Professional Documents
Culture Documents
RGZTS
ALKALMAZ ELLENRZS
ALKALMAZ RGZTS
Szban kzls
Elads
Magyarzat (rvid, rthet, motivl)
Tudatosts
Beszlgets
Elbeszls
Bemutats
Tanri bemutats
Bemutattats (Legyen mintaszer, a fejlettsgi fokhoz mretezett, a
lnyeget emelje ki, jl szemllhet).
Kpes brzols (oktatsi kpek, fnykpsorok, filmek).
bemutats
a magyarzatot kveti a bemutats.
magyarzat
bemutats
a kt mozzanat azonos idben trtnik.
bemutats
magyarzat
bemutats
bonyolult, jszer mozgs kzlse alkalmbl hasznlhat.
magyarzat
vgrehajts
utasts: a szbeli kzlssel azonos idben minden tanul
vgrehajtja a feladatot.
magyarzat
vgrehajts
a szbeli kzlst kveti a vgrehajts.
1.2.2. Gyakoroltats
1.2.3. Hibajavts
1.2.4. Ellenrzs s rtkels
1.3. A testnevels tantsban alkalmazhat nevelsi mdszerek, azok megvalstsnak formi s
kvetelmnyei:
1.3.1. Kvetels: mindig a lehetsges legenyhbb, legfinomabb rhatst kell alkalmaznunk.
Felszlts
Tilts
Kls ksztets
Krs
Helytelents
1.3.2. Meggyzs
1.3.3. Gyakorls:
A kszsgek s szoksok kialaktsa: sszer elosztottsg, tudatossg, szuggesztv erej
kivitelezs, minden lehetsges serkent hats bevonsa, rendszeres ellenrzs s
rtkels, az sztnzs s az elismers eszkzeinek alkalmazsa jellemezze.
1.3.4. Ellenrzs s rtkels:
Elsegti az ember ignyszintje s tnyleges teljestkpessge kztti harmnia
ltrejttt.
Teljestmnyek megllaptsa
Megfigyels
Beszmoltats: legyen igazsgos.
Kollektv megbeszls: jindulat lgkrben trtnjen.
Felgyelet: lland s folyamatos legyen, de ne vljon a cselekvs cljv,
valamint alkalmazkodjon a gyermekek nllsgnak szintjhez.
rtkels:
Osztlyozs
Jellemrajz
Teljestmnyek megllaptsa
Teljestmnyek sszehasonltsa
Helyesls
Dicsret
Jutalmazs
Kitntets
Szbeli figyelmeztets
Tevkenysgbl val kizrs: ha a balesetveszly mskpp nem hrthat el.
rsbeli figyelmeztets
TERVEZET
A tants helye: Apczai Gyakorliskola, 5.ab osztly
A tants ideje: 1974. janur 12., 3. ra
A tants anyaga: Talajgyakorlati elemkapcsolatok gyakorlsa
A tants feladatai:
a.) Oktatsi feladatok: a gurultforduls elre tarkllsba biztos egyenslyi helyzetnek
begyakorlsa, a gurultfordulsok kz- s karhelyzetnek tudatos betartsa, a tarklls
tornszos vgrehajtsnak elfelttele a j s clszer bemelegts.
b.) Nevelsi feladatok: a pontos, fegyelmezett munka az egyn s a kzssg elismersnek
alapfelttele.
c.) Az ra didaktikai feladata: alkalmaz rgzts
Szksges felszerels: 4 talajsznyeg, 3 mszktl, bordsfalak, 1 tornapad, 8 medicinlabda, 2 felfjt
labda.
Szakvezet tanr:
Tant:
Helyettes tant:
Az ra vzlatos felptse:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
ra eleji szervezs
Prosfog
Szabadgyakorlatok
Fogyaszt
Feladatok megoldsa csapatokban
Tzharc
A meginduls s a meglls gyakorlsa menetels kzben
rtkels
2 perc
3 perc
13 perc
2 perc
16 perc
5 perc
2 perc
2 perc
Az ra menete
1. ra eleji szervezs
Osztlyparancsnok: 5. osztly! Igazodj! Osztly!
Vigyzz! Balra nzz! Tanr bcsi! Nagy Jzsef
osztlyparancsnok jelentem: az 5. osztly ltszma
harminc, hinyzik Fekete Zoltn, felmentett Kiss Ferenc,
az osztly 28 fvel a testnevels rra kszen ll.
Tanr: A jelentst ksznm. Osztly! Vigyzz! Pihenj!
Osztlyparancsnok: rtettem. Osztly! Vigyzz! Pihenj!
Tanr: Gyerekek! Megdicsrem az 5.b osztly tanulit, Elismers - dicsret
akik az ltzben mintaszer rendet teremtettek. Az 5.a
osztly ltzjt is meg mernm mutatni brkinek, de
szpsghiba, hogy a sorba letett cipk nmelyikn nem Bntets
szbeli
ltszik a ma reggeli ciptisztts nyoma. Legkzelebb,
figyelmeztets
hasonl esetben megkeresem a kifogsolt lbbeli
gazdjt, s ngyszemkzt elbeszlgetek vele.
A fegyelmezett sorakoz jutalmul ma jtkkal Elismers
jutalmazs
kezdhetitek az rt, majd ezt kveten mindenki
bebizonythatja, hogy eddig milyen gyesen dolgozott,
mert a mr megtanult talajgyakorlati elemkapcsolatokat
fogjtok gyakorolni.
2. Prosfog
Osztly! Vigyzz! Jobbra t! Irny a szemben lv Gyakorls
alapvonal! Lps! Indulj! Tmpont a baloldali oszlop!
Egsz tvolsgra nyitdj! l! Helybenjrs! Osztly!
llj! 1-2. Pihenj! Forduljatok szembe egymssal! Spjelre
prosfogt jtszotok. A bordsfal felli sor lesz kezdetben
a fog. Legyetek gyesek, nehogy sszefussatok
trsaitokkal! Figyelni fogom, hogy jtk kzben
mennyire vigyztok egymsra, valamint, hogy spjelre
kik llnak meg leghamarabb.
Els spjel.
Msodik spjel.
Megdicsrem Bodnr Ferit, mert nagyon gyesen jtszott
Elismers dicsret
s fegyelmezetten meg is llt a spjelre. Kovcs Jska
Meggyzs
sszefutott Kis Zolival, majd Jska elnzst krt. Szp
magyarzat
jelenet volt! Ebben a jtkban elssorban gyesnek kell
lenni, okosan futni s cselezni, ezrt helytelenl jtszanak
azok, akik a trsaik mg bjva igyekeznek
megtveszteni trsukat.
Spjel.
A jtk vgt jelz spjel.
gyesen jtszottatok. A mszrudaktl krlvonuls Elismers - helyesls
balra kettes oszlopban! Lps! Indulj!
3. Szabadgyakorlatok
Kzpre kanyarodj! Ngyes oszlopba! Balra elre
pronknt fejldj! l! Rvid lpst! Egsz tvolsgra
Egyttes
nyitdj! l! Helybenjrs! Indulj! Osztly! llj! 1-2.! osztlyfoglalkoztats
Balra t! Tmpont a jobbszrny! Egsz tvolsgra
nyitdj! 2. s 4. sor! Lpst balra! Lpj! Pihenj!
Aki a szabadgyakorlatokat szp testtartssal vgzi, az az Kvetels - krs
ra kzbeni feladatokat is mutatsan tudja megoldani.
3.1.
Kh.: alaplls:
1.2.3. szkdels 3x;
4.
ugrs terpeszllsba, tapssal a fej felett.
Kh.: 1,2,3,
Szban kzls
3.2.
4.
vgrehajts
Kh.: 4.
1,2,3,
Magyarzat
vgrehajts
3.4.
2,
bemutats
3.5.
Kh.: 4. 1,
+
Magyarzat
Kh.:
Magyarzat
1, 2,
+
vgrehajts
Kh.: hanyattfekvs:
1-4. lbemels, talajrints lbujjal a fej fltt;
5-8. lbleengeds.
Nyjtott trddal vgezztek a gyakorlatot, mert
csak gy lesz szp a tarkllsotok is!
Kh.: 5-8,
Magyarzat
1-4,
vgrehajts
tudatosts
3.6.
3.7.
1,2,3,
vgrehajts
Kh.: hanyattfekvs:
1-4. lbemels tarkllsba csptmasszal;
5-8. lbleengeds kiindul-helyzetbe.
Kh.: 5-8,
Magyarzat
tudatosts
Kvetels - krs
1-4,
bemutats
3.8.
Kh.: 2, 4,
Szban kzls
1,
vgrehajts
rzstos
magastartsba,
Kh.:
1,2,
Szban kzls
3,4,
vgrehajts
Kh.: 3-4,
Magyarzat
1-2,
bemutats
tudatosts
Kh.: 4.
1,2,
Szban kzls
3,
vgrehajts
Kh.: 4.
1,2,3,
Szban kzls
vgrehajts
Elismers - jutalmazs
3,
Elismers - jutalmazs
Spjel.
Megdicsrem Kun Jskt, mert a kzelrl dobott labdt is
el tudta kapni. Str Pita nagyon sportszeren jrt el,
amikor az egyik trst nagyon eltallta, s utna elnzst
krt tle.
Elismers
dicsret
Msodik spjel.
Emeljk fel azok az A osztlyos tanulk a kezket,
akiket nem tttek ki! 7 f az A osztlybl. Emeljk fel
a kezket azok a B osztlybeliek, akiket nem tttek
ki! 3 f a B osztlybl. Teht gyztes az A osztly.
5. Feladatok megoldsa csapatokban
Trklsbe le! A ngy csapatvezet lljon a
felezvonalra! Kvncsi vagyok, hogy ezttal melyik
csapat lesz a leggyesebb s a leggyorsabb a sorakoz
alatt. Csapatonknt sorakoz!
Megdicsrem Zsolt csapatt, mert a leggyorsabban
sorakoztak, ezrt az els csere alkalmval egy
jutalompontot kapnak.
Az els csapat feladata: a mutatott helyre ksztsetek ki
ngy talajsznyeget, s minden sznyeghez arnyosan
ossztok el a csapatot!
A msodik csapat engedje le a mszkteleket s
hromsoros vonalban sorakozzatok!
A harmadik csapat a bordsfaltl kett mterre helyezzen
le egy felfordtott tornapadot s mellette egysoros
vonalban sorakozzon!
A negyedik csapat vezetje kt kosrlabdt hozzon ki, s
a szertr felli palnk eltt sorakozzatok egyes
oszlopban!
Csapatok! Vigyzz! Gyakorlsi helyre! Futs! Indulj!
A szksges szerek kiksztse.
Az els csapat feladatait Istvn mutassa be: az els
talajsznyegnl: kiindul-helyzet: terpeszlls, oldals
***
kzptarts.
Kztmasz
a
talajsznyegen,
gurultforduls elre tarkllsba, (3 mp); guruls
elre guggol-tmaszba, alaplls. A msodik
sznyegnl: kiindul-helyzet: nyjtott ls, mells
kzptarts: trzshajlts elre ktszer lbfejrintssel,
gurultforduls htra guggol-tmaszba. A harmadik
sznyegnl kiindul-helyzet: alaplls: pros lbrl
kis elugrssal gurultforduls elre, rkezs guggoltmaszba, folytatlagosan karlendtssel elre
magastartsba, homortott felugrs, rkezs hajltottllsba,
karleengedssel
oldals
rzstos
magastartsba, alaplls. A negyedik sznyegnl
kiindul-helyzet
hts
guggollls,
mells
kzptarts: gurultforduls htra guggol-tmaszba,
folytatlagosan karlendtssel elre magastartsba,
homortott
felugrs,
rkezs
hajltott-llsba,
karleengedssel oldals rzstos magastartsba,
alaplls. A gyakorlatokat egyms utn, folyamatosan,
feladatonknt vgezztek!
A kvetkez csapat ktelet mszik ktszer egyms utn,
ezutn fellendls fal mellett kzllsba tzszer, majd
bordsfalon hts lefgg-llsbl lbemels hts
lefggsbe tzszer. A feladatokat nem kell bemutatni,
ezeket is krben haladva, egyms utn kell megoldani.
A harmadik csapat gyessgi feladatot old meg a
felfordtott
tornapad
merevtjn:
pkjrs
medicinlabdval az lben, a pad vgre rve a labdt
szortsd a bokd kz s mells fggs rintmagasan a bordsfalon, fggeszkeds hrom
bordsfalkzn oldalirnyban, majd ismt a pkjrs
kvetkezik.
A negyedik csapat egy tagja fektetett dobst vgez
labdavezetsbl. Amint az elz tanul bedobta a
labdjt a kosrba, a kvetkez tanul kezdi a feladata
megoldst.
Folyamatos csoportos
csapatfoglalkozs
Folyamatos csoportos
csapatfoglalkozs
Folyamatos csoportos
csapatfoglalkozs
***
Egyenknti
csapatfoglalkozs
Spjel.
A tanr csapatrl csapatra jrva megfigyeli a tanulk
mozgst, az eredmnyessget, ezek fggvnyben
kzl ismereteket, javtja a hibkat, szempontokat ad
a gyakorlshoz, ellenrzi a vgrehajtott mozgsokat.
Az egyes csapatoknl elfordulhat legjellemzbb hibk:
1. csapat:
labilis
a
tarklls
megfogsa
gurultfordulsbl; (segtsg: a trs segthet).
gurultfordulsoknl a knyk oldalirnyba
fordul; (segtsg: ltalnosan elfordul
hibnl tanri magyarzat, illetve a
csapatvezet igazthatja a knykt).
9
Szban kzls
Gyakoroltats
Ellenrzs
Hibajavts
2. csapat:
mszktlen lefel csszik; (segtsg:
fradtsg esetn szemlyenknti engedmny,
pldul csak flmagassgig kell mszni).
a fellendls kzllsba lendletvtele
elgtelen, a kzlls egyenslyi helyzete
bizonytalan, a knyk behajlik; (segtsg: a
lendt lb lendletnek segtse a trs ltal).
a hts lefgg-llsbl trtn lbemelshez
nincs elg er, csszik a kz a bordsfal
fokn. (segtsg: fradtsg esetn az egyni
ismtlsszm cskkentse. Itt a trs nem
emelheti a lbat, mert balesetveszlyes lehet).
3. csapat:
az egyenslygyakorlat kzben a tanul
elveszti egyenslyt; (segtsg: a mozgs
pontos s lass vgzsre kell felhvni a
figyelmet).
a boka kz szortott medicinlabda leesik.
(segtsg: kpessghiny esetn medicinlabda
nlkl kell vgezni a feladatot).
4. csapat:
a labdavezets nem az ellenkez lb lpsre
trtnik; (segtsg: a mozgs lelasstsa,
elemeire bontsa).
a labdt nem a palnkra dobjk. (segtsg: a
figyelem sszpontostsra kell felhvni a
figyelmet).
Spjel.
rtkels
Szban kzls
Gyakoroltats
Ellenrzs
Hibajavts
rtkels - jellemrajz
Meggyzs plda lltsa
- a nevelsi feladat konkrt
megoldsa
Kvetels
- felszlts
Spjel.
rtkels
Teljestmnyek
megllaptsa
10
Utols csapatrtkels.
(A szerek helyrevitele).
6. Tzharc
Osztly! Ktsoros vonalban sorakoz!
Osztly! Vigyzz! Els sor! Jobbra t! Msodik sor!
Balra t! Irny a szemben lv alapvonal! Lps!
Indulj! l! Helybenjrs! Indulj! Osztly! llj! 1.2.!
Pihenj! Forduljatok felm! Tzharcot fogtok jtszani.
A tanr megszmolja a csapatok ltszmt.
Els csapat: 14, msodik csapat 15. Az els
csapatnl az els ts nem szmt. A jtk szablyai
ismertek. gyeljetek arra, hogy pontosan clozzatok
s tudjtok elkapni a dobott labdt!
A tanr kt jtkos kztt feldobja a labdt a jtk
megkezdshez.
Spjel.
Megdicsrem Nagy Ferit, mert kpes volt elkapni egy
nagyon ersen megdobott labdt, de Gerda Jskt is
megdicsrem, akinek Feri elkapta a labdjt, mire
Jska elismeren intett Feri fel. Nagyon szp,
sportszer jelenetet lttam.
Spjel, folytatdik a jtk.
A jtk befejezst jelz spjel.
A tanr megszmolja a mg ki nem ttt tanulkat.
Els csapat 5, msodik csapat 4. A gyztes az els
csapat, mert kevesebbet tttek ki kzlk, mint a
msodik csapatbl.
Szban kzls
Gyakoroltats
Ellenrzs
Hibajavts
Elismers
dicsret
rtkels
Teljestmnyek
megllaptsa
11
Gyakorls
12
rtkels
Teljestmnyek
megllaptsa
RAVZLAT
A tants helye: Apczai Gyakorliskola, 5.ab osztly
A tants ideje: 1974. janur 12.
A tants anyaga: Talajgyakorlati elemkapcsolatok gyakorlsa
A tants feladatai:
a.) Oktatsi feladatok: a gurultforduls elre tarkllsba biztos egyenslyi helyzetnek
begyakorlsa, a gurultfordulsok kz- s karhelyzetnek tudatos betartsa, a tarklls
tornszos vgrehajtsnak elfelttele a j s clszer bemelegts.
b.) Nevelsi feladatok: a pontos, fegyelmezett munka az egyn s a kzssg elismersnek
alapfelttele.
c.) Az ra didaktikai feladata: alkalmaz rgzts
Szksges felszerels: 4 talajsznyeg, 3 mszktl, bordsfalak, 1 tornapad, 8 medicinlabda, 2 felfjt
labda.
Szakvezet tanr:
Tant:
Helyettes tant:
Az ra felptse:
1. ra eleji szervezs
2. Prosfog
3. Szabadgyakorlatok
3.1.
Kh.: 1,2,3,
2 perc
3 perc
13 perc
3.2.
4.
Kh.: 4.
3.4.
Kh.:
Kh.: 4.
1,2,3,
3.5.
1, 2,
3.7.
Kh.: 5-8,
3.3.
Kh.: 5-8,
Kh.: 2, 4,
2,
3.6.
1-4,
Kh.: 4.
3.8.
1-4,
1,
1,2,3,
3.9.
1,
3,
13
Kh.:
1,2,
3,4,
3.10.
3.11.
4. Fogyaszt
3-4, megoldsa
1-2, csapatokban Kh.: 4.
5. Kh.:
Feladatok
3.12.
1,2,
a) csapat:
az
els
talajsznyegnl:
kiindul-helyzet:
terpeszlls, oldals kzptarts. Kztmasz a
talajsznyegen,
gurultforduls
elre
tarkllsba, (3 mp); guruls elre guggoltmaszba, alaplls.
a msodik sznyegnl: kiindul-helyzet: nyjtott
ls, mells kzptarts: trzshajlts elre
ktszer lbfejrintssel, gurultforduls htra
guggol-tmaszba.
a harmadik sznyegnl kiindul-helyzet: alaplls:
pros lbrl kis elugrssal gurultforduls
elre,
rkezs
guggol-tmaszba,
folytatlagosan
karlendtssel
elre
magastartsba, homortott felugrs, rkezs
hajltott-llsba,
karleengedssel
oldals
rzstos magastartsba, alaplls.
a negyedik sznyegnl kiindul-helyzet hts
guggollls,
mells
kzptarts:
gurultforduls
htra
guggol-tmaszba,
folytatlagosan
karlendtssel
elre
magastartsba, homortott felugrs, rkezs
hajltott-llsba,
karleengedssel
oldals
rzstos magastartsba, alaplls.
b) csapat:
ktlmszs ktszer egyms utn, ezutn
fellendls fal mellett kzllsba tzszer, majd
bordsfalon hts lefgg-llsbl lbemels
hts lefggsbe tzszer.
c) csapat:
pkjrs a felfordtott tornapad merevtjn
medicinlabdval az lben; boka kz fogott
medicinlabdval mells fggs rint-magasan
a
bordsfalon,
fggeszkeds
hrom
bordsfalkzn oldalirnyban, majd ismt a
pkjrs kvetkezik
d) csapat:
fektetett dobst labdavezetsbl.
***
Folyamatos csoportos
csapatfoglalkozs
Folyamatos csoportos
csapatfoglalkozs
Folyamatos csoportos
csapatfoglalkozs
Egyenknti
csapatfoglalkozs
6. Tzharc
7. A meginduls s a meglls gyakorlsa menetels kzben
8. rtkels
Nyregyhza, 1974. janur 12.
14
2 perc
1,2,3,
16 perc
Kh.: 4.
3,
5 perc
2 perc
2 perc