Departamento de Orientación

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Afrontar y resolver conflictos.

La vida está llena de grandes y pequeñas situaciones conflictivas que hay que
afrontar y resolver de manera adecuada. Para aprender a evaluarlas vas a
describir a continuación como serían los comportamientos de una persona
pasiva, otra agresiva y otra asertiva ante las situaciones que se te indican.
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CASO (A): Este domingo se ha organizado una excursión a la nieve que te
encanta, pero tus compañeros del equipo de baloncesto te dicen que tienes
que acudir de suplente a un partido para el que en un principio no contaban
contigo.

Comportamiento pasivo: Comportamiento agresivo: Comportamiento adecuado:

CASO (B): Durante este fin de semana echan en el cine una película que
deseabas ver hace tiempo. Sin embargo, la tarde que podías ir, un compañero
te pide que le ayudes a preparar un examen.

Comportamiento pasivo: Comportamiento agresivo: Comportamiento adecuado:

CASO (C): Jugando en el patio al baloncesto, recibes un balonazo involuntario

de un compañero.

Comportamiento pasivo: Comportamiento agresivo: Comportamiento adecuado:

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CASO (D): Al pagar en el bar del Instituto te devuelven 2 euros de menos.

Comportamiento pasivo: Comportamiento agresivo: Comportamiento adecuado:

CASO (E): Tu amiga Pepa te cae muy bien pero apenas se fija en ti. Quieres
decirle algo agradable.

Comportamiento pasivo: Comportamiento agresivo: Comportamiento adecuado:

CASO (F): Un compañero se burla de ti por que no les gusta tu nueva moto.
Respondes asertivamente.

Comportamiento pasivo: Comportamiento agresivo: Comportamiento adecuado:

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Muchos adolescentes suelen tener “crisis de autoestima”, es decir, no se valoran a sí mismos como lo
que son, sino que tienen en mente a ese “tipo ideal” de persona que piensan que nunca van a llegar a
ser. En múltiples ocasiones esta infravaloración viene determinada por aspectos físicos de su cuerpo con
los que no está conforme. Esto puede llevar a situaciones de inseguridad y a conductas inadecuadas. En
otras ocasiones, algunos fracasos en los estudios, en sus relaciones con los amigos o con sus padres
puede generar problemas emocionales (anorexia, bulimia, depresiones...) Es importante valorarse a sí
mismo y valorar a las personas que nos rodean.

SESIÓN Nº 14
AUTOESTIMA. TE APRECIO-ME APRECIAS.
• Objetivo:
o Que los alumnos entiendan la necesidad de apreciarse a sí mismo.
o Que los alumnos entiendan la necesidad de apreciar a los demás.
• Esquema-guía para el desarrollo de la sesión.
El tutor/a empezará por explicar los objetivos de la sesión a los alumnos.
Posteriormente entregará la hoja de actividades que se adjunta e irá aclarando, una a
una, cada una de ellas. De cada pregunta se hará una puesta en común con lo más
interesante que hayan contestado cada uno.

Material: Hoja con actividades (para fotocopiar o dictar).

Actividades
1. Lee con atención los siguientes párrafos:
o Conoce y valora tus cualidades, como persona eres único e irrepetible.
o Desarrollando y poniendo en práctica tus cualidades puedes realizarte y
servir a los demás con eficacia.
o No te estimes en exceso pues serás un pedante y egoísta.
o No te subestimes pues serás rechazado o manipulado fácilmente.
o Aprecia a los demás tanto como quieres que te aprecien a ti.
Contesta:
¿Estás de acuerdo con estas afirmaciones? ¿Por qué?
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2. ¿Qué entiendes por apreciarse a sí mismo? ¿Cómo se manifiesta ese
autoaprecio?
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3. ¿Qué entiendes por apreciar? ¿Cómo y cuándo se manifiesta ese aprecio?
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4. Redacta las frases o expresiones que te gustaría oír de....

o Tus padres:

o Tus hermanos:

o Tus profesores:

o Tus amigos:

5. ¿Qué puedes hacer para mostrar tu aprecio a......

o Tus padres:

o Tus hermanos:

o Tus profesores:

o Tus amigos: