Movilidad y ejercicio

Es indispensable para moverse libremente y poder llevar a cabo las actividades

cotidianas que una persona normalmente realiza y que son indispensables para
adaptarse al medio y a su entorno con los dems individuos

Tipos

Beneficios
En general:
Porcentaje menor de grasa
corporal: 15% en hombres, 25% en
mujeres.
Mejora de la tolerancia al ejercicio.
Mejora de la tolerancia al estrs.
Sensacin de mayor bienestar y
mejor auto concepto.
Sensacin de padecer menos
enfermedades.
Mayor calidad de sueo.

Consecuencias

Movimiento rectilneo uniforme.

(trayectoria recta y uniforme cuando su velocidad es constante en el

tiempo)

Movimiento rectilneo uniforme acelerado.

(es aquel en el que un cuerpo se desplaza sobre una recta con aceleracin constante)
Movimiento circular
se basa en un eje de giro

Movimiento parablico
Es realizado por un objeto cuya trayectoria describe una
parbola

Cambios metablicos y
gastrointestinales.
Cambios respiratorios y
cardiovasculares.
Cambios msculo-esquelticos y
tegumentarios.
Cambios en la excrecin urinaria.
Efectos psicosociales.
Efectos sobre el desarrollo.

Factores que influyen en la movilidad: edad, embarazo, nutricin, ejercicio

fsico, la enfermedad
Mecnica corporal
Comprende las normas fundamentales que deben respetarse al realizarla movilizacin o transporte de un peso para
utilizar el sistema msculo esqueltico de forma eficaz, y evitarla fatiga innecesaria y la aparicin de lesiones en
el profesional La mecnica corporal implica tres elementos bsicos: alineacin corporal (postura), equilibrio
(estabilidad) y movimiento coordinado del cuerpo

Decbito supino o dorsal

Decbito prono o ventral

Decbito lateral

Posicin de Fowler

Mantener el cuerpo en buena alineacin en todo momento. Mantener el equilibrio. Separar los pies al levantar un peso, y orientarlos en direccin al

movimiento.
El paciente se encuentra
El paciente se encuentra
El paciente
se encuentra acostado de
Es con
considerada
el
espalda, no doblndola nunca; usando las piernas para moverse y levantarse. Hay que hacer el trabajo del cuerpo
msculos de se
lascuando
Ellospaciente
coloca de
acostado sobre su espalda, Proteger laacostado
sobre su abdomen,
lado, con
la cabeza apoyada sobre la
piernas.
paciente se encuentra sentado
y elantes
brazo
inferior flexionado a
rodillas sobre el plano de
los brazos
y laselpiernas
con la cabeza girada hacia Contraeralmohada
los msculos
utilizarlos.
Escon
considerada
cuando
paciente se
con
las
extremidades
altura
codo
paralelo
la cabeza.
Usar al la
mximo
centro
deygravedad.
Eleldel
paciente
esta a en
posicin de
extendidas,
las rodillas
uno de los lados y los brazos
la cama o ycamilla,
con la
encuentra
semisentado
con algo las
Tirar de un peso
rodarlosuperior
es ms fcil
levantarlo.y
superiores
plvicas
Elobrazo
estque
flexionado
decbito
lateral
izquierdo,
con
el
flexionadas inferiores
y los pies
en
flexionados a ambos Hay
lados
de el pesoapoyado
que utilizar
del cuerpo,
objeto
para
ayudar
al
movimiento.
extremidades
o plvicas
cabeza
ladeada
y
sobre el cuerpo, la cama o una
totalmente
extendidas.
brazo
izquierdo
extendido
ngulo rectoextendidas
con respectoy al las
la cabeza
para conseguir
la
totalmente
para
facilitar la
expansindetrs de la Formando
El paciente
est colocado
en almohada
apoyada
sobre ladecama
un ngulo
90o o
y
La pierna y
inferior
extremidades
superioresutilizarse
descansan a
cuerpo. Pueden
expansin
torcica.
espalda
el se halla
brazocon la
derecho,
decbito
supino. Los pies estn torcica.
de
espalda
vertical.
camilla,
los
antebrazos
rodilla ligeramente doblada y la pierna
losalmohadas
costados. Esta
y posicin
cojines podr
paratener
cercano a la cabeza. La
elevados sobre el plano
de la superior,
Posiciones
deflexionado,
pacientes
flexionada a la altura de la
flexionados y las manos
variaciones
al grado de
conseguirde acuerdo
la
correcta
izquierda
sesitan
encuentra
cabecera,
de
modo
que
la
caderapierna
y de la rodilla.
Los pies se
inclinacin
deldel
tronco
sobre el plano de
encamados
situadas delante de la
alineacin
cuerpo.
recto para
evitar la flexin
extendida
o ligeramente
flexionada y
cabeza y el tronco del paciente en ngulo
apoyo
del
paciente,
procurando
plantar.
Esta
postura
puede
ser
lateral
cabeza, una encima de la
la
derecha
esta
flexionada
y
se encuentran en una posicin
mantener una elevacin entre 30 o y
izquierda
o
derecha.
otra.
adelantada sobre la izquierda.
Posicin semifowler
Posicin
de las piernas.
40 o .
ms
baja que
Posicin
de
Posicin genupectoral

trendelemburg

Traslado del paciente

1.
2.

Comprobar la identidad del paciente a trasladar.

La colocacin
del enfermo
en una
determinada
posicin
sobre la
camilla cuando tenga exploracin
Notificar el traslado
al servicio
de admisin,
farmacia,
diettica
y servicios
centrales
depender
de
su
estado,
pudiendo
optarse
por
diferentes
posibilidades
pendiente.
Durante el traslado del paciente se deben de considerar la siguiente
3.
Informar al paciente y a la familia el motivo del traslado, el lugar de traslado y la hora de traslado con antelacin,
vigilancia:
garantizndoles
la continuidad
de los cardiaca.
cuidados.
Bibliografa:
Fundamentos
de enfermera 2002 Potter. Perry, quinta
Monitorizacin
4.
Valorar
el
estado
general
del
paciente
para escoger
el medio de transporte y personal adecuado para el traslado.
Tensin arterial
el pulso.
edicin volumen
1 y 2o en su defecto
5.
Llamar al lugarPulsioximetra.
de recepcin para comprobar que todo est preparado para recibirle.
Diuresis.
6.
Comprobar el buen
estado de la fluidoterapia, sondajes,drenajes y el estado de higiene del paciente.
Fluidos administrados.
7.
Preparar la medicacin necesaria ante el traslado.
Balas de oxgeno.
8.
Recopilar historia clnica y anotar en los registros de enfermera las pruebas complementarias pendientes de
realizar o recibir resultados, as como la evaluacin del plan de cuidados ejecutado y los problemas de enfermera en
curso y todo lo realizado.
1.
Controlar
en durante
el traslado
las medidas de seguridad, la
9.
Asegurar una posicin
cmoda
y adecuada
el traslado.
delpaciente.
paciente, la vestimenta adecuada y los dispositivos
10.
Adjuntar los objetoscomodidad
personales del
teraputicos.
11.
Se trasladar al paciente
acompaado de personal de enfermera si lo precisa.
2.
complicaciones
quede2002
pueden
presentarse:
Fundamentos
de enfermera
Potter.
Perry,
quinta
12.
Retirar la ropa yBibliografa:
utensilios Posibles
utilizados
por
el paciente.
Limpieza
enseres,
botella,
cua.
Avisar al servicio de
enfriamiento,
prdida
de
intimidad,
caidas
accidentales,
movilizacin
limpieza.
edicin volumen 1 y 2

de drenajes, sondas y catteres y dolor por la movilizacin.