Mtodos de prevencin de la contaminacin del agua

Evitar prdidas en las caeras y en el sanitario.

Usar detergentes biodegradables.
No dejar grifos abiertos sin necesidad.
No tirar basura a la playa ni a los cursos de agua.

Usar y desperdiciar menos petrleo.

Colectar aceites usados en automviles y reprocesarlos para el rehus.
Aumentar en alto grado la responsabilidad financiera de las compaas petroleras para
limpiar los derrames de petrleo.
Practicar la agricultura ecolgica: Las tcnicas de agricultura ecolgica basan la
fertilizacin en los aportes de materia orgnica, los abonos verdes y las rotaciones de
cultivos.
Prohibir la disposicin de desechos peligrosos en rellenos sanitarios por inyeccin en pozos
profundos.
Disponer controles ms estrictos sobre la aplicacin de plaguicidas y fertilizantes.
Eliminar la descarga de contaminantes txicos al agua.
Utilizar sistemas separados de eliminacin y conduccin de aguas pluviales y aguas negras.
Proteger las reas de costa que ya estn limpias.
Cuidar la vegetacin de los pramos y cabeceras de los ros, evitando la tala de los bosques.
Crear conciencia ciudadana.
Realizar campaas de apoyo.

PREVENCIN DE LA CONTAMINACIN DEL SUELO

La contaminacin del suelo comporta grandes y graves efectos, tanto
para el medio ambiente como para las personas. Y esto se agrava
porque los efectos nocivos son a largo plazo. Por ello es necesario
implementar medidas adecuadas para mitigar los efectos adversos
que genera la contaminacin del suelo y concluir con la misma.
Sobre todo, y como dijimos en oportunidades anteriores, hay que
poner punto final a la irresponsabilidad de las personas que,
sin importarles nada, arrojan veneno a la Tierra. Medidas para
evitar la contaminacin del suelo:
Algunas recomendaciones a tomar en cuenta para evitar el deterioro
de los suelos son:

Evitar la erosin ocasionada por el agua, el aire o el mismo

hombre.

Evitar la prctica del monocultivo, que consiste en sembrar

siempre en el mismo suelo, el mismo vegetal.
Evitar el sobre pastoreo, es conveniente llevar los animales de
un lugar a otro, con la finalidad que el pasto vuelva a crecer.
Construir terrazas y sembrar en contorno, cuando se siembra
sobre terrenos inclinados.
Sembrar rboles que sirvan de rompevientos para que
disminuyan el impulso del viento y no destruya los sembrados.
Evitar la tala y la quema descontrolada por sus efectos para la
erosin y la eliminacin de microorganismos.
Enriquecer el suelo aadiendo abonos que sustituyan los
elementos nutritivos que han tomado los vegetales.

Prevencin de la contaminacin del aire

Salud Salud

Prevencin de la contaminacin del aire

Por: Luz Carmen Meraz |

Fuente: esmas.com|
2013-12-18 11:19

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Foto: Thinkstock/GettyImages

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Es hora, salva al planeta!

Por qu existe la contaminacin? Cmo podemos contribuir

para evitar este grave problema de salud mundial?
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La contaminacin en el aire se debe a la presencia de materia o energa que daan la salud de las
personas y el bienestar de la naturaleza. Nuestra atmsfera es un espacio cerrado, as que todo lo que
se arroja en el ambiente queda en una especie de cpsula que no puede circular.
Qu genera la contaminacin?

Los principales mecanismo de contaminacin atmosfrica es la combustin de energticos en

industrias, automviles y calefacciones residenciales, los cuales generan contaminantes como dixido
y monxido de carbono, xidos de nitrgeno, azufre, cloro, hidrocarburos, entre otros.
La acumulacin de contaminantes es tal, que ya se ha daado la capa de ozono, misma que nos protege
a los rayos UV del sol, por lo que estamos ms expuestos a los efectos negativos de la radiacin como el
cncer de piel. Adems, la tierra sufre un calentamiento global que est provocando que los glaciares en
los polos se derritan, lo que ha ocasionado grandes cambios climticos. No es causal que se registren
aumentos o decrementos exagerados de temperatura, lluvias rcord cada ao, fros intensos, tsunamis,
huracanes y otros fenmenos naturales cada vez ms intensos.
Medidas preventivas
Es momento de hacer algo, la Tierra ya no puede esperar. Las acciones de prevencin de la
contaminacin del aire deben ser contempladas por todos, en cualquier lugar y a cada momento para que
realmente sean efectivas. Entre ellas se encuentran:
+ Afina y da mantenimiento a los automviles.
+ Maneja menos para reducir las emisiones contaminantes.
+ Anda en bicicleta, camina, usa el transporte pblico y comparte tu auto con compaeros de escuela y
trabajo.
+ Evita quema de basura y llantas, as como el uso de cohetes artificiales.
+ No compres artculos desechables y plsticos que no son biodegradables.
+ Recicla la basura, reutiliza o abona todo lo que puedas.
+ No tires basura en la calle, bosques y parques, envolverla o taparla bien en la casa.
+ Usa racionalmente los plaguicidas y fertilizantes en tu jardn.
+ Evita el consumo de tabaco.
+ Cuida los bosques, no hagas cosas que puedan provocar incendios ni destruir las zonas verdes de la
ciudad.
+ Disminuye el uso de productos de limpieza
+ Deshazte de los desechos peligrosos y de los qumicos de la forma adecuada. Algunos de ellos son
bateras, aceite de motor, puntura, solventes. Busca los lugares donde se depositan este tipo de
desperdicios.
Recomendaciones para disminuir la contaminacin acstica

No practicar conductas ruidosas en casa: gritos, taconeos, portazos, utilizacin de electrodomsticos en

perodos de descanso.

Bajar el volumen del equipo de msica, radio, televisin, videojuegos, asegurando de que slo se escucha
en casa.

No usar la bocina del automvil, salvo en las situaciones de inminente peligro.

No permitir que las mascotas perjudiquen el derecho de las personas al descanso y la tranquilidad.

Solicite que bajen la msica en los lugares pblicos cuando la considere elevada.

Infrmese de sus derechos en relacin al ruido. Solicite informacin sobre la normativa nacional y de su
comuna, y exija su cumplimiento sin reparos.

Proteja su salud fsica y mental

Utilice proteccin en los odos cuando use herramientas ruidosas (taladros, soldadoras, pulidoras, etc).

No use el walkman a un volumen alto.

Aprenda a disfrutar del silencio.

Reducir la contaminacin acstica

1.Transporte pblico: una manera de contribuir a un ambiente menos estresante y libre de ruidos es
cambiar el coche por el uso de transportes pblicos poco ruidosos, como por ejemplo los nuevos tranvas.
2.Bocina: en circulacin, tratar de tocar el claxon slo cuando sea estrictamente necesario. Su nivel de
ruido puede llegar a ser muy daino para la salud, superando los 100 dB.
3.Silenciador: si se conduce una moto, es aconsejable ponerle silenciador. Tus odos y el entorno lo
agradecern.
4.Volumen: Un volumen elevado puede ser la causa de numerosas disputas vecinales y tambin de
problemas de salud, como el estrs. Si se controla el volumen de la televisin y de los aparatos de msica
que se usan, se estar contribuyendo a construir un ambiente ms relajado. A modo de ejemplo, se
considera un sonido molesto todo el que supere los 82 dB (nivel de ruido que produce un camin).
5.Mvil: bajando el volumen del tono de llamada del telfono mvil se evita molestar a las personas que
se encuentran alrededor, adems de preservar la salud de los odos.
6.Casa: dentro del hogar, es aconsejable tratar de reducir cualquier conducta ruidosa como son los gritos,
los taconeos o los portazos.
7.Mascotas: durante el adiestramiento de las mascotas, puede ser positivo para la convivencia que los
animales aprendan a hacer el menor ruido posible dentro del hogar y que no perturben el descanso de los
vecinos.

8.Horario: cada localidad establece en sus ordenanzas los horarios pertinentes para realizar obras y otras
actividades sonoras con el objetivo de causar las mnimas molestias. Informarse de la normativa puede
evitar disputas vecinales y problemas de salud derivados de la exposicin al ruido.
9.Establecimientos y locales: por ley, los ciudadanos tenemos derecho a sugerir a los responsables de
los establecimientos y los locales que frecuentemos que bajen el volumen de su hilo musical, si
consideramos que est demasiado alto o nos perturba.
10.Decibelios mximos: en general, se considera que el ruido ms intenso que puede tolerar el odo
humano, sin riesgo, es de unos 90 dB. Los ruidos que exceden ese lmite producen diversos trastornos
que, segn la intensidad y el tiempo de exposicin, varan desde la aparicin de irritabilidad y zumbidos de
los odos hasta una prdida ms o menos grave de la capacidad auditiva. Cuando no se puede controlar la
fuente del ruido, alejarse de ella o protegerse con cascos especiales son algunas medidas que se pueden
adoptar.

Cmo evitar la contaminacin electromagntica

A continuacin te dejamos un declogo para evitar la contaminacin electromagntica publicado
por la Fundacin Vivo Sano en su Pgina Web vivosano.org, una pgina que, sin duda te invitamos a visitar,
puesto que contiene informacin relevante y extremadamente interesante al respecto:
o

Vigile si cerca de los edificios donde vive o trabaja existen antenas de

telecomunicaciones, en especial las de telfonos mviles, lneas de alta tensin, tendido

elctrico o transformadores urbanos.
Evite el uso de telfonos mviles. selos solo cuando sea estrictamente necesario.

Se sentir mejor. No permita que los nios menores de 14 aos utilicen habitualmente los
mviles. Mantenga el telfono mvil alejado de la cabeza y del cuerpo siempre que sea
posible, utilizando el manos libres. No lleve conectado el Bluetooth si no lo necesita.
Evite colocar lavadoras, microondas, hornos, calderas, cocinas de

induccin o vitrocermicas contiguos a los dormitorios. La pared permite el paso de las

radiaciones que emiten estos aparatos, incluso cuando estn apagados.
Compruebe que su instalacin elctrica no emite ms radiaciones de lo

estrictamente necesario y que las tomas de tierra funcionan bien.

Evite el uso de determinados materiales como basaltos o granitos, algunas

cermicas y hormigones y ciertos tipos de gres, que pueden ser fuente de gas radn. Si
el inmueble tiene estos materiales, es necesaria una buena ventilacin.
Evite los lugares cerrados con aire acondicionado, las ventanas impracticables

y los materiales artificiales

Evite niveles elevados de electricidad esttica provocados por materiales sintticos

(moquetas, tejidos, encimeras de cocina, mobiliario, etc.). Coloque humidificadores, utilice

calzado con suelas conductoras y haga uso de materiales naturales.
Evite localizar su casa u oficina en reas con elevados niveles sonoros.

Poblacin de riesgo: los nios, los enfermos y las mujeres embarazadas son la

poblacin ms sensible a los efectos de contaminantes geoambientales.

No coloque coloque aparatos elctricos en la mesilla de noche como radio-

despertadores, telfonos inalmbricos o mviles cargndose. Los colchones de muelles y las

camas articuladas elctricas tambin deben evitarse.
Realice un ESTUDIO DE SALUD GEOAMBIENTAL PROPFESIONAL si no esta seguro de
los txicos a los que puede estar expuesto.

QU ES LA CONTAMINACIN ELECTROMAGNTICA?
La Tierra posee un campo electro-magntico natural al cual estamos adaptados, pero actualmente existe a nuestro alrededor
un exceso de nuevos campos electromagnticos, que no podemos ver pero si medir, que influyen en el funcionamiento
normal de nuestro organismo (radiacin que generan las antenas, los mviles, electrodomsticos, redes inalmbricas,
instalaciones elctricas, etc).
Es importante saber que en muchas ocasiones nuestros males pueden estar agudizados o causados por este tipo de
contaminacin.
MEDIDAS DE PREVENCIN
1 Encarga un estudio de mediciones para conocer los niveles de exposicin.
2 Ten en cuenta varios consejos bsicos en el hogar y en la oficina.
* En tu dormitorio: evita tener cualquier aparato enchufado cerca de ti, y sobretodo cerca de tu cabeza. Evita tener aparatos
elctricos en la habitacin y piensa que los que puedas tener al otro lado de la pared de tu cama tambin producen campo
electromagntico.
Utiliza despertadores con pilas o el mvil en modo avin o apagado, que suena igual.
* Usa preferentemente conexiones por cable. Apaga la Wi-fi cuando no la utilices, sobretodo cuando duermes,
* Deja tu mvil y/o tablet en modo avin cuando no los uses, para que dejen de emitir radiaciones. Tambin es importante
que las alejes del cuerpo (no los lleves en bolsillos o cerca del pecho).
* Minimiza el uso del telfono mvil y el inalmbrico, y evita que los utilicen los nios.
* Anda descalz@ siempre que puedas y usa preferiblemente materiales naturales en tu casa u oficina, y utiliza
humidificadores naturales (plantas), as minimizars la carga electroesttica.
* Utiliza regletas con interruptor para poder apagar la mxima cantidad de aparatos durante la noche. Piensa que la mayora
de electrodomsticos an estando apagados emiten radiacin por estar enchufados.
* Revisa tu instalacin elctrica para comprobar si tiene toma de tierra y fun- ciona bien. Una instalacin elctrica
deficiente puede emitir niveles de radiacin altos.
* Ventila bien todos los das y evita el uso de aires acondicionados.
Cada problema tiene su solucin