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I.
II.
NOMBRE:
Sara Claudia Choquehuanca Delgado
MATERIA:
Seminario De Sntesis E Integracin
NIVEL: 45r4 Quinto ao
C.I.:
7060955 LP.
TELF. CEL:
73268316
E-MAIL: shaemm@hotmail.com
DATOS DE LA INSTITUCIN
Director Operativo:
Alexander Porco P.
Coordinadora:
Patricia Beltrn
Psicloga Responsable:
Ana Mara Mendoza A.
Telfono Responsable:
70157516
Telfono De La Institucin: 2811446
Website:
Www.Endaelalto.Org.
Direccin:
Villa Dolores , calle 8 N 308
ACTIVIDADES REALIZADAS:
Las actividades que se desarrollaron en la institucin ENDA BOLIVIA, EL ALTO medio
ambiente y desarrollo en accin, de la presente gestin y en convenio con la U.M.S.A. y
la mencionada institucin
para el desarrollo de las practicas pre profesionales,
tuvieron como punto de partida como fecha el 06 marzo de la presente gestin y como
fecha de finalizacin el 15 de agosto de 2014.
Las actividades desarrolladas fueron guiadas bajo un cronograma elaborado con
anticipacin. Ms se realizaron modificaciones debido a las necesidades que presentara
la poblacin con la que se trabajara.
1. SEMINARIOS / TALLERES:
N
1
2
3
4
5
9
10
TALLER
Taller control de agresin Sesin de
relajacin (tensar partes del cuerpo)
Taller
de
control
de
agresin
identificacin
de
emociones
y
sentimientos negativos
Taller de control de agresin sesin de
relajacin ( 7 colores)
FECHA
OBSERVACION
06/03/2014
Facilitadora
20/03/2014
Facilitadora
08/04/2014
Facilitadora
22/04/2014
Facilitadora
06/05/2014
Facilitadora
03/06/2014
Facilitadora
01/07/2014
Facilitadora
08/07/2014
Facilitadora
29/07/2014
Facilitadora
Escudo de armas
18/03/2014
Empata
23/03/2014
rbol de cualidades
01/04/2014
Apoyo en la
realizacin de
la
actividad,
que lo realizo
otra facilitadora
dentro de la
institucin.
Taller
de estrategias de interaccin
asertiva
Taller Habilidades sociales relacionadas
con
los sentimientos. (conocer los
sentimientos
y
la
expresin
de
sentimientos a los otros)
conocer, re-conocer en que consiste el
amor
Taller Habilidades sociales relacionadas
con
los sentimientos. (conocer los
sentimientos
y
la
expresin
de
sentimientos a los otros)
noviazgos violentos
Taller de habilidades sociales
de
autocontrol Cmo ser firme sin ofender a
los dems.
Taller de habilidades sociales
de
autocontrol Selecciona cuidadosamente
tus palabras.
Taller de
habilidades sociales
de
autoconocimiento La lnea de la vida.
25/03/2014
Facilitadora
OTROS TALLERES
1.1
TEMA:
FECHA:
18/03/2014
OBJETIVOS:
Motivar el uso de estrategias que permiten la liberacin positiva de emociones y
sentimientos, para ello se ensean tcnicas de respiracin y relajacin, que debern ser
utilizadas en situaciones que generan estrs y de sentimientos negativos.
DESARROLLO DEL TALLER:
La actividad fue realizada mediante dos tipos de intervenciones:
La primera dirigida a proporcionar conceptos tericos, en ella enseo sobre la manera
adecuada de respirar y la forma de reconocer momentos de tensin.
La segunda parte consista en brindar elementos prcticos para la ejecucin de las
estrategias propuestas. Consisti en inspirar, retener, expirar y normalizar en la
respiracin. Esta dinmica de respiracin, tensin y relajacin del cuerpo se repiti y 6
veces.
RESULTADO:
- Las participantes aprendieron a respirar en 4 tiempos.
- Las participantes aprendieron a tensar el cuerpo y usarlo como medio de canalizador
de estrs.
TALLER 2
TEMA:
negativos
FECHA:
OBJETIVOS:
Las participantes lograron reflexionar con respecto a las actitudes que conlleva
el sentir ira, enojo, rabia.
TALLER 3
Mete aire (contar hasta 5), reten el aire (contar hasta 5), expulsa el aire (contar hasta 5),
estabiliza tu respiracin respira e inspira. (Repite el proceso 10 veces)
Y ahora escucha mi voz
Imagina que estas en una sptima planta, de un edificio de siete pisos. Esta planta es de
color rojo. Imagnatelo.
Piensa en las flores que hay en las paredes, del techo y del suelo. Todo es de color rojo
aterciopelado, un rojo confortable. Imagnalo
Es como si el rojo de las paredes disolviera ansiedad, tensin, angustias, negatividad.
Imagnalo.
Imagnate que te diriges a la entrada del ascensor y observa que la puerta, tambin est
decorada de un rojo intenso en armona con el resto del planeta, se abre y entras dentro
del ascensor. Imagnalo
Estas adentro el ascensor desciende y en la medida que va bajando es como si dejaras
atrs problemas dificultades y obstculos.
Se ilumina el panel de dgitos 6, se detiene el ascensor, se abre la puerta y aparece ante
ti una habitacin y esta vez el cuarto est decorado
por un atractivo naranja. Las
paredes el techo, el suelo, todo est decorado de ese color naranja, es como si un olor
fresco cido y dulce a la vez, te llegara a la nariz es como si este olor a naranja te
despejara, es como si este olor a naranja infundiera en ti ganas de vivir, tienes ganas de
amar al mundo, ganas
de trasmitir paz, tranquilidad, de trasmitir el bienestar.
Imagnatelo.
Imagnate que te diriges a la entrada del ascensor y observa que la puerta se cierra y
empiezas a descender y empieza a parecer el nmero 5 y el color empieza a cambiar aun
amarrillo dorado. Imagnatelo
Se detiene el ascensor y sales y ves la planta un amarrillo dorado que te recuerda al sol.
Es como si una luz fuerte y suave a mismo te penetrara todo tu cuerpo. Y a la misma
vez tu cuerpo t mente, tu fuerza y tu espritu se fundiera en una sola cosa. Te sientes
a gusto contigo mismo y giras y te diriges al ascensor y entras imagnatelo.
Se ilumina el ascensor del nmero cuatro y el ascensor se repinta de un color verde. Un
verde lleno de paz. Sales del ascensor y entras a la nueva planta decorado con un verde
que te regula y equilibra te sientes tremendamente bien te acuestas y duermes y el
olor del csped te llena, es hora de levantarte y te diriges al ascensor.
Entras al ascensor y empieza a descender y el numero 3 empieza a llenar el curto y el
cuarto se pinta de un azul celeste bonito. La sensacin de limpieza frescura te inunda.
Es como si pasearas por la orilla del mar, en una clida noche con la luna llena y un cielo
estrellado. Es como si pudieras ver el lmite entre el cielo y el mar.
Te diriges otra vez al ascensor y el nmero 2 llena el lugar y el color azul marino llena el
ascensor y empiezas a descender. Se abre el ascensor y sales te sientes lleno de
sabidura inspirado cosas suspiro te llena, siente que tienes el conocimiento de las cosas.
Imagnatelo.
Te diriges otra vez al ascensor y el nmero 1 llena el lugar y el color violeta lo empieza a
llenar. El ascensor desciende y el ascenso se para y se abre y sales y vez esta planta
color violeta aterciopelado. Estas tremendamente bien. Te sientas en un silln que esta al
centro. Es como si fuera un trono y este trono est preparado para ti. Imagnatelo.
repites mentalmente yo soy centro de fuerza poder e influencia de este cuerpo de la
mente y el universo.
Inspira lentamente y profunda y expulsa con fuerza el aire abre los ojos!!.
2 Actividad
Esta consisti de una reflexin en la que las participantes se sintieron ms tranquilas.
RESULTADOS.
TALLER 4
TEMA:
FECHA:
08/04/2014
OBJETIVOS:
Identificar situaciones que generan conflicto y motivan a la expresin negativa de
sentimientos, afectos y conductas no asertivas.
DESARROLLO DEL TALLER:
Dinmica 1:
Se comenz con la dinmica atado de pies, se at el pie de una
participante a la otra y que caminaran y corrieran, en la cual se comenz, con el objeto
de poder en una situacin de estrs y resolucin de problemas del momento.
Dinmica 2: Se realiz con la dinmica, no pises el suelo, esta consisti en poner
papeles pequeos en el suelo y que caminaran en ellos y si se salan, del rea volvan a
empezar, adems se hizo una competencia; las participantes solo deban pisar lugares en
donde se encontrara el papel y si no lo lograban deberan empezar otra vez. Esta
TALLER 5
TEMA: Estrategias de interaccin social asertiva
FECHA: 22/04/2014
OBJETIVO:
Proporcionar estrategias que posibiliten la manifestacin asertiva de conductas y
emociones dentro del contexto en el que se encuentren.
DESARROLLO DEL TALLER.
1 actividad.
Se comenz con la dinmica de cumplidos.
Consigna: Escribe algo positivo de la otra persona viendo sus cualidad
Consisti en hacer grupos de dos de manera aleatoria y realizar cumplidos de manera
escrita con todo lo positivo que tiene la otra persona.
Posteriormente deban entregar lo que escribieron a la otra persona.
Luego las participantes escribieron lo que no les gusta de ellas mismas en cuestin de
comportamientos y actitud.
Consigna: escribe en una hoja lo que no te gusta de ti misma, luego debes pegarlo en tu
espalda
Para que las mismas participantes puedan darles consejos de cmo pueden mejorar.
Consigna: ahora vayan caminando por el saln y escriban consejos en las hojas que
estn coladas en las espaldas de sus compaeras, para que puedan mejorar lo que no les
gusta.
2 Actividad.
Reflexin
Para cerrar la actividad se realiz una reflexin, de cmo se sintieron al leer todo lo que
se les escribi tanto en mensajes positivo y los consejos que recibieron.
Las participantes aseguraron sentirse bien que les gusto todo lo que se les escribi, que
les dio ms nimos para seguir su proceso de cambio.
Se les explico que es bonito y agradable recibir mensajes positivos, que te apoyen y
ayuden con consejos y es as como deberamos comportando dentro de la comunidad, en
vez de reir, molestarse gritar
debido a que puede desanimar, molestar a la otra
persona.
Es necesario poder apoyarnos mutuamente dando mensajes positivos y expresarnos sin
daar a los dems.
RESULTADOS.
Las participantes lograron dar mensajes y ver cualidades positivas de los dems
participantes.
TEMA: Habilidades sociales relacionadas con los sentimientos conocer los sentimientos
y la expresin de sentimiento a los otros.
Conocer re-conocer en qu consiste el amor
FECHA: 08/04/2014
OBJETIVO:
Es poder conocer, reconocer los sentimientos, que en este seminario seria los del amor
tanto as s mismo y sobre la forma que lo expresarlo hacia los otros. Adems de poder
hacer una reflexin sobre la expresin de sentimientos es la ms adecuada o si existe
alguna distorsin.
RESULTADOS.
-
TEMA: Habilidades sociales relacionadas con los sentimientos. (Conocer los sentimientos
y la expresin de sentimientos a los otros)
Noviazgos violentos.
FECHA: 03/06/2014
OBJETIVO:
Es poder conocer, reconocer indicios (conductas, expresiones, fsicas y verbales) que
llevan a una relacin violenta. As mismo conocer maneras de como poder evitar tener
un noviazgo violento.
DESARROLLO DEL TALLER.
1 Actividad.
Se realiz una proyeccin de video Instantneas - Violencia en el noviazgo,
Posteriormente se hizo una charla de cmo identificar un noviazgo violento junto con
material de apoyo que se les proporciono.
2 actividad
Reflexin
tambin tienen
Terminar la relacin.
Se les explico que el hecho de llevar un noviazgo violento es muy peligro, que deben
tener cuidado que cuando llevan una relacin as muestra una falta de respeto y cario
hacia ellas mismas. Que cuando se dejan tratar como un objeto que pertenece a otro es
perder su derecho a existir.
Que el querer es poder respetarse en una relacin, respetar el espacio, el vnculo social
de la otra persona, a quien dice amar. Y no as aislndola de todo lo que le rodea.
RESULTADOS.
TALLER 8
TEMA: Habilidades sociales de autocontrol como ser firme sin ofender a los dems
FECHA: 01 /07/2014
OBJETIVO:
Es poder desarrollar la capacidad de resistir a las presiones externas. As tambin
fortalecer la asertividad y el autocontrol o regulacin de la conducta y expresin de
pensamientos.
la
tomaron no fueron las mejores que a causa de ellas se encuentran aqu en la comunidad.
Que no supieron pensar con claridad en su momento.
La mayora se comprometi, que si se le vuelve a presentar una situacin complicada y
difcil de evadir, las participantes dirn que NO, a sus amigos. Pero de una manera ms
amable, para que sus amigos no se enojen con ellas.
Se les explico la importancia de tomar decisiones adecuadas y no dejarse llevar por el
momento o por presiones de sus amigos. Y as tambin que no siempre es necesario
enojarse con los amigos para que dejen de molestar a uno. Si no que con las palabras
adecuadas asertivas uno puede seguir teniendo su amistad y al mismo tiempo el respeto
a su individualidad y decisin.
4 actividad
Para finalizar el taller las participantes escribirn un mensaje.
Consigna: escribe mensajes positivos para motivar a tomar una buena decisin
En esta actividad las participantes escribieron mensajes positivos de nimos para s
mismas, no solo con letras si no tambin con caritas felices.
RESULTADOS.
Cada participante logro reflexionar sobre las situaciones y opciones que tomo
antes y cules son las nuevas opciones que tomara en un futuro.
TALLER 9
a)
b)
3.
Opcin:
a)
Pienso que no nos has tenido en cuenta, me gustara que contases con
nosotros.
b) Antes de hacer lo que quieras piensa en los dems
4. Opcin
a)
No toda la vida alguien ser sigue responsable de ti.
b)
Por favor toma las decisiones pensando que siempre tendrn consecuencias,
y las consecuencias las asumirs t.
5. Opcin
a)
Debes tomar responsabilidades y hacer tus obligaciones
b)
Es necesario que te pongas a pensar porque no lo quieres hacer , nadie lo
har por ti.
Las opciones constaban que las palabras acusatorias podan decrselas de manera ms
adecuada asertiva y amigable.
2 Actividad
Reflexin.
Para terminar la actividad se les explico que considerables veces podemos decir
palabras que pueden herir a otras personas. En necesario saber decir las cosas de la
TEMA:
FECHA: 29/07/2014
OBJETIVO:
Reconocer, asumir y re-significar las expresiones personales que han marcado el
desarrollo de la identidad personal. Es poder lograr que las participantes se auto
conozcan, puedan reflexionar sobre sus actitudes las situaciones en las que han
experimentado.
DESARROLLO DEL TALLER.
1 Actividad.
En esta actividad se realiz la siguiente consigna
Dibuja una lnea con altos y bajos segn te parezca, en ah tienes que reflejar lo ms
significativo que te paso en la vida sea este bueno o malo. Posteriormente a eleccin se
realizara la continuacin de la lnea con los logros que uno desea tener.
Las participantes dibujaron la lnea con todo aquello que les significo en su vida y
mientras la dibujaban, se recordaban y reconocan en que parte de su vida su actitud ha
ido cambiando as tambin dibujaron que es lo que esperan en un futuro cercano.
2 Actividad
Reflexin
Al terminar la actividad las participantes se encontraban pensativas y hablamos de
aquellas decisiones y actitudes que se haban tenido. La forma en la que respondan a
sus padres o familiares, como se salan si decir nada. Algunas deseaban que las cosas
no hubieran sucedido, pero si pudieran cambiar lo haran.
Se les explico que lo que dibujaron sirvi para re -significar lo que han vivido de la misma
manera se les menciono, que no toda la vida va hacer as con dificultades problemas.
Que est en poder de ellas cambiar este camino y llevarlo hacia arriba que todo lo que
deseen se puede cumplir todo dependiendo de la actitud que tomen y las decisiones que
asuman.
RESULTADOS.
1.2
situaciones
que
las
participantes
han
Escudo de armas
Empata
rbol de cualidades
Oportunidad de cambiar.
Reflexin
de frases ticas.
DEL
PROTOCOLO
Entrevista semi-dirigida.
LA
CONTRIBUCIN
DE
ATENCIN
INTEGRAL
DE
LAS
10.
Apoyo para llevar a consulta mdica a las participantes (CIES- Hospital Iran)
Apoyo para llevar a talleres de panadera/costura a las participantes (Casa
Minka)
EDUCADORA DE DIA
Poder hacer que se cumplan los horarios
Supervisar oficios
Supervisar la participacin de las adolescentes en las actividades
Contestar el telfono
Abrir la puerta, etc.
Parte Emocional
Actitud Positiva
Oportunidad De Cambiar
El ltimo Da De Mi Vida
Cara a cara.
Observacin: No se lo realizo debido a cuestin tiempo y actividades en la comunidad.
Observacin: No se realiz debido a que se vio que era necesario hacer un diagnstico
sobre qu es o lo que creen que es el amor y en que consiste, para luego hablar lo que
es un noviazgo violento.
Observacin: el objetivo de este taller era poder concientizar a las participantes a poder
reflexionar sobre la responsabilidad que cada uno tiene en cuanto a las actividades que
se realizan. Ms no se pudo realizar a causa, que se prepar material para la feria
interinstitucional que se realiz el 22 mayo.
Fecha: 27 mayo al 19 junio.
Las adiciones realizadas en plan de trabajo son los siguientes:
Apoyo en la
Conferencias sobre manejo y orientacin adecuados en: violencia
intrafamiliar, bullyng, trastornos de conducta alimentaria, bulimia y anorexia. Auspiciado
por la institucin.
Las
No se pudo trabajar en los casos de forma individual con videos dirigidos al control de
emociones, actitud positiva, oportunidad de cambiar, el ltimo da de mi vida.
Observacin: no se lo realizo a razn que se presentaron nuevas necesidades y temas
que se deban atender en la comunidad.
Seminario/ taller
dinmica:
de auto concepto
y autoestima
no
se lleg a realizar la
un mejor
ALCANCE
Las actividades
a la institucin
fichas
psicolgicas,
llenado de
en
el
la realizacin de
protocolo
se realizaron de la manera ms
fomentando
el
desarrollo de seminarios
dirigidos a
una conducta
adolescentes, pudindoles
diaria como por ejemplo
etc.
Poder realizar