LOS TRASTORNOS EMOCIONALES

PROVOCAN EL 14% DE LAS

ENFERMEDADES MUNDIALES
Este artculo es de gran importancia puesto que nos muestra una realidad presente
dentro de nuestra sociedad en la cual el 14% de las enfermedades mundiales es
causado por trastornos emocionales como el estrs, la ansiedad y depresin.
Algo impresionante am i parecer que llega a informarnos es que el 25% de la
poblacin sufre uno o ms trastornos mentales a lo largo de su vida. La depresin es
el desorden ms comn, ya que afecta a ms de 350 millones de individuos de todas
las edades. Algo que est asociado con el alto nmero de muertes anuales puesto que
al menos 1000.000 de ciudadanos en el mundo mueren anualmente a causa del
suicidio.
Por ello lo que se recomienda para evitar que el estrs o la angustia es realizar una
rutina diaria de ejercicios. Algo muy bueno a mi parecer ya que esto permitir el
prevenir algo tan duro como la depresin entre otras que pueden desencadenar en
cosas an peores. Puesto que se libera endorfinas, las hormonas que dan energa y
levantan el estado de nimo.
Entre las enfermedades que podran evitarse manteniendo un equilibrio fsico y
mental constan: cardiacas, endcrinas, inmunolgicas y neurolgicas.

LA DISPEPSIA, MAL QUE SE CONFUNDE CON GASTRITIS

Este artculo es importante puesto que en l se busca el diferenciar la dispepsia con

las gastritis ya que estas dos pueden ser confundidas una con la otra.
Ejemplo de ellos son los 120 afiliados o jubilados del Instituto Ecuatoriano
de Seguridad Social (IESS) que se tom como referencia a los cuales se les dio una
orden para efectuarse exmenes mdicos y los resultados demuestran que el 90% no
tiene gastritis, sino que padece de indigestin o dispepsia.
Se explica que esta es una sensacin vaga de malestar en la parte superior del
abdomen o el vientre durante o despus de comer. La cual es causada por comer a
deshoras, masticar rpido o apurados los alimentos y excederse en las comidas (gula
o glotonera).
Por ende el nico tratamiento para aliviar los sntomas de la dispepsia es cambiar la
forma de alimentarse. Algo a mi parecer beneficioso ya que muchas veces vivimos
en una sociedad demasiado apresurada que busca nicamente ahorra tiempo en cosas
que merecen un tiempo adecuado y ms que anda tranquilidad es decir la hora de
comer puesto que de ella depende el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

EL CONSULTORIO DE PP

QU TANTO INFLUYE EL ESTADO

EMOCIONAL EN LA
ALIMENTACIN?

Este artculo es muy importante a pesar de lo corto que es puesto que en l se busca
contestar a varias de las incertidumbres que existen dentro de la comunidad en este
caso acerca de la alimentacin y el estado emocional. La primera pregunta que se
plantea es qu tanto influye el estado emocional en la alimentacin. Se explica que el
estado emocional influye considerablemente en la alimentacin. Lastimosamente en
ocasiones se trata de comida con exceso de grasa pudiendo llevarnos al sobrepeso,
siendo este un detonante para la depresin.
La segunda pregunta nos habla acerca de los beneficios que se consigue con llevar
una dieta saludable. Se explica que llevar una dieta balanceada es de gran beneficio
para nuestro aparato digestivo y para el cerebro. De esta manera podremos
afrontar mejor las labores diarias, gozar de una buena concentracin y una mente
despejada capaz de resolver rpidamente los problemas.
Por todo ello podemos decir que todo alimento en exceso es daino. Por eso es
importante que mantenga una dieta balanceada puesto que as podremos igualmente
cuidar nuestra salud emocional adems de una frecuente actividad fsica.

EL CONSULTORIO DE PP

DISPEPSIA ULCEROSA
Este artculo a pesar de ser cort cuneta con valor muy grande ya que su objetivo es
el dar respuesta a dudas que se presentan en personas de la comunidad, en este caso
acerca de la dispepsia. La primera de ella nos habla sobre si la dispepsia puede estar
relacionada con la gastritis o lcera. Se nos explica que si por lo que lo ms eficaz es
acudir a un gastroenterlogo para esclarecer las dudas puesto que esta dispepsia
pude ser tanto funcional como ulcerosa peor lo fundamental para controlarla es el
mantener una forma correcta de alimentarse.
La segunda nos habla sobre como el comer de forma apresurada puede causar
malestares estomacales. Coas que es cierto puesto que el estmago al ser un
receptculo. Por eso a la hora de alimentarse, la persona debe estar tranquila y no
tensionada porque despus el estmago se contrae y pueden aparecer los vmitos.
Por todo ello podemos decir que dentro de los malestares como la dispepsia entre
otros lo fundamental para evitarlos y tener control sobre ellos es el llevar una buena
alimentacin y tomarnos el tiempo para hacerlo. Ya que caso contrario se pueden
presentar malestares e inconvenientes estomacales.