TITULO

ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR QUE ASISTE AL

CENTRO DE SALUD TPAC AMARU, CHICLAYO, ABRIL 2015.

ALUMNA:

CAJUSOL SIADEN KATHERINE LIZETH

CHICLAYO-PERU
2015

TITULO

ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR QUE ASISTE AL

CENTRO DE SALUD TPAC AMARU, CHICLAYO, ABRIL 2015

ALUMNA:

CAJUSOL SIADEN KATHERINE LIZETH

DRA. CECILIA ARIAS FLORES

_____________________________
Profesora

DEDICATORIA

A Dios, quien hizo posible mi existencia, el nico ser que me da fuerza y la

esperanza para seguir adelante en el cumplimiento de mis metas. Te doy
gracias por darme el don de la vida, por tu inmenso amor, por estar siempre a
mi lado, por guiar mis pasos, por iluminar mis caminos y darme la misin de
servir y entender el dolor de los dems con amor y seguridad, que tu infinita
bondad y amor nos acompaen toda la vida.
A mis padres, como muestra de eterna gratitud: gracias por darme el regalo de
la vida, su inquebrantable esfuerzo, dedicacin, amor y estmulo constante;
hacen posible mi ms anhelado sueo. A mi esposo y mi querida hija que con
sus carios llenan mi vida de alegra y amor, para estudiar y seguir avanzando
en la consecucin de mis metas y objetivos.
KATHY

AGRADECIMIENTO

Al finalizar este trabajo doy gracias a la participacin de muchas personas que

han facilitado las cosas para que este trabajo llegue a un feliz trmino. Por ello,
es para m un verdadero placer utilizar este espacio para ser justo y
consecuente con ellas, expresndoles mis agradecimientos.

Debo agradecer de manera especial y sincera a la profesora Cecilia Arias

Flores, por su apoyo, disponibilidad y paciencia en mi trabajo y su capacidad
para guiar mis ideas ha sido un aporte invaluable, no solamente en el
desarrollo de mi formacin como estudiante.
KATHY

NDICE

CAPTULO I

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

1.1 Descripcin de la realidad problemtica..1

1.2 Formulacin del problema..2
1.3 Objetivos de la investigacin..3
1.4 Justificacin de la investigacin.4
CAPTULO II MARCO TERICO
2.1 Antecedentes de la investigacin....6
2.2 Bases tericas....7
2.3 Definiciones conceptuales....8
2.4 Formulacin de hiptesis....18
CAPTULO III METODOLOGA
3.1 Diseo Metodolgico (tipo de investigacin, estrategias o procedimientos de
contrastacin de hiptesis)....20
3.2 Poblacin y muestra ......21
3.3 Operacionalizacin de variables....21
3.4 Tcnicas de recoleccin de datos.....22
Descripcin de los instrumentos. ....22
Procedimientos de comprobacin de la validez y confiablidad de los instrumentos. ..23
3.5 Tcnicas para el procesamiento de la informacin...24
3.6 Aspectos ticos...24
CAPTULO IV RECURSOS Y CRONOGRAMA....25
CAPTULO V REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS.30
CAPTULO VI ANEXOS.47

CAPTULO
I

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

1.1

Descripcin De La Realidad Problemtica:

En los ltimos 50 aos, gracias a los avances en los conocimientos mdicos y

tecnolgicos la esperanza de vida al nacer ha aumentado en todo el mundo en
unos 20 aos, hasta llegar a los 66 aos. Aproximadamente un milln de
personas llega a los 60 aos todos los meses, el 80% de ellas habita en los
pases en vas de desarrollo. En general, los 60 aos de edad es aquella que
gobiernos y organizaciones internacionales comienzan a definir como la del
adulto mayor, no obstante que las expectativas de vida varan en diferentes
escenarios y hay muchos factores que afectan el proceso de envejecimiento de
una persona. (1)
Segn datos del Centro Latinoamericano de Demografa (CELADE), la
poblacin de 60 aos y ms est aumentando sostenidamente en todos los
pases de Amrica Latina y el Caribe. Advierten que para 2025 habr 57
millones de adultos mayores, adicionales a los 41 millones registrados en 2000,
y mencionan que entre 2025 y 2050, este incremento ser de 86 millones de
personas. (2)
Segn el Manual de Convivencia Ciudadana de Bogot del 2003 los
habitantes de la calle son aquellas personas que por su condicin econmica,
fsica o mental se encuentran en circunstancia de vulnerabilidad. En su
mayora, quienes trabajan y sobreviven mediante el reciclaje son habitantes de
la calle y se encuentran en circunstancias precarias, ya que viven gracias a, las
basuras arrojadas por la comunidad, generalmente tienden a ser juzgados por
su apariencia y a ser objeto de exclusin o discriminacin social. Lo anterior
permite contemplar la realidad de las condiciones de pobreza en las que
laboran estas personas, y la falta de oportunidades de los habitantes de la calle
que viven del reciclaje. (4)
1

El estilo de Vida, es el resultado de la relacin entre las condiciones de vida y

los patrones individuales de conducta: hbitos nutricionales y txicos se refiere
a la manera particular de un individuo para utilizar o disponer de lo que tiene.
(5)

La salud de las personas adultas mayores se asocia al estilo de vida, debido a

que el estilo de vida promotor de salud procura el bienestar del ser humano y
los estilos de vida poco saludables se asocian a factores de riesgo que
contribuyen a la presencia de las enfermedades en este grupo etreo. (6)
Dentro de esos factores que puedan alterar el estilo de vida, encontramos el
incremento de las enfermedades degenerativas: siendo en la actualidad la
Diabetes Mellitus, enfermedades del corazn, hipertensin arterial, elevacin
en las concentraciones sanguneas de colesterol y triglicridos (dislipidemia),
entre otras. Siendo stas vinculadas a estilos de vida poco saludables
(consumo de alcohol, tabaco, mala alimentacin, entre otras). (7)
EInstituto Nacional de Estadstica e Informtica (INEI) inform que actualmente
hay 2700.000 personas mayores de 60 aos, lo que representa el 9% de la
poblacin total del pas, cada ao, los adultos mayores aumentan en 3,3% y se
espera que al ao 2021, dicho grupo poblacional sea de 3727.000 y represente
as el 11,2%.(3) Este aumento de la poblacin de adultos mayores ha
provocado inters del investigador de ver cul es el estilo de vida que llevan los
adultos mayores que asisten al centro de salud Tpac Amaru.
En el pueblo joven Tpac Amaru encontramos a un grupo de adultos mayores
vulnerables debido a diferentes dimensiones ya sean econmicas, biolgicas y
psicolgicas que se encuentran debido a diversos cambios que se dan, en esta
etapa de vida, la falta oportunidades laborales y maltrato contra los derechos
humanos son una de las primeras problemtica que tiene el adulto mayor, al
llevar a una discriminacin laboral nos altera los estilos de vida en el adulto
causando un bajo nivel econmico, originando una alimentacin inadecuada.
El investigador durante sus prcticas comunitarias, ha observado que muchos
de los hbitos y comportamientos de los adultos mayores, muchas veces no
son las adecuadas, debido a que se evidencia personas mayores con vicios del
alcohol, tabaco y sedentarismo.
1.2

Formulacin del Problema:

Cul es el estilo de vida del adulto mayor que asiste al centro de salud Tpac
Amaru, Chiclayo, 2015?

1.3

Objetivos De La Investigacin :

1.3.1 Objetivo General

Determinar el estilo de vida del adulto mayor que asiste al centro de salud
Tpac Amaru, Chiclayo, 2015.
1.3.2 Objetivo Especifico

Identificar los adultos mayores que asisten al centro de salud Tpac Amaru,
Chiclayo, 2015.
Identificar los estilos de vida del adulto mayor que asiste al centro de salud
Tpac Amaru, Chiclayo, 2015.
Analizar el estilo de vida del adulto mayor que asiste al centro de salud Tpac
Amaru.

1.4

Justificacin De La Investigacin:

Debido a la problemtica del crecimiento del nmero de los adultos mayores en

el Per, existe una mayor preocupacin en los recursos de salud, para esta
determinada poblacin. Por tal motivo que la presente investigacin se
evidencia, que al conocer los estilos de vida de un adulto mayor. Por lo que el
poder tener una buena calidad de vida, depende de cuan bien las personas
mayores puedan prevenir las limitaciones funcionales como la desnutricin y
las enfermedades crnicas, para lo cual los estilos de vida juegan un rol
trascendente. Los estilos de vida son aquellos comportamientos que mejoran la
salud.
Adems esta investigacin pretende beneficiar a cada uno de los adultos
mayores especialmente a los que viven en contextos de pobreza, para elaborar
recomendaciones en torno a intervenciones, programas y orientaciones a
mejorar y mantener la salud en l, al ms alto nivel de funcin, teniendo como
meta la mayor independencia posible y asi poder ayudar a prevenir
enfermedades prevalentes en los adultos mayores que asisten al centro de
Salud Tpac Amaru. Los resultados servirn para que el personal de salud que
labora en dicho Establecimiento de Salud establezca estrategias que permitan
fortalecer la prctica de estilos de vida saludables en el adulto mayor.

CAPTULO
II

MARCO TERICO
2.1 Antecedentes de la investigacin:
En relacin a nivel Internacional, Nacional y Local, se encontr lo siguiente:
Len, P; Leonardo M; Mxico(2013). NOMBRE DE LA INVESTIGACIN Existe
evidencia no concluyente acerca de la relacin entre la actividad fsica y mental
y el riesgo de desarrollar demencia, aunque esto no ha sido evaluado en
poblacin mexicana. Objetivo: analizar la asociacin entre la realizacin de
actividades fsicas y cognitivas y la presentacin de demencia, utilizando una
muestra de poblacin mexicana abierta. Materiales y mtodos: se realiz un
estudio transversal analtico en poblacin mexicana urbana y rural igual o
mayor de 65 aos. Se realiz un anlisis de regresin logstica binario para
conocer la asociacin entre la actividad fsica y cognitiva y la presentacin de
demencia, se incluyeron 2,003 sujetos, de los cuales 180 cursaron con
demencia. Encontrandose en los primeros: mayor edad, niveles menores de
educacin y mayor prevalencia de enfermedades crnico degenerativas (8)
Molina G, Villa Mara del Triunfo, Per (2013). En su investigacin Estilo de
vida del adulto mayor que asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara del
Triunfo, Lima Per, 2013, tiene como objetivo general determinar el estilo de
vida del adulto mayor que asiste al Hospital. El diseo metodolgico fue de
nivel aplicativo, tipo cuantitativo, mtodo descriptivo y de corte transversal. La
muestra estuvo conformada por 50 adultos mayores de ambos sexos. Para la
recoleccin de datos se utiliz como tcnica la entrevista y como instrumento
un formulario modificado tipo Escala de Lickert. Resultados: En cuanto a los
estilos de vida del adulto mayor que asiste al hospital Materno Infantil Villa
Mara del Triunfo 27(54%) tienen un estilo de vida saludable y 23(46%) estilo
de vida no saludable.

Al analizarlo por dimensiones, se tiene que en la dimensin biolgica 26 (52%)

tienen un estilo de vida saludable y 24 (48%) tienen un estilo de vida no
saludable, en la dimensin social 36(72%) tienen un estilo de vida saludable y
14(28%) tienen un estilo de vida no saludable, en la dimensin psicolgica
31(62%) tienen un estilo de vida no saludable y 19(38%) tienen un estilo de
vida saludable. (5)
Linares, A, Nuevo Chimbote - ao 2011, realizaron un estudio sobre Estilo de
vida y los factores biosocioculturales del adulto mayor de la urbanizacin
Casuarinas Nuevo Chimbote. El objetivo fue determinar la relacin entre el
estilo de vida y los factores bio socioculturales de la urbanizacin del adulto
mayor de la urbanizacin Casuarina Nuevo Chimbote. Metodologa: El
presente estudio fue de tipo cuantitativo, prospectivo, de corte transversal, con
diseo descriptivo-correlacional.
La poblacin estuvo conformada por 195 adultos mayores, de donde se obtuvo
una muestra de 130 adultos mayores, que residen en la urbanizacin
Casuarinas del distrito de Nuevo Chimbote, provincia del Santa, regin Ancash,
utilizando los siguientes criterios de inclusin: adulto mayor que vive de 3 aos
a ms en la urbanizacin Casuarinas, adulto mayor de ambos sexos, adulto
mayor que acepta participar en el estudio. Todos fueron seleccionados
aleatoriamente, con un nivel de confianza del 95% y un (26, 27,28) margen de
error permisible del 5%. Los Resultados: indican que no existe relacin
estadsticamente significativa entre los factores biolgicos: sexo (P = 0,135)
con el estilo de vida. Estos (52) resultados son semejantes a los datos
obtenidos por Haro y Loarte en su estudio estilo de vida y factores
biosocioculturales del adulto Cachipampa - Huaraz), encontrando que no existe
relacin estadsticamente significativa entre el factor biolgico y el estilo de vida
del adulto. (10)
Mndez, M, Chimbote- 2011. El presente estudio de investigacin es de tipo
cuantitativo, de Corte Transversal, con diseo descriptivo correlacional. Se
7

realiz con el objetivo de determinar la relacin entre el Estilo de Vida y los

Factores Biosocioculturales del adulto mayor del A.H. Esperanza Alta
Chimbote. Metodologa estuvo conformada por 146 adultos mayores, en
quienes se aplicaron dos instrumentos para la recoleccin de datos: la escala

del estilo de vida y el cuestionario sobre factores Biosocioculturales. Los

resultados

fueron procesados con el Software SPSS versin 18.0. Para

establecer la relacin entre las variables de estudio, se aplic la prueba de

independencia de criterio Chi cuadrado, con el 95% de confiabilidad y
significancia de p 0.05. Se lleg a las siguientes conclusiones: en el A.H.
Esperanza Alta. La mayora de los adultos mayores presenta un estilo de vida
no saludable y un menor porcentaje presenta estilo de vida saludable. (11)

Alarcn, D; Zapata, K, Picsi ,2013 realizaron un estudio sobre Intervencin

educativa de enfermera en los estilos de vida saludables alimentacin y
ejercicio fsico del adulto mayor, programa: diabetes e hipertensin, Picsi
La presente investigacin se desarroll en el distrito de Picsi, donde las
autoridades que elaboraron el Plan de salud 2005 identificaron como
problemas principales del adulto mayor la hipertensin arterial y diabetes. El
objetivo del estudio fue determinar la eficacia de la intervencin educativa de
enfermera en los estilos de vida saludables alimentacin y ejercicio fsico del
adulto mayor-Programa: diabetes e hipertensin, Picsi-2013. La Metodologa
que se utiliz fue de enfoque cuantitativo, cuasi-experimental con pre y post
prueba de corte longitudinal. Se brind una intervencin educativa de
enfermera de cuatro meses. La poblacin estuvo conformada por adultos
mayores inscritos al programa, un total de 36 segn el registro del 2012, la
muestra estuvo constituida por los 20 adultos mayores que cumplieron los
criterios de exclusin e inclusin. Los instrumentos de recoleccin de datos
fueron dos: un cuestionario para la alimentacin y otro para el ejercicio fsico, y
la hoja de cotejo. Para el anlisis de la informacin obtenida se utiliz el
programa de Excel y SPSS versin 20. El principal resultado obtenido
mediante la t de student para datos emparejados fue: las medias de las
8

variables despus de la aplicacin del programa es significativamente menor a

la media antes de la aplicacin del programa, por lo que se concluye que el
programa ha tenido efectividad en las variables alimentacin y ejercicio fsico.
(12)

2.2 Bases Tericas

La Organizacin Mundial de la Salud OMS- define como "la percepcin que
un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del
sistema de valores en los que vive y en relacin con sus objetivos, sus
expectativas, sus normas, sus inquietudes".
Modelo De Adaptacin De Sor Callista Roy
El modelo la terica Callista Roy es determinado como una teora de sistemas
con un anlisis significativo de las interacciones. Contiene cinco elementos
esenciales: paciente valoracin, meta de la enfermera diagnstico de
enfermera, salud planificacin, entorno ejecucin y direccin de las
actividades evaluacin. Los sistemas, los mecanismos de afrontamiento y los
modos de adaptacin son utilizados para tratar estos elementos.
La capacidad para la adaptacin depende de los estmulos a que est expuesto
y su nivel de adaptacin y este a la vez depende de tres clases de estmulos:
Focales, los que enfrenta de manera inmediata.
Contextuales, que son todos los dems estmulos presentes.
Residuales, los que la persona ha experimentado en el pasado.
Considera que las personas tienen cuatro modos o mtodos de adaptacin:
Fisiolgica, Autoconcepto, desempeo

de

funciones, y

relaciones de

interdependencia el resultado final ms conveniente es un estado en el cual las

condiciones facilitan la consecucin de las metas personales, incluyendo
supervivencia, crecimiento, reproduccin y dominio.
Este modelo proporciona un sistema de clasificacin de los productores de
tensin que suelen afectar la adaptacin, as como un sistema para clasificar
las valoraciones de enfermera. Roy define la salud como un proceso de ser y
llegar a ser una persona integrada y total; tambin la considera como la meta
9

de la conducta de una persona y la capacidad de la persona para ser un

rgano adaptativo. El objetivo del modelo es facilitar la adaptacin de la
persona mediante el fortalecimiento de los mecanismos de afrontamiento y
modos de adaptacin. (13)

Modelo De Promocin De La Salud De La Terica Nola Pender

El modelo de promocin de la salud integra las perspectivas de enfermera y
las ciencias conductuales sobre los factores que influyen en la salud y motivan
a los individuos a realizar comportamientos dirigidos a la ampliacin de la
salud.
El modelo de promocin de la salud (MPS) integra tres categoras:
caractersticas y experiencias individuales, cogniciones y afecto especfico de
la conducta y el resultado conductual.
Caractersticas y experiencias individuales: cada persona tiene caractersticas y
experiencias personales nicas que afectan las acciones subsecuentes. La
importancia de su efecto depender de la conducta objetivo.
La conducta previa relacionada es propuesta como una variable con efectos
tanto directos como indirectos en la probabilidad de realizar las conductas
promotoras de la salud. El efecto directo de la conducta pasada en la conducta
promotora de la salud actual puede deberse a la formacin del hbito,
predisponiendo a la persona a realizar la conducta. Se propone que la
conducta previa moldea todas estas cogniciones y afectos especficos de la
conducta.
Los factores personales predicen una conducta dada, son moldeados por la
naturaleza de la conducta objetivo. Se propone que los factores personales
influyen directamente en las cogniciones especficas de la conducta y el afecto,
as como la conducta promotora de la salud. Los factores personales son
clasificados como biolgicos, psicolgicos y socioculturales. (14)

Cogniciones y efecto especfico de la conducta: esta categora de variable

dentro del MPS es considerada de mayor significancia motivacional,
constituyen el ncleo crtico para la intervencin, ya que son sujetas a
modificacin a travs de las acciones10de enfermera. (14).
Resultado conductual, esta categora incluye los siguientes conceptos: el
compromiso con un plan de accin que inicia un evento conductual e impulsa al

individuo hacia la accin, implica los procesos cognitivos subyacentes

especficos en un tiempo y lugar dados y con personas especficas o solos. Sin
importar las preferencias contrarias, identifica estrategias definitivas para
despertar, llevar a cabo y reforzar la conducta.
La conducta promotora de salud es el punto final o resultado de la accin en el
Modelo de Promocin de Salud, est bsicamente dirigida al logro de
resultados de salud positivos para el cliente. Las conductas promotoras de
salud, particularmente cuando estn integradas a un estilo de vida saludable
que impregna todos los aspectos de la vida, dan como resultado una
experiencia de salud positiva durante la vida. (14)

Rol De Enfermera En La Promocin De Los Estilos De Vida Saludables En El

Adulto Mayor
El Rol de la Enfermera en los estilos de vida saludables es realizar acciones de
promocin y prevencin en salud, promoviendo conductas y estilos de vida
saludables a nivel de la persona, la familia y la comunidad, a fin de disminuir
los factores de riesgo y controlar los problemas de salud.
El trmino de Enfermera Gerontolgica fue definido en 1981 por la Asociacin
Norteamericana de Enfermera (ANE), como la profesin que abarca la
promocin y mantenimiento de la salud, la prevencin de las enfermedades y el
fomento del auto cuidado en los adultos mayores, dirigidos hacia la
restauracin y alcance de su ptimo grado de funcionamiento fsico, psicolgico
y social; abarca tambin el control de las enfermedades y el ofrecimiento de
comodidad y dignidad hasta la muerte. (15)
La Enfermera es sin duda, el rea profesional del equipo de salud que ms
decidida y profundamente puede impactar en la atencin de las personas de
edad avanzada.
Es de gran importancia el trabajo que realiza la enfermera en el primer nivel de
11

atencin, pues en su labor de promocin y prevencin, es el personal que

puede influir directamente en "aplicar medidas especiales para prevenir o
enlentecer las enfermedades crnicas no transmisibles y se reorienten las
polticas de salud dirigidas a promover la atencin y permanencia del adulto

mayor en la comunidad, de manera que la comunidad misma sirva de

mecanismo mediante el cual se pueda evitar el confinamiento temprano o
innecesario del anciano en su domicilio o en instituciones de larga estancia.
El plan de atencin, as como el de enseanza aprendizaje para los pacientes
geritricos debe adaptarse a sus necesidades de aprendizaje y a su forma de
vida. Entre las consideraciones especiales a tener en cuenta durante la
valoracin, se encuentra el estado funcional y psicosocial del paciente. La falta
de apoyo social puede ser un factor importante que disminuya la observancia,
lo que es habitual entre los ancianos. Las prdidas funcionales de percepcin
sensorial, memoria inmediata y a largo plazo y destreza, as como la limitacin
de movilidad, afectan la capacidad del anciano para realizar tareas y
posiblemente para el aprendizaje (15).
Estilos De Vida
El estilo de vida es el conjunto de actitudes y comportamientos que adoptan y
desarrollan las personas de forma individual o colectiva para satisfacer sus
necesidades como seres humanos y alcanzar su desarrollo personal.
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) defini en 1986 el estilo de vida
como una forma general de vida basada en la interaccin entre las
condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de
conducta

determinados

por

factores

socioculturales

caractersticas

personales.
El estilo de vida que adoptamos tiene repercusin en la salud tanto fsica como
psquica. (16)

El irreversible fenmeno del envejecimiento poblacional y los avances de la

geriatra, han llevado a la creacin de un enfoque anticipatorio y preventivo,
basado en la mantencin de la funcionalidad.
12

Esto ha llevado a que el Ministerio de Salud haya instalado, ya hace una

dcada, la medicin de la funcionalidad como un examen universal: Examen de
Medicina

Preventiva

del

Adulto

Mayor

(EMPAM),

promoviendo

el

envejecimiento saludable.

A partir de esta medicin, donde cada adulto mayor, es clasificado segn riesgo
de perder la funcionalidad, se implementan acciones, netamente preventivas,
de tratamiento o rehabilitadoras. (17)
Vejez
Es una etapa de la vida, la ltima. Est relacionada con la edad, es decir, el
tiempo que transcurre desde el nacimiento hasta el momento actual, y cmo se
ha vivido durante ese tiempo.
Para definirla, hay que tomar en cuenta la edad:
Cronolgica, Fsica. Psicolgica, Social
La Edad Cronolgica
La ONU establece la edad de 60 aos para considerar que una persona es
adulta mayor, aunque en los pases desarrollados se considera que la vejez
empieza a los 65 aos.
Si bien la edad cronolgica es uno de los indicadores ms utilizados para
considerar a alguien viejo o no, sta por s misma no nos dice mucho de la
situacin en la que se encuentra una persona, de sus sentimientos, deseos,
necesidades, relaciones.
La Edad Fsica
Los cambios fsicos y biolgicos normales durante la vejez se dan a distintos
ritmos, segn la persona, el lugar en donde vive, su economa, su cultura, su
nutricin, su actividad y sus emociones.

13

Un aspecto importante en esta etapa de la vida es logro de la funcionalidad y la

autonoma, a pesar de la edad o de los padecimientos que se tengan.
Se recomienda mantener un cuidado del cuerpo acudiendo a revisin mdica
de manera preventiva y permanecer activos durante el mayor tiempo posible.
La Edad Psicolgica
El significado que para cada grupo y persona tiene la vejez, puede ocasionar
cambios en sus emociones, sentimientos y pensamientos segn va
transcurriendo el tiempo.
Es muy importante tener en cuenta que ningn cambio repentino en la forma de
ser de una persona adulta mayor es normal. A veces se piensa que la vejez
trae consigo tristeza, enojo o apata, pero ninguno de estos sentimientos es
causado por la edad, en ello pueden intervenir otros factores como la prdida
de seres queridos, del trabajo, la modificacin del papel que desempeaba en
la familia, etc.
En cuanto a procesos psicolgicos, como la memoria o el aprendizaje,
normalmente se dan modificaciones de manera gradual.
Para retardar las modificaciones, es recomendable mantenerse activo,
relacionarse, hablar con otras personas, realizar actividades placenteras,
comentar noticias y acontecimientos recientes.
En cuanto al aprendizaje, durante la vejez es posible seguir aprendiendo cosas
nuevas, quiz en algunos casos se necesite un mayor tiempo y estrategias
didcticas especficas, sin embargo, el aprendizaje es de la misma calidad que
cuando se era ms joven.
La Edad Social
La vejez tiene significados diferentes para cada grupo humano, segn su
historia, su cultura, su organizacin social.
Es a partir de estos significados que las personas y los grupos actan con
respecto a la vejez y a las personas adultas mayores.
La vejez es considerada una categora social, es decir, se agrupa a las
personas por los valores y caractersticas que la sociedad considera que son

adecuadas, las cuales en muchas ocasiones pueden ser equivocadas y hasta

injustas. Por ejemplo: para muchos grupos sociales las personas adultas
mayores no deben enamorarse, o no deben participar en las decisiones
familiares o sociales, etc.
Por el contrario, es un grupo social
14 que necesita de los dems, pero que
contribuye de manera muy importante tanto en la familia como en la sociedad.

Las personas adultas mayores forman parte de una sociedad que necesita de
ellas, por lo que su participacin, opiniones y decisiones son fundamentales
para el desarrollo de la misma. (18)

Envejecimiento Saludable
El desarrollo humano se concepta como un continuo devenir, como ser
hacindose en forma permanente. Esto implica en cada persona la necesidad
de adaptarse a situaciones nuevas a lo largo de la vida. As, alcanzar un
envejecimiento saludable constituye uno de los ms grandes retos del ser
humano.
La OPS, define el estado de salud de los que envejecen, no en trminos de
dficit sino del mantenimiento de la capacidad funcional. Precisamente,
considerar el nmero y calidad de los aos que una persona de edad avanzada
puede vivir sin discapacidad ha llevado al desarrollo de la expectativa de vida
autnoma. As, el envejecer en forma saludable est dirigido a adaptarse a los
cambios biopsicosociales, conservando la funcionalidad y la satisfaccin
personal, en cuya adaptacin el propio interesado juegue un papel activo. (19)
Las Teoras Sociales, son las que tratan de comprender y predecir la
adaptacin satisfactoria de los adultos mayores. Entre ellas tenemos: la teora
de la
Desvinculacin o de la Disociacin sostenida por Cumming y Henry en 1961,
consideran que el retirarse de la interaccin social constituye una forma de
adaptacin natural a la vejez. El adulto mayor aumenta su preocupacin por s
mismo, disminuyendo el inters emocional por los dems, acepta con agrado

su retiro y contribuye voluntariamente a l y as mantiene la moral alta. La

Teora de la Actividad, propuesta por Havighurst en 1969, afirma que un alto
grado de participacin es la clave de lograr un buen envejecimiento y
autorrealizacin; tienen ms capacidad de adaptacin y estn ms satisfechos
con la vida. Tambin enfatiza que la actividad y la continuidad de las funciones
sociales son imprescindibles para mantener la autoestima: dan oportunidad de
enfrentar las actitudes aisladoras de la sociedad y permiten trascender los
lmites fsicos y cognitivos y asumir con entereza las culminaciones de los
papeles propios de la vejez. Segn15
la Teora de la Continuidad, la adaptacin
toma en cuenta la personalidad y la persistencia del mismo estilo de vida
manifiesto a lo largo de la misma. (19)
Sedentarismo
Segn la Real Academia Espaola se entiende por sedentarismo a la actitud
12

que lleva la persona sedentaria, que generalmente lleva un estilo de vida

carente de agitacin o movilidad.
Dicho de otro modo, las personas sedentarias mantienen una baja actividad
fsica, de forma que no tienden a practicar ejercicio fsico y solo se limitan a
moverse lo estrictamente necesario (cuando van al trabajo, cuando salen a la
calle o cuando deben hacer tareas en casa).
Teniendo en cuenta que el sedentarismo es una de las principales causas del
sobrepeso y la obesidad, una gran diversidad de estudios han demostrado que,
como regla general, la mayora de las personas sedentarias tienden a su vez a
seguir un estilo de vida poco saludable (lo ms comn es que suelan comer
mal y adems en grandes cantidades).
La prctica de ejercicio fsico es fundamental para nuestra salud, en tanto en
cuanto los beneficios del ejercicio son interesantes para disfrutar de una buena
salud.
Principales Consecuencias Del Sedentarismo
Sobrepeso y obesidad: el ejercicio fsico, o al menos mantenerse fsicamente
activo, es sumamente til a la hora de prevenir el sobrepeso y la obesidad,

dado que ayuda a que nuestro organismo queme aquellas caloras y grasas
que no necesita. Por tanto, cuando una persona no es activa lo habitual es que
ingiera ms caloras de las que su cuerpo en realidad termina por consumir,
con el consecuente aumento de peso corporal.
Propensin a determinadas enfermedades: esa falta de actividad fsica tambin
aumenta el riesgo de padecer determinadas enfermedades cardiovasculares y
16 con el aumento de peso. Destacan
coronarias igualmente relacionadas

sobretodo la diabetes, hipertensin arterial y ataques cardacos.

Dolores articulares y contracturas: debido a la prdida de masa muscular y
fuerza, el sedentarismo tiende a causar a su vez dolores articulares y
contracturas en la espalda y cintura.
Estado de nimo bajo: si bien es cierto que el ejercicio fsico ayuda a aumentar
nuestro estado de nimo y nuestra autoestima, es obvio pensar que, con el
sedentarismo, ocurre prcticamente lo contrario. De hecho, es comn que las
personas sedentarias se sientan ms cansadas y desanimadas, y que incluso
no se sientan a gusto con su propio cuerpo (autoestima baja).
Cmo Prevenir El Sedentarismo?
Teniendo en consideracin que el sedentarismo es la falta de actividad fsica,
es fundamental tener claro que una opcin interesante para prevenir el
sedentarismo es precisamente la prctica de ejercicio fsico.
En caso de que, por ejemplo, no estemos muy acostumbrados a practicar una
actividad fsica de forma regular, lo ms recomendable es empezar a hacerlo
poco a poco.
Basta con empezar a caminar a paso moderado 15 minutos la primera semana,
y a partir de ah aumentar hasta los 30 minutos, para luego ir aumentando poco
a poco el tiempo hasta llegar a 1 hora (o incluso el tiempo que nuestro cuerpo
nos permita). (20)

2.3 Definiciones Conceptuales

17

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES: Se entiende por aquella forma de vida en

la cual la persona mantiene un armnico equilibrio en su dieta alimentaria,
actividad fsica, intelectual, recreacin (sobre todo al aire libre) descanso
higiene y paz espiritual.
ADULTO MAYOR: Este es el trmino o nombre que reciben quienes
pertenecen al grupo etreo que comprende personas Son las personas de sexo
femenino y masculino mayores de 60 aos que asisten al Centro De Salud
Tpac Amaru.

2.4 Formulacin de hiptesis:

Los factores biopsicosociales que afectan en los estilos de vida de los Adultos
Mayores del centro de salud Tpac Amaru, Chiclayo, 2015.

18

CAPTULO
III

METODOLOGA
3.1 Diseo Metodolgico (tipo de investigacin, estrategias o
procedimientos de contrastacin de hiptesis)
El investigador deber conocer el presente estudio que ser de tipo
cuantitativo, descriptivo, pues se va a recopilar datos de diversos elementos
que se pueden contar, cuantificar y medir sobre una variable determinada, que
en este caso son los estilos de vida en los adultos mayores.(21)
La investigacin se realizar en el Centro De Salud Tpac Amaru, ubicada en
la Calle Cajamarca 390 Cdra 3, distrito Chiclayo. En el Centro De Salud Tpac
Amaru cuenta con profesionales capacitados y debidamente especializados
para la atencin de salud en el primer nivel de atencin. Los servicios que se
brinda son consulta externa en los servicios de Medicina, Obstetricia, Dental,
Psicologa, Programas como Estrategia Nacional de Inmunizaciones (SIN),
CRED; urgencias, servicios de laboratorio.
El personal que cuenta el hospital es: Mdico, Odontlogo, Lic. en Obstetricia,
Lic. en Enfermera, Lic. en Nutricin, Lic. en Psicologa, a Tecnlogo
Laboratorio, Tcnico de Laboratorio, Tec. de Enfermera, Lic. Farmacia y
administrativo.
El Centro De Salud Tpac Amaru ofrece sus servicios en las distintas etapas de
vida del ser humano: Etapa de Vida del Nio, Etapa de Vida del Adulto, as
como Etapa de Vida del Adulto Mayor. Cabe mencionar, que una de las
responsables de estas etapas de vida, es la enfermera, teniendo como
funciones esenciales el fomento, as como la orientacin y consejera de los
estilos de vida saludable.
El horario de atencin del Centro De Salud Tpac Amaru es de 7:30 am a 6:00
pm de lunes a viernes y sbados de 7:30 am a 1:30

20

3.2 Poblacin Y Muestra:

Poblacin
Est presente investigacin la poblacin de este estudio estar conformada por
50 adultos mayores entre sexo femenino y masculino que acudieron durante el
mes de Abril del ao 2015 a los consultorios externos de la Centro De Salud
Tpac Amaru, en funcin a la estimacin cuantitativa de la Oficina de
Estadstica e informtica del Centro De Salud Tpac Amaru.
Muestra
Para el clculo de la muestra primero se obtendr la cantidad de pacientes
atendidos en el mes de abril del ao anterior que fue de 50. Luego se utiliz la
frmula estadstica de proporciones para poblacin finita con un nivel de
confianza del 95% y error relativo de 0.1, obtenindose finalmente una muestra
de 33 adultos mayores (anexo B), quienes fueron seleccionados, teniendo en
cuenta los siguientes criterios:
Criterios de inclusin
Adulto mayor de 60 aos a ms que asistan a los servicios que ofrece el
Centro de Salud Tpac Amaru. Adulto mayor en uso de sus facultades
cognitivas. Adulto mayor de 60 aos a ms que otorgue su consentimiento
informado para participar en el estudio.
Criterios de exclusin
Adultos mayores con problemas de comunicacin. Adulto mayor que se
nieguen a participar de la entrevista para la investigacin.

21

3.3 Operacionalizacin de variables

Variable

DIMENSIONES

Indicadores

Valor Final De
La Variable

Estilo De Vida
Biolgica:

Alimentacin

Frecuencia con que consume los alimentos en el desayuno,

- Saludable

almuerzo y cena.
Factores
Biopsicosociales

Tipos de alimentos que consume en el almuerzo

Frecuencia del descanso y sueo.

Tiempo del descanso y sueo.

Frecuencia con que practica ejercicios.

Rutina y tiempo de la prctica de ejercicios.

Realizar actividad fsica

Frecuencia de las actividades recreativas

Tipo de actividades recreativas

Frecuencia en el consumo de sustancias nocivas

Descanso y Sueo

Actividad
ejercicios

Fsica

Social:

Recreacin

Consumo de sustancias
nocivas
(alcohol
y/o

Tipo de sustancia nociva que consume.

22

- No saludable.

tabaco.)

Buscar informacin sobre salud.

Acudir al establecimiento de salud sin estar enfermos.

Responsabilidad en salud
Frecuencia de las situaciones que causan estrs
Frecuencia de las alternativas de solucin frente a los problemas.
Psicolgica:

Manejo del estrs

Estado emocional

Tipos de actividades de relajacin

Sentirse satisfecho con lo que ha realizado durante su vida.
Sentirse bien consigo mismo y con la vida que tiene actualmente.

23

3.4 Tcnicas de recoleccin de datos. Descripcin de los instrumentos.

Procedimientos de comprobacin de la validez y confiablidad de los
instrumentos.

Para la recoleccin de datos de la presente investigacin se consider los

siguientes aspectos: Consentimiento informado, se informar y se pedir
consentimiento del adulto mayor de dicho pueblo joven, haciendo hincapi que
los datos recolectados y resultados obtenidos mediante su participacin sern
estrictamente confidenciales.
Se coordinar con los adultos mayores su disponibilidad y el tiempo para la
fecha de la aplicacin del cuestionario y la escala.
Se proceder a aplicar los instrumentos a cada participante.
Se realizar la lectura del contenido o instrucciones de la escala y del
cuestionario, para llevar a cabo las respectivas entrevistas.
El tiempo calculado para llenar cada instrumento es de 10 min.

3.5 Tcnicas para el procesamiento de la informacin

Para la recoleccin de datos de la presente investigacin se utilizar como
tcnica la entrevista y el instrumento fue un formulario modificado tipo Escala
de LicKert. El cual consta de presentacin, instrucciones, datos generales y
contenido propiamente dicho que consta de 30 tems como enunciados
positivos y negativos (ANEXO C)
El instrumento no fue sometido a la prueba de confiabilidad, debido a que es un
instrumento estandarizado en los estados unidos por S.N. Walker, K.Sechrist,
Nola Pender (1995). Pero si a la prueba de validez, debido a que se cambiaron
algunos trminos de los enunciados para el mejor entendimiento de los adultos
mayores. (5)

24

PLAN DE RECOLECCIN, PROCESO, PRESENTACIN DE DATOS

Para la implementacin del estudio, la recoleccin de datos se realizar
durante el mes de abril del ao 2015 de lunes a sbado de 8:00 a.m. a 1:00
p.m. considerando el tiempo disponible de los adultos mayores que acuden a
los consultorios externos del Centro de salud Tpac Amaru donde la aplicacin
del instrumento tuvo una duracin promedio de 15 minutos por cada adulto
mayor de forma individual. Antes de iniciar la aplicacin del instrumento se
solicitar la colaboracin de los adultos mayores para participar en la
investigacin.
VALIDEZ DEL INSTRUMENTO
Para determinar la validez del instrumento se someter a un juicio de la
experta, conformado por 1 docente de la USS, los cual fueron: 1 docente del
rea de enfermera investigacin de enfermera, quien dio sugerencias y evalu
el instrumento segn su criterio profesional, luego se aplic la prueba binomial
mediante la tabla de concordancia.
3.6 Aspectos ticos
Para la ejecucin del estudio se realizar la coordinacin correspondiente con
las autoridades del Centro de Salud Tpac Amaru para contar con la
autorizacin respectiva.
A los adultos mayores que participarn se les solicit su consentimiento
informado para aplicarles los instrumentos; se les brindar informacin acerca
de la finalidad del estudio, donde se les indicar que la investigacin ser
annima y que la informacin obtenida solo ser para fines de la investigacin,
adems se les dar a conocer los objetivos, el mtodo a aplicar y el tiempo
estimado para la aplicacin de los instrumentos. Asimismo, se les explicar que
podrn retirarse en cualquier momento que lo deseen, sin que por ello se
resulten perjudicados; se respetar su autonoma, y confidencialidad. Solo se
trabajar con el adulto mayor que aceptar voluntariamente participar en el
presente trabajo de investigacin.
Durante la aplicacin de los instrumentos se respetar y cumplir los principios
de tica, que son los siguientes:

25

Durante la aplicacin de los instrumentos se respet y cumpli los principios de

tica.
PRINCIPIO DE BENEFICENCIA: Se identificara los riesgos y la equivocacin
para maximizar los beneficios del proyecto de investigacin, respetando las
decisiones de los adultos mayores. Adems, toda la informacin que nos
proporcionen ser utilizada como medio de investigacin siendo el nico
beneficio obtener resultados, los cuales sern utilizados de manera estricta
para estos fines.
RESPETO A LA DIGNIDAD HUMANA: Se respetar la decisin de los adultos
mayores de participar o no en la investigacin; as mismo tendrn el derecho
de dar por terminada su colaboracin en cualquier momento, de rehusarse a
dar informacin o de exigir que se les explique el propsito del estudio y los
procedimientos especficos.
PRINCIPIO DE JUSTICIA: los adultos mayores que participen en la
investigacin, sern tratadas de manera justa sin distincin antes durante y
despus de su colaboracin.

26

CAPTULO
IV

RECURSOS Y CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

ETAPAS

MARZO
ACTIVIDADES

PLANIFICACIN

EJECU-CIN

Eleccin del tema

Elaboracin del proyecto

Presentacin del Proyecto

Recoleccin de Datos

Procesamiento de los
Datos
Redaccin del informe
final
Presentacin
de
la
investigacin final

6
COMUNICACIN

ABRIL
1

MAYO
4

28

RECURSOS:

UNIDAD

DESCRIPCION

CANTIDAD

COSTO
UNITARIO

COSTO
TOTAL

BIENES

Lapiceros

4 unidades

S/. 0.50

S/. 2.00

S/. 3.00

S/. 3.00

papel bond

1/2 ciento

SUTOTAL

S/.5.00

Impresiones

1 proyecto

S/. 0.20

S/. 20.00

Fotocopias

cuestionarios

S/. 0.10

S/.

Internet

-------

------

S/. 35.00

Quemado de CD

S/. 2.00

S/. 4.00

5.00

SERVICIOS

SUB TOTAL

S/.64.00

TOTAL

S/.69.00

29

CAPTULO
V

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
(1)Ministerio de Salud del Per. Lineamientos para la Atencin Integral de
Salud de las Personas Adultas Mayores. Lima: Editorial cinco editores;
2006.Pag. 34
(2)ENVEJECIMIENTO SALUDABLE [Acceso 27 de marzo de 2015].
Disponible:
http://escuela.med.puc.cl/publ/manualgeriatria/PDF/EnvejSaludable.pdf
(3) Laura Revelo, Adulto Mayor: Un Envejecimiento Saludable. C.S. martes 5
de

mayo

[Acceso

27

de

marzo

de

2015].Disponible:

http://www.contigosalud.com/adulto-mayor-un-envejecimiento-saludable
(4) Asociacin Civil Prevencin Sin Lmites: Estilos de vida saludable,
mircoles, viernes, 27 de mayo de 2011[Actualizado 01 de octubre de 2014
02:29:51

a.m.]

Disponible:

http://acprevencionsinlimites.blogspot.com/2011/05/estilos-de-vidasaludable.html
(5)Adultos mayores representan el 9% de la poblacin del Per [sbado 25 de
agosto del 2012] Disponible: http://elcomercio.pe/peru/lima/adultos-mayoresrepresentan-poblacion-peru-noticia-1460574
(6) Gladys Patricia, reciclador y su trabajo: un anlisis de sus actitudes, R.P.C,
junio 15, 2011[Modificado: martes, 05 de mayo de 2015. Disponible:
http://www.psicologiacientifica.com/reciclador-actitudes-analisis/
(7) Grecia Reyna, Universidad Nacional Mayor De San Marcos Facultad De
Medicina E. A. P. De Enfermera Estilo de vida del adulto mayor que asiste al
hospital

Materno

Infantil

Villa

Mara

del

Triunfo,

2013.

Disponible:

http://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/cybertesis/3579/1/Aguilar_mg.pdf
(8)Pablo Len, Manuel Leonardo Flores Jess y Ana Luisa Estilo de vida en
adultos mayores y su asociacin con demencia Gaceta Mdica de Mxico.
2013;

149:36.Disponible:http://www.medigraphic.com/pdfs/gaceta/gm-

2013/gm131d.pdf

30

(9)Paula Lisbeth Aparicio Linares y Roco Delgado Zavaleta. Relacin entre el

estilo de vida y los factores biosocioculturales del adulto mayor de la
urbanizacin Casuarinas. [Revista en internet]. Nuevo Chimbote. 2011; [Citado
2013

julio.

18].

[15

pginas].

Disponible

en

URL:

http://revistas.concytec.gob.pe/pdf/incres/v2n1/a12v2n1.pdf
(10) ESTILO DE VIDA Y FACTORES BIOSOCIOCULTURALES DEL ADULTO
MAYOR DEL ASENTAMIENTO HUMANO. ESPERANZA ALTA-CHIMBOTE,
2011

[Acceso

de

abril

de

2015].Disponible:

http://alicia.concytec.gob.pe/vufind/Record/ADCH_2fffea31e6eaeab06a2a06ea
aa671909
(11) Repositorio Tesis USAT: Intervencin educativa de enfermera en los
estilos de vida saludables alimentacin y ejercicio fsico del adulto mayor,
programa: diabetes e hipertensin, Picsi 2013, sbado, 17 de mayo de
2014.Disponible: http://54.165.197.99/jspui/handle/123456789/192
(12)Efrn Mauricio Culcay Cajamarca y Johanna del Carmen Herrera Lpez.
Cuidados de enfermera en pacientes adultos mayores hipertensos, Centro de
atencin Ambulatorio # 304 IESS la troncal Caar, mayo - julio del 2012.
[Revista en internet].Caar Ecuador. 2012; [Citado 2014 marzo.10]. [316
pginas].
(13)PENDER, Nola. Health Promotion in Nursing Practice. 3ra edicin. EEUU:
Editorial Appleton & Lange, 1996. Pg. 35 38
(14)HALL E. Jeanne. Enfermera en Salud Comunitaria 1 edicin Edit.
Harcourt-Ocano. Washington 1990 Pg. 20
(15)Roci Carrillo, estilos de vida Estilos de vida saludables. Disponible:
http://acmor.org.mx/cuam/2009/Humanidades/338-Cog%20Univ%20Marcelino
%20Champag-Estilos%20de%20vida%20saludables.pdf
(16)Eva Mara, CONSUMOTECA-oct 26, 2009. [Acceso 5 de abril de 2015]
Disponible: http://www.consumoteca.com/bienestar-y-salud/vida-sana/estilo-devida
(17)Salud Del Adulto Mayor. [Acceso 5 de abril de 2015] Disponible: http
http://www.adultomayor.df.gob.mx/index.php/quien-es-el-adulto-mayor

(18)Mg. Zoila Leitn y Espinoza Dr. Yiduv Ordez Romero. Auto cuidado de la
salud para el adulto mayor - Manual de informacin para profesionales [Pgina
en internet]. Per; 2003 [Citado 2013 en junio15]. [150pginas]. Disponible en
URL:
http://datateca.unad.edu.co/contenidos/301138/Autocuidado_del_adulto_mayor.
pdf
(19)Consecuencias

efectos

del

sedentarismo.

Disponible:

http://www.natursan.net/consecuencias-efectos-del-sedentarismo/
(20)Ander - Egg, Hernandez y otros, Servicio de Asesora Metodolgica: Tesis
de Investigacin; 2011. Disponible:
http://tesisdeinvestig.blogspot.com/2011/11/tipos-de-investigacion-segunander-egg.html

31

CAPITULO
VI

NDICE DE ANEXOS

ANEXOS

Pg.

Consentimiento Informado

Calculo del tamao de muestra

III

Instrumento

IV

ANEXO A
Variable

DIMENSIONES

Indicadores

Valor Final De
La Variable

Estilo de vida

Biolgica:
Factores
Biopsicosociale

Alimentacin

Tipos de alimentos que consume en el almuerzo

Frecuencia del descanso y sueo.

Tiempo del descanso y sueo.

Frecuencia con que practica ejercicios.

Rutina y tiempo de la prctica de ejercicios.

Realizar actividad fsica

Frecuencia de las actividades recreativas

Tipo de actividades recreativas

Frecuencia en el consumo de sustancias nocivas

Descanso y Sueo

Actividad
ejercicios

Fsica

Social:

- Saludable

almuerzo y cena.

Frecuencia con que consume los alimentos en el desayuno,

Recreacin

- No saludable.

de

Consumo
sustancias

nocivas

(alcohol y/o tabaco.)

Tipo de sustancia nociva que consume.

Responsabilidad
salud

Buscar informacin sobre salud.

Acudir al establecimiento de salud sin estar enfermos.

en
Frecuencia de las situaciones que causan estrs
Frecuencia de las alternativas de solucin frente a los

Psicolgica:

problemas.
Tipos de actividades de relajacin
Sentirse satisfecho con lo que ha realizado durante su vida.

Manejo del estrs

Sentirse bien consigo mismo y con la vida que tiene

actualmente.

Estado emocional

DEFINICIN OPERACIONAL DE LA VARIABLE: Estilos De Vida De Los Adultos Mayores:

Es la respuesta expresada de los comportamientos que adoptan los adultos mayores en la dimensin biolgica, social y
psicolgica. El valor final ser saludable y no saludable. El cual ser medido a travs de una escala tipo Likert.

II

ANEXO B
CALCULO DEL TAMAO DE MUESTRA
n = Tamao de la Muestra
N = Tamao de la Poblacin (50 adultos mayores)
Z = 95% de Confianza = 1.96
p = Proporcin de casos de la poblacin que tienen las caractersticas que se
desea estudiar: 50%=0.5
q = 1-p Proporcin de individuos de la poblacin que no tienen las
caractersticas de inters: 50%=0.5
i = Error relativo del 10%=0.1
FORMULA PARA TAMAO DE MUESTRA PARA POBLACION FINITA

FORMULA PARA TAMAO DE MUESTRA PARA POBLACION FINITA

n = Z2. N .p. q
i2. (N-1) +
Z2.p.q
n = (1.96)2 x
x 0.5

50 x 0.5
(0.1)2 (50-1) + (1.96)2 x 0.5 x 0.5

n=

3.84 x 50 x 05 x 0.5
0.01 x 49 + 3.84 x 0.5 x 0.5
n=

48
1.45

n= 33
El tamao de muestra de adultos mayores para este estudio de investigacin,
son 33 adultos mayores.

ANEXO C
INSTRUMENTO
III

ESCALA DE ESTILO DE VIDA

I. Presentacin
Estoy realizando un trabajo de investigacin con la finalidad de obtener
informacin, sobre los estilos de vida de los adultos mayores que asisten al
Centro de Salud Tpac Amaru. Para lo cual solicito se sirva contestar con
veracidad las preguntas que a continuacin se exponen, expresndole que los
datos son de carcter annimo y de fines exclusivos para la investigacin. Me
despido agradecindole anticipadamente su participacin. Gracias.
II. Instrucciones:
-Complete los espacios en blanco.
-Marque con un (X) la respuesta que considere la ms adecuada.
Considerando que:
-Nunca (N), es una conducta que no realiza, 0 veces.
-Algunas veces (Av.), es una conducta que pocas veces realiza, de 1 a 2
veces.
-Frecuentemente (F), conducta que realiza varias veces, de 3 a 5 veces.
-Siempre (S), conducta que realiza diariamente o a cada instante.
III. Datos Generales:
1. Edad (aos):
2. Sexo: a) Femenino ( ) b) Masculino ( )
3. Indique hasta que ao estudi:
4. Estado Civil: a) Casado(a) ( ) b) Soltero(a) ( ) c) Conviviente ( )
d) Viudo ( ) e) Divorciado ( )
5. En la actualidad usted trabaja: a) Si ( ) b) No ( )
6.

Si

la

respuesta

anterior

es

afirmativa

indique

en

que

trabaja:

IV. Escala de Estilo de vida:

N

TEMS

CRITERIOS
Nunc
a (N)

1.

Come usted tres veces al da: desayuno, almuerzo y

cena.

3.

Todos los das, consume alimentos balanceados que

incluyan tanto vegetales, frutas, carne, leche, menestras
y cereales.
Consume de 4 a 8 vasos de agua al da.

4.

Consume usted 2 a 3 frutas diarias.

5.

Consume alimentos bajo en grasas

6.

Limita el consumo de azucares (dulces).

7.

Consume alimentos con poca sal

2.

8.
9.

Realiza Ud., ejercicio fsico por 20 a 30 minutos al

menos tres veces a la semana (correr, trotar ,caminar
,otros)
Diariamente realiza actividad fsica que incluya el
movimiento de todo su cuerpo (como utilizar las
escaleras en vez de utilizar el ascensor ,caminar
despus de almorzar ,u otros )
Duerme usted de 5 a 6 horas diarias como mnimo.

10.
11.

Tiene usted diariamente un horario fijo para acostarse a

dormir.

12.

Participa en actividades recreativas (caminatas, bailes,

manualidades, ir de paseos etc.)

13.

Se relaciona bien con los dems (familiares, amigos,

vecinos, compaeros de trabajo, etc.)

14.

Tiene facilidad para demostrar sus preocupaciones,

amor, cario a otras personas.
Pasa tiempo con su familia.

15.
16.

Cuando enfrenta situaciones difciles recibe apoyo de su

familia.

A
veces
(Av)

Frecu
entemente
(F)

Siempre
(S)

TEMS

17.

Tiene usted facilidad para demostrar y aceptar contacto

fsico con las personas que le importan (un abrazo,
apretn de manos , palmadas ,otros )

18.

Consume usted cigarrillos

19

Consume usted bebidas alcohlicas( cerveza ,cortos ,

sangra, etc)

20

Acude por lo menos una vez al ao a un

establecimiento de salud para una revisin mdica.
Usted lee o ve programas de televisin acerca del
mejoramiento de la salud.

21
22
23
24
25
26

Nun
ca
(N)

A
vece
s
(Av)

Frec
uent
ement
e (F)

Usted identifica situaciones que le preocupan en su

vida.
Usted utiliza mtodos para afrontar el estrs.
Desahoga usted de manera positiva sus tensiones
(conversando ,llorando )
Realiza siestas despus de desayunar, almorzar o
cenar como parte de una relajacin.
Se concentra en pensamientos agradables a la hora de
acostarse.

27

Practica ejercicios de respiracin como parte de una

relajacin.

28

Usted se encuentra satisfecho con lo que ha realizado

durante su vida

29

Usted se encuentra satisfecho con las actividades que

actualmente realiza.

30

Usted se cuida y se quiere a si mismo

Gracias

IV

Siemp
re (S)