Hacia una sociedad ms saludable

Editado por
Clnica de Fisioterapia y
Recuperacin Integral y
Coaching

FISIOCOACHING

Antonio Gutirrez
c/ Bartolom Castell 16
(Calle de la Iglesia del Coll)
Contenidos Newsletter
N34 Abril 2015

N 34

Salud y estacin primaveral

Mira lo que suele pasar

por estar pendiente de la
vida de los dems
Ojal nunca te suceda a ti
Un da, en cierta carretera,
hubo un accidente y una
mujer quera ver lo que pas
Pero por la multitud, no
poda ver nada.
Entonces empez a gritar:
Permiso!!! Soy familiar, soy
familiar!! Dejnme pasar!!!
La gente se hizo a un lado.
La mujer se acerc y se dio
cuenta de que era un burro
muerto.

Declogos
Insaludables

Podcast

Otra forma de comunicar, de educar, de

aportar pautas saludables.
Descrgalos

AGENDA
Abril

Astenia primaveral

La llegada del buen tiempo influye en nuestro

organismo modificando las betaendorfinas

l buen tiempo parece haber llegado. Las temperaturas se elevan y el sol empieza a mostrar su podero. El cambio est ah. Pero no solamente se producen transformaciones en la naturaleza sino tambin
en nuestro cuerpo. Nuestro organismo no ignora las
modificaciones que se producen en nuestro medio
ambiente. Es influenciado por los cambios climatolgicos: fro-calor, humedad-sequedad, etc
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Salud emocional

Newsletter Educare
anteriores
Humor

Newsletter de inters sociosanitario

La actitud es el pincel con el que la mente colorea nuestra vida, y somos nosotros quienes
elegimos los colores Adam Jackson

Astenia primaveral
Miedos que nos limitan
El tabaco
Talleres

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Abril de 2015 - Ao III

El miedo que nos limita

Ha tenido alguna vez el siguiente sueo? : Estar

corriendo mirando hacia atrs, alguien te persigue, te intentan coger. T no puedes escapar.
Corres, parece que las piernas se mueven, pero
no avanzas, como si patinases sobre el suelo. El que est detrs de
ti, parece alcanzarte. Pero... nunca te coges, pero tampoco t avanzas. No puedes escaparte. Te quedas bloqueado. El miedo, un sentimiento, una emocin, caractersticas de todos los seres vivos. Tener
miedo es bueno, es necesario. De no ser as haramos autnticas
locuras. Pero no es bueno cuando el miedo te tiene a ti.
El miedo puede ser un gran ladrn, robarte la salud, la tranquilidad,
la calma, el aplomo, la paz.
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Talleres
Subvencionados 100%

Viernes 10
Abril
Hora: 20h -22h

La Ventana de
Johari
Comunicacin y
Autoconocimiento
Entrada libre

Salud y Hbitos txicos

Curiosidades sobre el tabaco

e puede calcular el humo que un fumador aspira en su vida: Una persona

que fume 20 cigarrillos al da toma 200
aspiraciones de humo diariamente, 6.000
al mes, 72.000 al ao y ms de 2.000.000
en su vida, en el caso que tuviera un promedio de edad de 45 aos y hubiera comenzado a fumar en la adolescencia. Se puede calcular el alquitrn
que un fumador aspira en su vida.
Una etiqueta diaria de cigarrillos produce 840 mililitros de alquitrn
de tabaco en un ao, es decir tres cuartos de litro. Entre otros irritantes contiene benzopirenos, que lesionan el material gentico de
las clulas y produce cncer de los rganos con las cuales se pone
en contacto, que no es solamente el pulmn pues desde este se
absorbe poco a poco a todo el organismo. En el caso de un fumador
con un promedio de edad de 45 aos y que hubiera comenzado a
fumar en la adolescencia el alquitrn recibido sera de 25 litros.

971 919139 971205111

971490164
Aprendi tanto de sus errores que cuando tropezaba, en lugar de caer, volaba

Alex Rovira

F.ES. EDUCARE

Pg. 2

Tarjetas Reflexivas

Prximo taller prctico

Accede a nuestra plataforma y descrgate

las que ms te gusten
Mis Tarjetas Reflexivas para imprimir Ahora
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Audio con tcnica para

aliviar o quitar el dolor
Dictada por Antonio
Gutirrez. Ir a audio
Tienes inquietudes sociales?
Quieres desarrollar un
voluntariado con enfermos
de Alzheimer? Informacin: 971919139

Ventana de Johari
La Ventana de Johari es una herramientas
que nos ayuda a comunicarnos mejor.
De una forma sencilla, utilizando la metfora de ventanas: abierta o libre, ciega,
oculta e inconsciente. Cuatro ventanas
que influyen en la comunicacin y en la
relaciones interpersonales. Conocer esta
herramienta nos ayudar a enriquecer
nuestras capacidad de comunicacin y de
entendimiento de las situaciones y determinadas conductas.
Se realizarn prcticas entre todos los
asistentes.

Apoyo a familiares y enfermos

Un taller subvencionado 100% de entrada

libre. Es necesario reservar plaza.

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Programa Vida Saludable de Canal 4

La Naturaleza al Servicio de la Salud. Un resumen de la
entrevista realizada por Marga Noguera a Antonio Gutirrez. Ver programa

Programas de estimulacin de la memoria

GeriAtens Centros realiza programas para
la activacin de la memoria con ejercicios
que estimulan los sentidos. En la imagen
varios ancianos oliendo distintos productos y
evocando recuerdos. Estos ejercicios estn
dirigidos por personal sanitario especializado
en la atencin geritrica

Servicios sociales

Sbados 11,18,25 Abril, 2,9 y 16 de Mayo

Cuidadoras especializadas
Ayudas tcnicas
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Asistencia en domicilio y hospitalaria
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una labor sociosanitaria especializada:

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Dependiente

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