Establezca la hiptesis neurofisiolgica para

entender la experiencia del baile

Existen varias teoras para determinar porque bailamos, por lo cual no
se puede determinar con veracidad, pero lo que si podemos saber es
que existe la secrecin de varias hormonas, las que permiten que esta
experiencia del baile se realice, a travs del sonido que estamos
escuchando (msica) y que nos parece agradable independientemente
de la persona que lo escuche.
La msica est compuesta por una sucesin de sonidos, producidos por
vibraciones, que tienen altura y timbre, no posee cuerpo ni color. Varios
componentes de la msica como son el ritmo, la armona y la meloda
tienden a estimular algunas partes del cerebro.
Los seres humanos utilizamos tanto el hemisferio derecho como el
izquierdo para captar el lenguaje y el lenguaje musical, cada hemisferio
se encarga de analizar con mayor o menor facilidad la informacin que
es transmitida.
Kimura comprob que el hemisferio derecho es superior en la
identificacin de melodas. Bever y Chiareello verificaron que las
personas no msicas detectan mejor las melodas mediante el
hemisferio derecho, mientras que los profesionales las captan ms
a travs del hemisferio izquierdo. Kellar y Bever sugieren que los
msicos emplean ms su hemisferio derecho en la percepcin
global de la msica. Wagner y Hannon demostraron que el
hemisferio derecho controlaba ciertas funciones musicales, tales
como la tonalidad meldica, el timbre, la tonalidad vocal cantada y
gobierna el sentido de la emocin y de la expresin musical. Wolf
y Horowitz demostraron que en la interpretacin musical (en la
ejecucin musical) exiga una produccin secuencial motriz muy
desarrollada de la voz o de la mano, produccin regulada por el
hemisferio izquierdo. (Ruiz, Ballesteros, & Cnovas, 2002, p.9).
El baile es una actividad social que lo hacemos de forma innata, en la
prehistoria permita a las personas primitivas comunicarse, tambin

aquel que bailaba era considerado un ser inteligente y sano, por lo que
tena varias posibilidades de poder reproducirse, por lo que se considera
a esta disciplina un acto de cortejo que se da no solo en la especie
humana, sino tambin en los animales. Pero al pasar del tiempo no son
solo estos motivos los que nos hacen bailar. Se debe tener en cuenta
que al bailar se empiezan a segregar endorfinas, las cuales son
hormonas que nos dan la sensacin del placer, por lo que se entiende
que el ser humano baila por placer, por la sensacin de alegra, confort,
y bienestar.
El baile es considerado tambin un proceso del lenguaje, ya que permite
expresar emociones y tambin sentimientos, lo que facilita la distencin
y relajacin muscular. Como ya sabemos el baile al poseer varios
movimientos, hace necesaria la ejercitacin de la capacidad cerebral de
la memoria y el aprendizaje, de esta forma existe un mejoramiento de la
ejecucin de actividades, lo que quiere decir, responde ante el trabajo
bajo presin. (Hernndez, s.f.)
Desde que somos pequeos, nos movemos por el ritmo de la msica, el
baile es como un juego en el que existe una sincronizacin del sistema
cerebral, ya que existe una conexin entre la percepcin sonora y el
control motor. Bailar es una manera de ejercitar la mente y el cuerpo.
Algunos investigadores han descubierto que el realizar actividades
fsicas genera un desarrollo en la mente y el cuerpo, a medida que
envejecemos. Al ejercitarnos, aumenta la concentracin en el cerebro de
sustancias qumicas, las cuales ayudan al crecimiento de las clulas
nerviosas.
Al bailar se activan varias reas sensoriales, motoras y de integracin, lo
que implica la coordinacin a los movimientos. Tambin interviene la
memoria a corto y a largo plazo, para recordar la secuencia, adems se
necesita de la intervencin de la percepcin visual y auditiva, junto con
la coordinacin motriz, el equilibrio, comunicacin para predecir los
movimientos de la otra persona o de un grupo.
Los beneficios que se derivan de la prctica del baile son
mltiples e incluyen: el estimular reas como el hipocampo, el
rea del cerebro que regula memoria, el estado de nimo, y las
zonas relacionadas con la coordinacin del cuerpo. Tambin se
refuerzan patrones mentales de movimiento y coordinacin con

cada uno de los movimientos aprendidos. Durante el baile se

induce liberacin de endorfinas y otros neurotransmisores
relacionados con el afecto, lo que reduce o previene alteraciones
como la depresin. Bailar produce placer debido a que se libera
endorfinas y dopamina, neurotransmisores involucrados en el
afecto y el amor; permite adems la adhesin social (relacionado
con la oxitocina) y nos hace ms atractivos a los ojos de los
dems. Movimientos coordinados y armnicos pueden ser indicios
de una potencial pareja saludable con una adecuada carga
gentica. La msica es procesada en zonas cercanas a las zonas
de procesamiento de emociones y memoria; de all que msica y
danza pueden hacernos evocar momentos particulares.
(Annimo, s.f., prrafo )
Existe tambin una oxigenacin cerebral, el baile es un ejercicio que
ayuda al fortalecimiento cardiovascular y del musculo esqueltico, lo
que forma varias interconexiones neuronales, segn Peter Lovatt,
director del Laboratorio de Psicologa Dancstica de la Universidad de
Hertfordshire, el bailar ayuda al cerebro a generar rutas de pensamiento,
circuitos neuronales. Con el baile aprendemos a controlar y planificar las
tareas que se ejecutan a la vez, conjuntamente. Sea cual sea el tipo de
baile, va a ayudar y a recorrer el mismo proceso, las veces que sea
necesario.
El baile tambin es utilizado como terapia, ya que hace que el riesgo de
tener demencia senil disminuya debido a que se debe recordar una
rutina de pasos, tambin brinda varias esperanzas para las personas que
sufren de Alzheimer, ya que el baile estimula la actividad prefrontal y
temporal, lo que hace que exista una mejora de la comunicacin, la
memoria y la atencin, adems se puede encontrar una mejora
cognitiva y de equilibrio en pacientes que tienen Parkinson. Tambin en
nuestra autoestima, el baile mejora el amor propio.

Por otro lado se ha reportado el efecto benfico del baile,

especficamente del tango, en la enfermedad de Parkinson en

adultos mayores. Patricia McKinley encontr que mejora el estado

cognitivo y el sentido del equilibrio en pacientes con Parkinson,
pues en el tango se incorporan ejercicios de rehabilitacin
psicomotriz que incluyen pasos adelante, pasos hacia atrs, pasos
de lado, apoyo en una sola pierna, caminar en lnea recta, dar
vueltas en espacio reducido. Tambin se afirma que bailando
podran mitigarse los daos neuronales dejados por esta
enfermedad y mejorar capacidades como la capacidad de generar
ideas nuevas y creativas (pensamiento divergente). (Annimo,
s.f., prrafo 9)

Investigadores de la Universidad de Oxford han encontrado que bailar es

una de las tareas complicadas que realizamos, que es proporcional a la
cantidad de GABA, Es el neurotransmisor ms comn en el sistema
nervioso central, y es especialmente importante en relacin con la
memoria (Boeree, s.f., prrafo 9) regula la actividad elctrica, es un
neurotransmisor inhibidor para la corteza motora frontal. El nivel de
GABA puede ser clave en la corteza motora, para realizar las diferentes
conexiones neuronales que constituyen la base de la memoria y el
aprendizaje.
Cuando una persona baila retrasa el envejecimiento cerebral, tanto que
se prodria comparar con actividades intelectuales como leer, ya que
cuando se baila la persona debe tomar decisiones rpidas y concretas,
en fin el cerebro debe reinventarse y responder ante el estmulo
haciendo que nuestras neuronas se mantengan despiertas.
Cientficos de la Escuela Albert Einstein de Medicina, en Nueva
York (EE UU), han demostrado que bailar durante nuestro tiempo
libre es el mejor antdoto contra el envejecimiento cerebral, tanto
si se compara con actividades intelectuales -leer libros, escribir,
resolver crucigramas y tocar un instrumento musical- como si se
cotejan sus beneficios con los que aportan actividades fsicas
como jugar al tenis, practicar golf, montar en bicicleta o caminar.
En concreto, en un estudio publicado en la revista New England

Journal of Medicine, el gerontlogo Joe Verghese y sus colegas

calcularon que, mientras los crucigramas disminuyen "solo" en un
47% el riesgo de demencia al alcanzar la tercera edad, bailar
asiduamente consigue reducirlo hasta un 76%. Verhese atribuye
este poderoso efecto del baile a que cuando aprendemos y
enlazamos nuevos pasos aumenta la complejidad de las sinapsis
neuronales y el cableado neuronal se reestructura una y otra vez.
(Sanz, 2012, prrafo 1).
De la misma manera cuando se escucha msica existe la secrecin de
dopamina, un neurotransmisor que se libera ante el placer, aunque la
msica no es algo fundamental para la sobrevivencia.
Utilizando aparatos de diagnstico por imgenes (PET,
Resonancia Magntica...), el equipo de Valorie Salimpoor y Robert
Zatorre, de la Universidad McGill de Montreal (Canad), midi la
secrecin de dopamina y la actividad cerebral de una decena de
voluntarios al escuchar msica instrumental, sin voces humanas.
El escner mostro que el cerebro de los participantes liberaba ms
dopamina -el neurotransmisor del placer- en una regin llamada
ncleo estriado cuando los sujetos escuchaban sus canciones
favoritas. Entre las melodas escogidas por los participantes
destacaron el ''Adagio para cuerdas'' de Barber, el segundo
movimiento de la ''Novena sinfona'' de Beethoven y el ''Claro de
Luna'' de Debussy. As mismo, los anlisis revelaron que la
dopamina se libera en el momento "culmen" de la meloda, cuando
esta nos hace estremecer literalmente en un "escalofro", en la
misma regin ligada a la euforia que produce el consumo de
cocana. Pero adems, unos segundos antes, se produce
una descarga de dopamina en el rea vinculada a la anticipacin y
las predicciones. (Sanz, 2011, prrafo 2).

Las reas del cerebro con las diferentes caractersticas de la msica se

empiezan a activar. El ritmo activa al cerebelo, el cual, est involucrado
con la coordinacin, el aprendizaje, y procesamiento motor. La armona,

activa los lbulos temporales y zonas lmbicas, se activan las zonas

paralimbicas (respuesta emocional, que secreta sustancias endcrinas)
y parahipocampicas, que activan el sistema del placer.

En conclusin, y como mi hiptesis, toda actividad en la cual

encontramos un gusto para realizarla se presenta la produccin de
endorfinas las cuales causan placer y tambin de serotonina el cual es
un neurotransmisor que causa felicidad, por esto, podra decirse que
bailar es como hacer ejercicio, por lo
que se activan las reas
sensoriales motoras de integracin. Tambin ayuda a la memoria para
que podamos recordar pasos y secuencias de movimientos, por otro,
lado tomando en cuenta que en el paleoltico usaban el baile para ritos
de apareamiento, puede existir tambin una liberacin de oxitocina lo
que hace que esta actividad sea ms atractiva para los dems. Tambin
se podra decir que el bailar ayuda a que las enfermedades como el
Parkinson, demencia senil no sean tan agresivas, ni progresen de la
manera que lo haran normalmente, al contrario al recordar las
secuencias de pasos de baile, obligamos al cerebro a que trabaje de
manera ms fuerte, provocando as que no exista la prdida de
memoria.

REFERENCIAS
Annimo. (s.f.). Recuperado el 2 de Mayo de 2014, de
https://rv2010.wordpress.com/lo-que-esta-in/cerebro-y-baile/
Boeree, G. (s.f.). Psicologa General. Recuperado el 2 de Mayo de 2014, de
http://www.psicologia-online.com/ebooks/general/neurotransmisores.htm
Hernndez, X. (s.f.). DIFEMENTES. Recuperado el 2 de Mayo de 2014, de
http://www.difementes.com/revista/2012b/El_baile_placer_que_comunica
.html
Ruiz, I., Ballesteros, M., & Cnovas, D. (2002). QU ES LA MSICA. Obtenido
el, 15(05), 2012.
Saenz, E. (10 de Enero de 2011). Muy Interesante. Recuperado el 2 de Mayo de
2014, de http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/ipor-que-es-lamusica-nos-provoca-placer

Saenz, E. (21 de Noviembre de 2012). Muy Interesante. Recuperado el 2 de

Mayo de 2014, de
http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/marcarse-un-baile-esbueno-para-el-cerebro