Terapias naturales Para la

1semana
PRIMER DA
AYUNAS: 6:00AM 7:00AM
Tomar infusin de manzanilla c/n sbila
DESAYUNO: 7:00AM
1 tz de leche de soya c/n pan blanco, 1
durazno (cocido)
MEDIA MAANA: 10:00AM
1 vaso de agua mineral
ALMUERZOS: 1:00PM- 2:00PM
Ensalada de verduras cocidas
Crema de zapallo
Tallarines verde c/n carne de gluten
MEDIA TARDE: 4:00 PM
1 vaso de agua de canela
CENA: 7:00 PM 8:00PM
Comer 2 unid manzana (sancochada)
CONSEJOS:
No coma con prisa, con clera o nervios
alterados, coma con alegra y paz, utilice el
silencio o msica suave.
SEGUNDO DA

AYUNAS: 6:00AM 7:00AM

Tomar infusin de hinojo
DESAYUNO: 7:00AM
Comer papaya c/ galleta san Jorge
MEDIA MAANA: 10:00AM
1 vaso de agua (infusin de cscara de lima)
ALMUERZOS: 1:00PM- 2:00PM
Ensalada de espinaca
Crema de zanahoria
Guiso de berenjenas c/n papas
MEDIA TARDE: 4:00 PM
1 vaso de agua mineral
CENA: 7:00 PM 8:00PM
1 plato de guiso de quinua, mate de valeriana
CONSEJOS:
No tome agua entre comidas sino despus de
cada comida.

TERCER DA
AYUNAS: 6:00AM 7:00AM
Tomar infusin de manzanilla c/n linaza y
sbila
DESAYUNO: 7:00AM
1 tz de leche de almendras, 2 panes blancos,
pera (sancochadas)
MEDIA MAANA: 10:00AM
1 vaso de agua mineral
ALMUERZOS: 1:00PM- 2:00PM
Ensalada de berros
Sopa de avena y espinaca
Pur de papa c/n carne de gluten
MEDIA TARDE: 4:00 PM
1 vaso de manzanilla
CENA: 7:00 PM 8:00PM
Combinacin de pia y mandarinas; mate de
cedrn y toronjil
CONSEJOS:
Siempre agradece a Dios por el alimento que
siempre se nos da.

CUARTO DA
AYUNAS: 6:00AM 7:00AM
Tomar infusin de yerbabuena
DESAYUNO: 7:00AM
Papaya c/n meln galleta; de avena y miel
MEDIA MAANA: 10:00AM
1 vaso de agua mineral
ALMUERZOS: 1:00PM- 2:00PM
Ensalada de brcoli c/n tomates
Crema de papa sin leche ni grasa
Tortilla de esprragos c/n tofu y arroz
MEDIA TARDE: 4:00 PM
1 vaso de agua mineral
CENA: 7:00 PM 8:00PM
Comer 2 manzanas (cocidas), mate de cedrn,
toronjil y valeriana
CONSEJOS:
Cuidado con las comidas callejeras o ajenas al
tratamiento, sea prudente no coma nada en la
calle sino solo frutas con su cscara para
pelar.

QUINTO DA
AYUNAS: 6:00AM 7:00AM
Tomar infusin de manzanilla c/ sbila
DESAYUNO: 7:00AM
Sopa de acelgas c/n papa y galleta de soda
san Jorge
MEDIA MAANA: 10:00AM
1 vaso de agua (cscara de lima infusin)
ALMUERZOS: 1:00PM- 2:00PM
Ensalada de beterraga
Sopa de brcoli
Milanesa de gluten de trigo c/n papa,
palta , tomate
MEDIA TARDE: 4:00 PM
1 vaso de agua mineral
CENA: 7:00 PM 8:00PM
Guiso de calabaza, mate de valeriana
CONSEJOS:

Duerma a sus horas, levntate temprano al

ejercicio.

SEXTO DA
AYUNAS: 6:00AM 7:00AM
Tomar infusin de llantn
DESAYUNO: 7:00AM
1 tz de leche almendra c/n galleta e avena, 1
durazno (cocido)
MEDIA MAANA: 10:00AM
1 vaso de agua mineral
ALMUERZOS: 1:00PM- 2:00PM
Ensalada de verduras cocidas
Sopa de choclos y zanahoria
Guiso de germinado de lentejas, 1
pera(cocido)
MEDIA TARDE: 4:00 PM
1 vaso de agua de diente de len
CENA: 7:00 PM 8:00PM
1 plato de papaya c/n miel de abejas, mate de
cedrn y toronjil.

CONSEJOS:
Almacene, conserve bien los alimentos. Y al
momento de cocinarlos, tenga una buena
limpieza con los alimentos
SEPTIMO DA
AYUNAS: 6:00AM 7:00AM
Tomar infusin de ortiga
DESAYUNO: 7:00AM
Papa y sanda; galleta san Jorge
MEDIA MAANA: 10:00AM
1 vaso de agua (infusin de cscara de lima)
ALMUERZOS: 1:00PM- 2:00PM
Ensalada de germinado de lentejas
Sopa de alcachofas , zanahoria y papas
Tortitas de papa c/n brcoli ala vapor
MEDIA TARDE: 4:00 PM
1 vaso de agua mineral
CENA: 7:00 PM 8:00PM
Puede comer papaya o manzana, mate de
hinojo

CONSEJOS:
Mientras coma no lea, ni vea la televisin,
preste atencin al momento de comer.