Cmo saber cundo es el momento de olvidarte de tu ex

Puede que tcnicamente tu relacin se haya terminado, pero an ests tan compenetrado con el otro que se siente como si tuvieses
que separarte pedazo a pedazo.
Cuando se encuentren hablarn todo el tiempo, diseccionarn la relacin e intentarn discutir las razones por las que no funcion.
Hablarn de por qu no iba a funcionar en el futuro y las razones por las que les hubiera gustado que no fuera as. Buscars a
persona en momentos de debilidad: Los llamars cuando te sientas vulnerable y cuando necesites que alguien te asegure que vas a
estar bien.
Eso s, llega un momento en que esto se acaba. Pasan ms y ms das en los que no hablan y ya no esperas que te mande un
mensaje de texto o que te salude, la verdad es que no esperas casi nada de l en este punto. Sigues pensando en l todo el tiempo,
pero su imagen se ha vuelto ms difusa en tu cabeza. Donde antes haba una imagen clara, ahora slo hay como una niebla que no
te deja ver bien.
Comienzas a recordar todos esos momentos romnticos que vivieron una y otra vez, esos que hacen que la piel se te ponga de
gallina, simplemente para sentir la adrenalina del momento. Piensas en todos los momentos en los que te hizo rer. De repente
comienzas hasta a olvidar las razones por las que tu relacin no funcion.
Dejas de recordar todas las discusiones que tenan o la forma en la que siempre dudabas de la relacin. Te olvidas de esos momentos
en los que te sentas atrapada o insegura. Como si fueras otra persona cuando estabas con l. Olvidas todas las razones por las
cuales no funcion porque te consume el deseo de no estar sola.
Recuerdas lo mejor de la relacin porque quieres volver a ese momento en el que eras feliz y ves pelculas romnticas porque quieres
volver a sentirte de esa manera. Lees las viejas notas que te dejaron en tu cuarto, miras las fotos viejas y revisas las conversaciones
antiguas en tu telfono.
Este es el momento en el que tienes que superarlo y seguir con tu vida. Ya no ests enamorada de esta persona: Estas enamorada de
la idea de estar enamorado y de la idea de no estar sola. La razn por la que recuerdas todos esos momentos en los que tenas
alguien que te acompaara y que estuviera contigo cuando nada sala bien es porque lo que quieres tener de vuelta es esa
seguridad, no a tu ex.
Es hora de dejar ir esos sentimientos. Porque si te decidieras a ir tras l y tu ex quisiera volver contigo tambin, slo seras feliz por
un rato. El reencuentro sera romntico y estaran como dos recin casados en su luna de miel. Pero esta etapa terminar.
No te expongas al mismo dolor dos veces. En vez de eso, qudate sola. Enfrenta y acepta el miedo, acepta que por un tiempo
tendrs que depender slo de ti misma y que tendrs que auto-rescatarte cuando te sientas sola, vulnerable o extraa. Te va a tomar
un tiempo, pero puedes hacerlo.
Hazlo, djalo ir.
La razn por la que las mujeres soportan a los hombres que las tratan mal
Estos hombres son como una droga a la que somos adictas. Sin importar el dolor que nos causen, seguimos volviendo a ellos por
nuestra dosis. Cundo aprenderemos que esto no es sano para nosotras?
La gran pregunta aqu es Por qu? Por qu permitimos que estos seres que se hacen llamar hombres nos traten como basura? La
verdad es que todas tenemos al menos un hombre con estas caractersticas en nuestra vida.
Todas saben de quien hablo, porque ahora mismo estn pensando en esa persona. Quizs sea ese novio con el que has estado y has
terminado varias veces a lo largo de los aos (que te trata mal), o ese amigo especial que no sabe nada de estar en una relacin.
Aqu hay unas razones que a lo largo de tantos aos he ido reflexionando para intentar comprender por qu nos exponemos a este
dolor:
1. Nos importan demasiado
Somos mujeres, es lo que hacemos. Nos importa, tenemos sentimientos y no podemos evitarlo. Nuestras mentes constantemente
sufren de pnico cuando no sabemos nada de nuestro hombre.
Nos fijamos en los detalles y siempre pensamos en l a la hora de tomar decisiones, como por ejemplo, dnde ir l esta noche.
Estamos constantemente pensando en l, pero l ni siquiera se molesta en llamarnos. Parece que estemos programadas para
preocuparnos y terminamos dando ms de lo que recibimos.
2. Creemos que podemos arreglarlos
Si tienen algo malo, instintivamente sentimos la necesidad ayudarles a cambiar. Esto es particularmente real cuando se trata de
nuestro hombre. Tenemos esta creencia innata de que podemos arreglar o cambiar a nuestro chico y hacerlo mejor persona.
Si es la persona indicada para ti, no sentirs la necesidad de cambiarlo a l o a sus hbitos.
En mi experiencia personal, esta es una de las razones principales de porqu dejamos que nuestros hombres nos traten mal. Nos
gusta creer en las personas y creer que sus comportamientos pueden cambiar con un poco de ayuda pero la verdad es que son ellos
mismos quienes necesitan cambiarse.

Los comportamientos sencillos, tales como mandarnos un mensaje o llamarnos la maana despus de pasar la noche con nosotras,
deberan de ser cosas fciles de recordar. Si tu supuesto chico perfecto ni siquiera puede hacer eso, quizs sea hora de mirar la
situacin desde un ngulo diferente.
3. El miedo al cambio
El cambio nos asusta y a veces nos sobrepasa. Creo que no hay nadie que acepte los cambios feliz.
Has experimentado momentos muy ntimos con esta persona. No ests segura, pero dejas que la relacin contine porque ests
acostumbrada.Ignorar la discusin subida de tono que tienen a veces no es de ninguna ayuda, pero ests asustada y no sabes cmo
sera algo diferente. S, ests asustada y es entendible, pero esto no justifica seguir con una relacin de la cual no ests 100% segura
(especialmente si no te trata bien).

4. Nos auto-convencemos de que hay ms cosas buenas que malas

Esta es la razn ms importante por la cual dejamos que un hombre nos trate mal.Nos gusta pensar en lo bueno y no en lo malo.
Normalmente incluso intentamos sacar los malos recuerdos de nuestra cabeza. Me he dado cuenta que un slo buen momento no es
suficiente. S, podemos quedarnos con ese recuerdo, mirarlo y sonrer. Podemos quedarnos con este momento para siempre, pero no
deberamos dejar que influyese en nuestras decisiones.Nadie se merece sentirse as. No existe persona en esta tierra que merezca
sentirse triste, perdida o no apreciada, especialmente por alguien a quien ella ama.As que, si esos malos recuerdos siguen
apareciendo en tus pensamientos y no puedes acordarte de la ltima vez que te reste con l, quizs sea momento de reevaluar tu
situacin sentimental.
Cosas que jams me dijeron sobre tener una hija. Escrito por un pap enamorado
Este artculo fue originalmente escrito en Padres de Hoy.Hay miles de libros que te preparan para ser pap, te dan tips para sobrevivir
a los primeros meses del beb, y te dicen con precisin que ocurrir mes con mes y ao con ao. Pero nunca te preparan para las
cosas que vivirs al convertirte en pap de una nia. Esto es lo que hay en el corazn de cada pap que se ha enamorado por
segunda vez en su vida al conocer a su hija:Jams me dijeron que en el instante en el que la viera por primera vez, la preocupacin
por mantenerla alejada del dolor se apoderara de m para siempre.Jams me dijeron que el rosa y el morado se convertiran en mis
colores favoritos.Jams me dijeron que las reuniones de t, el maquillaje, los tubos en mi cabeza y las barbies seran mi pasatiempo
favorito.Jams me dijeron que me convertira en todo un feminista.Jams me dijeron que el amor por mi esposa crecera an ms.
Jams me dijeron que la ternura se apodera por completo de todo tu mundo.
Jams me dijeron que las pelculas de princesas me llegaran a gustar tanto.
Jams me dijeron lo devastado que me sentira al darme cuenta cun pronto comienzan a fijarse en chicos.
Jams me dijeron que me convertira en un perro guardin y comenzara a odiar a todos los hombres.
Jams me dijeron que ir de compras podra ser tan divertido.
Jams me dijeron lo vulnerable y sensible que me volvera.
Jams me dijeron que podra convertirme en un fan de la banda de chicos a la que ama.
Jams me dijeron que lo nico que deseara en este mundo, es que el tiempo se detenga para que no crezca.
Jams me dijeron que mi nica meta en esta vida sera no dejar de ser su hroe nunca.
Jams me dijeron que el da de su boda llorara ms que su madre.
Jams me dijeron que el da en que fuera a convertirme en abuelo, yo slo deseara en secreto que ese beb fuera una nia.
Jams me dijeron que mi corazn ya no me pertenecera, que latera slo para hacerla y verla feliz.

6 Pequeas Maneras De Alegrarle El Da A Alguien

Es normal que en nuestra agitada vida cotidiana no nos estemos dando el tiempo para pensar en nosotros como persona y en las
relaciones que cultivamos con los dems, y la verdad es que aunque es difcil parar unos minutos para reflexionar, hay varias
sencillas maneras de realizar actos desinteresados para alegrar el da a nuestros compaeros de trabajo o estudio.
1. Escribir notas.
Este simple gesto te tomar solo 10 segundos y alegrar el da de tu compaera de cuarto, hermana o pareja. Puedes dejar notas en
el espejo del bao o sobre sus cosas personales, con pequeos mensajes como Divirtete en el trabajo o Buena suerte en tu
prueba.
2. Hornear.
La cocina no solo es divertida y deliciosa, tambin se dice que es muy relajante! Cuando tu compaera ha tenido un da difcil, no te
tomar ms de 10 minutos hornear unos brownies o galletas y le alegrars la tarde. De la misma manera, si sabes que tu marido est
con mucho trabajo, que mejor que esperarlo con una rica comida casera.
3. Comprar algo extra.

A mucha gente le pasa que cuando est trabajando y llega un compaero con un rico caf o un queque, comienza a sentir antojos y a
desear que le hubieran trado comida. Si ya ests en una cafetera y sabes que te encontrars con una amiga o compaero, no
cuesta nada comprarle algo rico y sorprenderlo!
4. Mandar un mensaje de texto.
Hay das en que estas caminando o trabajando y te acuerdas de una amiga o familiar que no ves hace tiempo (o que viste ayer, la
verdad eso no importa!), y puedes alegrar su da simplemente mandndole un mensaje para preguntarle por alguna prueba o
reunin, o simplemente para saludar.
5. Extender una invitacin.
Hay ocasiones en las que no tienes que hacer una invitacin formal, simplemente extiende a otra persona lo que queras realizar,
como un caf antes de clases o ir a comer algo antes de una fiesta. La persona se sentir valorada, y tendrn un buen rato juntas.
6. Llamar a una vieja amiga.
Es muy agradable recibir un llamado de alguna amiga del colegio o de la universidad que no ves hace un tiempo, te hace sentir
recordada y valiosa. Intenta tu llamar a alguien que no ves hace algunos semestres para ponerse al da.
No eres t mismo cuando tienes hambre, y eso es un problema
Todos hemos conocido personas que deberan usar un letrero de PELIGRO con luces rojas intermitentes, cada vez que se saltan el
almuerzo. Instintivamente sabemos que es mejor alejarnos de alguien que est funcionando sin comida. Un estmago hambriento
significa una cada en los niveles de azcar en la sangre, y sabemos que eso significa problemas.
Pero, podra el azcar en la sangre tener una conexin con la ira que se esconde detrs de los conflictos en una relacin?
Un nuevo estudio sonde esa pregunta con una metodologa de investigacin, tan dolorosamente divertida como eficaz. Los
investigadores reunieron a 107 parejas casadas en un campamento militar de 21 das. La idea era encontrar una conexin entre la
glucosa en la sangre y la agresin.
Primero les pidieron a las parejas que completaran un cuestionario que evaluaba su nivel de satisfaccin con su matrimonio, lo que
permiti al equipo de investigacin poder controlar las variables relacionadas con las dificultades que enfrentaba cada matrimonio.
Tambin midieron todos los niveles de glucosa en la sangre de los participantes para establecer un punto de referencia, y continuaron
midiendo los niveles durante todo el estudio de 21 das.
Los investigadores predijeron que las gotas de azcar en la sangre se correlacionaban consistentemente con una mayor agresividad
entre los cnyuges. Definieron la agresin de dos maneras: impulso agresivo y comportamiento agresivo, una distincin destinada a
identificar la agresin en el pensamiento y en el actuar.
Para probar el impulso agresivo, los investigadores les dieron a los participantes una mueca vud y 51 alfileres, con instrucciones de
colocar, cada noche, la cantidad de alfileres en el mueco, segn fuera necesario para demostrar lo enojados que estaban con sus
cnyuges. En un da con pocos conflictos, el mueco poda tener slo un par de alfileres, mientras que en los das en que las peleas
eran ms fuertes podan colocar los 51 alfileres en la cabeza del mueco. La hiptesis de los investigadores fue probada: Cuanto
menor sea el nivel de glucosa en la sangre, ms agresividad mostraban los cnyuges, y mayor era la intensidad (y la duracin) del
terrible sonido en los auriculares.
Por tanto, cuando al cerebro le falta energa, tambin le falta autocontrol, dejando la puerta abierta para que los impulsos y
conductas agresivas tomen el control de la situacin. Y si los resultados del estudio son una indicacin real, estamos al lmite de
nuestro autocontrol ms a menudo de lo que pensamos. Slo es una corazonada, pero es lgico pensar que los alimentos que causan
que nuestros niveles de azcar en la sangre se disparen, tambin pueden desencadenar explosiones conyugales.
Imagina amar a la persona equivocada
Imagina si pudieses amar a la persona indicada tanto como has amado a las equivocadas
Lo bueno de mantener un diario es que puedes leer acerca de todos esos momentos en lo que pensaste que estabas enamorada de
hombres cuyos nombres hoy no puedes recordar.
S, he sido la chica que convierte un simple encuentro es una receta para un noviazgo. Fui esa chica que pens que la lujuria deba
ser amor.
Despus de un tiempo, no puede decir que aprend lo que es el amor, pero puede decir que he aprendido lo que no es. Despus de
muchas rupturas que terminaron no solo en prdida, sino en vergenza y una fra mirada a nosotros mismos, todos hemos aprendido
cmo reconocer cuando hemos empezado a adelantarnos.
Finalmente hemos empezado a diferenciar entre amor y sexo, y con esa distincin estamos mucho ms cerca a entender. Amar a la
persona equivocada es algo que nunca quieres volver a hacer.
Pero cmo sabes cuando has encontrado a la persona correcta y cundo es slo una proyeccin de tus propias fantasas? Cmo
sabes cundo es real o cundo slo intentas volverlo algo real?
De golpe, despus de las malas experiencias, dejar de creer en l amor. Pero, sabes qu? Ten fe. Si puedes amar tanto a la persona
equivocada, imagina cunto puedes amar a la persona correcta.
Amar a la persona equivocada es pelear por pelear. Amar a la persona correcta es pelear porque es importante.
Despus de darte cuenta de que estabas amando a la persona equivocada, ves que durante todas esas peleas no estaban creciendo,
se estaban alejando.

Peleaban porque no se llevaban bien, no porque necesitaban resolver algo. Peleaban porque no se respetaban mutuamente y
peleaban porque no saban que ms hacer.
Cuando encuentras a la persona correcta, cuando realmente ests enamorada, las peleas son significativas.
Amar a la persona equivocada significa buscar la prxima opcin. Amar a la persona correcta significa saber que es el indicado.
No te sientes tentada, excitada ni pierdes el tiempo fantaseando sobre lo opcin que vendr. No ests creando escenarios en tu
cabeza o soando con algo diferente. Tienes todo lo que podras desear a tu lado.
Amar a la persona equivocada es estar obsesionada. Amar a la persona correcta es simplemente ser.
Estar loca no significa estar enamorada. Estar enamorada es sentirte lo suficientemente cmoda para sentir calma y seguridad.
Las peleas intensas, el ruidoso sexo de reconciliacin y las tendencias posesivas no significan que ests en medio de un romance
apasionado. Significa que ests perdiendo la cabeza y probablemente muy insegura en la relacin.
Cuando encuentras a la persona correcta, puedes estar con ellos sin el drama.
Amar a la persona equivocada es un trabajo duro. Amar a la persona correcta no se siente como un trabajo.Acosarlo hasta recibir la
confirmacin que necesitas. Mirar en su telfono para asegurarte de que todava es fiel, llamar cada noche para que no se olvide de
ti: esto no son seales de una relacin amorosa. Estas son las seales de un trabajo.
El amor no es sobre el trabajo que conlleva y la inseguridad que genera, sino que el alivio de estas cosas. El amor es una de las pocas
cosas en tu vida sobre la que no deberas pensar. Debera ser natural. Debera ser una presencia tranquilizadora en tu vida.
Amar a la persona equivocada es siempre estar preocupada sobre el prximo paso. Amar a la persona correcta es ni siquiera pensar
en los pasos.
Cuando ests preocupada sobre adnde va la relacin, eso generalmente es un signo de que no va a ninguna parte. Cuando ests
enamorada, no piensas en los pasos, planes o jugadas.
La vida que has intentado crear con un sin nmero de otras personas simplemente suceder, sin esfuerzo, mientras te adaptas a ella
sin darte cuenta.
Esos viajes que queras hacer, los padres a los que queras conocer, la casa que queran comprar simplemente llegarn. No hay
manipulaciones, demandas de vida o muerte ni plazos finales cuando es real.
7 razones por las que no deberas continuar una amistad con tu ex
Cualquiera que haya terminado una relacin seria sabe que el fin no es la parte ms difcil. Lo ms difcil es aceptar que se acab.
Asumir que toda la relacin y cada aspecto de ella ahora es parte del pasado. S, tienes el apoyo de tus amigas, y s, puede que ese
tipo fuese un idiota total, pero extraas a ese idiota. Piensas cosas como: todava puedo enviarle mensajes, todo va a estar bien.
Pero NO. No puedes hacerlo. Y ahora te explicaremos por qu.
1. Extraarlo no ser fcil
De hecho, ser mucho ms difcil para ti si lo ves todo el tiempo. Extraar la relacin ser especialmente doloroso si sigues viendo a
la persona con la que solas tener una relacin de pareja.
2. La relacin no ser la misma
Ustedes ya han sido tan cercanos que el verse como amigos ser prcticamente imposible. Ser como quieres crema batida en tu
caf? Hablando de crema batida, te acuerdas de la vez en que me pusiste crema en y despus te vas a sentir psimo.
3. Tampoco es justo para el otro
Lo ms probable es que el trmino de la relacin tambin haya afectado a la otra persona, y que est pasando por las mismas
emociones que t. S que suena raro, pero si realmente te importa esa persona no vas a querer que sufra, y claramente va a sufrir si
es que intentas forzar una amistad.
4. Ser ms difcil que sigan adelante con sus vidas
Pasar un tiempo antes de que dejes de ver a esa persona como alguien a quien amas. Y probablemente el sentimiento ser mutuo.
El tratar de ser amigos, especialmente el tratar de seguir vindose de forma frecuente, slo te har ms dao. Si quieres seguir
adelante, no puedes continuar una relacin con la persona que intentas olvidar.
5. Va a ser horrible cuando veas que la otra persona avanza con su vida
El momento en el que empiece a hablar de alguien ms (y lo ms probable es que eso ocurra), ser especialmente duro. Algo ocurre
cuando escuchas a un ex hablar de su pareja. Nos vuelve increblemente celosas, incluso si t misma ya tienes a alguien ms.
6. Vas a pensar en la posibilidad de volver a estar juntos
Cranme cuando digo que esa no es una buena idea. La relacin termin por una razn. Ya lo s, quieres que alguien te diga amor y
que vea pelculas contigo. Y s, tena la sonrisa ms dulce del mundo. Seguramente hay muchas buenas cosas para recordar pero
tambin es bueno recordar las cosas malas. Quizs discutan mucho, no era lo suficientemente abierto contigo o t no eras lo
suficientemente honesta con l. No quieres que eso se repita cierto? No, creme que no.
7. Te sentirs mucho mejor cuando logres superar la relacin

Cuando finalmente salgas de tu pequea cueva y veas el mundo sin esa persona, desears haberlo hecho antes. No ms
preocupaciones sobre qu hacer y qu decir, o si estar hablando de ti o no, o preguntndote si te extraa. Ser como descubrir la
libertad, amiga ma. Lo prometo.
El proceso puede ser difcil, pero vas a llegar ah, y te va a encantar.

Buena suerte y buen viaje.

Mi tctica es
mirarte
aprender como sos
quererte como sos
mi tctica es
hablarte
y escucharte
construir con palabras
un puente indestructible
mi tctica es
quedarme en tu recuerdo
no s cmo
ni s
con qu pretexto
pero quedarme en vos
mi tctica es
ser franco
y saber que sos franca
y que no nos vendamos
simulacros
para que entre los dos
no haya teln
ni abismos
mi estrategia es
en cambio
ms profunda y ms
simple
mi estrategia es
que un da cualquiera
no s cmo
ni s
con qu pretexto
por fin
me necesites.