Professional Documents
Culture Documents
20.
corresponde al nivel de esfuerzo por encima del cual aparece la
fatiga muscular intensa. Los valores basales normales son de
21. menciones 3 adaptaciones estructurales del sistema cardiovascular al ejercicio
aerobio
23. las siguientes son adaptaciones del msculo y de las enzimas relacionadas con el
metabolismo aerobio, excepto
a) aumento de la relacin de fibras de contraccin lenta/fibras de contraccin rpida
b) aumento de numero y tamao de las mitocondrias
c) aumento de las enzimas del sistema oxidativo
d) aumento de los capilares por fibra muscular
e) todas las anteriores son verdaderas
24. cual de los siguientes tipos de fibra de contraccin es mas beneficiosa para el
levantamiento de pesas
a) I
b) IIa
c) IIb
d) A, B
e) A, C
25.el principal factor que determina el consumo mximo de O2 es
a) edad
b) peso (peso magro)
c) gentica
d) sexo
e) entrenamiento
26. la extraccin perifrica de O2 de una persona entrenada durante el ejercicio es de
a) 5 ml/ 100 ml de sangre
b) 10 ml/ 100 ml de sangre
c) 17 ml/ 100 ml de sangre
d) 20 ml / 100 ml de sangre
e) 25 ml/ 100 ml de sangre
27. el ciclo de la unidad de remodelacin sea dura
das. Por ao el 4% del hueso
compacto y el 20% del hueso trabecular es remodelado
a) 75
b)
c)
d)
e)
100
125
150
175
los mecanismos nerviosos que regulan el corazn y los vasos sanguneos durante
el ejercicio comprenden
a) aumento del tono vagal sobre el corazn
b) vasodilatacin por estimulo simptico
c) vasoconstriccin por disminucin de O2 y factores vasoactivos locales
d) aumento del gasto cardiaco por efecto inotropico y cronotrpico positivos
e) todas son correctas
d) a, c son correctas
e) todas son correctas
41.el entrenamiento de resistencia aumenta la capacidad del msculo para
a) contraerse mas rpidamente
b) degradar la fosfocreatina
c) catabolizar grasa e HC
d) generar energa anaerobia
e) todas son correctas
42.para contracciones de alta intensidad y 1-2 segundos de duracin, la fuente de
energa es
a) gluclisis
b) fosforilacin de la creatina
c) fosfocreatina
d) ATP
e) c, d
43.cual de las siguientes no es verdadera
a) el glucgeno se degrada enzimaticamente a glucosa-1-P
b) los corredores de largas distancias tienen mayor proporcin de fibras tipo I en los
msculos de las piernas
c) el glucgeno heptico es importante para el mantenieminto de la glicemia
d) la insulina promueve la captacin de glucosa en todos los tejidos del organismo
humano
e) el glucagn tiene efecto antagnico a la insulina
44. la produccin neta de ATPO en la gluclisis es
a) 2 a partir de la glucosa y 3 a partir del glucgeno
b) 2 a partir de la glucosa y 4 a partir del glucgeno
c) 3 a partir de la glucosa y 4 a partir del glucgeno
d) 3 a partir de la glucosa y 2 a partir del glucgeno
e) 3 a partir de la glucosa y 3 a partir del glucgeno
45.el glucogeno heptico y muscular en un atleta bien nutrido es suficiente para mantener
aproximadamente
minutos de ejercicio tipo maratn (si fuera la nica fuente de
energa utilizada)
a) 30 min
b) 90 min
c) 180 min
d) 240 min
e) 300 min
46.sobre los ajustes en el sistema respiratorio que se producen con el ejercicio
a) la actividad de los receptores articulares es un factor que incrementa la ventilacin
b) durante le ejercicio la presin arterial de PCO2 aumenta significativamente
c) conforme aumenta la intensidad del ejercicio la diferencia arterio-venosa de O2 se
mantiene generalmente constante
d) durante el ejercicio la PO2 arterial disminuye significativamente
54.la prescripcin del ejercicio debe incluir indicaciones sobre los siguientes 5 aspectos
10
78.
79.
80.
81.
Falso y Verdadero
( ) Se recomienda que la bebida hidratante posea una alta concentracin de azcar.
( ) la persona aclimatizada al calor se caracteriza por una mayor produccin de sudor.
( ) los corredores pedestres de larga distancia pueden sufrir de anemia deportiva.
11
84. Durante un ejercicio rtmico intenso los msculos en ejercicio se fatigan debido a:
a) La concentracin intracelular de lactato se incrementa
b) El reflejo al ejercicio incrementa la presin arterial
c) Disminuye la concentracin de ATP en el msculo
d) El aumento del tono simptico aumenta las resistencias vasculares perifricas
en el msculo en ejercicio
e) A y c son correctas
85. El ejercicio agudo puede causar las siguientes alteraciones homeostticas:
a) Reduccin de la frecuencia cardaca, aumento de la frecuencia respiratoria y
reduccin de la tasa de sudoracin
b) Aumento de la masa muscular, hipoglicemia y elevacin del pH
c) Elevacin de la temperatura corporal, elevacin del pH sanguneo, elevacin
de la produccin de dixido de carbono
d) A y c son correctas
e) Todas las anteriores son correctas
86. El ejercicio aerbico produce el siguiente cambio en el perfil lipdico:
a) Disminucin del colesterol total
b) Elevacin de las HDL
c) Disminucin de las LDL
d) Disminucin de triglicridos
e) Todas las anteriores
87. El sistema de glucgeno-cido lctico:
a) Utiliza las grasas como principal combustible metablico
12
13
a)
b)
c)
d)
95. Los siguientes factores explican el mejor rendimiento del hombre con respecto a la
mujer en la realizacin de un ejercicio EXCEPTO:
a) Mayor gasto cardaco
b) Mayor nivel de hemoglobina
c) Mayor rsistencia muscular
d) Mayor VO2 max
e) Mayor fuerza muscular
14
Exa finales:
100. Para hombres y mujeres, respectivamente, el valor aceptable del promedio de grasa
corporal es:
a) 15; 20
b) 20; 25
c) 10; 15
d) 15; 25
e) 10; 20
101. F / V
( ) la energa gastada en el corazn es directamente proporcional a la tensin mxima
generada por el msculo cardiaco en contraccin.
( ) la hipertrofia muscular es uno de los principales beneficios del ejercicio aerbico
102.
15
16
114. Cuando se utiliza el IMC para determinar el estado nutricional, un valor de ________
garantiza el diagnostico de sobrepeso:
a) 18,5
b) 22
c) 26
d) 30
e) 34
115. La fibra muscular esqueltica especializada para proporcionar resistencia:
a) Tiene un alto contenido de glucgeno
b) Se caracteriza por un bajo consumo de ATP asociado a la actividad contrctil
c) Tiene un bajo contenido de citocromos
d) Tiene un baja capilarizacin
e) Tiene mayor dimetro
116. Durante el ejercicio, el sistema de glucgeno-cido lctico proporciona energa
durante un perodo mximo de___________(anote periodo y unidad de medida)
117. Dos medidas cuantitativas que determinen la diferencia en el rendimiento entre un
hombre y una mujer deportistas son: ____________________ ,_____________________
17