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INDICE:
A capoeira em questo
......................................................................................................................................... Pag 03
A palavra Capoeira
......................................................................................................................................... Pag 04
A herana Banto
......................................................................................................................................... Pag 05
A malandragem da capoeira
......................................................................................................................................... Pag 06
A historia de mestre Pastinha
......................................................................................................................................... Pag 07
Filosofia
......................................................................................................................................... Pag 08
A musica
......................................................................................................................................... Pag 10
Quilombos
......................................................................................................................................... Pag 11
As maltas
......................................................................................................................................... Pag 12
De crime a esporte
......................................................................................................................................... Pag 13
Caracterstica Psico-Fisica
......................................................................................................................................... Pag 14
Metodologia Bsica
......................................................................................................................................... Pag 15
Treinamento de Ritmos
......................................................................................................................................... Pag 16
Bibliografia
......................................................................................................................................... Pag 17
A capoeira em questo
A palavra Capoeira
A herana Banto
A malandragem da capoeira
Mandinga de escravo em
ncia de liberdade
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Filosofia
Pratico a verdadeira Capoeira Angola e aqui os homens aprendem a ser leais e justos. A lei de Angola que herdei de
meus avs a lei da lealdade. A Capoeira Angola, a que aprendi, no deixei mudar aqui na Academia, Os meus
discpulos zelam por mim. Os olhos deles agora so os meus.
M. Pastinha
O que eu gosto de lembra sempre que a capoeira apareceu no Brasil como luta contra a escravido. Nas msicas
que ficaram at hoje se percebe isso. Entenda quem quiser, est tudo ai nesses versos que agente guardou daqueles
tempos
M . Pastinha
Mas o que serve para a defesa tambm serve para o ataque. A Capoeira to agressiva quanto perigosa. Por causa
de coisas de gente moa e pobre, tive algumas vezes a polcia em cima de mim. Barulho de rua, presepada. Quando
tentavam me pegar, eu me lembrava do Mestre Benedito e me defendia. Eles sabiam que eu jogava capoeira e queriam
me desmoralizar na frente do povo. Por isso, bati alguma vez em polcia desabusado, mas por defesa de minha moral e
do meu corpo
M. Pastinha
Quem no sabe lutar sempre apanhado desprevenido. Agora que o ritmo est mais apressado, sinto a agilidade
desses dois homens e imagino raiva, medo, despeito, desespero empurrando esses ps ... uma vez vi um capoeirista
afugentar uma patrulha inteira.
M. Pastinha
No se pode esquecer do berimbau. Berimbau o primitivo mestre. Ensina pelo som. D vibrao e ginga ao corpo
da gente. O conjunto de percusso com o berimbau no arranjo moderno, no, coisa dos princpios. Bom
capoeirista, alm de jogar, deve saber tocar berimbau e cantar.
M. Pastinha
Saem daqui da Academia sabendo tudo. Sabendo que a luta muito maliciosa e cheia de manhas, que a gente tem de
Ter calma. Que no uma luta atacante, ela espera. Capoeirista nunca dizia a ningum que lutava. Era homem astuto
e ardiloso, como a prpria luta, que se disfarou com a dana para sobreviver depois que chegou de Angola.
Capoeirista mesmo muito disfarado. Contra a fora s isso mesmo. Est certo.
M. Pastinha
O capoeirista um curioso, tem mentalidade para muita coisa, sabendo aproveitar de tudo o que o ambiente lhe pode
proporcionar. E a Capoeira Angola s pode ser ensinada sem forar a naturalidade da pessoa. O negcio saber
aproveitar os gestos livres e prprios de cada um. Ningum luta do meu jeito, mas no deles h toda a sabedoria que
aprendi. Cada um cada um.
M. Pastinha
jogar precisa ser jogado sem sujar a roupa, sem tocar o corpo no cho. Quando eu jogo, at pensam que o velho
est bbado, porque fico todo mole desengonado, parecendo que vou cair. Mas ningum ainda me botou no cho,
nem vai botar
M. Pastinha
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Ningum pode mostrar tudo que tem. As entregas e revelaes tm de ser feitas aos poucos. Isso serve na capoeira,
na famlia, na vida. H segredo que no podem ser revelados a todas as pessoas. H momentos que no podem ser
divididos com ningum
M. Pastinha
Os negros usavam a capoeira para defender a sua liberdade. No entanto, malandros e gente infeliz descobriram
nesses golpes um jeito de assaltar os outros, vingar-se de inimigos e enfrenta a polcia . Foi um tempo triste da
capoeira
M. Pastinha
Eu conheci, eu vi. Nas bandas das docas ... luta violenta, ningum a pde conter. Eu sei que tudo isso mancha suja
na histria da capoeira, mas um revlver tem culpa dos crimes que pratica ? E a faca ? E os canhes ? E as bombas ?
A Capoeira Angola parece uma dana, mas no no. Pode matar, j matou. Bonita! Na beleza est contida sua
violncia
M. Pastinha
O segredo da capoeira morre comigo e outros mestre. O que h hoje muita acrobacia e pouca capoeira. Capoeira
amorosa no perversa. Capoeira no minha dos africanos. mandinga de escravo no Brasil. Um costume como
qualquer outro, um hbito corts que criamos dentro de ns ... Uma coisa vagabunda
M. Pastinha
S se pode ensinar capoeira, sem forar a naturalidade da pessoa. O negcio aproveitar gestos livres e prprios de
cada um. Ningum luta do meu jeito, mas no deles, h toda sabedoria que aprendi
M. Pastinha
O capoeirista no vira apenas preparar-se para defender e atacar em determinados momentos, mas atravs de
exerccios psico-fsicos aprender a dominar-se, antes de querer dominar o adversrio.
M. Pastinha
Cada um cada um
M. Pastinha
Eu tenho dois meninos
que se chama Joo
um cobra mansa
o outro gavio
um joga no ar ...
o outro se enrosca pelo cho
M. Pastinha
Capoeira tudo que a boca come
M. Pastinha
Quanto mais calma melhor pro capoeirista
M. Pastinha
Os ensinamentos de mestre Pastinha resumem boa parte da codificao da filosofia da capoeira Angola. Outro
caminho para se aprender escutar os cantigos, onde se encontra os fundamentos desta arte.
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A msica
Ex.: Menino que foi seu mestre
Meu mestre foi Salomo
Sou discpulo que aprende
A msica composta de:
Ladainha: ensinamento, historia
Saudao: louvao
Corrido: sermes, metforas, cantiga de
trabalho c/ canto e resposta
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Os Quilombos
E possvel que os prprio quilombos foram tambm bero da capoeira. Como resposta ao sistema escravista,
nos quilombos foram formar todos os tipos possveis de resistncia, que no desde a forma de organizao poltica,
econmica e produo ate exercito e defesa. Os quilombos negros rebeldes organizados, eram a dor de cabea do
Brasil colnia. Fugiam, libertavam seus irmos e chegavam a competir economicamente com a colnia.
A capoeira sem duvida, registra toda a contradio histrica de nossa sociedade em formao. Os capoeiristas
estiveram presentes em todas as formas de resistncia na era colnia e tambm na republica.
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As maltas
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De crime a esporte
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Caractersticas psico-fsicas
Os movimentos so flexibilizantes, e tonificantes. Trabalham a resistncia muscular. So variados quanto a
forma: se joga de p, agachado, de cabea para baixo, e na meia altura
Sempre apoiados nas articulaes, trazem a mensagem de aceitao, solidariedade, tolerncia, humildade mas
tambm resistncia, fora, sinceridade e relaxamento. Atitudes como calma , espera e equilbrio, so caractersticas
bsicas do ser capoeira.
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Metodologia Bsica
Postura Bsica
Cocorinha
Rol
Bananeira
Bases da Ginga
Ponta Cabea
Obs.: Estes movimentos so treinados lentamente
Movimentos Bsicos
A
Giros
Rol
Negativa
Gingas
Passadas
Chapas
Meia-luas
Seqncias Bsicas
Entradas e Sadas
Ataque e defesa
Jogos
Jogo de dentro
Jogo de fora
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Treinamento de Ritmos
Execuo de:
3 Berimbaus ( Gunga, Viola e Violinha )
Percusso Bsica de :
- Agog
- Reco-reco
- 2 Pandeiros
- Atabaque
Ritmos:
- Angola
- So Bento ( Grande e Pequeno )
- Solos ( repiques )
Aprender o significado dos cantigos de abertura de jogo e roda ( Ladainhas e louvao )
Treinamento e aprendizado de corridos de Capoeira Angola.
Ex. : menino que foi seu mestre
Seu mestre foi Salomo
LADAINHA
Sou discpulo que aprende
E mestre que da lio
Ie viva meu Deus
Ie viva meu mestre
Ie vamos se embora
Eu sou Angoleiro
Angoleiro de Valor
Eu sou Angoleiro
Angoleiro sim sinh
Eu sou Angoleiro
Angoleiro o que e que eu sou
LOUVACAO
CURRIDO
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Bibliografia
Outras Obras:
Edmundo Luiz, no Tempo dos Vice-Reis, Revista do Instituto Histrico Brasileiro. Vol. 163 (1932)
Super Interessante ( maio 1996 )
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