Tipos de diabetes

Para entender la diabetes es necesario tener una buena idea de cmo trabaja el
cuerpo y los cambios que se presentan cuando se padece diabetes. Una vez
conociendo cmo es que los diferentes tipos de diabetes afectan al organismo, es
ms sencillo saber cmo se pueden prevenir las complicaciones y la importancia que
tienen tanto la terapia con insulina como del monitoreo de glucosa en sangre.
Empezaremos aprendiendo cmo es que el cuerpo convierte el alimento que se
ingiere en la energa que se necesita para vivir. Durante la digestin, el cuerpo
transforma los alimentos de los tres grupos bsicos:
Protenas (se encuentran en la carne, el pescado, el huevo y otros productos).
Grasas (se encuentran en los aceites vegetales, la carne, el queso y otros
productos).
Carbohidratos (tambin se les conoce como azcares o almidones, y se
encuentran en el pan, las pastas, las frutas y los vegetales).
Los hidratos de carbono de los cuales la glucosa (tambin conocida como azcar de
la sangre) forma parte, y es la que acta como combustible y da energa al cuerpo.
Para que el azcar que hay en la sangre entre a las clulas del cuerpo, se necesita la
ayuda de una hormona llamada insulina.
La diabetes es causada por un problema en la capacidad del organismo para utilizar
la insulina.
En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina o esta produccin es
mnima.
En la diabetes tipo 2, gestacional y otros tipos de diabetes, el cuerpo no
produce la cantidad suficiente de insulina o no la puede utilizar de manera
adecuada (esto se llama resistencia a la insulina).
Si la insulina no se utiliza adecuadamente, el azcar de la sangre no puede entrar en
las clulas y se queda en el torrente sanguneo. El organismo trata de eliminar el
exceso de glucosa por medio de la orina.

Las personas con diabetes tipo 1 tienen un alto riesgo de desarrollar

cetoacidosis diabtica si no se les trata a tiempo.
En la diabetes tipo 2 y otros tipos de diabetes, el exceso de azcar en la
sangre por tiempo prolongado puede afectar la salud ocasionando las
complicaciones de la diabetes. Muchos pacientes con diabetes tipo 2 presentan
complicaciones en el momento del diagnstico.

La hipertensin arterial (HTA) es una enfermedad crnica caracterizada por un

incremento continuo de las cifras de la presin sangunea en las arterias. Aunque no
hay un umbral estricto que permita definir el lmite entre el riesgo y la seguridad, de
acuerdo con consensos internacionales, una presin sistlica sostenida por encima de
139 mmHg o una presin diastlica sostenida mayor de 89 mmHg, estn asociadas con
un aumento medible del riesgo de aterosclerosis y por lo tanto, se considera como una
hipertensin clnicamente significativa.
La hipertensin arterial se asocia a tasas de morbilidad y mortalidad
considerablemente elevadas, por lo que se considera uno de los problemas ms

importantes de salud pblica, especialmente en los pases desarrollados, afectando a

cerca de mil millones de personas a nivel mundial. La hipertensin es una enfermedad
asintomtica y fcil de detectar; sin embargo, cursa con complicaciones graves y
letales si no se trata a tiempo. La hipertensin crnica es el factor de riesgo
modificable ms importante para desarrollar enfermedades cardiovasculares, as como
para la enfermedad cerebrovascular y renal.2 Se sabe tambin que los hombres tienen
ms predisposicin a desarrollar hipertensin arterial que las mujeres, situacin que se
modifica cuando la mujer llega a la menopausia, ya que antes de esta posee hormonas
protectoras que desaparecen en este periodo, a partir de ese momento la frecuencia se
iguala, por lo tanto la mujer debe ser ms vigilada para esta enfermedad en los aos
posteriores de la menopausia.
La obesidad es una enfermedad crnica de origen multifactorial prevenible, que se
caracteriza por acumulacin excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo
en el cuerpo; es decir, cuando la reserva natural de energa de los humanos y otros
mamferos almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto
en que pone en riesgo la salud o la vida. El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor
principal de riesgo de defuncin humana en el mundo. Cada ao fallecen por lo menos
2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.
Sobrepeso estrictamente es el aumento del peso corporal por encima de un patrn
dado en relacin con la talla. Un exceso de peso no siempre indica un exceso de grasa
(obesidad), as sta sea la causa ms comn, ya que puede ser resultado de exceso de
masa sea, o msculo (hipertrofia muscular)o acumulacin de lquidos por diversos
problemas.

Recomendaciones nutricionales:
Una correcta alimentacin, equilibrada y variada, acompaada de unos hbitos de vida saludables,
es la receta ideal para conseguir un buen estado de salud.
A continuacin le indicamos unos consejos bsicos que le ayudarn a conseguir una alimentacin
realmente saludable, mejorando as su salud.
1. Comer alimentos variados. As aportar todos los nutrientes y la energa que necesita para
afrontar el da.
2. No saltarse nunca el desayuno. Le dar la energa y los nutrientes que necesita para empezar el
da y le ayudar a rendir ms.
3. Realizar de 4-5 comidas al da. De esa manera repartir adecuadamente los nutrientes y la energa
a lo largo del da. Adems evitar llegar a las comidas con excesivo hambre y comer
compulsivamente.
4. Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al da.
5. Moderar el consumo de carnes ricas en grasas, azcares, bollera, etc.
6. Aumentar el consumo de frutas, verduras y hortalizas que van a aportar vitaminas, minerales y
fibra con muy pocas caloras.
7. Controlar el consumo de alimentos fritos, rebozados o cocinados con excesiva grasa.
8. Comer sentado y en compaa, despacio y masticando bien los alimentos.
9. Evitar picar entre comidas, y se hace, tomar preferiblemente fruta, hortalizas o lcteos.
10. Llevar una vida activa. Realice ejercicio fsico de manera habitual y pruebe a cambiar ciertos
hbitos que hacen nuestra vida ms sedentaria; suba por las escaleras en lugar de en ascensor o
bjese una parada antes del autobs o el metro y llegue a casa dando un paseo.