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TRASSIERRA
Rafa Luque - http://educacionfisicarafaluque.blogspot.com/ - 1 E.S.O.
Ficha
U.D. N
de
trabajo:
LA AVENTURA DE COMER
BIEN.
Nombre y apellidos Alumno/a:
Curso:
Grupo:
Fecha de entrega de la ficha:
Web de apoyo: http://educacionfisicarafaluque.blogspot.com/ Vistala
Rafa Luque
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______________________________________________________________________
Seca tu lengua con papel
absorbente y
coloca un pedazo de chocolate
sobre ella.
Reconoces el sabor? A que no?
Para
que la informacin del gusto sea
transmitida
al cerebro hace falta que los
alimentos
estn en forma lquida o mezclados
con
nuestra saliva. Si no, las papilas
LOS GRUPOS DE ALIMENTOS
gustativas
de la lengua no pueden detectar
sus
partculas de sabor. Gracias
BIEN.
Rafa Luque
48 Ficha de trabajo: LA AVENTURA DE COMER
a la saliva el cerebro detecta los
diferentes sabores presentes en la
boca.
Rafa Luque
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Dibujo de tu evolucin
LAS CALORAS
El equilibrio entre la energa que necesitamos para vivir y las
caloras que tomamos es el principal determinante de nuestro peso.
Para mantener un equilibrio energtico del organismo, la cantidad de
energa que nos aportan los alimentos debe ser igual a la cantidad de
energa que gastamos.
Se pueden dar tres situaciones:
Balance negativo. Cuando se come menos de lo que se gasta,
bajaremos de peso y a largo plazo se podr dar una desnutricin o
anorexia.
Equilibrio. Cuando lo que se come es igual a lo que se gasta. No hay
cambios importantes en el cuerpo.
Balance positivo. Cuando se come ms de lo que se gasta, se tiende
al sobrepeso y a la obesidad.
Las personas que realizan actividad fsica regularmente gastan ms
energa que los
sedentarios. Las caloras gastadas estarn en funcin del tipo de
actividad, intensidad, duracin, etc.
Aunque no lo parezca, mientras descansamos (o dormimos) tambin
Rafa Luque
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FAST - FOOD
Hamburguesas, pizzas, patatas fritas, refrescos, perritos calientes,
son algunos de los alimentos que conocemos como Fast food
(comida rpida). Los productos Fastfood se pueden clasificar en dos
tipos (que no sean la base de nuestra dieta):
_ De influencia anglosajona: hamburguesas, perritos calientes,
patatas fritas.
_ De influencia mediterrnea: las tapas espaolas, las pizzas italianas,
los kebabs turcos, cada vez ms frecuentes en nuestro pas.
LAS CINCO COMIDAS DEL DA
Rafa Luque
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