Somos empleables?

Ah est el futuro
Por Blanca Valero Toda
Hace ya mucho tiempo
que venimos oyendo
que estamos en la
poca de la informacin,
de la creatividad y del
conocimiento, pero esto
nunca ha sido ms
cierto que hoy en da
donde, segn los
diferentes estudios que
se han ido haciendo,
accedemos a tanta
informacin en un da
como una persona del
siglo XVIII en toda su
vida; los conocimientos
se duplican en poco
ms de 80 das, el uso
de Internet ha crecido
un 305% desde el ao
2000 y el trfico actual
de YouTube es igual al que soportaba toda la red en ese ao; el universo digital posee una tasa
de crecimiento anual del 60%...
Teniendo en cuenta estos datos, cada vez est ms claro que ya no importa nuestro nivel
actual de conocimientos ni cun buenos somos realizando determinadas actividades o
aplicando determinadas tcnicas, lo que marca la diferencia en nuestros das, como
profesionales, es nuestra capacidad de dar respuestas nuevas y adecuadas al entorno en
cambio permanente que nos encontramos, porque lo ms probable es que las claves del
entorno sean nuevas y desconocidas y los conocimientos que se necesiten sean distintos a los
que ya tenemos.
Por tanto, si hay algo que para m no tiene duda alguna es que nuestro talento, hoy en da, est
en nuestra capacidad de aprendizaje y adaptacin. Nuestra riqueza, lo que nos hace
empleables permanentemente, est en nuestra cabeza y nuestra capacidad de hacerla
funcionar adecuadamente.
La buena noticia al respecto es que, independientemente de la situacin en la que nos
encontremos en este momento, de si hemos ejercitado poco o mucho cerebro, y de nuestro
propio estilo de vida, los ltimos estudios en el mbito de la Neurociencia apuntan que nuestro
cerebro es totalmente plstico, es decir que es como un msculo al que si se le hace trabajar,
crece y se fortalece y si no, se reduce, se anquilosa y se atrofia; que nuestra inteligencia es
maleable, es decir que no nacemos con un nivel de inteligencia, sino que nacemos con una
potencialidad que se desarrolla si la trabajamos; y que todos tenemos capacidad de
aprendizaje a cualquier edad, es decir que los cambios y mejoras en la manera en que
aprendemos, pensamos, percibimos y recordamos son posibles incluso en personas de edad
avanzada.
Pero para ello, necesitamos adoptar una serie de hbitos que sealar para aquellos que
quieran aventurarse a explorar su propia capacidad de desarrollo. Con ello no quiero decir que
sea fcil (soy de las que piensan que nada de lo que vale la pena en esta vida es fcil), sino
que es posible, siempre y cuando tengamos ganas de hacerlo y la autodisciplina necesaria
hasta desarrollar los hbitos necesarios.

De la misma forma que realizamos ejercicios para mantener nuestro cuerpo en forma,
necesitamos realizar ejercicios para mantener nuestro cerebro en forma y establecer los
hbitos que obliguen a nuestro cerebro a salir de su zona cmoda y desarrollarse. As es
importante, que cada vez que tengamos que resolver un problema, buscar una solucin o
plantear alternativas, nos obliguemos a dar un nmero determinado de ideas. En este sentido
existe ya una tcnica creativa, que es la tcnica de las 20 ideas, a partir de la cual uno se
obliga a buscar 20 respuestas, 20 soluciones o a plantear 20 alternativas. Este hecho nos
obliga a salir de nuestros esquemas habituales y a buscar caminos alternativos.
Si alguien que no est habituado a realizar este tipo de ejercicios se aventura a probarlo se
dar cuenta que las primeras 5 respuestas son muy fciles, ya que son nuestras respuestas
habituales frente a las situaciones, las 5 siguientes, cuestan un poco ms, pero resultan
relativamente fciles, y las que verdaderamente cuestan son las 5 ltimas, ya que para llegar a
esas, necesitamos buscar caminos y enfoques diferentes a los habituales y es ah cuando el
cerebro se desarrolla.
Asimismo, solemos convertimos en los reyes del hbito y tendemos a hacer las cosas
siempre de la misma manera, de forma que si nos cambian, solemos sentirnos perdidos.
Aunque nuestra inteligencia no puede vivir sin rutinas, los hbitos anquilosados son malos
consejeros a la hora de afrontar situaciones nuevas o resolver nuevos problemas, ya que es
lgico pensar que si hacemos las cosas como siempre, tendremos los mismos resultados de
siempre.
Para romper con ellos, hemos de hacer cambios deliberados en aquellas rutinas que son
susceptibles de cambios, acostumbrando as a nuestro cerebro a realizar cambios, como por
ejemplo, cambiar el camino por el que vamos al trabajo, cambiar de vez en cuando la
decoracin de nuestro despacho y/o casa, or diferentes emisoras de radio y o cadenas de
televisin, hacer nuevas amistades en entornos diferentes al que solemos frecuentar, adquirir
nuevos hobbies
En mi opinin, las cosas no pasan por casualidad, por ello si queremos mejorar nuestra
capacidad de adaptacin, teniendo un mayor nmero y mejores ideas, tenemos que
mantener una vida intelectual activa, alimentando la mente con nueva informacin
constantemente, ya que el estancamiento mental, acelera el proceso de degeneracin de
nuestra capacidad de aprendizaje. Y la mejor manera de alimentar la mente es con la lectura.
No hace mucho le en un libro que hacer buenas preguntas es una habilidad mucho ms til en
nuestros das, que conocer o acordarse de las respuestas que alguien nos ense, ya que si
tenemos que interactuar con situaciones nuevas, el cerebro tiene que adquirir rpidamente la
comprensin de lo que sucede a nuestro alrededor y, la mejor manera de hacerlo, es a travs
de las preguntas. As que hay que adoptar el hbito de cuestionar para ir ms all de lo
aparente.
Las estadsticas dicen que los nios entre 4 y 8 aos hacen una media de 33 preguntas a la
hora Por qu los adultos, excepto los genios, perdemos el inters indiscriminado por saberlo
todo y nos conformamos con el clsico siempre se ha hecho as y funciona o siempre ha sido
as?
Hacer preguntas es una manera motivadora de aprender y es una manera de enfocar a nuestro
cerebro a buscar las respuestas adecuadas, ya que cuando le hacemos una pregunta a nuestro
cerebro ste no descansa hasta que encuentra la respuesta. Una buena estrategia a seguir
cada vez que nos enfrentamos a una situacin nueva o a un problema poco frecuente, es
hacernos la siguiente pregunta: cules son las preguntas ms importantes que debo
plantearme?
Los expertos sealan que nuestro cerebro crece y se desarrolla adecuadamente, aumentando
su plasticidad y la supervivencia de nuestras neuronas y, en consecuencia, su capacidad de
aprendizaje y respuesta, cuando aprendemos cosas nuevas que requieren mucha atencin y
concentracin. Por ello, es recomendable que adoptemos el hbito y nos obliguemos a

aprender cosas nuevas permanentemente, tales como nuevos bailes, nuevos idiomas, resolver
rompecabezas complicados Ello sin lugar a dudas es difcil a medida que avanzamos en
edad, sobre todo si nos hemos dedicado a fortalecer, practicar y hacer lo que sabemos hacer
muy bien a lo largo de los aos, y, en consecuencia, requiere que aprendamos a buscar la
motivacin que impulse esos nuevos aprendizajes.
Por ltimo, est demostrado que nuestro cerebro consume el 20% del oxgeno que respiramos,
el 20% de la sangre que bombea el corazn y entre el 20 y el 30% de la energa que utiliza
todo el organismo. Si lo alimentamos y lo ejercitamos de forma apropiada, es capaz de crecer y
cambiarse a s mismo a cualquier edad. Por ello es necesario tener unos hbitos que permitan
que el cerebro funcione a pleno rendimiento. De forma resumida, estos hbitos deberan
orientarse hacia:
-Dormir entre 6 y 8 horas diarias, ya que el sueo favorece la consolidacin de los
aprendizajes, la organizacin de toda la informacin procesada a lo largo del da y la
conversin de la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo.
- Hacer ejercicio fsico con moderacin cada da, ya que permite una mejor oxigenacin, la
liberacin de la adrenalina que vamos acumulando en nuestra ajetreada vida y, porque,
adems y desde principios de este siglo, se ha descubierto que favorece la neurognesis. Creo
que es importante sealar que la adrenalina, no slo mina nuestra salud, sino que adems
destruye nuestras neuronas.
- Practicar tcnicas de relajacin y/o meditacin que nos ayuden a eliminar las preocupaciones
de nuestro cerebro, ya que es muy difcil que nuestro cerebro se centre en generar nuevas
ideas y adquirir nuevos aprendizajes, si est ocupado con nuestras propias preocupaciones.- Respirar adecuadamente de forma que facilitemos la oxigenacin de nuestro cerebro.
- Hidratarnos y comer adecuadamente, ya que un cerebro bien nutrido e hidratado mejora su
capacidad de concentracin, es capaz de comprender rpidamente y conserva su potencia en
edades avanzadas.
Tal como ya he apuntado al principio del presente artculo, uno de los mejores aspectos es que
nunca es demasiado tarde para empezar a trabajar adecuadamente nuestro cerebro, ya que
ste est en permanente evolucin y si recibe los estmulos adecuados funcionar cada da un
poco mejor.
Es evidente que cuantos ms hbitos de los descritos tengamos incorporados a nuestro
repertorio de conductas, ms trabajado y desarrollado estar nuestro cerebro. Cuanto ms
desarrollado est nuestro cerebro, mayor ser nuestra capacidad de aprendizaje y de dar
respuesta al entorno de cambio en que nos encontramos. Y eso es, precisamente, lo que hace
que seamos personas empleables, es decir, personas que podemos asumir cualquier proyecto
profesional, independientemente del nivel, sector o mercado en el que trabajemos y/o vayamos
a trabajar.
En mi opinin, tenemos que esforzarnos por buscar nuestra empleabilidad de por vida, porque
da igual dnde y cmo, pero si somos empleables, siempre tendremos oportunidades
profesionales a nuestro alcance. No hay que olvidar que esta caracterstica de empleabilidad
es, sin duda, la que buscan y seguirn buscando en el futuro las empresas en sus
profesionales.
As y resumiendo las claves de la empleabilidad expuestas a lo largo del artculo, stas son:
- Forzar a nuestro cerebro a salirse de los esquemas habituales.
- Adoptar una actitud curiosa ante la vida, acostumbrndonos a preguntar.
- Cambiar peridicamente nuestras costumbres y nuestro entorno.
-Estimular nuestro aprendizaje permanentemente.
- Adoptar unos hbitos de vida saludables que permitan el buen funcionamiento de nuestro
cerebro.

Blanca Valero Toda, psicloga y experta en desarrollo directivo