1 FASE: PERCEPO E ANLISE

Prof. Ms.. Mauro Moraes Macdo

A Percepo
dependente:

A Anlise
dependente:

capacidade de
compreenso e
ordenao de dados ;
qualidade dos
processamentos
mentais;
nvel da compreenso
da ttica;
inteligncia de
competio;

sentidos apurados;
nvel tcnico-ttico;
experincia;
capacidade de
concentrao e
observao;
atitude do atleta.

2 fase: Determinao da Soluo

tima
Prof. Ms. Mauro Moraes Macdo

Fase mais difcil da AO TTICA, pois o

atleta se v confrontado com o problema da permanncia de tempo, causada s vezes por:
insuficiente percepo;
incorreta anlise;
insuficincia de conhecimentos tticos;
falta de experincia e escolha inadequada

3 fase: SOLUO MOTORA

POSITIVA: criar situaes semelhantes ao treino.
Estabilizao de Comportamento Ttico
NEGATIVA: ao ttica deve ser investigada.
POSSVEIS CAUSAS: 1, 2 ou 3 fase.
Incorreta execuo tcnica;
Comportamento psicolgico indesejvel;
Inadequado nvel de performance fsica;
Comportamento social insatisfatrio.

PREPARAO TCNICO-TTICA
Prof. Ms. Mauro Moraes Macdo

Unidade Metodolgica dependente de:

caractersticas da modalidade;
estgio do desenvolvimento do atleta;
perodo do processo do treinamento.
1 estgio: primeira viso do movimento at a
aprendizagem de um estrutura bsica.
Durao: algumas sesses de treinamentos.
2 estgio: aprendizagem dos procedimentos
principais que sero utilizados na competio,
abaixo da situao normal.
Durao: algumas semanas meses.
3 estgio: aperfeioamento dos procedimentos
tcnico-tticos, para utilizao sob exigncias
mximas, semelhantes ou superiores situao
de competio.
Durao: ilimitada

PREPARAO TCNICO-FSICA
Prof. Ms. Mauro Moraes Macdo

Quando possvel, possibilita:

QUE O ATLETA ESTEJA MAIS TEMPO EM

CONTATO COM O MATERIAL DE JOGO;

QUE AS HABILIDADES TCNICAS, QUANDO

TREINADAS
EM
SITUAES
DE
COMPETIO
TENDEM
A
ALCANAR
MELHOR NVEL DE EXECUO;

QUE A PREPARAO FSICA PODER

ASSOCIAR
FACILMENTE
CARACTERSTICAS DA COMPETIO,
ASSIM SENDO, PRODUZIR ECONOMIA
TEMPO E MAIOR APROVEITAMENTO
SESSO DE TREINAMENTO;

QUE O ATLETA QUE NO SE MOTIVA PARA

A
TPICA
PREPARAO
FSICA,
PARTICIPAR COM MAIOR SATISFAO DO
TRABALHO
FSICO
ASSOCIADO
AO
TRABALHO TCNICO.

SE
S
E
DE
DA

MONTAGEM DE UM MACROCICLO ANUAL

INCIO E FIM DO PERODO PR-PREPARATRIO:

5 A 7 DIAS ANTES , 3 A 5 DIAS DEPOIS DA APRESENTAO
MARCAR CALENDRIO : ALVO, 2a. ORDEM E 3a. ORDEM;
O FIM DA COMPETIO ALVO O FIM DO MACROCICLO;
INCIO PERODO COMPETIO:
5 A 7 DIAS ANTES DA COMPETIO DE 2a. ORDEM;
INCIO DA FASE ESPECFICA:
7 A 10 DIAS ANTES DA COMPETIO DE 3a. ORDEM;
DADOS DO VOLUME: V1 = MDIA DOS TESTES DE VOLUME;
V2 = UM MICROCICLO ANTES DO FIM DA FASE BSICA,
V2 = V1 + X
6 meses ------ 50 %
bsica meses ----- X
V3 = INCIO DA COMPETIO DE 2a. ORDEM: V3= V1 + V2
2
V4 = UM MICRO ANTES DA COMP. ALVO : V4 = V2 + V3
2
DADOS DA INTENSIDADE: I 1 = MDIA DOS TESTES INTENS.
I2 = DOIS MICROCICLOS ANTES DO FIM DA FASE BSICA,
I2 = DOBRO DA DISTNCIA ENTRE V1 E I1, A MENOS DE V2.
I3 = INCIO DA COMP. DE 3a. ORDEM: 5% A 10% ACIMA DA CURVA
DEVOLUME NO INCIO DA COMP. 3a. ORDEM.
I4 = UM MICRO ANTES DA COMP. DE 2a. ORD.:
I4 = I2 + X
8 meses ----- 50 %
especfica meses ----- X
I5 = I4 --> INCIO DA COMPETIO ALVO.
CURVA DE PERFORMANCE: S PODER ALCANAR NO MXIMO 50%
ACIMA DO VALOR DE SEU INCIO DURANTE A COMPETIO ALVO.

PARA O LAR
Desenvolva um QTS na fase
especfica do perodo preparatrio,
em um esporte coletivo de quadra,
contendo no mnimo um dia de
circuit-training, um dia de intervaltraining, um dia de treinamento
contnuo e um dia de musculao,
especificando os trabalhos a serem
desenvolvidos com seus respectivos
objetivos e justificativas.