REGLAS BSICAS DE BALONMANO

Duracin:
El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10
minutos.En caso de empate y cuando las normas de la competicin
exigen un ganador, se jugar un perodo de 5 minutos extra. Tras este
periodo, si sigue el empate se lanzarn penaltis (vara segn normativa
de la competicin).
Jugadores:
Un equipo de balonmano est formado por 12 jugadores, de los que
slo pueden jugar 7 al mismo tiempo (6 jugadores de campo y un portero) (un
partido 7x7). Pueden hacersetodos los cambios que el entrenador considere
oportunos.
Puntuacin:
Cada vez que la pelota rebasa totalmente la lnea de portera el
equipo que lanzse anota un gol.
Pasos
: Un jugador con la pelota en sus manos no puede dar ms de
t r e s p a s o s s i n b o t a r l a . Despus de los tres pasos puede volver a botar (si
no ha botado antes) e iniciar un segundo ciclode 3 pasos mximo sin botarla
(mxima combinacin de pasos = recibo baln, 3 pasos + bote/s+ 3 pasos.
Luego lanzamiento o pase, no se podra volver a botar).
Dobles
: Despus de parar de botar no est permitido volver a botar nuevamente.
3 segundos
: El jugador debe pasar, lanzar a portera o botar antes de que pasen
3 segundosdesde que cogi la pelota.
Saque de banda
: Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda.
Formas de jugar el baln
: El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El
portero puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.
Otras infracciones y consideraciones
:- N o e s t p e r m i t i d o e m p u j a r , s u j e t a r o g o l p e a r a u n a d v e r s a r i o .
No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las
piernas. S con eltronco.
Es falta pisar la lnea que delimita el rea de portera de 6 metros y
entrar en ella(menos el portero).
No se puede coger un baln que est parado o rodando dentro del rea de
portera,excepto el portero. Los jugadores podrn golpearlo desde fuera del
rea si el balnestuviese botando.
Dentro del rea, el portero no ser castigado si hace pasos o dobles.

Se puede lanzar a portera desde dentro del rea, siempre y cuando el jugador
hayasaltado, previamente sin pisar la lnea, y lance la pelota antes de caer al

suelo.Cuando el guardameta enva la pelota detrs de su portera y

sale por la lnea de f o n d o , l m i s m o p o n d r d e n u e v o l a p e l o t a e n
j u e g o . E n c a m b i o , s i e l b a l n e s tocado por un jugador de campo

defensor, se lanzar corner o saque de esquina desde el lado ms

prximo desde donde sali.
Campo de juego

HISTORIA DEL BASQUETBOL

El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad
deportiva durante el invierno la escuela de YMCA en Massachusetts.
Al profesor de la Universidad de illinois (Massachusetts), James Naismith (un profesor
ingles) le fue encargada la misin, en 1879, de idear un deporte que se pudiera jugar
bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realizacin de alguna actividad
al aire libre. Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la poca,
cuya caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo
suficientemente activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no tuviese mucho
contacto fsico.
El canadiense record un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock" (El
pato sobre una roca), que consista en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una
roca lanzndole una piedra. Naismith pidi al encargado del colegio unas cajas de 50 cm.
de dimetro pero lo nico que le consigui fueron unas canastas de melocotones, que
mand colgar en las barandillas de la galera superior que rodeaba el gimnasio, a una
altura determinada.
Concepto de basquetbol
El bsquetbol es un deporte grupal y competitivo que se practica por equipos de cinco
jugadores cada uno, y siete suplentes. Es tambin conocido como baloncesto en Espaa,
pues consiste en encestar justamente un baln dentro de un cesto formado por una
estructura de red, cuya parte superior es un aro, donde debe ingresar la pelota,
venciendo el equipo que anote ms puntos. Este aro se coloca a una altura de tres
metros del suelo y se juega bajo techo.
Pase
-De pecho: al sacar los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho y llegar al
receptor a la misma altura aproximadamente.
- De bisbol: pase con una mano dejando ir el baln a la altura de la oreja sobre el
hombro.
- De aire o alley-hoop: el jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que
el compaero nicamente la acomode.
- De bote o picado: al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que bote antes de
ser recibido.
- De bolos: este pase se da con una mano y el baln es lanzado a la altura de la cintura,
simulando un lanzamiento de bolos.
- Por detrs de la espalda: como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la
espalda, pero con la mano contraria al receptor.
- Por encima de la cabeza: se usa sobretodo por los pivots y al sacar un rebote, como su
nombre indica se efectua lanzando ekl balon desde encima de la cabeza fuertemente y
con las dos manos.
Recepcin
- Con las manos: cuando el baln lanzado en el pase se recibe con las manos.
- De pecho: cuando el baln se recibe a la altura del pecho.
Sobre la cara: cuando el baln es recibido por encima de la cara.
- Rodado: cuando el baln es recibido rodando por el suelo.
- Por los lados: cuando el baln se recibe del lado derecho o izquierdo
Tiro a canasta
- Tiro en suspensin: lanzar a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el baln en una
mano mientras se sujeta con la otra.
- Tiro libre: lanzamiento desde la lnea de tiros libres, despus de una falta personal o
una falta tcnica
- Bandeja: lanzamiento en carrera, con una sola mano, despus de haber dado mximo
dos pasos despus de dejar de botar el baln.
- Mate: similar a la bandeja, pero introduciendo el baln en la canasta de arriba a abajo,
con una o dos manos.
- Gancho: lanzamiento con una nica mano, en posicin perpendicular al aro, con el
brazo estirado, deslizando suavemente el brazo

Bote
- En lnea recta: botar constantemente el baln en una sola direccin.
- Con arranques: empezando a botar el baln repentinamente.
- Sin dejar de botar: botar el baln sin dejar de hacerlo, an sin movimiento.
- Zig-zag: botar el baln haciendo zig-zag para esquivar.
- Con fintas: haciendo maniobras para distraer al oponente
Los fundamentos no son las reglas, ni como se debe jugar, son las tcnicas que cada
individuo o jugador debe tener para jugar.
REGLAS BASICAS
1. El baln se puede lanzar en cualquier direccin, con una o con dos manos.
2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin, con una o dos manos (nunca con
el puo).
3. Un jugador no puede correr con el baln. Debe lanzar el baln desde el lugar en el
que la tome. En el caso de que un jugador capture la pelota mientras corre, apenas la
tome deber intentar detenerse.
4. El baln debe llevarse en las manos o entre ellas. Los brazos o el cuerpo no deben
usarse para sostenerlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, hacer zancadillas o golpear de
forma alguna al oponente. La primera infraccin de esta regla por parte de cualquier
jugador se considerar una falta; la segunda lo descalificar hasta que se consiga la
siguiente canasta o, en el caso de que la intencin de lesionar fuera clara, se le
expulsar durante todo el partido, sin que pueda ser sustituido.
6. Es una falta golpear el baln con el puo, la violacin de las reglas 3 4 y lo descrito
en la n 5.
7. Si cualquiera de los equipos realiza tres faltas consecutivas, se contabilizar una
canasta para el equipo oponente (consecutivas significa que durante ese lapso el rival no
haya cometido ninguna falta).
8. Se contar canasta cuando el baln sea lanzado o golpeado desde el suelo hasta el
aro y se quede en l, siempre que los defensores no toquen el baln o dificulten la
canasta. Si el baln se queda en el borde de la cesta sin entrar y el oponente mueve la
canasta, se contar como punto.
9. Cuando el baln salga fuera, la primera persona que lo toque lo lanzar al campo de
juego. En caso de una disputa o discusin, el rbitro lo lanzar directamente al campo. El
que saca tiene cinco segundos para hacerlo; si retiene el baln por ms tiempo, el baln
pasar al equipo oponente. Si cualquiera de los equipos persiste en retrasar el juego, el
rbitro sealar contra ese equipo.
10. El rbitro auxiliar ser el juez de los hombres, anotar las faltas y avisar al rbitro
principal cuando existan tres faltas seguidas. l tendr la autoridad de descalificar a los
jugadores segn lo que establece la regla nmero 5.
11. El rbitro principal juzgar lo referido al baln y deber decidir cuando est en juego
o ha salido de la cancha, a qu equipo pertenece, adems de llevar el control del tiempo.
Decidir cundo se han marcado puntos y contabilizar las canastas, adems de
cualquier otro tipo de tarea que sea usualmente desempeada por un rbitro auxiliar.
12. El tiempo se distribuir en dos mitades de quince minutos, con un descanso de 5
minutos entre ellas.
13. El equipo que marque ms puntos dentro de ese tiempo ser declarado el ganador.
En caso de empate, si los capitanes as lo acuerdan, el partido continuar hasta que se
marque una canasta.