SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

Versin: 01

GUA DE APRENDIZAJE

SISTEMA INTEGRADO DE GESTIN

Proceso Gestin de la Formacin Profesional Integral
Procedimiento Ejecucin de la Formacin Profesional Integral

Fecha: 01/04/2013
Cdigo:
GFPI

F004-P006-

GUA DE APRENDIZAJE CULTURA FISICA

1. IDENTIFICACIN
DE LA GUIA
DE APRENDIZAJE
Programa
de Formacin: CULTURA
FSICA
Cdigo:
Versin:
Nombre del Proyecto:
Cdigo:
Fase del proyecto: EJECUCIN
Actividad (es) del Proyecto:
CONCEPTOS, CALENTAMIENTO, ENFERMEDADES
TRASMISIBLES, HABITOS DE VIDA SALUDABLE.

NO

Actividad (es) de
Aprendizaje:

Entrega de trabajo

Resultados de Aprendizaje:

Competencia:

Aplicar tcnicas de cultura fsica para el mejoramiento de su expresin corporal, desempeo laboral
segn la naturaleza y complejidad del rea ocupacional 24020150008

Desarrollar permanentemente las habilidades psicomotrices y de pensamiento en la ejecucin de los

procesos de aprendizaje 24020150009

Generar hbitos saludables en su estilo de vida para garantizar la prevencin de riesgos

ocupacionales de acuerdo con el diagnstico de su condicin fsica individual y la naturaleza y
complejidad de su desempeo laboral 24020150007

PROMOVER LA INTERACCIN
IDNEA CONSIGO MISMO, CON LOS
DEMS Y CON LA NATURALEZA EN
LOS CONTEXTOS LABORAL Y
SOCIAL

Duracin de la gua ( en horas):

4 Horas

Respetado Aprendiz:
La actividad fsica est compuesta de muchos factores los cuales son vitales en un proceso, en esta
gua se podr encontrar muchos componentes para ayudar a desarrollar y comprender estos
factores y as el aprendiz obtener conocimientos que le permitirn tener bases tericas para su
desempeo personal y profesional

2. INTRODUCCIN

3. ESTRUCTURACION DIDACTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

Gua de Aprendizaje

3.1 Actividades de Reflexin inicial. ..

De forma escrita socialice la importancia que tiene la actividad fsica y como ayuda a la
prevencin de enfermedades, de qu manera podemos utilizar los deportes como medio para la
actividad fsica y la importancia de tener hbitos de vida saludable para el mejoramiento de la
calidad de vida. (MINIMO 300 PALABRAS)
3.2 Actividades de contextualizacin e identificacin de conocimientos
necesarios para el aprendizaje.)
Consulte y describa que es calentamiento fsica, sus fases y como se realiza de la forma
adecuada. Segn la OMS cuanto es el tiempo mnimo que una persona debe realizar actividad
fsica por semana, como hacer una comida balanceada, y segn las caractersticas de su
programa de formacin cuales son las enfermedades laborales y las recomendaciones que debe
tener en cuenta para la no obtencin de estas.
3.3
Actividades de apropiacin del conocimiento (Conceptualizacin
y Teorizacin).
Con sus propias palabras defina:
Deporte
Actividad fsica
Cultura fsica
Educacin fsica
Entrenamiento deportivo
Nutricin
Hbitos de vida saludable
Prevencin.
Enfermedades no trasmisibles
3.4
Actividades de transferencia del conocimiento.
Con base en lo consultado cree un calentamiento fsico, un plato de comida balanceado, y
nombre los hbitos de vida saludable.

3.5 Actividades de evaluacin.

Evidencias de
Criterios de Evaluacin
Tcnicas e Instrumentos
Aprendizaje
de Evaluacin
Evidencias de
Crea conceptos propios acerca Actividad fsica: definicin,
de temimos relacionados con
Conocimiento :
caractersticas, componentes,
la
competencia,
conoce
ventajas.
mtodos de prevencin de
enfermedades no trasmisible
Bienestar laboral: definicin,
clasificacin,
alcances,
Realiza calentamiento para
estrategias de desarrollo,
actividad fsica especfica, crea
Evidencias de
cobertura, requerimientos.
men balanceado, crea
Desempeo:
actividades para la prevencin
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Gua de Aprendizaje
de enfermedades no
trasmisibles.

Evidencias de
Producto:

Presentacin de trabajo escrito

con solucin de gua de
aprendizaje

Programas deportivos:
definicin, clasificacin,
aplicacin, estrategias de
desarrollo, objetivos, clases,
requerimientos,ventajas y
desventajas.

4. RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE

RECURSOS:
Instructor.
Internet.
Bibliotecas.
Aula de clase
Portafolio
5. GLOSARIO DE TERMINOS
CULTURA:
EDUCACION:
CALENTAMIENTO FISICO:
ACTIVIDAD FISICA:
CULTURA FISICA:
NUTRICION:
PREVENCION:
ENFERMEDAD:
HABITOS:
COSTUMBRES:

6. BIBLIOGRAFA/ WEBGRAFA

http://www.efdeportes.com/efd60/tact.htm
http://definicion.de/juegos-predeportivos/
RODRIGEZ ACERO G. Principios del entrenamiento deportivo. Pdf.
COLECTIVO DE AUTORES DE LA HABANA. Fundamentos de la teora y metodologa del
entrenamiento deportivo.

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Gua de Aprendizaje

7. CONTROL DEL DOCUMENTO (ELABORADA POR)

Ivan Geovanny Chaparro Larrota. Instructor. 2014

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