Albert Ellis y

la TREC

El modelo
psicoteraputico
cognitivo, se inicia
hace casi 50 aos
con la propuesta
del Dr. Albert Ellis,
en el mismo ao
que se destaca
como iniciador del
cognitivismo. En
1956 Albert Ellis
inicia una nueva
corriente con el
nombre de
"Rational Therapy"
luego reemplazado
por el de "RationalEmotive Therapy"
(RET) o Terapia
Racional-Emotiva
(TRE) y finalmente,
a partir de 1994,
denominada
"Rational Emotive
Behavior Therapy"
(REBT) que aqu
traducimos como
Terapia Racional
Emotiva
Conductual (TREC).
Esta corriente
reconoce muchas
variantes y
escuelas, entre las
que se destaca por
su investigacin y
amplitud de

Con respecto a la
autoestima,
integrante del
autoconcepto, Ellis
considera que
implica una
autoevaluacin o
"puntuacin" en
una escala de valor
que se origina a
partir de: (1)
nuestros xitos o
fracasos con
relacin a metas o
ideales y (2) las
opiniones (reales o
supuestas) de
otras personas (en
especial las
significativas)
sobre nosotros.
Segn Ellis esto
puede ser una
fuente de
trastornos, ya que
puede conducir
tanto a una
sobrevaloracin
insostenible como
a una
desvalorizacin
peligrosa ante
fracasos o
rechazos, elemento
central de las
depresiones y
factor integrante

recursos la de
"Cognitive
Therapy" o
"Terapia Cognitiva"
del Dr. Aaron T.
Beck.

de la ansiedad.
Ellis, la considera
irracional, por
cuanto:
+ Nadie tiene xito
en todo ni fracasa
en todo y es
imposible asignar
un valor "general"
a una persona
como tal. ("Ni
sobrehumanos ni
subhumanos,
simplemente:
humanos").
+ Lo apropiado es
calificar a las
acciones y no a las
personas.
+ La opinin de
otros no puede
modificar lo que
realmente somos.
Como alternativa,
Ellis propone el
concepto de
"autoaceptacin"
consistente en algo
que podramos
llamar "el amor
incondicional a
nosotros mismos",
querernos y
valorarnos por el
hecho de existir,
sin calificarnos en
ninguna escala de

Aaron T. Beck
y la TCC

valores (podemos
calificar las
conductas, pero no
a las personas).
Esto mismo,
tambin vale
referido a los otros.
Aaron T: Beck inicia En cuanto a su
el desarrollo de la
estilo las terapias
que denomin
cognitivas
"Terapia Cognitiva" enfatizan:
a principios de la
+ La importancia
dcada de los
de la alianza
sesenta (1962) en teraputica y la
la Universidad de
colaboracin y
Pensylvania, como participacin activa
una psicoterapia
del paciente en el
para la depresin,
proceso.
breve y orientada
+ Un enfoque
al presente.
orientado al
Ansiedad y
problema y los
depresin sus
objetivos.
primeros temas de + El carcter
investigacin.
educativo (o
La sede central de reeducativo) del
esta corriente, que proceso,
durante muchos
capacitando al
aos fue el Center paciente para
for Cognitive
enfrentar por s
Therapy de la
mismo futuras
Universidad de
situaciones de
Pennsylvania en
manera ms
Philadelphia,
saludable y
Pennsylvania,
funcional.
actualmente es el
Beck Institute for
Cognitive Therapy

and Research
situado en Bala
Cynwyd (zona
suburbana de
Philadelphia, en el
estado de
Pennsylvania,
USA), fundado en
1994 por Aaron T.
Beck, su actual
presidente, y
dirigido por su hija,
Judith S. Beck.