo stesso modo: lo stesso avviene con i
pendoli che se affiancati tenderanno a oscillare dopo un po allo stesso ritmo.
Alcune ricerche hanno evidenziato come quando vengano suonate, le campane tibetane
emettano onde alfa, particolari onde cerebrali, regolari e sincronizzate, caratterizzate da frequenze
comprese tra gli 8 e i 12 Hertz: queste onde sono rilevabili durante la veglia ad occhi chiusi o nei
momenti appena prima di addormentarsi.
Viste e considerate le caratteristiche delle campane tibetane potremmo consigliarne lutilizzo in tutti
quei momenti in cui necessitiamo di rilassamento come durante la meditazione o quando ci
concentriamo sulla respirazione o sul nostro essere interiore (introspezione).
Possono essere un ottimo accompagnamento per lezioni di yoga, di Asana o in qualsiasi attivit in
cui sia fondamentale sentire il proprio corpo e la postura rimanendo immersi nella nostra identit
spirituale.
Molto interessante risulta il lavoro sui sette Chakra, anche in riferimento al fatto che sono sette
come i corpi celesti corrispondenti ai sette metalli di cui composta la campana tibetana.
Si pu usare una campana pi grande (anche da 1.500 grammi ed oltre) per il Chakra inferiori, ed
una pi piccola (intorno ai 300 grammi) per i Chakra superiori; in questo modo le frequenze pi
basse e potenti della prima campana entreranno pi facilmente in risonanza con i primi Chakra,
mentre la seconda entrer in risonanza con quelli pi alti (in particolare con lAgnya Chakra).
Infine consigliamo di affiancare un bel massaggio su tutto il corpo, al suono delle campane tibetane,
meglio ancora se lo abbiniamo al trattamento manuale o riflesso dei centri energetici (Chakra).

Campane tibetane, antico strumento di guarigione

Come accade sempre pi di frequente, le antiche discipline Orientali, stanno coinvolgendo non di
poco le menti Occidentali, portandole a una naturale conversione verso le arcaiche medicine.
Tra questele campane Tibetane, veri e propri strumenti di benessere quando adoperati con
consapevolezza ( proprio questultima a fare la differenza).
Uno dei metodi usati, oltre a quello di seguire le tradizionali corrispondenze fra note musicali e
Chakra, quello del sistema delle quinte. Fin dai tempi antichi, infatti, i guaritori predisponevano i
loro strumenti allutilizzo di tale sistema. Per far questo sufficiente, iniziare dalla nota Fa nel
Chakra della radice (Mooladhara) e salire cinque note ogni Chakra.
Se il Chakra della radice, ubicato sotto la base della spina dorsale, deve essere combinato con una
campana tibetana che esegue il FA, lo Swadisthan Chakra, dovr essere purificato con la nota DO,
intervallando le note Fa-Sol-La-Si-Do. Si prosegue, quindi con il Chakra successivo, il Nabhi o
Manipur Chakra, purificato con la nota Sol: Do-Re-Mi-Fa-Sol proseguendo fino al Sahasrara.
Lacquisto della campana tibetana, molto importante. Quando la si compra, deve essere una sorta
di amore a prima vista. E necessario, quindi, provarle e acquistarne una il cui suono appaia
piacevole. Inoltre, se dovete scegliere ununica campana, suonatela innanzitutto con un martelletto
ricoperto di feltro o pelle, prestando ascolto alla qualit di sonorit e tonalit. Colpitela nuovamente
e portate il bordo della campana a cinque-sette centimetri di distanza dalla bocca, aprendo e
chiudendo questultima. Dovrebbe facilmente prodursi un effetto musicale wah wah, che
costituisce una tecnica da ricercare.
La teoria della guarigione attraverso il suono, nasce dal pensiero che Tutto energia. Il termine
Entropia si riferisce a un certo grado di disordine. Viene usato per indicare lenergia
disorganizzata. A livello globale, per varie ragioni c una tendenza al disordine. Tuttavia, a livello
locale le cose propendono per lequilibrio energetico e quindi a un maggior livello di ordine.
Usando lenergia possiamo ridurre lentropia locale o accrescere il livello di ordine.
Attraverso luso consapevole del suono, si intende eliminare lentropia nel corpo che spesso si
manifesta con patologie di diverse entit.
Le prove del benessere fornito dal suono, sono molteplici, per esempio quelle dei dottori di una
clinica medica statunitense. Secondo loro, i numerosi pazienti oncologici hanno tratto grandi
benefici da quando hanno insegnato loro a cantare mantra mentre ascoltavano il suono delle
campane tibetane.
Indubbiamente i riscontri relativi ai benefici di questantica arte non mancano, resta a noi la
possibilit di provarla e sfruttarla nel modo corretto. Il tutto con estrema umilt e consapevolezza
perch non si tratta di una disciplina da imparare in pochi giorni, ma per lo pi una possibile via di
crescita interiore e benessere.
MASSAGGIO SONORO E MASSAGGIO CON LE CAMPANE TIBETANE
Alcune persone durante l'esperienza del "Massaggio Armonico Antistress con le Campane
Tibetane" si addormentano, altre persone si emozionano, altre rimangono indifferenti, vi sono poi
persone che sorridono, altre che desiderano trasmettere questa esperienza agli amici o ai loro
familiari. Il suono avvolge completamente il nostro spirito e il nostro corpo. Attraverso il contatto
con la campana, posizionata su alcuni punti del corpo, si percepiscono delle vibrazioni che
attraversano ed accarezzano tutto il corpo, dai piedi alla testa, organi ed ossa comprese; per mezzo
dell'udito ci si immerge in un viaggio sonoro sempre pi magico e rilassante, attraversando note
musicali mai ascoltate, il tutto composto da un cocktail di benessere, e di un crescente senso di
leggerezza. Il suono e le vibrazioni della Campana Tibetana concorrono in maniera esponenziale
7

per il riallineamento dei Chakra, la ricarica energetica ed il benessere spirituale e fisico della
persone. Un modo singolare di affrontare il malessere psicofisico, non convenzionale, ancora poco
conosciuto ma dalle grandi potenzialit, quello di utilizzare lenergia del suono. Essa pu, infatti,
fare in modo che il sistema nervoso e la psiche si rilassino, poich la forza di suoni puri fluisce l
dove il corpo bloccato. Come gli orchestrali che accordano i loro strumenti, cos il fisico viene
rimesso in sesto dal suono che, per il suo elevato potere vibrazionale, in grado di riequilibrare i
Chakra, i centri di energia vitale.
Il massaggio sonoro basato sullefficacia di suoni primordiali che erano gi in uso nellantica
arte di guarigione indiana, pi di 5000 anni fa. In seguito, diversi studi scientifici legati alle
neuroscienze hanno messo in luce quanto le vibrazioni sonore possano intervenire in maniera
positiva su diversi disturbi: vari studiosi sostengono che le informazioni musicali, dal suono al
ritmo e alla melodia, attivano i meccanismi propri del sistema neurovegetativo. E gli esperimenti
hanno dimostrato che ascoltando determinate frequenze si raddoppia il battito del cuore e si
aumenta la pressione sanguigna. Ecco perch, oggi, la musicoterapia ampiamente impiegata in
medicina. Oltre che in casi estremi come il coma, grandi risultati si sono avuti nel sostegno di molti
disturbi comportamentali, in caso di difficolt di socializzazione, nei deficit mentali e sensoriali, in
casi di autismo, di Alzheimer, etc. quindi stato ampiamente dimostrato il potere delle vibrazioni
nel combattere i disturbi psicofisici.
Il sistema energetico del corpo - tutti gli organi, le ossa e i tessuti - hanno una propria vibrazione e
una propria frequenza di risonanza. Su questo lavorano i terapisti del suono. Ma, a differenza della
musicoterapia che utilizza anche suoni registrati, la terapia del massaggio sonoro invece adopera
prevalentemente strumenti acustici ad alta gamma come ad esempio le CAMPANE TIBETANE.
un metodo unico nel suo genere, che ripristina larmonia globale, come in un cammino di auto
guarigione dove lobiettivo finale la pace interiore. Questo non pu che comportare benefici su
tutti i fronti, allentando tutte le tensioni, da quelle fisiche a quelle mentali.
Per ottenere dei buoni risultati con il massaggio sonoro non basta affidarsi esclusivamente a delle
mani esperte: solo chi in grado di abbandonarsi totalmente al suono, rilassandosi completamente,
potr ottenere i giusti benefici. Comunque sia, nella maggior parte dei casi non difficile ottenere
un allentamento assoluto delle tensioni poich ci non comporta sforzo di alcun genere.
Per conseguire questo stato, normalmente il terapeuta prepara il fisico tramite tecniche di
respirazione, di meditazione e anche con il massaggio nei punti nevralgici, i cosiddetti Chakra.
Tramite questi diversi metodi si allontanano i pensieri negativi e si induce la persona ad uno stato di
totale abbandono. Il massaggio sonoro pu essere declinato in pi varianti poich la scelta degli
strumenti da utilizzare ampia. Le caratteristiche comuni degli strumenti sono legate alla loro
capacit di estensione del suono armonico e della sua lunga durata.
Il massaggio sonoro risulta particolarmente utile contro disturbi come lo stress, l'insonnia, la cattiva
circolazione, le cefalee, la stanchezza cronica, i blocchi interiori e anche per migliorare le funzioni
intestinali. I terapeuti del suono sostengono per che qualunque malessere psico-fisico pu essere
combattuto, ristabilendo la primordiale armonia tra corpo e mente, che richiama la stabilit tra tutte
le energie e gli elementi dell Universo. Per essere efficace e duratura, la terapia deve essere
praticata con costanza e per un ciclo di almeno 10 sedute.

Altre fonti sulle Campane Tibetane

Consigli per lacquisto di una campana tibetana
Le variabili che si trovano in commercio sono moltissime, ci si trova spesso in difficolt a capire
quale campana valga la pena di comprare, per cui il consiglio che si pu dare di prendere quelle
che contengono i sette metalli indicati sopra e di considerare alcune caratteristiche di pregio come:
let, la bellezza, la durata del suono, il volume, lintensit, lequilibrio dei suoni, la facilit e la
scorrevolezza quando la suonate. Non ultimo qual il rapporto che sentite fra voi e la campana,
lapporto vibratorio che essa vi dona.
Prima di tutto vediamo come destreggiarci e selezionare le campane migliori in base alla
caratteristiche visibili a occhio:
Meno decori e incisioni ci sono meglio in quanto la loro presenza proporzionale al degrado della
vibrazione
La lavorazione deve essere eseguita a mano e non industriale (si distinguono facilmente in quanto le
prime hanno delle irregolarit, le seconde sono di forma perfetta).
Lo spessore della campana non deve essere troppo sottile, altrimenti diminuisce la profondit e la
durata del suono.
Come gi detto devono contenere i sette metalli della lega originale.
Una volta selezionate le possibili candidate, come scegliere la campana tibetana che fa per noi?
Visionate e provatele tutte, in modo da farvi unidea generale e una base di esperienza personale.
Valutate prima di tutto se la campana vi offre il giusto feeling.
Provate a suonarla e vedete se riuscite a farlo pi agevolmente rispetto alle altre.
Ascoltate il suono e valutate le vibrazioni che si espandono sul vostro braccio.
Chiudete gli occhi e sentite quali emozioni entrano in risonanza con il suono emesso.
Avvicinatela al cuore per sentirne la particolare influenza.
A questo punto spontaneamente scegliete la vostra campana tibetana seguendo il vostro intuito.

Utilizzo tradizionale
Lutilizzo semplice da spiegare, ma richiede un po di pratica per riuscire a suonar bene le
campane, quindi non abbattetevi se non riuscite subito.
La ciotola va impugnata nella mano sinistra tenendo a contatto con essa tutte e cinque le punte delle
dita; in questo modo consentirete alla campana la massima vibrazione fisica. Inoltre da un punto di
vista zen rappresenta lenergia femminile Yin (la campana) sostenuta dalle cinque buddhit, (le
manifestazioni del Buddha); i sette metalli rappresentano invece i pianeti e quindi il cielo (yang). Si
pu anche tenere la ciotola sul palmo della mano.
Da questa posizione impugnate con la mano destra il bastoncino, in genere coperto di pelle
rovesciata, che vi hanno dato con la campana, e fatelo scorrere sul bordo della campana. Dopo
qualche giro (quindi non immediatamente) e qualche tentativo con pi o meno pressione (iniziate
sfiorando appena e poi aumentate la pressione) sentirete la vostra campana suonare.
Adesso che siete riusciti a farla suonare pi o meno bene, provate a portarla allaltezza del Chakra
del cuore e continuate col movimento facendo girare il bastoncino in senso orario e con la mano
destra; delle sensazioni molto particolari potrebbero avvolgervi in quanto state mettendo in
relazione lenergia sonora della campana con quella del cuore.
Ricordiamoci sempre che ogni campana ha il suo suono, diverso dalle altre.
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Sar un valido supporto, come attivit di base per tutte le vostre pratiche, che necessitano
di rilassamento e meditazione (o di preghiera).
Le propriet strutturali delle vere campane tibetane consentono ai loro suoni di esser in armonia con
le vibrazioni dei vari pianeti e di trasmetterle a chi le suona o le ascolta.
Scientificamente parlando si potrebbe spiegare questo fenomeno come una concordanza di fase
quello cio che permette a due onde di unirsi e vibrare allo stesso modo: lo stesso avviene con i
pendoli che se affiancati tenderanno a oscillare dopo un po allo stesso ritmo.
Alcune ricerche hanno evidenziato come quando vengano suonate, le campane tibetane
emettano onde alfa, particolari onde cerebrali, regolari e sincronizzate, caratterizzate da frequenze
comprese tra gli 8 e i 12 Hertz: queste onde sono rilevabili durante la veglia ad occhi chiusi o nei
momenti appena prima di addormentarsi.
Viste e considerate le caratteristiche delle campane tibetane potremmo consigliarne lutilizzo in tutti
quei momenti in cui necessitiamo di rilassamento come durante la meditazione o quando ci
concentriamo sulla respirazione o sul nostro essere interiore (introspezione).
Possono essere un ottimo accompagnamento per lezioni di yoga, di Asana o in qualsiasi attivit in
cui sia fondamentale sentire il proprio corpo e la postura rimanendo immersi nella nostra identit
spirituale. Molto interessante risulta il lavoro sui sette Chakra, anche in riferimento al fatto che
sono sette come i corpi celesti corrispondenti ai sette metalli di cui composta la campana tibetana.
Si pu usare una campana pi grande (anche da 1.500 grammi ed oltre) per il Chakra inferiori, ed
una pi piccola (intorno ai 300 grammi) per i Chakra superiori; in questo modo le frequenze pi
basse e potenti della prima campana entreranno pi facilmente in risonanza con i primi Chakra,
mentre la seconda entrer in risonanza con quelli pi alti (in particolare con lAgnya Chakra).
Infine consigliamo di affiancare un bel massaggio su tutto il corpo, al suono delle campane tibetane,
meglio ancora se lo abbiniamo al trattamento manuale o riflesso dei centri energetici (Chakra).

Campane tibetane, antico strumento di guarigione

Come accade sempre pi di frequente, le antiche discipline Orientali, stanno coinvolgendo non di
poco le menti Occidentali, portandole a una naturale conversione verso le arcaiche medicine.
Tra questele campane Tibetane, veri e propri strumenti di benessere quando adoperati con
consapevolezza ( proprio questultima a fare la differenza).
Uno dei metodi usati, oltre a quello di seguire le tradizionali corrispondenze fra note musicali e
Chakra, quello del sistema delle quinte. Fin dai tempi antichi, infatti, i guaritori predisponevano i
loro strumenti allutilizzo di tale sistema. Per far questo sufficiente, iniziare dalla nota Fa nel
Chakra della radice (Mooladhara) e salire cinque note ogni Chakra.
Se il Chakra della radice, ubicato sotto la base della spina dorsale, deve essere combinato con una
campana tibetana che esegue il FA, lo Swadisthan Chakra, dovr essere purificato con la nota DO,
intervallando le note Fa-Sol-La-Si-Do. Si prosegue, quindi con il Chakra successivo, il Nabhi o
Manipur Chakra, purificato con la nota Sol: Do-Re-Mi-Fa-Sol proseguendo fino al Sahasrara.
Lacquisto della campana tibetana, molto importante. Quando la si compra, deve essere una sorta
di amore a prima vista. E necessario, quindi, provarle e acquistarne una il cui suono appaia
piacevole. Inoltre, se dovete scegliere ununica campana, suonatela innanzitutto con un martelletto
ricoperto di feltro o pelle, prestando ascolto alla qualit di sonorit e tonalit. Colpitela nuovamente
e portate il bordo della campana a cinque-sette centimetri di distanza dalla bocca, aprendo e
chiudendo questultima. Dovrebbe facilmente prodursi un effetto musicale wah wah, che
costituisce una tecnica da ricercare.
La teoria della guarigione attraverso il suono, nasce dal pensiero che Tutto energia. Il termine
Entropia si riferisce a un certo grado di disordine. Viene usato per indicare lenergia
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disorganizzata. A livello globale, per varie ragioni c una tendenza al disordine. Tuttavia, a livello
locale le cose propendono per lequilibrio energetico e quindi a un maggior livello di ordine.
Usando lenergia possiamo ridurre lentropia locale o accrescere il livello di ordine.
Attraverso luso consapevole del suono, si intende eliminare lentropia nel corpo che spesso si
manifesta con patologie di diverse entit.
Le prove del benessere fornito dal suono, sono molteplici, per esempio quelle dei dottori di una
clinica medica statunitense. Secondo loro, i numerosi pazienti oncologici hanno tratto grandi
benefici da quando hanno insegnato loro a cantare mantra mentre ascoltavano il suono delle
campane tibetane.
Indubbiamente i riscontri relativi ai benefici di questantica arte non mancano, resta a noi la
possibilit di provarla e sfruttarla nel modo corretto. Il tutto con estrema umilt e consapevolezza
perch non si tratta di una disciplina da imparare in pochi giorni, ma per lo pi una possibile via di
crescita interiore e benessere.
MASSAGGIO SONORO E MASSAGGIO CON LE CAMPANE TIBETANE
Alcune persone durante l'esperienza del "Massaggio Armonico Antistress con le Campane
Tibetane" si addormentano, altre persone si emozionano, altre rimangono indifferenti, vi sono poi
persone che sorridono, altre che desiderano trasmettere questa esperienza agli amici o ai loro
familiari. Il suono avvolge completamente il nostro spirito e il nostro corpo. Attraverso il contatto
con la campana, posizionata su alcuni punti del corpo, si percepiscono delle vibrazioni che
attraversano ed accarezzano tutto il corpo, dai piedi alla testa, organi ed ossa comprese; per mezzo
dell'udito ci si immerge in un viaggio sonoro sempre pi magico e rilassante, attraversando note
musicali mai ascoltate, il tutto composto da un cocktail di benessere, e di un crescente senso di
leggerezza. Il suono e le vibrazioni della Campana Tibetana concorrono in maniera esponenziale
per il riallineamento dei Chakra, la ricarica energetica ed il benessere spirituale e fisico della
persone. Un modo singolare di affrontare il malessere psicofisico, non convenzionale, ancora poco
conosciuto ma dalle grandi potenzialit, quello di utilizzare lenergia del suono. Essa pu, infatti,
fare in modo che il sistema nervoso e la psiche si rilassino, poich la forza di suoni puri fluisce l
dove il corpo bloccato. Come gli orchestrali che accordano i loro strumenti, cos il fisico viene
rimesso in sesto dal suono che, per il suo elevato potere vibrazionale, in grado di riequilibrare i
Chakra, i centri di energia vitale.
Il massaggio sonoro basato sullefficacia di suoni primordiali che erano gi in uso nellantica
arte di guarigione indiana, pi di 5000 anni fa. In seguito, diversi studi scientifici legati alle
neuroscienze hanno messo in luce quanto le vibrazioni sonore possano intervenire in maniera
positiva su diversi disturbi: vari studiosi sostengono che le informazioni musicali, dal suono al
ritmo e alla melodia, attivano i meccanismi propri del sistema neurovegetativo. E gli esperimenti
hanno dimostrato che ascoltando determinate frequenze si raddoppia il battito del cuore e si
aumenta la pressione sanguigna. Ecco perch, oggi, la musicoterapia ampiamente impiegata in
medicina. Oltre che in casi estremi come il coma, grandi risultati si sono avuti nel sostegno di molti
disturbi comportamentali, in caso di difficolt di socializzazione, nei deficit mentali e sensoriali, in
casi di autismo, di Alzheimer, etc. quindi stato ampiamente dimostrato il potere delle vibrazioni
nel combattere i disturbi psicofisici.
Il sistema energetico del corpo - tutti gli organi, le ossa e i tessuti - hanno una propria vibrazione e
una propria frequenza di risonanza. Su questo lavorano i terapisti del suono. Ma, a differenza della
musicoterapia che utilizza anche suoni registrati, la terapia del massaggio sonoro invece adopera
prevalentemente strumenti acustici ad alta gamma come ad esempio le CAMPANE TIBETANE.

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 un metodo unico nel suo genere, che ripristina larmonia globale, come in un cammino di auto
guarigione dove lobiettivo finale la pace interiore. Questo non pu che comportare benefici su
tutti i fronti, allentando tutte le tensioni, da quelle fisiche a quelle mentali.
Per ottenere dei buoni risultati con il massaggio sonoro non basta affidarsi esclusivamente a delle
mani esperte: solo chi in grado di abbandonarsi totalmente al suono, rilassandosi completamente,
potr ottenere i giusti benefici. Comunque sia, nella maggior parte dei casi non difficile ottenere
un allentamento assoluto delle tensioni poich ci non comporta sforzo di alcun genere.
Per conseguire questo stato, normalmente il terapeuta prepara il fisico tramite tecniche di
respirazione, di meditazione e anche con il massaggio nei punti nevralgici, i cosiddetti Chakra.
Tramite questi diversi metodi si allontanano i pensieri negativi e si induce la persona ad uno stato di
totale abbandono. Il massaggio sonoro pu essere declinato in pi varianti poich la scelta degli
strumenti da utilizzare ampia. Le caratteristiche comuni degli strumenti sono legate alla loro
capacit di estensione del suono armonico e della sua lunga durata.
Il massaggio sonoro risulta particolarmente utile contro disturbi come lo stress, l'insonnia, la cattiva
circolazione, le cefalee, la stanchezza cronica, i blocchi interiori e anche per migliorare le funzioni
intestinali. I terapeuti del suono sostengono per che qualunque malessere psico-fisico pu essere
combattuto, ristabilendo la primordiale armonia tra corpo e mente, che richiama la stabilit tra tutte
le energie e gli elementi dell Universo. Per essere efficace e duratura, la terapia deve essere
praticata con costanza e per un ciclo di almeno 10 sedute.

Consigli per il massaggio sonoro con le campane tibetane

una tecnica per il rilassamento profondo molto efficace. Le campane tibetane metalliche a forma
di ciotola vengono adagiate sul corpo disteso e vestito e quindi fatte vibrare e suonare.
Gi dopo poche sedute posssono essere raggiunti larmonia originaria della persona, un
rilassamento pieno e una percezione positiva del proprio fisico.
Si genera la base per lo sviluppo di forze auto difensive.
Lidea fondamentale del massaggio con campane tibetane si basa su concetti antichissimi
sulleffetto dei suoni, come si trovano tra laltro nelle terapie ayurvediche in India gi da 5000 anni.
In questa visione asiatica, luomo deriva dal suono.
Se la persona in sintonia con se stessa e il suo ambiente si sente forte, pu condurre una vita
creativa e libera, si sente felice e sana.
Molte influenze nelleducazione, la scuola, la professione, laumento dello stress, fattori ambientali,
battaglie di tutti i giorni, ecc. , compromettono questarmonia di fondo e ci squilibrano. Per questo
ci sentiamo indeboliti e siamo soggetti a malattie.
Le caratteristiche pi importanti del massaggio con campane tibetane:
Il suono si rivolge alla fiducia genuina che c in tutti noi. Ne consegue un rilassamento profondo, il
cosiddetto stato alfa. Corpo, anima e mente possono mollare lo stress, i problemi, e le contratture
muscolari accumulate, insieme a preoccupazioni ed insicurezze.
Ogni cellula corporea ottiene un dolce massaggio cellulare e ritrova il suo ordine primordiale.
Viene cos favorita la salute e migliorata la percezione corporea.
Un massaggio con campane tibetane permette di influenzare positivamente lautoconsapevolezza,
creativit e prolificit. Si instaura una sensibilit per il proprio corpo nuova, libera e molto
piacevole. Agisce in modo totale su fisico, anima e mente. adatta a tutte le persone, anche ai
bambini e gli anziani. I massaggi con le campane tibetane possono tra laltro:
sciogliere contratture cervicali e delle spalle
eliminare cefalea e emicrania
regolare la digestione
liberare da spasmi addominali
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consentire una respirazione migliore, pi profonda

migliorare la concentrazione
creare una compensazione armoniosa al rumore fastidioso del tinnito
liberare da stress
equilibrare la pressione sanguigna
la preparazione alla nascita durante la gravidanza.
dare conforto a una persona anziana e/o malata, anche se non c comunicazione
la terapia conseguente ad un ictus
Con il massaggio sonoro delle campane tibetane non si curano malattie, ma vengono rinforzate le
parti sane della persona. Esso non mira ad un trattamento completo di problemi, ma ne risolve
spesso le cause. Il massaggio con campane tibetane NON sostituisce i trattamenti medici terapeutici
necessari. Pu essere applicata in concomitanza ad essi.
Si consiglia il beneficiante di indossare vestiti comodi in tessuto naturale.
I tibetani considerano la musica sacra. Essa permette al mondo materiale di entrare in contatto con
le realt invisibili. Le campane tibetane sono antichi strumenti musicali tipici del Tibet, da tempo
diffusi in tutta l'Asia. Si adoperano per produrre suoni vibrazionali. Questi ultimi, infatti,
coinvolgono diverse sfere sensoriali, come l'udito e il tatto. Si possono adoperare non solo per
produrre musica da meditazione, ma anche per effettuare un benefico massaggio sonoro.
Il massaggio sonoro con le campane tibetane produce un rilassamento corporeo che investe
l'intera struttura cellulare dell'organismo umano. Inoltre, facilitano la meditazione e hanno
un effetto terapeutico su varie patologie.
Per garantire la loro efficacia, necessario applicare la tecnica di massaggio adeguata.
Per effettuare un corretto massaggio sonoro si devono rispettare alcuni passaggi. Come prima
operazione si deve preparare il contesto adatto. Lo spazio d'azione. L'ambiente deve risultare
confortevole. Clima disteso, tempo a disposizione e temperatura adatta. La luce non deve essere
troppo forte. Potrebbe distrarre e rendere difficoltosa la concentrazione. Si pu effettuare il
massaggio con le campane tibetane a intermittenza.
Le vibrazioni sonore si trasmettono dalla mano investendo tutti gli ambiti percettivi.
Il massaggio sonoro si esegue da una persona a un'altra. possibile anche effettuare auto massaggi.
Il soggetto che riceve il massaggio resta supino. La zona pi recettiva quella anteriore. Si pu
cominciare con vibrazioni sonore a distanza di circa 30/40 cm dal corpo. Gradualmente ci si
avvicina. Il movimento deve seguire la linea mediana del corpo, dalla testa fino ai piedi e viceversa.
Nella fase successiva si effettuano dei movimenti circolari orari a contatto con la persona. Si
procede dal braccio sinistro verso la gamba sinistra. Dal braccio destro alla gamba destra. Si
termina con la zona della testa.
Un esempio di auto massaggio. Ci si adagia a terra, posizione del cadavere. Corpo allineato testa e
piedi. Braccia un po' scostate dal corpo. Palmi verso l'alto. La respirazione deve essere consapevole.
Si prende la campana tibetana e la si adagia sul palmo. Si porta quest'ultimo fino all'altezza del
petto. La campana media per il cuore, quella piccola per la fronte.
La tradizione tibetana parla di ben 72 ore di effetto benefico. Tuttavia, a volte si arriva a percepire
quest'ultimo anche per un lasso di tempo doppio.
Per iniziare la tecnica del massaggio con le campane tibetane occorre provare direttamente lo
strumento al momento dell'acquisto.
Ascoltare attentamente l'effetto del loro suono e predisporsi per un percorso di studio e di
sperimentazione. Occorre molta pratica, ma anche rispetto per un'arte cos antica e misteriosa.
preferibile eseguire il massaggio di sera

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