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TEMA RESILENCIA
CONCEPTO DE RESILENCIA
A continuacin se exponen algunas definiciones de la palabra resiliencia
propuestas por diversos autores:
Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a
una vida significativa y productiva (ICCB, Institute on Child Resilience and
Family, 1994).
Enfrentamiento efectivo de circunstancias y eventos de la vida severamente
estresantes y acumulativos (Lsel, Blieneser y Koferl, 1989).
Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida,
superarlas e, inclusive, ser transformado por ellas (Grotberg, 1995).
La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la
destruccin; es decir, la capacidad de proteger la propia integridad bajo
presin; por otra parte, ms all de la resistencia, es la capacidad de forjar un
comportamiento vital positivo pese a circunstancias difciles (Vanistendael,
1994).
La resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e
intrapsquicos que posibilitan tener una vida sana en un medio insano. Estos
procesos se realizan a travs del tiempo, dando afortunadas combinaciones
entre los atributos del nio y su ambiente familiar, social y cultural. As la
resiliencia no puede ser pensada como un atributo con que los nios nacen o
que los nios adquieren durante su desarrollo, sino que se se trata de un
proceso que caracteriza un complejo sistema social, en un momento
determinado del tiempo (Rutter, 1992).
La resiliencia significa una combinacin de factores que permiten a un nio,
a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y
construir sobre ellos (Surez Ojeda, 1995).
FACTORES PROTECTORES
Nuestro conocimiento de las condiciones, procesos y resultados de la
resiliencia est lejos de ser exhaustivo. Sin embargo, ya es posible identificar
elementos de resiliencia y factores de proteccin en relacin con algunos
daos. Al analizar la interaccin entre factores de riesgo, factores protectores y
resiliencia uno no debe concentrarse slo en el nivel individual. Por el contrario,
debe ampliar el concepto para entender el interjuego que se da con las
variables sociales y comunitarias. Un esfuerzo valioso en este sentido ha sido
realizado por el Dr. Frederich Lsel en relacin a los adolescentes con
problemas de consumo de drogas en el Cuadro 1.
Todos podemos desarrollar resiliencia y ayudar a que nuestros hijos la desarrollen tambin. Implica
conductas, pensamientos y acciones que pueden aprenderse con el paso del tiempo. A continuacin,
presentamos consejos para desarrollar la resiliencia.
Establezca relaciones
Ensele a su hijo cmo hacer amigos, inclusive la capacidad de sentir empata, o de sentir el dolor del otro.
Anime a su hijo a ser amigo para poder tener amigos. Desarrolle una red familiar fuerte para respaldar a su
hijo ante las desilusiones y heridas inevitables. En la escuela, hay que estar atento al hecho de que ningn
nio est aislado. Relacionarse con las personas brinda apoyo social y fortalece la resiliencia. Algunos
encuentran consuelo recurriendo a un poder supremo, mientras que otros lo hacen a travs de una religin
organizada o en forma privada y tal vez usted desee introducir sus tradiciones religiosas a su hijo.
Ayude a su hijo haciendo que ayude a otros
Ayudar a otros puede permitirle a los nios superar la sensacin de que no pueden hacer nada. Anime a su
hijo a realizar trabajos voluntarios apropiados para su edad, o pdale ayuda con alguna tarea que l pueda
realizar. En la escuela, realice una sesin creativa con los nios buscando maneras de ayudar a los dems.
Mantenga una rutina diaria
Respetar una rutina puede ser reconfortante para los nios, en especial para los ms pequeos que anhelan
estructuras en su vida. Anime a su hijo a desarrollar sus propias rutinas.
Tmese un descanso
Si bien es importante seguir las rutinas, preocuparse incesantemente puede resultar contraproducente.
Ensele a su hijo cmo concentrarse en algo distinto a lo que le preocupa. Dese cuenta de las cosas a las
que su hijo est expuesto y que puedan ser inquietantes; sean noticias, Internet o conversaciones que oyen
por casualidad y asegrese de que su hijo tome un descanso de esas cosas si le causan inquietud. Si bien las
escuelas son responsables del rendimiento en exmenes estandarizados, destine un tiempo no estructurado
durante el da escolar para que los nios desarrollen su creatividad.
Ensee a su hijo a cuidar de s mismo
D un buen ejemplo y ensele a su hijo la importancia de darse tiempo para comer como es debido, hacer
ejercicios y descansar. Asegrese de que su hijo tenga tiempo para divertirse y de que no tenga programado
cada minuto de su vida sin ningn momento para relajarse. Cuidarse e incluso divertirse ayudar a su hijo a
mantener el equilibrio y enfrentar mejor los momentos estresantes.
Avance hacia sus metas
Ensele a su hijo a fijarse metas razonables y luego a avanzar dando un solo paso a la vez para lograr
alcanzarlas. Avanzar hacia esa meta, incluso con un paso muy pequeo, y recibir elogios por hacerlo har que
su hijo se concentre en su logro en lugar de fijarse en lo que no logr y puede ayudarle a desarrollar
resiliencia para salir adelante ante los desafos. En la escuela, divida las tareas grandes en pequeas metas
alcanzables por los nios ms pequeos, y para los ms grandes, reconozca los logros a medida que
avanzan hacia las metas mayores.
Alimente una autoestima positiva
Ayude a su hijo a recordar cmo pudo lidiar satisfactoriamente con dificultades en el pasado y luego aydelo a
entender que esos desafos pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza para manejar desafos futuros. Ayude
a su hijo a que aprenda a confiar en s mismo para resolver los problemas y tomar las decisiones adecuadas.
Ensele a su hijo a tomar la vida con humor y la capacidad de rerse de s mismo. En la escuela, ayude a los
nios a ver cmo los logros individuales contribuyen al bienestar de la clase como un todo.
Mantenga las cosas en perspectiva y una actitud positiva
Incluso cuando su hijo est enfrentando sucesos dolorosos, aydelo a ver la situacin en un contexto ms
amplio y a mantener una visin de largo plazo. Si bien su hijo puede ser demasiado joven para ver las cosas a
largo plazo por s mismo, aydelo a ver que existe un futuro ms all de la situacin actual y que el futuro
puede ser bueno. Una actitud optimista y positiva le permite a su hijo darse cuenta de las cosas buenas de la
vida y seguir adelante incluso en los momentos ms difciles. En la escuela, utilice la historia para mostrar que
la vida sigue despus de las adversidades.
Busque oportunidades para el autodescubrimiento
Los momentos difciles suelen ser los momentos en los que los nios aprenden ms sobre s mismos. Ayude a
que su hijo vea cmo lo que est enfrentando puede ensearle a entender de qu est hecho. En la escuela,
considere conversaciones sobre lo qu ha aprendido cada estudiante despus de enfrentar una situacin
difcil.
Aceptar que el cambio es parte de la vida
Los cambios pueden a menudo ser terribles para los nios y adolescentes. Ayude a su hijo a ver que el
cambio forma parte de la vida y que se puede reemplazar con nuevas metas a aqullas que puedan haberse
convertido en inalcanzables. En la escuela, seale cmo los estudiantes cambiaron a medida que avanzaban
al siguiente grado y analice cmo ese cambio ha tenido un impacto sobre ellos.
BIBLIOGRAFIA
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