Desarrollo de Competencias Personales

Quiz3
Enamrate de ti. Riso, W. Cap. 2 y 3, pags. 25-65
ASIGNATURA: Desarrollo de Competencias Personales
SEMESTRE:
1, 2015
NOMBRE:

FECHA:

Seleccin mltiple: elija la alternativa correcta (0,5 pts c/u):

1. El autoconcepto se relaciona con:
2. La autocrtica es conveniente y productiva cuando:
a) Todos los sentimientos positivos que tienes hacia ti
a) Afecta negativamente el autoconcepto.
mismo/a.
b) Se realiza en base a comparaciones con otros.
b) Como valoras tus aspectos cognitivos.
c) Se usan mtodos fundados en el castigo.
c) Lo que piensas de ti mismo/a.
d) Se basa en el autocontrol, autoobservacin
d) Todos los sentimientos negativos que tienes hacia ti
obsesiva.
mismo/a.
e) Cuando se hace con cuidado y con el objetivo de
e) Una mala autocrtica.
aprender y crecer.
3. La autorrotulacin negativa:
a) Es puntual y nunca toca el fondo del ser como
totalidad.
b) Busca generalizar un concepto a todo el ser.
c) Siempre depende de los otros.
d) Es parte de la autocrtica constructiva
e) No genera consecuencias psicolgicas.

4. De acuerdo al autor una persona se encuentra

mentalmente sana cuando:
a) Convierte al xito en un valor y maneja esquemas
rgidos de ejecucin.
b) Ubican la autorrealizacin exclusivamente en la
obtencin de resultados.
c) Se concentran en los procesos para obtener un buen
producto.
d) Si fijan altos estndares de desempeo para sus
vidas.
e) No definen metas para sus vidas.

5. Las personas con altos niveles de autoexigencia, 6. De acuerdo al autor, las personas muy autocrticas y
suelen procesar la informacin:
estrictas consigo misma sufren mucho debido a que:
a) Considerando los matices.
a) Nunca logran sus metas
b) De forma dicotmica (todo o nada).
b) El mundo no se acopla a sus expectativas.
c) Utilizando vocabulario como: nunca, a veces.
c) El mundo siempre satisface sus expectativas.
d) Utilizando vocabulario como: siempre, nunca.
d) Siempre logran sus metas.
e) b y d son correctas
e) Utilizan su inteligencia emocional.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Docente: Ps. Erika Albasini S.

Desarrollo de Competencias Personales

7. Los sujetos que poseen una buena autoestima se 8. Para tratar de ser ms flexible contigo mismo y con los
caracterizan por:
dems, el autor NO recomienda:
a) Son duros a la hora de criticar su rendimiento
a) Disminuir la tolerancia a la frustracin
personal.
b) Escuchar a las persona que piensan distinto.
b) Son blandos cuando evalan a los otros.
c) Concentrarse en los matices.
c) Son blandos a la hora de autoevaluarse.
d) No rotular ni te autorrotularse.
d) No presentan inters por la autoevaluacin.
e) Tratar de no ser perfeccionista.
e) Mantienen un balance justo a la hora de
autoevaluarse y evaluar a los dems
9. Para el autor, si para una persona, la autoafirmacin 10. El autor resalta que lo importante no es ser bello o
personal depende de la belleza fsica, esto implicara:
bella, sino que:
a) Tener que elevar la preocupacin por el aspecto
a) Ser coherente con el concepto de belleza.
personal.
b) Considerar las normas de la poca u actuar en
b) Una inversin alarmante de los valores esenciales.
consecuencia.
c) El buscar una reafirmacin en los otros respecto de
c) Gustarle a los dems
la belleza.
d) Gustarse uno mismo
d) Reafirmarnos en el valor de la belleza esttica.
e) Reafirmarse en los otros.
e) Una reafirmacin de los valores esenciales.
11. Cual de los siguientes aspectos no corresponde a los 12. Respecto de la belleza es correcto sealar que:
planteados por el autor para mejorar la autoimagen?:
a) No existe una verdad absoluta sobre la belleza
a) Definir criterios propios de lo que es bello.
b) El concepto de lo que es bello no ha variado en el
b) Descubrir y destacar las cosas que te gustan de ti.
tiempo.
c) Busca compararte con aquellos que admiras.
c) El concepto de lo que es bello no varia de una
cultura a otra.
d) Considerar que la autoimagen se transmite.
d) Los criterios personales se deben regir estrictamente
e) No magnifiques lo que no te gusta de ti
por los criterios sociales.
e) La autoimagen es personal y no se transmite a las
dems personas.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Docente: Ps. Erika Albasini S.