UNIVERSIDAD ANDINA DEL CUSCO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

PSICOLOGA

TEMA:
CONTROL DE ACTIVIDADES CELULARES

CURSO

: BIOLOGA GENERAL

DOCENTE

: GILBERTO CASTRO GMEZ

ALUMNA

SEMESTRE : VIII

CUSCO PER
2014

El Estrs en la Niez

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PRESENTACIN
Sr. Docente del curso que su digna persona dicta, ponemos

consideracin de su criterio la calificacin del presente trabajo cuyo tema es:

EL ESTRS EN LA NIEZ el cual lo he realizado con mucho inters dado
que es un tema de suma importancia en la formacin de nuestra carrera
profesional.
Hago llegar este trabajo, esperando que hayamos cumplido con toda la
informacin necesaria, ya que est regida y fundamentada de acuerdo a la
informacin y enseanza adquirida, anhelo de esta manera haber cumplido con
lo requerido.

Atentamente

Su Alumna

El Estrs en la Niez

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INTRODUCCIN
El estrs (del ingls stress, tensin) es una reaccin fisiolgica del organismo
en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una
situacin que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Sntoma provocado por alguna situacin en problema, los sntomas son
algunos notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son
tan notables como la aceleracin del corazn, las pupilas dilatadas, la
sudoracin, la piel se torna ribosa y se erizan los vellos de la piel (Como brazos
o piernas).
La reaccin del organismo se caracteriza por modificaciones neuroendocrinas
estrechamente mezcladas que ponen en juego el hipotlamo (centro de
emocin del cerebro) y las glndulas hipfisis y suprarrenales (centro de
reactividad). Esta reaccin que es la respuesta normal a un agente especfico
se produce en todo individuo sometido a una agresin.
El estrs es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar
de lo cual hoy en da se confunde con una patologa. Esta confusin se debe a
que

este

mecanismo

de

defensa

puede

acabar, bajo

determinadas

circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando

problemas graves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de
tensin que repercute en el organismo humano y provoca la aparicin de
enfermedades y anomalas patolgicas que impiden el normal desarrollo y
funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos
(incipientes problemas de memoria),1 alteraciones en el nimo,2 nerviosismo y
falta de concentracin, en las mujeres puede producir cambios hormonales
importantes como dolores en abdominales.

El Estrs en la Niez

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NDICE
PRESENTACIN..................................................................................................2
INTRODUCCIN..................................................................................................3
CAPITULO I
EL ESTRS EN LA NIEZ
1.1.

Estrs en la Niez.......................................................................................5

1.2.

Informacin.................................................................................................5

1.3.

Fuentes de estrs.......................................................................................6
CAPITULO II
LOS SNTOMAS HABITUALES DE ESTRS EN LA NIEZ

2.1.

Sntomas fsicos..........................................................................................7

2.2.

Sntomas emocionales...............................................................................7

2.3.

Trastorno de ansiedad de separacin........................................................7

2.4.

Trastorno de evitacin................................................................................7

2.5.

Trastorno por ansiedad excesiva................................................................8

2.6.

Trastorno por estrs postraumtico............................................................8

2.7.

Trastorno adaptativo...................................................................................8
CAPITULO III
COMO COMBATIR EL ESTRS EN LA NIEZ

3.3.

Cmo Pueden Ayudar Los Padres.............................................................9

3.4.

Lo Que Los Nios Pueden Hacer Para Aliviar El Estrs..........................10

3.5.

Qu hacer?.............................................................................................10

CONCLUSIONES...............................................................................................12
BIBLIOGRAFA...................................................................................................13

El Estrs en la Niez

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CAPITULO I
EL ESTRS EN LA NIEZ
1.1.

Estrs en la Niez
El estrs en la niez puede ser provocado por cualquier situacin que
requiera que una persona se adapte o cambie. La situacin a menudo
causa ansiedad. El estrs puede ser provocado por cambios positivos,
como comenzar una nueva actividad, pero est vinculado con ms
frecuencia con cambios negativos, como una enfermedad o una muerte
en la familia.

1.2.

Informacin
El estrs es una respuesta a cualquier situacin o factor que crea un
cambio emocional o fsico negativo o ambos y lo pueden experimentar
personas de todas las edades. En pequeas cantidades, el estrs es
bueno, ya que puede motivar y ayudar a la gente a ser ms productiva;
sin embargo, el exceso de estrs puede interferir con la vida, las
actividades y la salud del individuo. El estrs puede afectar la forma
como las personas piensan, actan y sienten.
Los nios aprenden a responder al estrs por lo que han observado y
experimentado en el pasado. En la mayora de los casos, el estrs
experimentado por un nio puede parecer insignificante para los adultos,
pero como los nios tienen pocas experiencias previas de las cuales
aprender, incluso las situaciones que exigen cambios pequeos pueden
tener un impacto enorme en los sentimientos de seguridad y confianza
del nio.
El dolor, las lesiones y la enfermedad son las principales fuentes de
estrs para los nios. Los tratamientos mdicos son an ms
estresantes. El hecho de reconocer la existencia de estrs en los padres
(como el que se ve durante el divorcio o las crisis financieras) puede ser
muy estresante para un nio, al igual que la muerte o la prdida de un
ser querido.

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1.3.

Fuentes de estrs
Las presiones a menudo provienen de fuentes externas (como la familia,
los amigos o la escuela), pero tambin pueden surgir de la persona. La
presin que nos imponemos puede ser muy significativa, porque a
menudo hay una discrepancia entre lo que creemos que debemos estar
haciendo y lo que hacemos realmente en nuestras vidas.
El estrs puede afectar a cualquier persona que se sienta abrumada,
incluso a los nios. En los nios en edad preescolar, el hecho de
separarse de sus padres puede ocasionarles ansiedad. A medida que
los nios crecen, las presiones acadmicas y sociales (en especial, la
tarea de "encajar") crean estrs.

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CAPITULO II
LOS SNTOMAS HABITUALES DE ESTRS EN LA NIEZ
En general, los nios no son conscientes de que soportan una situacin
estresante y, por ello, no saben expresar el malestar que sienten. Es entonces
cuando desarrollan sntomas que pueden alertar a padres y profesores.
Muchos pequeos se quejan de dolores de cabeza, dolor abdominal,
depresin, lloros por cualquier circunstancia, e incluso, irritabilidad. Su
conducta en clase tambin cambiar, as como su rendimiento, que ser ms
lento. Los principales sntomas de estrs infantil pueden resumirse en los
siguientes:
2.1.

Sntomas fsicos
Los ms importantes son dolor de cabeza, molestia estomacal,
problemas para dormir, pesadillas, una mayor tendencia a mojar la cama
o una clara disminucin de apetito.

2.2.

Sntomas emocionales
Ansiedad, preocupaciones, incapacidad de relajarse, miedo a la
oscuridad, a estar solo o a la muerte; aferrarse al adulto, rabia, llanto o
gimoteo, incapacidad para controlar sus emociones, comportamiento
agresivo, regresin a comportamientos tpicos de etapas anteriores del
desarrollo, o ser reacio a participar en actividades familiares o escolares.

2.3.

Trastorno de ansiedad de separacin

El nio lo siente al separarse de una persona a quien est vinculado. Se
desarrolla cuando debe desplazarse (ir a una excursin, a jugar a casa
de un amigo o al colegio) o cuando son los padres quienes se
desplazan. El trastorno incluye ideas angustiosas, como la sensacin de
que ocurrir algo que impedir volver a ver a los seres queridos.

2.4.

Trastorno de evitacin
El nio evita de manera excesiva el contacto con personas
desconocidas, lo que interfiere en sus relaciones sociales. Se registra a
la vez una intensificacin del contacto con personas conocidas (familia y
amigos ntimos). Son nios inseguros, tmidos y poco asertivos (no dicen
lo que realmente piensan o sienten).

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2.5.

Trastorno por ansiedad excesiva

Es una preocupacin injustificada, provocada por un temor anticipatorio.
Ocurre cuando el nio se preocupa de manera angustiosa por exmenes
futuros, visitas al mdico, cumplir con sus obligaciones, tener
accidentes... Pueden registrarse trastornos del sueo y sensacin de
inquietud o tensin. En general, este trastorno se asocia a fobias
especficas (fobia escolar, fobia social...).

2.6.

Trastorno por estrs postraumtico

Es un trastorno debilitante habitual tras haber vivido un suceso aterrador,
que hace que la persona tenga pensamientos y recuerdos persistentes y
con miedo de la experiencia. En los nios, a menudo, se transforma en
un trastorno crnico.

2.7.

Trastorno adaptativo
Es la dificultad de adaptarse a nuevas situaciones e implica cambios de
comportamiento. El nio cambia su pauta de actuacin debido a un
cambio externo, como la separacin de los padres, un cambio de
colegio, el traslado a un barrio diferente o, incluso, el cambio de
actividad laboral de uno de los progenitores.

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CAPITULO III
COMO COMBATIR EL ESTRS EN LA NIEZ
3.3.

Cmo Pueden Ayudar Los Padres

Los padres pueden ayudar a sus hijos a responder ante el estrs de
forma saludable de muchas maneras. Entre algunas de las cosas que
pueden hacer los padres estn las siguientes:

Darle al nio un hogar seguro, familiar, firme y confiable.

Ser selectivo con los programas de televisin que observan los
nios pequeos (incluyendo los noticieros) que puedan producir

miedos y ansiedad.
Pasar ratos tranquilos y relajados con el nio.
Alentar al nio a hacer preguntas.
Alentar al nio a expresar sus inquietudes, preocupaciones y

miedos.
Escuchar al nio sin criticarlo.
Fortalecer los sentimientos de autoestima del nio, utilizar
estimulacin y afecto, tratar de involucrarlo en situaciones en las

que pueda tener xito.

Tratar de utilizar recompensas y estmulos positivos en lugar de

castigo.
Darle oportunidades de hacer elecciones y de tener algn control
sobre su vida. Esto es de particular importancia, ya que la
investigacin demuestra que cuanto ms sienten las personas
que tienen control sobre una situacin, mejor ser su respuesta al

estrs.
Estimular la

actividad

fsica.-

Conocer las

situaciones y

acontecimientos que son estresantes para los nios, como las

experiencias nuevas, miedo a los resultados impredecibles,
sensaciones

no

placenteras,

necesidades

deseos

no

satisfechos y prdidas.
Reconocer los signos de estrs no resuelto en el nio.- Mantener
al nio informado de cambios necesarios y anticipados como

cambios en el trabajo o mudanzas.

Buscar ayuda o asesora profesional cuando los signos de estrs
no disminuyan ni desaparezcan normalmente.

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3.4.

Lo Que Los Nios Pueden Hacer Para Aliviar El Estrs

La comunicacin abierta y acogedora en las familias ayuda a reducir la
ansiedad y depresin en los nios. Se recomienda estimular a los nios
para que hablen de sus emociones y ayudarlos a plantear formas
simples de cambiar la situacin estresante o su respuesta a dicha
situacin.
A continuacin se presentan algunas recomendaciones que los nios
pueden seguir para ayudar a reducir el estrs:

Hablar de los problemas. Si no puede comunicarse con sus

padres, intentarlo con alguien en quien pueda confiar.

Tratar de relajarse. Escuchar msica suave. Darse un bao con
agua tibia. Cerrar los ojos y respirar profundo y lento. Tomarse un
tiempo para estar solo. Si tienen una actividad favorita o un

3.5.

hobby, darse tiempo para disfrutarlo.

Hacer ejercicio. La actividad fsica reduce el estrs.
Fijarse expectativas realistas. Esforzarse al mximo sin olvidar

que nadie es perfecto.

Aprender a quererse y a respetarse a s mismo. Respetar a los

dems. Estar con personas que lo acepten y respeten.

Recordar que las drogas y el alcohol nunca resuelven los

problemas.
Pedir ayuda si tiene problemas con el manejo del estrs.

Qu hacer?

Observa la conducta de tu hijo. Presenta algunos de los sntomas

antes mencionados? Analiza su conducta y si es necesario

comntala con su pediatra, para determinar si est estresado.

Procura evitar los cambios innecesarios.
Ante los cambios que ya se estn dando o que se van a dar en un
futuro inmediato, habla con el nio, explcaselos y dile lo que va a

pasar.
Aclrale sus dudas, cada vez que pregunte.
Contstale siempre, dndole la misma informacin.
Los nios, sobre todo los pequeos, pueden preguntar una misma
cosa, muchas veces.

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Debido a que un nio no tiene la misma informacin que el adulto, ni

su capacidad de analizar, con frecuencia exagera las situaciones, sus

consecuencias o causas.
Tambin llena los huecos de informacin con suposiciones o
explicaciones propias, que no tienen que ver con lo que sucede.

CONCLUSIONES

Son un conjunto de reacciones, tanto a nivel biolgico como

psicolgico que se producen por ciertas situaciones que el nio no
puede controlar, alterando su equilibrio general.

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La infancia es un perodo que se caracteriza por cambios,

adaptaciones; los nios deben hacer frente a esas nuevas
situaciones para poder superar las transiciones de una etapa a otra;
y son precisamente esos factores o situaciones que producen
ansiedad y tensin, llevndolos a comportarse de una manera

distinta a la acostumbrada.
Los padres tenemos una gran ventaja ante situaciones como esta,
nosotros somos quienes conocemos mejor a nuestros hijos e incluso
podemos saber en algunas ocasiones como va a reaccionar ante un
factor estresor, por lo tanto debemos informarnos para saber
orientarlos sobre la manera ms saludable de enfrentar la situacin.

BIBLIOGRAFA

Barrio, del M. V. (2003). Estrs y salud. (pp. 47-72). En J. M.

Ortigosa, M. J. Quiles y F. X. Mndez (eds.),

Manual de psicologa de la salud con nios, adolescentes y familia.
Madrid: Pirmide.

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Rosa-Alczar, A. I., Olivares-Olivares, P. J. y Olivares, J. (2012).

Psicologa de la salud en la infancia y adolescencia. Casos prcticos.

Madrid: Pirmide.
Sapolsky, R. M. (1995). Por qu las cebras no tienen lcera? La

gua del estrs. Madrid: Alianza Editorial.

Trianes, M. V. (1999). Estrs en la infancia. Su prevencin y
tratamiento. Madrid: Narcea.

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