Hipnosis Clsica

SESIN I

 Es

una tcnica de sugestin utilizada para

la modificacin de conductas no
deseadas.

Mitos en torno a la Hipnosis

Cuando

estoy hipnotizado, pierdo la

conciencia.

Cuando

estoy en trance, estoy

completamente sometido a la voluntad
del operador.

La

gente fuerte mentalmente es la menos

hipnotizable.

 Puedo

quedarme en el trance sin volver al

consiente.

Con
En

muchas hipnosis pierdo la voluntad.

una hipnosis regresiva puedo

quedarme en una edad determinada.

Qu se entiende por trance?

Es un mecanismo en el mbito de la Psiquis, a
travs del cual un sujeto se entrega a ciertas
condiciones, ya sea internas o externas que le
permiten experimentar un estado de consciencia
nuevo.
En s mismo, es un momento

crtico y trascendental.

Caractersticas generales del

trance

Es un estado de foco.

Prdida de conciencia del tiempo lineal.

Sensacin de unidad en torno a un propsito.

Acto de un sentido trascendente.

Caractersticas trascendentes
Experiencias

anmala.

vinculadas a la psicologa

Modificaciones

fsico.

Experiencia

en el mundo biolgico y

que infiere en la conducta

profunda, ampliando la consciencia.

Premisas de la Hipnosis

El Hipnotizador slo tiene el poder que el inconsciente del sujeto le

entregue.

Si un hipnotizador de espectculo logra que un sujeto se comporte

como perro, es porque ste sabe inconscientemente que es un
juego.

El estado hipntico no entraa peligro alguno, puesto que es un

estado natural.

La hipnosis busca el estado ideal, no importa lo que ocurri en el

pasado.

Cundo se produce un problema?

De haber posibilidad de riesgos, slo podra localizarse en el

nivel de experticia del hipnotizador.

Si se carece de informacin sobre el pasado de la persona,

puede acentuar un desequilibrio, no provocarlo.

Tambin puedes proporcionarle un pretexto, para que caiga

en un desequilibrio latente.

Personas con desrdenes psiquitricos.

Cmo evitarlos?
Todo

riesgo se evita con una simple

entrevista con el sujeto, tratando de
recoger hechos o acontecimientos
importantes de su vida, desde lo ms
general a lo ms especfico.

Trance y tipos de afirmaciones

Ligero a medio. El Hipnotizado piensa que todava no ha cado

bajo los efectos de la hipnosis. Slo acepta sugestiones afirmativas,
progresivas y positivas.

Profundo. Sus facultades crticas disminuyen, no suele recordar todo

el proceso. En este estado permite al sujeto aceptar una inhibicin.

Muy profundo. Estado de fuga, no consigue despertar y pareciera

estar desconectado de todo el proceso. Se pueden ocupar
afirmaciones negativas, imperativas e impositivas.

Etapas del proceso hipntico

1.

Respiracin

2.

Induccin

3.

Separacin o quiebre

4.

Explotacin

5.

Induccin post hipntica

6.

Retorno

1.

Respiracin
Se realizan 7 inhalaciones por nariz, retener, exhalacin por
boca. Ej.: Inhala por la nariz, retn, bota por la boca.

Beneficios

Disminucin del ritmo respiratorio. Se regula la respiracin, lo

que aporta mayor nivel de oxgeno al cerebro y a las clulas.
Estimula el riego sanguneo.

Disminucin de la presin arterial y del ritmo cardiaco.

Disminucin de la tensin muscular.

Reduccin de los niveles de secrecin de adrenalina y

noradrenalina por las glndulas suprarrenales.

Aumento de la vasodilatacin general, lo que trae consigo una

mayor oxigenacin perifrica.

Reduccin en los niveles de colesterol y grasas en sangre.

Aumento del nivel de produccin de leucocitos, lo que refuerza

el sistema inmunolgico. Esto aumenta la capacidad de
recuperacin y prevencin de enfermedades.

Disminucin en la cantidad de lactato sanguneo (este es uno de

los instigadores de la ansiedad).

Desarrollo de un estado de descanso al nivel ms profundo.

Aumento de las frecuencias cerebrales Alfa (correspondientes a

estados relajados).

2.

Induccin

Se induce al paciente a una relajacin gradual y profunda:

Se lleva a la persona a un nivel ms profundo en su estado de

percepcin de la realidad.

Primero a travs de la identificacin de sonidos lejanos y cercanos.

Luego, relajando las partes del cuerpo y, de esta forma, producir un

estado similar al sueo biolgico.

Practiquemos

Respiracin

Induccin

Herramientas del Hipnotizador

Magnetismo

Cuestionado desde la perspectiva cientfica, sin embargo, en

trminos experimentales, al colocar las palmas de las manos a
tres centmetros del plexo, se puede producir somnolencia.

Herramientas del Hipnotizador

Telepata o Mori

Telepsiquismo, termino acotado por Paul Jagot o sugestin mental

alcanzada por fenmenos telepticos. Tambin cuestionado
cientficamente.
Por
otro
lado,
se
ha
demostrado
experiencialmente, que si el hipnotizador se concentra en el sujeto
de trance y lo visualiza resolviendo el problema, la accin se
produce en un 30% de los sujetos de trance.

Herramientas del Hipnotizador

La Fascinacin

Lo que interesa entra al inconsciente por los diferentes canales:

Auditivos, Visual y Kinestsico. Lo que no, se rechaza a la manera
de un filtro. Nuestra conciencia slo analiza un elemento de
percepcin a la vez.
Con la fascinacin intentamos desviar la conciencia del sujeto a
un campo (percepcin visual, objeto de fijacin) e introducir la
informacin por otros canales (auditivo) que es almacenado en el
Inconsciente.

Herramientas del Hipnotizador

La Sugestin

Cuando el hipnotizador fascina al sujeto por medio de un objeto

visual, utiliza tambin su lenguaje para poder acercarse al
inconsciente.

Qu funcin desempea el lenguaje en el proceso de

profundizacin en el inconsciente?
Cuando el hipnotizador habla, procura emplear estructuras
lingsticas lo ms simtricas posible a las estructuras mentales de
la persona. De esta forma, las palabras, las frases, encontrarn
menos resistencia y sern rpidamente asimiladas por el sujeto.
El hipnotizador recurrir intencionadamente a diecisis reglas de
construccin, que son las siguientes:

Las 16 reglas de sugestin

1.

Corta.

Nuestro cerebro puede procesar cinco datos simultneos, e

incluso siete, pero no veinte. Se deben evitar construcciones
como: La pesadez de su brazo se desplaza primero hacia su pie,
luego hacia su mano, antes de llegar a su frente para regresar a
su pie izquierdo. Es preferible decir: La pesadez de su brazo se
desplaza hacia su pie. La pesadez de su pie se desplaza hacia su
mano, etc.
2.

Concreta.

Se dir: Su brazo es pesado como el plomo.

Las 16 reglas de sugestin

3. Afirmativa.
Como si lo que dijramos estuviera pasando en este momento:
Se siente pesado, cansado, distendido, relajado. No vale decir:
Me gustara que sintieras pesadez en

4. Positiva.
La sugestin se aceptar mejor cuanto mayor sea la mejora que
proporcione al individuo, sin producir rechazo. Cul de las
siguientes frases se aceptara mejor?
a) Evitar cualquier enfermedad dejando de fumar.
b) Sus pulmones se despejan, su respiracin es enrgica, sus
ganas de fumar disminuyen.

Las 16 reglas de sugestin

5. Repetitiva.

Si a un sujeto se le dice que su cuerpo es pesado: su cuerpo es

pesado, su cuerpo es pesado, acabaremos provocndole
ansiedad.
Deberamos decir: Pesado, cada vez ms pesado, su cuerpo se
hace permanentemente pesado. Cada una de mis palabras hace
que tus piernas, tus brazos, pesen ms an. Tan pesado que

Estamos diciendo lo mismo, pero de diferente forma.

Las 16 reglas de sugestin

Simple o superpuesta.
Consiste en relacionar un hecho con otro, an cuando no tengan
relacin.
6.

Simple: Su brazo se hace pesado.

Superpuesta: Cuanto ms pesado se hace su brazo, ms

profundamente se sume en el sueo.

Esta sugestin superpuesta subordina la relacin de una sugestin

con la otra. No existe en realidad una verdadera relacin; es la
capacidad de conviccin del hipnotizador la que la crea.

Las 16 reglas de sugestin

7. Intrahipntica o Posthipntica.
Intrahipntica, se produce durante la hipnosis.
b) Posthipntica, se produce al momento posterior a la hipnosis.
a)

8. Progresiva.
Al decir a alguien: Su cuerpo pesa, quiz necesites repetirlo
durante quince minutos para que esa sensacin se cree
realmente. Pero si comienza diciendo: Sus pies pesan, sus piernas
pesan, etc. Puede que para obtener el mismo resultado slo
tengas que emplear cinco minutos.

Las 16 reglas de sugestin

9. Inmediata o diferida.
a)

Inmediata: Levanta tu brazo izquierdo.

b)

Diferida: Despus de contar hasta tres levantars tu brazo

izquierdo.

La diferida tiene dos ventajas: permite prevenir al sujeto,

especialmente respecto a un contacto tctil, y evitar as toda
emocin. Pero en s misma es otra accin hipntica que impulsa
al individuo a prever otra realidad a travs del simple poder de
su imaginacin.

Las 16 reglas de sugestin

10. Ponderada.
Hay que anticiparse y evitar situaciones de estrs. No deber decir:
Usted se sume en un sueo que lo cubre poco a poco a un sujeto
que se salv de ahogarse aos atrs.
11. Cualificada.
Adaptarse al vocabulario del sujeto a hipnotizar.
12.

Convergente.

Su cuerpo pesa, sus ojos se cierran, su corazn reduce su ritmo, su

respiracin disminuye Se dice que convergen hacia el sueo, puesto
que representa cuatro consecuencias fisiolgicas de ste.

Las 16 reglas de sugestin

13.

Realizable.

Si damos una sugestin que no pueda ser realizable por el sujeto,

porque no quiera, que vaya en contra de sus principios morales,
ticos, religiosos, etc., puede suceder:
a)

Nada.

b)

El sujeto despierta.

c)

El sujeto huye a Z3, un estado muy profundo que no sirve para

nada.

Las 16 reglas de sugestin

Sopesada.
Hay que anticiparse a las reacciones fisiolgicas, no podemos
decirle al sujeto que sus dedos van a comenzar a separarse,
cuando ya tiene las manos abiertas completamente.
14.

15. Normal o Subliminal.

a) Una sugestin normal est destinada a ser escuchada.
b) Una sugestin subliminal no debe serlo. Las voces subliminales
son, por ejemplo, imgenes invisibles intercaladas en una
pelcula, frases pronunciadas a gran velocidad o en un tono
tan bajo que no se puedan or.

Las 16 reglas de sugestin

16.

Plstica en relacin inconsciente.

Este es el ms evolucionado y difcil de los mtodos.

En quince segundos, un buen hipnotizador es capaz de adoptar
las diferentes situaciones que se muestran en la siguiente tabla:

Paternal

Autoridad, Obediencia por Miedo: Levntate ahora

Maternal

Obediencia por amor, voz dulce que protege: Me

gustara que se levantara para tomar ese objeto: estoy
muy cansado.

Colaborador

Obediencia por la razn, inteligencia y lgica: Ese

humo le perjudica; debera levantarse y abrir la
ventana.

Flexible

Libertad, iniciativa sugerida, obediencia a travs de

una aparente libertad de decisin: Imagine que se
levanta. Provoque ese deseo en usted; hgalo cuando
quiera.

Practiquemos
a)

Paternal: Levntate ahora

b)

Maternal: Me gustara que se levantara para tomar ese

objeto: estoy muy cansado.

c)

Colaborador: Ese humo le perjudica; debera levantarse y

abrir la ventana.

d)

Flexible: Imagine que se levanta. Provoque ese deseo en

usted; hgalo cuando quiera.

Practiquemos tonos de voz:

Paternal- Maternal- Colaborador- Flexible

Lee la siguiente frase con cada tono de voz. Todo esto

es esencial, cuanto mayor repertorio de tonos de voz
tengas, ms incrementars la posibilidad de xito:
Siempre que te sientes a estudiar, te sentirs muy
relajado, y vers como asimilas perfectamente cada
pgina que lees, te costar menos memorizarlo...