Cartel de Capacidades Contextualizados

CARTEL DE CAPACIDADES CONTEXTUALIZADOS
AREA: EDUCACIN FISICA
GRADO: 1er GRADO
AO LECTIVO: 2015
COMPETEN
CIAS
(ORGANIZA
CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
ACTITUDES
DORES DE
AREA)
Y Condicin Fsica y salud. Valora el cuidado de su
COMPRENSIN
DESARROLLO
LA Procedimientos
DE
CORPOREIDAD Y SALUD.
cuerpo, la salud y la
instrumentos de medicin
practica de actividades
Diagnostica el peso y la estatura
para el peso y la estatura.

fsicas.
Hallan
su
ndice
de
Masa
Demuestra
persistencia
corporal as como el estado de
Corporal,
Metabolismo
para el logro de metas.
sus capacidades fsicas y
Basal (Kcal.) y Necesidad Muestra seguridad en s
habilidades motrices utilizando
mismo
y
actitud
Energtica (Kcal. / Da ).
instrumentos y procedimientos
Evaluacin y valoracin de
favorable
para
bsicos
capacidades fsicas.
desinhibirse
y
Describe y explica la respiracin
La salud corporal: higiene,
expresarse
y relajacin utilizndolas en
alimentacin, respiracin
corporalmente.
situaciones diversas.
Se
interesa por las
y
relajacin:
en
Identifica y regula la aceleracin
situaciones de la vida
actividades ldicas y
progresiva de su frecuencia
cardiaca
respiratoria,
situaciones diversas.
Reconoce
y
oportunamente
en
ejecuta
movimientos
corporales
bsicos
para
activacin
de
totalidad
la
la
corporal y explica su utilidad.

Identifica
sus
capacidades
fsicas,
mediante
actividades
desarrollndolas
la
prctica
fsicas
de
bsicas;
conoce y utiliza la flexibilidad

corporal.
DOMINIO
CORPORAL
EXPRESIN CREATIVA.
cotidiana.
La frecuencia
rtmicas
cardiaca:
como
tradicionales,
parte
de
su
antes, durante y despus
identidad cultural,
de las actividades fsicas Demuestra solidaridad,
y en situaciones de la
vida cotidiana.
La
activacin
respeto y acepta lis

diferencias
corporal
otros.
con
los
*Controla
sus
(calentamiento): concepto
emociones y acta de
y finalidad, ejercicios para
manera positiva antes,
la totalidad corporal.
Gimnasia
bsica:
durante y despus de
capacidades
fsicas:
las actividades ldicas
y deportivas.
nociones de la flexibilidad Demuestra
corporal.
responsabilidad en el
Los
mtodos
de
Y
uso y cuidado de los
ejercitacin: nociones del
materiales educativos
trabajo en circuito.
Realiza movimientos corporales Las normas de seguridad y

simples de manera coordinada,
prevencin de accidentes:
con equilibrio, ritmo y agilidad.

Ejecuta actividades rtmicas y
nociones de la actitud
expresivas simples utilizando

creativamente
espacio,
el
postural
de
los
calambres.
cuerpo,
tiempo
las
relaciones.
Reconoce y practica de manera
coordinada actividades atlticas
simples de carreras, saltos y
lanzamientos
Motricidad,
ritmo
expresin.
Capacidades coordinativas:
nociones
de
la
coordinacin, equilibrio y
agilidad:
secuencias
simples de movimiento.
CONVIVENCIA E INTERACCIN Posibilidades
expresivas
SOCIOMOTRIZ
del
cuerpo
y
el
Practica,
relacionndose
movimiento:
cuerpo,
adecuadamente
con
compaeros,
sus
espacio,
tiempo
juegos
relaciones.
tradicionales de su comunidad Actividades
y/o regin , identificndose con
su entorno.
Organiza al
nociones de las pruebas

de
grupo
atlticas:
velocidad,
Relevos,
realiza
pruebas de resistencia,
caminatas y juegos recreativos
salto largo y lanzamiento
en el medio natural, trabajando
de bala.
en equipo.
Practica juegos pre deportivos de
carcter colectivo utilizando sus
habilidades bsicas y genricas
combinadas.
Juegos y deportes.
Los juegos tradicionales de
la comunidad y/o Regin.
Las actividades fsicas en el
medio natural: Paseos y
juegos recreativos.
Los juegos pre deportivos
aplicados
voleibol
al
ftbol,
Basquetbol
balonmano.
e
utilizada.
infraestructura
PROGRAMACION ANUAL 2015

I.DATOS INFORMATIVOS
I.1 I.E
: 20083 SAN FRANCISCO DE MUZGA
I.2 AREA
: EDUCACION FISICA
I.3 GRADO/SECCIONES: 1 DE SECUNDARIA
I.4 DURACION
: DEL 02 DE MARZO AL 23 DE DICIEMBRE
I.5 DOCENTE
: LIC. DIANA K. PALMA SIPAN
II.
FUNDAMENTACIN
El cuerpo humano, que desde siempre fue y sigue siendo,, centro de preocupaciones sociales y culturales, porque a travs de l
la persona se manifiesta o expresa, por medio de su motricidad, que es un aspecto que no solamente es personal (consigo
mismo), si no tambin es social y cultural (.con otros y con el entorno).
En ese sentido la educacin fsica actual asume la conducta motriz como objeto central de su accin pedaggica, pues, a
diferencia del Movimiento entendido de su acepcin mecnica , esta ubica en el centro de todo el proceso a la persona en
accin y reflexin , como manifestacin y expresin total de su personalidad , orientando a conocer, valorar positiva mente y vivir
a gusto con su propio cuerpo, presin rendimiento ya sea en el aspecto esttico o en el deportivo. Por otro lado, se considera a
la condicin fsica como una manifestacin del desarrollo orgnico, donde el propsito fundamental es la salud y la evolucin de
las capacidades fsicas, donde los juegos, os deportes y la recreacin, se orientan, sobre todo, a la cooperacin, y no
III.
nicamente a la competicin.
COMPETENCIA DEL CICLO
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA.
CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ.
IV.
TEMAS TRANSVERSALES
Tema 1
Tema 2
Tema 3
Tema 4
V.
Educacin para el xito mediante la lectura

Educacin en valores y formacin tica para la convivencia, la paz y la ciudadana
Educacin para la gestin de riesgo, conciencia ambienta! y la cultura alimentaria
Educacin para el xito mediante la lectura
CUADRO DE DISTRIBUCION DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

REA: EDUCACION FISICA
GRADO:
BIME
S
TRES
I
NOMBRE DE LA
ORGANIZADORES DE AREA
COMPRENSIN
DESARROLLO
DE
CORPOREIDAD
LA
SALUD.
Practican
actividades fsicas,
actividades
Comprende el funcionamiento de
gimnsticas con
todo su cuerpo e interioriza su
referencia al eje
imagen corporal, valora su salud y
corporal
asume
longitudinal y
sus
transversal y
disciplina
con
la
capacidades
responsabilidad
CAPACIDADES
UD
Y
mejora
de
fsicas
mediante
tradicionales de su
seguridad personal; estableciendo
regin..
relaciones entre actividad fsica,
CONOCIMIENTOS
ACTITUDES
Condicin Fsica y salud. Valora el cuidado de su

Procedimientos
e
DESARROLLO DE LA
cuerpo, la salud y la
instrumentos de medicin.
prctica de actividades
El
peso,
la
estatura,
el
Diagnostica el peso y la
fsicas.
ndice de Masa Corporal, Demuestra persistencia
estatura corporal as como
COMPRENSION Y
Metabolismo Basal (Kcal.)
para el logro de metas.

y Necesidad Energtica Muestra seguridad en s
capacidades fsicas y
mismo
y
actitud
(Kcal. / Da ). Valoracin
habilidades
motrices
favorable
para
de capacidades fsicas.
utilizando instrumentos y
Realizan
un
informe
desinhibirse
y
procedimientos.
estadstico
con
los
expresarse
Utiliza tcnicas bsicas de
resultados obtenidos de
corporalmente.
el
juegos
procedimientos de ejercitacin y
AO LECTIVO:
estado
de
sus
alimentacin y descanso.
DOMINIO
CORPORAL
EXPRESIN CREATIVA
Demuestra
dominio
corporal
utiliza sus habilidades motrices

bsicas
autonoma
especficas
con
eficacia,
para
proponer y resolver de manera

creativa
situaciones
I.M.Cy N.E.
Se interesa por las
Salud
corporal:
relaciones
recupera la calma, luego
entre
actividad
fsica,
de
la
prctica
de
rtmicas tradicionales,
actividades fsicas.
como parte de su
Actividad deportiva.
identidad cultural.
Utiliza
y
diferencia Nociones sobre los tipos de
Demuestra
solidaridad,
actividades de activacin
respiracin.
respeto y acepta las
La
activacin
corporal:
corporal y de elongacin
diferencias
con
los
nociones
sobre
las
muscular.
otros.
elongaciones musculares Controla sus emociones y
Utiliza actividades fsicas
y
los
ejercicios
acta
de
manera
bsicas y pertinentes en la
adecuados.
positiva antes, durante
ejercitacin
de
sus Gimnasia
bsica:
y despus de las
capacidades fsicas; y
capacidades
fsicas.
explica la velocidad.
Nociones
sobre
la
DOMINIO CORPORAL Y
deportivas.
velocidad corporal.
Demuestra
EXPRESIN CREATIVA.
respiracin y relajacin ; y
ldicas,
deportivas y expresivas complejas;

adecuando
procedimientos
respetando
reglas;
mostrando
perseverancia y respeto por los

otros.
CONVIVENCIA E INTERACCIN
equilibrio,
SOCIOMOTRIZ
Demuestra
dominio
autonoma
y
y
giros
en
referencia al eje corporal

corporal

bsicas
Ejecuta con agilidad y
especficas
con
eficacia,
para
Motricidad,
ritmo
expresin.
gimnsticas.
longitudinal y transversal. Actividades
Ejes y giros corporales.
CONVIVENCIA E
INTERACCIN
SOCIOMOTRIZ
Juegos y deportes.

materiales educativos e
infraestructura utilizada.

creativa
situaciones
ldicas,
procedimientos
respetando
reglas;
en
juegos
y Los
mostrando
otros.
COMPRENSIN
DESARROLLO
DE
CORPOREIDAD
deportes
Elas Ipinze.
Cuido mi cuerpo y
LA
salud practicando
SALUD.
tradicionales de la regin.
Fallecimiento
Dr. Francisco
su regin y explica su
Rosas Balczar.
importancia cultural.
Fallecimiento de Jess

II
juegos
deportes tradicionales de

adecuando
Participa
actividades fsicas,
COMPRENSION
Condicin Fsica y salud.

acerca
del
DESARROLLO
DE
LA Nociones
numero de pulsaciones
Identifica
antes
durante
rtmicas, carreras
actividad fsica.
de relevos, salto
frecuencia cardiaca en la
La
activacin
corporal:
triple, lanzamiento
prctica
de
actividades
nociones
sobre
las
de bala y
fsicas y deportivas.
elongaciones musculares
Utiliza y diferencia actividades
caminatas en el
y
los
ejercicios
de activacin corporal y de
medio natural.
adecuados.
elongacin muscular.
Los
mtodos
de
Practica
y
explica
la
ejercitacin:
nociones
ejercitacin
en
circuito
sobre el trabajo en
utilizando el mtodo de
circuito y por intervalos.
repeticiones

asume
con
disciplina
la
capacidades
responsabilidad
mejora
de
sus
fsicas
mediante
DOMINIO
CORPORAL
EXPRESIN CREATIVA
regula
su
Motricidad,
DOMINIO
CORPORAL
expresin.
ritmo
Valora el cuidado de
su cuerpo, la salud y
la
la
prctica
de
actividades fsicas.
Demuestra
persistencia para el
logro de metas.
Muestra seguridad en
s mismo y actitud
favorable
desinhibirse
para
y
expresarse
corporalmente.
Se interesa por las
Demuestra
dominio
corporal

bsicas
autonoma
especficas
con
eficacia,
para

creativa
situaciones
ldicas,

adecuando
procedimientos
respetando
reglas;
mostrando
Gimnasia rtmica y danza:
EXPRESIN CREATIVA.
Realiza
actividades
actividades rtmicas con
expresivas con ritmos de su
bastones
comunidad
regiones
danzas con ritmos de la
utilizando creativamente el
comunidad y regin.
Actividades
atlticas:
cuerpo y el movimiento.
Practica actividades atlticas
pasos
de
nociones de las carreras
de carreras de velocidad,
de relevos, salto triple y
saltos y lanzamientos.
lanzamiento de disco.
como
Participa
en
la
prctica
de
actividades ldicas recreativas,

deportivas en el medio natural,
valorando,
las
normas
de
convivencia, las practicas ldicas

tradicionales
INTERACCION
Juegos y deportes.
Las actividades fsicas y
SOCIOMOTRIZ
deportivas en el medio
Organiza
SOCIOMOTRIZ
el
cuidado
de
ambientes naturales, integrndose

y cooperando con el grupo
identidad cultural.
Demuestra
acepta las diferencias
con los otros.

Controla
practica
eh
natural: nociones Sobre
caminatas, excursiones.
equipo,
excursiones
y
Nacimiento
Monseor
caminatas en el medio
Manuel Tovary chamorro.
natural.
sus
emociones y acta de
manera
positiva
antes,
CONVIVENCIA
su
solidaridad, respeto y

otros.
parte de
durante
despus
de
y
las
deportivas.
Demuestra
e
infraestructura
utilizada.
III
COMPRENSIN
DESARROLLO
DE
CORPOREIDAD
LA
SALUD.
Practico
actividades
fsicas , rtmicas y
COMPRENSION

acerca
del
DESARROLLO
DE
LA Nociones
numero de pulsaciones
deportivas como el Identifica
regula
su
ftbol, voleibol y
frecuencia cardiaca en la
balonmano en
prctica
asume
beneficio de mi
con
disciplina
responsabilidad
la
capacidades
mejora
de
sus
fsicas
mediante
DOMINIO
EXPRESIN CREATIVA
dominio
corporal

bsicas
autonoma
especficas
y
eficacia,
con
para

creativa
situaciones
elongacin muscular.
Practica
y
explica
utilizando
en
el
la
mtodo
de
ldicas,
durante
activacin
nociones
y
los
la
las
CORPORAL
Realiza
actividades

comunidad
regiones
cuerpo y el movimiento
logro de metas.
para
desinhibirse
mtodos
ejercitacin:
el
de
nociones
trabajo
en
expresarse
corporalmente.
Se interesa por las
EXPRESIN CREATIVA.
actividades fsicas.
Demuestra
favorable
circuito
DOMINIO
de
s mismo y actitud
ejercicios
adecuados.
sobre
prctica
corporal:
sobre
la
elongaciones musculares
circuito Los
repeticiones
CORPORAL
Demuestra
salud y mi cuerpo. Utiliza y diferencia actividades
actividad deportiva.
actividades La
de
ejercitacin
antes
Motricidad,
ritmo
como
expresin.
Gimnasia rtmica y danza:
parte de
su
identidad cultural.
Demuestra
actividades rtmicas con
bastones
pasos
de
danzas con ritmos de su
con
los
regin.
*Controla
otros.
sus
CONVIVENCIA
adecuando
procedimientos
INTERACCION
respetando
reglas;
mostrando
SOCIOMOTRIZ
Se

otros.
relaciona
emociones y acta de
Juegos y deportes.
Juegos deportivos: ftbol,
voleibol
positivamente
de
estructuras
juegos
SOCIOMOTRIZ
colectivos,
Participa
en
actividades
la
prctica
ldicas
de
las
utilizando
de
actividades
tradicionales
encuentros deportivos.
el
cuidado
de
recreativas
y cooperando con el grupo.

COMPRENSIN
DESARROLLO
CORPOREIDAD
DE
Y
Y
LA
SALUD.
Practico
DESARROLLO
actividades
fsicas , rtmicas y Diagnostica
el
DE
peso
LA
y
la
deportivas como el
estatura corporal as como
bsquetbol,
el
balonmano y mis
capacidades
asume
en beneficio de mi
con
responsabilidad
de
fsicas
e
infraestructura
utilizada
San
estado
Patronal
deportivas.
Demuestra
Jernimo Sayn.

IV
Chira.
Fiesta
las
organizacin de eventos:
sus
convivencia, tas practicas ldicas

y
habilidades
bsicas
y Nacimiento Antonio salinas
Castaeda.
especficas.
Nacimiento Amalia La
Organiza y ejecuta en equipo,
recreativas,
normas
los
adecuadamente

valorando,
en
juego y reglas bsicas.

deportes Nociones
sobre
la
de
de
de estructuras simples de
durante
despus
las
simples
positiva
antes,
balonmano:
nociones
con los otros en la ejecucin
manera
sus
y
Procedimientos
instrumentos
de
medicin.
El peso, la estatura, el
ndice
de
Masa
Corporal,
Metabolismo
la
prctica
de
actividades fsicas.
Demuestra
logro de metas.
disciplina
la
capacidades
mejora
de
sus
fsicas
mediante
salud y mi cuerpo.
habilidades
utilizando
motrices
instrumentos
procedimientos.
Identifica
y
regula
su
frecuencia cardiaca un la
prctica
DOMINIO
CORPORAL
EXPRESIN CREATIVA
Demuestra
dominio
corporal
de
actividad deportiva..
La activacin corporal:
bsicas
utilizando
autonoma
con
eficacia,
para
en
el
la
mtodo
situaciones
ldicas,
de

adecuando
procedimientos
respetando
reglas;
mostrando
musculares
CORPORAL
sobre
actividades
la
el
como
las
los
nociones
trabajo
en
otros.
expresin.
cuerpo y el movimiento
regiones
Motricidad,
parte de
ritmo
Gimnasia
rtmica
danza:
actividades
su
identidad cultural.
Demuestra
con
los
otros.
Controla
sus
emociones y acta de
manera

comunidad
corporalmente
Se interesa por las
expresarse
circuito
sobre
para
desinhibirse
ejercicios adecuados.
Los
mtodos
de
ejercitacin:
EXPRESIN CREATIVA.
Realiza
durante
elongaciones
repeticiones
DOMINIO
nociones
circuito

creativa
favorable
capacidades fsicas.
Nociones acerca del
antes
s mismo y actitud
de
elongacin muscular.
Practica
y
explica
Necesidad
Energtica (Kcal. / Dia).
Valoracin
nmero de pulsaciones
ejercitacin
especficas
actividades
(Kcal.)
Utiliza y diferencia actividades

y
Basal
antes,
positiva
durante
despus
de
y
las
deportivas.
Demuestra
SOCIOMOTRIZ
Participa
en
actividades
CONVIVENCIA
la
ldicas
prctica
las
rtmicas con bastones y
de
INTERACCIN
pasos de danzas con
recreativas,
SOCIOMOTRIZ
ritmos de su regin.

valorando,
relaciona
positivamente
de
con los otros en la ejecucin
Juegos y deportes.
convivencia, las practicas ldicas
de estructuras simples de
tradicionales
juegos
normas
Se
el
cuidado
de
en
los
colectivos,
y cooperando con el grupo.
adecuadamente
habilidades
deportivos:
bsquetbol,
utilizando
balonmano:
nociones
bsicas
sus
de
recreativas
las
simples
estructuras
de
reglas
Nociones
juego
eventos:
bsicas
sobre
organizacin
la
de
encuentros
deportivos
Seor de los Milagros.
Nacimiento de Pablo
Maccera Dall'orso.
VI.
utilizada.
deportes
especficas.
Organiza y ejecuta en equipo,
actividades
Juegos
ESTRATEGIAS METODOLOGICAS:
PARA ALCANZAR LOS APRENDIZAJES ESPERADOS, NUESTRAS ESTRATEGIAS SERN:
TRABAJO INDIVIDUAL, TRABAJO EN EQUIPO, ASIGNACIONES, LECTURAS, ETC.
infraestructura
PARA ELLO EMPLEAREMOS MTODOS COMO:

MANDO DIRECTO.
ASIGNACIN DE TAREAS.
ESEANZA RECIPROCA.
DINAMICA GRUPAL.
RESOLUCIN DE PROBLEMAS
CREATIVIDAD
TCNICAS:
LA TCNICA DE ENSEANZA POR INSTRUCCIN DIRECTA.
LA TCNICA DE ENSEANZA POR INDAGACIN.
VII.
RECURSOS DIDACTICOS
Balanza
Tallimetro
Folder
Papel bon
Lapiceros
Cronometro
Silbato
Sogas
Conos
Pelotas de trapo
Aros, cintas.
Bastones. Testimonios.
Colchonetas, taburete.
Wincha
Pelotas de vley, ftbol, bsquet
Net.
Radiograbadora
CDs
DVDs
Retroproyector
AiP,X.O, Porttil personal.
Papel bond
Pizarra
Textos de consulta
Internet.
Otros.
VIII.
ORIENTACIONES PARA LA EVALUACION

TECNICAS
OBSERVACION SISTEMATICA
SITUACIONES ORALES
EJERCICIOS PRACTICOS
PRUEBAS ESCRITAS
IX.
INSTRUMENTOS
Lista de cotejo
Ficha de observacin
Ficha diagnostica de educacin fsica
Dilogo
exposicin
Trabajo individual y en grupo
Baremos
Observacin
Cronometro
Pruebas objetivas
BIBLIOGRAFIA
PARA EL DOCENTE
MANUAL DE EDUCACIN FSICA Y DEPORTE - OCANO.
PARA EL ALUMNO
REGLAMENTO DE FUTBOL, VLEY, BSQUET, Y
BALONMANO.
EDUCAR JUGANDO - MAVILA CALERO P. ED.S.M

GRAN ENCICLOPEDIA DE LOS DEPORTES : JOS MARIA
PLANEIS. BARCELONA.
REGLAMENTO DE FUTBOL, VLEY, BSQUET, Y
GUIA DE EDUCACIN FSICA - ABEDUL
BALONMANO
DIRECTOR
COORDINADOR DE NIVEL
DOCENTE

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CARTEL DE CAPACIDADES CONTEXTUALIZADOS

AREA: EDUCACIN FISICA

GRADO: 1er GRADO

Diagnostica el peso y la estatura

para el peso y la estatura.

corporal y explica su utilidad.

conoce y utiliza la flexibilidad

antes, durante y despus

respeto y acepta lis

y finalidad, ejercicios para

manera positiva antes,

las actividades ldicas

Realiza movimientos corporales Las normas de seguridad y

con equilibrio, ritmo y agilidad.

expresivas simples utilizando

nociones de las pruebas

caminatas y juegos recreativos

salto largo y lanzamiento

en el medio natural, trabajando

PROGRAMACION ANUAL 2015

Educacin para el xito mediante la lectura

CUADRO DE DISTRIBUCION DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

todo su cuerpo e interioriza su

imagen corporal, valora su salud y

seguridad personal; estableciendo

relaciones entre actividad fsica,

Condicin Fsica y salud. Valora el cuidado de su

Metabolismo Basal (Kcal.)

para el logro de metas.

utiliza sus habilidades motrices

proponer y resolver de manera

deportivas y expresivas complejas;

perseverancia y respeto por los

referencia al eje corporal

utiliza sus habilidades motrices

Ejecuta con agilidad y

uso y cuidado de los

proponer y resolver de manera

perseverancia y respeto por los

deportivas y expresivas complejas;

Condicin Fsica y salud.

todo su cuerpo e interioriza su

imagen corporal, valora su salud y

utiliza sus habilidades motrices

proponer y resolver de manera

deportivas y expresivas complejas;

Gimnasia rtmica y danza:

actividades rtmicas con

expresivas con ritmos de su

danzas con ritmos de la

nociones de las carreras

de relevos, salto triple y

actividades ldicas recreativas,

convivencia, las practicas ldicas

ambientes naturales, integrndose

con los otros.

natural: nociones Sobre

perseverancia y respeto por los

Condicin Fsica y salud.

deportivas como el Identifica

todo su cuerpo e interioriza su

imagen corporal, valora su salud y

utiliza sus habilidades motrices

proponer y resolver de manera