Modulo Uno

Por qu algunos ganan ms, tienen mejores trabajos o parecen sacarle ms

partido a la vida? El xito es estn previsible como que el sol sale en el este y
se pone en el oeste.
Puede tener ms xito de que se cree si hace 2 cosas fundamentales:
1.) Tome como meta superar todos sus logros anteriores, decida tener xito
2.) Aprenda hacerlo
Descartando conceptos errados--> para obtener el xito se debe poseer una
buena forma fsica, buena educacin, dinero y contactos, la realidad es que
todo esto es falso. El xito se basa en otras cosas.
El humano posee, lo que llamamos el impulso del xito, lo que nos lleva a l,
en cambio los animales solo poseen un impulso por sobrevivir. Este impulso no
lleva a hacer, haciendo ms para incrementar el potencial humano lo cual es
esencial y por eso nos sentimos insatisfechos. Siempre queremos ms, tener
ms.
Las categoras del xito:
1.) El punto de partida es la serenidad, lo que significa que uno est en paz
con su interior, eso implica libertad. Estar libre de miedo, stress, de
ansiedad, emociones negativas como la culpa, etc. que no nos permiten
disfrutar lo que hemos logrado.
2.) Salud y energa: Libre de dolor y de malestares, estando llenos de
vitalidad. Hay una gran relacin entre la vitalidad y la serenidad. Un
80% de los problemas y las causas de muerte prematura segn estudios
se originan a causa de perturbaciones de la serenidad. La mente
enferma al cuerpo. Pero si aumenta nuestra serenidad, lo har nuestra
energa y vitalidad.
3.) Relaciones afectivas: Relacionarnos con otros hombres y mujeres,
entregarnos, amar y ser amados. Relacionarnos es humano y forma
parte de nuestra naturaleza. El 85% de mis xitos vendr de que tan
tambin me llev con los dems. La cantidad y calidad es un indicio de
cmo nos va como seres humanos, la falta de estas relaciones causan
trastornos que causan graves consecuencias en nuestra salud y energa.
Como medir esto es simple Cunto te res?, lo primero que se acaba
cuando una relacin se malogra una relacin es la risa. La risa es un
indicio de una personalidad sana.
4.) Libertad Econmica: Tengo el dinero suficiente como para no
preocuparme por l. Cuesta dinero vivir, estudiar, viajar, etc. Es muy
importante llenar nuestra mente con causas superiores, relaciones,
salud. Todos necesitamos la capacidad de ganar ms dinero.

5.) Metas e ideales dignos: valores. Los valores van con cada uno. Estos
determinan lo que nos sucede. Metas e ideales dignos nos dan un
significado y un objetivo. Uno necesita saber porque se levanta, amar lo
que hace. Participar, comprometerse, necesita entusiasmarse con la
vida. Valores Metas e ideales.
6.) Conocerse a s mismos: Autocomprencion. Se conoce a si mismo, saber
porque se hacen las cosas, que me hacer funcionar. Implica poseer valor
de enfrentarse a uno mismo. La honradez que poseemos. Conocer las
debilidades y fortalezas de cada uno.
7.) Satisfaccin Personal: La autovaloracin. Saber que uno se convierte en
lo que es capaz de ser. Sentir que se acerca a lo que desea. Es factor
asociado al anterior. Las estadsticas muestran que no se saca plena
parida al potencial humano.
Llegamos al mundo vaco. Sin un manual de instrucciones, lo primero que
necesitamos es comprensin (C) para hacer las cosas bien. Pero tambin
requiere un esfuerzo (E). Aumentar el entendimiento, nos ayudara a mejorar
nuestros esfuerzos y as nuestros resultados. Si ponen en obra lo visto los
resultados van muy lejos. Cada uno puede ser, tener o hacer lo que quiera y
sacar all su mximo potencial. C x E=Resultados
Mdulo Dos
Siete leyes mentales
El punto de partida de mi auto entendimiento es que cada uno es nico y
maravilloso. No hay nadie como usted. Aceptarlo es muy importante y saber
que podemos hacer algo maravilloso lo es ms.
Qu puedo hacer para cambiar mi vida?
Soy una criatura mental; el cuerpo se limita a llevar mi mente. Hay leyes que
determinan el desarrollo de mi mente. Funcionan ininterrumpidamente. Hay
que estar en armona con estas leyes.
1.) Ley del control: O bien estamos satisfechos conmigo mismo o tengo
pensamientos positivos sobre mi hasta que siento que controlo mi
propia vida o siento que no lo hago. Debe preguntarse que controla
mejor. Ah es donde est feliz. El control es sumamente importante. El
Foco de control interno hace a las personas felices. El control va de la
mano de lo que pienso y de ah salen mis valores. Determinar lo que
siento, de ah mis sensaciones y estn dictaran mis acciones. Soy amo
de mi propio destino.
2.) Ley del accidente: Al no planificar, planifico el fallo. As vive el 85% de
las personas. Es la suerte. Creer que la vida depende de agentes
externos. Por lo tanto al no planificar, van a la deriva. Sin plan central,

no hay control, estas son personas desgraciadas. La gente vive mal por
esta ley.
3.) Ley de causa y efecto: Para cada efecto en la vida hay una causa. Todo
ocurre por algo. Si ocurre algo que nos motiva, podemos encontrar su
causa. Podemos modificar las causas. Es la base ms importante. Nos da
total control y podemos buscar lo que queramos y hace lo que
deseemos. Los pensamientos son causas y las condiciones solo efectos.
La partida es el pensamiento. Porque ellas atraen a las condiciones.
Cambiar lo pienso es esencial, por ellos son lo nico en el universo que
son intocables porque son mos.
4.) Ley de la creencia: Todo aquello que usted crea con sentimientos, con
emocin, se convierte en una realidad porque actuara en base a sus
creencias. Su realidad es una elaboracin de una imagen externa sentida
con intensidad. Si creemos que podemos hacer algo, como si no es
cierto. Nuestra mente solo toma aquello consecuente a nuestras
creencias. Visualizamos y esquematizamos al mundo en base a lo que
decimos creer. No vemos las oportunidades, si no creemos el xito como
algo posible para nosotros. Si cambia la creencia, cambia la realidad.
Nuestras creencias nos auto limitan. Creemos no tener dotes, las
limitaciones no corresponden al plano normal solo a nuestra mente. El
primer punto es poner en duda lo que creo de m mismo. Si actu como
si mis limitaciones no existieran, no estn y desaparecen.
5.) Ley de las expectativas: lo que espero, obtendr. Las expectativas y el
modo de pensar los resultados se convierten en las profecas de lo que
va a pasar. Las expectativas modifican el exterior y a los hechos. Si
esperas cosas buenas, pasan cosas buenas. Auto expectativa positivas,
del ganador. Lo que espero confiadamente pasa. Aunque la informacin
sea mentira. Expectativas elevadas. Las expectativas ms importantes
son las de mis padres. Y as, subconscientemente viviremos sus
expectativas. Cules eran? Cmo eran? Altas expectativas, alto
rendimiento. Sus expectativas hacia los dems deben ser las mejores.
Las opiniones que se nos den de alguien de mayor nivel son muy
importantes, espere palabras y obras buenas de los dems y diga creo
en ti. En relacin a uno mismo, los resultados sern muy buenos. Al
decirme a mismo: Creo que va a ocurrir algo Maravilloso. Modifica su
actitud.
6.) Ley de las correspondencias: Todo lo que pasa en mi interior pasa en mi
exterior. El mundo refleja lo que pasa dentro. Si quiero ms xito en mi
exterior, el origen est en mi interior. Mientras ms trabaje dentro de m
ms rpido cambia el exterior. Nos convertimos en lo que pensamos. Si
cambio lo que pienso, mi actitud y pensamiento atraern todo lo que
deseo. Si cambio mi modo de pensar cambio mi vida. Por lo que haga me
recordaran.

7.)

Modulo Tres
Atributos congnitos, son aquellos con los que nacemos (temperamento,
personalidad, etc.) (AC), Atributos Adquiridos (Educacin, Experiencia,
Sabidura) (AD),
Actitud, el rendimiento humano individual (ACT)
AC + AD x ACT
Los primeros vienen en nosotros, los segundos se pueden modificar. Cuando
mejoro mi actitud, mis resultados aumentan igual que mis capacidades. La
actitud es el 85% de todo. Mientras ms positivo mejor. Un enfoque
constructivo a la vida. Las actitudes vienen de las expectativas.
Uno puede esperar lo que quiera. Las expectativas vienen de mis valores. Mis
creencias son mi esencia. Mi actitud es una expresin de lo que ocurre en mi
interior. Los auto conceptos subyacen por debajo de todo. Son el centro de
mando. Son ideas, creencias, sentimientos muy dentro resultado de mis
vivencias. Estas presiden y determinan mi rendimiento. El auto concepto
dictara todo en mi vida. Todo cambio en un mbito externo, va de la mano de
un cambio interno. Usamos entre el 2 y el 10% de mis posibilidades. Como mi
auto concepto es bajo, mi vida ser un espejo de esa situacin. Este problema
tiene su origen en algo subjetivo modificando lo que creo y lo que soy. El auto
concepto se dirige e todos mis mbitos.
Cuando generamos ganancias ms all de mi auto concepto, lo desafo.
Cuando tengo un auto concepto alto, mis esfuerzos se duplicaran, pensare
ms, ser ms creativo. Tengo que subir mis expectativas, necesito pensar en
lo que quiero, repetirlo varias veces, hasta interiorizarlo. Esto sirva para
programarme.
El auto concepto est formado por 3 partes:
1.) Mi auto ideal: Lo que ms admiro, quien es para m un ganador, mi
misin. La expresin mxima de lo que puedo hacer. Lo que quiero ser
en mi futuro.
2.) Mi autoimagen: Mi espejo interior, lo que siento de m y la suma de mis
esfuerzos ahora mismo.
3.) Amor propio: Los sentimientos sobre m mismo. El motor de mi
subconsciente. Hasta que nivel me gusto. Esto determina lo que puedo
alcanzar en cada nivel. Debo afirmar con seguridad y con fuerza: Me
gusto!. Todo lo que atente contra este es malo y afecta mi vida. Nunca
podre querer a alguien ms de lo que me quiero a mi mismo. La calidad
de las relaciones se basa en lo que me quiero. No pidas respeto, si t no
te respetas.

Todo lo que me den, viene de lo que me quiero. De dnde viene el auto amor?
No nazco con imagen propia, solo puro potencial. Todo lo aprend. Necesito
amor y afecto al capacitarme. Si me cran como un nio importante, habr
muchos buenos resultados hasta los 3 aos base del desarrollo mental. Estos
crean lo que valdr y los sentimientos de mi personalidad.
Puedo volver al pasado como un adulto y aplicar soluciones a las de los
cimientos. Los nios vienen al mundo sin miedo. Yo Puedo!!!, son espontneos,
sin inhibiciones y al lograrlo a esto de adulto, llego a sentirme bien conmigo
mismo. Los nios imitan a sus progenitores y as hemos aprendido de nios,
valores y creencias. Aprendiendo a pasar de lo que nos incomoda a lo que nos
gusta, paso al placer. Imitamos y a veces hacemos lo que no nos da placer.
Las crticas negativas a temprana edad, generan muy malos hbitos,
socavando la integridad de la personalidad de los nios. Logrando reacciones
condicionadas a ciertos estmulos.
No!! Genera miedo por inhibicin. Retar a los nios cuando este hace algo por
curiosidad, le genera la sensacin de no poder con algo nuevo. Miedo al
fracaso es una respuesta condicionada a las crticas negativas en los primero 4
- 6 aos de vida. Ansiedad, inquietud, la sensacin de querer irnos, que nos
reprimamos. Sentimos las consecuencias de este habito fsicamente en el plexo
solar. Acompaado de tensin, aumenta nuestra respiracin y se nos seca la
boca.
El modelo 2 es el habito compulsivo, hazlo o veras. Muchos nios viven bajo el
concepto del amor condicionado, tienen que complacer a mam y pap.
Evolucionando a un tengo que complacer a todo el mundo. EL tengo que se
vuelve en miedo al rechazo. Nos hace muy sensible a los dems, nos importan
sus necesidades, dolores y nos ignoramos a nosotros mismos, sentimos dolores
de cabeza, varices entre otros.
La crtica negativa no inhibe y nos hace compulsivo son hbitos aprendidos y
muy peligrosos. Pero pueden ser sustituidos y erradicados. Usar crticas
constructivas, indicando que hacer. Estas generan ms amor propio, menos
problemas e impulsan la eliminacin de malos hbitos. Al usar crticas positivas
debo mejorar siempre mi rendimiento. Cada vez que critico a alguien, su
imagen cae y as su desempeo. Convirtindonos en adultos hipersensibles.
Al criticar a los otros:
1.) Siempre con un elogio.
2.) Hable de los hechos, no de personas.
3.) Hable del futuro no del pasado.
4.) Proteger el amor de la persona
Toda crtica al pasado genera malestar y tensin. Todo se basa en una actitud
positiva, que se basa en expectativas de xito. Las creencias y el auto
concepto van a formar mis expectativas. El amor propio ser lo que determine
mi rendimiento. Los miedos no son ms que frenos.

Para ser exitoso convirtase en un organismo generador de amor propio, haga

lo que quiera. Debo hacer lo que me genere respeto, el xito en el entorno es
convertirme en motivador haciendo sentir a los dems estupendos, cuanto ms
me quiera, mas contagiare.
Modulo Cuatro
Central de energa subconsciente
Para desbloquear mi potencial debo conocer las relacin entre la mente
consiente y subconsciente. Sus funciones son distintas pero su relacin es
nica. La parte consiente hace solo el 10% el resto es subconsciente. La
mente consiente es objetiva, mira las cosas de manera analtica, sin emocin.
Sus cualidades son, la capacidad de distinguir entre la verdad y la mentira,
identifica entradas, decidir y analizar situaciones, entre otras. La mente
subconsciente es 300 veces ms rpida que la consiente. La mente consiente
tiene espacio para un pensamiento a la vez. La mente consiente trabaja como
un procesador binario. La mente subconsciente pone en marcha al cuerpo
despus de decidir. Cuanto mas fuerte sea una emocin, mas rpido responde
a los instintos. La mente subconsciente almacena informacin y obedece. La
mente consiente no tiene memoria. El consiente es un jardinero que siembra
en la mente subconsciente. El auto concepto y dems quedan a disposicin del
subconsciente, quien saca a relucir nuestras acciones para algo.

3 leyes importantes
1.) Actividad subconsciente: Lo que plantee en la mente subconsciente es lo
que esta elabora y pasa al plano real. Todo encaja con mi auto concepto,
todo emana de la informacin que se puso all y lo hacen encajar con
mis metas. Mi nivel de auto concepto se ver reflejado en mis niveles de
energa, en mi lenguaje corporal y mis palabras. Si me siento bien
conmigo mismo, mi auto concepto subir.
2.) Ley de la concentracin: Todo en lo que me centre, crece en mi realidad.
Cuando ms piense en el nivel consiente ms pasara al nivel
subconsciente lo que generara un campo de atraccin en armona con lo
pensado, por lo tanto es esencial mantener mi mente en pensamientos
positivos.
3.) Ley de la sustitucin: Si quiero sacar algo negativo, debo imponer un
pensamiento positivo, al no hacer esto establezco frenos a mis deseos.
Si me centro en lo que quiero indirectamente me centrare en mis metas
atrayendo todo lo necesario para cumplirlo.
Todo xito comienza con el control total decidido y sistemtico de lo que
existe en mi mente subconsciente. Hay que centrarse en eliminar al
miedo en sus diversas facetas y esto se logra incrementando mi amor
propio. Impulsndome a si a obtener resultados muy buenos, con solo
controlar la parte consiente.

Mdulo Cinco
Amor propio y auto responsabilidad
Soy el arquitecto de mi propio destino. Todo lo que soy o ser depende de m.
No trasladar esa responsabilidad bajo ningn concepto a los dems. Para
cuando soy adulto estoy preparado para hacerme cargo, si algo ha de suceder
que dependa de m. Nunca te lamentes ni te justifiques, no te quejes,
simplemente o lo arreglas o te cayas. Antes o despus debes asumir la
responsabilidad. Muchos, por no decir la mayora viven buscando culpables y
se excusan en vez de centrar sus esfuerzos en progresar.
Debo tomarme el tiempo para identificar las excusas que uso y en que
situaciones las uso, porque ellas son la llave al fracaso. Preguntarme : Cul es
mi excusa?. Siempre hay algo que me impide hacerme cargo.
Esto no es optativo, es al 100% no hay eleccin, si realmente quiero algo debo
asumir la totalidad de las responsabilidades. Eliminando la totalidad de las
excusas.
El responder es una habilidad. La diferencia entre problemas est en su
respuesta. Al responder bien crecemos como personas y as podemos
continuar. Emprender retos chicos y as continua da a da.
Puedo elegir como vivir, que comer, cuando ser felices, la calidad de mi vida, lo
que veo y lo que hago. Soy plena y totalmente responsable.
Si algo ha de cambiar depende de mi!!!
Mdulo Seis
Como eliminar emociones negativas
Existe una relacin entre la falta de responsabilidad y las emociones
negativas. Siendo estas bloqueos al potencial. El objeto de la vida, es generar
grandes niveles de contento, felicidad y serenidad. Reflexionar Qu me frena?
Alguna emocin negativa.
En un grfico, el nivel mximo est compuesto por personas que jams se
excusan, responsables y en el otro extremo lado tenemos personas
irresponsables y que estn llenos de excusas .Todos nos encontramos en algn
lugar de esta escala, subiendo o bajando en base a mis acciones.
Existe una relacin entre:
1.) Lo que crea controlar mi vida y lo feliz que me sienta
2.) La responsabilidad que asumo y el control que tenga
3.) La cantidad de responsabilidad y control que asumo y la libertad que
creo tener.
La libertad es un factor de xito, haciendo y viviendo como quiero. Control,
Responsabilidad y Libertad estn asociadas con emociones positivas. Mientras

ms irresponsables somos, perdemos ms control y libertad. Generando as

emociones negativas. Todos los factores que nosotros indicamos como
negativos (poltica, clima, economa) pueden ser apartados, mi supremo fin es
la libertad, la paz, entusiasmarme con la vida. Debo dejar de excusarme. No
hay enfermedad si no irresponsabilidad.
La responsabilidad atrae poder, control y libertad.
La duda en uno mismo, el odio, la envidia, el resentimiento, la culpabilidad y en
un mayor nivel la ira. Todas estas se nutren de la justificacin, la identificacin
convirtiendo todo en algo personal. Siempre elijo mi forma de responder, si no
emito juicio, permanezco neutral. Todo comienza con un chispazo y se aumenta
al momento de emitir juicios. Debo objetivisarme y mantener distancia, matar
el reproche. Las emociones van de adentro a afuera. La situacin por si sola, no
tiene emociones integradas y nadie me obliga a sentir nada, decido como me
siento.
La ley de la sustitucin es la base de la eliminacin del tronco central. Quito de
mi mente el pensamiento negativo, dicindome: Soy Responsable!!
Hay una gran diferencia entre el reproche y responsabilidad. El reproche mira
al pasado mientras que la responsabilidad mira al futuro. Qu puedo hacer?..
Simplemente busco la solucin.
Si no mato a las emociones negativas,
no podr avanzar. Cuando hay reproches con otras personas debo aplicar la ley
de la sustitucin. Soy una persona responsable y til a pesar de lo que digan.
Desarrollamos los sentidos negativos porque alguien nos los enseo y de ah
vamos por el mundo esparciendo mi dolor. Haciendo de esto la base de mis
relaciones, bajando mi guardia y hablando de mis emociones negativas e
intercambindolas con otros. Si no hablo de ellas se mueren, el adulto negativo
deja lo negativo. Jams hablar de cosas negativas. Todos sentimos dolor y
llegamos al punto de amarlo y amarrarlo a nosotros.
Asumir los que otros digan e indicarles como base que ellos son los
responsables, escuchar y responder de manera comprensiva. A veces nos
encontramos con personas que tienen la necesidad de contarnos sus
problemas y no les importan mucho los nuestros. Hay personas que siempre
tienen excusa y no abandonan sus problemas. Daremos vueltas mientras
existan emociones negativas, la clave es sustituir lo negativo, nada en mi
exterior me har perder la cabeza.
Mdulo Siete
Como desbloquear los frenos
Nunca va a progresar si las emociones negativas quedan intactas. Lo bueno de
estas emociones es que no son permanentes. Hay que buscar el origen. La
crtica se conforma como el enemigo nmero uno. De nios no poseemos un
filtro a la crtica y cualquier cosa que mis padres hayan dicho sobre mi fue
asumida como verdad. Vivimos de adultos con la programacin de nios. La
ausencia de amor es la segunda causa de generar emociones negativas. Los
padres se deben querer as mismos. Los nios no tienen que crecer en un

entorno donde se los culpe por separaciones. Esos puntos son fundamentales
para crecer con amor. El amor toma tiempo y su calidad es importante. Los
nios no piensan de manera racional, lo hacen de manera sentimental.
La ausencia de amor, nos lleva a crecer bajo el modelo de crticas, teniendo a
la cabeza la culpabilidad. Sentimos que valemos poco, que no somos tiles.
No soy lo suficientemente bueno, logrando que se odien o se condenen.
Siempre lo manifiestan. La culpabilidad viene de padres negativos, relaciones
negativas, religin negativa. La culpabilidad se usa como castigo, buscando as
obtener control y ejercer cierta manipulacin. Todos en algn punto hemos
sufrido esto, hay que recordar que esta va de la mano de todas las emociones
negativas
Los adultos que crecieron con la culpabilidad viven sintiendo que no son
vlidos, con miedo al xito. Existir en ellos una gran tendencia
autodestructiva, estarn constantemente con miedos se sentirn inferiores y
con un alto nivel de inmerecimiento.
Puntos a tener en cuenta:
1) Poseen una Autocritica destructiva.
2) Resulta fcil controlar a la gente con culpabilidad, la gente as se junta y
da lugar a una nueva generacin.
3) Se utiliza la culpabilidad y el reproche como una forma de equilibrar la
balanza. Dicen cosas como: - Si me lo hicieron, lo hare. Personas as, lo
usan como base de sus relaciones. Existe en ellos una tendencia por
buscar culpables.
4) Usan el lenguaje de la vctima. El no puedo, que no controla la situacin.
Usan la frase: -Lo intentare, excusando el fracaso de antemano. Hay que
eliminar esa frase del lenguaje, se hace o no se hace. Me gustara, nos
indica que es una meta sin energa que lo impulse, le indico al arranque
a mi subconsciente que no puedo. Otra palabra es el Pero, la utilizacin
de la misma va de la mano con la excusa.
Formas de eliminar el sentimiento de culpabilidad:
1.) Elimine la autocrtica, no lo diga. No diga cosas que no quieren que pase.
Hable constantemente de forma positiva.
2.) Niguese a hacer cosas y a ser manipulado por la culpa. No me querrs
hacer sentir culpable verdad?.
3.) No use la culpabilidad ni el reproche con la gente.
4.) Ley del Perdn: estoy sano en mi mente si poseo la capacidad de olvidar
las ofensas que otros me hicieron. Esto es el principal indicador de
felicidad. La tendencia de perdonar y dejar de lado al resentimiento. Hay
personas que debo perdonar:
a.) Mis padres
b.) A los dems

c.) A ustedes mismos

d.) Pidan perdn si cometieron un error
Nuestro carcter se forma por las cosas que pasamos. La clave aqu es
perdonar. Niguese a sentirse culpable (El perdn es egosta pero no ayuda a
mantener la paz y la integridad), a tener rencor. Afirme: - Se lo perdono todo!!!
Y olvdese. Debo negarme a mantener emociones negativas.
Mdulo Ocho
Como anular las preocupaciones
La gente no considera a la Serenidad como una meta la suficientemente
importante pero lo es.
La imaginacin negativa forma parte de nuestras vidas, esta se puede definir
como creencias dentro de nosotros que nos generan temor. Las experiencias
imaginarias parecen reales y nos obsesionamos con ellas. Hacindose cada vez
as reales. La preocupacin causada por la indecisin causa miedo.
Preocupacin de la gente comn:
a.) EL 40% de las preocupaciones son cosas que creemos que ocurrirn y no
suceden
b.) El 30% de las preocupaciones tuvieron lugar en el pasado.
c.) El 12% de las preocupaciones sobre nuestra propia salud estn
infundadas.
d.) El 10% de las preocupaciones son innecesarias
e.) El 8% de las preocupaciones son importantes de las cuales la mitad
estn fuera de mi control.
Por lo tanto el 96% de las preocupaciones no valen la pena.
Lo imaginario parece real. Las preocupaciones (imaginarias), son causadas
por la indecisin, al decidir muere la preocupacin.
El origen de las preocupaciones es una mente preocupada. La preocupacin
es una reaccin condicionada.
Ideas para eliminar las preocupaciones:
1.) Vivan la vida da a da. Hagan todo lo que puedan ahora. Haga lo que
pueda con lo que pueda y tenga. No se preocupe por nada ms.
2.) Hgase con los hechos verdaderos, analice la situacin y muchas de
estas desaparecen. Los hechos pueden quitar una preocupacin.
Investigue, lea, averige. Lo primordial es hacer los deberes. Busque la
informacin correcta, mantngase al da.
3.) Use el mtodo del Destructor de preocupaciones:
a.) Defina con claridad lo que le preocupa. Busque la clave
b.) Buscar el peor resultado posible. Si ponemos por escrito esto, la
tensin desaparece. A la razn del fenmeno de la negacin, la
tencin nos mantiene lejos se la solucin y nos enfrasca en un lugar

c.) Acepte lo peor como si llegara a pasar. Esto no es fatalismo ni

negatividad. Lo que no puedo curar, lo debo soportar. Acptelo y no
deje que eso acabe con usted. Puedo vivir con ello.
d.) Mejorar lo peor. Una vez que acepto la situacin y se convenza de
ello debe llevar a mnimo el mximo dolor. As la tensin generada
por el peor resultado posible desaparece y me permite actuar, dando
lo mejor de m.
Antdoto:
La accin positiva, elimina la preocupacin. Las preocupaciones nos invaden
cuando uno tiene mucho tiempo libre. Debo basarme en las leyes
anteriormente explicadas. Puedo tomar decisiones utilizando el modelo
anterior. Asuma la responsabilidad de eliminar la tensin y la preocupacin,
disponga de todo para vencerla.

Modulo Nueve
Como Programar mi mente para el xito:
Todo lo que soy o ser es producto de lo que ve mi mente. Las creencias dan
origen a los hechos. Todo mi mundo externo se corresponde con mi mundo
interior. Mis pensamientos son los encargados de atraer a las personas, hechos
y situaciones que yo necesito. Debo de tenerlos claro en mi mente y recurrir a
las leyes mentales y todo lo que desee llegara.
Mi autoconcepto es la suma de la informacin de m mismo que alguna vez,
considere como verdadera. El cambio comienza cambiando esa informacin y
eso se logra al adquirir nueva informacin que cambie mis creencias. Las
creencias son lo ms difcil de cambiar, debo analizarlas y estar dispuesto a
eliminarlas porque me limitan.
En la actualidad debemos considerar la psicologa del devenir, en donde
crecemos todo el tiempo y en el transcurrir de nuestras vidas, tambin lo
hacen mis creencias y mis conceptos. Es esencial reconocer que aquello en lo
que ms piense, me convertir. Debo precisar mis metas y centrarme en ellas.
Las personas exitosas funcionan motivadas por una obsesin, una sensacin
que pocos sienten y usan a su favor.
Existen 2 tipos de limitaciones:

Miotasis: Deseo de consistencia, deseo de mantener una conducta

alineada con nuestro pasado. Una necesidad de mantener el status quo.
Lo cual no hace exhibir una conducta rgida.
Psicoesclerosis: El endurecimiento de la actitud que implican el
establecimiento de ideas fijas y de no querer poner en marcha un
cambio.

Transcurrimos nuestras vidas estancados en la zona cmoda y de all a la

tumba. No hay que caer en la rutina.

Existen 2 fuerzas que nos a indicar como van a ser las cosas:
1.) El amor: que da forma a mi personalidad y a mi destino. Todo lo que se
hace es para dar amor o como muestra de falta del mismo. Los
problemas y complejos de las personas mayores son producto de la falta
de amor.
2.) Sugestin: Su actuacin es constante en nuestras vidas. Me da forma y
es una expresin de todo lo que nos afecta en nuestras vidas, incluso
influyendo en mi personalidad.
TODO CUENTA!!!!
Debo preguntarme Qu deseo para mi vida? Y en base a ello decidir
que es bueno o malo.
Leyes Importantes:
1.) Ley de la costumbre: Sin ninguna decisin para generar
movimiento todo sigue igual, cuanto ms haga lo que estaba
haciendo, mas recibir de lo que reciba. Debo encaminar lo que
tengo y lo que hago y aceptar el cambio.
2.) Ley de la emocin: (El 95% de las cosas que hacemos, las
hacemos por costumbre. El 95 % de mi xito depende de mis
costumbres). Todo las decisiones que tomen se basan en la
emocin (100% Emocin). Aunque algunas decisiones parezcan
lgicas se toman por que imponen una fuerte carga emocional,
asociada a la emocin predominante en nuestras mentes. Una
emocin fuerte predomina por sobre una dbil.
Las ms fuertes dictaminaran mis actos. Existen constantemente 2 emociones
en disputa en mi mente, el deseo y el temor. Los temores nos frenan y las
emociones nos impulsan.
3.) Ley de la Concentracin: Mantener mi mente en el deseo al 100%,
mientras ms me concentre, ms disminuirn mis temores. Mis
emociones rigen mis acciones y estas mis resultados.
4.) Ley de la expresin: Todo lo que se imprime se expresa. Todo lo
que ingresa a mi cargado con una emocin y termina en mi psique
se manifestara como parte de mi realidad y de mi personalidad.
Vemos el mundo como mi autoconcepto. Vemos una realidad en base a lo que
creemos. Si creo fervientemente en que controlo mi destino y activo en ese
sentido. Tendr todo a mi servicio para lograrlo.
5.) Ley de la inversin: Si logro un determinado nivel en algo, esto
creara un estado subjetivo que me conducir a un estado
emocional. Mi mente objetiva creara un estado subjetivo.

Si puedo crear la emocin o el estado subjetivo, modificare todo en mi realidad.

Cuando piense en algo que desee, debo imaginarme como poseedor del
mismo. Debo cerrar mis ojos e imaginarlo. Esto alineara mi interior y exterior
atrayendo todo lo necesario para acercarme a mi meta.
6.) Ley de la repeticin: Todo lo que se haga con cierta frecuencia se
convierte en una nueva costumbre. Para introducir un nuevo
hbito utilizamos el mtodo de los 21 das.
Es importante desarrollar una actitud positiva y confiada frente a las cosas que
nos ocurren y este mtodo nos ayudara. Por 21 das debo solo co0ncentrarme
en aquello que deseo y dejar de lado todo lo dems. Los elementos negativos
deben ser eliminados. Habiendo generado en m una mentalidad positiva, todo
lo dems ser sencillo. Centrarme en esta tarea tan difcil e importante es el
primer paso.
Debo tener en cuenta estos 4 puntos:
a.) Deseo: es mi punto de partida y aqu debo preguntarme Hasta que
punto deseo algo?, Todos deseamos pero es lo que en realidad
queremos?. Por otro lado si deseo demasiado algo no existirn lmites.
b.) Decisin: Todo cambia al decidir. El normal de la gente no lo hace o teme
hacerlo porque eso limitara sus posibilidades. Debes saber que todo
tiene un precio y exige un sacrificio y debes estar dispuesto a darlo. Hay
que hacer lo que sea necesario. Aunque nunca se necesita entregar el
100%, debo estar dispuesto a hacerlo.
c.) Determinacin: Una fuerza de voluntad frrea, es la base de todo. Seguir
sin importar el reto, la tarea o el fracaso.
d.) Disciplina: La clave maestra del xito, el estar dispuesto a hacer en
cualquier momento algo aunque no quiera, en orden a un bien mayor.
Aqu todo cuenta, no existen cosas neutras.
Mdulo Diez
Cambiando su auto concepto:
Para cambiar mi vida debo cambiar mi auto concepto (autoideal + autoimagen
+ amor propio).
El primero es lo que ms quiero ser, tengo que empezar por un objetivo. El
autoideal es la cumbre de las caractersticas deseadas de los hombres y
mujeres de las que he ledo o escuchado. Es lo que ms admiro. Este es un
modelo de actos que se inserta en mi mente y dirige mis acciones. LO que soy
hoy es lo que algn da admire.
La segunda es lo que soy, una imagen diferente al amor propio que representa
cuanto me quiero. La diferencia entre autoideal y autoimagen afecta mi amor
propio. Tendr un amor propio elevado si la distancia entre los dos es muy
corta y trabajo constantemente en ello. La partida es cambiar mi autoconcepto,
describiendo lo que quiero ser. Cmo quiero ser? Nombre a 3 hombres y/o

mujeres que admire Por qu?. Lo principal es indicar que cualidades destaca,
y as es ms sencillo encauzar nuestros esfuerzos.
La disciplina, el deseo, la determinacin y la decisin junto a la definicin son la
clave del xito.
Estudia lo que hacen aquellos que t admiras. Al imitar el camino es ms fcil.
Debo percibir el cambio como deseable y necesario. Si lo hago el cambio me
ser til. Debo convencerme de que el cambio es necesario para seguir
avanzando. Una de las caractersticas ms importantes de las personas ms
destacadas es que estn comprometido en realizar lo necesario para obtener
los cambios que son esenciales.
Lo segundo aqu es creer en lo que podra ser. Pensar en mi yo ideal. Debo
pensarme como si fuera un especialista en la materia.
SI puedo cambiar algo simple, podre imponer un cambio mayor. Puedes
preguntarte como actuaria tu modelo ante las situaciones que t debes
enfrentar. Pero siempre debes tener uno. LO que elija como modelo hoy,
marcara mi futuro.
Ley de la expresin: Lo que se imprime se expresa.
La visualizacin es la herramienta ms poderosa de la que disponen los
humanos. El subconsciente se activa con imgenes y emociones. Cuando creo
algo claro, se crean imgenes muy fuertes y como sabemos el subconsciente
no distingue entre algo real y algo falso. Debo crear una imagen y repetirla una
y otra vez. Si uno cuenta con experiencias externas positivas es ms sencillo.
La intensidad, la emocin, el nmero de veces que lo repita y cuanto ms lo
haga ser suficiente para cubrir partes del camino para hacer algo.
Las afirmaciones son lo ms fuerte que se puede decir. Se basan en las 3 P.
a.) Son privadas. Se hacen en primera persona.
b.) Son positivas y al ser as poseen un mejor efecto
c.) Deben estar en el presente, nuestras mentes se apoyan en el ahora. La
mente es muy literal.
Mirarme siendo propietario de mis deseos. Afirme y envulvalo en emocin.
Escriba tarjetas con afirmaciones. Revisar que mis acciones sean consecuentes
con mis dichos.
Hay que valernos de la verbalizacin en voz alta y en privado mejorando las
posibilidades en un 80%. Si lo expreso frente a un espejo, mejoro an ms mis
posibilidades. Lo que se mantiene en mi mente la mayor parte del tiempo se
cumple.
El mensaje debe penetrar en mi mente. Debo asumir el papel, el personaje. Si
me siento de una forma en particular, lo harn mis emociones y mis acciones.

La representacin nos dice que podemos actuar para llegar a sentir. Y siempre
hay que recordar que la comodidad es el enemigo de la potencialidad.
Haz como si fueras hasta que lo seas. Si quiero sobresalir, debo representarme
hacindolo. Hay que vestirse para el papel.
Recuerde:
1.) Visualice y represente situaciones en su mente hasta que las asuma
como reales
2.) Afirme una y otra vez. Hable en positivo consigo mismo.
3.) Verbalice, diciendo lo que desea en trminos positivos
4.) Asuma el personaje. Imagine que cambiaron y es lo que admira.
Hable, piense, muvase, vstase como lo que desea

Mdulo 11
La nueva dieta mental:
Todo lo que entra en mi mente genera algo all que se ve reflejado en el
exterior. La sugestin es el poder ms importante en nuestras vidas.
Todo influye en nosotros, lo hace en mi mente subconsciente afectando as mis
valores, expectativas, creencias y en mayor nivel mi potencial. La diferencia
entre las personas no es la educacin ni su potencial es lo que dejan entrar en
sus mentes.
Todo Cuenta!!! Debes aceptar la realidad, nada es neutral o suma o no.
Alimentar mi mente como si fuera mi cuerpo se debe conformar como una de
mis principales tareas. Examine con detenimiento lo que entra. Introducimos
aqu la ley de la acumulacin que funciona tanto a nivel fsico como mental,
todo lo que haga en mi vida es la suma de muchos logros chicos. Todo esfuerzo
se suma como en una bola de nieve. Cada vez que pierdo el tiempo esto se
acumula. Debo ponerme en accin encarando actividades que consuman mi
tiempo de manera positiva.
A tener en cuenta:
1.) Lean: intenten leer una hora al da. Leer algo que nos desarrolle. Si
dedico 1 hora por da en un breve tiempo me convertir en un conocedor
y si contino con este habito me conformare como un experto.
Centrarme en literatura no novelesca. Si lleno mi vida con conocimiento
puedo generar grandes cambios.
2.) Escuchar Audio-Libros. Puedo acceder a un infinito conocimiento solo
con audios, estudie asignaturas adicionales. Estudie con expertos, haga
cursos y cursillos

Saber es poder, cuanto ms tenga ms poder tendr, ms seguridad y por

consiguiente ms amor propio. El ms inseguro es el que no se dedica a
prender.
Un crecimiento educativo es una buena forma de mantenerme motivado.
Cuando me estanco, no crezco, se van mis energas, mi entusiasmo y mi amor
propio.
3.) Los grupos de referencia, juntarte con la gente adecuada. Entre el 80 y
90 % de lo que haga tendr su origen en la sugestin conformada en
parte por la relacin con la gente alrededor mo. Con esas personas me
identifico.
Empezar a identificarme es esencial, al encontrar a las personas indicadas
debo identificar aquel material que ellos usan y mantenerme informado
sobre ellos en audios, videos, notas, libros, etc.
Si estas desperdiciando el tiempo con los perdedores sers uno de ellos. Si
me junto con los maslos, ser un malo. Debo alejarme de los perdedores, ya
que ellos transcurren su existencia sin metas, sin esperanzas.
Quiero desarrollarme? Asuma los hechos, enfrentarse con lo malo es
esencial. Cuanto antes lo haga mejor. Aunque implique perder amigos o
relaciones con la familia.
1.) Debo arrancar afirmando que: - Me siento estupendamente. Lo que me
dar an ms energa.
2.) Debo leer algo que me motive, que me eduque, sin radio ni diario ni tv.
3.) La hora dorada (hora de lectura), al iniciar el da. Debo acompaar esto
revisando mis metas cada maana. Es importante ver donde estoy y
hacia dnde voy.
El mundo externo es un reflejo de mi mundo interno. Llegue a los ganadores.
Elimine las viejas etiquetas y no las permita, recuerde que el subconsciente
siempre est escuchando. Debo anular este error.
Ensee a los dems, a los interesados, uno se convierte en lo que ensea, esto
se conforma como un refuerzo. Todo debe emprenderse con una actitud
confiada.
Debo convertirme en un paranoico a la inversa, en el sentido de pensar que
todo el mundo conspira para hacerme el bien. Busque siempre lo bueno de las
cosas y espere lo mejor.
Segn repita algo, superare mi propio cinismo, dejando de encerrarme en el no
puedo, ganando confianza en m mismo.
El alimento mental es aquel orientado a lo que quiero. El cinismo y la
incredulidad son mis mayores enemigos.

La gran verdad es que puedo hacer, ser y tener lo que almacene en mi mente
el mayor tiempo posible. Debo alimentarme de palabras positivas y centrarme
en lo positivo.
Modulo Doce
Informtica para el cerebro:
El tiempo es el recurso ms valioso.
Como lograr cambios rpidos y mantenerlos:
El querer los cambios genera impaciencia.
a.) Tcnica de programacin escrita: debe usarse la disciplina y un cuaderno
comn. Escribir all mis metas repetidas veces. Absorbemos informacin
por medios auditivos o hablados, visuales o kinestsicos. El combinar
estos mtodos mejora los resultados.
Si escribo algo debo concentrarme y no puedo evitar la sub vocalizacin. Es
necesario que vuelva a escribir mis metas. Es importante usar afirmaciones
positivas. (Logro, Obtengo). Si la meta es muy importante, esta ocupara el
primer lugar y as en adelante en orden de importancia. Conformo mis metas
como un blanco al que hay disparar.
1.) Cierra tus ojos y visualiza las cosas terminadas. Acompaar esto con
imgenes pegadas apoya la idea anterior.
2.) Imagina el placer si ya fuer mo lo que deseo. Imagnate camino a la
meta. Una vez concentrado y tu meta establecida, ambos se reunirn en
alguna parte del camino.
Ley de la relajacin mental: mientras ms esfuerzo ponga en una tarea en
plano fsico ms rpido lograre lo que quiero. A nivel mental es al revs,
mayor esfuerzo se termina convirtindose en algo en mi contra. Relajarse
es importante y hgalo sin esfuerzo.
b.) Programacin rpida: las cosas importantes no repetidas producen un
esfuerzo muy grande al poner en lnea mi subconsciente, mis
movimientos, mis palabras para adecuarme a la situacin.
En estos casos se debe:
1.) Visualizar el resultado perfecto
2.) Afirmar la verbalizacin como una afirmacin consecuente al asunto.
3.) Sintalo y deje fluir como si supiera que va a pasar.
Ensayo mental Herramienta usada por los mejores deportistas.
Esto es vivir la experiencia en mis adentros antes de vivirla afuera. Piensan en
el placer y los sentimientos generados por un verdico xito, se orientan a la
sensacin prxima. Me permite asociar mi sensacin a una victoria.
Debo tener cuidado en lo que pienso y definir si es lo que quiero o lo que no
quiero. Solo dejo lo que deseo, saco lo malo de mi mente.

Cuando me veo desbordado por este tipo de pensamientos de afirmar:- Alto! En

voz alta y clara y debo buscar reorientarme.
c.) Tcnica de afirmacin estndar con fichas o metas escritas en un papel.
Pongo mi meta y la visualizo. Dos veces al da, escribo mis metas en
presente y de manera personal. Debo leer mis afirmaciones y repetirlas
de 3 a 5 veces. Y tambin hago lo mismo con los resultados que espero
obtener al realizar dichas metas.
Debo visualizar el trabajo, con la sensacin de haberlo logrado. Cuanta ms
emocin imponga al repetir mis metas ms rpido mi subconsciente accionara
los mecanismos y me pondr en marcha. Mientras ms relajado ms rpido se
cumplir.
d.) Tcnica de programacin deportiva: Ensayo mental y relajacin.
Condicionamiento auto gnico. Un vez relajados, nos vemos obteniendo
un rendimiento perfecto en la tarea que deseemos realizar. Me tengo
que ver encarando la tarea en primera persona visualizando los impulsos
de mi cuerpo. Es muy importante ser constante en la aplicacin de este
mtodo. Relajacin, claridad, visualizacin, repeticin hasta que nuestra
mente lo acepte.

Mdulo Trece
Activar el cerebro pensante:
La inteligencia es un modo de actuar y de pensar, esta se desarrolla por
esfuerzo. No nacemos genios. Debemos considerar nuestras mentes
como un musculo. Nuestro CI es maleable y est muy asociado a nuestro
autoconcepto.
Mi capacidad de aprendizaje es maleable, puedo aprender a aprender.
Mientras ms aplique este musculo ms beneficios obtendr. Si quiero
ms, debo estudiar ms, nuestra sociedad se basa en el conocimiento.
Es comprobable la relacin entre la longevidad y el conocimiento,
mientras mas use mi cerebro, ms vivir.
Superaprendizaje aprendiendo rpido. Para aprender ms debo
armonizar ambos hemisferios del cerebro. Los nios aprenden un 25%
ms rpido que los adultos.
Hemisferio derecho: Es capaz de pensar en imgenes, se expresa a
travs del baile, la msica, es holstico, intuitivo, espontaneo, posee la
capacidad del pensamiento abstracto.
Hemisferio izquierdo: Es capaz de pesar en palabras, es analtico,
matemtico, pragmtico, concreto, lineal y consecutivo.
Se pueden establecer 4 niveles de frecuencia de pensamiento:

1.) Nivel Beta: es una frecuencia con 14 ondas o ciclos por segundos.
Ac aprendemos menos que otros niveles. En este nivel nos
encontramos expuestos a ruidos y muy
2.) Nivel Alfa: es una frecuencia con 8 ondas o ciclos por segundos. Es
una frecuencia ms modulada, estamos en ella al momento de
ingresar al sueo.
3.) Nivel Theta: Menor que las anteriores, nos encontramos ac, cuando
empezamos a soar y no nos hemos dormido aun.
4.) Nivel Delta: Entre un o 1 ondas o ciclos por segundos. La muerte.
Con msica y relajacin debemos pasar del nivel Beta al Alfa Theta, activando
ambos lados del cerebro. El modo actual de aprendizajes es muy malo
Nuestra capacidad de asumir informacin es infinita. Se recomienda msica
clsica suave rondando los 60 Hz.
Claves:
1.) Defina lo que desea Definir mi objetivo Por qu estudio?
2.) Debo tener el deseo de estudiar.
3.) Msica clsica suave de Mozart, Bach, Vivaldi. La idea central es
relajar mi mente.
4.) Repeticin espacial
Debo poner retos a mi mente.
Los momentos donde se absorbe mayor nivel de energa son al principio y al
final. Es importante tambin lograr adquirir una gran variedad de
conocimiento. Todo lo que soy o ser tendr como base estos conocimientos.

Modulo Catorce
Relajacin progresiva con msica:
Las cosas que queramos aprender se pueden hacer mediante la relajacin y la
sugestin, lo que nos permite interiorizarlo de una manera rpida.
La relajacin profunda es la herramienta que usaremos. Si quiero generar
cambios en mi realidad externa debo sincronizarla con mi realidad interna.
a.) Meditacin: nos valemos aqu de la meditacin transcendental, debo
aqu cerrar mis ojos y moderar el ritmo de mi respiracin, hacindola
cada vez ms profunda. Debo lograr legar al nivel Alfa. Este tipo de
actividad me hace sentir ms seguro y no tan tenso. Ayuda a mi
digestin y al sueo. Integra mi personalidad.
b.) Meditacin con msica: re relajara an ms y si implementa una seria de
afirmaciones puede generar grandes cambios.
Proceso de afirmacin grabada:
1.) Ingresar en un estado de relajacin con msica.

2.) Mediante condicionamiento heterogneo. Utilizo afirmaciones positivas

en segunda persona y anexo mis metas a estos audios.
3.) Escucharlos al menos 2 veces al da.
4.) Deben estar acompaadas de msica suave y relajante.
NO usar msica con letra.
Debo asumir una postura sentado con las manos en mi regazo y los ojos
cerrados. Las afirmaciones deben realizarse en grupos de 5. Hacerlos en un
lugar sin interrupciones con el estmago vaco sin fumar ni beber alcohol. De
10- 15 metas por etapa como mximo, las debo repetir y posteriormente
contestando, asumiendo que son verdad.
Este ejercicio es ms efectivo al repetirlo.
Debo hacerlo un habito. Crear un guion y ambientarlo con msica de fondo.
Modulo Quince
5 claves para el establecimiento de metas:
El xito es metas, lo dems es comentario. El modo ms fcil de poner todo en
prctica es con una meta. Menos de 5% de la poblacin tiene una meta. Los
que no las tienen metas solo pueden ayudar a los que las tienen.
Meta Plan de accin, es lo principal para el xito.
Con ellas accionamos a nuestro cerebro, lo que nos permite avanzar hacia
ellas. Hay mecanismos que nos lleva a las metas siempre y cuando sepamos
cuales son y cuando usar cada una.
Lo importante aqu es:
a.) Saber lo que deseo
b.) Saber lo que hay que sacrificar
c.) Sacrificarlo
Existe en nosotros un mecanismo de fracso, una zona comoda, en donde hago
lo fcil y evito lo que debo hacer. Para eliminar de ua vez por todas este
mecanismo, debo activar su mecanismo contrario el del xito, y lo primero que
necesito son metas. Al hacerlo emito energa positiva y me impulsa, potencia
mi deseo. Me aporta una variedad de perspectivas y nos va a impulsar. Debo
poner metas superiores a las que ya he logrado. Debo evitar la zona cmoda.
Siempre luchando, esto me mantiene vivo, alegre y energizado. Somos felices
al lograr y trabajar por algo. Lo necesitamos. Debo escribir mis metas.
Motivos por lo que las personas no establecen metas:
a.) No se dan cuenta de la importancia de establecer metas: Somos
inducidos por nuestros ambientes, lo que ira creciendo en nosotros y de
un modo u otro se ver reflejado en nuestras metas.
b.) No saben poner etas y establecer tiempos.

c.) El miedo al rechazo: Desde nios nos han dicho que hacer y nos han
criticado al actuar, pensar y al hablar. La crtica aturde al subconsciente.
Y ocurre que con el tiempo no hablamos nuestras metas. Debo mantener
secretas mis metas, porque estas generan envidia en las personas y en
esta situacin se genera la crtica, que se convertir en un peso para
nosotros.
d.) El miedo al fracaso: El no puedo nos genera tensin y con esta actitud
no logramos lo que queremos por consecuencia no sabemos que es el
fracaso realmente. Pero este es esencial por que se compone como un
paso para avanzar. Cada vez que algo va mal, existe una leccin que
aprender. NO debo concentrarme en l. El xito y el fracaso van de la
mano, mientras ms veces me caiga, ms rpido estar de triunfar.
A tener en cuenta:
1.) El cambio forma parte de nosotros. Existe un rechazo al mismo, llamado
homeostasis, que se supera fcilmente estableciendo metas. No debes
de temerle al cambio porque este es bueno.
2.) Zona de excelencia: todos tenemos una en la que estamos muy
capacitados y encontrarla es esencial. Es una llave muy importante. La
podemos reconocer :
a.) Llama nuestra atencin, nos gusta, es de lo que ms hablamos.
b.) Nos absorbe, podemos estar horas con ello y no nos cansa.
c.) Es uno de nuestros principales intereses.
Hasta que no me encuentre con ellos no lograre mejorar
3.) Cacera de diamantes: Todo lo que busco est bajo mis pies, si busco,
encontrare. Debo explotar mis propias capacidades. Las oportunidades
vendrn producto de mi trabajo duro.
4.) Equilibrio: NO podemos tener metas en una sola cosa. Debo establecer
metas en distintos niveles:
a.) Metas personales y familiares: son las que me dan mi equilibrio
sentimental. Son el porqu de mi vida. NO se pueden sacrificar. De 3
a 5 metas aqu.
b.) Profesionales y de Negocios: orientadas a cmo ganar dinero y ser
ms productivo. Son el que de mi vida. De 3 a 5 metas.
c.) Mejoras de uno mismo: Soy mi propio proyecto y no puedo dejar de
crecer. De 3 a 5 metas.
Debo tener una meta central, que debe ser mensurable, especifica y tangible.
Actividad de identificacin de metas a corto y largo plazo:
Debo resolver el siguiente ejercicio:
1.) Cules son las 5 cosas que valoro ms en mi vida? (1 minuto)
2.) Escriba las 3 metas ms importantes para usted en este momento (30
segundos)

3.) Le quedan 6 meses de vida. A quin visitare? Qu quiero hacer? Qu

quiero terminar? (60 segundos)
4.) Como cambiaria mi vida si gano 95 millones de dlares (60 segundos)
5.) Qu es lo que ms deseara hacer y no hice? (30 segundos)
6.) Qu tipo de actividades me hacan sentir feliz e incrementaban mi amor
propio? A dnde iba? Con quin? Qu haca? (60 segundos)
7.) Qu cosa me atrevera a soar si no me pudiera ser negado? (60
segundos)

Mdulo Diecisis
Doce pasos para cumplir metas:
La vida es corta para inventar la rueda nuevamente. Debemos hacer uso de
nuestra imaginacin creadora, copiando modelos que si funcionan hasta que
los conozca lo suficientemente bien para modificarlos y mejorarlos.
Utilizar mtodo comprobados de xito.
Pasos:
Debo buscar mi objetivo central:
1.) Deseo Ardiente: mientras ms lo desee, ms posibilidad de cumplirlo
tendr. Esto nos motiva, nos impulsa, nos ayuda a enfrentar el fracaso.
Siempre el deseo es personal. Debo establecer mis metas, ellas son el
primer paso. Qu deseo?. Mis metas deben ser honradas, porque si no
lo son, el resto del proceso fracasa.
2.) Creencias: Aquello que me atraiga, que me motiva debo tener fe en ello.
El exteriores reflejo de mi mundo interior. Debo confiar en que lo lograre,
debo creer que lo lograre, por lo tanto mi meta debe ser fcil, para que
as, sea fcil creer en ella. Si lo rechaza mi mente consiente, no
avanzare. Debo ir por partes, para poder creer y seguir afrontando
etapas. Creer es casi el 50% del trabajo.
3.) Mantener metas escritas y en detalle: Es la forma de aceptar el
compromiso. Porque si no lo escribo, no me vnculo con ella. Debo
especificarla, ser claro. Debo usar un lenguaje intenso. Para llegar a mi
subconsciente cargado de emocin.
4.) Identificar el Por qu lo deseo? : El porqu de las metas no cambia, solo
lo hacen las metas. Mientras ms razones tenga para hacer algo, ms
fuerte ser la emocin. Mientras ms larga la lista, ms fuerte ser mi
creencia y mi fe.
5.) Analizar mi posicin: Me permite saber cul es mi paso siguiente. Me
permite reconocer mis puntos fuertes y dbiles. Antes de obtener logros
excepcionales me debo llenar de logros ordinarios. Debo preguntarme

como estoy ahora y analizarlo de manera muy mu precisa. Muchas

personas se largan al combate si tener una base slida.
6.) Establecer fechas topes: es una forma de motivarme a mi mismo. Debo
establecer mini fechas tope y un programa de premios. Pequeos
logros, harn grandes cosas mantienen mi entusiasmo, nos motiva, nos
refuerza y nos impulsa a seguir.
7.) Identificar los obstculos: No hay xito sin atravesar obstculos, toda
dificultad nos instruye. Debo identificarlos y procurar listarlos. Qu me
detiene? Qu se interpone?. Debo estudiarlos y posicionarlos en un
ranking. Siempre existe una roca, un obstculo mayor. Debo identificarlo
rpido y correctamente y una vez hecho esto, centrar toda mi atencin y
hacer todo lo posible por eliminarlo. Generalmente son dudas sobre mi
propia capacidad, sobre falta de dinero o apoyo o la falta de algunos
conocimientos.
8.) Identificar el conocimiento: Que voy a necesitar saber, aprender, leer o
que nueva informacin me es esencial. Debo identificarlos en la
siguiente categora.
a.) Originales: Son mos, propios de investigaciones, lecturas y estudios
personales.
b.) Ajenos: Datos de informacin ajena, libros, cursos, etc.
Debo saber que necesito si trabajo en algo. Poner prioridades a lo
que necesito. Una vez adquirido, es ms simple emprender la accin. Debo
hablar con la gente que sabe, debo consultar a los que ganan. Si pregunto
obtendr respuestas. Debo poner mis trabajos a disposicin de quienes para
mis son destructores, porque as poder informarme de mis fallos y lagunas. Si
no puedo presentar mis ideas a otros, tal vez no sean lo suficientemente
buenas. Si es necesario comprar el conocimiento, lo debo hacer. Hay mucho
que hacer y poco tiempo, debo aprovecharlo al mximo.
9.) Identificar a mi cliente: mis clientes son aquello que me ayudan a lograr
mi xito. Siempre vamos acompaados de alguien ms. Aqu debemos
aplicar la ley de la compensacin, si actu bien, recibir mas bien. Debo
preguntarme Qu puedo hacer para lograr ms? Tambin debo aplicar
la ley del servicio, siempre ser recompensado por mis servicios. MI
mayor aspiracin debe ser servir a los dems. Use la ley del exceso,
siempre haga ms de aquello por lo que le pagan.
10.)
Elabore un plan: Cree una lista de tareas que debo hacer para
lograr mi xito, deben ser escalonadas y deben tambin estar dispuesta
en base al tiempo. Debo escribirlas para que sean fcil revisarlas y
corroborar mis avances.
11.)
Visualizacin: Debo establecer imgenes mentales claras, viendo
mi meta cumplida. Debo repetirlas una y otra vez hasta cumplirlas. Lo

importante es reproducirlas hasta que logre visualizar la totalidad de los

detalles de la escena final.
12.)
Rechace la falta de determinacin, dedicacin y persistencia:
Siempre debo perseverar. Debo adquirir estas caractersticas en los
momentos malos y continuidad de los mismos en los momentos buenos.
Siempre hay que seguir luchando. Debo tener el valor de sobreponerme
a todo. Y siempre debo recordar: NO SE RINDA NUNCA, NUNCA JAMAS.
Si acepto no dejarme caer, ser optimista es esencial. Debo convertirme en un
paranoico a la inversa, siempre pensado en que todos conspiran para mi bien.
Mi fe es una medida de confianza en m mismo. La perseverancia es mi forma
de convertir cada cosa en una prueba.
Modulo diecisiete
Estrategias de Administracin de tiempo:
Tendr una buena opinin de m mismo en medida que sienta que controlo mi
vida. Debo controlar la secuencia de acontecimientos, todos tenemos 24 horas.
Debo aplicar la regla de Paretto, el 80/20, el 80 % de todos mi beneficios
proviene de un 20 % de mis actividades.
La clave aqu es la autodisciplina el dominio de m mismo y en centrarme en lo
esencial. Si no domino mi tiempo, no domino nada.
7 Claves para administrar el tiempo:
Qu hago con mi tiempo?
1.) Metas claras y especficas: Necesito saber que quiero y que necesito. Es
importante determinar mis expectativas, mi rendimiento y mis
resultados Qu deseo?
2.) Metas escritas: Organizadas de manera que sepa que hacer. Si actu
debe ser en sincrona con estas si no, no avanzare.
3.) Haga una lista: Para cada da, para cada semana. Pensar sobre papel. Al
hacerlo as, mi mente no se desordena al tener muchas cosas en que
pensar. Estudiar la lista el da anterior.
4.) Poner prioridades: Es importante recordar lo que estableci Pareto en
relacin a la ley de 80/20. , una vez reconocidas las ms importantes,
accionar en ese sentido y preservar con ellas hasta el final,
concentrando todos nuestros esfuerzos. Clasifica las tareas en base a su
importancia con el criterio del A-B-C. Qu es lo ms importante?. Es
importante aprovechar el tiempo.
5.) Concentracin de poder: Hacer primero las cosas de prioridad mxima,
de una en una y centrarme en terminar. Concentracin y gestin
personal, concentrar al mximo mi potencial en ella, al 100 %. Iniciarla y
terminarla.

6.) Gestin de distracciones: Estas roban mi vida. Haz las cosas ahora, no
esperes. Cntrate y cumple. Existe un sentido de urgencia asociado a un
ritmo rpido. Mientras ms rpido trabaje, ms energa tendr. Cuanto
ms logre, ms querr. Siempre pensando positivamente. NO dejes nada
para despus y trabaja rpido.
7.) Equilibrio: Recordar dedicar tiempo a aquellas cosas que ms amo, por
que a final de cuentas son ellas el motor de cambio y mi impulso.
Modulo dieciocho
Como duplicar mi poder mental:
Todos somos genios si localizamos en que. La inteligencia social es la
base del xito. Debemos emprender el viaje en busca de recuperar la
creatividad.
La estimulacin es la clave. Libros, televisin, personas, pelculas, todo
es vlido en la dieta de estimulacin para los adultos.
Ley del uso: si no uso un musculo, lo pierdo o este se atrofia. Para
aumentar su potencial debo cambiar su rutina. El lenguaje es esencial.
Mientras ms sepamos, mejores sern mis capacidades de creacin.
Ley de la creatividad: Todo se inicia con ideas, calidad y cantidad son
producto de aquello con lo que nos alimentamos y sern indicativos de
mi potencial creativo. Si creo ideas nuevas, cambios las cosas. La
creatividad es crear cosas encontrando soluciones.
Ley de la mejora: si cambio cambios y cambio cosas, obtendr grandes
resultados.
Ley de la Creatividad: todo est asociado al nivel de ideas, ya sea su
calidad y su cantidad:
Qu controla mi creatividad?
1.) Experiencias del pasado.
2.) Autoconcepto, en donde creer en m es esencial.
3.) Entorno Actual
2 tipos de personalidad:

Mecnica Rgida, absolutista, obligadas

Adaptable Siempre preguntan, tienden a ser fluidos, se componen
como el grupo con mayor tasa de xito.

Existe un factor bastante determinante en relacin a nuestra creatividad Una

relacin de poco amor propio y falta de seguridad, es la base de la poca
generacin de ideas. Nuestras ideas para poder ser presentadas tanto a
nosotros mismos como a los dems recurren mi propia seguridad.
Actividad:

a.) Del 1 al 10:

- Con que facilidad puedo decir que no se algo.
- Con que facilidad puedo admitir que necesito ayuda.
- Con que facilidad puedo admitir un error
Las personalidades fluidas, admiten sus errores. Al aceptarlos se acaban los
cuestionamientos.
El lenguaje est asociado a la creatividad y a mi autoconcepto. Cuanto ms me
quiera, ms creare.
La base de las dificultades es el cuestionamiento. Debo por tanto tener metas
claras, utilizando tambin el mtodo de las afirmaciones positivas. Impulsado
as un mensaje a mi subconsciente. Si insisto con estas afirmaciones, mi mente
subconsciente dar un impulso importante a mi creatividad permitindole que
fluya.
NO hay nada que no pueda lograr. Las ideas son propias, son intangibles. Y
poseemos un potencial de creacin innato.

Mdulo diecinueve
Como explotar mi genio interior:
Nuestro sper consciente, es el centro donde se almacena toda la informacin
que absorbemos en nuestras vidas, es la fuente de nuestras emociones,
nuestra inspiracin, de la innovacin y de nuestra perspicacia entre otras.
Caractersticas del sper consciente:

Posee la posibilidad de acceso a algo especfico en cualquier momento y

lugar. Todo lo que almacenamos, se imprime en nuestro subconsciente,
pero conscientemente recordamos mal o poco. Mi sper consciente
siempre responder en base a la verdad.
Funciona las 24 horas del da, al programarlo con mi mente, ambos
trabajan para dar solucin automtica a cualquier contingencia. De un
paso a la vez. Con la suficiente motivacin, nuestro supe consciente nos
dar energa, entusiasmo. Pero deben existir una meta. Debemos buscar
aquello que nos motive, eso nos impulsara sin importa la tarea. Metas
claras liberaran la motivacin.
Responde a mandatos claros y a la autoridad tambin lo hace a las
afirmaciones positivas. Debemos dotar a los mandatos con emocin y
claridad!!!
Responde a la decisin. Hgalo en serio, decdase y compromtase
totalmente. Nada ocurrir hasta que no se comprometa completamente
y de manera positiva.
Es un musculo, segn se usa y creo en lo que voy a lograr se forma
conforma como una costumbre. Uno se hace grande al usar esta energa
sper consciente. La vida es una lucha.

Las actitudes positivas y confiadas son el combustible del sper

consciente
Sus mayores resultados se producen cuando uno se concentra al 100% y
al 0% en el problema. Se debe definir que se quiere evitar. Investigue,
hable, busque, al hacerlo aporta de informacin necesaria para impulsar
a esta herramienta y trate de no pensarlo ms por un tiempo y cuando
menos lo esperes, la solucin acudir a usted.
Nuestra mente sper consciente nos dar la solucin en el momento
justo y ah se debe aplicar. Es una intuicin sper consciente.
Nos aporta la experiencia necesaria para obtener el xito. Los obstculos
que afrontemos son necesarios y atrs del mayor fracaso esta mi mayor
xito. Hay que tomar todo como una experiencia

Un buen ejercicio para activar esta herramienta es visualizar los ltimos 10

minutos, en donde todo est solucionado, debo actuar en esa imagen como si
todo funcionara. En mi mente subconsciente, os resultados de adaptan a mi
autoconcepto y meta. Toda accin se basa en las palabras y lo que me ocurra
es consecuente con mis acciones.
A veces en situaciones desafortunadas encontramos lo que necesitamos. Existe
en alguna medida, algo que llamamos casualidad, que no es ms que una serie
de 2 o 3 hechos que se sincronizaron y unidos me permiten triunfar. Ese
sincronismo est orientado a la fuerza de mis metas y el significado
sentimental que cargue en cada una de ellas.
Todos mis mecanismos de control, estn en mi mente subconsciente. Y puedo
reconfigurarlos con una actitud positiva. Tengo que creer en que puedo
programarme. Debo asumir el control.
Ley del supe consciente: Todo plan, meta estacionada all, ha pasar a la
realidad si lo siento y lo visualizo. Todo se centra en ese paso. Mis
pensamientos son muy poderosos y se vuelven reales. Debo pensar en lo que
quiero.
Cmo activar este potencial?
La soledad nos puede ayudar, el silencio. Debo tomarme entre 30 / 60 min,
centrndome en todo lo que deseo, sin decir nada y escribirlo. Cuando menos
los espere una idea surgir. La visualizacin, la relajacin y meditar nos ayuda
tambin.
Debo estar ms que atento a:
-

Mi intuicin
Encuentros fortuitos
Acontecimientos inesperados
Actividades imprevistas

En cualquier momento aparece una respuesta completa a todos los

interrogantes. Sera un fogonazo segador de lo evidente. Al tener la solucin

hay una explosin de energa. Lo que tenga en mi mente, lo cumplir, solo

dejando claro que es lo que deseo.
Modulo Veinte
Tcnicas creadoras para la solucin de problemas
La inteligencia es un modo de actuar, hay que usar la mente como los exitosos,
si actu de manera inteligente, soy inteligente.
4 claves de los genios:
1.) Claridad: Saber lo que quiero, metas claras, tienen mensajes vivos,
tienen claros su problemas en bases a sus tamaos, mientas ms rpido
de inicio, ms rpido acceder a lo que quiero.
2.) Concentracin: Al 100%, una sola cosa a la vez. Al concentrarme romper
y actuar sobre los problemas.
3.) La posibilidad de tener la mente abierta: Dispuestos a ver las cosas
desde distintos puntos. Se debe estar dispuesto a investigar a preguntar
a poner en duda mis premisas, a estudiar el panorama desde otro
habito, ser ms fluido.
4.) Mtodo sistemtico para solucionar problemas: Terminado el anlisis,
eliminado el o los problemas, se manda lo dems al sper consciente.
5.) Debemos poseer:
-

Expectativas confiadas: Me relaja y enciende mi sper consciente. El

asumir una solucin lgica. Son esenciales al resolver problemas

Lenguaje positivo: el uso de las palabras es esencial en estas

situaciones donde hay algo para resolver. Me centran y motivan a
resolver. Los retos son buenos y sacan lo mejor de uno. En cada reto,
existe una oportunidad, algo que se puede aprovechar.
Algo que se puede ganar. Si busco la solucin gano. Lo positivo va a
por la solucin.

Definir los retos con claridad y pensar sobre papel son elementos
demasiados importantes como para dejarlos pasar.

Identificar las causas probables: Existen situaciones en donde no

aparecen soluciones, esto nos obliga a ir un nivel ms alto y
reconocer que el 25 % de los problemas se solucionan atacando sus
causas.

Buscar y analizar las soluciones: Qu tal si pruebo otra cosa? y si

duplico esfuerzos? Y si no hago nada?. Debo siempre cuestionar,
buscando una segunda solucion posible. Centrarme en soluciones.
Los exitosos buscan soluciones siempre orientadas al futuro.

Tomar una decisin: el 80% de los problemas se acaban al decidir. La

falta de decisin lleva al fracaso. Mientras ms practique, el decidir,
ms fcil ser.

Delegar responsabilidades: Esto implica asignar una responsabilidad

especfica a la persona adecuada. Pensar: Quin va a hacerlo? Est
capacitada para la tarea?

Establecer fechas especificas

Tomar accin: el 20 % de los trabajos bien arrancados dan el 80 % de

los resultados.

Haga una revisin de la previsin: Si verifico algo apropiado, no se

puede perder la continuidad y su seguimiento.

Un mtodo bastante bueno es la tormenta de ideas en donde un grupo de 4- 7

personas reunidas, y con un asunto bien establecido, buscan soluciones. El
tiempo es de entre 15- 45 min. 30 min son ideales para generar ideas. Lo
importante aqu es cada miembro aporte y se le de la posibilidad de hablar sin
interrupciones. Se anota todo y no se reprime a nadie.
Mdulo 21
Como aumentar su energa:
Deseo, definicin, decisin, determinacin, disciplina.
Mi cuerpo es una representacin de mi mundo fsico, por lo tanto debo
considerar tener buenos hbitos. Debo considerar lo que hago. Debo
cuestionarme: Esto me llevara hasta los 80 aos?. Nosotros poseemos una
tendencia a ser saludables.
A tener en cuenta:
1.) Tener un deseo adecuado: si est decidido a tener un cuerpo en buenas
condiciones, debe estar dispuesto a afrontar el reto y a duplicar mis
esfuerzos. En el caso contrario, un cuerpo en malas condiciones, produce
un efecto negativo, me fatiga, me roba energa y se conforma como una
depresin. Pero puedo combatir esto estableciendo afirmaciones
positivas y repitindolas.
2.) Una dieta adecuada:
- Mucha variedad
- Consumir vitaminas, minerales y protenas magras, en lugar de
grasas.
- Hidratos de carbono combinados con fibra (85% Frutas y verduras),
con un 10% de grasas
- Consumir Mucha Agua

Aumentar mi consumo de caloras por porcin y minimizar las

repeticiones. Las caloras antes de las 2pm. Reducir mi dieta por as
caloras y con mucho valor nutritivo.
3.) Combinacin adecuada de comida: Se deben ingerir alimentos con altos
niveles de agua, ya que no podemos ignorar que nuestra composicin
bsica es de un 70% de agua. Se deben consumir fculas y protenas al
mismo tiempo. As como Verduras y Fculas y Verduras y Protenas. El
perder peso, no carga de energa las verduras y las protenas cerca del
da, son mucho mejor aprovechadas por nuestros cuerpos.
Se debe recordar que cada persona tiene un metabolismo y necesidades
alimenticias diferentes. Por lo tanto la experimentacin, se conforma como el
principal factor para encontrar lo adecuado para nosotros. La digestin es el
proceso esencial y uno de los que ms consume energa.

Hay que eliminar los 3 venenos blancos:

Azcar: por ao el humano promedio consume 61 kilos de este

compuesto.
La harina: que no pose valor nutritivo
Sal: por ao cada persona consume 1 kilo.

4.) Eliminar el alcohol y el habito de fumar: El primer paso para la

eliminacin de estos hbitos, es la visualizacin y un proceso constante
de afirmacin positiva. El consumo de alcohol se debe moderar.
5.) Un ejercicio adecuado: El ejercicio ms til es el de tipo aerbico. Un
incremento de los niveles de oxgeno en nuestros cerebros, se
conforman como mayor energa. La natacin, la bici, andar y correr son
un ejemplo de estos ejercicios. Ejercitarse en 30 y 40 min al da.
Los beneficios del ejercicio son infinitos. EL mejor momento para hacer las
cosas, es ahora.
6.) Un descanso adecuado: Entre 7 y 8 horas al da. Es til aqu escuchar a
nuestra intuicin. Se puede incluso dormir menos con estricto rgimen
de afirmacin y estableciendo metas. En 6 semanas, se puede
acostumbrar a dormir de 8 horas a solo 6: 30 hs.
7.) Vitaminas naturales y suplementos minerales: La falta de ciertos
elementos en nuestro cuerpo, pueden suponernos problemas. Pero
obtenemos dobles beneficios si obtenemos lo que necesitamos de
fuentes naturales. Aqu tambin hay que investigar y probar.
Deseo, planificacin, afirmaciones, decisin, determinacin y disciplina son el
origen de todo xito. La autosugestin, aqu es muy til.

La disciplina se mide en gramos, mientras que el arrepentimiento en toneladas.

Mdulo Veintids
Relacin entre el cuerpo y la mente:
El 80% de los problemas de nuestro cuerpo, tienen su origen en nuestra mente.
Todo tiene un origen psicolgico. Decidimos enfermarnos. Generalmente nos
enfermamos cuando hay que hacer algo importante.
Si no me involucro, las cosas van a ir para mal. Debo usar constantemente la
ley de la sustitucin, llevando la atencin de mi mente a algo positivo. Soy
responsable de mismo y no lo puedo negar, pero normalmente solemos culpar
a los dems. Nuestra charla interna, es muy importante y debo reconocer, que
parte de ellas es negativa. Todo cuenta y ponerle un freno a las emociones
negativas tambin lo es.
La ley del habito destaca aqu porque todo lo que hagamos seguir igual hasta
no recibir una influencia externa.
Ley de la extensin: todo aquello que mi mente subconsciente tome como
cierto, se extender al plano real.
Ley de la inversin: todo lo que se expresa se imprime.
Todas las emociones se conforman en base a los temores o pensamientos
positivos y motivadores. Y finalmente mis emociones dictaminarn mis niveles
de vitalidad y energa.
Las personas a nuestro alrededor tambin afectan. Todo cuenta todo influye.
Debo elimina aquello que me es intil y no quiero. Debo sincronizarme con mi
meta.

Modulo Veintitrs
Como eliminar el stress y la tensin nerviosa:
Todo es algo aprendido, por repeticin selectiva y es atrado por lo que soy.
Aquello que me predispone a ser negativo tiene y una causa que se puede
identificar y tratar sin mayores problemas. Podemos ser nuestros propios
psicoterapeutas.
Seis claves para identificar los orgenes de nuestra negatividad:
1.) La falta de Significado y objetivo: el tener un motivo nos mantiene vivos.
El no tenerlo y andar sin direccin no lleva a la depresin y a la muerte.
Somos felices cumpliendo una meta valida, las metas son el
combustible. Somos felices cuando avanzamos y cada meta cumplida
por pequea que sea, eleva mi moral.
2.) Acciones incompletas: Una accin o comportamiento que solemos tener
al arrancar una tarea y no terminarla, esto nos hace sentir incmodo y

es peor si no tenemos establecidas prioridades. El stress es positivo si no

orientamos a hacer las cosas, pero se vuelve un problema cuando no las
hacemos. Los actos terminados son motivantes y con ellos mi amor
propio aumenta. Crece en nosotros una sensacin de xito merecida.
Hacerlo ahora y terminarlo rpido. Los asuntos sin terminar nos alteran.
Y esto se puede comprobar en todo los niveles, incluso con las relaciones
con los dems. Las claves aqu son:
- Nadie me altera si yo no lo deseo y soy el responsable de elegir mi
reaccin.
- Si una relacin va mal, es importante tratar de solucionarlo, si no se
puede darle fin a la relacin.
a.) Debo escribir una carta hacia esa persona reconociendo los
buenos momentos y agradecindole por ellos y solicitando que
acepte nuestras disculpas si nos hemos equivocado.
b.) Perdonar a la persona al 100% por todo aquellos actos que comet
en su contra.
c.) Desearle lo mejor y enviarla
Acabando con todo de una vez.
3.) Miedo al fracaso: Esta es una respuesta condicionada. Es el miedo a
intentar. Nos hace incapaces de afrontar el reto. Hacer lo que temo es el
primer paso para enfrentarme a este, se debe atacar al miedo. Esto se
debe conformar en nosotros como un habito mental. Cada vez que yo
sienta miedo, debo afirmar: Yo puedo hacerlo!!!. El ver a los dems
haciendo lo que tmenos tambin es una forma de motivacin. Tu
puedes, si estas lo suficientemente motivado. Atacar y derribar al miedo
es tu principal objetivo.

4.) El Miedo al rechazo: Los padres suelen usar el amor condicionado como
una herramienta para que sus hijos, cumplan con ciertas tareas o
expectativas. Esto genera con el tiempo graves trastornos y cambios en
el comportamiento de las personas. Comportamientos tipo A: En
mujeres,
esto
les
genera
depresin,
introversin,
sntomas
psicosomticos, hipersensibilidad. En los hombres tipo A, resulta en
reacciones agresivas.
El factor mata a las personas. Estas personas, siempre tienen prisa, siempre
estn en accin, poseen una gran inseguridad, su vida es una lucha por una
mejora del rendimiento indeterminado. Ellos compiten con todos en todos los
campos. El tipo A vive comparando. Pasan de querer obtener el amor de sus
padres, a querer el de su jefe. Son hostiles y estn solamente orientados a
cosas. NO descansan, siempre trabajando con miedo a que alguien los alcance.
Normalmente mueren jvenes, suben y suben hasta que se queman. En
cambio las personas con comportamiento de tipo B, ascienden lento pero de
manera continua. Se centran en el rendimiento pero de manera ms tranquila.

Las persona de clase A, obtienen su impulso del exterior. Si eres una persona
de clase A, se puede cambiar para bien.
- Reconoce que eres un tipo A
- Decide cambiar
- Analiza tu pasado, perdona tus errores y pon claras tus metas
- Inicia un proceso de afirmacin positiva
5.) La negacin de la realidad: Tenemos una tendencia a mentirnos a
nosotros mismos y a aceptar esto como verdades, aunque sean en
algunos casos demasiado desagradables. Es importante comprender de
donde vienen. Muchas veces su origen se encuentra en cosas que nos
avergenzan. Claves para aceptar la realidad:
- La realidad es un hecho, una verdad que debemos afrontar.
- Siempre hay un precio que hay que estar dispuesto a pagar.
- Hay que decidir pagar el precio
Si estoy mal, duermo mal, me siento triste. Es porque en algn punto, existe
algo a lo que no le hago frente. No se debe dilatar la solucin. Qu es lo peor
que puede pasar? A que no le hago frente? Existen 2 tipos de personalidad:
-

Personalidad evasiva
Personalidad confrontante o afrontativa.

La clave de la salud mental es ser afrontativo. Su serenidad es lo ms

importante.
6.) La ira, el enojo: Dependen claramente de culpar a los dems. Cuando
tengo miedo o dolor he de percibirme como una vctima. Cuando nos
sentimos amenazados, luchamos o huimos. Si no elimino mi ira, me
envenena. Lo ms recomendado para eliminar la ira, son las actividades
de contacto o gritar.
Mtodo de control cognitivo Asumirme como responsable
Al asumir el control y hacer lo que debo, aumentan los limites a la ira. La ira a
final de cuentas es una respuesta infantil. Debo relajarme y no debo perder mi
tiempo pensando en la ira
Mdulo Veinticuatro
Personalidad que atrae al xito:
La inteligencia social es el valor ms importante en la sociedad actual. El 85 %
de lo que logre depende de mi actitud. Puedo aprender lo que quiera, con las
actividades correctas. Todo actualmente se basa en relaciones.
Personalidad sana:
1.) Su amor propio es elevado
2.) Asumen su responsabilidad en todo lo que hacen
3.) Poseen expectativas positivas
4.) Piden disculpas y perdonan
5.) Muy buena relacin con los dems

Si ms me quiero y no me niego a perdonar, mejor me llevare con los dems y

ms me querr.
Ley del esfuerzo indirecto: Si me relaciono mejor con los dems, aumentan mis
posibilidades de obtener lo que deseo.
Debemos dejar que los dems, nos impresionen, si me intereso en ellos, se
interesan en m. Las personas sanas estn en el medio de la introversin y
extroversin. Si no me gusto, limitare mis relaciones. Si me gusto, me llevare
bien con todas las personas. Todo lo que aumente mi relacin con los dems,
me ayudara a prosperar a m tambin.
Las personas deben sentirse importantes, por lo tanto se debe eliminar la
crtica destructiva. NO debo criticar. Debo ser agradable y no discutir. Intente
comprender a los otros, ates de lo entienda a usted. Utilice la resistencia
pasiva, no oponga resistencia. Busque ponerse de acuerdo rpido. El hogar es
el primer punto donde el respeto y la aceptacin deben funcionar. Sonrer no
deja de ser importante. Siempre agradezca y recuerde que su creativa ayuda a
impulsar. Ser cortes y amable. Poner al descubierto, que siempre se puede
lograr el xito cooperando. Admire los rasgos de los dems, sus actitudes, sus
intenciones y sus cosas. Sea sincero. La aprobacin es lo ms interno y a su
vez lo ms buscado.
Claves:
1.) Actu inmediatamente. Tan pronto como le sea posible
2.) Ser directo y centrado
3.) Hacer sus alabanzas en publico
Debe escuchar y est atento, no interrumpir. Espere antes de preguntar. Debe
preguntar si es necesario, las cosas deben quedar claras para usted. Qu
quiso decir?. Existe una teora de que todo lo que hacemos nos retorna como
un boomerang. Pensamientos e ideas positivas pueden hacer la diferencia.
Ama al prjimo como a ti mismo. Debo elegir a un modelo de persona y
sentirme como l. Pensar como actuaria mi eleccin ante una determinada
situacin.

Modulo Veinticinco
Como lograr relaciones superiores:
Por humilde que sea, no hay nada como el hogar. Qu hace funcionar a las
relaciones?
Seis Claves:
1. Lo que se asemeja se atrae: Es comn atraer a nuestros entornos a
personas con las que compartimos por los que tuvimos que pasar,

nuestros valores, nuestro temperamento, nuestros sentimientos, nuestro

fsico y nuestras metas, aunque cambien con el tiempo.
2. Los opuestos se atraen: En el sentido del temperamento. Es una
bsqueda de un equilibrio natural. Los problemas ocurren cuando ambos
quieren tomar las riendas. En donde ambos hablan y ninguno escucha.
3. Dedicacin: Dedicarnos al 100%.El amor es la dedicacin total al pleno
desarrollo de las posibilidades de la otra persona. Nunca pensar en el
divorcio o la separacin. Debemos dar profundidad al compromiso.
4. Los auto conceptos similares se atraen: Al establecer una relacin con
las personas, no podemos alterar su escala de felicidad. Si entramos en
una relacin para cambiar al otro vamos mal. Solo podemos asesorar y
ofrecer nuestra ayuda. Es por eso que las personas desdichadas, se
renen con otros desdichados y son felices con su desdicha.
5. Que el otro me guste: El enamoramiento va y viene. El respeto es
esencial. Si nos adaptamos al otro, nos convertimos en su mejor amigo.
Si en una relacin, existen secretos, nos encontremos en riesgo.
6. Comunicacin: El elixir que mantiene vivas las relaciones tanto en
calidad como en cantidad. No podemos estar en la mente de los dems.
Debemos recordar que tanto los hombres como las mujeres posee
distintas formas de decir las cosas. Los hombre son directos y las
mujeres indirectas.
Los problemas en las relaciones son entre otros:
1.) La falta de dedicacin: Una relacin se basa en el intercambio y si
ninguno de los 2 se juega al 100%. Pase lo que pase siempre debes darlo
todo. En estos casos no hay termino medio.
2.) Intentar cambiar al otro: Cuando intentamos cambiar a los dems,
estamos en discordia con el otro y n o lo asumimos tal cual es. Lo hay,
es lo que son, debemos aceptar y aprobar.
3.) Los celos: es una versin encubierta del miedo al fracaso. No nos
consideramos lo suficientemente buenos. Nos sentimos inferiores.
Sentimos que no me amaran al 100%. Debemos trabajar en nuestro
autoconcepto. Mientras ms me gusto, ms aumentara mi amor propio y
disminuirn mis celos.
4.) Lstima de s mismos: Tiene su origen en un escaso amor propio. Por lo
tanto debes empezar a actuar. Por ms a la deriva que nos encontremos,
si comenzamos a establecer metas, este sentimiento comienza a morir.
5.) Incompatibilidad: No queremos salir de la zona cmoda y fracasar. Uno
de los indicios d esto, es cuando en una relacin se pierde la risa y la
amistad. Para muchos esto es norma y es aceptado. Llegar un
momento en donde la negacin ser algo comn. NO queremos aceptar

la realidad. El que dirn, obliga a las personas a aceptar cosas que no les
agradan. A nadie le importan las cosas ms que a m. Las cosas se dicen
con elegancia y de frente.
La satisfaccin, la alegra, la paz y el no confrmanos con menos es una deuda
que tenemos siempre con nosotros mismos.
Mdulo Veintisis
Encontrando el sentido de la vida:
Cul es el sentido de nuestras vidas?
Todo consiste en encontrar una misin. Sacar a relucir mi potencial Es el deseo
de mi corazn. Solemos hacer caso omiso en nuestras vidas, al corazn. Jess,
Buda, Mahoma, fueron hombres comunes con un mensaje positivo. Lo que
buscamos es algo para ennoblecernos y ayudar a los dems, encontrando mi
meta. La mayor grandeza viene de convertirme en una persona amorosa para
los dems. Servir desinteresadamente basndome en el establecimiento de
relaciones afectivas. Todo lo que tengo va de la mano de las personas que me
quieren y quiero.
Debemos:
1.) Aceptarnos como personas tiles y valiosas
2.) Aceptar la responsabilidad por lo que soy y lo que puedo ser.
3.) Aprender a perdonar. Vivir sin rencor, ni ira.
4.) Alimentar mi mente con amor.
5.) Metas nobles, hace como creencias y valores.
6.) Cuidar mi cuerpo.
7.) Ser amables, pacientes, tolerantes, compasivos
Estamos ac por algo, manifestando amor por los dems. Este crecer en
medida que lo comparta. Mientras ms de, mas recibir.
Solo tengo una vida que poco durara y el saber que todo aquello hecho con
amor perdurara.