BEBER AGUA.

1. Agua de
Limn

Solo necesitas el jugo de

medio limn.

2. Agua : limn,
pepino y menta
desintoxicante
y adelgazante

Necesitas 4 rodajas de
limn, 2 rodajas de pepino
y 4 hojas de menta fresca.

3. Agua de
manzana y
canela

Solo necesitas una

manzana en rodaja y dos
palitos de canela.

4. Agua de cha

Solo necesitas una

cucharada de cha y una
cucharadita de jugo de
limn.

5. Agua: fresa,
pepino, limn y
menta.
reductora de

Necesitars 1 fresa en
rodajas, 4 rodajas de
pepino, 2 rodajas de limn
y 2 hojas de menta

esta agua es ideal para

que la bebas en ayunas
todas las maanas:
reforzar tu sistema
inmunolgico, te ayudar
a eliminar toxinas y
mantendrs una piel ms
hermosa.
Esta agua te ayudar a
adelgazar ya que el limn
regular tu metabolismo,
mientras que la menta es
ideal para combatir el
trnsito lento. El pepino
se encargar de darle un
sabor irresistible y fresco
a esta bebida.
Al igual que el limn, la
manzana y la canela
aceleran nuestro
metabolismo, lo que nos
ayuda a quemar grasa a
pesar de que estemos
sentados Ideal para
bajar de peso
Cuando la semilla de cha
se combina con agua,
libera un gel que al
tomarlo ayuda a
sentirnos satisfechos por
ms tiempo y tambin a
retrasar el aumento de
azcar en la sangre.
Las propiedades de la
menta te ayudarn a
tranquilizarte, el limn te
dar energa, mientras

cortadas en cubitos.

estrs

6. Agua: pepino
, limn, naranja
y menta
para acelerar
el metabolismo

Un pepino

Un limn

Una naranja

Una rama de menta

Hielo al gusto

que la fresa con el pepino

le darn un sabor
delicioso e intenso a tu
refresco.
Todos los das en la maana, aun
estando en ayunas, vamos a
tomar un vaso de agua para
acelerar el metabolismo.

Vamos a picar en rodajas

el pepino, el limn y la
naranja; y los vamos a
verter en un litro de agua.
A esto le vamos agregar
una rama de menta y
hielo al gusto.

6. Agua
desintoxicante
de coco

Necesitars 1/2 tasa de

agua de coco, 2
cucharadas de jugo de
limn, 2 cucharadas de
jugo de aloe vera y una
taza de agua.

Agua de
alcachofa

debes echar a cocer dos

alcachofas en un litro de agua,
luego que ellas ya estn blandas
qudate con el agua y le aades el
jugo de un limn
-Una remolacha grande

Agua de remolacha
CURAR EL HGADO
GRASO EN TAN
SOLO 7 DAS!!!

-Dos limones
Como prepararlo y como utilizarlo?
En una licuadora vamos a poner la
remolacha ya pelada y cortada en
trozos grandes, junto con el zumo
de los dos limones y dos tazas de
agua. Esto lo vamos a licuar
durante un minuto. Luego lo
vamos a colar y lo endulzaremos

lo ideal es que te tomes el litro en

un da empezando en ayunas,
debes repetir este procedimiento
por 10 das una vez al mes
Vamos a tomar dos tazas de este
jugo al da, durante 7 das!!!

Agua de avena

Coge una taza de avena, una

ramita de canela y dos litros de
agua.

En la batidora, pon la

Desayuno: un vaso de
agua de avena, una manzana
y una infusin.
Comida: 1 vaso de

avena acompaada por un

agua de avena como bebida.

vaso de agua, y obtn una

Ensalada de espinacas, con

mezcla bien homognea.

esprragos y nueves y una

Despus puedes incluir ya el

pechuga de pavo.
Merienda: un t verde.

resto de agua, la canela, y el

endulzante que desees, o bien

Cena: un vaso de agua

estevia o dos cucharaditas de

de avena. Berenjenas al horno

miel. Si ves que an queda

y unas rodajas de betabel con

algn trazo de avena, puedes

un chorrito de limn. De postre

colarlo. Despus, pon el agua

una manzana asada con

en el refrigerador, as la tendrs

canela.

para todo el da. Empieza el

desayuno con un vaso,
despus, es ideal para beberla
antes de las comidas, te
ayudar a estar saciada y bien
nutrida.
Agua de canela

1 vaso de agua
1 cucharada de canela en polvo
2 cucharadas de miel

Debes hervir el agua una vez

que alcance el punto de
ebullicin coloca la miel y
mezcla, luego vas agregar la
cucharada de canela y dejar
que se diluya.
Cmo tomar esta bebida?
Se debe beber 2 veces al da,
la primera vez es en ayunas,
antes de desayunar para
aprovechar que active tu
organismo mientras el
estomago esta vacio y la 2da
vez es antes de acostarte. Lo

mejor de todo es que la miel

contenida en esta mgica
bebida te ayudara a conciliar
el sueo y a mantenerte
alejado de los dulces. Ademas
quemar tu grasa corporal
mientras duermes.
Agua de cscara de
pia

Cascara de pia

Paso 1: Lavamos bien la cascara

Canela en rama

de la pia

Azucar de Dieta

Un litro de agua

Paso 2: Colocamos en una olla y

en la misma colocamos tambien
la canela y el litro de agua
Paso 3: Hervimos por 30 minutos
la olla que contiene el agua, la
cascara y la canela
Paso 4: Luego colamos y
llevamos al refrigerador

Este mtodo de limpieza de colon ayuda a la normalizacin del peso rpida y tiene
varios efectos positivos en la regulacin del metabolismo de los lpidos. La harina de linaza
absorbe y elimina las toxinas de nuestro cuerpo, junto con la reduccin de colesterol en la
sangre.

EN LUGAR DE DESAYUNO CONSUMIR ESTA MEZCLA

DURANTE 3 SEMANAS:
Semana 1: 1 cucharada de harina de linaza (semillas de lino molidas) y 100 ml de kfir.
Semana 2: 2 cucharadas de harina de linaza y 100 ml de kfir.
Semana 3: 3 cucharadas de harina de linaza y 150 ml de kfir.
Si no encuentras linaza molida en tu tienda local, puedes comprar semillas de linaza y
molerlas muy finamente.
No muelas ms de lo que necesitas. Las semillas de linaza se vuelven rancias muy
fcilmente.
Prepara una porcin fresca cada maana.
Consume esta mezcla en lugar de tu desayuno habitual.
Asegrate de que tambin consumes por lo menos 2 litros de agua por da.

FABULOSO CCTEL DE LA JUVENTUD

INGREDIENTES:
1 Taza de Moras
1/2 Taza de Cerezas
2 Naranjas
1 Fruta de la Pasin o Maracuya (Chinola)
1 cda. Canela

INSTRUCCIONES:
Exprima la maracuya o fruta de la pasin y las naranjas hasta obtener el jugo. Ponga el
resto de los ingredientes en una licuadora junto con el jugo ya obtenido y batir hasta
obtener este cctel de color vibrante con un sabor nico.

ELIMINA LAS VARICES UTILIZANDO CREMA PARA HEMORROIDES!!!

Al igual que las varices, las hemorroides son causadas por la dilatacin y la inflamacin de
una vena que se dilata y obstruye el flujo de la sangre. Es por ello que el uso de cremas para
hemorroides es una solucin inmediata para las varices en cualquier parte del cuerpo.
Los efectos se observan rpidamente e incluso se puede corregir el problema si se acta a
tiempo. Muchas personas que han utilizado este mtodo han reportado resultados
maravillosos, lo que lo hace un mtodo sumamente efectivo.
ELIMINA LAS VARICES UTILIZANDO VINAGRE DE MANZANA!!!
Para realizar este remedio, solo debemos tener a mano, una taza de vinagre y unos cuantos
trozos de algodn. En la noche antes de acostarnos, vamos a sumergir el algodn en el
vinagre de manzana y lo vamos a frotar en las zonas afectadas por las varices y lo dejaremos
actuar durante toda la noche. Al da siguiente en la maana vamos a repetir el mismo proceso.
Entre las razones mas comunes por las que se producen las varices, se encuentra la
obesidad, los problemas circulatorio, el estreimiento, los anticonceptivos entre otros. La edad
tambin es un factor comun como explicamos al inicio de este articulo.

La dieta de la avena

https://www.youtube.com/watch?v=r5-gg8JX6Vc

omo preparar? La proporcin ideal es la siguiente:

Un vaso de agua tibia o caliente, ya que el agua fra puede ser perjudicial para
el hgado.
Una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
Una pizca de bicarbonato de socio.
Asegrese de que el vinagre de manzana sea ecolgico, o incluso si tiene una buena
precedencia y es de primera calidad, y para ser realmente eficaz debe ser crudo, es
decir, no pasteurizada. Siguiendo el mtodo de preparacin como se indica. De esta

manera, se beneficiarn en todas sus propiedades. Como consumir? Podemos beber

una a tres tazas al da, pero es esencial hacerlo siempre con el estmago vaco,
por lo menos una hora antes de la prxima comida. Si queremos limpiar el cuerpo,
podemos tomar un vaso una hora antes de cada uno de las tres comidas principales.
Sin embargo, si queremos hacer el mantenimiento, podemos tomar una copa con el
estmago vaco, por lo menos una hora antes del desayuno.

Dieta de la manzana:
PRIMER DA
Desayuno: Las manzanas que desees.
Almuerzo: Las manzanas que desees.
Merienda: Las manzanas que desees.
Cena: Las manzanas que desees.
SEGUNDO DA
Desayuno: Las manzanas que desees.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con queso blanco y limon.(No usar vinagre)
Merienda: Las manzanas que desees.
Cena: Las manzanas que desees.
TERCER DA
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos lonjas de jamn cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda: Las manzanas que desees.
Cena: Las manzanas que desees.
CUARTO DA
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos lonjas de jamn cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (sin papas), atn (Al agua)con limn.
Merienda: Las manzanas que desees.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.
QUINTO DA
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porcin pequea de carne(Sin Grasa) con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Las manzanas que quieras.
Cena: Las manzanas que quieras.

DESHACER GRASA ABDOMINAL

El verano es a la vuelta de la esquina y no est satisfecho con su figura?
Pruebe esta bebida completamente natural, que muchas personas ya han probado y dicen que les ayud a
atenuar la cintura en pocos das y deshacerse de la anti-esttica grasa abdominal.
Esta bebida elimina el exceso de grasa y agua del cuerpo. Al mismo tiempo mejora la funcin cerebral,
la visin y la memoria.
Ingredientes:
1 cucharadita de miel

 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana

1 taza de zumo de pomelo
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien.
Tome la bebida antes de la comida o la cena durante siete das y luego haga un descanso de siete das. Si
es necesario, puede repetir el tratamiento.
Si no le gusta especialmente el pomelo, puede reemplazarlo por naranja.
No dude en compartir esta deliciosa y beneficiosa receta casera con sus familiares y amigos.