EDUCACION FISICA

CONCEPTO:
La educacin fsica es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es,
que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin
de la corporeidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual
manera, se promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en
actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la
convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las actividades propias de la
comunidad.1

IMPORTANCIA:
Los tiempos de hoy en da llevan a muchas personas a Descuidar su Cuerpo, dejando
de lado no solo las horas de descanso necesarias, sino tambin teniendo
una Mala Alimentacin, que implica no solo no tener una Dieta Equilibrada sino a veces
no alcanzar la cantidad de nutrientes necesaria para las exigencias bsicas del
organismo, lo que lleva muchas veces a pensar que comer bastante, es comer bien.

EJEMPLOS:
- Que el nio logre saltar sobre aros, con cambios de direccin.
- Que logre elevar la cadera con el peso del cuerpo sobre sus brazos.
- Que logre saltar por encima de una soga tomando carrera.
- Que practique equilibrio caminando sobre una sola lnea.
- Que logre relajar el cuerpo luego de la actividad.
- Que disfrute de la actividad.

IMAGENES:

RESISTENCIA

CONCEPTO:
La resistencia as como sucede con otros conceptos no tiene una definicin
universal ya que el trmino es utilizado y aplicado para describir distintas
situaciones y por diversas disciplinas.
Por ejemplo, la ms comn y corriente es la acepcin que est relacionada y
se usa muy recurrentemente en la actividad fsica. Entonces, en este
mbito la resistencia fsica (aerbica) es la capacidad fsica que permite
llevar a cabo un trabajo fsico de importante intensidad durante un
tiempo prolongado.

IMPORTANCIA:

En todo lo que respecta al Medio o Entorno que nos rodea encontramos diferencias, y si
bien puede repetirse la misma Esencia en un objeto u otro, en un Ser Vivo a otro, lo
cierto es que existe lo que es conocido como Principio de Mismidad donde cada
individuo solamente es igual a s mismo, mientras que por otro lado es Distinto a los
Demas, teniendo distintas experiencias, aptitudes, cualidades y virtudes que le permiten
diferenciarse de otros y actuar en forma individual en cada uno de los mbitos de su vida.

BENEFICIOS:
Los ejercicios de resistencia tienen como objeto, aumentar la capacidad fsica de la
persona. Para lograrlo, estos ejercicios nos brindan una mayor oxigenacin y
componentes de nutrientes en nuestros msculos.
La oxigenacin nos proveer de una mayor resistencia cardiaca, pudiendo
desarrollar actividades fsicas por ms tiempo. Igualmente, en nuestra vida cotidiana, es
posible notar una mayor tolerancia al cansancio, atenuando algunos sntomas de estrs.

IMGENES: