Aprendizaje Mayor

Gua de orientaciones gerontolgicas para el

aprendizaje de personas mayores
Sugerencias metodolgicas para facilitadores del INP

rea Programas
Divisin Programas y Beneficios Sociales
Instituto de Normalizacin Previsional - INP
Elaborado por: Guido Pino Saavedra
Camila Andreani Andreani
Colaboradores: Alejandra Faras Khnenkampf
Gloria Salas Moncada
Vernica Vilches Morales
Mauricio Lpez Cruz
M Loreto Gonzlez Herrera
Editora:

Carolina Cdiz Dennett

Propiedad Intelectual, Inscripcin N 158.744

Diseo e impresin: Editorial Atenas Ltda.
2

ndice
I.

Introduccin................................................................................................................ 5

II.

Contextualizacin......................................................................................................... 7

III.

La persona del Adulto mayor ....................................................................................... 11

IV.

La persona del facilitador............................................................................................. 21

V.

Metodologa............................................................................................................... 29

VI.

Primer momento: Activacin

Segundo momento: Demostracin
Tercer momento: Ejercicio y Prctica
Cuarto momento: Recapitulacin y Sntesis

Anexos....................................................................................................................... 47

Dinmicas grupales

Antecedentes poblacionales

VII. Bibliografa................................................................................................................. 70

Introduccin

l Instituto de Normalizacin Previsional (INP), como organismo ejecutor de Polticas de Seguridad

Social del Estado, participa activamente en el rea de la proteccin social, eje -entre otros- que
le permite hacer su contribucin al desarrollo con equidad que la sociedad chilena requiere.

A fin de materializar los principios de solidaridad, universalidad, integridad, uniformidad y subsidiariedad

que inspiran dicha poltica, el INP ha optimizado los beneficios existentes, a partir del mejoramiento
de la atencin a los usuarios, desarrollando acciones en el campo de los servicios sociales, dirigidas a
promover la igualdad de oportunidades y la prevencin de situaciones de exclusin social dentro del
grupo etreo de las personas mayores.
De esta forma, para cumplir el objetivo de proteccin integral de las personas, nuestra institucin
ha incorporado progresivamente nuevas prestaciones, complementarias a las del pago de pensiones
que contempla la seguridad social, destinadas a mejorar la calidad de vida de aquellos sectores
vulnerables de la sociedad, focalizando su quehacer especialmente en los adultos mayores, personas
con discapacidad y personas en situacin de pobreza, que constituyen una mayora dentro del universo
de sus pensionados.
Desde la creacin de la Divisin Servicios Sociales del INP el ao 1997, actualmente Divisin Programas
y Beneficios Sociales, la sistematizacin de experiencias se ha hecho a partir de las acciones ejecutadas
por la Institucin y de estudios dirigidos a detectar las necesidades de los usuarios, capacitando
recursos humanos y desarrollando metodologas de intervencin en dichos grupos.
Cabe sealar que desde el ao 1990, los gobiernos de la Concertacin definieron como grupos
prioritarios de su accin a las mujeres, los adultos mayores, las personas con discapacidad, a los
nios/as y adolescentes, a los jvenes y a los pueblos originarios. Se constituyen as en sujetos
prioritarios de las polticas sociales, disendose e implementndose polticas y planes de accin de
carcter nacional.

En este marco, hemos dado respuesta a dichas lneas gubernamentales a travs de los Programas y
Beneficios Sociales, centrando la accin en nuestros pensionados en situacin de mayor vulnerabilidad,
esto es, adultos mayores, personas con discapacidad, desarrollando un proceso de conocimiento de
sus necesidades y de atencin directa.
Al establecer una intervencin en estos sectores se genera un desafo en cuanto han surgido nuevos
aspectos demogrficos que se estructuran como nuevos aspectos demogrficos, socio culturales y
econmicos.
Gracias a la experiencia que continuamente se obtiene de los diversos talleres que el INP ejecuta
a lo largo de nuestro pas, hemos observado de manera destacada no slo el aporte profesional de
nuestros(as) facilitadores(as) para con la metodologa, sino tambin su alto nivel de compromiso y
entrega en este maravilloso quehacer. No nos cabe duda de que esta vocacin es real y es necesario
que, junto al conocimiento y experiencia que poseen, ese saber vaya surgiendo en el trabajo diario,
en el encuentro personal y grupal y en cada accin a la que se ha visto enfrentado el facilitador(a),
viviendo procesos de aprendizaje colectivos, directos y contextualizados.
Por estas y muchas razones ms, hemos querido hacer, de manera muy sencilla, un manual que se
constituya en un aporte metodolgico a todas esas annimas personas que da a da entregan parte
de su vida para generar una vida de mayor y mejor calidad a nuestros adultos mayores. Es sintetizar
todo aquello que los facilitadores(as) hace tiempo ya vienen sembrando. Es, tambin, una forma de
ordenar, de sistematizar y refundir en un solo texto, antiguas publicaciones y recopilaciones que al
respecto ya habamos dado a conocer.
Como bien sabemos, el proceso de aprendizaje con personas mayores se constituye, hoy por hoy,
en una demanda gratamente creciente y, en consecuencia, lo que hacemos y la forma en que lo
ejecutamos tiene una importancia trascendental.
En consecuencia, la concrecin de este trabajo es tambin la posibilidad de mirar el camino recorrido
y proyectarse firmemente hacia el futuro con la certeza de que estamos contribuyendo, poco a poco,
a que muchas personas mayores se atrevan a vivir, a aprender y formar parte activa de nuestra
sociedad.
Al final muchas cosas podrn aparecer incompletas o por descubrir, pero en parte esa es nuestra
intencin, es decir, esta es una invitacin para profundizar, discutir y reflexionar estos temas que tanto
nos interesan.

rea Programas
Divisin Programas y Beneficios Sociales
Instituto de Normalizacin Previsional
Otoo de 2006

Contextualizacin

l Estado de Chile, partcipe de las modernas concepciones en materia de Seguridad Social,

est paulatinamente abandonando la referencia exclusivamente reparadora de sus prestaciones,
dando paso as a una visin global de proteccin, en la que, junto a la cobertura de las necesidades
econmicas y sanitarias, se da un especial nfasis a la promocin de la igualdad de oportunidades y la
integracin social, y este ltimo es, precisamente, el objetivo de los Programas y Beneficios Sociales
(PBS).
La metodologa, especialmente diseada para los talleres que ejecuta PBS a travs de sus facilitadores,
nace desde el concepto de envejecimiento activo1 y se basa en la perspectiva del mejoramiento de
la calidad de vida de los adultos(as) mayores. Al respecto, es sabido que Chile ha sufrido cambios
demogrficos importantes, que lo han llevado a tener una poblacin ms envejecida, por lo tanto,
ms desprotegida y vulnerable. Referente a la poblacin adulta mayor, es necesario tener presente los
siguientes fenmenos:

El proceso paulatino de envejecimiento que vive el pas. Se proyecta que la poblacin mayor de
60 aos se duplicar de aqu a 20 aos, alcanzando cifras cercanas a los tres millones de
personas.

El cambio del perfil epidemiolgico, que se da con la presencia y prevalencia de enfermedades
crnicas tales como: enfermedades cardiovasculares y metablicas, diabetes, obesidad,
enfermedades mentales y enfermedades respiratorias. Este cambio exige readecuaciones de la
oferta pblica que permitan responder a las nuevas necesidades de la poblacin adulta mayor.

El aumento significativo de la esperanza de vida. De acuerdo a las primeras Tablas de Mortalidad
del siglo XXI -elaboradas por el INE a partir del Censo 2002-, la esperanza de vida al nacer
del perodo 2001-2002 es de 80,4 aos para las mujeres y de 74,4 aos para los hombres.
Estos antecedentes sitan a Chile, con un promedio de esperanza de vida de 77,4 aos (junto
a Costa Rica con 77,3 y a Cuba con 76,7), entre los tres pases con mayor esperanza de vida

El Envejecimiento Activo es el proceso de optimizacin de las oportunidades de salud del adulto mayor y comprende aspectos de participacin y
seguridad, con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. Cuando utilizamos el trmino activo, nos referimos a una
participacin continua en las actividades sociales, econmicas, culturales, espirituales y cvicas y no solo a la capacidad para estar fsicamente activo.
El adulto mayor que se retira del trabajo, y los que estn enfermos o viven situacin de discapacidad, pueden perfectamente seguir contribuyendo
activamente con sus familias, amigos, comunidades, etc. (Fuente: http://www.envejecimientoactivo.cl)

Amrica Latina2. Esto trae consigo un creciente nmero de personas en estado de fragilidad y
con prdidas en sus capacidades para desarrollar sus actividades de la vida diaria o en situacin
de dependencia, generando nuevas cargas en la vida familiar.
En este sentido, y para contribuir en paliar las condicionantes que puedan afectar un proceso de
envejecimiento activo entre los adultos mayores de nuestro pas, el INP promueve lneas orientadas a
la capacitacin y aprendizaje, al desarrollo personal y expresin artstica y al cuidado integral3.
Lnea Capacitacin y Aprendizaje
Esta lnea busca promover el aprendizaje de nuevas destrezas y la capacitacin en herramientas
tecnolgicas, con el fin de mejorar el desarrollo cognitivo y personal de los adultos(as) mayores,
a travs de la realizacin de talleres especficos en alfabetizacin tradicional, creacin literaria y
alfabetizacin digital. Estos talleres son:

Lectoescritura: busca entregar elementos bsicos de lectoescritura para alfabetizar a los adultos
mayores, los cuales pueden ser analfabetos absolutos (no saben leer ni escribir) o funcionales
(por desuso), con el objetivo de ayudarlos a insertarse mejor en la sociedad.

Reactivando la Palabra: este taller literario tiene como objetivo reactivar y reforzar la capacidad
de la palabra tanto oral como escrita, la comprensin lectora y la creatividad de los adultos
mayores para que, de este modo, se potencien sus capacidades expresivas y emocionales.

Internet: es un curso que permite a los adultos mayores obtener destrezas en el uso del
computador, navegar en Internet y usar el correo electrnico. Este aprendizaje permite un mejor
desarrollo de la autonoma, a la vez que muestra un importante avance en los procesos personales
de autoestima, al lograr mayores patrones de integracin a la sociedad actual.

Word: en este curso se entregan elementos bsicos para el uso de este procesador de textos.
Es un curso especialmente diseado para adultos(as) mayores y est orientado a quienes gustan
de escribir y a quienes desean profundizar an ms en el uso de herramientas tecnolgicas.
Lnea de Desarrollo Personal y Expresin Artstica
Con esta lnea se contribuye a mejorar la autoestima y calidad de vida de los adultos(as) mayores por
medio de talleres que posibiliten su desarrollo personal y expresin artstica. Esto son:

Bailes de saln: es una actividad que convoca a muchos adultos(as) mayores y que colabora a
su socializacin, a partir de la interaccin en torno a msica que ha marcado una poca que los
mismos adultos mayores han definido como propia.

Pintura: taller que contribuye directamente al desarrollo personal de los participantes, mediante
el despliegue de las potencialidades artsticas en el mbito de la pintura, adems de ser un
importante generador de procesos creativos.

Rompiendo Mitos (conversaciones sobre sexualidad, duelo y memoria): constituye una experiencia
innovadora dentro de la lneas habituales de trabajo con adultos(as) mayores, ya que se abordan
2

Fuente: http://www.saludactual.cl/otros/esperanza_de_vida.php

Especficamente, desde la Divisin Programas y Beneficios Sociales se han generado talleres que se enmarcan en lneas de accin determinadas, cuyo
objetivo es favorecer la integracin social y desarrollo personal de los adultos mayores pensionados del INP, a partir de una oferta de programas que
fomenten el envejecimiento activo, sea ste en adultos(as) mayores dependientes o autovalentes.

tres temticas fundamentales para ellos: la memoria, la sexualidad y el duelo. En base a stos,
se busca cuestionar los mitos asociados a la vejez, desde la perspectiva de los propios adultos
mayores, con lo que se estimula la reflexin personal y en grupo respecto de temticas que
permiten, por s mismas, un despliegue mayor de sus capacidades de memoria.

Lo que quiero decir: taller de comunicacin que busca que los adultos(as) mayores comprendan
y valoren la importancia de la comunicacin como instrumento primordial de los procesos
de socializacin, as como las formas de comunicacin verbal y no verbal en las relaciones
humanas, y que ello contribuya a un mejor desempeo de los adultos mayores en los lugares
donde habitualmente se desenvuelven.
Lnea de Cuidado Integral
Esta lnea de accin intenta promover estilos de vida saludables en los adultos mayores, a travs del
taller de alimentacin saludable, integrando elementos de actividad fsica, como base del cuidado
integral. Esta lnea comprende Campaas y un taller asociado. ste es:

Alimentacin Saludable: este taller busca difundir los conceptos bsicos de alimentacin
saludable para que los adultos mayores lo incorporen en su estilo de vida, logrando disminuir
los factores de riesgo de enfermedades metablicas, como la Diabetes, Hipercolesterolemia
e Hipertensin Arterial. Para ello, se abordan distintos temas, que van desde los principios
bsicos para la alimentacin equilibrada hasta los aspectos afectivos que existen en torno a la
alimentacin. En ese sentido, no slo considera la importancia de la calidad de los alimentos,
sino tambin se intenta reflexionar acerca de la actitud ante la comida.

10

La persona
del adulto mayor

Nociones preliminares
urante aos nuestra sociedad elabor una imagen del adulto mayor cargada de prejuicios,
de connotaciones negativas en torno a la vejez. Sin embargo, esta visin ha ido cambiando
a travs del tiempo y han sido los propios adultos mayores quienes nos han enseado que el
envejecimiento no tiene que ver con enfermedades o deterioros. Ms bien, son cambios naturales que
suceden en la etapa del envejecimiento y que afectan las distintas dimensiones del desarrollo humano
(fsica, psicolgica y social), que se describen en este texto y que nos permiten aproximarnos hacia la
persona del adulto mayor para comprender cules son esos cambios que experimenta.

A continuacin revisaremos algunos mitos y creencias en torno a los adultos mayores.

Creencias y mitos acerca de los adultos mayores
Nuestra sociedad tiene incorporada en su mentalidad varias creencias o prejuicios que se manifiestan
en una actitud discriminatoria hacia los adultos mayores.

La vejez es sinnimo de
deterioro progresivo,
decadencia y enfermedad

Concibe a la vejez como una etapa de la vida

de progresivo deterioro, de decadencia en lo
fsico y lo mental. Este modelo induce a pensar el
transcurso de la vida como comienzo, plenitud y
decadencia y proyecta sobre los adultos mayores
una imagen de incapacidad, inutilidad social,
obsolescencia y rigidez.

Este modelo cultural -imgenes e ideas compartidas por una sociedad- repercute en los adultos mayores
de dos maneras. Por un lado, experimentan el menoscabo por las descalificaciones, desvalorizacin
y discriminacin de que son objeto y, por otro, hacen suyas estas ideas y terminan por percibirse a s
11

mismos de esa forma, aceptando su deterioro como algo fatal. As, tienden a asumir una actitud de
resignacin y apata frente a lo que les sucede, restringiendo cualquier iniciativa de superacin.
La vejez es una etapa ms del ciclo de vida de las personas. Y, al igual que las etapas anteriores, est
llena de sueos e inquietudes, de tareas y desafos. La importancia de este tema es tal que el gran
objetivo de la poltica social sobre la vejez en Chile es lograr un cambio cultural, que signifique un
mejor trato y valorizacin de los adultos mayores en nuestra sociedad y el mejoramiento paulatino y
sostenido de su calidad de vida, lo que implica una percepcin distinta sobre el envejecimiento y las
personas mayores.

Las Personas Mayores son

incapaces y dependientes

Esta creencia enfoca el envejecimiento

desde una mirada exclusivamente fsica
o mdica, sin considerar otros aspectos al
momento de evaluar, como la autonoma
o funcionalidad de las personas mayores.

Si bien en la vejez se est ms expuesto a enfermarse y el adulto/a mayor requiere de ms tiempo

para adaptarse a los cambios, la disminucin de las capacidades es compensada por potenciales
propios de esta etapa: experiencia, conocimiento, madurez vital y perspectiva de la historia personal
y social.
Hay que tener presente que, en Chile, un 67% de la poblacin adulta mayor es autovalente, es
decir, es capaz de valerse por s misma para efectuar las actividades de la vida diaria. Un 30% es
frgil, requiere alguna forma de ayuda, y slo el 3% est postrado. Parece que en nuestra mente la
imagen que primero se gatilla cuando pensamos en adultos mayores es la del adulto o adulta mayor
dependiente o postrado/a y no la de la persona mayor que es autnoma.

Las Personas Mayores no tienen

nada que aportar a la sociedad

Esta consideracin se hace,principalmente,

desde una perspectiva econmica. Se cree
que los adultos mayores ya hicieron su
aporte a la sociedad y que son una carga
econmica para sta.

Asimismo, el ritmo actual de vida ha privilegiado la eficiencia, el hacer por sobre el ser, generando
una divisin artificial entre personas pasivas y activas. Tambin, se ha tendido a privilegiar el tener,
por sobre el ser, valorndose en gran medida los bienes materiales que se tienen, ms que las
caractersticas de la persona como un todo.

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La disminucin de la capacidad fsica es un hecho que se ha producido siempre, pero antes eso
no influa como para discriminar al individuo, porque se vea contrapesada por un aumento de la
experiencia y del conocimiento general de la vida.
Cuando se vive en una sociedad donde el rpido cambio tecnolgico impregna y altera casi todos los
mbitos de la vida, la experiencia resulta muchas veces obsoleta, puesto que se refiere a formas de
hacer y de pensar ya sobrepasadas. De ah que se juzgue prescindible la experiencia del adulto mayor
y descartables sus opiniones. Esto puede ser cierto a nivel tecnolgico. El error es hacerlo extensivo a
todas las esferas de la vida.

Las Personas Mayores

son como nios

Se tiende a creer que el deterioro fsico de

los adultos mayores es sinnimo de prdida
total de sus conocimientos y experiencia, de
su carcter y personalidad. Por una parte, se
asocia la debilidad fsica de la persona mayor
con la debilidad fsica del nio, olvidando o
dejando a un lado, todas las diferencias. Por
otra, se atribuyen ciertas conductas como
exclusivas de los nios y no se considera que,
en realidad, pertenecen a todos los seres
humanos (nios, jvenes, adultos medios y
adultos mayores).

El concepto de deterioro de la ltima etapa de la vida es aplicable, tal vez, a lo que ocurre a nivel
fisiolgico, pero no es adecuado para describir lo que sucede en los niveles psicolgico, sociocultural y
espiritual. En estas ltimas esferas, salvo que ocurra una enfermedad grave, cada persona contina
siendo la misma. En este sentido, no se puede comparar a un nio, que est empezando a vivir, con
un adulto. De ah la importancia de describir la vejez como una etapa de la existencia y no como el
momento de su derrumbe o disolucin.
En el mbito del hogar, y frente a una persona mayor frgil o postrada, se dice: no puede masticar,
hay que darle todo molido, como a una guagua o no controla esfnteres, usa paales y hay que
cambiarlo/a, como a un nio. Es en ese sentido que la debilidad fsica de la persona mayor se asocia
con la debilidad fsica del nio. En esos casos, no se considera que, a pesar de esas circunstancias
especficas, la persona mayor no es comparable a una guagua o a un nio. Tal vez, en algunos casos,
no puede masticar ni controlar esfnteres, pero su mente sigue razonando bien. El adulto/a mayor
escucha y percibe esas comparaciones, las cuales le provocan una baja en su autoestima.
En el mbito del aprendizaje con adultos mayores autnomos, tambin caemos en situaciones similares
a la anterior. Por ejemplo, decimos frases como hablan todos al mismo tiempo y hay que hacerlos
callar, son como nios o a veces discuten en malos trminos, sin respetarse, o pelean por un lpiz,
si son como nios. Esas conductas que se atribuyen como exclusivas de los nios nos pertenecen
a todos los seres humanos (de todas las edades). Basta hacer un poco de memoria, para recordar
situaciones en que jvenes o adultos medios actan de manera similar.
Esta actitud frente a los adultos/as mayores, aunque no es con mala intencin, siempre perjudica
de una u otra manera la autoestima de los adultos mayores. Los hace sentir torpes, intiles y

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desvalorizados. Hay que romper este mito e incorporar la creencia en positivo: Los adultos mayores
tienen caractersticas propias, son personas que han vivido muchas cosas, buenas y malas, y que merecen
ser tratadas como lo que son: adultos.

Las Personas Mayores no

pueden aprender nuevos
conocimientos o destrezas,
ni necesitan educacin o
capacitacin

Esta creencia se sustenta en que el

deterioro fsico es similar al deterioro
mental, por lo tanto, cualquier esfuerzo
que se haga para que un adulto/a mayor
aprenda cosas nuevas, es una prdida de
tiempo.

En la actualidad, es significativo el nmero de adultos/as mayores que participan en programas

educativos formales e informales, lo que muestra que la edad no es un impedimento ni inhabilita a
las personas mayores a aprender cosas nuevas. El deterioro fsico no va necesariamente aparejado con
el deterioro mental.
Como reflexin final, se puede afirmar que todas estas creencias, mitos o prejuicios estn muy
arraigados en nosotros; por lo tanto, como facilitadores(as) de talleres con adultos mayores tenemos
que ser muy autocrticos y revisar nuestra propia percepcin sobre el envejecimiento y la vejez, de
manera de ser agentes activos en el proceso de cambio cultural, en cuanto a la valoracin y trato a
las personas mayores.
Hay que tener presente que la existencia de los diferentes factores socioculturales discriminadores
que hemos analizado tienen un fuerte impacto en el nivel de satisfaccin atribuido a esta etapa y en el
nivel de felicidad que expresan tener los adultos mayores y que si no estamos atentos/as y conscientes
de ellos es muy fcil caer en la sobreproteccin y el paternalismo.
Estas creencias o mitos falsos inducen a proyectar sobre los adultos mayores una imagen de incapacidad,
inutilidad social, obsolescencia y rigidez, porque olvida considerar a la vejez como una etapa normal
de cualquier ser humano que evoluciona con caractersticas particulares. Si bien en esta etapa se es
ms vulnerable a desarrollar enfermedades o disminuir capacidades, esto bsicamente depender de
la historia de cuidados a lo largo de la vida y a otros mltiples factores. Por otra parte, estas creencias
no reconocen que, en este perodo de la existencia, florecen nuevas capacidades, como la sabidura
producto de la experiencia, el conocimiento y la madurez.

Es importante que los (las) facilitadores (as) de los talleres revisen su propia percepcin acerca
del envejecimiento y la vejez, de manera que los propios mitos y prejuicios no distorsionen las
actitudes, criterios y decisiones en la relacin con los mayores.
Se trata de que los (las) facilitadores (as) desarrollen la capacidad de ser agentes activos en la
valoracin y trato a las personas mayores como personas adultas.

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Las dimensiones biolgica, psicolgica y social en el adulto mayor

Dimensin Psicolgica
A lo largo de su vida, el ser humano pasa por distintas etapas -la infancia, la adolescencia, la adultez
y, finalmente, la vejez- y cada etapa tiene caractersticas especficas: la diferencia entre un adulto
y un nio no es tan slo a nivel fsico, ambos deben enfrentar crisis propias de la edad, los que
conllevan a cambios que permitirn finalmente alcanzar la madurez. Estas etapas forman parte del
llamado ciclo vital, el cual describe el desarrollo humano y permite tener una comprensin de las
distintas etapas que viven las personas, los cambios a los cuales debe enfrentarse y cules son las
tareas que debe realizar.
En este sentido, la ltima etapa de los estadios del desarrollo consiste en la aceptacin del propio y
nico ciclo de vida, implica mirar hacia atrs y aceptar el curso de la vida, las decisiones tomadas,
la vida tal y como se vivi. Quizs podamos identificarnos con las personas mayores si ahora nos
detenemos a cuestionar nuestra vida hasta el momento: los errores cometidos, si fuimos afortunados
o no, si fuimos seguros por la vida. Sin embargo, lo que nos diferencia con los adultos mayores
es la sensacin de que ya no hay tiempo ni energa para revertir la propia vida. Es a partir de esta
experiencia que esta etapa de la vida se llama de aceptacin e integracin. En la prctica, significa
aceptar la propia vida y poder integrarla con el presente. La integracin, en particular, consiste en
llegar a esta etapa y descubrir el significado particular de cada experiencia del pasado.
Es as como surgen ciertas preguntas que pueden esclarecer de qu forma podemos dar un cumplimiento
satisfactorio a esta etapa del ciclo vital: qu pasa con nuestra mente?, cmo funciona cuando
llegamos a viejos?, nuestra memoria cambia o se mantiene estable?, experimentamos grandes
cambios?, de qu tipo?
Funcionamiento cognitivo. Partiremos sealando que no es regla general una disminucin del rendimiento
intelectual debido a la edad. Estas capacidades se pueden ver afectadas por circunstancias sociales
y biogrficas particulares de cada persona, por ejemplo, la dificultad para el acceso de libros, falta
de motivacin, etc. Por lo tanto, recuerde que no todos envejecemos de igual manera, hay funciones
cognitivas que afectan a unos y no necesariamente a otros.
Habilidad y agilidad. Un adulto mayor, cuando se encuentra en un ambiente que lo estimula, que lo
anima a desarrollar su creatividad, su rendimiento intelectual se mantendr estable, por lo tanto, existen
menos posibilidades de deterioro. Lo que se ve alterado es la velocidad en su rendimiento, demora
ms tiempo en reaccionar y realizar las actividades del diario vivir. Esto influye sobre diversos aspectos
del comportamiento, como por ejemplo, en el tiempo que se necesita para recordar algn nombre o
situacin, en la solucin de problemas, en el proceso de aprendizaje, entre otros. Es necesario, por
tanto, distinguir entre habilidad y agilidad. Se entiende por habilidad, la capacidad para realizar una
determinada tarea; mientras que la agilidad, es la destreza y la velocidad con que se ejecuta. Con los
aos, una persona puede volverse menos diestra en la realizacin de ciertas actividades, pero esto no
le impide hacerlas: no ha perdido la habilidad, la que se ha visto afectada es la destreza o agilidad.
La memoria. En la mayora de las personas los cambios en la memoria asociados al envejecimiento
no interfieren de manera determinante en su vida cotidiana. Se sabe que slo un porcentaje menor

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de la poblacin presenta deterioros importantes en ella y que estos se asocian, principalmente, con
enfermedades especficas, como demencia o Alzheimer.
La memoria cambia con la edad, su rapidez y agilidad disminuyen, pero eso no significa que
necesariamente se pierda. Las razones de este cambio son fisiolgicas, sin embargo, puede agravarse
por falta de atencin, poco inters, distraccin o impaciencia. En este sentido, hay que recordar que
del inters y esfuerzo personal depende en gran medida el desarrollo y rendimiento del intelecto.
Por otra parte, los olvidos son normales y, a veces, necesarios, y se deben a diversas causas. Se plantea
que cuando no se usa una informacin, sta simplemente se desvanece de nuestra memoria o se
olvida. Tambin es posible olvidar nueva informacin cuando sta interfiere con la antigua. Entonces,
se podra decir que, en estos casos, se produce una especie de competencia entre recuerdos.
Existen, igualmente, motivos afectivos en el olvido. ste puede ser un mecanismo de defensa, a
travs del cual se impide el acceso a la conciencia de situaciones, afectos o hechos que resultan
inaceptables, vergonzosos o que causan sentimientos negativos. As, es posible explicar y entender
por qu se olvidan aquellas cosas que molestan.
Las personas de edad presentan, en general, dificultades para procesar y retener nueva informacin
y, por ende, para aprender. A pesar de ello, se ha observado que la capacidad de aprendizaje puede
mejorar si lo que se aprende resulta importante y significativo, junto a estrategias novedosas. Por
ejemplo, podemos mencionar estrategias que ayudan a mejorar la memoria y a recordar la informacin,
conocidas como nemotecnias. Veamos un ejemplo: para recordar los nmeros 007-757-90-60-90, la
estrategia a utilizar puede ser: el agente 007 subi al boeing 757 y vio una azafata de medidas 90,
60, 90. Usted puede crear muchas otras estrategias muy creativas. Es importante que estimule en los
adultos mayores ejercicios que permitan el mejoramiento de la memoria, ya que con ello previene que
se deteriore.

No se puede seguir afirmando que la vejez es sinnimo de declive intelectual y cognitivo.

Recuerde que, an cuando estas funciones cognitivas se van modificando, la creacin
todava tiene lugar: la pintura y la literatura, por ejemplo, son experiencias enriquecedoras
mentalmente. Estimule a los adultos mayores a experimentar en estas expresiones
artsticas, que tambin permiten ser un vehculo de expresin para los sentimientos.

Dimensin Biolgica
El envejecimiento en si mismo no es una enfermedad. Podemos observar que gran parte de las
personas mayores gozan de buena salud, sin embargo, no se puede negar que el envejecimiento esta
acompaado de cambios fsicos que aumentan la posibilidad de desarrollar enfermedades. Algunos de
los cambios fsicos son la disminucin de la estatura, disminucin en la fuerza y rapidez para realizar
actividades fsicas, problemas de visin, propensin a la aparicin de enfermedades propias de la
vejez, entre otros. No obstante, el ejercicio, una buena dieta y evitar el cigarrillo y el alcohol puede
ayudar a las personas mayores a ampliar la parte activa de su vida y a que sean ms resistentes a
enfermedades crnicas, que pueden llegar a ser fatales.

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Durante el envejecimiento ocurren diversos cambios que afectan a los rganos, los que se ven afectados
por distintos motivos, pero preferentemente tienen que ver con el proceso natural de envejecimiento.
Sin embargo, recuerde que no todos los adultos mayores envejecen de igual manera, ya que una
persona puede verse afectada por problemas de visin y no necesariamente de audicin.
A continuacin, se describen distintos sentidos que se ven afectados con el paso de los aos y, junto
a ello, le proponemos algunas tcnicas que ayudan a compensar estas dificultades dentro del espacio
del taller. Es importante poder realizar estas distinciones, ya que muchas veces se puede tener la
creencia que un adulto mayor tiene dificultades de aprendizaje y quizs sea un problema de visin o
audicin, que le entorpecen en su proceso de aprendizaje.

Dificultad de visin: entre los adultos mayores es normal presentar disminucin de la capacidad
visual. Esto le genera a la persona mayor inseguridad para desplazarse o para realizar las distintas
actividades que antes efectuaba sin problemas. Por ello, es importante que el lugar donde realiza
el taller tenga buena iluminacin, que el facilitador(a) escriba con letra grande y clara y que se
d mejor ubicacin a quien tenga mayor dificultad visual.

Dificultad de audicin: paulatinamente se pierde la agudeza auditiva, por lo tanto, hay algunos
sonidos que a la persona mayor le dificulta escuchar. Por ello, el lugar donde se realiza el
taller debe tener buena acstica, que el facilitador(a) module claramente y que d una buena
ubicacin a quien tenga mayor dificultad auditiva.

Problema de velocidad: se da un enlentecimiento en dicha ejecucin, por lo que los adultos
mayores se desplazan con un cierto grado de dificultad. Por lo tanto, es importante que el
facilitador(a) siga el ritmo del ms lento (los ms rpidos pueden ayudar a los ms lentos y, as,
ir todos a un ritmo ms o menos parejo).
Finalmente, como otro factor de esta dimensin, la sexualidad de los adultos mayores cambia y
comienzan a vivirla de otra manera: mientras que en la mujer aparece la menopausia, trayendo
aparejado varios cambios hormonales, le aparecen manchas, ms arrugas y diminuye la lubricacin
vaginal (lo que trae como consecuencia relaciones sexuales ms dolorosas); en el hombre disminuye
la testosterona, pierde el cabello, la eyaculacin se vuelve ms lenta y distanciada y disminuye
el impulso sexual. Sin embargo, la sexualidad puede vivirse de acuerdo a su capacidad fsica. Es
importante sealar que es primordial para la pareja mantener una vida sexual activa, ya que ello
permite el intercambio de afectos y mantener una comunicacin ms ntima.
Dimensin Social
Uno de los cambios principales que debe enfrentar el adulto mayor es la progresiva prdida de su
red social. Junto con ello, debe modificar el reparto de tiempos de su vida diaria que tena en las
etapas anteriores, ya que dispone de mayor tiempo para realizar distintas actividades. Estos cambios
estn asociados a la etapa de la jubilacin, ya que supone una disminucin de ingresos econmicos,
cambia su rol social, se deja de compartir con los compaeros de trabajo, etc. Es esperable que en
este perodo sientan estrs. Coincide, adems, con el fenmeno del nido vaco, es decir, los hijos
emprenden su propio proyecto de vida y las relaciones con ellos se hacen ms distantes. Se puede
decir que tiene ms momentos de soledad que en otras etapas de la vida.
Esta serie de cambios o prdidas que viven los adultos mayores, conlleva a que adquiera una mayor
importancia la participacin social, que tiene que ver con la bsqueda de sistemas de apoyo social:
unin entre personas que se caracterizan por compartir sentimientos y experiencias y, as, establecer
contactos sociales positivos.
17

La participacin social se halla en cuatro reas fundamentales: educacin, ocupacin, actividad fsica
y recreativa de carcter grupal, y las relaciones sociales (familia, amigos, conocidos). Los adultos
mayores, al participar en organizaciones, pueden experimentar nuevas propuestas, ensayar nuevos
roles y desarrollar actividades pendientes o nuevas que se planteen en sus proyectos de vida. Aquellos
adultos mayores que participan en grupos sociales mantienen un estado de salud superior a los que
se mantienen socialmente aislados y el desarrollar una vida rica en relaciones afectivas significativas
contribuye a vivir ms aos.
En el desarrollo social del adulto mayor, el facilitador(a) es el agente principal para estimular la
participacin social y cautivar e invitar a los adultos mayores a emprender nuevos desafos y tareas,
que le permitirn reforzar sus redes sociales, crear nuevas amistades y formar nuevos vnculos.
La importancia de estimular distintas reas del desarrollo
El envejecer es un proceso dinmico, gradual, natural e inevitable. Este proceso es impreciso: nos
vamos dando cuenta de l por el reconocimiento de nuestro cuerpo cambiante, del espejo, de la
mirada del otro y de la exclusin de la sociedad en la interpretacin del proceso productivo.
La mayor parte de los adultos mayores se encuentran en disponibilidad de fortalecer y desarrollar
actividades que les despiertan placer. El despliegue de dichas actividades, ya sean intelectuales,
culturales o fsicas, retrasan el deterioro mental y anmico que ocurre en el proceso fisiolgico del
envejecimiento. Esto tiene que ver con que el envejecimiento exitoso se logra en la medida que, en
el proceso de envejecer, las actividades que concluyen sean reemplazadas por otras que permitan
sustituir las que han quedado atrs, sea debido a la jubilacin, muerte del cnyuge, de los amigos o
de alguna habilidad en particular.
En el cuadro siguiente, se describen distintos tipos de actividades que ayudan a estimular las
dimensiones fsica, psicolgica y social de los adultos(as) mayores, los objetivos que cumplen y
algunos ejemplos4. Usted como facilitador puede incorporar nuevas actividades que realizan los
adultos mayores, lo importante es que dichas actividades trabajen directamente estas dimensiones y
que cumplan un objetivo.

Kalish, R.A. y Reynolds, D.K.: Death and ethniticity: Apsychocultural study. Farmingdale, Baywood (1976).

18

Social

Psicolgica

Biolgica

Dimensin

Tipo de
actividad

Objetivo

Ejemplos

Fsicas y
manuales

Consumo
de
energa.
Mantenimiento de la forma Gimnasia, jardinera, trabajos
muscular y la salud en fsicos, y/o carpintera, pasear.
general.

Sensoriales

Gratificacin y potenciacin Escuchar msica, bailar, tocar

de los sentidos
algn instrumento musical.

De la vida
diaria

Satisfaccin de necesidades Aseo

personal
autnomo,
fisiolgicas bsicas, sueo, descanso, compras, limpieza y
mantencin del hogar.
higiene y alimentacin, etc.

Experiencias
personales

Participacin en grupos de
Desarrollo
del
yo,
desarrollo personal. Escuchar,
autorrealizacin, creatividad,
hablar y compartir sentimientos.
expresividad
Asegurarle su privacidad.

Recreativas

Satisfaccin de necesidades
de distraccin, libremente
elegidas y con pocas
exigencias de realizarlas de
modo regular.

Deportivas

Cuando
los
deportes
se
realizan
en
forma
colectiva, se encauza la
Realizar caminatas,
tendencia competitiva y es
livianos, natacin.
una oportunidad para la
relacin social, afiliacin e
identificacin.

Motivar el contacto social con

amigos, familiares. Desarrollar
el sentido de asociacin: club,
tertulias, grupos de juego.

deportes

Mantenimiento, mejora y
desarrollo de las actitudes Asistencia a seminarios, talleres,
Educacionales
intelectuales,
informacin cursos, exposiciones, teatro,
Culturales
y formacin individual y conciertos.
colectiva.

19

20

La persona
del Facilitador(a)

s muy probable que el facilitador(a) que trabaja con adultos mayores haya vivido, en el transcurso
de su trabajo, un proceso no exento de problemas o situaciones frustrantes, de desesperanza,
dudas y cuestionamientos. Sin embargo, a pesar de estas situaciones negativas, cree en lo
que hace, lo que significa que ha incorporado a su vida esta labor, porque cree en s mismo y en sus
capacidades y, a la vez, cree especialmente en los adultos mayores y su capacidad de desarrollo.

La dedicacin que el facilitador(a) tiene debe nacer de la automotivacin, ya que siente como meta
el crecimiento personal de los otros. Debe tener muy claro el significado de su trabajo y tomar de
forma bastante seria su labor. El facilitador(a) debe ser una persona que ha usado su capacidad de
inventiva para ayudar a los dems, en forma creativa y constante, lo que le ha permitido tener una rica
experiencia personal y que desea compartir con los adultos mayores. En resumen, una persona que
celebra la vida y la esencia del otro.
La experiencia vital del facilitador(a) le debe permitir ir conocindose a s mismo y a los adultos
mayores, para aprender a manejar situaciones, reconocer cules son sus habilidades personales, qu
temas manejar con autoridad y cules reforzar continuamente. Debe asumir con responsabilidad la
labor de facilitador(a) de un determinado taller, respetando al otro como se respeta a s mismo.
Llegar a ser facilitador(a) no es tarea fcil. Asumir la labor de ser quien promueve procesos de
aprendizaje, el contacto entre las personas y el intercambio de experiencias, es una proceso que
requiere de ciertos elementos personales fundamentales para el trabajo con otros. Pero, en qu
consiste ste rol?
El rol tiene que ver con las funciones, el papel que desempea al trabajar en grupo, pero no en cualquier
grupo, ya que el trabajo con adultos mayores es muy diferente al trabajo con jvenes o nios, porque
ambos estn viviendo etapas distintas de sus vidas. Es por ello que a continuacin se describen una
serie de caractersticas que ayudan a comprender cul es el papel que usted desempea y cuales son
las caractersticas que definen a un facilitador.

21

En qu consiste el rol del facilitador?

Ser facilitador de talleres para adultos mayores significa permitir que ellos se comuniquen y, como su
nombre lo indica, promueve que se faciliten los procesos de aprendizaje y comunicacin, el contacto
y el intercambio de experiencias entre las personas.
Es importante recordar que el facilitador(a) tendr una manera de conducir particular y propia, cada
persona tiene su propio estilo y puede poner su sello a la hora de conducir un grupo, por lo tanto, no
hay una sola manera de ser facilitador.
Caractersticas bsicas

Voluntad: aunque parezca elemental, es condicin vital que el facilitador(a) tenga deseos de
compartir con otros sus conocimientos y sus experiencias, y que goce con el desempeo de esta
actividad. Esto se manifiesta a travs de una actitud de respeto y autenticidad con el grupo,
evitando actitudes de superioridad.

Conocimientos pedaggicos: el slo dominio de un tema no da a una persona la garanta de
saber comunicarlo todo en trminos pedaggicos. El facilitador(a) debe estar pendiente en todo
momento de los mensajes no verbales del grupo, los cuales brindan informacin sobre el grado
en que se est realizando la comunicacin. El saber como le permite ser gil en el uso y
variacin de las tcnicas ms eficaces para un determinado objetivo.

Conocimiento sobre los adultos mayores: sobre cmo son y cmo aprenden. En este texto aparecen
ciertos elementos que permiten conocer y comprender acerca de la metodologa de trabajo con
personas mayores. Por ello, es fundamental que el facilitador(a) se oriente sobre el grupo etreo
al que iniciar en el proceso de aprendizaje.

Habilidades comunicativas: es importante recalcar que el facilitador(a) sepa comunicarse
hbilmente con el grupo. Dirigir la mirada y la atencin a todos los miembros del grupo es un
aspecto fundamental en una comunicacin grupal abierta. La idea es que se brinde a todos los
adultos mayores la oportunidad de participar y que se motive a los ms introvertidos. Algunas
habilidades deseables en un facilitador son: saber escuchar, traducir ideas complejas, analizar
para encontrar lo sustancial de un mensaje, sintetizar, sembrar inquietudes, ser emptico,
conciliar enfoques diversos y dar y recibir informacin.

Flexibilidad: para cada sesin, el facilitador(a) debe preparar los temas y los materiales con
los cuales trabajar, de ninguna forma puede improvisar. Sin embargo, hay ocasiones en las
cuales el facilitador(a) deber realizar ajustes a su programa y plan de sesin, por lo tanto, es
importante que sea consecuente y flexible para realizar dichos ajustes. Ser flexible no significa
cambiar por cambiar. El facilitador(a) debe preocuparse por su autoevaluacin y autosuperacin,
cuestionar su actuacin y hacer ajustes, actualizando siempre los contenidos de su taller y de su
propia actuacin, adecundose al grupo.
El entusiasmo que muestre al cumplir con su taller, la seguridad en s mismo(a) y sus capacidades y
conocimientos, la confianza que inspire, el inters por ayudar a los participantes, el uso que haga de
su autoridad, y su estado de nimo y disposicin, sern factores determinantes para que el facilitador(a)
pueda conducir un taller con xito.

22

Cules son las competencias que debe desarrollar un facilitador?

Las competencias tienen que ver con aquellos elementos que aportan al xito de un taller. Esto
ayuda a que el facilitador(a) est en mejores condiciones para desarrollar su trabajo y es un desafo
que consiste, tambin, en crear un ambiente suficientemente acogedor para que los adultos mayores
puedan abrirse a compartir sus experiencias.
A continuacin, se han seleccionado una serie de competencias que el facilitador(a) debe
desarrollar:

Empata o la capacidad de ponerse en el lugar del otro: La empata habla de la capacidad de
ponerse en el lugar del otro; asumiendo que es un sentimiento que viene de otra persona y no
necesariamente representa el propio. El facilitador(a) debe ser emptico en todo momento de la
aplicacin, independientemente de los contenidos que se estn tratando.

Demostrar inters y atencin por el otro: Los seres humanos tenemos dos lenguajes a travs de
los cuales nos comunicamos: el verbal (mediante la palabra) y el no verbal (a travs del cuerpo).
Escuchar activamente al otro significa prestar atencin a la totalidad de lo que la persona est
transmitiendo, es decir, atender tanto el contenido verbal del mensaje como el lenguaje corporal.
Esto implica dejar de hacer otras cosas mientras se escucha a quien est hablando. Una escucha
activa se relaciona, tambin, con una serie de gestos que indican compromiso e inters por lo
que el otro est diciendo.

No hacer juicios: es fundamental que el facilitador(a) comprenda que cada realidad, y por lo
tanto, cada persona, es nica e irrepetible. Lo que cada persona trae al taller ser una historia
particular. Es fundamental valorar y respetar todas las vivencias y las maneras de enfrentar la
vida. Es importante que, cuando se expresen contenidos ms ntimos, la conversacin no se
centre en lo correcto o incorrecto, en lo bueno o malo. Considere que todos los participantes del
taller buscan hacerlo de la mejor manera posible.

No hacer interpretaciones: cuando se cuenta una experiencia, no se trata de permanecer indiferente
al relato, sino de escucharla y permitir que sea compartida por el grupo sin realizar juicios que
la valoren positiva o negativamente. De esta manera, debe acoger cada una de las historias y
opiniones y mantenerse en una posicin ms bien neutral.

Centrarse siempre en lo positivo: esto implica potenciar y reforzar al grupo desde elementos tan
pequeos como la participacin ms activa de alguien que se muestra tmido. Esto contribuye al
incentivo del trabajo y a la repeticin de aquellas actitudes o conductas que han sido connotadas
positivamente al interior del grupo.

Humildad y confianza: el facilitador(a) debe tener la suficiente humildad y confianza para reconocer
las limitaciones de su rol; al mismo tiempo que debe hacer circular la informacin y visualizar
la posibilidad de que muchas de las respuestas vengan del grupo. Tambin debe confiar en la
sabidura del grupo y destacar siempre los aportes de los dems.

Apoyo emocional: considerando el tipo de actividades y los temas que se tratan en los talleres,
es probable, y de hecho ocurre, que aparezcan situaciones con alto contenido emocional. Es
importante que usted acoja a la persona que lo necesite y le d el tiempo para que exprese sus
emociones. Muchas veces, al no saber cmo manejar la situacin, es probable que se desve
la atencin a travs de consejos, ancdotas o interpretaciones, lo cual en lugar de contribuir a
apoyar y escuchar a la persona en el problema que le afecta, lo evita de manera indirecta.

23

La voz como recurso

Otro importante medio para cumplir el rol de facilitador(a), y que debe se considerado, es la voz. Por
ello, al realizar un taller, es necesario tener en cuenta:

La diccin: si el facilitador(a) tiene claridad y precisin en sus conceptos, hablar con claridad,
soltura y firmeza. Es necesario que hable a un ritmo que la pronunciacin de las palabras que
emite sea clara.

El volumen: es el control de altibajos para hacer nfasis en algunas situaciones o conceptos. El
facilitador(a) debe realizar estos cambios en su volumen con el objeto de mantener la atencin
de los participantes y no cansarlos.

La modulacin: para dar la entonacin adecuada a las exposiciones, la modulacin debe ser
acorde a sus ideas o conceptos que est expresando. De esta manera, le dar mayor nfasis a
sus mensajes.
Tipos de grupos
No todos los grupos son iguales. An cuando a un taller asistan slo personas mayores, no es lo
mismo trabajar en un taller de Punta Arenas o Arica, as como tambin la diferencia puede estar
dada en talleres de una misma regin. La diversidad de personas y de historias es tan compleja que
podemos dedicar mucho tiempo a reflexionar sobre ello. Pero, a pesar de esa diversidad, se pueden
establecer ciertos criterios que dan cuenta de que un grupo posee determinadas caractersticas que
lo diferencian de otro, as como tambin podemos encontrar similitudes.
En relacin a esas similitudes, es posible hablar de tipos de grupos, donde la caracterstica principal
es la que se seala a continuacin, sin perder de vista que es slo una caracterstica de muchas otras
que le dan una identidad propia al grupo.
Participativo: este es el grupo ideal. Si el
facilitador(a) le seala a los participantes lo
que realmente quiere del grupo, si conoce sus
motivaciones, si utilizan tcnicas atractivas
y adecuadas y se evalan constantemente,
se garantiza el inters y participacin de los
adultos mayores.

Recomendaciones: aproveche al mximo la

participacin y mantenga el inters de los adultos
mayores.

Ruidoso: murmuraciones y conversaciones en

voz baja, provocan que el facilitador(a) o los
dems participantes se distraigan.

Recomendaciones: el facilitador(a) debe permanecer

atento a este tipo de interrupciones, dirigiendo
la mirada a los participantes que conversan,
lanzndoles una pregunta o parndose muy cerca
de ellos. Si el ruido es generalizado, quizs lo ms
conveniente es cambiar a una tcnica mucho ms
participativa o hacer un receso.

24

Silencioso: si el grupo muestra un total

silencio, investigue las causas. Puede haber
un proceso de la ruptura de la tensin, no
existe confianza para participar o bien no les
interesa el tema.

Recomendaciones: el uso de tcnicas ms

participativas reforzar la integracin. Es
importante que investigue las causas.

Indiferente: no les interesa el taller, ni los

contenidos ni las dinmicas, los temas
tratados son conocidos por el grupo. No hubo
nada nuevo, y usted cree que est perdiendo
el tiempo.

Recomendaciones: Previo al taller que usted quiera

realizar, investigue, consulte acerca del nivel
y experiencia de los participantes. Manifieste
su disposicin por incorporar temas de inters,
cambie de tcnica para motivar la participacin.
Maneje ejemplos adecuados a las necesidades de
los participantes.

Agresivo: la actitud autoritaria y prepotente de

usted, puede provocar una reaccin agresiva
del grupo, y convierten las sesiones en una
lucha de fuerzas que conducen al fracaso.

Recomendaciones: acte con sencillez, modestia

y humildad, pues recuerde que usted no es
el poseedor de la verdad y que tambin est
aprendiendo con el grupo.

Momentos difciles en el manejo de grupos

Talvez el facilitador(a), durante su participacin en distintos talleres, experimentar ms de alguna
vez un sentimiento de inseguridad y falta de conocimiento, frente a situaciones ms complicadas o al
estimular la participacin grupal.
A continuacin, se describen herramientas prcticas que permiten desenvolverse de modo ms seguro
en el grupo y desarrollar un trabajo positivo, tanto para el facilitador(a) como para los adultos mayores,
al permitir enfrentar situaciones complicadas o improvistas.
Qu hacer cuando se pierde el control de la sesin?

Si el control se pierde y todos hacen uso de la palabra, el facilitador(a) debe intentar hacer
una pausa, para que con el silencio queden en evidencia las causantes de esta situacin, para
inmediatamente poder continuar. Tambin puede dirigir la mirada a las personas que estn
desatentas, procurando hacerlo con cordialidad y, en cierta forma, que los haga centrarse en la
temtica tratada.

Tambin el facilitador(a) puede dirigir una pregunta al participante ms influyente, lo que puede
ayudar a traer al orden nuevamente.

Otra forma es intentar introducir la variante metodolgica, cambiando de tcnica, haciendo
algn resumen de lo que se ha tratado hasta el momento, o llamando al orden, pero con mucho
tacto.
Cuando los adultos mayores se salen del tema

El facilitador(a) puede emplear preguntas directas, cuestionando de qu manera lo discutido se
relaciona con el tema a tratar y dirigir nuevamente la conversacin sobre el tema central.

Puede realizar un resumen y volver a centrarse en el tema que estaba siendo tratado, destacando
algn punto en particular.

25


Puede hacer un planteamiento de la sesin y volver a centrar el tema principal, procurando

destacar algn punto en particular.
Cuando el grupo no habla

Centrar el tema, estimulando el intercambio de puntos de vista y dirigiendo una pregunta directa
a un miembro del grupo.

Separarse ligeramente del tpico principal y sutilmente introducir otro de inters actual con el
cual estn relacionados los participantes.

Dirigir una pregunta abierta de carcter general, preferentemente alguna que despierte al
grupo. Mostrar verdadero inters cuando surja alguna inquietud o sugerencia por parte de algn
participante.
Cuando alguien se opone

Utilizar preguntas directas que comprometan al participante oponente a que fundamente su
punto de vista y proponer alternativas de solucin.

Invitar a cuestionar los puntos de vista, ya que son fundamentales para la estimulacin intelectual
debatir sobre todos los temas.
Cuando alguien objeta habitualmente

Buscar cules son las posibles razones que lo hacen actuar de esa manera. El facilitador(a)
puede hacerlo con preguntas de sondeo o en forma abierta frente al grupo.

Devolver la pregunta al participante, solicitando al grupo soluciones concretas a la problemtica
analizada.

Es importante hacer evidente los argumentos, resaltndolos con otras palabras y seguir adelante
(no enganchar).
Si alguien llora desconsoladamente, se angustia y no puede controlar su pena

Es fundamental que el facilitador(a) acoja a la persona y la escuche calmadamente y, si puede,
que interrumpa la actividad momentneamente para poner atencin a la persona. Preguntar si
tiene ganas de hablar o si prefiere guardar silencio, otorgndole todo el tiempo necesario hasta
que se calme. Si es necesario, el facilitador(a) debe explicarle al grupo lo que ocurre e incentivar
el respeto y la empata. Jams se debe interpretar la situacin o ponerse nervioso, alejndose de
la persona que est relatando la experiencia. Tampoco es recomendable dar consejos o contar
ancdotas relacionadas con la situacin para subir el nimo.
Todos hablan al mismo tiempo, hay desorden y poca concentracin

El facilitador(a) debe preguntar al grupo si estn cansados y, si es as, puede dar un recreo
con el compromiso de que todos realicen la sesin entera, pero descansen unos minutos. Si es
necesario, puede utilizar el humor y preguntar al grupo de qu se estn riendo; inclyase de sta
manera al grupo.
Se plantea una pregunta ante la cual usted no tiene respuesta

El facilitador(a) debe explicar al grupo que ignora la respuesta y asumir que no tiene esa
informacin, o puede devolverle la pregunta al grupo por si alguno de los adultos mayores pueda

26

conocer la respuesta. Pero lo que no debe hacer es inventar, sin asumir que ignora la respuesta,
o cerrar la posibilidad a los participantes de opinar o dar a conocer lo que saben sobre el tema.
Una persona le solicita su opinin personal sobre un tema

Comentar su opinin o respuesta, sin olvidar su rol de facilitador y los objetivos del taller.
Presentar al grupo la inquietud, escuchar lo que opinan los dems y, de esta manera, mostrarle
las diferentes alternativas.

Agradecer la confianza y hacerle ver que lo ms importante es lo que l o ella piense o decida
en relacin al tema.
El facilitador(a) debe ayudar a los participantes a crear su propia opinin mediante preguntas como
Usted qu piensa? La invitacin es a trabajar activamente, manifestando todas sus inquietudes, para
desempear de modo adecuado el rol de facilitador de adultos mayores.
En sntesis, la ms poderosa herramienta con la cual cuenta el facilitador(a) es s mismo. El facilitador(a)
que se conozca a s mismo y sepa cmo impacta a sus grupos, cuenta con una valiosa capacidad para
ser puesta al servicio de los adultos mayores. Porque no slo se trata de saber lo que tiene, tambin
cules son sus carencias y diferencias en relacin con sus participantes y otros facilitadores. Una vez
que el facilitador(a) conoce sus capacidades, define la tarea y el objetivo grupal, y sabe cul es el
grupo que tiene en frente, est entonces en posibilidad de llevar a cabo con xito su trabajo.

27

28

Metodologa

a metodologa que desarrolla el INP en sus Programas Sociales parte de la base de que sus
talleres son un proceso que pasa por distintas etapas o momentos que son claves para el buen
logro de sus objetivos. Cada sesin de taller posee cuatro momentos, as como el taller, en su
proceso total, tambin los posee. Los momentos son:

Primer momento:
ACTIVACIN

Este momento busca fundamentalmente romper el hielo, esto es, crear

el ambiente adecuado, generar las confianzas que se que se requieren y
desconectar a los participantes de aquellos conflictos o situaciones que
puedan afectar el logro de los objetivos. Tiene por objeto, tambin, el de
motivar o estimular a los asistentes de modo que se genere la necesidad
o curiosidad por los temas a tratar.

Segundo momento:
DEMOSTRACIN

Esta etapa tiene como objetivo entregar los contenidos tericos, definir
correctamente los conceptos a trabajar y explicar la metodologa que
ser utilizada. Lo anterior debe ser chequeado de manera que todos los
asistentes tengan absoluta claridad respecto de los procedimientos o
materias a tratar.

Tercer momento:
EJERCICIO y
PRCTICA

Permite poner en prctica los distintos contenidos expuestos, de modo

que permita articular las reas que hemos definido como necesarias para
lograr una capacitacin efectiva. Para ello, puede recurrir a diversas
tcnicas de representacin para simular escenarios y roles y desarrollar
actividades recreativas, juegos y/o dinmicas grupales.

Cuarto momento:
RECAPITULACIN y
SNTESIS

Es fundamental que este momento se realice, pues permite consolidar

de manera efectiva los temas tratados. Es el minuto que nos posibilita
realizar una evaluacin formativa o de criterio, instancia muy necesaria,
ya que con ello le vamos tomando el pulso al ritmo del aprendizaje,
podemos detectar debilidades y/o fortalezas, reforzar contenidos y cerrar
o concluir tanto individual como colectivamente el proceso vivido.

29

La forma de abordar los distintos momentos que se viven al interior de cada proceso de capacitacin
se llevar a cabo mediante una concepcin constructivista5 de capacitacin. En otras palabras, la
invitacin es a vivir y convivir con una dinmica educativa que nos cambia a todos, ya que, tanto los
participantes como su lder o facilitador(a), se ven envueltos en un proceso conjunto y complementario.
Todos son capacitados, todos aprenden, todos ganan.
Es un proceso que se vive a partir de la retroalimentacin, ya que requiere de la participacin colectiva,
lo que incluye el reconocimiento del saber de los otros, por lo que se descarta la jerarquizacin
verticalista del conocimiento. Todos conocemos en menor o mayor medida acerca de algn determinado
tema y en conjunto vamos comprendiendo y aprendiendo.
Esta metodologa se sostiene en las experiencias, en la medida que se reconoce la experiencia propia y
la del otro, siendo capaz de construir historia y rescatar la memoria colectiva. Su intencin es, adems,
promover un ser humano integral, por ello ser entendido en su dimensin emocional, intelectual,
afectivo, moral, psicolgico, social, cultural y poltica. Slo de esta forma estaremos dando pasos
concretos para mejorar su calidad de vida.
Clave de todo este proceso ser la participacin. Esta propuesta slo tendr validez all donde se
acepte concebir el aprendizaje, no como un producto que se adquiere en el mercado, sino como un
proceso continuo e integrado en la vida misma, destinado a dar satisfaccin y gozo al participante. En
suma, all donde lo que principalmente se persiga como objetivo, sea propender a un mejoramiento
de la calidad y de la equidad de los procesos de integracin.
El concepto de capacitacin constructivista
Nuestras capacitaciones funcionan en base a talleres, los que, junto a la metodologa ya descrita,
constituyen nuestra propuesta para trabajar con personas mayores. El concepto educativo que
promovemos, la capacitacin constructivista, es lo que debe ser trabajado en cada momento del
proceso: Activacin, Demostracin, Ejercicio y Recapitulacin. Cada una de estas instancias debe ser
abordada tomando en consideracin la metodologa expuesta, evaluando en cada etapa, ya que ello
nos permitir alcanzar con xito los objetivos planteados para cada uno de los programas diseados.
Qu es una capacitacin liberadora y constructivista?

Una educacin democrtica, basada en el dilogo y el mutuo respeto, que estimula la crtica
y la formacin de un pensamiento autnomo, que fomenta la participacin, la cooperacin, el
aprendizaje y el conocimiento colectivo.

Una educacin que privilegia el razonamiento y la creatividad por sobre la memorizacin, la
comprensin por sobre la repeticin.

Una educacin que estimula las preguntas, el anlisis y la discusin.

Una educacin que recupera y valora el conocimiento que el que aprende tiene de su propia
realidad.

El constructivismo se basa en la idea de que al aprender se transforma el conocimiento. Esta transformacin, a su vez, ocurre a travs del pensamiento
activo y original del aprendiz. La capacitacin constructivista implica la experimentacin y la resolucin de problemas, considerando que los errores
son parte de la educacin y se aprende de ellos. (Fuente: http://www.fmmeducacion.com.ar, Documento Proyecto de Estrategia en las Ciencias
Sociales)

30


Una educacin centrada en la perspectiva del que aprende, que busca su desarrollo integral y su
participacin activa como sujeto de su propio proceso educativo. Vale decir, una educacin que
sita el motor de su accin en la motivacin y compromiso del que aprende.

Una educacin que ve en el conocimiento un instrumento de cambio social, buscando integrar
teora y prctica, reflexin y accin.

Una educacin que busca formar personas seguras de s mismas, crticas y autocrticas, creativas
y capaces de experimentar el placer del conocimiento.

Una educacin, en suma, que libera a la persona, que le entrega herramientas para que construya
su propia vida contribuyendo a la transformacin de s misma y de su realidad.
Lo contrario a esta postura es lo que se denomina Educacin Domesticadora, la que se traduce en:

Una educacin vertical y autoritaria, que niega el dilogo y la participacin, que teme la crtica y
el pensamiento autnomo, que anula la creatividad, que fomenta la pasividad, el individualismo
y la competencia.

Una educacin que niega el razonamiento, poniendo en su lugar la repeticin y la memorizacin
mecnicas, evitando ubicar las causas de los fenmenos y profundizar en las explicaciones.

Una educacin que rehuye las preguntas, viendo en ellas un cuestionamiento a la autoridad.

Una educacin desvinculada de la realidad de los que aprenden, que impone un conocimiento
desde afuera, menospreciando lo propio.

Una educacin centrada en el papel y en el conocimiento del que educa, que niega a los que
aprenden la posibilidad de ser sujetos activos de su proceso de aprendizaje.

Una educacin que hace del conocimiento un valor en s mismo, una acumulacin individual, no
un motor de cambio social.

Una educacin que se sustenta en el miedo, despojando al proceso educativo de la espontaneidad
y la alegra del conocimiento.

Una educacin, en suma, que domestica a la persona, contribuyendo a mantener las cosas tal y
como estn, sin perspectiva de cambio, sin posibilidad de accin.
En resumen, una capacitacin constructivista es aquella que:
Busca:

Evita:

- El dilogo
- El encuentro
- El respeto mutuo
- El razonamiento
- El mutuo aprendizaje
- El aprendizaje colectivo
- Las preguntas, el anlisis
- La cooperacin
- La participacin
- El conocimiento y perspectiva
del que aprende

- El monlogo
- El autoritarismo
- La repeticin y memorizacin
- La transmisin unilateral de
conocimientos
- El aprendizaje individualista
- Las respuestas mecnicas
- La competitividad
- La pasividad
- Centrarse en el papel y
conocimiento del que ensea

31

El espacio taller
La forma de aterrizar o poner en prctica esta metodologa es a travs del espacio taller. Este concepto
no es nuevo y con seguridad muchos(as) facilitadores(as) recurren a esta herramienta de trabajo
muy efectiva. No obstante aquello, nos detendremos un poco para indagar sobre su origen y sus
caractersticas.
En la poca antigua clsica (cuando se desarrollaron las grandes civilizaciones), se entenda por
taller aquel espacio-tiempo colectivo en el que se realizaban procesos creativos, ya fuera de pintura,
orfebrera, metalurgia o maderas. En todos ellos se realizaba un importante hecho: la enseanza y
prctica de un oficio en particular. En este manual entendemos el concepto taller en un sentido parecido.
Efectivamente, es un espacio-tiempo colectivo en que se realiza un proceso creativo, entendiendo el
proceso de aprendizaje como una accin eminentemente creativa. Poner nfasis en lo de proceso
colectivo tiene como objeto recalcar la importancia de reconocer la enorme potenciacin que tiene
un proceso de capacitacin cuando es concebido para ms de una persona. El grupo, entonces, se
transforma en el eje y motor de dicho proceso.
El taller es el espacio ideal para trabajar los cuatro momentos que cruzan siempre nuestras
capacitaciones: la activacin, la demostracin, el ejercicio y la recapitulacin adquieren una gran
potencialidad en esta dinmica, que envuelve a todos sus participantes de manera protagnica y por
ende efectiva.
Trabajar en grupo nos permite, por una parte, aminorar los efectos de la paralizadora e intimidante
timidez inicial y, por otra parte, generar la necesidad de interlocucin y comunicacin con los
otros.
Para ver cmo debemos desenvolvernos en este espacio-tiempo, describiremos algunos elementos que
son recomendables que estn presentes al momento de implementar un taller.
El crculo como metfora: transformar la sala en un espacio taller significa, bsicamente, romper el
esquema rgido que impona la relacin vertical entre profesor y alumnos, con el primero
adelante y los segundos frente a l. El trabajo colectivo o en grupo genera un campo de
contencin emocional y creativa mucho mayor: los errores y desaciertos se sobrellevan
y son ms rpidamente transformados en conocimiento.
Como metfora espacial de este concepto, recomendamos distribuir las mesas y bancos
de la sala de modo circular. As, cada integrante del taller quedar visible a todo el
grupo, podremos observar las reacciones y gestos que pueden ser importantes en el devenir de la
clase y los aportes podrn ser compartidos de manera ms eficiente.
Estilo de trabajo y comunicacin de nuestros talleres: todo grupo es heterogneo, pues no hay
dos personas iguales. Hay personas que han desempeado diferentes oficios, tienen distintas
experiencias, opiniones, nivel educacional y concepciones del mundo, etc. El facilitador(a) debe
aprender a conocer y manejar esta heterogeneidad del grupo, respetando las diferencias individuales,
pero al mismo tiempo buscando conciliar esas diferencias. Debe tener claro que la diversidad no se
tolera, se disfruta, y eso se logra valorando y posibilitando la exposicin de esas diferencias.
Se recomienda promover un espritu abierto frente a temas polticos, religiosos, familiares, sexuales,
etc. Por eso, no es adecuado, por ejemplo, inducir a rezar al inicio o trmino del taller, ya que
puede haber personas de diferentes religiones o no creyentes y hay que respetarlos a todos. En
algunos casos, rezar puede significar forzar o incomodar a algunas personas.
32

El trato: en general, existe la tendencia a tratar a los adultos mayores de abuelito o abuelita. Este
trato no es apropiado, debido a que est cargado de paternalismo y de una mirada -inconsciente,
por supuesto- de seres indefensos y obsoletos. Es como si a los adultos medios los tratramos de
papito o mamita, cosa que no hacemos. La condicin de abuelidad la tienen slo las personas
que tienen nietos o nietas, no todos los adultos mayores.
La manera ms imparcial de tratarlos es de seora X o don Z, como lo hacemos con todos los
adultos, en general, o por el nombre, si se ha generado la confianza necesaria y mutua. Con esa
forma los hacemos sentir como personas vigentes, activas, con opinin y capacidad de decisin.
Los ayudamos a asumir su rol protagnico en el proceso de enseanza-aprendizaje y en su propio
proceso de envejecimiento activo.
Por otra parte, a los adultos mayores a veces les gusta decirles to o ta al facilitador(a) o es
ste mismo el que lo promueve. Esto tampoco corresponde, ya que tambin refleja paternalismo.
Es asimilar a los adultos mayores con los nios. Hay adultos mayores que les gusta que los traten
como nios y, asimismo, hay facilitadores que piensan que los adultos mayores son como nios,
entonces, los tratan como tales. Sin embargo, un nio no tiene capacidad de decisin ni tiene
su mente formada, ni posee los conocimientos y experiencia acumulada como la que tienen los
adultos mayores. Al igual que en el caso anterior, el trato debera ser seorita X, seora Z, don
Y o, simplemente, por el nombre.
Se recomienda conversar el primer da del taller acerca de cmo tratarse. El facilitador(a) puede
decir: nos tratamos de seora, don o seorita y de usted o nos tratamos todos por el nombre y nos
tuteamos, tanto yo a ustedes como ustedes a m, qu prefieren?.
La mirada de gnero en el Taller: fundamental ser tambin no perder la perspectiva de reconocer
que hombres y mujeres tienen experiencias distintivas. Se recomienda estar siempre atento(a) a
las diferencias de gnero, haciendo ejercicios para hombres y para mujeres -cuando sea el caso- y
practicando la igualdad de oportunidades que debe haber para ambos sexos.
En los talleres, generalmente, la participacin de los hombres es muy baja. Es posible conversar
sobre esto con los y las participantes e idear, entre todos, la forma de integrar a ms hombres.
Bitcora del facilitador o facilitadora: parte de la metodologa es tambin sistematizar ordenadamente
las diversas actividades que van surgiendo en desarrollo del taller. Para ello, proponemos llevar una
bitcora o libro de clases.
Se recomienda tener un cuaderno chico o block de apuntes para ir anotando cualquier cosa que
al facilitador(a) le llame la atencin en relacin al proceso mismo de enseanza-aprendizaje, o a
dichos, hechos u observaciones que surjan durante la sesin.
Puede ser un material til y prctico que el facilitador(a) puede guardar para uso propio o del taller.
Le puede servir tambin para realizar su autoevaluacin.
Planificando nuestro quehacer
Una forma concreta de aterrizar la metodologa es diseando una planificacin que grafique todos los
momentos que deben formar parte de un taller y/o de una sesin en particular.
En la pgina siguiente, veremos un ejemplo de cmo se construye una programacin, que pone en
el papel aquello que pensamos realizar en trminos prcticos y en una sesin determinada. La idea
es que se pueda ver la distribucin de los tiempos y la forma como se deben estructurar los distintos
momentos a lo largo de las dos horas cronolgicas que, normalmente, se destinan para el desarrollo
de una actividad como esta.
33

34
TIEMPO: 2 horas

Un Manual por participante

y un Computador cada
dos personas (deseable 1
computador por persona).
Equipos computacionales
sucientes para todos los
participantes. Pizarra o
papelgrafo para destacar
ideas.

Pizarra y/o papelgrafo.

Trabajo con manual El mundo a un Clic de

Distancia: Se realiza lectura comentada y dialogada
sobre los componentes de un sistema computacional, el
encendido de un equipo y la ventaja del uso del ratn.
En forma grupal, reconocen: Monitor, teclado, ratn,
lector de CD, CPU, etc. Cada uno de los participantes
encienden y apagan los equipos varias veces. Ejercitan
el dominio del mouse mediante el juego El solitario.
Ejercitan motricidad na con software Pekepint.
Mediante el dilogo y la interrogacin el facilitador(a) va
resolviendo las dudas que surjan .
Finalmente cierra la sesin felicitando a todos sus
integrantes por los logros alcanzados.

Identicar los componentes y

formas de trabajo ms frecuentes
en el computador.

Reconocer, a travs de la
observacin directa y por medio
de lo planteado en el manual, los
distintos componentes del PC y la
utilidad prctica del mouse.

Detectar y resolver dudas respecto

de contenidos tratados

Ejercicio y prctica

Recapitulacin y
Sntesis

Demostracin

Una pelota pequea.

La pelota preguntona: Sentados en crculo, cada

persona toma la pelota, dice su nombre, cosas que le
gustan, etc. Luego, se la entrega otra persona.

Dar la bienvenida a todos los

participantes del taller.
Presentacin, soltar tensiones.

Activacin

MATERIALES

ACTIVIDADES

OBJETIVOS

MOMENTO

10
minutos

50
minutos

50
minutos

10
minutos

TIEMPO

APRENDIZAJE ESPERADO: a) Reconocen los componentes de un sistema computacional, b) Activan y desactivan correctamente el equipo, c) Reconocen
y activan conos, d) Graban archivos en su carpeta, e) Recuperan archivos.

OBJETIVO FUNDAMENTAL GENERAL: Poblacin adulta mayor del INP, haciendo uso de las nuevas tecnologas informticas como herramientas de
comunicacin, de recreacin, de cultura

PERIODO Desde:.. Hasta:

NOMBRE DE LA UNIDAD: Qu es un Computador?

PLANIFICACIN PRIMERA SESIN

FACILITADOR (a):

Instituto de Normalizacin Previsional - INP

Programas y Beneficios Sociales
Taller: de Internet

Luego de este ejemplo, existe una matriz en blanco, en el que proponemos ejercitar la forma en que sern trabajadas las etapas por
las que debe transitar todo taller. ste modelo servir como base para sistematizar y programar todas las acciones de capacitacin que
ejecutemos.

35

Recapitulacin y
Sntesis

Ejercicio y prctica

Demostracin

Activacin

MOMENTO

APRENDIZAJE ESPERADO:
OBJETIVOS

OBJETIVO FUNDAMENTAL GENERAL:

TIEMPO:

ACTIVIDADES

PERIODO Desde:.. Hasta:

NOMBRE DE LA UNIDAD:

PLANIFICACIN PRIMERA SESIN

FACILITADOR (a):

Instituto de Normalizacin Previsional

Programas y Beneficios Sociales
Taller:

MATERIALES

TIEMPO

Primer momento: Activacin

Existen cuatro momentos de la vida del grupo, cuya duracin varia de acuerdo a las caractersticas
particulares de ste (ya hemos visto anteriormente que cada grupo acta y se relaciona de modo
distinto, ya que no todos los grupos son iguales). Estos momentos se dan en el transcurso de una
sesin, como tambin durante todo el tiempo que dura un taller.
El primer momento del grupo, al que llamaremos de Activacin, busca romper el hielo a travs de
dinmicas de animacin y presentacin que ayudan a generar un clima de mayor soltura y confianza
entre los adultos mayores. Una buena motivacin inicial debiera ser el paso para un trabajo posterior.
Es tambin la invitacin que el facilitador(a) le hace a los adultos mayores a participar del taller, que
va ms all de la presentacin de los contenidos.
Para los adultos mayores es importante contar con espacios donde puedan transmitir sus experiencias de
vida, adquirir nuevos aprendizajes, desarrollar habilidades sociales, en sntesis, continuar participando
socialmente. Por lo tanto, el taller debe cumplir el objetivo que ellos estn buscando. En este sentido,
es importante que las acciones que el facilitador(a) realiza durante el primer momento estn dirigidas
a motivarlo, a invitarlo a participar de una nueva experiencia en su vida. Cuando los adultos mayores
se encuentran y trabajan juntos, refuerzan su autoestima, crean nuevos vnculos, despierta en ellos la
motivacin de participar de un grupo, de establecer un sentimiento de pertenencia.
Su tarea durante este perodo debe ser la de potenciar al grupo como tal. ste ha sido un grupo que
se ha formado espontneamente, nadie fue obligado a participar en el, por lo tanto, que reconozcan
cules son los intereses que tienen en comn les ayuda a encontrar un sentido de pertenencia. No
slo descubren que son un grupo de adultos mayores, sino que forman parte de, por ejemplo, un taller
de pintura o baile, y en conjunto expresan su inters por estas expresiones artsticas. As, cada uno
podr relatar su experiencia con el arte o lo que busca a travs de este taller.
Todo esto es posible si un grupo es motivado y alentado a continuar trabajando. Este momento es
la base de todo lo que vendr despus, es como el primer piso de un edificio: si ste cuenta con los
materiales adecuados y es muy firme, podr sostener los pisos siguientes. Por ello, la motivacin y la
capacidad de motivar son factores importantes a la hora de trabajar con adultos mayores.
Esta motivacin debe estar dirigida a estimular la participacin, promover la integracin, presentar el
taller y los materiales con los cuales trabajarn en conjunto. Sin embargo, cmo se logra esto en la
prctica? Podemos sealar que una persona que motiva debe atender a:

La identidad de las personas. El facilitador(a) debe reforzar lo que hay en comn entre los adultos
mayores, sealando que todos quienes participan del taller estn ah por un objetivo en comn,
potenciar sus habilidades, desarrollar nuevas capacidades, continuar desarrollndose como
persona, apuntar al envejecimiento activo, etc.

Lograr que las personas se integren emocional y mentalmente, es una labor que el facilitador(a)
debe emprender, promoviendo la participacin activa de todos quienes conforman el taller.

Hacer interesante las sesiones de cada taller. El facilitador(a) debe hacerse preguntas que apunten
al mejoramiento de los contenidos que va a tratar: es posible enriquecer este tema?, cmo
puedo hacerlo? Es importante que se recojan las experiencias relativas al tema de cada sesin.
36


La forma de presentar y estructurar el material. Ya se han entregado las nociones bsicas respecto de
las caractersticas de los adultos mayores, las capacidades y limitaciones que tienen (problemas
de visin, dificultades en la movilizacin espacial, etc.) Por ello, el material que se utilice y las
dinmicas a realizar deben contemplar estas condiciones. Es importante que el facilitador(a) se
adapte al grupo, y no a la inversa.

Respetar las formas de pensar y actuar. Cada persona tiene su tiempo personal, no todos los
adultos mayores pueden terminar su tarea en el mismo tiempo, por lo tanto el facilitador(a) debe
tener una actitud de respeto y acompaamiento, no debe presionar, simplemente esperar de
forma paciente.

Realizar prcticas motivadoras. Para ello, el facilitador(a) puede utilizar ejercicios, juegos, el
humor, el baile, la msica, el canto, la poesa. (En el anexo de dinmicas se pueden encontrar
una serie de ejercicios y actividades para trabajar con adultos mayores)

Repasar primero, avanzar despus. Es importante que este momento empiece con un pequeo
repaso de lo que se vio en la sesin anterior. As se puede reactivar la memoria, mejorar la
participacin y por ende, asimilar mejor los nuevos conocimientos.
La forma de lograr motivar y potenciar al grupo para mantenerse unido y trabajar en los temas que
los convocan, es mediante el uso de tcnicas grupales (o dinmicas) que permitan romper el hielo
en el grupo y que fomentan la participacin entre los participantes. Para ello, se ofrecen una serie de
recomendaciones prcticas para saber usarlas debidamente:

Las dinmicas son juegos que permiten hacer ameno un taller, facilitan el aprendizaje, etc. Por
lo tanto, no son para llenar el tiempo. Cada dinmica tiene su objetivo concreto. Por lo tanto,
deben ser seleccionadas en funcin de los objetivos que se desee alcanzar.

En dinmicas grupales sobre relaciones humanas se pretende crear un clima favorable para el
grupo, para que se den relaciones positivas y para que se fomenten aptitudes de comunicacin
autntica y de fraternidad.

La eleccin de las dinmicas debe obedecer a un programa ordenado e inteligente, en el que
cada dinmica y cada actitud tenga su momento adecuado y su lugar correspondiente.

Las dinmicas exigen un determinado tiempo para su realizacin, que sea el tiempo necesario.
Evitar los tiempos extremos, como la precipitacin o el alargamiento.

Al facilitador(a) se le pide mucha creatividad y flexibilidad para adaptar o reformar, segn las
circunstancias, una dinmica. Tambin se le exige capacidad para crear nuevas dinmicas.

El facilitador(a) ha de explicar claramente la dinmica que se va a utilizar, teniendo en cuenta
que las instrucciones deben reducirse al mnimo. Si se explica demasiado una dinmica, puede
perder su fuerza y su mensaje.

En la aplicacin de la dinmicas, el facilitador(a) debe tener en cuenta que son adultos mayores,
por lo que los aspectos movilidad, visin y audicin deben ser considerados. Por ejemplo, si desea
realizar una dinmica de baile, debe considerar las dificultades que tienen algunos participantes
para desplazarse. Jams se debe forzar a una persona a participar ms all de lo que desea.

Finalmente, las dinmicas son un medio no un fin. Por consiguiente, no se debe abusar de ellas
ni hay que absolutizarlas. Son necesarias, pero no son lo nico ni lo ms importante en la vida
de un grupo con adultos mayores.

37

El momento de la activacin es fundamental, ya que da la lnea que tomar el taller. Es la invitacin

que el facilitador(a) realiza a los adultos mayores, para sumarse a este trabajo que juntos emprendern
como equipo de trabajo.
Es importante que, en este momento, el facilitador(a) establezca ciertos acuerdos con los participantes,
respecto del funcionamiento del taller, a travs de algunas normas. A continuacin se presentan
algunos ejemplos de acuerdos que se pueden tomar al inicio del taller.

Ya que tomo este taller me permito concluirlo

Este taller tiene resultado slo si cada uno se compromete con el grupo.
Esto implica puntualidad de todos, principalmente del facilitador(a), asistir
regularmente al taller.
No establecer juicios de valor, sincriticarme ni criticar a los dems
Sin compararme ni comparar a los dems.
No soy mejor ni peor que nadie, slo diferente.
Sin la necesidad de saberlo todo
Me respeto y respeto a los dems.
Me siento segura (o) apoyada (o).
Expreso brevemente lo que siento desde la verdad

Finalmente, es importante que el facilitador(a) recuerde que la evaluacin es un elemento indispensable

en todo momento y durante todo el proceso, por lo que no hay que olvidar evaluar este momento ya
que:

Los adultos mayores deben reflexionar acerca de la actividad realizada, el nivel de agrado o
desagrado y el compromiso adquirido.

La situacin anmica del grupo. Ayuda a comprender los sentimientos del grupo, si se encuentran
motivados o, por el contrario, por que no lo han conseguido.

Observar la interaccin y cooperacin del grupo: Con ello se puede observar las relaciones que
se dan entre los adultos mayores y la participacin que han tenido.

38

Segundo momento: Demostracin

Luego de la etapa de activacin, esta etapa tiene como objetivo entregar los contenidos tericos y
definir correctamente los conceptos a trabajar por sesin y a lo largo de todo el proceso. Cada taller y
sesin tiene claramente definidos tanto los contenidos tericos a tratar como el tiempo de dedicacin
a cada actividad, los objetivos especficos que contempla cada unidad y el material metodolgico de
apoyo (manuales o instructivos). Esto es lo que denominamos orientaciones pedaggicas: ellas son la
carta de navegacin de cada taller y nos permiten planificar, proyectar y definir las estrategias a seguir
durante el proceso de capacitacin.
Este momento es de gran importancia, pues se constituye en la bajada de contenidos y, por ende, la
etapa donde se realiza el proceso ms complejo de poner en contacto directo a nuestros participantes
con lo desconocido, con aquellos conocimientos por los que se acercaron al taller.
El facilitador(a) debe generar las estrategias necesarias que instalen el tema del aprendizaje como
una meta que est al alcance de todos. Para ello, debe propiciar entre los participantes las siguientes
premisas:
Creer que uno puede aprender
sta es la base del momento de la demostracin, pues significa generar no slo las confianzas necesarias
para que el grupo funcione en un ambiente de libertad y seguridad, sino tambin para que cada uno de
sus integrantes tenga la certeza de que el aprendizaje o la adquisicin de ciertas capacidades puede
tener el mismo nivel de dificultad que para cualquier otro grupo etreo. La capacidad de aprender
nunca se pierde, slo se debe crear conciencia de que el trabajo se abordar al ritmo necesario, poco
a poco, de lo ms simple a lo ms complejo, de lo concreto a lo abstracto, en forma colectiva y sin
apuros.
Encontrarle significado a lo que uno aprende
El significado y trascendencia de aquello que se aprende viene dado por el enfoque contextualizado
que se le debe imprimir a este momento del proceso, es decir, se debe implementar una capacitacin
en directa concordancia con la realidad y con el entorno de cada uno de los participantes. Ser efectivo
el aprendizaje si est conectado con las problemticas que lo rodean. El contexto se constituye en
el espacio en el cual el conocimiento adquiere significado. La capacitacin no se puede entender
al margen de un contexto, al margen de la sociedad, del grupo y de las experiencias vividas por los
participantes. Una educacin divorciada de su contexto carece de valor.
Hacerse preguntas y buscar respuestas
El nfasis en el dilogo es fundamental, es decir, debe ser principalmente conversacional, ms que
curricular y basada en contenidos culturales preseleccionados. En este dilogo, el hacerse preguntas y
buscar repuestas es parte sustancial de este momento, lo que se denomina la problematizacin de los
contenidos. En ella, los participantes deben superar una primera impresin de las cosas a travs de
una visin crtica, partiendo por un cuestionamiento del contexto o experiencias vividas. En esta ida y
venida basada en el dilogo, se van descubriendo las posibilidades concretas de acercarse a los temas
y contenidos propuestos. Es a travs de la interrogacin y el dilogo la forma en que los participantes
van apropindose y alcanzando los objetivos propuestos.

39

Partir desde lo que uno sabe

Lo que un individuo interioriza a travs del proceso de socializacin las representaciones internas
depende del contexto en el que ste est inmerso (familiar, social, cultural y educativo). Cada
individuo interacta e interpreta de diferente manera la realidad en la que vive y esta interpretacin
se basa en las representaciones internas que construye. Segn sean estas interpretaciones, as sern
las actuaciones que realice; por ello, un individuo es ms competente en la medida en que sus
representaciones internas favorecen una mejor actuacin sobre su vida6.
Esto significa que, toda vez que damos inicio a la entrega y desarrollo de contenidos, debemos partir
siempre desde la perspectiva de cada uno de los individuos que forman parte del grupo de trabajo.
Esto comprende incluso el espacio geogrfico o espacial donde el individuo realiza sus acciones.
Tambin contempla las redes de significados espacios culturales que incluyen elementos histricos,
religiosos, sicolgicos, ideolgicos, etc. que reconocen y aceptan los sujetos que comparten un
mismo espacio fsico. Slo ello le da significado a las relaciones que se establecen en un grupo: la
interpretacin del mundo a partir de las lecturas personales de la realidad y enriquecidas en la
interaccin con los dems potencian el carcter social del sujeto que interacta con su mundo7.
Otros conceptos que vale la pena tener en cuenta en el momento de entregar contenido a los participantes
de un taller, y que vienen a estructurar de manera diferente la ejecucin de la Demostracin, son:
Inteligencia
La inteligencia es la facultad personal de adaptarse a nuevas exigencias, utilizando para ello
adecuadamente las pautas del pensar que se disponga.
Se distinguen tres elementos:

La facultad personal.

El uso adecuado de pautas del pensar.

Nuevas exigencias, es decir, una aptitud personal solamente medible frente a situaciones que no
sean rutinarias, sino nuevas, y que su mejor o peor calidad se muestra en el uso adecuado del
pensamiento como medio.
Desde el punto de vista del envejecimiento, se observa que las funciones intelectuales estn sometidas
a desplazamientos y reorganizaciones irregulares, es decir, alcanzan su punto mximo en momentos
diferentes. Por lo tanto, el facilitador(a) debe tener especial cuidado en desarrollar los contenidos en
forma simple siempre y cuando sea posible- y repetir la informacin si es necesario.
Aprendizaje
Existe un declive claro en el aprendizaje verbal a partir de los 60 aos, pero existen diferencias
interindividuales que impiden fijar una lnea en dicho declive. Si se logra organizar el material a
aprender en categoras y espaciarlo en el tiempo, se logra mejorar el rendimiento en la capacidad de
aprendizaje.
Sin embargo, a medida que se envejece, mejora sustancialmente la ejecucin en razonamiento,
resolucin de problemas y otras habilidades cognitivas complejas.

Chomsky, N.: La (des)educacin.Editorial Crtica, Coleccin Letras de Crtica, Barcelona, 2001.

Texto citado por Mnica Borja, en la pgina web http://www.uninorte.edu.co/publicacioneseureka/edicion03/monica_borja.html

40

Cambia el ritmo de aprendizaje, pero se mantiene la capacidad para adquirir nuevos aprendizajes.
Indudablemente, la metodologa de aprendizaje que utilicemos influye: no podemos utilizar la misma
que se utiliza con los jvenes. La metodologa que utilicemos en esta etapa debe estar basada en
enfoques de aprendizaje de adultos y adaptada a las circunstancias, con la finalidad de lograr una
mejor fijacin de las asociaciones estimulo respuesta.
Como siempre respecto de la evaluacin de esta etapa, es necesario tener presente que es imprescindible
conocer y hacer conocer los niveles alcanzados durante el proceso, como forma de retroalimentacin
y optimizacin del programa y la tarea emprendida. Esta evaluacin continua es el indicador ms
efectivo, pues nos permite recoger, reelaborar y redisear estrategias para cumplir lo ms fielmente
lo planificado.

Tercer momento: Ejercicio y Prctica

Este momento permite poner en prctica los distintos contenidos expuestos en la Demostracin y
hacer una evaluacin directa respecto de cmo han sido procesadas las etapas anteriores. Este tipo de
evaluaciones formativas (que deben ser aplicadas en todo momento, durante el desarrollo del taller),
nos entrega la posibilidad de introducir medidas inmediatas y/o reestructurar estrategias que permitan
mejorar, en el momento, la capacitacin que se est desarrollando. Son el termmetro que nos
indica si se estn logrando los objetivos planteados.
Para llevar a cabo el ejercicio y prctica de lo aprendido, se puede recurrir a diversas tcnicas de
representacin, simular escenarios y roles, y desarrollar actividades recreativas, juegos y/o dinmicas
grupales. No obstante, debemos analizar detalladamente las diversas consideraciones que se deben
tener en cuenta para lograr una internalizacin efectiva de contenidos a travs de la experiencia
personal, la prctica de lo aprendido, el ejercicio en base a hechos concretos y la adquisicin de
vivencias grupales relevantes.
En esta etapa debemos tener presente que:

Todo parte de la realidad y los conocimientos de los participantes. El punto de partida de todo
proceso de ejercicio y prctica no es el conocimiento que posee el o la persona que capacita,
sino el conocimiento que tiene el que aprende. Repetir y memorizar no es aprender. Aprender es
comprender, relacionar, asociar, sacar conclusiones propias, vincular el nuevo conocimiento con
aquello que se conoca previamente. La primera tarea de este momento, por lo tanto, es descubrir
qu saben los que aprenden y ayudarles, a travs de su propio aprendizaje, a relacionarlo y a
valorarlo.

El ejercicio y la prctica es un espacio donde se aprende en base al anlisis de situaciones vivida.
La prctica de situaciones, simulaciones, ejercicios o anlisis de lo vivido, es parte fundamental
del aprendizaje. Es ah donde los participantes buscan soluciones a problemticas supuestas
o reales, reconociendo en ello prcticas nuevas o competencias olvidadas. Permite, asimismo,
darse cuenta de que los problemas o conflictos que se creen propios, tambin son vividos por
otras personas, haciendo posible compartir soluciones y ayudas puntuales en la resolucin de
conflictos.

41


La prctica de lo aprendido se debe abordar de manera crtica y problematizadora. Conocer es siempre

aprender algo nuevo. Para conocer, por lo tanto, es necesario estar siempre dispuesto a descubrir,
a preguntar, a rectificar, a cambiar. Slo aprenden quienes se interrogan constantemente, quienes
buscan, quienes no se contentan con la primera respuesta.
Frecuentemente nos dejamos engaar por nuestras impresiones. Recibimos pasivamente lo que
se nos ofrece en los textos y en los medios de comunicacin, sin hacer un esfuerzo de reflexin
y anlisis. Quien recibe pasivamente la informacin y los conocimientos, acepta todo como
verdadero y como natural, sin preguntarse por las causas, sin buscar explicaciones. Acepta
como natural y con resignacin su propia situacin y la de los dems, la injusticia, el maltrato
y las diferencias sociales. Por ello, antes que una capacitacin memorista y pasiva (en este
momento), es mejor optar por una capacitacin crtica y problematizadora que estimule y desafe
la capacidad creadora tanto de los que ensean como de los que aprenden.

Un momento transformador vinculado a la accin. Aprender es cambiar, pues todo nuevo
conocimiento conduce a revisar ideas, actitudes y costumbres. Es cierto que la capacitacin,
por s sola, no soluciona los problemas, pero puede ayudar a comprenderlos y ese es, en esta
etapa, el primer paso para solucionarlos. Superarlos implica transformar la realidad y para eso
es necesario vincular conocimiento y accin.
Para llevar a cabo tcnicas altamente participativas y que lleven a una correcta internalizacin de
los conocimientos entregados en cada sesin del taller, se deben tomar en cuenta las siguientes
premisas:

Es el momento justo para aprender jugando
La dinmica de las actividades permite al conductor desarrollar actividades ldicas, para luego
relacionarlas con un contenido determinado. Esto permite a los participantes aprender sin
esfuerzo, disfrutando de los espacios en comn y optimizando los tiempos de trabajo del grupo.
Las dinmicas grupales (ldicas, de reflexin, de comunicacin, entre otras) constituyen una
forma adecuada de participacin y de fomento de actividad fsica, segn el caso, que, a su vez,
favorecern la salud psquica de las personas a travs de la alegra y el actuar creativo.

Se debe promover el trabajo colectivo y la cooperacin dentro del grupo
El facilitador o facilitadora debe promover, a travs de todo el desarrollo del taller, pero
especialmente al minuto de ejercitar y poner en prctica lo aprendido, el trabajo colectivo y el
apoyo mutuo entre los participantes. Los participantes deben ser los protagonistas y sujetos.
En el proceso del ejercicio y prctica, el facilitador(a) es un gua que ayuda y coopera desde un
segundo plano y que slo facilita el proceso.
Por ser un momento evaluativo, el facilitador(a) debe preocuparse especialmente por que nadie
se sienta aislado o con dificultades para resolver lo propuesto. Para cumplir este objetivo, el
trabajo grupal se transforma en una herramienta de alta eficiencia que permite el apoyo mutuo,
la prctica grupal, el descubrir y el hacer colectivo.

Es fundamental confiar en la capacidad de los participantes
Para desarrollar las tcnicas participativas con adultos y adultas mayores, debe estar preparado
para permitir a los participantes convertirse en sujetos activos de su propio aprendizaje. La
mayor parte de las actividades deben ser realizadas por los propios adultos(as) mayores. El
facilitador(a) interviene slo cuando su ayuda es estrictamente necesaria.
Recuerde, sea usted un facilitador(a) del proceso de capacitacin de los mayores. Esto implica
luchar contra una tendencia muy comn de los educadores, la de dirigir por completo la actividad
educativa: l (o ella) responde las preguntas, l (o ella) orienta, l (o ella) corrige los errores,
etc.
42

Lo anterior implica, para el facilitador(a), aprender a confiar en la capacidad de los participantes,

evitando caer en actitudes paternalistas o de sobreproteccin y en la tentacin de hacer todo
por ellos.

Este es un espacio de aprendizaje interactivo por excelencia
En los esquemas tradicionales, el aprendizaje del grupo es producto de la labor del educador. En
cambio, en el taller, el participante aprende:

de los ejercicios realizados,

de sus compaeros,
de s mismo, y
del facilitador/a.

Es el momento para aprender de la experiencia de los otros

En el taller, las personas interactan constantemente en el proceso de aprendizaje, por lo que la
posibilidad de conocer a otros y aprender de ellos es mucho mayor que con el sistema tradicional.
Las experiencias de los otros y la reflexin grupal les permiten conocer y descubrir los distintos
puntos de vista con que se pueden abordar diversas situaciones.

Ayuda a desarrollar el mundo emocional
En toda accin humana la emocin esta presente. La posibilidad de conocer y expresar las
emociones y sentimientos que los participantes han tenido al vivir situaciones similares, permite
que cada cual pueda analizar y evaluar sus propias conductas y las emociones o sentimientos
generados.

Sirve para ir definiendo los nfasis en el aprendizaje
Esto significa que se pueden obtener distintos niveles o grados de aprendizaje segn la
significacin que ste vaya teniendo para cada adulto mayor. Este momento apunta directamente
a una capacitacin personalizada, pues se basa en las experiencias significativas de ellos.
Por otra parte, tambin posibilita que cada participante avance conforme a su ritmo personal y
hace posible modificar las planificaciones, si es necesario complementar o introducir temas que
el facilitador(a) y/o el grupo estimen necesarios.

Facilita la confianza entre los participantes
Esta instancia se enmarca en un contexto de reconocimiento y de relevancia de todos y cada uno
de los participantes, quienes se sienten paulatinamente integrados a vivir un proceso generado
desde su propia experiencia y no desde una teora determinada.
Lo anterior favorece la comunicacin. Dicho de otra manera, les permite conversar de lo que
les es significativo y, por tanto, en confianza, pues no debe existir aqu el juicio de lo correcto o
incorrecto, sino el aporte que cada uno hace desde su propia y particular historia de vida.

Aumenta la autoestima
La posibilidad de hacer, crear, sentir, expresarse en los talleres, permite al adulto mayor
reencontrarse con destrezas olvidadas o tomar conciencia que an puede aprender, situndose
en un nuevo espacio emocional. Yo puedo, yo quiero. Este proceso de autorreconocimiento, de
mayor conciencia de s mismo/a, genera, por tanto, una revaloracin de su autoestima.

Previene el deterioro fsico
El ejercicio y prctica de lo aprendido estimula a participar en actividades manuales, mentales
y fsicas. Todas ellas facilitan la mantencin y desarrollo de sus capacidades.

Crea vnculos sociales
Este es, tambin, un espacio de encuentro con los otros y consigo mismo, existiendo all la
oportunidad y las facilidades para expresarse y compartir con otros. El ejercicio y prctica
43

permite, as, establecer vinculaciones e interacciones entre los participantes, lo cual constituye,
especialmente para los adultos mayores, una posibilidad de satisfacer necesidades afectivosociales.
Al final de este manual podr encontrar un anexo donde se consigna un completo listado de actividades
y/o dinmicas que puede elegir libremente, de acuerdo al objetivo que desea cumplir a la hora de
poner en prctica lo aprendido por los participantes.

Cuarto momento: Recapitulacin y Sntesis

El ltimo momento de la sesin, el de la Recapitulacin y Sntesis, ofrece la oportunidad de poder
observar cul ha sido el mapa o carta de navegacin acerca de los intereses y motivaciones del grupo:
sta contiene en forma implcita- una serie de afirmaciones y recomendaciones, de lo que se puede
esperar y lo que no se puede esperar.
En este espacio, el facilitador(a) debe ir haciendo explcitas las cartas de navegacin de cada adulto
y adulta mayor. Esto les permite a los adultos mayores interactuar comunicndose, confrontando sus
propios mapas, con sus diferencias y semejanzas, y, como resultado de ello, construir un mapa grupal.
Realizar este tipo de evaluacin prctica implica hacer una revisin no slo a nivel cognitivo, sino
que tambin medir el impacto en trminos afectivos: la idea contenida es que los adultos mayores se
preguntan qu hay de todo esto que yo pueda aplicar en mi vida diaria.
Otra posibilidad que nos brinda este momento es la de reflexionar acerca de los temas abordados,
de manera que el grupo va recuperando toda la informacin obtenida, tomando las ideas principales
y permitiendo hacer un anlisis de ello, sin perder el sentido original. Cada persona recupera su
informacin de acuerdo a estrategias personales, por ello es importante enfocarse en documentar el
desarrollo de los adultos mayores como individuos y no realizar comparaciones entre ellos, de quien
ha recuperado ms o menos informacin. Lo importante es fortalecer la capacidad que uno tiene para
hacerlo.
Este momento le da la oportunidad al facilitador(a) de visualizar la metodologa en forma aplicada,
modificar herramientas de trabajo, incorporar nuevas tcnicas, mirar las fortalezas y debilidades que se
han presentado, todo como parte de un proceso en el cual se dan las condiciones para ir mejorando.
Es el minuto que posibilita realizar una evaluacin formativa o de criterio8, instancia muy necesaria pues
con ello se le toma el pulso al ritmo del aprendizaje, se pueden detectar fortalezas y/o debilidades,
reforzar los contenidos y cerrar o concluir tanto a nivel individual como colectivo, del proceso vivido.
Esta evaluacin, como parte del proceso, permite revisar las fortalezas y debilidades de la experiencia
de trabajo. Por lo tanto, cada vez que llegue el momento de evaluar una actividad, se pueden hacer
preguntas dirigidas al grupo (no a una sola persona), las que no deben ser numerosas, basta con
dos preguntas que permitan al grupo autoevaluarse. Adems, es importante que las preguntas no
sean ambiguas, que sean un intento de encontrar la informacin que se requiere. Por ejemplo, hay
8

Esta evaluacin no es sinnimo de poner una nota de uno a siete, sino que tiene como propsito mejorar el proceso cuando est en desarrollo. Esto en
la prctica significa ver los obstculos que interfieren en el taller y buscar formas de mejorar. Por otra parte, significa reconocer los aspectos positivos
que se han presentado y potenciarlos.

44

preguntas de evaluacin que apuntan a qu aprend?, qu me gustara seguir aprendiendo?, cmo

me sent realizando esta actividad?, etc.
Cada persona ha revisado en funcin de los aprendizajes adquiridos su propia experiencia de vida, su
interaccin con los dems miembros y cmo esta nueva experiencia modifica o refuerza su forma de ver
la vida. Todo grupo brinda la posibilidad de intercambiar y aprender, desarrollar las potencialidades,
en el espacio taller se posibilita la actividad creadora.
Para los adultos mayores es importante realizar este ejercicio donde pueden recapitular los contenidos
que han trabajado en el transcurso del taller. Ello se debe a que es la mejor instancia donde ponen
en prctica ejercicios de reactivacin de la memoria, ya que es una de las funciones ms amenazadas
por el paso de los aos. Es fundamental mantenerlos activos mentalmente, ya que refuerzan las
capacidad de pensar y de retener.

Es importante que usted no olvide que lo que se debe

privilegiar es la comprensin y no la memorizacin,
que se deben reforzar las respuestas acertadas
complementndolas con las inadecuadas y que se
deben elaborar las conclusiones de lo aprendido.

En sntesis, este momento brinda la oportunidad de:

Relacionar lo aprendido con la propia experiencia. Para los adultos mayores es importante recoger
los nuevos conocimientos y relacionarlo con lo que saben, ya que ello les permite encontrar un
sentido a este aprendizaje nuevo.

La confrontacin como herramienta de aprendizaje. Mediante la confrontacin, los adultos mayores
pueden cuestionar los contenidos que han sido abordados, las dinmicas grupales, la metodologa,
etc., siempre con la mirada puesta en mejorar el proceso grupal. Todo ello en un clima de
respeto y apoyo.

Identificar los elementos confusos y que ameriten una reflexin mayor. Ello permite lograr una buena
comprensin. Motivar a los adultos mayores a realizar preguntas, de manera que puedan resolver
sus dudas, es necesario para que opinen todos quienes han participado, utilizando sus propias
palabras.

Estimular la memoria. Mediante la realizacin de esta actividad, los adultos mayores logran
mantenerse activos. Recuerde que una de las funciones que se puede afectar con el paso de los
aos es la memoria, por eso es importante realizar estos ejercicios.

45

46

Anexos

Dinmicas grupales
La puesta en prctica de ciertas actividades grupales, denominadas dinmicas, favorecen la motivacin
y participacin activa de todos los miembros de un taller. Bsicamente, nos ayudan a generar el
ambiente adecuado para realizar un proceso de aprendizaje, en la medida en que hacen posible
que los integrantes del taller se siten en el aqu y ahora, es decir, que puedan desconectarse
de los problemas que traen de sus hogares, logren niveles aceptables de relajacin y, por ende, de
concentracin.
Otro aporte de las dinmicas grupales se refiere a la percepcin de que se pasa de la individualidad
a la colectividad. Se marca el inicio del trabajo conjunto, el sentido de grupo, de colectivo, de
comunidad, situacin que permite a los participantes abrirse a nuevas visiones de mundo,
identificarse con otros y otras y, de ese modo, descubrir diversas formas de enfrentar los obstculos
y dificultades. En definitiva, romper el aislamiento y soledad.

Para trabajar las dinmicas que requieren contacto fsico,

el facilitador(a) debe ser prudente y aplicarlas slo con
grupos y personas que no se sientan incmodas al respecto

A continuacin, se muestran dinmicas grupales que poseen objetivos distintos, para las distintas
etapas del taller. El facilitador(a) puede utilizarlas segn sea la planificacin que tenga, tanto para
todo el proceso del taller como para cada sesin. Puede elegir estas tcnicas de acuerdo al objetivo
a realizar.
47

Dinmicas de Presentacin
Este tipo de actividades se utilizan para romper el hielo inicial, incentivar la capacidad ldica y
posibilitar el conocimiento y encuentro entre los participantes:

El bolsillo que habla: esta dinmica grupal nos sirve para incentivar la presentacin de cada
miembro; incluyendo el facilitador(a). Para llevarla a cabo, se recomienda sentar a todos los
miembros del nuevo taller en crculo. Se comienza por el facilitador(a), quien, dando su nombre
de pila, vaca sus bolsillos, en caso de ser hombre, o su cartera, en caso de ser mujer. En base
a los objetos que va mostrando, va dando pistas sobre su vida, sus gustos y actividades. Luego
se contina con la persona sentada a su izquierda.

Mi nombre, mi gesto: esta dinmica se realiza de pie y tambin formando un crculo. Siempre es
recomendable que comience la actividad el facilitador(a). En esta oportunidad, el facilitador(a)
debe decir su nombre de pila y apellido y luego hacer un gesto o reverencia, ojal compuesta por
varios movimientos. La idea es que, despus que termina de hacerlo, el resto de los participantes
repitan el nombre y el gesto realizado. Luego, contina la persona ubicada a su derecha, quien
tambin debe decir su nombre y apellido, pero realizando un gesto o reverencia diferente. El
resto de la concurrencia debe repetir su nombre y gesto y as sucesivamente. El facilitador(a)
debe dar instrucciones al iniciarse la dinmica de modo sencillo y dejando en claro que cada
gesto debe ser diferente y original. Estn permitidas las vueltas, los desplazamientos y lo que
a cada integrante se le ocurra, tomando en cuenta la realidad fsica de los participantes. Esta
dinmica es muy divertida y debe realizarse en un lugar espacioso.

Ay, que me quemo!: para esta actividad no es necesario estar de pie, pero s es fundamental
que los miembros del taller estn sentados en crculo. Para realizarla, es necesario tener una
caja de fsforos. La idea es que cada participante del taller, incluso el facilitador(a), enciendan
un fsforo y, en la medida que este se consume, den su nombre y apellido, cuenten a qu
se dedicaron en la vida laboral, describan a su familia y se refieran a todo lo que consideren
importante y apropiado para presentarse. Luego, contina la persona que est al lado y as
sucesivamente (se debe recordar que los fsforos pueden ser peligrosos sino se manipulan
adecuadamente).

Alto ah: esta dinmica grupal consiste en lo mismo que la anterior, pero en vez de un fsforo se
usa un silbato que es administrado por el facilitador(a), quien lo hace sonar sin contemplaciones
cuando ha pasado un minuto de tiempo.

El saludo (Dinmica Rompe Hielo): el facilitador(a) dirige la actividad formando tantas parejas
como se pueda con el grupo que se trabajar, de igual o distinto sexo. Las parejas se separan
formando 2 grupos que, en lnea, se miran a una distancia aproximada de 3 mts. A la cuenta de
3 avanzan las parejas, como para encontrarse, se cruzan y no se miran para nada.
A la seal vuelven a avanzar las parejas, esta vez, se hacen mutuamente un desprecio o un
desaire. Nuevamente avanzan las parejas, pero esta vez se saludan de manera normal, dndose
la mano. Las parejas se vuelven a cruzar y esta vez se saludan como si no se vieran desde hace
muchos aos. Finalmente todo el grupo de un lado avanza abrazado a saludar al otro grupo que
tambin viene abrazado y se dan un ltimo saludo grupal formando un gran abrazo entre todos.
Dinmicas para iniciar cada sesin
Mantener rutinas reconocibles es de gran ayuda para el proceso educativo con adultos mayores.
Recomendamos iniciar cada sesin de taller con una dinmica grupal que dure aproximadamente
48

entre 5 y 10 minutos, la cual nos permitir situar eficientemente a los miembros del taller en el aqu
y ahora, relajarlos y conseguir desconectarlos de los problemas que puedan tener.

Respiracin: poner atencin sobre cmo se est respirando es siempre una buena forma de
conectar a las personas con su cuerpo y sus emociones. Recomendamos iniciar cada sesin
poniendo atencin en la respiracin de los participantes, quienes pueden estar de pie o sentados
cmodamente. Se invita a aumentar la intensidad de las inhalaciones y, por ende, de las
exhalaciones. Esto permitir oxigenar de mejor forma el cerebro, relajar y potenciar la capacidad
de aprender.
Ejercicio Respiracin Consciente: el objetivo de este ejercicio es focalizar la atencin sobre la
funcin respiratoria cotidiana, permitiendo una mejor oxigenacin del cerebro y una relajacin
moderada de todo el organismo, favoreciendo una mejor disposicin para una actividad de
aprendizaje. El facilitador lee las instrucciones con voz pausada y suave:
... sintate cmodamente, con la espalda recta. Siente bien tus fosas nasales, con la boca
cerrada. Debes poner toda tu atencin en ese pequeo permetro, sintiendo en primer lugar el
paso del aire... s que el aire entra. S que el aire sale... Sobre todo, no trates de modificar el
ritmo respiratorio...
... trata de respirar como si estuvieras aspirando un perfume muy delicado, como si quisieras
evitar despertar a alguien que est muy cerca de ti...
... haz que tu aliento se vuelva muy sutil, observndolo tranquilamente. Notars que tus fases
respiratorias no son regulares... has observado que una de tus fosas nasales est ms despejada
que la otra?... Despus de cinco minutos de esta prctica, te dars cuenta que el ritmo de tu
respiracin se ha regularizado y espontneamente, se ha vuelto ms lento...
Tiempo: 10 minutos
La observacin de la respiracin ejercita la atencin, al hacer consciente una funcin vital
comnmente inconsciente. Este ejercicio repetido cotidianamente tiene una influencia muy
positiva sobre la oxigenacin del cerebro y sobre la concentracin.
Ejercicio: Tcnica de relajacin muscular progresiva: el procedimiento bsico consiste en tensar
fuertemente cada uno de los grupos musculares durante aproximadamente 5 a 10 segundos,
percibir la tensin y luego relajarse, apreciando la diferencia entre la sensacin desagradable de
tensin y la sensacin agradable de relajacin.
Los participantes deben ponerse en una posicin cmoda y relajarse. La posicin sugerida es
sentado(a) con las piernas y los brazos separados (no cruzados) y las manos sobre los muslos.
Se debe comenzar tomando una respiracin profunda, tratando de llenar de aire el abdomen (la
guatita) y luego botar lentamente. Continuar a lo largo de todo el ejercicio con esta respiracin,
siempre lenta y profundamente.
A continuacin, se debe cerrar el puo derecho y apretarlo ms y ms fuerte, observando la
tensin que se produce al hacerlo. Mantenindolo cerrado, se deben fijar en la tensin que se
ha desarrollado en el puo, en la mano y en el antebrazo. Luego, deben relajarlo. Se debe tomar
conciencia de la flacidez de la mano derecha respecto de la mano izquierda. Se debe repetir el
49

proceso, pero ahora con la mano izquierda. Finalmente, se debe hacer con las dos manos a la
vez.
Enseguida, se den doblar los codos y tensar los bceps. La idea es tensarlos tanto como se pueda
y reparar en la sensacin de tensin. Luego, relajarse y estirar los brazos, dejarlos relajados y
observar la diferencia.
Ahora, deben dirigir la atencin hacia la cabeza. Se debe arrugar la frente tanto como se pueda.
Enseguida relajarse y desarrugar la frente. La idea es imaginar cmo toda la piel de la frente y
de la cabeza entera se ha ido estirando hasta ponerse completamente lisa en el momento en que
se ha sentido relajado. Despus, se debe cerrar la mandbula apretando con fuerza, notando la
tensin que se produce en toda la zona. Luego, deben relajarse. Una vez ocurrido esto, se notar
que los labios estn ligeramente separados. Se debe apreciar el contraste real que hay entre el
estado de tensin y el de relajacin. A continuacin, se debe apretar la lengua contra el paladar
superior. Observar el dolor que se produce en la boca. Luego, deben relajarse. Ahora, apretar los
labios haciendo con ellos una o. Relajarse y observar cmo la frente, los ojos, la lengua y los
labios estn relajados a partir de este momento.
Luego, deben desplazar la cabeza hacia atrs tanto como se pueda, sin hacerse dao. Observar
la tensin que aparece en el cuello. Despus, se debe girar la cabeza hacia la derecha y fijarse en
que se ha desplazado el foco de tensin. A continuacin, se debe girar hacia la izquierda. Luego,
enderezar la cabeza y moverla hacia delante, apretando la barbilla contra el pecho. Observar la
tensin que se siente en la nuca. Luego, relajarse, dejando que la cabeza vuelva a una posicin
natural. Enseguida, se deben encoger los hombros hasta que la cabeza quede hundida entre
ellos. Luego relajarse y bajarlos y sentir cmo la relajacin se extiende al cuello, la nuca y los
hombros. Enseguida, sacar pecho y tratar de juntar los hombros atrs con toda la fuerza que sea
posible, mantener esa posicin y luego relajarse.
A continuacin, se debe inspirar y llenar los pulmones. Sostener la respiracin y observar la
tensin que se produce. Luego, se debe exhalar haciendo que el trax se deshinche y relajarse,
dejando que el aire vaya saliendo poco a poco. Ahora, se debe tensar el estmago y mantenerlo
as; notar la tensin y luego relajarse.
Finalmente, tensar las nalgas y los muslos. Para ello, se deben contraer los msculos apretando
con los talones hacia abajo, tan fuerte como se pueda. Luego relajarse y sentir la diferencia.
Flexionar los dedos de los pies con fuerza para que se tensen las pantorrillas. Enseguida, estudiar
la tensin que se produce, relajarse y extender con fuerza los dedos, dirigiendo las puntas hacia
arriba. Sentir la contraccin de los msculos de la pierna, para relajarse otra vez.

La percepcin: estar en contacto con los mecanismos de percepcin es, sin duda, una forma muy
eficiente de situar a las personas en la realidad. Para eso, sugerimos trabajar con un sentido en
cada sesin. Para trabajar cada sentido es til silenciar el resto de ellos. Vale decir, si vamos a
trabajar el odo, por ejemplo, escuchando msica clsica, se puede oscurecer la sala. Si vamos
a trabajar con el olfato, podemos pedir a los integrantes que cierren los ojos mientras perciben
e intentan identificar distintos tipos de olores. Si vamos a trabajar con la vista, podemos sugerir
que se disminuya la capacidad auditiva, ya sea a travs de taparse las orejas o usar tapones, y
as sucesivamente.

50


As era el dibujo?: el facilitador(a), en forma previa a la sesin, prepara un dibujo en el pizarrn

y lo oculta, tapndolo. Luego, pide a 4 participantes que pasen al frente del grupo, los numera
y les pide que salgan del saln. Paralelamente les indica a los dems participantes que su labor
en esta actividad ser nicamente observar en silencio.
A continuacin el facilitador(a) pide al participante N1 que pase y que observe el dibujo por
30 segundos, sin explicarle mayormente. Pasado ese tiempo, lo oculta. Enseguida le entrega al
participante N1 un lpiz y una hoja y le pide que reproduzca el dibujo que vio. Al terminar, el
facilitador cambia el dibujo original por el realizado por el participante N1.
A continuacin el facilitador(a) pide al participante N2 que pase al saln y vea el dibujo (sin
mencionar que se suplant el original por el que hizo el participante N1). El facilitador(a), sin
decirle nada, le permite ver el dibujo por 30 segundos y pasado el tiempo lo oculta. Le entrega
al participante N2 un lpiz y una hoja y le pide que reproduzca el dibujo que vio. Al terminar,
el facilitador(a) cambia el dibujo original por el realizado por el participante N2.
As sucesivamente, se sigue con el mismo procedimiento con todos los participantes que salieron
del saln.
Al terminar, se colocan todos los papeles por ORDEN (dibujo original, participante N1,
participante N2, etc.) y se comentan las diferencias contra el dibujo original.
El facilitador(a) gua el proceso y debate, para que el grupo profundice sobre las causas que provocan
las diferencias en los dibujos y cmo stas pueden afectar un proceso de comunicacin.
Dinmicas de Reactivacin de la Memoria
Para los momentos de Activacin y Recapitulacin y Sntesis

Recordando los sucesos del da: el facilitador(a) debe pedir a los participantes que se sienten
en las sillas de la forma ms cmoda posible, apoyando la espalda contra el respaldo y colocando
las manos sobre la falda, sin cruzar piernas y pies.
Luego, debe pedir a los participantes que cierren los ojos y se concentren en la respiracin.
Inspirando y expirando por la nariz, tienen que tomar consciencia de cmo entra y sale el aire,
llenando el diafragma y el estmago de aire y buscando el ritmo de respiracin ms cmodo y
grato.
Al cabo de unos minutos, en los cuales se ha centrado la atencin en la respiracin, debe invitar
a los participantes a recordar los sucesos del da de la siguiente forma y realizando las preguntas
que se sugieren.
Al despertar: cmo fue mi despertar por la maana?, qu fue lo primero que pens?, qu
hice?, me levant inmediatamente o me qued un rato en la cama?, mirando por la ventana?,
o viendo televisin?
Al levantarse: me fui al bao?, me lav?, me duch?, qu ropa me puse?, por qu me puse
esa ropa?, me cost elegir lo que me iba a poner?, el agua estaba fra o tibia?
Al tomar desayuno: qu tom y com al desayuno?, pan?, leche?, t o caf?, desayun sola/
solo o acompaada(o)?, en qu pens?, de qu convers?, con quin?

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Por la maana: y luego qu hice?, a qu tareas me dedique?, con quines?, qu ocurri que
llamara mi atencin?, mir al cielo?, vi si haba nubes o estaba despejado?, con quines
convers?, de qu?, hice el aseo?, las camas?, cocin?, qu cocin?, cmo?, con
quines?
Al almuerzo: a qu hora almorc?, con quines?, qu almorc?, sopa?, ensalada?, algn
alimento que me gustara?, prob pan?, beb algo?, con quin almorc?, de qu convers?,
qu llam mi atencin?
Rumbo al taller: a qu hora sal de la casa?, cmo fue mi viaje hasta la sala donde se realiza
el taller?, viaj en micro, en auto, a pie?, con quin viaj?, qu llam mi atencin?, de qu
convers?, mir como estaba el da?, me fij en los rboles?, vi algn animal?, fue un viaje
grato?, llegu a la hora?
La llegada: cmo llegu hasta aqu?, llegu bien o atrasada(o)? con quin me encontr? qu
coment?, con quin?, qu hice luego?, busqu una silla?, me sent?
El taller: cmo comenz?, de qu hablamos?, me entretuve?, quines estaban sentadas(os) a
mi lado?, qu comentamos?, comimos o bebimos algo?, cmo estaban distribuidos los bancos
en la sala?, de qu hablamos?
Este ejercicio: cmo comenz este ejercicio cuya funcin es recordar lo que he vivido a lo largo
del da?
Luego, el facilitador(a) informa que seguirn recordando, pero que est vez se devolvern en el
tiempo y recordarn cmo comenz el taller. La idea es que vayan recorriendo los mismos hitos
ya recordados y realice las mismas preguntas; si puede agregar otras ms especficas, mejor.
Lo importante es que, al realizar el recorrido a la inversa (desde el ejercicio hasta el despertar),
se demore el mismo tiempo en que realiz el recorrido desde el despertar hasta el minuto del
ejercicio.
Cuando haya concluido el recorrido, es fundamental que inicie el retorno a la sala, dando las
mismas rdenes que realiz al inicio
...Ahora vuelva a centrar la atencin en la respiracin, sienta lo grato que es respirar, llenar
los pulmones y el estmago de aire. Lentamente vaya volviendo a la sala, sintindose contenta,
relajada, con mucho nimo...
...Lentamente vaya retornado al taller, respirando y sintindose contento(a) y relajado(a), poco
a poco vaya abriendo los ojos, retornando a este lugar, con nimo, con ganas, con mucha
alegra...
Cuando todos los participantes hayan abierto los ojos, el facilitador(a) los invita a ponerse de pie
lentamente y a estirarse como si fueran gatos, extendiendo todos los msculos, tensando brazos
y piernas, estirando lo ms posible la columna vertebral, ojal hasta provocar algn bostezo.
Para finalizar, debe pedirle a los adultos mayores que froten con entusiasmo las manos, una
contra otra, para recuperar la energa y las ganas de trabajar. Por ltimo, deben frotar las manos
contra los muslos con mucha energa.

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Para finalizar el ejercicio, el facilitador(a) debe propiciar un debate en que los participantes
cuenten lo sucedido con el ejercicio. Es importante que todos se expresen. Se debe guiar la
conversacin para concluir que este ejercicio permite darse cuenta de cosas y detalles que
habitualmente no vemos. Seguramente en la devuelta aparecern ms cosas que en el primer
recorrido. Este ejercicio se puede realizar todas las noches antes de dormir y permite evaluar
la vida, tomar consciencia real de lo que vivimos y cmo lo hacemos.
Es un excelente ejercicio para la memoria y para tomar conciencia de cmo nos vivimos la vida.

DORMIR ES CLAVE
El sueo permite limpiar la
memoria y ordenarla. Al dormir
menos de 6 horas, el cerebro
produce hormonas de estrs que
impiden concentrarse y causan
irritabilidad.

De qu color es el libro?: el facilitador(a) invita a 4 participantes para que pasen al frente en

forma voluntaria. Los enumera y pide a los voluntarios que salgan del saln. Al mismo tiempo,
les indica a los dems participantes que su labor en esta actividad ser nicamente observar en
silencio. Debe tener previamente dos libros de colores distintos.
A continuacin, el facilitador(a) coloca sobre una mesa uno de los libros y le pide al voluntario
N1 que entre al saln. Le indica que tendr 30 segundos para observar detenidamente las
caractersticas del libro. Terminado el tiempo, el facilitador le pide al voluntario N1 que salga
nuevamente del saln.
Enseguida, el facilitador(a) suple el primer libro con otro de diferente color y le pide al voluntario
N2 que entre al saln. Le indica que tendr 30 segundos para observar detenidamente las
caractersticas del libro. Terminado el tiempo, el facilitador(a) le pide al voluntario N2 que salga
nuevamente del saln.
Se repite el paso anterior con el voluntario N3, manteniendo el mismo libro que observ el N1.
Al voluntario N 4 se le presenta el libro que vio el N2.
A continuacin, el facilitador(a) pide a los voluntarios que ingresen al saln y los ubica frente al
grupo. El facilitador pregunta sobre las caractersticas que percibieron del libro y las anota en el
pizarrn. Si fuera el caso, debe permitir que se genere la polmica entre los voluntarios, ya que
los libros eran diferentes del que vieron los dems.

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Una vez anotadas todas las caractersticas que los voluntarios percibieron del libro, el facilitador(a)
invita al grupo a reflexionar sobre:

La razn por la que algunos de los voluntarios percibieron ciertas
caractersticas y otros no.

Y qu determina el que percibamos ciertas caractersticas y otras no.
Al terminar la actividad, el facilitador(a) debe explicar a los voluntarios la dinmica y gua al
grupo en un proceso para reflexionar sobre la forma en que influye o no la presin social en
nuestras percepciones y creencias.
Dinmicas de Crecimiento Grupal
Para el momento de Ejercicio y Prctica
Tienen como objetivo desarrollar un clima de confianza, de valorizacin personal y un estmulo
positivo en el seno del grupo. Buscan, adems, dar y recibir retroalimentacin positiva en un ambiente
grupal.

El regalo de la alegra: el facilitador(a) debe formar grupos y proporcionar papel a cada
participante. Enseguida, debe hacer una exposicin como la siguiente: muchas veces apreciamos
ms un regalo pequeo que uno grande. En muchas ocasiones, nos quedamos preocupados por
no ser capaces de realizar cosas grandes y desvalorizamos hacer cosas menores y que tienen
mayor valor.
El facilitador(a) les comunica a los participantes que escriban un mensaje para cada compaero
de grupo incluyendo a las personas que no les caen bien. Se debe procurar ser especfico,
diciendo por ejemplo. me gusta tu manera de rerte, cada vez que te diriges a alguien lo haces
con mucho respeto, etc. El facilitador(a) debe dar el ejemplo escribiendo y leyendo en voz alta
una mensaje como modelo.
La idea es buscar algo positivo en cada uno de los participantes y decirle a otra persona lo que
encuentra en ella que lo vuelve a usted muy feliz. Los participantes podrn firmar el mensaje si
ellos lo desean.
Una vez escritos los mensajes, stos sern doblados y se pondr afuera el nombre del participante
al que va dirigida la carta. Deben ser colocadas en una caja para ser recogidos. Para procurar
incluir a todos, haga un listado en el pizarrn y vaya ticando cuando alguien entregue el papel.
Despus de que todos hayan ledo sus mensajes, se procede a hacer los comentarios sobre las
reacciones de los participantes. El facilitador(a) debe guiar el proceso para que el grupo analice
cmo se puede aplicar lo aprendido en la vida de cada uno.

El trueque de un secreto: el facilitador(a) debe distribuir una hoja a cada uno de los participantes,
en donde debern describir las dificultades que sienten para relacionarse con las dems personas
y qu cosas no les gustara decirlas directamente. El facilitador(a) debe recomendar que todos
disfracen la letra, para no revelar el autor.

54

El facilitador debe solicitar que todos doblen la hoja de la misma forma que los dems
participantes. Una vez recogidas, stas sern mezcladas, distribuyendo luego las hojas dobladas
a cada participante.
El facilitador debe recomendar que cada uno asuma el problema escrito en la hoja, como si el
participante que lo escogi fuera el autor, esforzndose por comprenderlo.
Cada una a su vez, leer en voz alta el problema que haba en la hoja, usando la primera persona
Yo y haciendo las adaptaciones necesarias, para proponer una solucin. En otras palabras, al
explicar el problema a los dems, cada uno deber representarlo.
No se debe permitir debatir ni preguntar sobre el asunto mientras se est exponiendo.
Al final, el facilitador(a) podr guiar la discusin, analizar las reacciones y aplicar lo aprendido
en la vida de cada uno.
Sugerencia para guiar el debate: para un mejor desarrollo del dilogo, pueden realizarse las
siguientes preguntas:

Cmo se sinti al describir su problema?

Cmo se sinti al explicar el problema del otro?
Cmo se sinti cuando su problema fue contado por otro?
A su entender, el otro comprendi su problema?
Consigui ponerse en la situacin?
Sinti que comprendi el problema de la otra persona?
Cmo se sinti en relacin con los otros miembros del grupo?
Cambiaron sus sentimientos en relacin con los otros, como consecuencia de este
ejercicio?

Tiempo para compartir: el facilitador(a) debe formar grupos de 2 personas y dar comienzo a la
sesin con la sugerencia de que todos necesitamos y anhelamos el reconocimiento y valoracin
de los rasgos positivos.
El facilitador(a) debe hacer que cada persona diga a su compaero lo siguiente:

Una caracterstica fsica que sea muy agradable.

Uno o dos rasgos de la personalidad que sean sumamente agradables.

Uno o dos gestos propios dignos de mencin
El facilitador(a) debe sugerir que cada persona anote los sentimientos y/o pensamientos de su
compaero y los conserve para leerlos un da que todo parezca salir mal.

55

Finalmente, se debe hacer una reflexin con el grupo completo. Para ello, se pueden realizar las
siguientes preguntas:

Por qu es difcil para muchos de nosotros hacer una alabanza de otra
persona?

Por qu la mayora de las personas son muy rpidas para expresar un
comentario negativo, pero rara vez tienen algo agradable que decir respecto
de otras?

El que se enoja pierde: el facilitador(a) solicita a los miembros del grupo que completen
verbalmente algunas oraciones sealadas en el pizarrn, relacionadas con situaciones de
enojo:

Yo me enojo cuando...
Cuando me enojo yo digo...
Cuando me enojo yo hago...
Cuando alguien se encuentra cerca de m y est enojado, yo...
Consigo controlar mi enojo mediante...

La idea es generar una discusin, tomando como punto de partida las expresiones manifestadas
por los participantes. Cada participante debe expresar las ocasiones en que llega a sentirse
enojado, molesto o irritado. Recuerde que el silencio de una persona es tan respetable como su
opinin.
Finalmente, el facilitador(a) gua el proceso haciendo hincapi en las soluciones o alternativas
que existen para cada uno en la bsqueda de mejorar o superar momentos desagradables.
Dinmicas fsicas de relajacin y actividades ldicas
Para practicar ejercicios fsicos, siempre se deben dar las siguientes instrucciones:

Hgalos lentamente.

Haga cada movimiento hasta donde usted se sienta seguro o segura. Su
propio cuerpo le dice hasta dnde puede.

Concntrese en la respiracin. Respire llevando el aire hasta el estmago.

Trate de coordinar, poco a poco, su respiracin con los movimientos. Por
ejemplo, primero tome aire y luego, cuando realice el movimiento, btelo.

Hgalos con ropa cmoda y ponga msica suave, si lo desea.

Si le parece necesario, consulte a su mdico antes de empezar.

Estos ejercicios son fciles de hacer. Reptalos en casa. Puede realizarlos frente a un espejo para
asegurarse de que el movimiento se hace correctamente.

56

Cabeza y Cuello
1. Mueva la cabeza como diciendo s y luego como diciendo no.

2. Mueva la cabeza hacia un lado, como tratando

de tocar con la oreja un hombro y luego otro.

3. Dibuje con la pera un medio crculo, slo por

delante.

Hombros
4. Levante los hombros y bjelos, lentamente,
botando el aire.

5. Levante el hombro izquierdo y bjelo; luego,

levante el derecho y bjelo, botando aire.

Brazos, manos y tronco

6. Mueva circularmente los brazos en ambas
direcciones, hacia dentro y hacia fuera,
estirando bien los dedos y empuando fuerte.

7. Extienda los brazos hacia delante. Abra y cierre

las manos.

8. Levante un brazo como tocando el techo y el

otro como tocando el suelo, simultneamente.
Luego, al revs.

9. Estire los brazos e inclnese hacia un lado y hacia

el otro. Una mano ayuda a la otra.

57

10. Realice crculos con las muecas hacia un lado

y hacia el otro.

11. Mueva las muecas hacia arriba y hacia abajo.

12. Abra y junte los dedos.

13. Junte ambas manos y con los dedos ejerza presin

entre ellas.

Pecho y abdomen
14. Inhalando y exhalando, saque y esconda el
pecho.

15. Inhalando y exhalando, saque y esconda el

abdomen.

16. Acustese en el suelo con las piernas flectadas y los brazos en el costado. Suba la cabeza y la espalda
hasta donde pueda, sin forzar. Hgalo sin impulso.

Cintura y cadera
17. Manos en la cintura, gire hacia la derecha y a
la izquierda, sin mover los pies.

58

18. Con los brazos en posicin normal, inclnese hacia

un lado y hacia el otro.

19. Con las manos en la cadera, muvala hacia

delante y hacia atrs.

20. Haga crculos amplios con la cadera hacia un lado

y hacia el otro.

Piernas y pies
21. Afirmndose en una silla, levante una pierna
hacia delante y luego la otra.

22. Igual al anterior, pero hacia atrs.

23. Afirmndose en una silla, flecte las rodillas y

baj lo ms posible. Luego, suba.

24. Levante una pierna y luego la otra.

25. Levante ambas piernas a la vez.

26. Con el taln del pie derecho toque la rodilla

izquierda. Alterne.

27. Apoye la punta de los pies y luego el taln.

28. Haga crculos con un pie y luego con el otro.

59

Dinmicas de Relajacin

Aprendiendo a respirar I: el facilitador(a) debe pedir a los participantes que se sienten en las sillas
de la forma ms cmoda posible, apoyando la espalda contra el respaldo, colocando las manos
sobre la falda, sin cruzar piernas ni pies.
Luego, debe solicitar a los participantes que cierren los ojos y que relajen los msculos de la
cara, cuello, tronco y extremidades (puede ir nombrando cada parte del cuerpo para una mejor
relajacin). Pida que se concentren en la respiracin, que lentamente vayan centrando su atencin
en el aire que entra y sale de su cuerpo. Deben buscar un ritmo que sea cmodo y agradable y que
no signifique hacer esfuerzo. La idea es llenar con aire pulmones y abdomen. Pueden poner las
manos levemente abiertas sobre el abdomen para percibir mejor el trnsito del aire.
Ahora, deben comenzar a respirar por la nariz (2 minutos), es decir, tomar y botar aire por las
fosas nasales. Recuerde que debe insistir en que busquen siempre un ritmo agradable y cmodo,
manteniendo su atencin en el trnsito del aire desde que se inspira hasta que se expira. Al tomar
consciencia de nuestra respiracin estamos oxigenando el cerebro, por lo tanto mejorando su
funcionamiento.
Posteriormente, invite a los participantes a que hagan ingresar y botar el aire por donde se sientan
ms cmodo (boca o nariz), poniendo atencin en lo grato que es respirar, llenar los pulmones y el
estmago de aire, sintiendo el gozo de poder respirar (3 minutos).
Luego que todos los participantes hayan respirado profunda y gratamente, debe solicitar que
lentamente vayan abriendo los ojos, sin apuro, sintindose contentos, relajados y con mucho
nimo.
Cuando todos los participantes hayan abierto los ojos, el facilitador(a) los invita a ponerse de pie
lentamente y a estirarse como si fueran gatos, tensando todos los msculos, estirando brazos y
piernas, enderezando lo ms posible la columna vertebral, ojal hasta provocar algn bostezo.
Por ltimo, debe pedirle a los adultos mayores que froten con entusiasmo las manos, una contra
otra, para recuperar la energa y las ganas de trabajar, y tambin contra los muslos con mucha
energa.
Para finalizar el ejercicio, el facilitador(a) debe propiciar un debate en que los participantes
cuenten su experiencia con el ejercicio. Es importante que todos se expresen. Este ejercicio se
puede realizar todas las maanas al levantarse, ya que permite tomar consciencia real de nuestra
respiracin, oxigenando nuestro cuerpo y cerebro.

Aprendiendo a respirar II: el facilitador(a) debe pedir a los participantes que se sienten en las sillas
de la forma ms cmoda posible, apoyando la espalda contra el respaldo, colocando las manos
sobre la falda, sin cruzar piernas y pies.
Luego, debe solicitar a los participantes que cierren los ojos y que relajen los msculos de la
cara, cuello, tronco y extremidades (puede ir nombrando cada parte del cuerpo para una mejor
relajacin). Pida que se concentren en la respiracin, que lentamente vayan centrando su atencin
en el aire que entra y sale de su cuerpo. Deben buscar un ritmo que sea cmodo y agradable y que
no signifique hacer esfuerzo. La idea es llenar con aire pulmones y abdomen. Pueden poner las
manos levemente abiertas sobre el abdomen para percibir mejor el trnsito del aire.
Indique a los participantes que deben inspirar y exhalar por la nariz (2 minutos), es decir, tomar
y botar aire por las fosas nasales. Recuerde que debe insistir en que busquen siempre un ritmo
agradable y cmodo, manteniendo su atencin en el trnsito del aire desde que se inspira hasta

60

que se expira. Al tomar consciencia de nuestra respiracin estamos oxigenando el cerebro, por lo
tanto mejorando el funcionamiento de nuestro cerebro.
Posteriormente, invite a los participantes a taparse la fosa nasal derecha con el dedo ndice de la
mano derecha, en forma suave y presionando levemente para impedir el paso del aire. El objetivo
es que puedan respirar por la fosa nasal que queda libre, siempre en forma cmoda y con un ritmo
consistente. Deje pasar un minuto y luego pase a la fosa nasal izquierda, tambin por un minuto.
Por ltimo, invite a los participantes a que hagan ingresar y botar el aire por donde se sientan ms
cmodos (boca o nariz), poniendo atencin en lo grato que es respirar, llenar los pulmones y el
estmago de aire, sintiendo el gozo de poder respirar (3 minutos).
Luego que todos los participantes hayan respirado profunda y gratamente, debe solicitar que
lentamente vayan abriendo los ojos, sin apuro, sintindose contentos, relajados y con mucho
nimo.
Cuando todos los participantes hayan abierto los ojos, el facilitador(a) los invita a ponerse de pie
lentamente y a estirarse como si fueran gatos, tensando todos los msculos, estirando brazos y
piernas, enderezando lo ms posible la columna vertebral, ojal hasta provocar algn bostezo.
Finalmente, debe pedirle a los adultos mayores que froten con entusiasmo las manos, una contra
otra, para recuperar la energa y las ganas de trabajar, y por ltimo, deben frotar las manos contra
los muslos con mucha energa.
Para finalizar el ejercicio, el facilitador(a) debe propiciar un debate en que los participantes cuenten
lo sucedido con el ejercicio. Es importante que todos se expresen. Este ejercicio se puede realizar
todas las noches antes de dormir, ya que permite tomar consciencia real de nuestra respiracin,
oxigenando nuestro cuerpo.
Actividades ldicas
A continuacin, presentamos la alternativa de desarrollar actividades ldicas simples o conocidas por
la mayor parte de nuestros adultos mayores.

Guerra de canciones: El facilitador(a) forma 2 a 4 grupos de personas que participarn en un
duelo de canciones. Cada uno de estos grupos debe ocupar distintos espacios dentro del saln.
A la seal dada por el facilitador(a), el primer grupo canta el estribillo o coro de la cancin que
conozcan; esto no debe superar los 30 a 40 segundos. A continuacin, sigue cantando el segundo
grupo alguna cancin que debe ser distinta a la anterior, es decir, no puede ser repetida.
As sucesivamente se contina con los dems grupos. La idea es que previamente cada grupo
trabaje un listado de probables canciones a ejecutar. Esta actividad es competitiva, por lo que se
debern eliminar aquellos grupos que repitan una cancin.

La orquesta: el facilitador(a) rene al grupo de participantes formando un crculo. Enseguida solicita
que un voluntario salga del saln. Entre el resto de los participantes que quedan en la sala se
escoge otro voluntario, al cual se le nombra Director de la Orquesta. El resto de los participantes
que se encuentran en la sala pasan a ser los msicos que deben obedecer las rdenes de dicho
director.
La orquesta empieza a funcionar de inmediato, esto es, el director va dando las rdenes de tocar
diferentes instrumentos, mediante el uso de mmica, todo esto sin hablar nada, slo a travs de
gestos. El director debe estar mezclado entre el resto de los integrantes.

61

Enseguida se hace pasar al voluntario que sali y se le pide identificar al director de la orquesta.
La idea es que el voluntario que entr pueda detectar qu persona est dando las rdenes.
Una vez descubierto, el director deber reemplazar al voluntario de manera que a l le corresponde
ahora tratar de descubrir quin est dirigiendo la orquesta.

Cachipm gigante: el facilitador(a) debe formar 2 a 4 grupos con los participantes. La idea es
competir por puntaje o eliminacin.
El objeto es que se enfrente un grupo contra otro y la forma de hacerlo es que ambos grupos,
dndose las espaldas y a una distancia de 4 metros aprox., a la cuenta de 3 o a la seal del
facilitador, se vuelvan, se miren y se hagan un gesto con gritos que determina quin gana el punto
o es eliminado segn se escoja el procedimiento.
Los gestos deben ser de:

Hombre: Levantando las manos y gritando al unsono.

Len: Imitando las garras de un len, se ejecuta un enorme rugido.

Escopeta: se hace el movimiento o posicin para disparar una escopeta, imitando el
ruido de un disparo.
Previamente deben ejercitarse todos estos movimientos. Las reglas del juego son las
siguientes:

Len mata al hombre (si un grupo lo escoge ganar un punto).

Hombre gana a escopeta (si un grupo lo escoge ganar el punto).

Escopeta mata al len (si un grupo lo escoge ganar el punto).
La nica forma de vencer es realizando uno de estos 3 gestos en forma simultnea por todo el
grupo. Por esto, antes de dar la seal, debe darse el tiempo necesario para que cada grupo se
ponga de acuerdo en cul gesto realizarn.

Mensaje secreto: el facilitador(a) debe formar 3 a 4 grupos. Cada grupo debe elegir quin de ellos
ser el mensajero.
El objetivo es que entre 2 grupos se enven mensajes mutuamente, uno primero y luego el otro.
Para ello, el grupo contrario gritar lo ms fuerte que pueda para impedir que el equipo destinatario
reciba correctamente el mensaje hablado que debe enviar el mensajero.
Se puede hacer variaciones enfrentando a los equipos finalistas.

Hermanos de...: el facilitador(a) debe invitar a los participantes a formar parejas, no importa que
sean del mismo sexo.
Luego, las parejas deben separarse y formar dos crculos, en que cada integrante de la pareja queda
en uno de ellos. Los crculos comienzan a girar en sentidos contrarios (crculo 1 a la izquierda,
crculo 2 a la derecha). Se sugiere girar al comps de alguna ronda o cancin.
Sin aviso, mientras los crculos estn girando, el facilitador(a) grita Hermanos de... pie, ante
esto las parejas formadas al comienzo deben localizarse lo ms rpido que puedan y deben unirse
por medio del elemento nombrado, en este caso tomndose del pie.
Luego, se contina sucesivamente con Hermanos de... brazo, mano, oreja, pelo, glteo, etc.

62


Revolverse: el facilitador(a) invita a todo el grupo en general a caminar libremente por el saln.
Los participantes deben estar atentos a la instruccin del facilitador(a), quien dar la orden de
agruparse segn distintas variables:
Por ej.:

Agruparse segn mes de nacimiento que tengan en comn.

Segn la regin la que nacieron.
Segn el plato de comida preferido que tengan en comn.
Segn el signo del zodiaco que tengan en comn.
Etc.

La Olimpiada: el facilitador(a) debe crear una atmsfera de competencia deportiva. Para ello
hace una seleccin de las personas de acuerdo los deseos de participar de cada uno. Las pruebas
consisten en:

Lanzamiento del palo de fsforo.

Lanzamiento del zapato.

Lanzamiento del pauelo.

Lanzamiento de tira de remedio

Lanzamiento de la cartera.

Etc.
Dinmicas para finalizar cada sesin
Poner nfasis en el carcter colectivo del trabajo de taller es fundamental para el xito de esta
metodologa educativa. De este modo, marcar el trmino de este espaciotiempo colectivo es
absolutamente necesario, as se permite profundizar el momento en que, esta vez, se pasa de lo
colectivo a lo individual, del trabajo grupal al trabajo personal. Se acaba la instancia de grupo para
volver a la propia vida y, para despedirse, nada mejor que una dinmica grupal, la que nos otorga la
posibilidad de evaluar y sacar conclusiones que nos permitan mejorar nuestro accionar, ya sea tanto
como facilitador(a) como integrante del taller.

Despedida musical: el grupo puede escoger una cancin que lo represente, la que puede ser
cantada al finalizar cada sesin a modo de despedida y que, a poco andar, se va a transformar en
una especie de himno del taller. Despus de cantar, se puede terminar con un gran aplauso.

Evaluacin ldica: al finalizar cada sesin, y realizando un rpido sorteo, se puede pedir a los
integrantes del taller que digan en una sola palabra lo que les pareci la sesin. Ello permitir
al facilitador(a) sondear qu pas en la sesin de hoy y qu se puede mejorar y/o afianzar en el
taller.

La hora de la verdad: al trmino de la jornada, la persona a cargo puede pedirle a los asistentes que
digan qu fue lo que ms les gusto y lo que menos les gust del trabajo realizado. Recomendamos
anotar cada una de las respuestas, las que sin duda sern una buena pista para saber cmo
continuar en la sesin siguiente.

63

Antecedentes poblacionales
Un primer acercamiento al tema nos indica que todos los estudios coinciden en que, actualmente,
existen profundas diferencias en la distribucin, cantidad y estructura por edad de la poblacin mayor
a nivel mundial.
Claramente, el crecimiento de los diversos pases ha sido diferente a travs de la historia, lo que se
refleja tambin en las personas que los componen. De esta forma, tenemos que las naciones que
tienen un mayor desarrollo econmico, es decir, aquellas ms ricas, tienen una mayor proporcin de
adultos mayores, mientras que, en los pases ms pobres, su proporcin es significativamente menor.
Es necesario recordar que, de acuerdo a la Teora de Transicin Demogrfica9, que explica cmo se va
comportando la poblacin de los pases a medida que se van desarrollando, stos pasan por 4 etapas
consecutivas. A continuacin localizaremos a Chile en el contexto de estas etapas:
I. Pases con Alta Natalidad y Alta Mortalidad, es decir, existe un alto nmero de nacimientos o
natalidad y un alto nmero de muertes o mortalidad. Lo que significa que nace mucha gente
pero tambin mueren muchas personas En esta etapa se encuentran hoy Bolivia y Hait.
II. Pases con Alta Natalidad y Moderada Mortalidad, es decir, existen muchos nacimientos y las
muertes son, comparativamente, menores a stos. En esta etapa se encuentran El Salvador,
Guatemala, Honduras, Nicaragua y Paraguay.
III. Pases con una Natalidad Moderada y una Mortalidad moderada, esto es, el nmero de nacimientos
y de fallecimientos son ambos menores que la etapa anterior. Ej. Brasil, Colombia, Costa Rica,
Ecuador, Mxico, Panam, Per, Repblica Dominicana y Venezuela.
IV. Pases de Natalidad Baja y Mortalidad Moderada y Baja, lo que significa que el nmero de nacimientos
es ms bajo que en las anteriores, pero tambin el nmero de muertes han bajado an ms que
en todo el resto de las etapas, lo que genera un envejecimiento poblacional. Se encuentran
viviendo este momento Argentina, Bahamas, Barbados, Chile, Cuba, Guadalupe, Jamaica, Martinica,
Puerto Rico y Uruguay10.
La Transicin muestra, tambin, un aumento de la poblacin adulta mayor en nuestra regin, con
algunas caractersticas que debemos destacar:

Rostro femenino de la vejez: la vida ms prolongada de las mujeres aumenta an ms con el
descenso general de la mortalidad, lo que permite concluir que la vejez es una etapa compuesta
mayormente por mujeres.

Condiciones de precariedad de la mujer: generalmente la mujer de edad es viuda o no tiene
pareja, lo que, sumado a la falta de igualdad de oportunidades a lo largo de toda su vida,
determina que lleven una vida bastante precaria y con muchas necesidades en esta etapa.

La teora arranca de los estudios iniciados por el demgrafo estadounidense Warren Thompson en el ao 1929 y es hoy, si hace falta, ms vigente
que nunca. Thompson observ los cambios (o transicin) que haban experimentado en los ltimos doscientos aos las sociedades industrializadas de
su tiempo con respecto a las tasas de natalidad y de mortalidad. De acuerdo con estas observaciones, expuso la teora de la transicin demogrfica,
segn la cual una sociedad preindustrial pasa, demogrficamente hablando, por 4 fases o estadios antes de derivar en una sociedad plenamente
postindustrial.

10

Fuente: Chackiel y Villa, 1992 CEPAL/CELADE.

64


Condicin laboral: una de las caractersticas ms relevantes en este grupo de personas mayores
es la de tener una escasa o casi nula participacin econmica en el pas, es decir, la imagen que
se proyecta es de una poblacin con capacidades limitadas y asociados ms bien a no considerar
el aporte que es capaz de entregar.
La marginacin social de este grupo se muestra, por una parte, a travs del cambio de roles, en
donde de ser proveedores econmicos en sus familias, han pasado ahora a ser, ms bien, personas
dependientes y, por otro lado, a los ojos de la sociedad, se les ve limitados para ejercer plenamente
sus deberes y derechos polticos, econmicos, sociales y culturales.
Segn las proyecciones realizadas por la CEPAL, a travs del CELADE11, la poblacin de adultos
mayores se distingue, principalmente, por un crecimiento continuo y acelerado respecto del resto
de los grupos de edad, los que no slo aumentan de manera ms lenta, sino que en algunos casos
presentan un crecimiento vegetativo negativo, esto es, disminuyen en cantidad, como es el caso del
grupo de edad 0 a 14 aos.
Poblacin total en miles (Aos 1950 - 2050)
Grupos de edad

1950

1975

2000

2025

2050

0 - 14

2.233,0

3.808,6

4.328,2

4.330,6

3.964,1

15 - 59

3.432,2

5.713,8

9.332,8

11.659,7

12.496,4

60 y ms

416,7

814,2

1.550,3

3.557,6

5.228,7

Todos los grupos de edad, excepto el de 60 aos y ms, tienen un ritmo de crecimiento moderado
que tiende a mantenerse estable en el tiempo o en franco retroceso. La poblacin de mayores, en
cambio, es un grupo que aumenta en forma acelerada y sistemtica. En trminos porcentuales, su
comportamiento sera el siguiente:
Porcentaje de poblacin (Aos 1950 - 2050)
Grupos de edad

1950

1975

2000

2025

2050

0 - 14

36,7

36,8

28,5

2,2

18,3

15 - 59

56,4

55,3

61,4

59,6

57,6

60 y ms

6,9

7,9

10,2

18,2

24,1

11

Extrado del texto Anlisis descriptivo de la situacin de la Poblacin de la Tercera Edad en Chile, segn resultados del Censo de Poblacin ao
2002, Instituto Nacional de Estadsticas.

65

Grficamente podemos advertir como el grupo de las personas mayores mantiene un aumento constante
y sostenido en el tiempo:
Poblacin de Adultos Mayores en el Mundo
(millones de personas)

N d e P e rs o n a s

6.000
5.229

5.000
4.000
3.558

3.000
2.000

1.550

814

1.000

417

Aos

1950

1975

2000

2025

2050

Es notable como el grupo poblacional de los adultos mayores, en trminos de porcentaje, se destaca
por su crecimiento sistemtico. El resto, en cambio, slo se mantiene o incluso desciende:
100%
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%

6,9

7,9

56,4

55,3

10,2

18,2

61,4
59,6

36,7

1950

24,1

36,8

28,5

1975
0 - 14

2000
15 - 59

2,2

2025

57,6

18,3

2050

60 y ms

Si analizamos el crecimiento de los distintos grupos de edad, desde el ao 1950 al 2050, tenemos que
el conjunto de 0 a 14 aos pasa de ser el 36,7% al 18,3 % de la poblacin total, es decir, disminuye
18,4 puntos de su porcentaje; entre los 15 y los 59 aos vara desde un 56,4% a un 57,6%, es decir,
aumenta en 1,2 puntos de su porcentaje y el grupo de las personas mayores pasa de ser slo el 6.9 %
a un 24,1 % de la poblacin mundial, esto es, aumenta 17.2 puntos de su porcentaje. De lo anterior
se desprende que las personas mayores alcanzan no slo el ms alto nivel de crecimiento, siendo el
nico grupo que crece en ms de 17 puntos respecto del ao 1950, sino que adems con aumento
progresivo y sostenido ao a ao.
Poblacin de adultos mayores en Chile
Los cambios sociales y econmicos producidos a partir de la segunda mitad del siglo pasado han
contribuido a la modificacin del perfil demogrfico de los pases de Amrica Latina y el Caribe. Chile

66

no escapa a esta tendencia y, ya a partir de la dcada de los ochenta, su poblacin, junto con la de
Argentina, Cuba y Uruguay, muestra un claro proceso de envejecimiento.
El proceso de transicin demogrfica de nuestro pas se encuentra en su fase ms avanzada y tendr
efectos en el corto, mediano y largo plazo, los que por cierto se reflejarn tanto en el campo especfico
de la Seguridad Social como, tambin, en otros mbitos de la actividad econmica y social.
Los cambios demogrficos ms significativos incidirn directamente en las condiciones de vida,
distribucin del ingreso y mercado laboral de la sociedad. Las tendencias demogrficas constituyen una
expresin ms de la realidad y, dado que estos cambios son relativamente previsibles y dimensionables,
es necesario adoptar medidas que hagan ms eficientes las polticas pblicas y privadas.
Todos estas transformaciones dependen fundamentalmente de las tendencias de los componentes
del crecimiento (natalidad, mortalidad y migracin), as, los cambios tendrn caractersticas propias,
dependiendo de las modificaciones que se produzcan en cada variable, siendo la fecundidad el factor
que ms contribuye al envejecimiento de la estructura por edades. Al alcanzar sta bajos niveles,
disminuye la cantidad de nios, afectando la base de la pirmide poblacional. Este hecho, sumado al
aumento de la esperanza de vida, contribuye al envejecimiento de la poblacin.
La Poblacin Total de Chile alcanz a las 15.116.435 personas, segn el del ltimo Censo Nacional
de Poblacin y Vivienda 2002. Esto significa que hubo un aumento de 1.768.034 habitantes con
respecto al Censo anterior (ao 1992), con una tasa de crecimiento anual de 1,25%:
AOS

N de Habitantes

1992

2002

13.348.401

15.116.435

Aumento de Poblacin

1.768.034

Tasa de Crecimiento Anual

1,25%

Por otra parte, el total de personas de 60 aos y ms, segn los resultados del Censo del ao 2002,
experiment un aumento de 411.921 habitantes, pasando de 1.305.557 a 1.717.478 personas
mayores, con una tasa de crecimiento de 2,78% anual. Si comparamos este indicador con la
tasa promedio nacional de crecimiento (1,25%), podemos observar claramente un aumento en el
crecimiento del grupo de Adultos Mayores, superior, incluso, al resto de los grupos de edades.
Veamos de manera grfica estas cifras:
Poblacin Adultos de 60 aos y ms

AOS

N de Adultos Mayores

1992

2002

1.305.557

1.717.478

Aumento de Poblacin

411.921

Tasa de Crecimiento Anual

2,78%

2.000.000
1.500.000
1.000.000
500.000
-

AO 1992

AO 2002

67

Esta mayor tasa de crecimiento anual observada en la poblacin de 60 aos y ms, comparado con
el que muestra el resto de la poblacin (menores de 60 aos), que alcanza al 1,07%, refleja que
este segmento de adultos mayores ha experimentado un alza significativamente mayor en cuanto a su
presencia en el total de la poblacin, alcanzando, en el ao 2002, un porcentaje respecto del total de
la poblacin del 11,4% frente al 9,8% del ao 1992, lo que refleja que nuestro pas tambin muestra
la tendencia actual de muchos pases al envejecimiento.
Respecto de la distribucin de la poblacin de adultos mayores en las distintas regiones que componen
el pas, se presenta una gran concentracin en la Regin Metropolitana, Regin del Biobo y la Regin
de Valparaso. El menor nmero de adultos mayores se registra en las regiones de Aysn, Magallanes
y Atacama.
A continuacin se presenta un cuadro con la distribucin porcentual de la poblacin de adultos
mayores por regin, segn el ltimo Censo de Poblacin y Vivienda ao 2002:

RM 40.10

XII 1.00
XI 0.60
X 7.10
IX 5.70
VIII 12.30
VII 6.00

I 2.80

VI 5.10

II 3.30
III 1.70

IV 4.00

V 10.20

Del total de los 15.116.435 habitantes que entreg el Censo del ao 2002, el 49,27% corresponde
a hombres (7.447.695), mientras que el restante 50,73% corresponde a personas del sexo femenino
(7.668.740). De estas cifras, la relacin N Hombres / N de Mujeres (ndice de Masculinidad) arroja
como resultado que existen 97,1 hombres por cada 100 mujeres, siendo esta relacin en el ao 1992
igual a 96,4.
Al analizar qu ocurre con esta misma distribucin
en el grupo de edad de adultos mayores, se ve
que los porcentajes son ms extremos, ya que las
mujeres representan el 55,86% (frente al 50,73%
de la poblacin total), mientras que los hombres
mayores de 59 aos alcanzan al 44,14%, bastante
inferior al 49,27% de toda la poblacin. En este
tramo de adultos mayores, existen 79 hombres
por cada 100 mujeres. Lo anterior se correlaciona
directamente con lo planteado en la caracterizacin
de la Teora de Transicin Demogrfica, esto es,
que la vejez chilena tiene rostro femenino.

68

% de Adultos Mayores por Sexo

Mujeres
44,14%
Hombres
55,86%

Es importante sealar, tambin, que la mayora de la poblacin total reside en zonas urbanas (86,6%),
y en el caso de las personas de 60 aos y ms se ve la misma tendencia, aunque levemente inferior
(84,19%), situacin que, comparada con el ao 1992, aumenta levemente, para todas las categoras
de edad analizadas, en alrededor del 3%. En este caso, se observ una importante disminucin en el
nmero total de personas que residen en zonas rurales, principalmente en el segmento menores de
60 aos.
Del Estado Civil, a nivel general se ve que el mayor nmero de personas estn Casadas, independiente
del tramo de edad en que se encuentren, y en el caso de los adultos mayores resulta significativo el
porcentaje de Viudos(as), con ms de una cuarta parte del total. Adems, destaca que el 12% se
mantienen solteros.
Existe un alto porcentaje de alfabetismo, que supera el 95% de la poblacin, cifra que disminuye
ostensiblemente al analizar la poblacin mayor de 60 aos, en donde poco ms de 13 de cada 100
personas no saben leer y/o escribir. Comparado con el 2,76% de poblacin analfabeta que tienen los
menores de 60 aos, ese 13,44% de analfabetismo en los adultos mayores resulta significativamente
alto.
En cuanto a la religin, a nivel del total de poblacin predomina la Catlica, con casi el 70% de los
censados, cifra que se incrementa en un 7% si consideramos solamente a los mayores de 59 aos, que
al mismo tiempo muestran un porcentaje levemente menor de evanglicos respecto de la poblacin
total, lo cual podra deberse a la tradicin catlica de Chile a lo largo de su historia, conservada por
los adultos mayores.
Respecto de la discapacidad, solamente el 2,34% de la poblacin total de nuestro pas presenta
algn tipo de Discapacidad, porcentaje que es ostensiblemente mayor en los adultos mayores, ya
que en ellos el porcentaje de discapacitados es de 8,46%. As tambin, del total de discapacidades
existentes, el 43,82% de ellas las tienen personas de la tercera edad, lo cual refleja claramente el
impacto que este factor tiene en las personas de ms avanzada edad.
Como Jefe de Hogar, los adultos mayores representan alrededor de un cuarto de stos, situacin que
no presenta grandes variaciones respecto del censo del ao 1992, mostrando, eso s, un incremento
medio anual mayor al del resto de la poblacin.

69

Bibliografa

Casassus, Ana Martina. Aprendiendo un poco ms cada da, Gua metodolgica para el Facilitador
o la Facilitadora de Alfabetizacin de Adultos Mayores para ser usada junto al Textocuaderno de
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