Exerccios de flexibilidade para

guitarra/violo
Muitas pessoas que comeam a
tocar guitarra ou violo,
tem alguma dificuldade em alcanar as casas
mais distantes.
Este problema pode ser ajudado com alguns
exerccios de flexibilidade
e fora para a mo.
Neste artigo veremos trs exerccios de
flexibilidade para a mo esquerda
(ou direita para quem toca com violo para
canhoto).
O primeiro exerccio trabalha a abertura entre
o dedo indicador e o dedo mdio.
O segundo exerccio trabalha a abertura entre
o dedo mdio e o anelar,
e por fim o terceiro exerccio trabalha a
abertura entre o dedo anelar e mindinho.
A ideia fazer estes exerccios diariamente
at conseguir alcanar a flexibilidade
desejada. Os exerccios so mostrados na
parte mais avanada do violo,
mas com o tempo dever comear a descer
para a zona mais recuada
(casas 1, 2, 3 e 4) onde as casas so mais
afastadas e exige uma maior
abertura dos dedos.
Exerccio 1

Neste exerccio treinamos a abertura entre o dedo indicador

e o dedo mdio. Como diz na tablatura coloque o seu dedo
indicador na casa 7 da corda 6, a mais grossa e toque as
restantes casas 9, 10 e 11.

Exerccio 2

Este exerccio dever ser o mais difcil, trabalha a abertura

entre os dedos mdio e anelar. Comece devagar e se
precisar utilize a mo direita para ajudar a abrir mais os
dedos.

Exerccio 3

Este talvez o exerccio mais fcil pois naturalmente os

dedos anelar e mindinho j tm uma facilidade de abertura.
Se for demasiado fcil faa na zona mais recuada do violo.

Exerccios de agilidade para guitarra

e violo
Neste tutorial deixaremos mais alguns exerccios de digitao para ganhar agilidade e velocidade na guitarra e violo.
Vamos comear pelo exerccio da aranha, este exerccio possu este nome devido movimentao da mo nas casas da guitarra. Este um dos melhores
exerccios para treinar a coordenao dos seus dedos. No se preocupe de no conseguir ao inicio, completamente normal. Faa este exerccio pelo brao
inteiro da guitarra comeando na casa um, depois na casa dois, depois na trs. um tima ideia utilizar este exerccio como aquecimento sempre que for
praticar guitarra.

Palhetada alternada
Pegue numa palheta e toque duas vezes cada corda, uma para cima e outra para baixo quando for a descer da 6 corda para a primeira, e quando subir toque
uma vez para cima e uma vez para baixo em cada uma.

1 Passo: Analise

O primeiro passo apontar o nosso limite. Crie uma

planilha e l vamos registar todos dos seus limites.
Pegue num metrnomo ou utilize um online, e vamos
comear pela palhetada alternada. Toque em qualquer
corda s a palhetada alternada e v aumentado a
velocidade do metrnomo at chegar sua velocidade
mxima com as notas limpas. Aponte essa velocidade
na planilha.
Agora faa o mesmo com a escala crmatica:

O Treino

Agora vamos ver o nosso treino. Este um

treino de tcnica com cerca de 30 minutos, e
se quiser evoluir a srio dever faz-lo todos
os dias.
Palhetada alternada:
5 minutos movimento:
- Este o primeiro segredo, pegue num
temporizador e durante 5 minutos, sem
importar a velocidade vai palhetar uma
corda e vai olhar para a sua mo, o
objectivo vai ser, fazer o menor movimento
possvel. Vai simplesmente concentrar-se em
movimentar o mnimo o seu pulso para tocar
a corda, isto ir fazer com que desenvolva
um movimento bastante mais econmico.
5 minutos a ultrapassar o limite:
-Este o segundo segredo. J deve ter
ouvido que devemos comear o mais
devagar possvel e ir gradualmente
aumentando a velocidade para atingir o
nosso limite, e isto verdade at certo nvel.
medida que voc se torna mais rpido
tecnicamente ir precisar de forar o
desenvolvimento. Imagine que est num
ginsio e o seu limite levantar um peso de
20KG, se levantar um de 25KG ainda que
mal, o de 20 depois vai parecer mais leve, o
mesmo se aplica guitarra.
Ento a ideia a seguinte. Veja a velocidade
mxima que apontou na planilha para a
palhetada alternada, imaginemos que era
130bpm, agora vai fazer 5 minutos de
seguida a 135 ou 140, mesmo que as notas
no soem muito limpas, apenas fora 5
minutos.

Cromatismo:
Os princpios aplicados em cima so
vlidos para qualquer exerccio, no mo
esquerda iremos trabalhar os mesmo
conceitos:
5 minutos de mnimo movimento e
relaxamento:
- A ideia aqui a mesma mas claro na
prtica diferente. O que se pretende aqui
que treine 5 minutos focado nica e
exclusivamente no movimento da sua mo
esquerda enquanto toca uma escala. O
objetivo , e este mais um segredo, manter
os dedos o mais prximo possvel das
cordas e o mais relaxados que conseguir.
Este hbito essencial para conseguir
aumentar a velocidade. Se voc toca uma
nota e afasta os dedos demasiado das
cordas, os mesmos tero de fazer uma
"viagem maior" e esse movimento no
econmico. Sinta a tenso desde o seu brao
at aos seus dedos, o seu objetivo manter o
mesmo o mais relaxado possvel, fazendo os
dedo movimentarem-se suavemente pelas
cordas. Quando a velocidade muito
elevada estes so fatores decisivo.
5 minutos a ultrapassar o limite:
- Mais uma vez, veja a velocidade
mxima que apontou e aumente uns 5 a 10
bpm, e faa 5 minutos sem parar
intensamente, o exerccio de cromatismo, ou
qualquer escala. Estes exerccios iro forar
o seu crebro a ultrapassar o limite.
5 minutos no limite:
- Depois de relaxar um minuto para uns
alongamentos, volte a tocar mas na
velocidade mxima a que consegue que as
notas saiam limpas. Agora provavelmente
ficar mais fcil.
Repita o processo durante o tempo que
tiver destinado para o seu treino de
velocidade.
O treino no complexo, mas o ideal duplicar os passos deste treino para que os progressos sejam mais rpidos. Quando a sua mo direita j estiver
bastante desenvolvida pode fazer s a segunda parte do treino que envolve as duas mos.Ateno: No utilize s cromatismo 1-2-3-4, varie as escalas, como
escala pentatnica, escalas maiores, cromatismos com a ordem variada, etc.
Pode utilizar todas estas sequncias de dedos nos cromatismos:

Sequn Sequ Sequ Sequn

cia 1 ncia 2 ncia 3 cia 4
1234
1243
1324
1342
1423
1432

2134
2143
2314
2341
2413
2431

3124
3142
3214
3241
3412
3421

4123
4132
4213
4231
4312
4321

Exerccio dedo 1 e dedo 2

Exerccio dedo 1 e 3

Exerccio dedo 1 e 4

Como planear o seu treino dirio na

guitarra ou violo
Um dos maiores (ou talvez o maior) entrave de quem no tem um professor, realmente no ter uma rotina de treino, no saber o que estudar ou o que treinar
e acabar por ficar perdido e desistir com a decepo. Este artigo, para voc que quer aprender guitarra, pode ser de extrema importncia para o seu sucesso e
evoluo, por isso peo que leia com ateno as sugestes que irei dar.
Para comear voc deve estabelecer objetivos, vau propor um pequeno exerccio. Pegue um papel e uma caneta e reflita um pouco: -O que pretendo fazer na
msica? Onde pretendo chegar na guitarra?
Esta questo reflete o seu objetivo de longo prazo, e irei precisar disto para ajustarmos a sua rotina de treino. Exemplos de respostas possveis:
- Quero aprender a tocar umas msicas simples para cantar entre amigos.
- Quero estar apto a tocar numa banda de rock.
- Quero ser um compositor e utilizar a guitarra s para me apoiar.
- Quero ser guitarrista clssico.
- Quero viver da guitarra.
- Quero ser uma lenda na guitarra.
Repare que cada um destes objetivos tem exigncias diferentes, por exemplo, se voc apenas quer tocar umas msicas simples entre amigos no precisar
de aprender escalas, tcnicas avanadas, etc. Apenas precisar de decorar alguns acordes e treinar o seu ritmo (ou dedilhados). Se por outro lado, quiser ser
um guitarrista profissional, imaginemos no mundo do rock, o seu esforo dever ser direcionado mais ao estudo tcnico, escalas, arpejos, improviso, ritmo,
etc.
O objetivo aqui perceber a lgica do que o seu objetivo de longo prazo ir influenciar a sua rotina.

Objetivos de mdio prazo

Depois de ter decidido qual o seu objetivo de longo prazo, vamos comear a fragmentar esse mesmo objetivo em objetivos mais pequenos. uma boa ideia
colocar objetivos mensais e atravs desses objetivos mensais criar um treino dirio especfico para si.
Vamos ento exemplificar. Imagine que voc quer ser um guitarrista clssico(violo clssico), ento os seus esforos devem ser mais intensos em:
- Leitura de partituras; Saber as notas no brao da guitarra; Teoria musical;Escalas; Dedilhados;
Imaginando que a sua rea a guitarra eltrica e est para o lado do Rock, ento os seus esforos devem direcionar-se para:
-Tcnica (bends, leggatos, etc);
-Memorizao de escalas;
-Ritmo;

-Acordes;
-Solos;
-Etc;
Imaginemos ento que quer tocar guitarra eltrica, e nunca na sua vida pegou no instrumento. Ento temos de parar e pensar na lgica. No primeiro ms
iriamos propor os seguintes objetivos (devemos ser sempre realistas, de nada vale colocar um objetivo mensal como "para o ms quero dar um concerto" se
nunca pegamos numa guitarra):
- Conseguir tocar as notas de uma forma limpa (sem trastejar);
- Saber 6 acordes de cor;
- Tocar 3 acordes alternando;
Este um objetivo possvel para quem nunca tocou, mas claro poderamos incluir mais objetivos para este ms, no entanto dever analisar como consegue
evoluir de ms para ms e ento fazer um balano dos objetivos a incluir.

A rotina diria
O treino deve ser uma juno de 3 tpicos:
-Tcnica
A tcnica consiste na sua adaptao ao instrumento, exerccios de velocidade, agilidade, preciso, tudo o que tenha a ver com a execuo limpa.
- Conhecimento
Aqui entra a parte terica, conhecer escalas, acordes, intervalos, e tudo que diga respeito parte terica.
-Repertrio
Ou seja msica, aprender e tocar msicas. Este o tpico que a maioria das pessoas que tocam guitarra dispendem mais tempo, importante MAS se s
dispender tempo neste tpico acabar por estagnar e no conseguir evoluir, a principal razo de alguns aspirantes a guitarristas no "passarem para o outro
lado".

O treino
Uma boa ideia criar um treino que inclua prticas de 5 minutos. Se conseguir treinar uma hora por dia com este mtodo garantido que ver resultados
expressivos de semana para semana. Ento imagine que o seu objetivo mensal o seguinte:
- Aprender os padres da escala maior.
- Tocar acordes da primeira posio de forma limpa.
- Tocar 3 ritmos diferentes.
Ento poderamos fazer o seguinte treino:
Tcnica:
-Legatos 5';
-Cromatismos 5';
-Acordes 5' + 5';
-Ritmo 5';
Conhecimento:
-Memorizao de escala 5' + 5';
Repertrio:
- Tocar o que quiser 20';
Aqui teria um treino de quase uma hora. Utilize um temporizador para fazer os treinos de 5 em 5 minutos, ver que a sua concentrao ser muito melhor, pois
ao treinar 5 minutos e descansar um pouco ter tempo de recuperar a concentrao.
Dever incluir os legatos e cromatismos em todas as fases pois so exerccios que lhe daro agilidade e velocidade. Utilize um metrnomo e v aumentando a
velocidade aos poucos.
MUITO IMPORTANTE: Comece devagar, mesmo muito devagar em tudo. Um dos maiores erros querer avanar rpido demais, acredite que quanto mais
devagar treinar mais rpido melhorar. So ideias que parecem se contrariar mas verdade.
uma boa ideia criar uma folha de excel para o estimular e motivar, assim quase como um livro de ponto. Veja um treino mais intermedirio: