Desemprego

E-BOOK: O QUE FAZER DURANTE O DESEMPREGO?
NDICE
Introduo
03
Vida Familiar
05
Vida Pessoal
17
Vida Profissional
42
Vida Social
62
Fontes
72
www.izabelfailde.com.br
Introduo
Ol
O perodo de tempo entre o momento de
sua sada da empresa at a entrada em
outra, pode ser uma bno ou uma
maldio.
uma escolha sua.
Pensando que voc quer fazer desse
tempo uma bno, reunimos 52 dicas
com exclusividade para voc.
So sugestes divididas entre os quatro
grandes segmentos da vida:
1. Vida Familiar refere-se sua famlia,

um dos seus pilares, que parte
essencial do seu equilbrio emocional.
2. Vida Pessoal atividades pra voc em
seu desenvolvimento, crescimento e
tambm bem-estar.
3. Vida Profissional o perodo entre
empresas pode ser muito benfico.
Nossas sugestes vo ajud-lo em a
ter uma viso diferenciada de sua
carreira hoje e no futuro.
Introduo
4. Vida Social porque muito difcil
(seno impossvel) viver como uma
ilha, nossas indicaes levam voc ao
reencontro com seus amigos, colegas
e sociedade.
Dentre as 52 dicas, voc encontrar dicas
super especiais. Ateno a elas!
Despega!
Aproveite todo esse contedo e faa a

virada positiva que sua vida merece.
Depois me escreva contando seus
resultados, dvidas, contribuies:
izabelfailde@izabelfailde.com.br
Abraos e muito sucesso a voc!
Izabel
Para se ter alegria no

necessrio muita coisa. Basta
uma famlia unida.
Captulo 1
Autor Desconhecido
VIDA
FAMILIAR
01
Aperte o cinto
Tendo ou no reservas
financeiras, voc precisa
pensar que seus recursos
precisam esticar o
mximo possvel.
Voc deve fazer escolhas,
incluindo alguns
investimentos em sua
carreira.
Siga esses dois passos :
2
Faa sua planilha de
oramento domstico
Envolva sua famlia

Diga-lhes o que vocs
podem ou no podem
fazer com o dinheiro.
Se voc ainda no est

acostumado a colocar tudo
no papel, a hora mais que
apropriada para comear.
Defina com eles as

prioridades de todos.
Estime quanto tempo as
reservas financeiras podem
ou precisam durar.
As planilhas lhe daro uma

tima viso da sua vida
financeira. Use estes
exemplos da Revista Exame.
02
Adote um animalzinho
Existem inmeros estudos que

comprovam que animais de estimao
ajudam a manter o equilbrio
emocional individual e familiar.
Por isso escolha um pet pequeno,

como um gato, que companheiro,
amoroso e precisa de poucos recursos
financeiros mensais.
Caminhar com um co, por exemplo,

ajuda a eliminar o sedentarismo e a
prevenir da depresso.
Pode parecer um contrassenso, quando
a vida financeira est super controlada,
adotar um animal.
03
Tire um dia da semana de folga
No, no sbado ou domingo. uma

segunda-feira, talvez quarta, quinta, ou
melhor: sexta-feira!
Tenha o prazer de se divertir enquanto
todos trabalham!
Escolha um dia em que as crianas
possam faltar aula e faa a festa.
Videogame ou cinema, pipoca ou
cachorro quente em casa (porque
mais barato).
Livre-se
da agenda
Use sua criatividade e sinta-se livre.

04
Organize o espao das crianas
o Roupas desarrumadas?
o Brinquedos jogados ou quebrados?
Junte as crianas e faa um mutiro de
limpeza e organizao. Leve na
brincadeira, converse, eduque.
Enquanto eles aprendem e executam
tarefas rotineiras ou chatas, vocs
aproveitam o convvio mtuo.
E tem outro ganho especial: sua cabea
vai se organizar tambm!
Faz toda a diferena. Experimente.
05
Mantenha a rotina
A rotina da qual tanto

voc reclama essencial
para seu equilbrio
emocional.
Ela permite que seu dia
tenha comeo, meio e
fim, que seja produtivo e
lhe d prazer.
Estabelea algumas regras
para sua rotina atual:
Mantenha horrios
Defina limites e cumpra-os
Sem a rigidez de quando

voc est trabalhando,
defina horrios para
acordar, almoar, dormir.
Com a liberdade deste

momento possvel que
voc estabelea horrios e
no os cumpra. Respeite os
limites, porque so
essenciais para sua sade
mental.
Saiba em quais dias da

semana e quando voc vai
estudar, atualizar-se,
procurar trabalho, encontrar
novos colegas no LinkedIn,
por exemplo.
Faa um pouco por dia,

divida as atividades. Ser
muito mais produtivo.
06
Recicle ou crie um lbum de fotos
Fotos digitais so excelentes. Tm baixo

custo, facilidade de acesso e voc pode
v-las a toda hora, se estiverem em um
celular, por exemplo.
Fotos impressas parecem eternizar o
passado. Manuse-las tem outro sabor.
Ento saia do comum e imprima suas
fotos.
H pacotes bastante acessveis de
impresso em vrios portais na
internet. Pesquise e escolha um que
supra sua necessidade.
06
Recicle ou crie um lbum de fotos
Os lbuns fsicos tambm podem ser

muito acessveis.
Voc pode at criar um. Imprima as
fotos em tamanho maior e depois
mande encadern-las.
Agora o momento mais importante:
rena sua famlia para a escolha das
fotos.
Definam quais sero, a ordem em que
sero coladas no lbum.
Rena a famlia ou os amigos num final

de semana para relembrarem esses e
outros grandes momentos.
Pea que cada um leve um prato
salgado ou doce.
Dividam as despesas e as alegrias.
Curtam muito todos juntos!
07
Faa um bate a volta
No tem dinheiro para hotel?

Quer passar um dia diferente,
sozinho ou com a famlia?
V para a praia.
Caminhar na beira do mar saudvel,
traz muita paz e facilita a reflexo.
Aprenda com
a natureza
Olhe para a imensido do mar e veja

seus problemas sob outros ngulos.
Observe as pessoas. Energize-se.
08
Institua o dia da doao
Junte sua famlia e definam o que cada um

vai doar a uma instituio de caridade.
As crianas escolhem brinquedos em bom
estado, talvez mochilas ou malas escolares
e livros para doar. Com ajuda dos adultos
definem tambm suas roupas.
Depois escolham as entidades que

recebero suas doaes. Vivam essa
experincia gratificante.
Os adultos separam suas roupas, livros,

bijuterias, bolsas e outros acessrios.
Alguns utenslios de cozinha tambm
podem ser doados.
09
Afaste-se dos vampiros
Se voc ainda no ouvi a expresso vampiros de

energia, tenho certeza que j viveu e experimentou
essa sensao.
Sabe quando voc est prximo a uma pessoa e ela
parece sugar sua vitalidade? E voc vai pra casa
cansado, sem energia pra nada?
isso. Para essa pessoas no basta ser negativo, tem
que sugar! uma sensao pssima, n?
A ltima coisa que voc precisa nesse momento
que sua energia vital se esvaia, desaparea, suma.
Afaste-se dessas pessoas ao menos nesse momento.
10
Reduza. Reuse. Recicle.
o Voc e sua famlia ainda no tm hbitos

de reciclagem e reuso?
o E reduo de consumo?
Este um grande momento para voc se
educar e ajudar sua famlia a fazer o mesmo.
Alm de socialmente correto, a sensao de
fazer mais pelos recursos, por hoje e pelo
futuro de sua famlia, vai tomar conta de
vocs. Inicie esse processo.
E depois de tudo isso voc vai economizar e
valorizar seu dinheiro, o que timo para
este momento.
Nem todos podem ser

ilustres, mas todos
podem ser bons.
Captulo 2
Confcio
VIDA
PESSOAL
11
Procure seus familiares distantes
J que o perodo sem trabalho significa reflexo geral,

que tal retomar o contato com aqueles familiares que
moram longe ou que voc no v faz tempo?
Imagine como podem ser prazerosos e felizes a
retomada desses relacionamentos!
Pense que, ao procur-los, voc cria oportunidades
para gerar melhores e mais profundas amizades.
E voc nunca sabe de onde vir uma indicao
especial para voc procurar uma empresa, um novo
trabalho ou aquela pessoa que far a diferena na
sua carreira profissional.
12
Limpe seu espao
Quando voc abre suas gavetas a baguna

parece at pular em sua direo?
Voc tem centenas de roupas no armrio?
E os documentos so jogados em uma caixa e
ficam l por anos a fio?
Nosso espao nosso reflexo.
Uaauuu! Forte isso, n?
Pode ser o reflexo de um momento, de um ciclo,
desta fase da sua vida. Isso quer dizer que,
possivelmente, sua cabea tambm est com
algum lixo. Esvazie!
12
Limpe seu espao
Porm, isso s ser problema se voc

permitir. Chega de desnimo e mos
obra.
Veja como voc pode fazer:
1 dia avalie as gavetas de documentos
e ELIMINE o que no precisa ser
guardado.
Desapega!
2 dia repense as gavetas e cabides de

roupas e... ELIMINE.
3 dia d uma olhada geral no seu
quarto e... ELIMINE.
13
Organize seu espao
No so s as crianas que so
bagunceiras, h adultos que as
superam... e muito!
Ok, esse no seu caso
Mesmo assim voc tem uma tarefa:
organizar seus pertences.
Voc j limpou e fez a triagem, agora
hora de organizar. Isso tambm
necessrio ao seu direcionamento
mental e psquico.
Organizar vai ajud-lo a manter o foco,
a objetividade, a clareza de ideias.
Olhe ao redor. Qual imagem seu

quarto transmite?
Os livros esto em ordem? Voc
pode organiz-los melhor?
Ainda tem apostilas ou material
escrito da faculdade ou outros
cursos? preciso mant-los ou
podem virar rascunho?
As roupas, esto organizadas por
uso? Talvez por estao climtica?
14
Atualize sua documentao
o Seu passaporte est em ordem?

o A CNH est atualizada?
o Perdeu algum documento e precisa tirar segunda
via?
Agora voc pode se dedicar a ver aqueles documentos
que precisam de algum tempo (e geralmente voc no
tem) para serem providenciados.
E os documentos para a prxima empresa, esto em
ordem? Voc j providenciou tudo?
Veja neste link os documentos solicitados pela maioria
das empresas. Programe-se!
15
Venda o que est encostado
Livros, revistas antigas, roupas usadas

em bom estado, telefones em desuso,
mveis.
Hoje voc pode vender de tudo e fazer
algum dinheiro com o que est parado
na sua casa.
Ao lado veja alguns sites para voc
anunciar de graa ou com baixssimo
investimento financeiro. Visite!
Use tambm seu Facebook, Instagram,
WhatsApp ou mesmo e-mail para
divulgar entre seus amigos.
Olhe atentamente e desapegue!
Bom Negcio
Estante Virtual
Mercado Livre
OLX
TodaOferta
16
Cuide do seu computador
Como demora deixar o computador em

ordem e atualizado, no mesmo?
H tanto o que fazer!
o Limpar arquivos desnecessrios
o Organizar pastas
o Atualizar softwares
o Fazer back up
Ufa! Isso consome muito tempo, ento
aproveite. Faa um pouco por dia.
17
Faa um blog pessoal
Voc j pensou para que serve um blog?

o Registrar opinies
o Divulgar produtos , servios e pessoas
o Compartilhar informaes
o Aproximar pessoas
o Promover a visibilidade
Voc tem alguma dvida sobre a
importncia do blog em sua vida
profissional, mesmo que seja de contedo
pessoal?
17
Faa um blog pessoal
Jogue as dvidas fora!

Ao produzir e administrar um blog, com
contedo relevante e bem escrito, voc
visto de forma diferenciada em
relao aos demais candidatos.
Voc pode compartilhar seus projetos
pessoais, falar de algum hobby ou um
trabalho voluntrio.
Escolha um
tema que voc
goste e domine
Faa postagens semanais e divulgue

entre os amigos e colegas de profisso.
Em breve voc ter seguidores!
18
Cuide dos cabelos
Quem no reclama de falta de tempo para

um bom tratamento nos cabelos?
No importa se voc homem ou mulher,
sempre h espao para a vaidade saudvel.
Alm do mais, queda de cabelos sinnimo
de sade em declnio.
Cuide da moldura do seu rosto. Experimente
um novo corte, retoque a cor, invente
algumas luzes.
Os cabelos significam muito no contexto da
comunicao no verbal.
19
Conserte roupas e sapatos
o Quantas roupas voc encostou porque

faltam botes ou esto descosturadas?
o Seus ternos precisam de ateno, uma
lavagem especial ou mais cuidado?
o As gravatas esto em ordem?
o E os calados, ser que precisam de uma
visitinha ao sapateiro?
Os detalhes so essenciais na sua
aparncia e divulgao pessoal. Ateno!
20
Aprenda jogos de tabuleiro

o Estratgia
Xadrez, damas, RPG, gamo, banco

imobilirio, imagem e ao, war, batalha
naval, sudoku.
A lista longa!
Sejam on line ou fsicos, os jogos de
tabuleiro desenvolvem competncias
essenciais para sua vida profissional.
Veja algumas:
o Ateno e concentrao
o Competio saudvel
o Percepo de si e do outro
o Pacincia
o Compreenso
o Capacidade de resoluo de
problemas
o Trabalho em equipe
21
Assista a filmes
Filmes biogrficos, de
poca, baseados em fatos
reais, de fico,
animaes: o mundo
cinematogrfico traz o
poder do storytelling
para sua vida e tambm
para sua carreira.
Escolha filmes
considerando o seu
momento de vida:
Filmes Inspiradores
Filmes para se divertir
Carregados de mensagens
positivas ou reflexivas,
esses filmes vo ajud-lo
a melhor compreender,
aceitar, buscar novas
sadas, enfim, a superar a
difcil e estafante poca
do desemprego.
Sorrir, gargalhar, sentir-se

bem, alegrar-se. Emoes
positivas liberam as
tenses e produzem
endorfina, que a droga
natural existente no seu
organismo e faz com que
voc se sinta feliz.
Use-a a seu favor!
22
Invista em seu talento
Voc tem um hobby?

O que gosta de fazer nas horas vagas:
o Danar?
o Fotografar?
o Pintar?
o Escrever?
o Desenhar?
o Tocar um instrumento musical?
22
Invista em seu talento
Descubra o que voc gosta de fazer,

alm de trabalhar e curtir sua famlia.
Agora voc tem um pouco mais de
tempo para dedicar aos seus interesses.
Voc vai se surpreender com os
talentos que descobrir. E vai aprimorar
competncias que voc nem pensava
que tinha!
Vamos l, mexa-se!
23
Cuide da sade
H quanto tempo voc no faz um

check up?
Seus exames peridicos esto em
dia?
Voc conhece sua presso arterial?
Est atento aos avanos da cincia
para a deteco precoce das
doenas mais graves?
Cuide da
sade, no
das doenas.
Voc se ama o suficiente para fazer

exames, no mnimo anuais?
24
Faa exerccios fsicos
O sedentarismo contribui no apenas para

a apario de doenas oportunistas, ele
um dos motivos do desnimo, da queda de
energia fsica e psquica, da falta de
motivao e interesse pela vida.
Alis, a palavra motivao quer dizer
encontrar um motivo para fazer algo, um
significado, um objetivo.
Voc precisa encontrar seu prprio motivo
para se exercitar.
O mais difcil comear e estabelecer uma
rotina. O mais fcil que voc consegue!
24
Faa exerccios fsicos
Este o momento exato para voc comear

porque, se antes o cotidiano corrido lhe
impedia, agora voc pode se reeducar e
iniciar a to adiada rotina de exerccios
fsicos.
Escolha uma atividade que lhe d prazer ou
que voc possa aprender algo. O essencial
comear.
E quando estiver novamente trabalhando, o
que ser em breve, j ter adquirido essa
rotina e tudo ser mais fcil.
o Caminhe
o Corra
o Pule corda
o Dance
o Faa um esporte individual
o Ou um esporte coletivo
tudo de bom. Tente!
25
Afaste-se da empresa anterior
Quando voc se desliga de uma empresa

natural pensar nela durante um bom tempo.
D vontade de saber como esto os colegas
de sala, os amigos, o ex-lder.
A curiosidade avana para saber se os
negcios esto indo bem... ou no.
A coisa toma vulto quando voc quer saber
os detalhes e, quando d por si, deseja
notcias todos os dias.
Evite as
fofocas
empresariais
Isso s acentua a possvel depresso,

portanto, desapegue!
26
Controle seu peso
Para mais ou para menos: todos ns temos um

peso ideal.
O cotidiano corrido muitas vezes desculpa
para voc no mudar os hbitos alimentares?
Sua hora chegou, no h mais desculpas!
Alimente-se adequadamente, consulte um
nutricionista se for o caso e inicie uma vez por
todas sua reeducao alimentar.
Alm do peso adequado, voc vai ter mais
sade e sua autoestima vai agradecer!
27
Faa uma horta em casa
Cuidar de plantas ajuda na concentrao,

favorece a prtica da pacincia, amplia a
percepo e alivia o estresse.
Que tal fazer uma horta?
Tanto faz se voc mora em casa ou
apartamento. O espao para isso pode ser
bem pequeno.
Escolha seus temperos favoritos e plante
em vasinhos ou mini floreiras.
Vai ser excelente para sua sade mental,
para sua alimentao, sem falar do prazer
de comer algo que voc mesmo plantou.
28
Prepare sua aposentadoria
Muita calma nessa hora...

No estou dizendo para voc se
aposentar. Sugiro que voc comece a
pensar em como quer viver e aproveitar
sua vida ps trabalho.
Infelizmente, refletir e planejar esse
momento da vida no faz parte da cultura
brasileira. Devemos mudar isso. Voc
pode e deve fazer essa reflexo por voc
e por sua famlia.
Pense em questes como:
o Quero continuar trabalhando na minha

aposentadoria? De que forma? Onde?
Fazendo o que?
o O que quero para minha vida
financeira? O que preciso fazer para
alcanar esse objetivo?
o Tenho plano privado de
aposentadoria? Isso ou no
importante para mim? Por que?
o Estou feliz com minha cidade atual ou
pretendo me mudar? Onde quero
viver?
29
Aprenda a usar agenda
Voc ainda no usa agenda?

Pouco importa se voc aprecia mais as
fsicas do que as digitais. O essencial que
voc use essa ferramenta.
Nesse tempo de "frias" do trabalho,
aprenda a usar a agenda e tudo o que ela
lhe proporciona. Divida o tempo (dirio,
semanal ou mensal) com trabalho, famlia,
vida social e vida pessoal.
Use a agenda do
Google. fcil,
til e grtis.
Agende todos os seus compromissos. Voc

vai se surpreender com a quantidade de
coisas que faz no seu dia e o quanto ele
pode ser mais ainda produtivo.
30
Faa check lists
Voc fica perdido quando vai fazer

compras no supermercado?
Tem medicamentos peridicos que
esquece de comprar?
No sabe o que colocar na mala nos
diferentes tipos de viagens?
hora de criar um check list para cada
momento ou necessidade.
O tempo que voc vai investir para
fazer cada um deles voltar pra voc
rapidamente.
Com um check list de compras

mensais de alimentos, por exemplo,
voc v rapidamente o que falta em
sua dispensa e evita ficar andando
sem rumo no supermercado.
Economia de tempo em casa e na
hora das compras, sem falar na
economia de dinheiro.
Usar check list tambm ajuda a evitar
compras por impulso.
A melhor maneira de prever o

futuro cri-lo.
Captulo 3
Peter Drucker
VIDA
PROFISSIONAL
31
Pense nos seus objetivos profissionais
A correria do dia-a-dia no permite que

voc reflita sobre seus objetivos
profissionais.
Projetos, entregas, prazos, resultados. Muito
disso acontece devido ao seu empenho e,
por outro lado, quando voc est com o
"piloto automtico" ligado.
Utilize o tempo de desemprego a seu favor,
mais uma vez.
Responda as perguntas a seguir. Voc ter
maior clareza sobre como est o seu
presente e como ser seu futuro.
Quais so seus objetivos de

carreira? Em qual patamar voc
quer chegar?
O que est fazendo para alcanar
esses objetivos?
O que falta para conquist-los?
Responda a essas questes e voc
ter maior clareza do seu presente e
do seu futuro.
32
Atualize seu currculo
Ser seu instrumento de divulgao, sua

fotografia profissional: estes so os
objetivos principais do currculo.
Mant-lo atualizado um desafio, sei que
voc vai concordar.
E por que?
Porque enquanto voc est empregado
ele no faz falta, nem lembrado.
No momento do desemprego preciso
atualiz-lo "para ontem", no mesmo? E
a que mora o perigo.
32
Atualize seu currculo
natural, assim que o desemprego

aparece, querer encaminhar currculos
para o mercado.
nessa hora que voc no tem tempo
para colher dados ou esquece
informaes essenciais, como os
resultados do ltimo ano, percentuais
de melhorias, projetos impactantes,
ltimos cursos ou seminrios, s para
citar alguns exemplos.
Reaja a esse conceito e mantenha seu
currculo atualizado!
A cada semestre faa uma avaliao e

acrescente os novos dados.
Lembre-se de inserir informaes sobre
cursos, simpsios, workshops e
treinamentos diversos, todos sempre
relacionados aos seus objetivos de
atuao. Isso importantssimo!
Veja as TOP 10, nossas sugestes de
como elaborar um currculo matador, no
blog Papo de RH.
33
Faa seu perfil no LinkedIn
Em 2014 o LinkedIn se tornou a segunda

rede social mais acessada pelos brasileiros.
Meia hora por dia suficiente para voc

iniciar nesta rede profissional.
Voltada para a vida profissional, ela tambm

uma das principais ferramentas escolhidas
pelas empresas para o recrutamento e
seleo de profissionais.
O LinkedIn grtis e fundamental para

sua visibilidade no mercado de
trabalho.
Assim, ter um perfil no LinkedIn mais que

uma moda, uma necessidade para quem
est empregado ou no.
Faa sua conta e insira informaes do seu
currculo. Os campos so autoexplicativos e
vo direcion-lo aos dados necessrios.
34
Crie um grupo de discusso no LinkedIn
Uma das formas mais rpidas de voc se

tornar conhecido criando um grupo de
discusso no LinkedIn.
Qual sua rea de atuao?
Qual seu assunto profissional
favorito?
Qual o tema polmico importante a ser
discutido neste momento?
Uma destas respostas pode ser o gatilho
que voc precisa para definir e administrar
um grupo.
Aps isso convide as pessoas para

fazer parte e incrementar as
discusses.
Administrar um grupo requer alguns
minutos diariamente para voc ler as
interaes e colocar outras perguntas
instigantes, apresentar textos para
leitura, indicar sites ou livros.
Alm do ganho da visibilidade rpida,
voc tambm pratica competncias
essenciais do profissional atual, como
capacidade de anlise e sntese,
objetividade, flexibilidade,
adaptabilidade e liderana.
35
Faa um blog profissional
Como assim, blog profissional?
Tente em outros buscadores.
Voc j viu para que serve um blog e

seus objetivos. hora de usar essa
ferramenta para sua carreira, o que vai
aumentar sua visibilidade e colocar seu
nome nos buscadores, como o Google.
Essa pesquisa as empresas tambm vo

fazer sobre voc.
A para qu isso?
Faa o teste agora mesmo: escreva "seu
nome" (entre aspas) no Google e
aguarde a resposta.
Quantas vezes seu nome aparece?
Quanto maior seu nvel hierrquico,

maior sua penetrao no mercado,
maior sua visibilidade. Isso muito bom!
Escolha uma plataforma gratuita
(Blogger e Wordpress so as duas
maiores no segmento). Decida por dois
ou trs temas iniciais e defina uma
frequncia de postagens (uma vez por
semana ao menos).
35
Faa um blog profissional
Comece!
Com algumas postagens no histrico,
comece a divulgar em suas redes sociais
e convide amigos para segui-lo.
Dentre vrias competncias que voc
vai demonstrar ao mercado esto o
domnio da lngua e a redao, to
necessria e muito pouco desenvolvida,
infelizmente.
Visite meu blog

Papo de RH
e inspire-se!
36
Faa cursos de aprimoramento
o Ingls?
o Espanhol?
o Excel?
O tempo de desemprego ideal para

fazer aquele curso especial, que
precisa de mais tempo para ser
finalizado.
Agora voc pode. Faa!
o Oratria?
o Liderana?
o Apresentaes?
o Novidades na Europa?
o Tcnicas inusitadas?
37
Seja free lancer
Aproveite esse tempo para experimentar

novas realidades profissionais, manter-se
atualizado no mercado e faturar.
Use suas redes sociais e seus contatos

para se divulgar.
Qual sua rea de expertise, de

conhecimento profundo?
O mercado precisa sempre de timos
profissionais e nem sempre pode
contrat-los com contrato efetivo.
Voc pode fazer projetos de curta
durao, acompanhamentos,
implantaes, enfim, defina o que
possvel fazer de acordo com sua rea.
38
Forme um grupo de estudos
Uma das formas mais prticas e

envolventes de se manter atualizado
com pouco ou nenhum investimento
financeiro e ficar conectado ao mercado,
participar de um grupo de estudos.
E por que criar um?
Acompanhe comigo este exemplo:
Escolha um livro importante a ser lido
no momento.
Convide seus amigos, ex-colegas de
trabalho e novos conhecidos.
Envolva-os na importncia de
discutirem esse tema.
Definam um local presencial para se
encontrar. Podem ser reunies
quinzenais na casa de um dos
participantes.
Por duas horas vocs discutem um
captulo ou determinado nmero de
pginas.
Aps esse tempo, happy hour
coletivo e cada um leva um petisco
ou bebida.
38
Forme um grupo de estudos
Que tal?
Se o encontro presencial for complexo
ou difcil, utilize a maravilhosa
ferramenta hangout do Google.
Com ela voc se conecta a at 10
pessoas que usam cmeras ou um
nmero infinito, sem uso da cmera.
So at quatro horas de uso por vez e
voc ainda pode gravar para publicar
no Youtube.
O hangout gratuito e super legal!
39
Faa um e-book e venda-o
Sua experincia profissional pode ser o

"empurrozinho" que outros
profissionais precisam, alm de
contribuir muito com sua visitilidade.
Ento escreva um livro!
E voc pode publicar diretamente pelo

site da Amazon.
Para vender seu e-book, em PDF por
exemplo, utilize a plataforma Hotmart.
H inmeros sites gratuitos que vo

ajud-lo no planejamento e no lay out
mais adequado para um e-book, como:
Voc paga uma comisso ao site e

oferece vrias formas de pagamento
aos seus clientes, alm da segurana de
recebimento. No timo?
Papyrus
E o que voc est esperando?
Livros Digitais
Voc vai se surpreender com tudo isso!
40
Retome contato com ex-colegas
fcil e esperado que voc mantenha

contato com ex-parceiros da organizao
que acabou de deixar.
E as empresas anteriores?
As mdias sociais como Facebook, LinkedIn
e Twitter so timas para localizar contatos
antigos, esquecidos ou "perdidos".
Procure pelos nomes dos profissionais.
Se no der certo localize a empresa, por
razo social ou nome fantasia.
Uns colegas esto conectados aos

outros, com isso voc amplia suas
possibilidades, ao observar quem faz
parte dos diferentes grupos de amigos.
Por outro lado, nada pior para a
imagem profissional do que parecer
interesseiro ao entrar em contato com
colegas somente quando voc precisa.
Ento aprenda a manter aceso seu
network. Mantenha contato com as
pessoas em suas redes sociais.
41
Estude as tendncias de mercado
Ao mesmo tempo em que voc se

mantm atualizado na vida
profissional, h projetos, novidades,
temas diferentes e interessantes que
passam despercebidos pela famosa
"falta de tempo".
Atualize-se tambm sobre as questes

jurdicas nacionais e internacionais.
Aproveite agora para mexer e remexer

na sua rea. Veja o que h de novo nos
pases prximos, nos outros
continentes.
Entenda e estude os caminhos
traados pelas empresas mais
importantes e influentes do setor.
42
Treine entrevistas
Voc sabia que a nica tcnica utilizada

em 100% dos processos seletivos a
entrevista individual?
Quando bem conduzida, um dos mais
poderosos instrumentos de seleo.
A entrevista revela o candidato, mostra
seus interesses, competncias,
pensamentos, projetos, resultados j
conquistados, expectativas.
E quando eu digo para voc treinar
entrevista quero dizer preparar-se para
ela.
42
Treine entrevistas
Essa preparao passa, em primeiro lugar,

pelo autoconhecimento: quem voc, o
que quer para sua vida, quais projetos e
resultados j conquistou, dentre outros.
Depois vem a preparao para os tipos de
pergunta que podem ser utilizadas
durante a entrevista.
A preparao tem como objetivo ajudar
voc a ser mais assertivo, a estar mais
seguro nesse momento crucial da sua
vida profissional.
Sem mgica, sem "decoreba", sem

falsidades ou mentiras.
Convido voc a participar do meu grupo
de discusso no Facebook. L voc ter
acesso a arquivos especiais e exclusivos,
como 60 perguntas comportamentais,
fundamentais na sua preparao.
Desejo que voc tenha muitas
entrevistas na sua vida, porque so
utilizadas tambm para promoes
internas.
43
Investigue o Youtube
Com o tempo que voc tem disponvel

agora, v se divertir e se instruir no
Youtube.
Para se divertir procure canais com vdeos
de stand up comedy, que so inmeros e
sensacionais. Curta e relaxe.
Quer dar uma espiadinha no que

tenho pra voc?
Visite o canal Youtube da Failde
Assessoria e receba novidades em
primeira mo para sua carreira.
Para se instruir escolha temas ou

profissionais que voc admira. H vdeos
para todos os gostos e formatos.
Faa uma triagem daqueles que vo
agregar valor a voc e inscreva-se. Assim
voc ser notificado quando um novo
vdeo estiver no ar.
44
Prepare-se para as dinmicas de grupo
Tcnica poderosa e comum de

seleo, as dinmicas de grupo
revelam como voc, candidato, se
comporta em grupo.
E se voc faz parte do grupo que

odeia dinmicas, leia este texto.
pra voc.
Tambm fazem parte do mundo das

dinmicas de grupo as provas
situacionais ou cases, muito utilizados
em processos internos de seleo.
Aprenda mais sobre esse instrumento
e melhore sua performance nos
futuros processos seletivos.
45
Pense no Plano B
Pensar em uma atividade profissional

paralela pode ser o que voc precisa
nesse momento, se voc est:
Insatisfeito com sua carreira
Insatisfeito com sua remunerao
No topo da carreira, com pouca ou
nenhuma possibilidade de continuar
crescendo
Prximo aposentadoria
O trabalho paralelo requer tempo

para planejamento e execuo. Ento
este pode ser o momento ideal para
voc, ao menos, iniciar este processo.
Pesquise as possibilidades, saiba
quais caminhos voc precisa seguir,
descubra os prs e os contras.
Envolva sua famlia e defina a melhor
trajetria pra voc.
Os melhores amigos ouvem

at aquilo que a gente
no diz.
Captulo 4
Autor Desconhecido
VIDA
SOCIAL
46
Contate amigos distantes
Dizem os sbios que a verdadeira amizade

nunca morre.
Voc pode se afastar por anos e isso se
transformar em nada no momento em
que voc encontra aquela pessoa especial
na sua vida.
Amigos fazem sempre falta e no momento
da transio de carreira no diferente.
Voc tem excelentes ferramentas hoje,
como o Facebook e o LinkedIn, para manter
contato com seus amigos, nem que seja de
forma virtual.
46
Contate amigos distantes
Retome suas antigas amizades.

Reate seus laos de unio.
Escreva, diga como voc est, saiba
mais do seu amigo.
Nessa troca simples e desinteressada,
muitas coisas boas podem acontecer de
ambos os lados.
Sinta-se
acolhido e
acolha o outro!
47
Faa um trabalho voluntrio

1
Voc sabe quem o

maior ganhador, quem
aprende mais em um
trabalho voluntrio?
VOC!
um engano pensar que
damos o melhor de ns e
a outra pessoa quem
fica com os benefcios.
Faa sua escolha:
Trabalho voluntrio presencial

Escolha um pblico com o qual
voc se identifica, que voc
tenha equilbrio emocional para
conviver durante algumas horas
por semana.
Adolescentes, crianas, idosos,
mes solteiras, ces
abandonados, enfim.
Escolha, procure uma
instituio confivel e siga!
47
Faa um trabalho voluntrio
2
Trabalho voluntrio distncia
Procure blogs ou sites para se inscrever ou
crie seu prprio trabalho:
o Escreva cartas para o papai noel, aos
internos em hospitais ou casas de
repouso.
o Faa lenis para o frio e entregue em
lares para crianas.
D um pouco de voc a quem precisa.
48
Participe mais do seu bairro
Seu bairro precisa de voc!

O local onde voc mora requer sua
ateno e interesse.
Descubra mais sobre seu entorno, as
curiosidades, a histria, o que h para
ser feito e melhorar a comunidade.
Frequente as reunies de condomnio e
as associaes de bairro.
Evite isolar-se,
ao contrrio,
aparea!
Se nada disso existir, junte-se aos amigos

e funde uma associao local. Ser timo
para voc praticar suas competncias de
liderana, cooperao e engajamento.
49
Jogue vdeo game
Adultos jogam vdeo game. Pais jogam

vdeo game. Maridos e namorados
tambm jogam.
Sim, porque voc vai precisar de

muitos argumentos e assertividade
para negociar essa escapada com
sua famlia.
Retorne um pouco sua infncia ou

adolescncia. Procure seus antigos
amigos de jogos. Marquem um horrio
e passem algum tempo se divertindo.
Ao menos uma competncia
importante na sua carreira voc vai
praticar e desenvolver: a negociao.
50
Cozinhe
O interesse pela culinria cresce a cada dia.

muito gratificante cozinhar, apresentar os
pratos e degustar com amigos.
Sim, existe o "nus" da limpeza da cozinha
que muitas pessoas at curtem.
Converse com seus amigos e proponha um
cardpio. Combinem os alimentos que cada
um levar para sua casa e cozinhe. Vai ser
barato, interessante e divertido.
E quem sabe voc descobre um "plano B"
para sua carreira?
51
V acampar
Voc j viveu essa experincia?

Alm de necessitar pouco investimento,
voc vai descobrir e aprender muitas
coisas sobre voc.
Algumas restries que voc vai vivenciar
sero timos aprendizados. Quer ver?
o Voc far novas amizades na fila para
tomar banho ou escovar os dentes.
o Vai descobrir como muitas pessoas
passam a noite em claro e ainda sobra
muita energia para o dia seguinte.
o Vai aprender a cozinhar num

fogareiro ou coisa do gnero.
o Ter como meta economizar gua
potvel para beber e cozinhar.
o Viver em harmonia com vagalumes, pssaros e calangos.
o E vai encontrar novas e diferentes
formas de se divertir e eliminar o
estresse.
52
Assista ao vivo a uma disputa esportiva
Tanto faz o esporte que voc vai escolher. A

inteno que voc viva este momento
intensa e prazerosamente.
Sentar-se nas arquibancadas, torcer, vibrar e
at decepcionar-se, faz parte de um
momento nico e energizante.
A alegria e a motivao desse momento
podem durar por dias!
H muitas atividades gratuitas pra voc
escolher. Pesquise em sua cidade.
Junte sua famlia ou amigos e curta uma
gritaria saudvel!
Fontes
14/07/2014
Izabel Failde
Papo de RH
Facebook - Failde Assessoria
Twitter - Failde Assessoria
Linkedin - Failde Assessoria
REVISTA EXAME - 10 Planilhas de Gastos para Controlar seu Oramento

SEBRAE - Procedimento para Contratar um Empregado
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ESTANTE VIRTUAL
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CREATE SPACE
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TWITTER
FACEBOOK
LINKEDIN
O GLOBO Linkedin torna-se segunda rede social mais Popular no Brasil
CORBIS IMAGES
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Junte sua famlia e definam o que cada um

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Se voc ainda no ouvi a expresso vampiros de

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J que o perodo sem trabalho significa reflexo geral,

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Quando voc abre suas gavetas a baguna

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Porm, isso s ser problema se voc

2 dia repense as gavetas e cabides de

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