AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

MIS CARACTERSTICAS PERSONALES

Subraye el rasgo que en su opinin le define mejor segn las indicaciones y
resmalas en el cuadro final.
ESTABILIDAD EMOCIONAL
(seale 3 como mximo)

adaptable

irritable

animoso/a triste
fuerza de voluntad

optimista

duro/a

justo/a

estable

reflexivo/a

cumplidor/a

severo/a

ANSIEDAD

ansioso/a (nervioso/a)

(seale 1 como mximo)

depende de la situacin
relajado

AUTOCONTROL

muy emotivo/a

(seale 2)

temor a las exigencias de la vida

dueo/a de sus emociones
seguro/a frente a las exigencias de la vida
desconfiado/a
paciente

confiado/a

razonable

SOCIABILIDAD

abierto/a

agresivo/a

(seale 3 como mximo)

conciliador/a

dialogante

desenvuelto/a

afable

comunicador/a

diplomtico/a

AUTONOMA

seguidor/a

(seale 1)

responsable

decidido/a
independiente

busco apoyo externo

no busco apoyo externo

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RELACIONES

de fcil contacto

(seale 2 como mximo)

convincente

natural

colaborador/a

constructivo/a

coordinador/a

negociadora

retrado/a

muy sociable

claro/a

fiable

persuasivo/a

coherente

AUTORIDAD

obediente

conciliador/a

(seale 2 como mximo)

inseguro/a

dominante

capacidad de cambio
firme

seguro/a

exigente

tolerante

ACTITUD ANTE EL CAMBIO

conservador/a

(seale 2 como mximo)

atrevido/a

prudente

precavido/a

rechaza reglas establecidas

innovador/a
acepta las reglas establecidas
objetivo/a

flexible

ACTITUD ANTE EL TRABAJO

perseverante

(seale 3 como mximo)

constante
exacto/a

puntual

con resultados
activo/a

se rinde ante los problemas

calmoso/a y seguro/a
atento/a

experto/a

metdico/a

emprendedor/a
polivalente

ambicioso/a

entusiasta

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RESUMEN DE RASGOS PSICOLGICOS

26

Valore, sealando con una X, los factores que ms se ajustan a su forma de ser y
comportarse.
Factores a
considerar

Muy
Alto

Alto

Medio

Bajo

Muy
Bajo

Observacin

Estabilidad
emocional
Facilidad de
expresin
Entusiasmo,
dinamismo
Inteligencia
Capacidad de
anlisis
Toma de decisiones
Responsabilidad
Dotes de mando
Trabajo en equipo
Inters por el
trabajo

AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

A partir de los dos ejercicios anteriores, intente extraer las cualidades que
considere importantes, y sobre las que se va a apoyar durante la bsqueda de
empleo (fortalezas), y aquellas que necesita minimizar en la medida de lo posible
(debilidades).
FORTALEZAS

DEBILIDADES

AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

MIS ACTITUDES
Seala con una cruz, en qu grado crees que tienes las actitudes que se indican
en el cuadro.
Grado De Dominio De Actitudes
ACTITUD

MUCHO

BASTANTE

MEDIO POCO

NADA

* Constante
* Resistente a la rutina
* Dispuesto/a al trabajo
* Perfeccionista
* Perseverante
* Paciente
* Tranquilo/a
* Optimista
* Planificador/a
*Organizado/a
*Amable
*Sensible
*Dialogante
*Respetuoso/a con los/as
dems
*Sociable
*Emptico/a
*Tolerante
*Conciliador
*Responsable
*Cooperativo/a
*Diplomtico/a
*Negociador/a

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HABILIDADES PROFESIONALES
Lista de habilidades

Artstica: dibujo, decoracin, pintura, diseo.

En manejo de Oficina: operar con equipo oficina,
mquinas de escribir, llevar registros precisos.
En computacin: usar nmeros con rapidez.
Lingstica: hablar y escribir en forma correcta
gramaticalmente.
De Liderazgo: dirigir actividades de grupo y poner
en marcha una idea (a menudo los dems piden
ayuda para llevar a cabo una tarea).
Manual: trabajar con las manos.
En matemticas: resolver problemas matemticos
y comprender la lgica matemtica.
Mecnica: trabajar con maquinaria y herramientas,
hacer reparaciones y saber cmo funciona algo.
Musical: cantar, componer msica, bailar, tocar un
instrumento musical.
De persuasin: comunicarse con otros, influenciar
a la gente, vender un producto o servicio.
Cientfica: llevar a cabo experimentos
laboratorio y comprender principios cientficos.

de

Social: relacionarse bien con los dems, ya sea

trabajando con ellos o ayudndoles.
Espacial: distinguir tamaos, formas, contornos y
percibir cmo se relacionan entre s.
Didctica: ayudar a otros a aprender, ensendoles
cmo desempear una actividad.
Otras...

AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

RED DE VALORES EN EL TRABAJO

Prestigio
Estatus
Ingresos
Servir a la sociedad
Realizacin personal
Relaciones con otras personas
Mantenerse ocupado
Estabilidad en el empleo
Variedad
Autonoma
Riesgo
Oportunidades de aprender cosas nuevas

Los cuatro valoresmetas siguientes son importantes para m porque...

Rechazo los siguientes valoresmetas porque...




Por lo tanto, creo que para mi futuro formativo y profesional, merece la
pena...

AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

VALORES Y MOTIVACIONES
A continuacin te presentamos una lista con algunas de las motivaciones que una
persona puede tener para buscar un empleo. Elige y subraya aquellas con las que
te identifiques.

Tener xito en la vida

Aumentar mi poder adquisitivo

El salario de mi pareja no alcanza para todo

Disponer de mucho tiempo libre

Sentirme til

Poner en prctica lo estudiado

Relacionarme con otras personas

Ganar un salario

Aprender algo nuevo

Romper el aislamiento cultural

Reconocimiento social

Responder a retos

Ganar en respeto propio y autoestima

Ser independiente

Ser til

Selecciona, de las motivaciones subrayadas, las tres ms importantes para ti.

1. ...
2. ..
3. ..

AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

FORMACIN
1. Cules son tus estudios reglados? Seala con una X que estudios tienes
diciendo si los has terminado o no, en qu especialidad, rama o licenciatura
y la fecha en que los comenzaste y terminaste. En caso de no haber
terminado tus estudios, cuantos cursos has realizado:

ESTUDIOS

RAMA
DIPLOMATURA
LICENCIATURA
GRADO

ACABADOS
SI/NO

FECHA
INICIO

FECHA
FINAL

CURSOS
REALIZADOS

Sin estudios
(lee y/o escribe)

Primarios /
Certificado de
escolaridad

Bachiller
elemental / EGB
/ ESO
Bachiller
superior / BUP /
Bachiller

FP 1 / Ciclo
formativo de
grado medio
FP 2 / Ciclo
formativo de
grado superior

Estudios
universitarios
medios
Estudios
universitarios
superiores

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2. Cules son tus estudios no-reglados? (cursos de formacin, idiomas,

informtica, etc.):

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AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

EXPERIENCIA PROFESIONAL Y EXTRAPROFESIONAL

En este apartado tienes que recoger tus experiencias profesionales, tanto si has
trabajado con contrato como si no, adems de tus experiencias
extraprofesionales.
Cubre el siguiente cuadro:
INVENTARIO DE EXPERIENCIAS PROFESIONALES Y EXTRAPROFESIONALES
Trabajo Remunerado
Con contrato

Voluntariado

Sin contrato

Otras experiencias (asociaciones)

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AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

INTERESES PROFESIONALES
Me gustan las actividades y ocupaciones que suponen:

Usar mquinas, herramientas y cosas. Trabajar con las

manos en tareas mecnicas" en general (ingeniera,
electricidad, mantenimiento de instalaciones, mecnica,...).
Estudiar, analizar, explorar acontecimientos y cosas.
Observar, resolver problemas e investigar tareas difciles.
Buscar causas a hechos que ocurren (profesor, ingeniera,
jardinera, pintura,...).
Crear objetos, obras en general. Poder desarrollar ideas,
leyendo, imaginando e innovando a partir de lo que se hace:
escribir, actividades artsticas, manuales (arquitectura,
diseo, literatura, msica, dibujo, modelar, restaurar,...).
Tratar con gente para informar, orientar, ensear, ayudar a
personas en general (educador social, recepcionista,
psiclogo, vendedor, hostelera,...).
Emprender o dirigir negocios. Gestionar empresas.
Organizar, supervisar, negociar en el trabajo (empresario,
economista, agente comercial,...).
Trabajar con datos que requieren orden, detalle y que sigan
instrucciones claras. Tareas administrativas como rellenar
impresos, clasificar informacin o llevar contabilidades
(administrativo, secretario, bibliotecario,...).

Los trabajos que

ms me gustaran

Los trabajos que menos

me gustaran

1
2
3
4
5

12

AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

CONDICIONES EN LAS QUE ME GUSTARA EMPLEARME.

Para poder tomar una decisin referida al mundo laboral, es necesario que
conozcas en qu condiciones te gustara emplearte. Este puede ser un dato
importante a la hora de adoptar una resolucin final sobre la ocupacin que
deseas para ti. Piensa que, cuando eliges una ocupacin, ests a la vez
seleccionando un entorno de trabajo concreto. Por lo tanto, si conoces las
condiciones en que te gustara trabajar, dispondrs de una informacin esencial,
al menos a la hora de descartar aquello que no te interesa.
De las siguientes condiciones laborales, seala con un signo (+) aquellas que te
parecen ideales; con un signo (x), aquellas que podran ser aceptables, y con un
signo (-), aquellas que no aceptaras nunca.
Jornada
Trabajar por horas.
Media jornada.
Jornada completa.
Horario intensivo/noches.
Horario flexible.
Trabajar a turnos.
Horario intensivo/maanas.
Horario intensivo/tardes.
Dedicacin exclusiva.
Distancia
Trabajar en casa.
A 1 hora de casa.
Cambio de residencia.
A 1/2 hora de casa.
A ms de 1 hora de casa.
Salario
SMI.
Salario inferior al SMI.
Salario superior al SMI.

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AUTOCONOCIMIENTO EN LA BSQUEDA DE EMPLEO

Contrato
Como autnomo/a.
Con contrato a tiempo parcial.
Sin contrato.
Con contrato a tiempo total.
Tipo de trabajo
Trabajo relacionado con las labores del hogar.
Trabajo no relacionado con las labores del hogar.
Trabajo individual.
En contacto con el pblico.
Trabajo sedentario.
Con personas a mi cargo.
Trabajo al aire libre.
Con tareas fijadas y claras.
En una gran empresa.
En pequea y mediana empresa.
Cualquier puesto de trabajo.
Trabajo en equipo.
Sin contacto con el pblico.
Que implique esfuerzo fsico.
Con poca responsabilidad.
Con mucha responsabilidad.
Con tareas creativas.
En empresa familiar.

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Recoge en este cuadro resumen las condiciones en las que te gustara

emplearte.
CONDICIONES EN QUE ME GUSTARA TRABAJAR
Jornada

Distancia

Salario

Contrato

Tipo de trabajo

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