Unidad

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Tcnicas bsicas
bsicas MCP
MCP

Tcnicas Bsicas
para rentabilizar el rendimiento
de la MCP

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Anexo a Almacenes de Memoria2: MCP

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Tcnicas bsicas
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ndice Parcial

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Puesto que en la Memoria a Corto Plazo (MCP) la

informacin se mantiene slo de 15 a 25 segundos,
es importante conocer estrategias para que dicha
memoria trabaje de modo satisfactorio, y acabe
transfiriendo la informacin a la MLP.

Tcnicas Bsicas
1.Focalizacin atencional.
Fichas 34, 35.

2.Agrupamiento y organizacin.
Fichas 36, 37, 38.

3.Visualizacin.
Fichas 39, 40.
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1.1.Focalizacin Atencional

La atencin suele activarse ms fcilmente ante estmulos novedosos o

poco frecuentes, o ante otros que, simplemente, resultan relevantes: ruidos repentinos, imgenes brillantes... Los publicitarios saben mucho de ello.
Vamos a proponer una lista de 24 estmulos (tarjetas focalizacin atencional). Si nos lo proponemos, seremos capaces de recordar, al menos, 7 de
ellos... o tal vez ms.
Se presentan las 24 tarjetas grficas de modo aleatorio, leyendo la
palabra que acompaa a cada tarjeta.
Seguidamente se pide que se conteste por escrito. Se intercambian las
producciones, y se pasa a contabilizar lo siguiente:
-Si un alto porcentaje ha recordado el efecto primaca (primer estmulo)
y el de recencia (el ltimo). Es superior el efecto recencia.
-Si se han recordado, tambin, palabras con un fuerte componente emocional: accidente, muerte, tristeza, sueo.
-E igualmente palabras con alto valor ertico-sexual: beso, oreja, orgasmo, pechos.
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1.2.Focalizacin Atencional

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Pautas para mejorar la atencin

Lo primero es dirigir conscientemente la atencin hacia la informacin
que deseamos recordar. Y cmo hacerlo? Focalizndola. Son muchos los
estmulos que nos estn llegando durante un simple segundo, desde los
37 sentidos que tenemos. Se trata de restringir de un modo consciente
todo ese caudal de informacin, centrndonos en la informacin que es ms importante.
Si estamos ante una tarea de estudio, cuidaremos de restringir lo ms posible la estimulacin ambiental (lugar sin ruidos, si junto a una ventana, con las cortinas corridas...)
Tambin es de ayuda dividir la informacin en unidades ms pequeas y manejables.
La dificultad de la tarea se graduar de acuerdo a los propios biorritmos: hay personas
que rinden mejor si comienzan por las tareas ms complejas; otras deben empezar por
las ms fciles.
Habr que intercalar suficientes y adecuados
periodos de descanso.

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2.1.Agrupamiento y Organizacin

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La MCP se mantiene de 15 a 25 segundos, y slo es capaz de retener unas

7 unidades de informacin (7 2, para ser ms exactos)..
Imaginemos que nos presentan una cifra de 10 dgitos. Hagamos un primer
intento por memorizarlos.

0918273645
Como la lista tiene ms de 7 dgitos, seguramente nos costar. As que
intentamos un agrupamiento de esos nmeros, por ejemplo, de 3 en 3, con
lo cual obtendremos cuatro unidades a recordar (las tres primeras de 3
cifras, y la cuarta slo de 1). A ver si as lo conseguimos ms fcilmente.

091 827 364 5

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2.2.Agrupamiento y Organizacin

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Nos sigue costando. Es ahora cuando introducimos un nuevo e importante

matiz a la hora de hacer el agrupamiento, y es la organizacin. Si miramos
atentamente, descubrimos que la cifra original se construy con parejas de
nmeros; el primero del par fue ascendiendo desde el 0; y el segundo fue
descendiendo desde el 9. An resulta ms fcil si a la cifra de dos dgitos
vamos sumando 9. Ahora, una vez descubierto el principio de organizacin,
seguro que nos resulta bien fcil.

0918273645
09 18 27 36 45
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2.3.Agrupamiento y Organizacin

Ahora probaremos a descubrir la clave para poder recordar esta cifra de

17 dgitos. Una vez descubierto el principio de organizacin, resultar bien
fcil recordarla, invirtiendo en ello escasos recursos.

03081492312101492
La agrupacin de las cifras seguir un criterio cambiante:
-una primera fecha + 3 + una segunda fecha.

03.08.1492 3 12.10.1492
Clave: el 3 de agosto de 1492 (03.08.1492) Coln sali, con 3 naves, del Puerto de Palos, y el 12 de
octubre de ese mismo ao (12.10.1492) consigui alcanzar el Nuevo Mundo, isla que bautiz como de San
Salvador.
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3.1.La Visualizacin

La MCP es acstica y visual. May mucha gente que una vez que ha visualizado una lista de estmulos, es capaz de recordarlos con facilidad.
S que hay que tener en cuenta que las imgenes se acomodan bien a objetos, antes que a conceptos.
Aunque la visualizacin forma parte de otras tcnicas mnemotcnicas, vamos a intentar aplicarla ahora a una lista de compra de material escolar (se
presentan aleatoriamente las 12 tarjetas siguientes).
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Visualizaciones
Visualizaciones

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ceras

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Visualizaciones

juego de escuadra y cartabn

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goma

Visualizaciones
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mochila

folios

agenda

Visualizaciones
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archivadores

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Visualizaciones
Visualizaciones

cuadernos

Visualizaciones

Visualizaciones
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calculadora

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didctica

Visualizaciones

libro de matemticas

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zapatillas de deporte

cinta adhesiva

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3.2.La Visualizacin

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Uno de los objetos es goma. Imaginemos una comida. La

goma sabe a nata; la usaremos para preparar un suculento
postre de helado, pues las ceras de colores no son tales,
sino que son palitos de helado de sabores diferentes. Los
folios, que son blancos, nos servirn de mantel...
Ahora, con esos mismos tiles escolares, trata de
crear una nueva visualizacin en la que los integres a
todos ellos.
Tambin se puede practicar con una serie de estmulos ms larga, y referidos ellos a distintas categoras.
Es bueno verbalizar tanto las dificultades que se vayan
encontrando como los estrategias que mejor le funcionen a cada cual.
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