S A V O I R

D U

LES
EXPOSS

CENTRE
D'ORIENTATION
ET DE CONSULTATION
PSYCHOLOGIQUE

C O M M U N I C A T I O N

ORAUX

C O M M U N I C A T I O N D U S AV O I R

LES EXPOSS
ORAUX

CENTRE
DORIENTATION ET
DE CONSULTATION
PSYCHOLOGIQUE

Prpar par
Louise Careau, psychologue

 Tous droits rservs :

toute reproduction, partielle ou totale nest possible
quavec la permission crite du Centre dorientation
et de consultation psychologique de lUniversit Laval

4e dition Octobre 2000

Conception graphique et illustration : Marie Hmond

AVANT-PROPOS
Dcider dtre tudiante, tudiant, pendant une ou plusieurs annes, cest choisir une
des voies possibles pour aller plus loin sur les
plans personnel et professionnel. Cest une
occasion dapprofondir ses connaissances,
dacqurir une faon dapprendre.
Ce guide constitue un outil pour vous
aider apprendre. Il prsente les moyens les
plus efficaces pour se prparer aux exposs
oraux, lattitude prendre pour prvenir lanxit excessive ainsi que les diffrentes techniques oratoires. Les moyens suggrs sont
concrets et efficaces. Ils aident matriser ces
habilets et permettent ainsi de faire face
lexigence de la formation universitaire avec
plus de comptence, avec plus de confiance.
Ces stratgies ont t labores partir
des recherches faites dans le domaine et ont
t dmontres comme tant efficaces. La formule nest cependant pas magique. La motivation ltude, la disponibilit son projet
de formation et un choix dorientation appropri demeurent des lments importants pour
russir ses tudes.
Nous croyons que ce guide ainsi que
les autres guides de cette srie vous aideront
atteindre vos objectifs dtude avec plus de
plaisir et de satisfaction. Nous esprons quils
seront pour vous des compagnons de route
pendant votre passage luniversit.

Bonne lecture et bonne tude !

SOMMAIRE
LES EXPOSS ORAUX...................................................................................... 5
La prparation de lexpos ............................................................................ 5
Dterminer la forme de lexpos............................................................................ 5
Choisir et dlimiter le sujet.................................................................................... 6
Recueillir, assembler et classer linformation et les ides ........................................... 7
Llaboration du plan de prsentation............................................................ 7
La prparation personnelle ............................................................................ 8
Rsum.......................................................................................................... 8
LA PAROLE EN PUBLIC .................................................................................... 9
La peur de parler en public ou le trac ............................................................ 9
Prvention de lanxit excessive .................................................................. 9
Rsum.......................................................................................................... 10
LES TECHNIQUES ORATOIRES .......................................................................... 11
LES AIDES VISUELLES....................................................................................... 12
Rsum.......................................................................................................... 12
BIBLIOGRAPHIE .............................................................................................. 13

LES EXPOSS
ORAUX...
De nos jours, nous sommes de plus en
plus frquemment appels prendre la parole
en public. La vie scolaire et professionnelle
nous offre de nombreuses occasions de faire
part aux autres de nos connaissances. Que ce
soit lors dentrevues, de runions ou de colloques, vous serez tt ou tard confronts un
auditoire. Il devient alors impratif de
dvelopper les aptitudes qui vous permettront
de transmettre, de faon claire et intressante,
linformation demande. Nous croyons quil
est important pour vous de saisir ces occasions et nous esprons que ce guide saura
vous donner les outils ncessaires pour mieux
y arriver.

LA PRPARATION
DE LEXPOS
On croit, souvent tort, que lexpos
oral ncessite moins de prparation quun travail crit. Lexpos est souvent un complment
au rapport crit et il permet dinsister davantage sur les points importants, de complter
linformation et de sassurer que les conclusions
et les recommandations sont bien comprises.
Il devient donc trs important de bien prparer lexpos que vous dsirez prsenter. Cette
prparation comporte trois tapes distinctes.

Dterminer la forme
de lexpos
Dabord et avant tout, vous aurez
dterminer la forme dexpos que vous dsirez
prsenter. Il existe quatre formes.

LEXPOS MMORIS
Dans ce cas, lexpos est prpar et
appris par cur. Il permet lorateur ou
loratrice de demeurer fidle son message
mais il comporte dnormes risques et ne vous
protge pas des oublis. De plus, cette forme
dexpos devient mcanique et monotone
pour votre auditoire.
LEXPOS LU
Cette forme dexpos vous assure de
ne rien oublier et de demeurer trs fidle au
message que vous voulez transmettre. Cependant elle devient rapidement ennuyeuse.
Rappelez-vous les discours de nombreux
politiciens... vous ne voudriez tout de mme
pas produire le mme effet auprs de votre
public.
LEXPOS IMPROVIS
Dans ce cas, vous vous adressez
votre public sans aucune prparation, sous
linspiration du moment. Cette forme dexpos
a lavantage dtre spontane et vivante mais
comporte plusieurs risques. Elle demande
dtre laise en public, davoir de la suite
dans les ides et de trs bien connatre son
sujet.
LEXPOS IMPROVIS PRPAR
Cette mthode consiste avoir devant
vous les grandes lignes de votre expos
accompagnes de repres, de mots cls et de
donnes importantes. Il sagit de la forme
dexpos la plus avantageuse. Le contenu est
prt, les trous de mmoire sont vits, vous
demeurez souple aux questions et votre
prsentation est plus vivante.
Une fois la forme de votre expos choisie, vous pouvez passer ltape suivante.

Choisir et dlimiter
le sujet
Il est important de bien choisir votre
sujet et de dlimiter les points qui seront traits
lors de votre expos. Pour ce faire, il est
ncessaire de tenir compte des trois aspects
suivants :
VOTRE INTRT ET
CELUI DE VOTRE AUDITOIRE
POUR LE SUJET
Lors du choix de votre sujet, il est
important de tenir compte de lintrt que vous
et votre auditoire lui portez. Si le sujet vous
intresse, vous intresserez votre public.
Il arrive malheureusement que le sujet
de votre expos vous soit impos et ennuie
votre public et vous-mme. Il importe alors de
stimuler lintrt en examinant les diverses
facettes du thme propos, en tant original, et en piquant lintrt de votre auditoire ds le dbut de votre prsentation.
VOS CONNAISSANCES ET
CELLES DE VOTRE AUDITOIRE
Lorsque vous avez le choix, il est recommand de prendre un sujet que vous connaissez dj. Vous serez plus confiant et vous
craindrez moins les questions de votre public.
Aussi est-il important de tenir compte
des connaissances des autres dans le choix
des points qui seront traits. Si le sujet est
connu de votre auditoire, vous pouvez alors le
traiter plus en profondeur. Cependant, sil est
peu connu, il est alors prfrable dintroduire
les notions de base du sujet et de ne pas entrer
dans les dtails.

LOBJECTIF DE LEXPOS
Dterminer lobjectif de votre expos
est essentiel une bonne prsentation. Il fournit
un leitmotiv, il dirige lorganisation des ides.
Il nous aide mieux orienter les recherches, la
formulation et lorganisation globale dune
prsentation. Les objectifs courants sont :
Informer
Amener lauditoire connatre et
comprendre un concept (ex : un cours).
Susciter la discussion
Amener lauditoire rflchir et ragir sur un sujet donn (ex : les tribunes tlphoniques).
Convaincre
Amener lauditoire se former une opinion conforme la vtre (ex : discours politique).
Passer laction
Amener lauditoire agir dans le sens
de votre opinion (ex : publicit sur lusage du
condom et la prvention des MTS).
Divertir
Susciter des ractions agrables chez
votre auditoire (ex : les bien-cuits ).
En guise de conclusion cette section,
nous ajoutons quil est prfrable den savoir
plus que moins sur votre sujet. Vous tes alors
en mesure de mieux rpondre aux questions
et commentaires de votre auditoire. Cependant, il faut vous garder de vouloir tout dire, il
faut avoir en tte le message central de votre
expos et vous en tenir au temps qui vous est
allou.
Une fois le sujet circonscrit, il sagit de
passer la dernire tape.

Recueillir, assembler
et classer linformation
et les ides
La prparation dun expos oral suit
approximativement le mme processus que
celui dun travail crit.
RECUEILLIR LES INFORMATIONS
La premire tape traverser, une fois
que vous avez bien en tte votre sujet, est de
localiser toutes les sources dinformations pertinentes au dveloppement de votre sujet :
bibliothques, institutions publiques, personnesressources.
ASSEMBLER LES INFORMATIONS
Une fois que vous avez recueilli linformation, vous devez systmatiser votre matriel.
Pour ce faire, lutilisation de fiches bibliographiques, de fiches de lecture et de fiches personnelles est recommande. Pour obtenir plus
de dtails sur llaboration de ces diffrentes
formes de fiches, nous vous recommandons
de lire le guide portant sur les travaux longs.
Le plus important ici est srement de
savoir trier les informations qui rpondent
de faon efficace votre objectif de communication et qui intresseront votre auditoire.
Gardez constamment ces objectifs en tte
lorsque vous assemblez vos ides.
CLASSER LES INFORMATIONS
Lorsque vous avez suffisamment de
matriel, il importe de classer les informations
recueillies. Il sagit ici dassocier chacune de
vos fiches avec lide principale quelle supporte ou quelle illustre.

LLABORATION DU
PLAN DE PRSENTATION
Un plan dtaill de votre expos vous
permettra dorganiser votre discours de faon
logique et vous servira daide-mmoire lors de
votre prsentation. Ce plan est compos de
mots et de phrases cls pour chacune des
ides principales amenes. Ncrivez surtout
pas de phrases littraires, vous seriez alors
tent de lire votre expos. Ce plan prvoit
galement les transitions entre les ides et
des exemples sont ajouts afin dillustrer vos
propos.
Exemple dun plan
Les mthodes de traitement de linsomnie
a. La mdication
avantages
inconvnients (ex : effets secondaires)
transition : il existe aussi une deuxime
mthode
b. La modification du comportement
heures du coucher
heures du lever
boisson (ex : leffet de la cafine)
transition : cela savre souvent insuffisant, alors :
c. La rsolution de problme
psychologue (ex : gestion du stress)
mdecin

Ensuite, prenez le temps de rflchir

sur lorganisation de base de votre expos.
Il sagit ici de penser votre sujet, ce que
vous voulez dire, comment vous dsirez le
dire et qui vous vous voulez le dire.

LA PRPARATION
PERSONNELLE
Une fois que le contenu de votre prsentation est prt, vous devez maintenant passer
ltape suivante, soit votre prparation personnelle. Vous devez alors pratiquer oralement
votre expos.
Nous vous recommandons de vous
exercer devant le miroir ou devant quelques
personnes. Vous pourrez alors recevoir du
feed-back, corriger certaines lacunes et gagner
de la confiance.
Il est recommand de faire cet exercice
deux ou trois reprises afin de devenir de
plus en plus laise avec votre sujet, dobserver la pertinence de vos mots cls et de tester
vos liens et vos transitions entre les diffrentes
parties de votre expos.
vitez de vous exercer la dernire
minute. Faites ces rptitions quelques jours
avant lexpos. La tension de dernire minute
risquerait de vous rendre anxieux lors de ces
exercices et de nuire votre performance.

RSUM
Lexpos ncessite autant de prparation quun travail crit. Il faut dabord dterminer la forme quaura votre expos. Il sagit
ensuite de bien choisir et de bien dterminer
le sujet que vous traiterez en tenant compte le
plus possible de lintrt et des connaissances
de votre auditoire pour ce mme sujet. partir de l, se fait la recherche de linformation,
la lecture de documents et le plan de prsentation de lexpos. Il ne reste, par la suite,
qu vous exercer faire votre prsentation,
devant votre miroir ou devant un groupe,
quelques jours avant le moment fatidique.
Cette rptition joue un rle important dans la
prvention de lanxit excessive.

LA PAROLE
EN PUBLIC...
Vous avez prendre la parole en public
et plus le jour fatidique approche, plus vous
sentez une tension vous envahir. Votre rythme
cardiaque est plus rapide, votre respiration
plus courte, vous tremblez plus qu lhabitude
et vos gestes sont parfois maladroits. Vous
tes envahis par des sentiments de pessimisme
et dinfriorit. Vous ne savez pas ce que vous
donneriez pour vous sortir de cette situation et
vous retrouver chez-vous, assis bien confortablement, dans votre salon.

LA PEUR DE PARLER EN
PUBLIC OU LE TRAC
Le fait dtre lobjet de lattention des
autres et la crainte du jugement que ces
derniers porteront sur vous sont lorigine de
toutes ces ractions. Lide de ne pas susciter
dintrt chez votre auditoire et de ne pas tre
pertinente ou pertinent, dchouer, de commettre une bvue ou de paratre ridicule est
trs prsente.
Rassurez-vous, il ny a pas que vous qui
ressentez un trac lapproche dune prsentation publique. Aussi, peut-tre serez-vous
surpris dapprendre que ce trac est ncessaire. Il nous stimule prendre les moyens
pour arriver notre but. Il nous dispose galement parler plus aisment et nous exprimer
avec plus dintensit.
Toutefois, il arrive que le trac soit si
intense quil entrane une incapacit sexprimer convenablement. Nous devenons confuses
et confus et, parfois mme, nous devenons
incapables dmettre un son. Il devient donc
important de prvenir cette situation.

Prvention de lanxit
excessive
La prsente section propose des stratgies de fonctionnement qui aident prvenir
le dveloppement dune anxit excessive et
dun trac paralysant.
BIEN VALUER LA SITUATION
Comme nous lavons mentionn un peu
plus haut, le trac est occasionn par la crainte
dchouer, de faire une contre-performance.
Bien souvent, les gens craignent dtre ridiculiss, de bafouiller et mme dtre nerveux. Ces
craintes sont souvent excessives et irralistes.
Il serait utile, avant votre expos, que
vous vous arrtiez et que vous tentiez didentifier vos craintes, vos peurs. Ensuite, valuez
le ralisme de votre objet de peur et valuez
limpact que cet objet aurait sur votre performance sil se produisait. Prenons par exemple
la peur de bafouiller. Il est trs raliste de
croire que vous bafouillerez puisque nous
bgayons tous et toutes en moyenne trois syllabes sur cent. Cependant, il est faux de
croire que ceci affectera votre performance
puisque bien souvent on ne sen rend mme
pas compte. La preuve, observez bien le personnel enseignant et vous serez mme de
constater quil livre sa matire adquatement
tout en bafouillant de temps autre.
SE FIXER DES OBJECTIFS
RALISTES
En plus danticiper ngativement la
prsentation, les gens ont souvent des objectifs irralistes. Ils exigent de performer comme
un grand orateur ou une grande oratrice. La
plupart dentre vous en tes probablement
vos premires armes en ce qui a trait la
parole en public. Il serait plus raliste de vous
fixer comme objectifs darriver avec un bon
contenu, bien prpar et den parler

avec intrt. Ces objectifs sont beaucoup

plus faciles atteindre et engendrent moins
danxit.
PRATIQUE EN IMAGINATION
Nous vous suggrons de faire quelques
exercices de visualisation quelques jours
avant votre expos. Vous devez alors fermer
les yeux, vous dtendre le plus possible et
vous imaginer devant votre auditoire en train
de faire votre prsentation. Il est important de
simaginer de faon positive. Si vous vous imaginez en train de paniquer, vous vous exercez
paniquer. Cependant, nous vous conseillons
de vous imaginer vivant une difficult que
vous russissez confronter et surmonter.
Par exemple, vous imaginez que vous avez un
trou de mmoire et, au lieu de figer sur place,

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vous imaginez que vous baissez les yeux,

vous consultez votre plan et vous reprenez
le fil de votre expos comme si de rien ntait.
Si des craintes viennent votre esprit au cours
de ces exercices, il est important de les rvaluer immdiatement. Ainsi, lorsque vous vous
prsenterez devant votre public, vous aurez
une impression de dj-vu, vous vous sentirez
plus en scurit et vous serez mieux prpar
sil survenait des complications.

RSUM
Le trac est souhaitable lorsque nous
prenons la parole en public. Toutefois, il faut
prvenir lanxit excessive qui pourrait nuire
votre prestation. Il importe de bien valuer

la situation que vous percevez, la plupart du

temps, beaucoup plus menaante quelle ne
lest vraiment. Aussi, afin de rduire votre
stress, il est recommand de faire quelques
exercices de visualisation quelques jours
avant votre expos. Ainsi, vous serez plus
alerte au moment de votre prsentation.

LES TECHNIQUES
ORATOIRES
La matrise des techniques oratoires
pour une personne qui dsire apprendre
parler en public en peu de temps nest pas
essentielle. Il est plus important de prsenter
un bon contenu, dtre bien prpar et de parler de notre sujet avec intrt.
Voici donc, pour ceux et celles qui dsirent samliorer, quelques techniques oratoires.
LA RESPIRATION
Respirer avec le thorax vous permet
dobtenir une plus grande force et les intonations voulues. Il sagit de remplir ses poumons
dair en dilatant le thorax en largeur.
LE TON
Le meilleur ton que vous puissiez
adopter est celui qui vous est naturel lorsque
votre gorge est relaxe. Afin de le connatre et
de le retrouver, faites quelques exercices pour
dtendre votre gorge. cet effet, tirez la
langue et maintenez-la tout en essayant de
parler. Bien que cela puisse paratre ridicule,
votre gorge sera dtendue et vous trouverez le
ton voulu. En public, vous pouvez imaginer
votre gorge toute grande ouverte en train de
boire un liquide frais.
LARTICULATION
Pour que votre message soit bien reu
par votre auditoire, il faut que ce dernier comprenne ce que vous dites. Il est donc fort
important que vous articuliez bien vos mots.

Il faut omettre de sauter des voyelles ou des

consonnes comme nous le faisons dans le langage courant. Dites, par exemple, Je ne sais
pas plutt que Jsais pas .
LA FORCE
Afin de vous assurez que les gens vous
entendent bien, regardez plutt vers larrire
de la salle plutt que vers lavant.
LINTONATION
Vous devez souvent, lors dune prsentation, faire ressortir vos convictions, votre
intrt pour le sujet et les aspects centraux de
votre message. Vous devez donc apprendre
varier le dbit et le rythme de votre voix.
Il vous faut viter la monotonie. Limprovisation
prpare prvient cette habitude.
LE DBIT
Vous devez parler de faon alerte afin
de stimuler votre auditoire. Prenez garde
cependant, la nervosit augmente souvent la
rapidit dlocution. On juge quen moyenne,
un bon dbit sera de 140 160 mots la
minute. Vous pouvez toujours vous enregistrer
afin de vrifier si vous rpondez cette norme.
LE REGARD
Le regard constitue souvent le lien le
plus fort entre votre public et vous. Un bon
contact visuel permet de capter lattention de
votre auditoire. Il est trs important de balayer
du regard votre public. Il faut viter de regarder le mur ou de fixer une seule personne.
LE GESTE
La rgle la plus pratique pour trouver le
geste opportun consiste vous imprgner de
ce que vous dites et le geste suivra tout
naturellement. Nous vous recommandons de
parler debout. Cette attitude est plus vivante et
vous serez plus alerte. vitez, tout le moins,
certains comportements strotyps comme
de marcher de long en large sur la tribune.
Il ny a aucun modle imiter, soyez vousmme !

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LHUMOUR
On reconnat que lhumour aide tablir une bonne communication avec le public.
Il nest pas indispensable mais il peut constituer un bon assaisonnement votre expos.
Il ne faut pas, cependant, en abuser. Il est
prfrable quil soit adapt votre personnalit. Une fois de plus, soyez dabord vousmme, usez dhumour si vous vous sentez suffisamment laise et en confiance.

LES AIDES VISUELLES

Les aides visuelles sont souvent employes pour briser la monotonie dun expos
et pour aider la comprhension. Lutilisation
dun rtroprojecteur, dun tableau, de diapositives ou dun film permettra aux gens de bien
suivre lvolution de vos ides. Il importe toutefois que vous teniez compte des conseils
suivants :
Assurez-vous de bien connatre le fonctionnement de lquipement que vous utiliserez.
Si vous utilisez des transparents, des cartes
et des schmas, assurez-vous quils soient
assez grands pour tre vus de tous et toutes.
Si vous utilisez le tableau craie, utilisez
des abrviations, crivez gros et lisiblement
tout en continuant de parler et retournezvous vers le public.
Ne faites pas circuler dobjets ou de documents dans la salle pendant que vous parlez.
Vous crez alors une diversion et lauditoire
nest plus attentif votre propos.
vitez de plonger trop longtemps dans le
noir vos auditeurs et vos auditrices. Il serait
alors plus difficile de capter leur attention ...
surtout sils dorment !

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Les supports visuels rendent votre expos

plus vivant et ajoutent votre message.
Toutefois, attention ! Il ne faut pas en mettre
pour en mettre. Ils viendraient alors perturber la concentration de vos auditeurs et
auditrices.

RSUM
Les aides visuelles et les techniques oratoires doivent tre utilises dans la mesure o
elles serviront vos objectifs. Lhabitude et
lexprience facilitent lacquisition de ces techniques. Nous vous rappelons que vous devez
avoir comme objectif premier de prsenter un
contenu bien ficel, avec lequel vous serez
laise et dont vous parlerez avec intrt.

BIBLIOGRAPHIE
Pour ceux et celles qui aimeraient lire des documents plus labors sur la parole en public,
voici quelques suggestions de lectures complmentaires.
GIRARD, F. (1985). Apprendre communiquer en public. Bloeil, La Ligne.
CLOUTIER, R. & VERMETTE, J. (1992). La
parole en public, savoir tre, savoir
faire. Les Presses de lUniversit Laval.
Pour ceux et celles qui seraient intresss
dvelopper des qualits dorateur et doratrice, il existe le club Communic-Action de
lUniversit Laval et des Clubs Toastmasters
dans la plupart des rgions. Ces clubs offrent
leurs membres lopportunit de dvelopper
lart de parler en public.
Le Centre dorientation et de consultation psychologique a produit sept
autres guides traitant du mtier dtudiant
et dtudiante. En voici les thmes :
La concentration et
la gestion du temps
Lcoute en classe et
la prise de notes
La lecture active et
la mmorisation
La prparation aux examens
et les examens
Les travaux longs
La motivation
Surmonter la procrastination
scolaire
Vous pouvez vous procurer chacun de
ces guides au :
Centre dorientation et
de consultation psychologique
Pavillon Maurice-Pollack, bureau 2121
Universit Laval, Qubec G1K 7P4
www.cocp.ulaval.ca

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LES
EXPOSS
ORAUX

e nos jours, nous sommes de

plus en plus frquemment
appels prendre la parole
en public. La vie scolaire et
professionnelle nous offre de
nombreuses occasions de faire
part aux autres de nos
connaissances.
Que ce soit lors d'entrevues, de
runions ou de colloques, vous
serez tt ou tard confronts
un auditoire. Il devient alors
impratif de dvelopper les
aptitudes qui vous permettront
de transmettre, de faon claire
et intressante, l'information
demande.
Nous croyons qu'il est
important pour vous de saisir
ces occasions et nous esprons
que ce guide saura vous
donner les outils ncessaires
pour mieux y arriver.