6/1/2015

AsugestopediadeLozanovaplicadaaAprendizagemAcelerada|VocVencedorAltaPerformanceemCoachingeLiderana

Incio

AsugestopediadeLozanovaplicadaa
AprendizagemAcelerada

AprendizagemAcelerada

Cientistasjcomprovaram,atravsdepesquisas,quehumestado
timoparaaaprendizagemequeesteestadopodeserobtidoatravsdo
relaxamentobioenergticoassociadomsicaadequada.
Atcnicadesugestopediadesenvolvidanadcadade60pelopsiquiatra
educadorGiorgiLozanovbaseiasenaidiadequeasinformaes
percebidaspelossentidos,quandoamenteseencontraemestadode
vigliarelaxada(ondasalfacerebrais)soregistradasnamemria
profundadelongoprazo.
Lozanovconstatoutambmquealgumasmsicastmapropriedadede
facilitaramemorizaodeinformaesalongoprazo.comoseo
crebroabrisseseusfiltrosmaisfacilmenteparaamsicadoquepara
qualqueroutrotipodeinformao.Segundoele,amsicabarrocaa
maisindicadaparaisso,comsuas60/70batidasporminuto.
Utilizavaamsicaemtrsetapas:primeiropararelaxar,levandooalunoaumestadodevigliarelaxada(diferentedo
sono).Depoisdeformadinmica,usandomsicasbemexpressivasparapassarasinformaes.E,finalmente,parafixar
ainformaousando,preferencialmentemsicabarroca.
Astcnicasdorelaxamentojeramutilizadashmaisdedoismilanospelosantigosiogues.Utilizavamcomocura
extremamenteeficazparatranqilizaramenteeocorpo.Atravsdeexercciosrespiratriossereduzoritmodos
batimentoscardacostrazendoatranqilidadeeaserenidadeimportantesparaobomfuncionamentodocorpo.Paraos
iogues,sentimentoscomoangstia,ressentimento,intolernciaeimpacinciaeramcapazesdeproduzirtantomal
sadequantoospioresvenenos.Porisso,recomendavamtcnicasderelaxamento(associadomeditaooucomo
componentedesta)parareduziropoderdossentimentosnegativoseassimreestabeleceraestabilidadedapessoa.
Hojereconhecidapeloscientistaseatmesmorecomendadapormuitosmdicoscomoterapiacoadjuvanteno
tratamentodemalescomodepresso,ansiedade,insnia,esgotamentofsicoemental,hipertenso,aprticado
relaxamentotornouseumpoderosoauxiliarnosprogramaseducacionaisemdiversospases.
Lozavovestavafocadoemdescobrirporquealgumaspessoastmumamemriaprodigiosaenquantooutrastm
dificuldadesparamemorizaratmesmoinformaesbsicas.Constatoudiferenasacentuadasentrealunosdeuma
escolasecundria,damesmafaixaetria,classesocial,comomesmohistricoescolar.Nadaexplicariatanta
disparidadesalvoumapossveldiferenagentica,ouestrutural,responsvelpelamaioroumenorqualidadedo
crebrodecadaaluno.Sendoumapossibilidadeimprovvel,vistoquetodososresultadoslaboratoriaisatestavama
indistinodanaturezanadistribuiodeformasecontedoscerebrais.

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LozanovdecidiurecorrertesedeJungsobreasconseqnciasda
meditaopraticadapelosiogueseexperimentarmudanasambientais
nassuasaulas.Compreendeuovalorteraputicodessaprticaefoio
primeiroautilizlaemsaladeaula,comresultadosanimadores.Dentre
osbenefciosobservados,constatou:
1. Oaproveitamentoescolardosalunossubmetidossomente
sessesderelaxamentoantesdasaulaspodemelhoraremat
70%.
2. Umamentetensasempredispersiva.Livredastenses,os
alunosconseguemterummaiorpoderdeconcentrao.
3. Aprimeirahoraquesesegueapsumasessoderelaxamento
altamentefavorvelatodaequalqueratividadequedependade
imaginaoecriatividade.
4. Nosexercciosderelaxamento,oscanaisqueunemoconsciente
aoinconscientesetornamintransitveis,possibilitandoum
envolvimentomaiscompletodamentenoprocessointelectual.
5. Hrelatosdemelhorasensvelemcasosdegagueiraeoutrosproblemasfonoaudiolgicos.Aprticasistemtica
derelaxamentopodecorrigirproblemasquevodesdeatimidezatcrisesdeeuforia.
6. Osalunossubmetidosaumasessoderelaxamentoantesdaaula,apresentavamumaexpressofacialsuave,
tornamsemaisreceptivoseseenvolvemmaisfacilmentecomoassuntoaserestudado.
Oexcessodetenso,imprprioparaqualqueratividadedeintrospecoaaprendizagem,fazcomqueocrebroopere
emaltafreqncia,comat30ciclosporsegundo.
Hdeterminadosestadosmentaisqueexercemumpapelbloqueadornaaprendizagem.Omedoumdosmaiores
entravesparaoaprendizadodamatemtica.Atensoprovocadapelomedoaceleraosbatimentoscardacoseaumenta
apressosanguneanosvasoscerebrais,bloqueando,dessaforma,aconcentraoindispensvelparao
acompanhamentointelectualdequalquerprocessolgico.Umasessoderelaxamentoantesdasaulasdematemtica
podealiviarestatensoereestabeleceratranqilidadenecessriaparaqueoalunoenfrenteodesafiodeaprender.
Oexperimento
ozanovpropsaosalunosqueapartirdaqueladatatodas
asaulascomeariamcomumasessoderelaxamento
bioenergtico.
Osprimeirosresultadosforamaltamentesatisfatrios
avaliaesregularesapontavamparaumamelhoria
substancialnonveldeaprendizagemdamatria
ensinada.Lozanovresolveuincorporaramsicaclssica
ssessesderelaxamentoeescolheu,aprincpio,
algumaspeasdeVivaldieHandelosresultadosforamaindamelhores.
Osresultadosdostestesregularesdeavaliaomelhoravamacentuadamenteeadiferenaentreasmelhoresnotaseas
pioresjnoeramaistoexpressiva.Concluiusequecadaumdenstemumestadotimodeaprendizagem.Isso
ocorrequandoobatimentocardaco,arespiraoeasondascerebraissosuavementesincronizadaseocorpoest
relaxado,pormamentecontinuaconcentradaeprontapararecebernovasinformaes.Aesseestadotimopara
aprendizagem,Lozanovchamoudeestadodevigliarelaxada.
Quandoestamosacordados,envolvidospelosafazeresdocotidiano,nossocrebroesttransmitindoerecebendona
faixade13a25ciclosporsegundo(ondasBeta),esseestadonoomelhorestadoparaestimularnossamemriaa
longoprazo.

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Amaiorpartedasinformaesquerecebemossoarmazenadasno
subconsciente.Aondamentalqueligamelhoromundoexterior
comamentesubconscienteencontrasenafaixade8a12ciclos
porsegundo,ouseja,ondasalfa,quecaracterizaoestadode
relaxamentooudemeditao,duranteoqualapessoadevaneiae
deixasuaimaginaocorrer,equetambmfacilitaainspirao,a
assimilaorpidadosfatoseamemriaintensificada.
Asondasbeta,bemmaisrpidas,impedemoacessoa
nveismaisprofundosdamente.Nveismaisprofundosso
atingidosnospadresdeondascerebraisalfaeteta,
caracterizadosporsensaessubjetivasderelaxamento,
vigliaconcentrada,bemestar,aumentodeconcentraoecriatividade,ondesoatingidososestadosde
supermemria.
TerryWylerWebbPioneiraAprendizagemAceleradanosEUA.
Amsica
Asprimeirasexperinciascomamsicaclssicaassociadaaorelaxamentobioenergtico,trouxeramalgunsresultados
surpreendentes,principalmenteemaprendizagemdelnguaestrangeira.
Nosanos60,aBerlitz,eraamaiorescoladeidiomasdomundo,garantiaqueosalunospodiamaprender200palavras
apsumtreinamentodetrintahoras.LozanovrelatouemseulivroSuggestologyandOutlinesofSuggestopedtqueos
alunosblgarosaprendiam1200palavraspordiaeselembravamde96,1%delas.Umresultadomuitosuperior.
SegundoLozanov,estesresultadosdeviam,emgrandeparte,aoestadodevigilnciarelaxadaquetodapessoapode
alcanarcomrazovelfacilidadeerapidez,apartirdeumatcnicabastantesimples:relaxamento,atravsdeexerccios
derespiraoprofunda,associadaaumamsicasuavecomoplanodefundo.
Ocrebrotemumtempoidealparaprocessarasinformaespercebidaspelaaudioeoritmomaislentooumais
aceleradodamensagemcapazdeprovocarreaesdiferentesnaspessoas.
Eleconstatouquemsicas,comsuas60/70batidasporminuto,quesoiguaisasondascerebraisalfa,socapazesde
harmonizarocorpoeamenteque,especialmente,temopoderdeabrirocanalemocionalparaasupermemria:o
sistemalmbicodocrebro(quealmdeprocessarasinformaes,permiteoacessodocrebroconscienteao
subconsciente).Diminuindoastenses,amsicabarrocacriaabaseparamelhoraracapacidadedememorizaoe
ativadeformabastanteeficienteohemisfriodireitodocrebro.
Amsica,emgeral,podefazeremminutosoquesemanasdeaulasocapazesdefazer.Certosritmos
musicaisajudamarelaxarocorpo,acalmararespirao,tranqilizarasvibraeseevocarumestado
comedidodevigliarelaxadaqueoestadomelhorreceptivoaprendizagemdenovasinformaes.Mas
humamsicaespecialquesequalificacomomuitoboaparaoaprendizado:amsicabarroca.
ColinRosePsiclogoeescritor
Abrindoosfiltrosdaaprendizagem
Oselementoscentraisqueafetamaqualidadedaaprendizagemso:oambiente,aestratgiaeocontedo.
Oambientecriaaatmosferacorretaparaaaprendizagemaestratgiaapontaomtododaapresentao,enquanto
contedooassuntoabordado.Todobomprogramadeensinodeveconsiderarostrselementos.Hojeamaioriados
sistemasescolarestradicionaisignoramqueoambienteomaiscrticodesteselementos.
Aportadeveestarabertaparaaaprendizagemantesdaocorrnciadaverdadeiraaprendizagem.Eesta
portaessencialmenteemocional.
EricJensen
Umdospassosprincipaisparaseconseguiressaaberturafazertodososalunostrabalharemnocomprimentode
ondadocrebrodireito.Ento,paraaprendermaisdepressadevemosreduziroritmocerebral.
Aintelignciaeamemria

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Podemospressuporquememriaeintelignciaso,emsntese,amesmacoisa.
Muitosentendemmemriaeintelignciacomopropriedadesdistintasdamente,
aidiaerrneadequeacapacidadederaciocinarindependedocontedoda
memria.Narealidade,oraciocniospossvelporqueseutilizadosregistros
dedadoseprocedimentosanteriormenteaprendidos.Nopodemosraciocinar
sobreoquenosabemos,oquequerdizer:spodemosraciocinarsobreoque
estnamemria.Assim,acapacidadedememorizaodeterminanteparaa
qualidadedoraciocnio.Aeficciadoprocessodememorizao(ede
raciocnio,porextenso)dependiabasicamentedecomoapessoaarmazenae
recuperaasinformaesdeformaminunciosaeeficiente.
Nossoscincosentidossocapazesdepercebermilhesdeinformaes
diariamente,deformasimultnea,continuada.Todavia,salgumaspoucas
dessasinformaesrealmentesoregistradaseficientementenanossamemriaacessvel,ouseja,tornamsepossveis
deseremrecuperadasdeacordocomanossavontade.
Umdosfatoresquedeterminaseainformaoserfcildeserecuperaracargaemocionalnelacontida.Nos
lembramoscommuitomaisfacilidadedasexperinciasligadasaumaemoomuitofortedoquedefatoscorriqueiros
equenotiveramrepresentaoemocional.
Lozanovdescobriu,entretanto,quetaisfatoscarregadosdeemoossomemorizadoseficientementeporqueficam
namenteconscientedurantevriashoras,permitindoassimquesejamprocessadoseencaminhadosaosubconsciente
noite,quandoocrebrooperaemnveismaisbaixosdefreqncia(ondasalfa).
Elesepropsrecriaresseestadonoturnoduranteodia,ouseja,deixarseusalunosemestadoalfaparareceberem
determinadasinformaes.Acreditavaqueassimasinformaesseriamencaminhadasparaamemriaprofunda.A
prticacomprovouasuateoria:aquantidadedeinformaesretidasnamemriadosalunossubmetidosaessatcnica
aumentouconsideravelmente.
Aaplicao
OsalunosdeLozanovagiamdemaneiradiferenteaoouvirem
determinadasmsicasativos,ouvindoBeethoven,ourelaxados,
ouvindoBach.Concluiu,ento,queessamodificaodoestado
receptivopoderiamuitobemajudarnaaplicaodenovastcnicas
paralevarinformaesatamemriaprofunda,desdequeamesma
informaofossetransmitidaduasvezes,usandoessesdoisestados
receptivos.
Assim,Lozanovpassouadividirasaulasemtrsetapasdiferentes,
cadaqualcomumapropostabemdefinida:
1etapa:Utilizaodeumamsicaintrodutria,juntamentecomosexercciosderespiraoprofunda,como
propsitoderelaxarosalunosepermitirqueelesatingissemoestadotimoparaafacilitaodaaprendizagem,estado
devigliarelaxada.Sugestodemsicas:TheLonenyTheperddeSanphir,WatermarkdeEnyaoualgumastrilhasdeNo
BlueThingdeRayLinchsorecomendadasparacriarumaatmosferatranqila,propciaparaoaprendizado.nessa
atmosferaqueasinformaeschegamcommaisfacilidadementeinconsciente.
2etapa:Utilizaodeumconcertoativoondeainformaoaserapresentadadeveriaserlidaemcompassocoma
msicaexpressivaselecionadaparatalfim.Sugestes:HadynSinfonian67emFmaior,ou,Sinfonian69emSi
maior.Mozartconcerton7emRmaiorparaviolinoeorquestra.Beethovenconcertoparaviolinoeorquestraem
RmaiorOp.61,ouconcerton5emMibemolmaiorparapianoeorquestra,Op.73.
3etapa:Utilizaodeumconcertopassivo,ondeosalunosouviriamamesmainformaolidasuavemente,com
msicadefundobarroca,paraajudaraencaminharessainformaoaosbancosdememriaalongoprazo.
Sugestes:HandelMsicaaquticaCorelliConcerttiGrossi,Op.N2,5,8,9ConcerttiGrossi,Op.n10,11,12
VivaldiCincoconcertosparaflautaeorquestradeCmara.
Aterceiraetapaocorreimediatamenteapsasegunda.Enelautilizaseamsicabarroca,especficaelenta.Emboraa
primeiraleitura(2etapa)tenhasidodramtica,asegunda(3etapa)ocorrenumaentonaomaisnatural.Osalunos
soconvidadosafecharosolhos,colocamotextodeladoedeixamaimaginaoflutuar.
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Duranteanoite,osubconscienteentraemao,eseiniciadeformaaparentementeautomticaatransfernciadas
informaesparaoarmazenamentonamemriadelongoprazo.
OsadeptosdasugestopediadeLozanovafirmamquea
utilizaodessesconcertospermitemaprender60%maisdo
contedoem5%dotempo.
Norecomendvelautilizaodessesconcertosemtodasasaulas,
oideal,apontadopelosespecialistas,emtornodetrssesses
dessetipoporsemana.
Infelizmente,asavaliaesdeaprendizagemnaescolatradicional
sorealizadasporexamesescritosouquestesdemltiplaescolha,
ondesebuscamreproduesexatasdoquefoiaprendido.Condio
inadequadaeultrapassada.
Osabertemvalorquandosetornaprtico,ouseja,seincorpora
personalidadeesemanifestanonossodiaadia.Istochamado
sabedoria.
Issospossvel,quandooprofessordeixadeladoseupapelde
instrutoreassumeodefacilitador.
Ofacilitadordeveseempenharnosomenteemlevara
informaomemriaprofundadoalunoeleprecisaativarestamemriaparadarconsistnciaaoquefoi
aprendido.
GeorgiLozanov

Sobreoautor:
FlvioSouzaFormadordeCoachesdaInternationalCoachingCommunityICCeLambentdoBrasilCEOdaVoc
VencedorSoluesEmpresariais
Paramaisinformaes:SoPaulo(11)996859137/RegiodeCampinas/CircuitodasguaseCircuitodas
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VISITEALOJADOSVENCEDORES:http://www.lojavocevencedor.com.br/
OUA:SymphonyNo.69inCmajor'Laudon':I.Vivace:

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