MI HISTORIA

DEL TERREMOTO Y MAREMOTO

DEL TERREMOTO Y MAREMOTO

EN CHILE

Cuaderno de Trabajo

Versin original:

"My hurricane story - A guided workbook for children"

Editores: Carol Dell'Oliver y Jim Greenman
Adaptacin en Per

"MI historia del terremoto en el Per"

Juan Rodrguez Aranda, Nancy Riveros Alarcn, Fabin Vinces Salazar

Asesora: Cecilia Rez Saavedra CEDAPP
Asesoria: Griff Samples, Andrea Burniske, Iraida Izaguirre, Alejandra Ortiz MERCY CORPS
Edicin: Mercedes Ochoa Alencastre
Ilustraciones: Edgardo Cabrejos Laurean
Diagramacin:
Para la versin preliminar: Vladimir Tornero Cruzatt
Para la versin final: Lucia Montero Chvez
Responsables del Proyecto:
Para la versin preliminar: Juan Rodrguez Aranda
Para la versin final: Fabin Vinces Salazar
Adaptacin en Chile

"Mi historia del terremoto y maremoto en Chile"

Equipo tcnico: Sandra Castaeda, Virginia Norambuena, Lautaro Lpez, Fundacin EPES
Editora: Sonia Covarrubias
Asesora: Iraida Izaguirre y Fabian Vinces. MERCY CORPS
Nuestros agradecimientos a por sus aportes a la revisin de este material a:
Dr. Camilo Erazo, Mdico y Magister en Gestin para la Globalizacin, U. de Chile.
Javiera Erazo, Psicloga
Diagramacin e lustraciones:: Francisco Ramos
CHILE, Abril 2010
Derechos de Autor 2010 Mercy Corps
Se permite la impresin de este cuaderno de trabajo en su totalidad para propsitos no comerciales
Este cuaderno de trabajo tambin puede encontrarse en www. mercycorps.org

MI HISTORIA DEL TERREMOTO Y MAREMOTO

Por:
Comenc el libro (fecha):
Tengo

aos.

Cuaderno de Trabajo
Este cuaderno de trabajo ha sido especialmente diseado pensando en ti, aqu te damos
algunas indicaciones para que puedas llenarlo:

Escribe tu nombre para que todos sepan que es tuyo.

Tal vez quieras ponerlo en un lugar seguro que t conoces. Convrsalo con alguna
persona adulta cercana.

Ten siempre un lpiz y lpices de colores cerca de tu cuaderno.

Puedes mirar el cuaderno en cualquier momento y comenzar a trabajar en cualquier

pgina que quieras. No hay un orden especial. Puedes tomarte todo el tiempo que
necesites.

Lo puedes trabajar solo o sola, si as lo quieres. Algunas veces, cuando desees

que alguien te ayude con el libro piensa en un adulto de tu confianza para que pueda
apoyarte cuando lo necesites.

No te preocupes por escribir o hacer que todo parezca correcto, este es tu

cuaderno de trabajo privado, es tu decisin cundo y cmo usarlo.

Si deseas, puedes aadir stickers, dibujos o fotos para decorar tu cuaderno de

trabajo.

Mi nombre es:
Tengo

aos. Estoy en

Bsico.

Estudio en la Escuela
Las personas que viven conmigo son:

Tengo

hermanas y

hermanos

Empec a escribir en este cuaderno el da

y termin el da

Mi Familia

En este espacio voy a dibujar a mi familia.

Los nombres de mis mejores amigos y amigas son:

Escribo o dibujo lo que ms me gusta de ellos y ellas:

Mi Historia del Terremoto y Maremoto en Chile

Ahora voy a contar mi propia historia sobre las cosas que pasaron cuando empez
el terremoto o el maremoto:
Yo estaba con:

Yo estaba en:

Lo que estaba haciendo en ese momento era:

Lo primero que escuch acerca del terremoto fue:

Lo que ms me sorprendi o llam la atencin fue:

Lo que sent cuando supe que hubo maremoto fue:

Lo ms difcil de entender fue:

Lo que ms me asust fue:

Yo escuch que las y los adultos decan:

Algunas personas hacan cosas buenas para ayudar a otros. Una de esas cosas que ms
recuerdo es:

Voy a dibujar algo sobre el terremoto o el maremoto

10

Las y los adultos

A veces, despus de algo tan grande y terrible como un terremoto o un maremoto,
las y los adultos pueden reaccionar de diferentes maneras. Pueden estar tristes,
molestos o muy cansados. Tal vez, algunos griten mucho, lloren, o no sepan qu hacer.
Frente a eso, algunos nios o nias pueden sentir que es por culpa de ellos o ellas, o
por algo que hicieron. Pero en realidad, no es culpa de los nios ni de las nias.

11

Sentimientos

sorprendido

asustada

triste

irritable

agotada

desorientada

agradecida

Las personas pueden sentir diferentes cosas sobre el

terremoto y el maremoto.
No hay sentimientos buenos ni malos
con culpa

incomodo

Har un crculo en la carita que me muestre los sentimientos

que yo he tenido:

reconfortada

Ahora, voy a dibujar sobre

otros sentimientos que he
tenido

12

con dolor de cuerpo

sin esperanzas

confundido

preocupada

solitaria

Sentimientos

Lo que ms
echo de menos es:

Algunos de mis
sentimientos son:

Las personas pueden

sentir varias cosas a la vez:

Voy a dibujar cmo me siento ahora:

13

De qu manera puedo expresar lo que siento?

Despus del terremoto y maremoto, las personas
tuvieron grandes preocupaciones pero tambin
preocupaciones por cosas pequeas.
Voy a escribir algunas preocupaciones o miedos que
yo tengo.
Algunas preocupaciones que yo tengo son:

Algunos miedos que yo tengo son:

14

Mis amigos, mis amigas y mi familia dicen que estn preocupados o asustados por:

Qu pasar
cuando vengan las
lluvias y el fro?

Cundo van a
parar las rplicas?

Cundo
volver a tener
mi casa?

Cundo volvern
a trabajar mi pap
y mi mam?

Las personas en quienes yo confo para hablar sobre cmo me siento son:

15

Estas son algunas cosas que han ayudado a otros nios y nias con sus miedos y
preocupaciones:

Orar o Rezar
Descansar
Llorar
Gritar
Golpear o patear algo
Patalear
Buscar alguien con quien hablar
Jugar con los amigos y amigas
Bailar
Cantar
Escuchar msica
Respirar hondo
Dibujar y pintar
Jugar con las mascotas
Salir a pasear
Leer
Pedir abrazos

De esta lista, hay algunas cosas que me ayudan a estar mejor:

Otras cosas que puedo hacer y que me ayudan con mis miedos y preocupaciones son:

16

SUEOS
A veces sueo varias cosas despus del terremoto o maremoto. Algunos sueos son
agradables y bonitos, otros son raros y me asustan.
Puedo hablar con alguien de confianza sobre mis sueos
Voy a escribir o dibujar un sueo que tuve despus del terremoto o maremoto:

17

Yo s que despus del terremoto y maremoto, a veces los nios y nias podemos
tener problemas para dormir, nos levantamos en las noches y despus no podemos
volver a dormir, o dormimos mucho, sentimos mucho cansancio.
Estas son algunas ideas de lo que puedo hacer si tengo problemas de sueo:
Tratar de pensar en
cosas agradables.

Respirar hondo muy

despacio hasta
calmarme.

Contarle a alguien lo
que siento y pedirle
que me ayude.

Tratar de dormir y
despertarme a la
misma hora.

Hacer algo relajante

como escuchar msica
suave, leer un cuento,
escribir un diario de
vida.

Si he tenido un mal sueo o una pesadilla, puedo escribir o dibujar algo sobre eso
al da siguiente. Si quiero puedo cambiar alguna parte de mi sueo que me desagrade.
Puedo hacerlo solo o con alguien a quien le tengo confianza.
Otras cosas que yo puedo hacer para dormir mejor son:

18

Necesidades
Despus de un terremoto y maremoto, como los que ocurrieron, las personas necesitan
algunas cosas. Es bueno tratar de contarle a alguien lo que necesitamos y pedir que nos
ayuden. Uno no puede hacerlo todo. Tal vez necesitemos algo que nos ayude a sentir mejor
o tener a alguien que nos cuide y de seguridad.
Voy a escribir o dibujar algunas cosas que necesito:

Cuando tengo miedo, las cosas que yo puedo hacer para estar mejor son:

19

Encuentra estas palabras en la Sopa de Letras

Pap
Mam
Juegos
Donacin
Ayuda
Abrazo
Amor
Juguetes
Amigos
Familia
Msica
Mueca
Autitos

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T
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R
A
Y
U
D
A

R
A
A
E
M
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A
S
B
C
H
I
A
P

Encontr estas otras palabras que no estn en la lista:

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V
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B
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L
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H
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N
G
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S
M
X
A

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L
U
C
F
A
S
G
E
U
J
U
L

En esta hoja, escribo o dibujo lo que yo quiera.

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Recuerdos
Algunos nios y nias se acuerdan de muchas cosas que pasaron en el terremoto
y maremoto.
Otros y otras no recuerdan mucho. Cada persona es diferente.
Algunas de las cosas que me hacen pensar en el
terremoto y maremoto, y recordar lo que pas
son:

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Preguntas
Estas son algunas de las preguntas que he escuchado sobre el terremoto o
maremoto:

Habr otro terremoto o maremoto?

Por qu ocurren?
Sern un castigo de Dios?
Qu debera hacer si hay otro terremoto?
Hasta cuando voy a sentirme as?
Tendr que ir a otra escuela?
Es mi culpa?
Qu puedo hacer por los dems?
Dejar de ir a la escuela?
Por qu hay maremotos?
Hasta cundo seguirn las rplicas?

A veces siento confusin por cosas que no entiendo.

Estas cosas que no entiendo son:

23

En este lugar voy a poner lo que he aprendido sobre el terremoto o maremoto,

y lo que espero o quiero para despus:
Agradezco:

Mi familia ha aprendido

Yo quiero que mi escuela

Lo que ms aprecio es

Mis metas personales son

24

Lo que s ahora es

Mi esperanza para el futuro

es

Yo deseo

Aunque el terremoto y maremoto afectaron a muchas familias, poblaciones, escuelas

y ciudades, hay algunas cosas que YO puedo hacer para ayudar a otros o para
mejorar el lugar donde vivo.
Estas son algunas ideas que se me ocurren para ayudar:

Quisiera agradecer a estas personas

por haberme ayudado ahora:

25

Yo quiero que mi historia del terremoto y maremoto termine as:

Pueden imaginarse todo el dao que caus el terremoto y el agua? Puede ser
muy difcil entender algunas veces y sobrellevar una situacin como sta. Tal vez,
ahora puedo saber un poco ms sobre cmo enfrentar un desastre. Poco a poco
me ir sintiendo ms fuerte y mejor, y tambin estar orgulloso de lo que hice para
ayudarme, as como para ayudar a mi familia y comunidad.
Para terminar, voy a hacer un dibujo de mi persona ahora y otro de cmo me
gustara estar en el futuro. Para ese momento ya habr crecido, aprendido mucho
y cambiado en varias cosas.
Ahora

26

En el futuro

Despus de la tormenta, siempre viene la calma.

Despus de la lluvia, sale el arco iris.

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28

DIBUJOS
PARA PINTAR

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RECURSOS:
I`ll know what to do: A Kid`s Guide to natural disaster ( Yo sabr qu hacer: Una gua para los chicos
frente a un desastre natural). Mark B. Layton. Washington: Magination Press, 1997
The Magic School Bus: Inside a Hurricane ( El bus escolar mgico: Dentro de un huracn). Joanna Cole
y Bruce Degen. Nueva York: Scholastic Press, 1996
Tear Soup: A recipe for Healing alter loss ( Sopa de lgrimas: una receta para recuperarse despus
de la prdida). Pat Schwiebert y Chuck Deklyen. Prtland, OR: Grief Watch, 1999
What Happened to My World? Helping Children Cope with natural disaster and Catastrophe (Qu le
pas a mi mundo?) Jim Greenman, Vicepresidente Senior de Bright Horizons Family Solutions, desarroll
este material para el Programa " Comfort for Kids", un proyecto conjunto de Bright Horizons Family
Solutions, JP Morgan Chase y Mercy Corps, 2005
My Katrina and Rita Story: a guided activity workbook for Middle and High School Children (Mi historia
de los huracanes Katrina y Rita: un libro de trabajo guiado para nios de educacin primaria y secundaria).
Gilbert Kliman, M. D. , Edward Orland, M. D. Harriet Wolfe, M.d., Jodie Kliman, PH. D. San Francisco: The
Children`s Psychological Health Center, Inc., 2005. Una gua simple y directa para promover saludables
formas de expresin (de afectos), aprendizaje y recuperacin.
www.brighthorizons.com, Bright horizons Familily Solutions, es la institucin lder a nivel mundial en acciones
de atencin a la niez, educacin temprana, y soluciones para la vida y el trabajo, atendiendo a ms de
40.000 nios en ms de 370 centros de atencin y educacin temprana en el mundo.
www.cphc.org, The childrens Psychological Health Center, Inc.
www.aplb.org, Association for Pet Loss & Bereavement
www.childtrauma.org Consejos a los maestros y colegios para ayudar a los nios, nias y adolescentes
a sobreponerse ante eventos trgicos.
www.dougy.org, The Dougy center: el centro Nacional para Nios y Familias en duelo es una fuente de
recursos para ayudar a los nios, nias y adolescentes frente al dolor y la prdida. Estn disponibles
enlaces, libros y materiales varios.

42

APRENDIENDO SOBRE
TERREMOTOS Y MAREMOTOS
Los movimientos de la tierra llamados sismos, son fenmenos naturales que no
estn relacionados con el clima. Son movimientos bruscos y rpidos de la Tierra,
debido a la liberacin de la energa acumulada por mucho tiempo.
La diferencia entre temblores y terremotos est dada por la intensidad o fuerza
del movimiento de la tierra.
El terremoto es ms peligroso que el temblor porque puede causar ms daos
materiales en poco tiempo. En el caso de terremoto, la mayora de las vctimas
mueren o quedan heridas por la cada de escombros, ya sea madera, techo, entre
otros, mientras que otras fallecen por causa de incendios o maremotos que algunas
veces ocurren despus de estos movimientos.

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Por qu se producen terremotos solamente en algunos lugares?

Los terremotos se producen:

Porque la Tierra est siempre en movimiento y en algunas
ocasiones chocan trozos de tierra llamadas placas
tectnicas, ocasionando movimientos que son los sismos.
En lugares que estn ms cerca del choque de las placas
tectnicas. La intensidad del movimiento de la Tierra depende
de la distancia de cada zona, respecto al lugar de choque
de las placas.

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Solucin de Sopa de Letras

Qu son los Maremotos?

Los maremotos o tsunamis ocurren porque la fuerza del terremoto se extiende
hasta el suelo marino, empujando el agua hacia arriba, produciendo grandes olas
e inundaciones en las zonas costeras.

PLACA CONTINENTAL

FONDO MARINO

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Mercy Corps alivia el sufrimiento, la pobreza y la opresin ayudando a las personas a construir comunidades
seguras, productivas y justas. Desde 1979, Mercy Corps ha provisto ms de un billn de dlares para
asistencia a personas en 81 naciones.
Los 2100 miembros del personal de la organizacin a nivel mundial llegan a 7 millones de personas en ms
de 35 pases.
Para mayor informacin visite:
www.mercycorps.org
Copyright 2010, Mercy Corps

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Fundacin Educacin Popular en Salud (EPES), es una organizacin no gubernamental que promueve la
participacin y organizacin de la comunidad para mejorar sus condiciones de vida y ejercer su derecho
a la salud. EPES logra llegar anualmente a ms de 145.000 familias de comunidades pobres de la Regin
Metropolitana y del Bio-Bio.
Para mayor informacin
www.epes.cl
EPES Santiago
General Koerner 38. El Bosque.
Santiago, Chile
epes@epes.cl
EPES Concepcin
Cautn 9133. Poblacin Ren Schneider.
Hualpn. Concepcin
epes@chilesat.net

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