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Los nadis son canales energticos invisibles que recorren el cuerpo fsico, stos se
entrecruzan y entretejen formando una amplia red de energa. Cuando los nadis se
concentran en un punto forman lo que conocemos como chakras. Hay siete centros
focales localizados a los largo de la columna vertebral hasta la coronilla, son los que
utilizamos con mayor frecuencia, por ello son considerados principales. Sin embargo
hay muchos otros chakras no menos importantes conocidos como complementarios,
que ayudan e influyen en los principales:
1) Chakra del Timo, se localiza entre los chakras del corazn y la garganta. Se le conoce
tambin como corazn superior, sagrado o secreto. Mientras el corazn tiene que ver
con el amor personal, el timo tiene que ver con nuestra conexin planetaria, con el amor
universal, por excelencia es chakra de la paz y la compasin. As como el corazn nos
conecta con otros en el nivel de los sentimientos, el timo nos conecta con el resto del
mundo en el nivel de la accin. Est relacionado con nuestra capacidad de ser lo que
MUDRAS Y CHAKRAS
Forma: Pararse con la espalda recta, y colocar las plantas de los pies en el piso de forma
paralela y ligera y cmodamente unidos, o colocas las manos sobre las rodillas o
ponerlas hacia arriba o hacia abajo, de cualquier forma es posible, lo importante es
centrarse en la respiracin, y si eres principiante no superar los 5 minutos de prctica y
poco a poco avanzar hasta alcanzar 45 minutos completos o en tres tiempos en un da.
Praja prana Kriya Mudra
Limpieza profunda de energa.
Estimula el sistema respiratorio, nervioso y digestivo.
Calma el pensamiento y disuelve condicionamiento relacionados con la supervivencia.
Con cautela las personas de presin arterial baja.
Yoni Mudra
tero o fuente de creacin.
Equilibra energas yin y yan, calambres menstruales, fertilidad, menopausia,
El Corona y el Base estn relacionados ya que son las dos entradas de energas vitales a
nuestro cuerpo energtico.
A travs del Corona nos llegan las energas espirituales y a travs del Base las energas
fsicas.
El Tercer Ojo es nuestro Alter Ego, nuestro Yo superior y est en relacin directa con
nuestro Ego o Yo inferior, sea nuestro Plexo Solar, quienes somos aqu y ahora. Con
nuestro Plexo Solar pensamos para nosotros, mientras que con el Tercer Ojo tenemos
pensamientos que nos trascienden llegando a toda la Humanidad.
La Tercera relacin es Garganta/Sacro, planeamiento y accin, accin y desarrollo.
El chakra Corazn une con Amor los Chakras Fsicos y Espirituales y es una frontera
entre el mundo espiritual y el mundo fsico.
El Tercer Ojo es nuestro Yo superior, nuestro Alter Ego. Aqu se crean nuestros
pensamientos ms elevados en armona con la Voluntad de Dios. Pensamientos de Paz,
Amor y Felicidad para toda la humanidad. Lo desequilibra el criminalismo en todas sus
formas.
Los Chakras son vrtices de energa a travs del cual fluye la fuerza de vida a travs de
nuestro ser. Cada uno de lo chakras corresponden a diferentes aspectos de nuestro ser e
influyen en los aspectos fsicos, mentales y emocionales.
La mayora de los terapeutas expresan que es buen indicio que nuestros chakras estn
abiertos porque nosotros nos sentiremos en sintona con el Universo y nuestras
experiencias con el entorno y con otros.
Cuando los chakras estn bloqueados o cerrados tenemos una sensacin de bloqueo de
energa en el cuerpo, la energa no llega adecuadamente y los rganos relacionados con
los chakras que se encuentran cerrados.
Cuando nos sentimos gozosos con la vida nuestros chakras se abren para recibir la
energa de la alegra y del Amor. Cuando experimentamos dolor, rabia y emociones
bajas nuestros chakras tienden a cerrarse como un modo de proteccin, especialmente
cuando nos encontramos en entornos caticos o de estrs.
Cuando nosotros estamos en comunin con nosotros mismos nuestros chakras brillan, e
irradian una magnifica energa lumnica que nos permite conectarnos en sincrona con la
vida. Nosotros experimentamos una sensacin de bienestar, de equilibrio, estimulacin
y conexin con el Todo.
Por lo tanto, al Abrir la mente y Buscar atentos; los sntomas de nuestro cuerpo y
emociones, encontraremos seales que nos permitan dilucidar el estado de nuestros
chakras.
Los Chakras y su lenguaje
Primer Chakra: Yo tengo derecho a tener
Las tcnicas para desarrollar y mantener el equilibrio de los chakras son innumerables.
Se puede encontrar mucha informacin de buena calidad sobre estos temas.
Test para saber si los Chakras estn abiertos o cerrados
Chakra de la Raz, UNO: Me siento fsicamente vibrante, saludable y de gran alcance
en el mundo? Me siento como en casa aqu? Me siento como si me pertenece? Tengo
un fuerte deseo de vivir? Me amo a mi cuerpo y apreciar como un tesoro maravilloso?
Soy una persona de alta energa, en movimiento con audacia por la vida?
Chakra Sacro, DOS: Tengo un fuerte impulso sexual saludable? Me siento confiado y
sexual plena? Puedo expresarme sexualmente, y dar y recibir placer?
Chakra del Plexo solar, TRES: S lo que quiero, y tengo confianza en ser capaz de
manifestarlo? Puedo tomar decisiones y actuar sobre ellos? Estoy consciente de mis
emociones y poder controlarlas? Soy capaz de resolver a travs de mis sentimientos?
Estoy emocionalmente cumplido?
Chakra del Corazn, CUARTO: Tengo mis relaciones sanas? Me Amo a m mismo,
amigos y familiares, y tienen un fuerte sentido de la compasin para todos los seres
vivos? Puedo aceptar a los dems como son, sin necesidad de que cambien? Debo
esperar lo mejor de la gente, y buscar lo mejor de ellos? Soy bueno en la cooperacin?
Puedo quedarme en el momento y los resultados de la entrega para el Universo?
Chakra de la Garganta, QUINTO: Puedo expresarme con habilidad y facilidad? Hago
las cosas prcticas que tengo que hacer para estar saludable, feliz y exitosa? Debo
asumir la responsabilidad de mi vida en vez de culpar a otros por mis problemas y
esperando que otros cuiden de m? Debo tratar de hacerlo lo mejor posible, y me siento
digna de recompensa o compensacin por mis esfuerzos? Tengo suficiente fe en m
mismo a asumir riesgos, aceptar los desafos, y crear vas de realizacin?
Chakra del Tercer ojo, SEXTO: Estoy mentalmente fuerte y capaz de resolver las
cosas? Tengo un montn de ideas creativas, y el hbito de tomar las medidas
necesarias para hacerlas realidad? No respuestas o ideas vienen a m como mentalmente
tratar de entender las cosas? Soy capaz de visualizar mis metas y sueos? Cmo puedo
2-Cierra los ojos, reljate y respira con calma, exhala primero y luego comienza con una
inhalacin suave y lenta.
3-Empezando por la coronilla, visualiza un flujo luz blanca que pasa por la cabeza y
baja a travs de los chakras (columna vertebral): tercer ojo (entrecejo), garganta,
corazn, plexo (abdomen), sacro (cadera) y raz (base de la columna).
4-Cuando llegues a la base de la columna, imagina que la luz sube por tu espalda hasta
la coronilla, recorriendo la parte posterior de los chakras.
5-Visualiza esta luz blanca que fluye como un circuito durante 3 minutos como mnimo
y hasta 15 minutos, mientras tu respiracin contina calma y profunda
a seguridad terrquea y l suelo seguro bajo los pies, sobre el que podemos construir nuestra vida, y simultneamen
e la energa necesaria para la actividad creadora en el mundo.
nos proporciona la fuerza para imponernos y la constancia o perseverancia.
ruccin de una existencia, el aseguramiento material y la conservacin de la propia especie mediante la fundacin de
ambin entran dentro del mbito de accin del primer chakra, al igual que la sexualidad como funcin corporal y como
rocreacin.
a radical forma el fundamento ms importante de la vida y la fuente de la energa vital para los chakras superiores. Aqu
unidos con la reserva de energa inagotable de la energa Kundalini.
ancan tambin los tres canales principales, Sushumna, Ida y Pingala.
anza de nuestro corazn en el cuerpo fsico, el chakra basal es el punto central de nuestro sistema de circulacin de la
rial.
es donde se asienta el subconsciente colectivo, a cuyo conocimiento memorizado tenemos acceso aqu.
estar compensado con el sptimo chakra, para mantener el equilibrio interior del hombre.
do chakra es el centro de las emociones originales no filtradas, de las energas sexuales y de las fuerzas creativas.Est
al elemento agua, del que ha surgido toda la vida biolgica y que en la astrologa se corresponde con el mbito de los
ntos.
ertiliza y hace surgir continuamente nueva vida en la creacin.
del chakra sacro participamos en las energas fertilizadoras y concebido-ras que atraviesan toda la naturaleza.
erimentamos como parte de un perenne proceso creador que se manifiesta en nosotros y, a travs de nosotros, en form
ntos y acciones creadores.
a sacro se considera con frecuencia como la posicin sedente autntica de Shakti, el aspecto femenino de Dios en for
eadora.
o de accin incluye en el varn los rganos de la procreacin, que llevan dentro de s el impulso para la creacin de nu
jer encontramos aqu aquellas reas en las que ella recibe el impulso creador y hace surgir nueva vida, y el lugar dond
r incipiente est protegido, alimentado, y donde se le proporciona todo cuanto necesita para prosperar.Pero el element
purifica y depura.
y arrastra cuanto est agarrotado y se opone a su fluir vivo.
manifiesta, dentro del mbito corporal, por la actividad desintoxicadora y excretora de los riones y la vejiga.
no anmico lo vivimos mediante la liberacin y el dejar fluir los sentimientos, por lo cual quedamos dispuestos para
entar la vida siempre de forma original y nueva.
relaciones interpersonales, en particular las relativas al sexo contrario, estn marcadas decisivamente por el funcionam
ndo chakra.
iples variedades de juego ertico tambin pertenecen a su campo de accin al igual que el abandono del ego limitado y
de una mayor unidad mediante la unin sexual.
HAKRAS SECUNDARIOS
s siete chakras principales, que se localizan a lo largo de la columna vertebral y hasta la coronilla.
son los nicos.
otros, tambin muy importantes, llamados secundarios o menores, que ayudan e influyen en el buen funcionamiento
kras principales.
cuerpo energtico est recorrido por gran cantidad de canales (nadis) por los que circula la energa sutil.
dis se cruzan unos con otros.
ntos de cruce forman puntos de acupuntura.
tenemos otros sitios en los que al menos se encuentran y cruzan 7 nadis.
as de gran condensacin de energa, y constituyen los 21 CHAKRAS SECUNDARIOS.
conectan entre ellos y se sienten a 6 cm. de la piel.
5 y 6: Gnadas
(Testculos y ovarios)Estos dos centros se encuentran en los testculos o en los ovarios , y
7: Chakra heptico
Se localiza en la parte derecha del tronco.
Buscamos la parte final, el reborde costal derecho, subimos tres cm., y ah localizamos la
entrada a este chakra.
Sabremos que hemos localizado el punto pues se nota una sensacin que podra definirse
como dolor, dentera, molestia
Este chakra se encuentra disfuncional en un gran nmero de personas, debido a la mala
alimentacin, sobrecargas en el plexo solar, ira, resentimiento, sentimientos reprimidos.
Este chakra resuena con el color amarillo citrino, a medio camino entre el amarillo limn
del plexo solar y el verde del chakra corazn.
8: Chakra subesternal
Se encuentra en el centro, bajo el esternn, por debajo del apndice xifoides.
Este lugar que ocupa este chakra secundario es muy importante.
Puede darse una distensin o una contraccin de la red de canales energticos.
Si se contrae, la red se cierra y deja de haber intercambio energtico.
Si se distiende, la red se vuelve inestable, corre el peligro de romperse, y entonces se
producen fugas energticas.
Los sntomas de la fuga de energa son angustia, sensacin de vaco, sensacin de no
poder tomar todo el aire necesario.
Este vaco, que se tiende a intentar llenar con comida, bebidas alcohlicas, etc, no se
puede llenar de esa manera.
Su color es el verde esmeralda.
Es un punto reflejo del corazn.