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Bem-vindo ao Volume 1
ENTO COMO EXATAMENTE FAO ISSO?
O Volume 1 estabelece a base que de fato, a parte
fundamental para se cantar muito bem. Comece assistindo a
todos os vdeos vrias vezes at que voc esteja familiarizado
com todos os conceitos. Isso lhe dar uma idia geral e visual
para os exerccios. A partir da passaremos para os exerccios
de udio.
POSTURA
Mantenha seu tronco e pescoo retos. No fique com a sua
coluna inclinada em qualquer direo: nem para frente, nem
para trs, nem para a esquerda ou para a direita. Levante-se
ou sente-se ereto. Se voc escolher se sentar, lembre-se de
que voc perder cerca de 25-30 % do seu apoio o que torna
mais difcil de maximizar o seu treino vocal.
Ainda, se voc tentar dirigir ao fazer o seu treino considere os
seguintes fatores:
1. Voc vai se distrair na rua e no conseguir dar ao seu
treino a sua total ateno/concentrao.
2. Voc no ter total apoio porque voc est sentado.
3. Voc provavelmente competir com o volume seja do
rudo exterior e/ou seja tocando seu rdio to alto quando
pratica que h uma forte tendncia de cantar em demasia.
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SUPORTE DIAFRAGMTICO
Algumas pessoas acham que j sabem o que isso , mas na
realidade no sabem. Se sabem, muitas vezes no esto usando-o
corretamente.
Comece por aqui. Certifique-se de que voc compreende plenamente
o suporte e est usando o mesmo corretamente conforme
estabelecido nos vdeos do DVD do Volume 1.
Quando voc tomar um flego, seu estmago ir se projetar para fora,
e quando voc cantar uma frase, voc vai empurrar para baixo nesta
rea soltando o ar (algo como quando voc est indo para o banheiro,
desculpe pela analogia rude) e depois relaxar completamente o
diafragma no momento em que a frase feita. Isto muito importante
para que o diafragma no se contraia inibindo sua fora para a frase
seguinte. Visualize uma sanfona que estica e encolhe.
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TENSO
Tente se auto-monitore constantemente (principalmente no espelho
quando possvel) para se certificar de que no h qualquer tenso no
peito, pescoo e garganta. Alm disso, segure o polegar por debaixo do
seu queixo para checar se sua laringe no desce. Ela deve ficar
relaxada e plana.
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O TREINO DO UDIO
Como exatamente voc faz o treino do udio? Pense nisso como se
fossem dois treinos diferentes:
Parte 1
Assista aos vdeos do comeo ao fim vrias vezes para se sentir
confortvel e familiarizado com os conceitos e exerccios. Apenas um
volume por vez para aqueles que possuem mais de um volume.
Aplicar o que voc est aprendendo em uma ressonncia da voz de
peito para fortalecer a voz de peito.
No passe para a parte da ponte neste momento.
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Parte 2
Aps ter completado o exerccio de estender a ressonncia do peito,
voc pode passar para a construo leve da ponte.
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Se voc praticar como recomendo, uma hora por dia em 5-6 dias por
semana, voc ser capaz de passar para o Volume 2 em cerca de 3
semanas.
Lembre-se, todos so diferentes, por isso no se preocupe se demorar
mais. Algumas pessoas precisam de at 3 meses. Todos so diferentes.
O importante no se afobar. Certifique-se de que compreende tudo
plenamente. No assista ao vdeo uma vez e ache que j tenha
entendido completamente todas as informaes. Consulte novamente
ao vdeo diversas vezes.
Se voc deseja alcanar ganhos de modo ainda mais rpido, voc pode
fazer a sua lio mais de uma vez por dia. Se voc for fazer isso, faa
as suas lies do comeo ao fim com intervalos de cerca de 15-30
minutos entre os exerccios. No tente faz-los em diferentes partes do
dia pois no ser to eficaz.
Ponto importante 1: fazer sempre o seu aquecimento completo antes do
seu ensaio ou show.
Ponto importante 2: Sempre tente fazer seus aquecimentos NO DIA
SEGUINTE aps um show. Tente no tirar folga. Isto ir ajud-lo a
permanecer em um bom ritmo e em condio de manter-se em
movimento.
Ponto importante 3: tente sempre fazer o aquecimento, por volta da
mesma hora todos os dias. A voz tem um relgio biolgico e gosta de
ser aquecida na mesma hora todos os dias. Voc vai ver melhores
resultados desta forma.
PERGUNTAS COMUNS
O que devo fazer se tenho tido garganta dolorida?
No vou lhe dar aconselhamento mdico. Eu no sou um
ESPECIALISTA. Pela minha experincia existem vrios fatores que
causam isso:
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Dor em sua maioria est ok (no estou falando de ferida, mas sim de
um pouco dolorida), Como qualquer msculo que trabalhou, fica
dolorido, e este dolorido ok.
A VOZ ROUCA NO ! Se voc ficar rouco, voc est fazendo algo
incorreto. Sugiro que voc grave uma lio na cmera digital. E ainda,
se voc cantou um pouco demais na noite anterior e tem um pouco de
rouquido no dia seguinte, isso acontece o tempo todo. Trabalhe a sua
lio extra de modo suave e fcil at a voz se aquecer. Voc pode
ento retomar o treino normal. Isso ir ajudar a manter a elasticidade
nas cordas e lhe manter em boa forma, especialmente quando na
estrada ou em uma situao de clube quando voc tem que cantar noite
aps noite. Voz rouca tambm sinal de tenso e de uso de ar em
excesso. Eu falo de compresso gltica no Volume 3, mas cedo
demais para cobrir limites de ar no Volume 1. A minha sugesto que
voc consulte novamente a garganta aberta e o "PING" com clareza que
eu demonstro para se obter o correto uso do ar nesta fase.
E ELIXIRS/SPRAYS/COMER LATICNIOS/ CONSUMIR XX antes de
um show? Descobri que a melhor coisa durante uma performance a
gua na temperature ambiente. Nada mais. Nada de bebidas gasosas.
O lcool seca. As pessoas que utilizam os produtos base de glicerina
precisam entender que so "revestimentos de acar" na sua garganta
(como uma forma de mucosa). O que fazemos quando temos mucosa
na garganta? Raspamos a corda com ar (semelhante como fazemos
quando esticamos a corda ao cantar mal) para nos livrarmos do catarro
e para desaloj-lo da nossa garganta e cordas. No bom.
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CONCLUSO
Senhoras e senhores, vocs recebero de volta tudo aquilo que
colocarem em si. simples assim!
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