ESTOY HACIENDO LO CORRECTO POR MI VIDA?

En muchas ocasiones nos preocupamos por nuestra salud, debido a las

grandes cantidades de enfermedades que nos pueden atacar y lo hacen a
diario, enfermedades tan simples como una gripa o una migraa hasta tan
complejas como lo es el cncer. Todas estas enfermedades tienen algo en
comn, y es que atacan a las personas que tienes sus defensas ms bajas,
personas que en su mayora prefieren una vida sedentaria en vez de una
vida con actividad tanto emocional como fsicamente activa. Mejor dicho las
enfermedades atacan a las personas que menos se preocupan por mejorar
salud, y es aqu donde se juega un papel tan importante como lo son los
hbitos de vida que cada persona prctica.
En mi opinin los hbitos de vida son lo que define que una persona goce de
una vida saludable o al contrario, sufra de inacabables enfermedades que
irn matando el cuerpo poco a poco. Y no hay que esperar a estar lo ms
muerto que vivo para comenzar a crear y practicar buenos hbitos de vida
que nos contribuyan a un buen vivir.
Personalmente acepto que mi vida es muy desordenada, que mis hbitos de
vida son muy poco saludables, debido a que las actividades que realizo no
son las ms favorable, como llevarme horas frente a mi porttil mirando
videos, estando mucho tiempo sentado o acostado, alimentarme cada vez a
una hora diferente, casi nunca me preocupo por lo saludables que son los
alimentos que consumo. Pero fuera de todos estos hbitos poco saludables
he gozado de una salud aunque no sea la mejor, pienso que a pesar de las
malas costumbres que realizo es buena. Y es donde me pongo a pensar
porque, como lo dije al tener malos hbitos de vida, estos se vern
reflejados en la salud, y es cuando llego a una conclusin, la cual es que los
hbitos de vida actuales son muy importantes, pero lo que define un buen
vivir esta en los hbitos que hayamos cumplido en nuestro crecimiento, ya
que es cuando se desarrollan nuestras defensas, y personalmente creo que
tengo buenas defensas y una buena calidad de vida debido a los buenos
hbitos que me obligaron a seguir mis Padres.
Yo crec en el campo, mi madre siempre nos dio alimentos frescos, llenos de
protenas, casi nunca nos daba a mis hermanos y a mi alimentos como
enlatados o pre cosidos, siempre se preocup porque tuviramos nuestra
comida a las horas correspondientes, mi padre nos llevaba a trabajar, y era
cuando sin querer hacamos ejercicio fsico, ya que caminbamos grandes
distancias de hasta 3 horas, en los cuales quembamos todas las caloras
consumidas y nos permita tener una buena salud tanto fsica como mental.
Pero bien aunque dije que los hbitos inculcados en nuestro crecimiento son
muy importantes, no significa que ahora debamos despreocuparnos, porque
aunque bien es cierto que en la niez se crea una vida saludable, es posible
que en la juventud esa salud de baya deteriorando debido a los malos
hbitos de vida que como adolecentes creamos y practicamos diariamente,
porque bien lo dice el dicho todo lo que sube tiene que caer y es por eso
que siendo jvenes o adultos nos debemos preocupar por practicar unos
buenos hbitos de vida como: hacer deporte, alimentarse saludablemente,
despertarse temprano. Con el fin de lograr mantener y mejorar la salud
fsica y mental que poseemos.

No todas las personas cuentan con la buena salud fsica y mental que la
mayora de nosotros poseemos, y es cuando nos debemos dar cuenta del
bien o el mal que le estamos haciendo a nuestro cuerpo con los hbitos que
practicamos y tratar de mejorar da a da nuestros hbitos, para as no tener
que preocuparnos cuando ya no podamos hacer nada para corregirlo, las
cosas se logran poco a poco pero con un esfuerzo constante. Y al forjar unos
bueno hbitos de vida, veras que al final nuestro cuerpo lo agradecer.