Cmo afecta el tabaco al cuerpo

Ms que ninguna otra enfermedad, el hbito de fumar es la mayor fuente de

fallecimientos e incapacidades hoy da a nivel mundial. Concretamente, en Espaa se
producen 40.000 muertes al ao debido al tabaquismo.
No en vano, el consumo de tabaco es responsable de cerca de 3"5 millones de muertes
al ao en todo el mundo, segn datos de la Organizacin Mundial de la Salud. El 80%
de dichas muertes son por cncer de pulmn, bronquitis y enfisemas, mientras que casi
un 17% son debidas a paros cardacos.
"El hbito de fumar reduce la fertilidad de hombres y mujeres. Por otro lado, el tabaco
aumenta el riesgo de impotencia sexual".
Por qu fumar causa enfermedades?
Diversas investigaciones han identificado ms de 4000 elementos qumicos en las
partculas del humo del tabaco. Est demostrado que, al menos 60 de ellas, tales como el
nquel, son cancergenas. La nicotina, el ingrediente adictivo del tabaco, estimula el
sistema nervioso, lo que acelera el ritmo cardaco y aumenta la tensin arterial.
El alquitrn, generado cuando el humo del tabaco se condensa, es una mezcla de
diferentes productos qumicos, incluidos el arsnico y el cianuro. El citado alquitrn se
asienta en los pulmones y en el sistema respiratorio, siendo gradualmente absorbido por
el organismo.
El monxido de carbono se aferra a la hemoglobina en la sangre con ms facilidad que
el oxgeno. Esto hace que la sangre transporte menos oxgeno por todo el cuerpo, lo que
aumenta el riesgo de trombosis.
Por qu es adictivo el tabaco?
La nicotina es un estimulante que funciona distribuyendo dopamina, una sustancia
qumica cerebral que produce sensacin de placer. Existen estudios que sugieren que la
nicotina deprime la capacidad del cerebro para experimentar placer a largo plazo. De ah
que los fumadores necesiten mayores dosis de nicotina para experimentar los mismos
niveles de satisfaccin.
El tabaco es tan adictivo como la herona o la cocana, segn un estudio del Royal
College of Physicians en el Reino Unido. El poder adictivo del tabaco se refleja en que
el 70% de los fumadores quiere dejar el hbito, siendo muy baja la cifra de los que lo
consiguen finalmente. Por otro lado, destaca el hecho de que, normalmente, los
fumadores que han dejado de fumar han hecho varios intentos previos.
Sirva como ejemplo "de adiccin" el hecho de que la mitad de los pacientes con cncer
de pulmn empiezan a fumar de nuevo tras ser intervenidos quirrgicamente.

Cmo afecta el tabaco a tu cuerpo?

Cncer: Est demostrado que el tabaco es una causa muy potente de los cnceres
de pulmn, laringe, faringe, esfago, vejiga, rin y pncreas. Ciertas
investigaciones inciden en que fumar est relacionado con un mayor riesgo de
leucemia y cncer de estmago, mama, hgado y cuello uterino.

Pulmones: La obstruccin crnica del pulmn, producida por la bronquitis y el

enfisema, produce una discapacidad respiratoria progresiva. Esta obstruccin
est provocada por el estrechamiento de los conductos de aire en los pulmones y
por la destruccin de los alvolos. El inicio de esta enfermedad es gradual y
surge la incapacidad respiratoria cuando ha sido destruida casi la mitad de los
pulmones. Una vez que la enfermedad se ha establecido es raramente reversible.
De ah, por ejemplo, que la neumona, una infeccin de los pulmones, sea ms
comn entre los fumadores.

Corazn: Al minuto de encender un cigarrillo, el corazn del fumador empieza a

latir un 30% ms rpido. La presin arterial tambin aumenta, forzando al
corazn a hacer un mayor esfuerzo e incrementando el riesgo de enfermedad
coronaria.

Fertilidad: La fertilidad de hombres y mujeres se ve reducida. Por otro lado, el

riesgo de impotencia masculina se ve aumentado por el consumo de tabaco.

Embarazo y parto: La probabilidad de abortos es sustancialmente mayor en

mujeres fumadoras. Adems, stas suelen tener ms complicaciones durante el
embarazo. Los bebs de madres fumadoras suelen pesar una media de 200
gramos menos al nacer que los hijos de madres no fumadoras. Esta reduccin del
peso se asocia a mayores riesgos de fallecimiento y enfermedad durante la
lactancia y la primera infancia. Por otro lado, los nios cuyos padres son
fumadores tienen el doble de probabilidad de sufrir infecciones respiratorias
graves.

Dentadura: Los dientes se vuelven amarillos y, habitualmente, el fumador sufre

de mal aliento o halitosis.

Dedos y uas: pueden sufrir cambios de color.

Piel: Puede tender a arrugarse y a presentar psoriasis.

Qu ocurrir cuando dejes de fumar?

Tan pronto como dejes de fumar, tu cuerpo te lo va a agradecer profundamente y va a
emprender una tarea de reparacin del dao que el consumo de tabaco le ha provocado.
De este modo, comenzar una serie de cambios en beneficio de tu salud. La American
Cancer Society detalla dichos cambios.

A las ocho horas los niveles de oxgeno en la sangre vuelven a su estado normal,
y los de nicotina y monxido de carbono se reducen a la mitad.

A las 24 horas, el monxido de carbono abandona el cuerpo y los pulmones

empiezan a expulsar las mucosidades.

A las 48 horas, la nicotina ha desaparecido. El gusto y el olfato mejoran

notablemente.

A las 72 horas, respirar se hace mucho ms sencillo. Los bronquios se relajan y

se incrementan los niveles de energa.

De 2 a 12 semanas, la circulacin sangunea mejora.

De 3 a 9 meses, la tos, los "pitidos" y los problemas de respiracin mejoran, ya

que la funcin pulmonar se incrementa en algo ms del 10%.

En 12 meses, el riesgo de paro cardaco se reduce a la mitad con respecto al

riesgo del fumador.

10 aos, el riesgo de cncer de pulmn tambin se ve disminuido a la mitad,

comparado con el mismo riesgo que sufre un fumador.

En 15 aos, el riesgo de paro cardaco se reduce al que tiene una persona que
jams haya fumado.

Afecta el humo de tabaco a los no fumadores?

Preguntas y respuestas en lnea
Mayo de 2012
P: Afecta el humo de tabaco a los no fumadores?
R: En el humo de tabaco hay unos 4000 productos qumicos conocidos, de los cuales se
sabe que, como mnimo, 250 son nocivos, y ms de 50 cancergenos para el ser humano.
El humo de tabaco en espacios cerrados es inhalado por todos; por lo tanto, tanto
fumadores como no fumadores quedan expuestos a sus efectos nocivos.
Unos 700 millones de nios, o sea, casi la mitad de los nios del mundo, respiran aire
contaminado por humo de tabaco. Ms de un 40% de los nios tienen al menos un
progenitor fumador. En 2004 los nios fueron vctimas del 31% de las 600 000 muertes
prematuras atribuibles al humo ajeno.
El tabaquismo pasivo es causa de graves enfermedades cardiovasculares y respiratorias,
entre ellas la cardiopata coronaria y el cncer de pulmn, en el adulto; de sndrome de
muerte sbita en el lactante, y de bajo peso al nacer en el feto.

Ni la ventilacin ni la filtracin, ni siquiera ambas combinadas, pueden reducir la

exposicin al humo de tabaco en espacios interiores a niveles que se consideren
aceptables. Los entornos totalmente exentos de humo de tabaco ofrecen la nica
proteccin eficaz. Contrariamente a la creencia comn, tanto fumadores como no
fumadores estn de acuerdo en que haya entornos sin humo de tabaco.
Un entorno sin humo de tabaco en bares y restaurantes suele permitir que los dueos de
stos ahorren dinero, reduzcan sus riesgos de incendio y, en consecuencia, sus costos de
seguro. A menudo ello tambin permite tener menores costos de renovacin, limpieza y
mantenimiento.
En el artculo 8 del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco se reconoce
que la exposicin al humo de tabaco es causa de mortalidad, morbilidad y discapacidad,
y se pide a los pases que adopten y apliquen medidas legislativas que protejan del
humo de tabaco de segunda mano.
En muchos pases de diferentes partes del mundo ya se han introducido leyes para
proteger a las personas de la exposicin al humo del tabaco en los lugares pblicos. Las
celebraciones del Da Mundial Sin Tabaco (31 de mayo) en todo el mundo alientan a
que un mayor nmero de personas y pases se liberen del humo de tabaco.
Asciese a la tendencia defendiendo su derecho a disfrutar de lugares pblicos interiores
totalmente libres de humo de tabaco.
Qu es el tabaquismo?
El tabaquismo es una adiccin a la nicotina del tabaco. En la mayora de los casos, se
produce a travs del consumo de cigarrillos y con menor frecuencia a travs del
consumo de habanos, cigarros, pipas y otros. Se considera fumador a quien ha fumado
al menos 100 cigarrillos en su vida y actualmente fuma todos o algunos das. En
Argentina fuma el 30% de la poblacin entre 18 y 65 aos y esto impacta anualmente en
ms de 40.000 muertes en nuestro pas.
Existen algunas situaciones que aumentan el riesgo de dao del
tabaquismo:
La cantidad de cigarrillos y los aos que se lleva como fumador
Padecer otro factor de riesgo cardiovascular: Diabetes, hipertensin,
colesterol
elevado, sedentarismo.
Tener una alimentacin desorganizada o poco variada.
Alta ingesta de alcohol (aumenta el riesgo para cncer y enfermedad
cardiovascular)
Sedentarismo, un estilo de vida poco saludable.
Razones para dejar de fumar
Toda la carga de enfermedad, invalidez y muerte que puede producir el

tabaco, SOLO SE DETIENE AL DEJAR DEFINITIVA Y COMPLETAMENTE DE

FUMAR. No alcanza con fumar menos.

Tratamiento
El cigarrillo es un producto altamente adictivo, por lo cual muchas personas requieren
varios
intentos
antes
de
poder
dejarlo
definitivamente.
El

tratamiento

de

la

adiccin

al

tabaco

se

basa

en

pilares:

1. El acompaamiento y ayuda para incorporar estrategias tiles (ver manuales de

autoayuda
www.msal.gob.ar/tabaco
)
2. Frmacos que son efectivos para ayudar a superar esta adiccin

Cmo se puede prevenir el tabaquismo pasivo?

Existen leyes para proteger a la ciudadana en los lugares pblicos y de trabajo, que
prohben
fumar
en
lugares
cerrados.
Cada uno de nosotros es responsable de extender estos beneficios a nuestro hogar y
vehculo. Es importante saber que no es suficiente ventilar o fumar cerca de una
ventana, ya que las sustancias quedan en el ambiente por varios das.