Siete mitos sobre la pubertad que son falsos

WTB Hace 9 horas

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Parece que la pubertad empieza cada vez antes en las mujeres. Esta
etapa de cambio suele equivaler para muchos padres a rebelda, falta de
comunicacin e comprensin. Pero no tiene por qu ser as. Louise
Greenspan, una endocrinloga estadounidense y Julianna Deardorff,
una psicloga especializada en adolescentes, han escrito un libro
titulado The New Puberty en el que radiografan el sentir de las jvenes y
todos los cambios que se producen en sus cuerpos.
Greenspan y Deardorf han estudiado a ms de 400 chicas del rea de
San Francisco (Estados Unidos) para poder escribir este libro. Y la primera
sorpresa que anuncian es la edad de comienzo de la pubertad. Para estas
expertas se sita entre los 7 y los 8 aos. Y este no es el nico mito
que derriban:
La pubertad empieza con el primer periodo
Muchos creen que la pubertad comienza cuando aparece la primera
menstruacin. Pero ests equivocados. Para Greenspan, ese es una de los
ltimas seales de la pubertad. Las primeras son el aumento del pecho y la
aparicin del vello pbico.
Si tu hija se pone intensa o emocional, chale la culpa a la hormonas
Nada ms lejos de la realidad, al menos para las autoras del libro. Las
hormonas no generan emociones, pero si que ayudan a que se sientan con ms
fuerza. Para Deardorf, los problemas solo se acentan con ellas, no se crean.
Lo que recomienda la psicloga es que los padres ayuden a sus hijos a
expresar las emociones y a regularlas mediante palabras.
La educacin para la pubertad solo debe darse en secundaria
Como las dos expertas aseguran que hay indicios de pubertad antes de los 8
aos, los profesores de primaria deberan estar atentos a posibles cambios en
sus alumnas, para ayudarlas a resolver dudas, o minimizar el estrs que
puedan sentir por los cambios en su cuerpo. Hasta ahora, este tipo de
recomendaciones solo las saben los profesores de secundaria.
La inseguridad en la pubertad es algo inevitable
Que una chica empiece a sentirse insegura con su cuerpo, con su grupo de
amigos y con el mundo en general no es algo que suceda de manera
invariable. Para Greenspan y Deardorf esta situacin puede no darse si los
padres son capaces de darle a la joven un entorno seguro y estable, en el que
sienta que se pueda expresar con sinceridad y tranquilidad. Es decir, que reine
la rutina en su vida.

La grasa es la gran culpable del sobrepeso en las nias

Este es uno de los grandes mitos que se oyen sobre esta etapa, y que tanto
Greenspan y Deardorf niegan. Par ellas, el gran enemigo es el azcar.
Consumirlo en exceso hace que las nias padezcan sobrepeso, pero esa
condicin no supone que la pubertad va a empezar antes en ellas, como mucha
gente piensa.
La soja puede causar problemas hormonales en las pberes y en las
ancianas
La soja es un alimento rico en fitoestrgenos, compuestos qumicos no
esteroideos, que se encuentran en los vegetales pero son similares a los
estrgenos humanos, y con accin similar (efecto estrognico) u opuesta
(efecto antiestrognico) a stos. Pero en el caso de la soja, este compuesto
est presente en cantidades mnimas. Aun as, las autoras recomiendan
consumir soja de cultivo biolgico, y no transgnico.
Todos los productos naturales son buenos y todos los productos
qumicos son peligrosos
Algunos aceites esenciales para la piel contienen sustancias que pueden
provocar disyunciones en el sistema endocrino. Pero para las expertas en
pubertad solo hay peligro cuando se utilizan en cantidades industriales, no en
la dosis que normalmente se extiende sobre la epidermis.