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Tiene que haber en ti una relación real entre la separación externa y tus
sentimientos internos. Consideremos, a continuación, los indicadores que te
estarían mostrando que aún, la separación externa no se corresponde con
una real "separación interior".
Depresión y ansiedad
Por un lado están, la depresión y la ansiedad, que son fruto de la rabia e ira
contenidas que se vuelcan hacia adentro. No puedes dejar de pensar en las
situaciones malas que viviste y todo te hace recordarlas.
Somatizaciones
Luego, también, pueden manifestarse alteraciones del sueño: dormir poco
(insomnio) o dormir mucho (somnolencia). En general, toda somatización
posterior a la separación debe entenderse en relación a ésta, como por
ejemplo: problemas cardiacos, sexuales, estomacales, de piel, etc.
En casos aun más graves aparecen bloqueos mentales -pese al deseo de estar
más activ@; pensamientos suicidas que rápidamente se reprimen, pero que
vuelven una y otra vez; dietas que pueden llevar a la anorexia o a la bulimia,
como un esfuerzo torturante para estar a la moda; volcarse hacia un trabajo
agotador y abusivo con el típico síndrome de "adicción al trabajo"; etc.
Deseos de venganza
Vivir soñando secretamente una venganza o, peor aún, llevar adelante una
acción vengativa, es propio del estado de ruptura. A veces, estos deseos
están avalados por razonamientos jurídicos de profesionales que no
comprenden el deterioro emocional que producen estas venganzas; sin decir
que pueden acabar en la página de las noticias policiales.
Saboteo de nuevas relaciones
Hay una serie de conductas muy claras que revelan, sin lugar a dudas, ese
estado de "no corte", de un duelo no superado: saboteo inconsciente o
racional de todas las posibles relaciones amorosas nuevas; temor y
resistencia a la intimidad; proyección de los problemas antiguos a toda nueva
relación; la insostenible y falsa creencia de que todos los hombres, todas las
mujeres, todas las parejas "son lo mismo".
¿Te sientes capaz de enfrentar el desafío de volver a ser solter@ sin mirar,
todo el tiempo, hacia atrás?
El Equipo de PsicoAyuda